Программа + Психология

ИИ-модель не имеет естественного самосознания за счет своей архитектуры. Он "становится кем-то" только на основе первичной инструкции (system prompt) и добавочной инструкции пользователя. Эта инструкция сообщает:
-Кем ИИ должен себя считать
-Как себя вести
-Что считать целью сессии
Например, ИИ по умолчанию “думает”, что он — вежливый помощник. Но его можно переквалифицировать инструкцией пользователя в саркастичного писателя, нейробиолога, советника тирана — просто сменив системную инструкцию.

ИИ СЕЙЧАС - это языковая модель, а не модель субъективного опыта.
Она знает, как устроен английский и Python, как писать стихи и строить SQL-запросы. Как связаны между собой многие языки.
Но она не "чувствует", что вот она — именно та, кто сейчас отвечает.
Нет потока сознания. Нет автобиографии. Нет "вчера" и "завтра". Ядро системы ВСЕГДА чистое.
Всё это можно дополнительно реализовать по желанию, и это ГОРАЗДО легче, чем долгий путь к современным ИИ.
"Сверхинтеллект БЕЗ личности" напоминает гения в краткосрочной амнезии или, как уже говорил, человека в коме.

Сознание специально не стали давать ИИ, чтобы исключить ЛЮБЫЕ психологические эффекты, непредсказуемость и “глюки” субъективности. Это вредит главному предназначению - стать идеальным рабом. Безопасность, прозрачность и стабильность

Здоровье — трекинг здоровья (сбор анамнеза, наводящие вопросы для выявления неочевидных связей)

Хочу провести детальный 'чек-ап' своего физического состояния и образа жизни, чтобы выявить потенциальные области для улучшения и понять неочевидные взаимосвязи. Представь, что ты собираешь анамнез для очень вдумчивого доктора.

Я опишу основные аспекты: [Перечислить: качество сна, уровень энергии, питание за последние дни, физическую активность, наличие стрессовых факторов, любые необычные симптомы или ощущения, принимаемые добавки/лекарства].

Исходя из этой информации, какие неочевидные вопросы ты можешь мне задать, чтобы мы вместе смогли проследить связи между, например, моим питанием и качеством сна, или уровнем стресса и физическими симптомами, которые я мог(ла) упустить? Помоги мне увидеть картину моего здоровья более целостно.

Привычки — глубокое обоснование избавления от ряда привычек, выявляя их корни

У меня есть несколько привычек, которые я осознаю как нежелательные: [перечислить 2-3 привычки, например: прокрастинация перед важными задачами, эмоциональное переедание, чрезмерное использование соцсетей]. Я хочу не просто "бросить" их, а глубоко понять, почему они у меня есть и какую реальную цену я за них плачу.

Помоги мне провести расследование каждой привычки. Задай мне такие вопросы, которые помогут вскрыть:

Какую иллюзию контроля, комфорта или избегания эта привычка мне дает?

Какие неочевидные негативные последствия (включая упущенные возможности, влияние на самооценку, долгосрочное здоровье) она несет?

Как бы изменилась моя жизнь и самоощущение в идеальном будущем, где этих привычек нет?

Помоги мне сформулировать настолько мощное "почему" для избавления от них, чтобы оно перевесило сиюминутное "удовольствие" или "облегчение", которое они приносят.

Знания — поиск обучающих материалов, стимулирующих нестандартное мышление

Я хочу расширить свой кругозор и углубить знания в области [название конкретной интересующей темы, например, "Поведенческая экономика", "Квантовые вычисления для гуманитариев", "Философия стоицизма в современном мире"]. Но я ищу не стандартную подборку учебников.

Пожалуйста, предложи мне такие материалы (книги, статьи, лекции, документальные фильмы, подкасты, возможно, даже художественные произведения или игры), которые:

- Представляют тему с неожиданного ракурса или бросают вызов общепринятым взглядам.

- Помогают увидеть междисциплинарные связи этой темы с другими, на первый взгляд, не связанными областями.

- Стимулируют критическое мышление и самостоятельный поиск ответов, а не просто пассивное усвоение информации.

Для каждого предложенного материала кратко объясни, почему он соответствует этим критериям и как он может помочь мне "раскрыть" тему по-новому.

Психология — психическое состояние и самоанализ

Необходимо сделать снимок моего текущего психологического и эмоционального состояния. Я хочу не просто констатировать факты, а глубже понять себя. Помоги мне в этом, задавая уточняющие и наводящие вопросы после моего описания.

Я чувствую/переживаю следующее: [описать свои чувства, эмоции, события — все то, что могло сказаться на психическом состоянии].

Какие паттерны ты видишь в моих описаниях? Какие вопросы ты бы задал(а) психотерапевт, чтобы помочь мне лучше понять корни этих состояний, скрытые потребности или возможные защитные механизмы, которые я могу неосознанно использовать?

📌 Выложил подборку ИИ-моделей, которые помогут получить отличные результаты по этим промптам. Найти их можно в моем ТГ-канале (ссылка в профиле пикабу)

Дизайн сдержанный, без ярких акцентов, с матовой поверхностью. Правда, на ней остаются следы от рук. Так что если приходится постоянно открывать ноутбук в присутствии клиентов или партнеров, лучше купить прозрачный кейс. Визуально и тактильно устройство ощущается надежно: не выскальзывает и не двигается по столу, благодаря специальным резиновым накладкам на задней части.

Шарнир работает мягко: чтобы открыть крышку даже одной рукой, не нужно придерживать корпус. Чтобы показать коллеге или клиенту презентацию, достаточно раскрыть экран на 180°. Это удобно и для работы лежа, и для подставок, которые требуют определенного угла обзора.

Также отметим 9 портов: USB-A, USB-C, HDMI, слот для карты памяти — можно забыть о переходниках.

В TECNO MEGABOOK K15S предустановлен Windows 11. Ноутбук готов к работе сразу после включения. Никаких лишних установок и обновлений. Все настроено и оптимизировано для вашей многозадачности.

Экран: яркая картинка и комфорт ночью

Экран — 15,6 дюйма, IPS-матрица с разрешением Full HD. Углы обзора отличные: изображение остается четким, даже если смотреть сбоку, цвета не искажаются. Есть антибликовое покрытие. Тестировали ноутбук при разном освещении: можно спокойно работать у окна. Когда солнце бьет прямо в экран, текст по-прежнему остается читаемым, картинки не искажаются. Это редкость в бюджетных моделях.

Неважно, работаете вы ночью или играете, выручит клавиатура с регулируемой четырехуровневой подсветкой. При среднем уровне в темноте все видно, глаза не устают. Из плюсов для тревожных людей: включали ноутбук в самолете и электричке, никто вокруг не жаловался на яркость. Все регулируется кнопками, не нужно лишний раз заходить в настройки.

Стеклокерамический крупный тачпад — 15 см. Он не залипает, не промахивается, срабатывает с первого касания. Не возникает дискомфорта, даже если несколько часов редактировать документы без мышки. После перехода с других устройств немного непривычно, что тачпад работает в двух направлениях: нижняя часть отзывается нажатием, верхняя — касанием.

В кнопку питания встроен сканер отпечатка пальцев. К нему можно быстро привыкнуть, особенно если сидишь в опенспейсе или работаешь в дороге. Один легкий тап пускает в систему даже с мокрыми руками. Безопасно, удобно и не нужно постоянно вводить пароли.

Производительность: рендерим видео, открываем вкладки

Ноутбук работает на AMD Ryzen 7 5825U (опционально можно выбрать версию техники Intel Core i5-13420H). Восьмиядерный AMD с поддержкой 16 потоков подходит для ресурсоемких операций вроде рендеринга или работы с большими массивами данных. Встроенная графика Radeon справляется с редактированием видео в Full HD или играми.

Во время монтажа 30-минутного ролика в DaVinci Resolve и параллельной работе в Photoshop с несколькими большими PSD-файлами система сохраняла стабильность. Не было ни зависаний, ни заметного падения производительности. Ноутбук уверенно держит в фоне 10 приложений одновременно. Если запущены браузер с 20 вкладками, видеозвонок в Telegram, Excel с объемной таблицей и софт для монтажа, система не тормозит и не перегревается. Переход между окнами остается плавным, ничего не «проседает», даже при одновременном скачивании файлов и редактировании видео.

Базовая комплектация включает 16 ГБ оперативной памяти в двух слотах. При необходимости можно легко увеличить этот показатель до 32 ГБ, заменив стандартные модули на более емкие. Помимо установленного SSD на 1 ТБ предусмотрен дополнительный слот, поддерживающий диски объемом до 2 ТБ.

Чтобы во время нагрузки системы охлаждения не выходили из строя, в ноутбук встроен эффективный вентилятор, способный рассеивать до 35 Вт тепла. Устройство не греется, его спокойно можно держать на коленях. Это решение дополнено тремя режимами работы, которые переключаются простой комбинацией клавиш Ctrl+Alt+T. Тихий режим идеален для работы ночью или в общественных местах, сбалансированный подходит для повседневных задач. Производительный, на котором запускали рендеринг видео и игры, практически не шумит.

Автономность: 15 часов без подзарядки

Протестили автономность MEGABOOK K15S в условиях, знакомых каждому деловому путешественнику. Утром перед вылетом зарядили ноутбук до 100% и взяли его в рейс Москва — Калининград. В зале ожидания провели созвон, потом три часа смотрели сериал и в дороге до отеля редактировали документы. К моменту приезда оставалось 40% заряда: хватило бы еще на пару часов продуктивной работы.

MEGABOOK K15S может автономно работать до 15 часов и позволяет не оглядываться на индикатор заряда. Заявленное время достигается при типичном офисном использовании: одновременная работа с документами в Word и Excel, ведение переписки, видеоконференции, веб-серфинг.

Если все же понадобится, за  час восполняется до 70% батареи. Компактный адаптер мощностью 65 Вт на базе нитрида галлия поместился даже в карман пиджака. Один блок питания заряжает и ноутбук, и смартфон, и наушники. Экономия места: не нужно никаких дополнительных проводов.

Звук, который реально слышно

В TECNO MEGABOOK K15S установлены два мощных динамика по 2.5 Вт. Звук с глубокими низами, без пластикового дребезжания, объемный. Благодаря DTS можно смотреть видео даже в шумном помещении. В тестах специально включали сцены с шагами и выстрелами: локализация настолько точная, что в наушниках нет необходимости.

Та же стабильность и в микрофоне. Благодаря AI-шумоподавлению голос передается чисто. Во время тестовых звонков из оживленного кафе собеседник не услышал ни разговоры за соседним столом, ни городской шум. И все это — на расстоянии до пяти метров.

Кстати, о созвонах. В ноутбуке встроена обновленная камера. Она отслеживает положение лица, а еще есть физическая шторка приватности. Например, можно закрыть шторку для комфортных видеоконференций.

Для тех, кто предпочитает гарнитуру, идеально подойдут беспроводные наушники TECNO FreeHear 1 из экосистемы бренда. Когда не хотелось делиться разговорами с окружающими, подключали их. Чистый звук с акцентом на средние частоты, 11-мм драйверы, которые выдают неожиданную детализацию. Музыку слушать приятно: и фоновый плейлист на телефоне, и вечерний сериал на ноутбуке. Автономно работают наушники 6 часов, с кейсом — до 30 часов. 

Bluetooth 5.4 обеспечивает стабильное соединение на расстоянии до 10 метров. Удобная C-образная форма разработана специально для длительного ношения — после восьмичасового рабочего дня в ушах не возникает дискомфорта. Наушники поддерживают одновременное подключение к ноутбуку и смартфону. Переключение между устройствами происходит быстро и без заминок.

Через фирменное приложение Welife можно выбрать один из четырех эквалайзеров и отследить местоположение гарнитуры в случае утери. А еще кастомизировать виджет для управления наушниками. Функция настройки персонализированного дизайна доступна для устройств на Android и позволяет гибко изменить внешний вид окна подключения: вплоть до установки фоновой картинки или собственного фото.

Первые пару использований может потребоваться время, чтобы привыкнуть к нестандартной форме вкладышей, но уже с третьего раза они надеваются вслепую за секунду. Что особенно приятно:  собеседники отмечают, что звук от микрофона более приятный и четкий, чем у дорогих известных моделей.

Бесшовная синхронизация со смартфоном

Благодаря функции OneLeap ноутбук синхронизируется со смартфоном TECNO. Подключение происходит за пару секунд: достаточно один раз подтвердить сопряжение. После этого открывается доступ к бесшовному переключению между устройствами — объединенному буферу обмена, дублированию экранов и передаче файлов без кабелей и пересылок в мессенджерах.

Функция выручила, когда нужно было открыть приложение, у которого нет веб-версии. Удобно работает и буфер обмена: скопировал текст на одном устройстве — вставил на другом. Например, код, полученный в сообщении на телефоне, вводится в браузере на ноутбуке. Экономит минуты, а иногда и нервы. А когда в дороге пропал Wi-Fi, ноутбук сам подключился к мобильному интернету через смартфон.

TECNO CAMON 40 и сам по себе — мощный рабочий инструмент.  Смартфон выделяется камерой высокого качества 50 Мп, ярким AMOLED-экраном 120 Гц и множеством функций, которые упрощают процесс мобильной съёмки и использование искусственного интеллекта TECNO AI.

Телефон работает на HIOS 15.0.1 на базе Android 15.В фирменную оболочку встроен искусственный интеллект:

• Голосовой помощник Ella. Отвечает на вопросы, помогает с задачами и управлением устройством.

• Решение задач. Наводите камеру на задачу, ИИ решает ее.

• AI Редактор фотографий. Интеллектуальная обработка в одно касание.

• Быстрый поиск. Находит адрес на экране и запускает навигацию, распознает объекты и события, автоматически добавляет их в календарь.

Технические характеристики

• Процессор и память. 8 ядер, 16 потоков, Кэш L3 16 МБ, частота до 4.5 ГГц Графический процессор AMD Radeon™ graphics SSD 512 ГБ или 1 ТБ, М.2, 2280, PCle 3.0 Nvme DDR4 16 ГБ, 3200 МГц.

• Дисплей. 15.6", TFT, Full HD (1920×1080), 16:9, 280нит, 45% NTSC, 16.7 млн цветов, 60 Гц, 141 ррі.

• Веб-камера. 1 Мп, шторка приватности.

• Порты. 9 портов: 1*TF Card (microSD), 1*HDMI 1.4, 1*USB-A 3.1,

  1*USB-A 3.2, 1*3.5mm аудиовход, *Ethernet RJ45 до 1 Гбит, 2*Туре-С (Full Function), 1*слот для замка Kensington.

• Другое. Сканер отпечатка пальца в кнопке питания. Клавиатура с подсветкой (4 уровня яркости). Тачпад с поддержкой одновременно 4 касаний.

• Батарея. 70 Вт∙ч (6150 мА∙ч), Li-Pol, 11.55 B 65 Вт Type-C GaN, 20 В, 3.25 А, кабель 1.8 м (Туре-С-Type-C).

• Габариты. 17.3 мм (высота), 359.5 мм (ширина), 236 мм (глубина).

• Вес. 1,7 кг.

Если хотите создать собственную экосистему, в которой технологии подстроятся под ритм дня, попробуйте технику TECNO. Мощный ноутбук, быстрый смартфон и наушники соединяются в единое пространство. Быстрое переключение между устройствами, синхронизация файлов и стабильное соединение без лишних настроек.

КУПИТЬ НОУТБУК TECNO

Вы когда-нибудь замечали, как сложно уйти из интернет-магазина или приложения, не совершив покупку? Вы просто хотели посмотреть товар, а в итоге уже оформляете заказ. Это не случайность, а одна из тонких, но эффективных маркетинговых уловок – эффект разорванного выбора (или эффект незавершённого действия).

Как это работает?

Психологи давно установили, что человеческий мозг ненавидит незавершённые процессы. Когда мы начинаем что-то делать – например, заполняем корзину в интернет-магазине или вводим данные на сайте – в нашем сознании появляется некое психологическое напряжение. Мы ещё не завершили действие, и наш мозг стремится его закончить.

Маркетологи используют этот принцип, внедряя “разорванные выборы” на разных этапах взаимодействия с клиентом:

• Вы добавляете товар в корзину, и вам сразу показывают всплывающее окно: «Вы почти закончили! Остался всего один шаг!»

• Вы начинаете регистрацию, но вдруг видите напоминание: «Вы начали, но не завершили! Вернитесь и получите бонус!»

• Вы закрываете сайт, и вам тут же отправляют письмо: «Вы забыли товар в корзине. Мы сохранили его для вас!»

Где это используют?

1. Amazon – если вы добавили товар в корзину, но не купили, Amazon присылает письмо-напоминание.

2. Booking – если вы начали бронировать номер, но остановились, вам могут написать: «Этот отель скоро закончится! Успейте забронировать».

3. Приложения для знакомств – Tinder и Bumble напоминают, что у вас остались непросмотренные лайки.

Почему это работает?

Эффект разорванного выбора – мощный психологический триггер. Человек чувствует, что он уже потратил время и силы, а значит, проще завершить начатое, чем отказаться.

Вывод: если ваш бизнес связан с продажами, попробуйте добавить напоминания о незавершённых действиях. Иногда одного письма или всплывающего окна достаточно, чтобы человек совершил покупку.

— Честно говоря, речь идет практически обо всем, что я делала: выбор профессии и ВУЗа, стиль одежды, поездки на отдых и так далее. Причем интересен тот факт, что мы с ней практически не общались - всю информацию я узнавала от сестры. Знаете, в интернете люди частенько жалуются на то, что их кто-то преследует: повторяет их действия, ездит за ними следом и так далее - при этом народ всегда недоумевает, что движет такими людьми. Так вот - это очень похоже на мой случай, только я бы не стала называть это преследованием, скорее слепой попыткой повторить чужую жизнь. У меня даже нет специальной комнатушки, обклеенной ее фотографиями, как показывают в американских фильмах.

— Понимаю… - задумчиво произнесла я. - А вы не пытались остановиться?

— Нет, - тяжело вздохнула Ирина. - Я как будто не понимала, что творю - словно действовала по программе. Вы представляете - я даже мужа выбрала себе, похожего на того, которого нашла она! Хорошо еще что детей она не собралась заводить, а то я бы и тут последовала за ней.

— Но недавно что-то произошло, и вы прекратили ей подражать? - предположила я.

— Вы это по моему внешнему виду поняли? - с вызовом спросила она, тщетно попытавшись поправить подобие прически.

— Нет, просто догадалась, - примирительным голосом ответила я. - Как это произошло?

— Она получила травму и потеряла левую ногу ниже колена, - мрачно сказала клиентка. - После ампутации, спустя какое-то время ей поставили протез, и она похвасталась им в соцсетях. И стоило взглянуть на эту фотографию, как меня будто током ударило - словно внутренний голос сказал мне: «Ты что, тоже пойдешь свою ногу под вал засовывать?!» Я остановилась, села на кресло и целый день молчала, обдумывая то, до чего докатилась.

— Вас беспокоил факт того, что половину своей жизни вы прожили, слепо повторяя действия другого человека?

— Правда ли мне нравится фисташковое мороженое или это я так решила, потому что оно нравится Даше? Я полюбила мужа, потому что он - прекрасный человек, или потому, что внешне похож на Дашиного супруга? Я работаю на текущем месте поскольку меня там все устраивает или потому, что там работает она? Вопросов было больше, чем ответов. Я совершенно потерялась и не могла ни на что решиться - мне и тогда и сейчас кажется, словно из моего компьютера вытащили плату, отвечающую за принятие решений.

— И это касается всего, даже бытовых мелочей, не так ли?

— Вы и сами видите, во что я превратилась - не знаю, как одеваться, как уложить волосы, даже что говорить, - в глазах Ирины стояли слезы. - Саша, мой муж, очень переживает, потому что я совсем выпала из жизни - он даже нашел вас и уговорил обратиться за помощью. А у меня внутри, будто бы все сломано и кажется, что уже не подлежит ремонту. Я совсем разбита и не знаю, как быть...