Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Это idle-игра стратегия о рыцарях, исследованиях, крафте и сражениях, которая предоставляет пользователям расслабляющий опыт. Игра не требует концентрации и идеально подходит, когда вам нужно сделать перерыв или отдохнуть.

Герои Мини-Королевства

Кликер, Стратегии, Мидкорные

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Любовь + Осознанность

С этим тегом используют

Отношения Семья Кот Стихи Жизнь Счастье Юмор Психология Саморазвитие Медитация Эзотерика Философия Свобода Внутренний диалог Все
42 поста сначала свежее
putyayest
putyayest
3 дня назад

Что такое безусловная любовь к себе?⁠⁠

Что такое безусловная любовь к себе? Любовь, Принятие, Осознанность, Психология, Духовность, Длиннопост, Контент нейросетей


Безусловная любовь к себе — это принятие себя таким, какой ты есть, без попыток что-либо изменить, скрыть или улучшить. Это осознание своей ценности не через призму достижений, внешнего вида, успеха или одобрения других, а через понимание своей истинной природы — сознания, света, божественности внутри.

"Человек, который находится в безусловном состоянии любви и принятия ко всему — уже достиг большего, чем тот, кто знает тысячи практик."

Что такое безусловная любовь к себе на практике?

🩷1. Принятие своих эмоций

Не отвергать грусть, страх, боль или разочарование, а принимать их как часть человеческого опыта. Без осуждения и внутренней борьбы.

💛2. Отказ от самокритики 

Перестать ругать себя за ошибки, недостатки или слабости. Ошибки — это не провал, а опыт. Слабость — это не порок, это возможность для роста.

💚3. Осознанное внимание к себе

Уметь услышать свои потребности: физические, эмоциональные, духовные. Позволять себе отдыхать, восстанавливаться, быть собой.

🩵4. Не зависеть от одобрения других

Любовь к себе не зависит от того, что думают окружающие. Ты ценный просто потому, что существуешь.

💙5. Прощение себя 

Простить свои прошлые поступки, слова, решения. Принять, что тогда вы делали лучшее, что могли при вашем уровне сознания.

💜6. Уважение своих границ

Не позволять другим использовать вас, обижать, манипулировать. Когда вы любите себя, вы заботитесь о себе первым делом.

💕7. Связь с Высшим "Я"

Безусловная любовь к себе — это не эгоизм, а соединение с внутренним светом, с тем, кто вы есть на самом деле — душа, сознание, вечное присутствие.

"Нужно человеку дать понимание, что он не тело. Нужно дать понимание, что он не ум, он — сознание."

Почему это важно?

Без безусловной любви к себе невозможно искренне любить других. Как можно делиться тем, чего нет внутри? Мы учимся любви изнутри, а потом распространяем её во внешний мир.

Когда вы любите себя, вы:

- Не боитесь быть собой
- Принимаете решения из сердца
- Создаёте гармонию внутри и вокруг
- Становитесь источником света и любви для других

💗Как начать?

- Ежедневное выражение благодарности себе (лучше письменно)
- Практика самоосознания: наблюдение за своими мыслями и эмоциями без осуждения.
- Аффирмации: «Я принимаю себя. Я люблю себя. Я достоин любви.»

"Высокодуховный человек тоже эгоист. Только его эгоизм направлен на единство с высшим я. Он хочет быть счастливым, но не за счёт других, а за счёт внутреннего источника."

Ты не должен становиться лучше, чтобы быть любимым. Ты уже достоин любви. Просто потому, что ты есть. 🌿❤️

Показать полностью 1
[моё] Любовь Принятие Осознанность Психология Духовность Длиннопост Контент нейросетей
3
4
DatingClub.Nsk
6 дней назад

5 языков любви⁠⁠

Как говорить на одном языке любви: секрет гармоничных отношений

5 языков любви Знакомства, Свидание, Общение, Новосибирск, Серьезные намерения, Осознанность, Любовь, Актуальное, Доверие, Отношения, Проблемы в отношениях, Счастье, Семья, Чувства, Одиночество, Разговор, Мужчины и женщины, Женщины, Длиннопост

Любовь без фотошопа - Пять языков любви

Вы замечали, что иногда самые искренние проявления любви остаются незамеченными?

Вы дарите цветы, а партнёр ждёт объятий.

Вы помогаете по дому, а ему важно услышать «я тебя люблю».

Всё это — не несовместимость, а просто разные «языки любви». 

Психолог Гэри Чепмен в книге «5 языков любви» объясняет: каждый человек понимает любовь по-своему. Если вы говорите на «разных языках», даже сильные чувства могут угаснуть.

Давайте разберёмся, как это работает и какие бывают языки любви?

1. Слова поощрения 

Для этих людей важны вербальные подтверждения любви: 

✔️ Комплименты

(«Ты прекрасно выглядишь», «Ты прекрасно справился»).

✔️ Поддержка

(«Я в тебе верю», «Я горжусь тобой»). 

✔️ Благодарность

(«Спасибо, что помыл(а) посуду»). 

Что обижает: Критика, равнодушие к их словам. 

2. Время вместе 

Им нужно ваше полное внимание: 

✔️ Совместные ужины без телефонов. 

✔️ Прогулки, глубокие разговоры, где вы слушаете друг друга. 

✔️ Общие хобби (танцы, путешествия). 

Что обижает: Отсутствие качественного времени вместе. 

3. Подарки 

Для них подарок — символ любви, а не материальная ценность, не обязательно дорогие — важно внимание и символичность.

✔️ Цветы без повода, книга, которая напомнила о партнере. 

✔️ Записка с добрыми словами. 

✔️ Неожиданный сюрприз (например, любимый десерт). 

Что обижает: Небрежность в подарках («Купил что попало»). 

4. Помощь 

Их язык — забота через действия, которые облегчают жизнь партнера: 

✔️ Помочь с уборкой. 

✔️ Приготовить завтрак, приготовить ужин, забрать детей из садика.

✔️ Взять на себя часть обязанностей. 

Что обижает: Лень и нежелание участвовать в быту. 

5. Физический контакт 

Им важно чувствовать близость: 

✔️ Объятия, держание за руку, поцелуи, секс.

✔️  Массаж после тяжёлого дня. 

✔️  Партнеру важно, чтобы его обняли после ссоры.

Что обижает: Отстранённость, холодность. 

Как определить свой язык любви и почему это важно? 

Несовпадение языков — частая причина конфликтов. 

Подумайте, что вас чаще всего ранит в отношениях. 

  • Если болезненна критика → ваш язык «слова поощрения». 

  • Если раздражает, когда партнер «висит в телефоне» — «время вместе». 

  • Если раздражает отсутствие помощи → ваш язык «помощь».

Вспомните, что чаще всего просите у партнёра. 

  • «Поговори со мной» → слова поощрения. 

  • «Поедем куда-нибудь» → время вместе.

Подумайте, как вы сами проявляете любовь. Часто мы даем партнеру то, что хотели бы сами. 

После 40 лет люди реже меняют привычки, поэтому важно сразу находить «совместимых» партнёров. 

Как применять это в отношениях? 

  1. Пройдите тест Чепмена [бесплатная версия]

  2. На первом свидании спросите:

    - «Как для вас выглядит забота?». 

    - «Что для вас важнее: подарки или время вместе?».

  3. -  В онлайн-знакомствах укажите свой язык в анкете.

Для пар: 

1. Пройдите тест вместе [ бесплатная версия ]

2. Обсудите: «Что для тебя значит “я тебя люблю”?»

3. Договоритесь о маленьких шагах: 

- Если его язык «помощь» — раз в неделю берите на себя его обязанности. 

- Если её язык «слова» — пишите смс с благодарностью.

4. Осознать язык партнера и начать «говорить» на нем, даже если он вам чужд.

Любовь — это не магия, а навык.

Если кажется, что партнер «не любит», возможно, он просто говорит на другом языке. Попробуйте «перевести» — и вы удивитесь, как изменится ваша жизнь. 

А какой ваш язык любви? Напишите в комментариях - обсудим! 

Показать полностью
[моё] Знакомства Свидание Общение Новосибирск Серьезные намерения Осознанность Любовь Актуальное Доверие Отношения Проблемы в отношениях Счастье Семья Чувства Одиночество Разговор Мужчины и женщины Женщины Длиннопост
2
voinysveta
7 дней назад

Кто, если не Я? Как избавиться от вредной установки «от меня ничего не зависит⁠⁠

Многие живут с мыслью: *«Я человек маленький, от меня ничего не зависит, лучше не высовываться»*.

Но это — ложь.

Эта установка лишает нас силы, заставляет молчать, когда нужно действовать, и покорно принимать то, что нас не устраивает.

Почему это опасно?
🔻 Отключает ответственность — если «ничего не зависит», то и стараться не нужно.
🔻 Разрушает общество — когда большинство думает так, никто не меняет ситуацию к лучшему.
🔻 Ограничивает потенциал — человек, который верит, что не может повлиять на обстоятельства, добровольно отказывается от своей власти над жизнью.

Что говорит Христос?
*«Жатвы много, а делателей мало»* (Мф. 9:37).

Мир полон возможностей, но мало кто готов действовать.

Как изменить установку?
Замени *«от меня ничего не зависит»* на:

«Кто, если не Я?»

🔹 Если не я — то кто поможет соседу, защитит слабого, скажет правду?
🔹 Если не я — то кто начнёт менять свою жизнь, семью, окружение?
🔹 Если не я — то кто создаст то, во что я верю?

Что будет, если так думать?
Через месяц, два, год вы увидите:

✅ Появятся новые возможности — потому что вы начнёте их замечать.
✅ Окружение изменится — вы притянете людей с таким же мышлением.
✅ Жизнь станет осознаннее — вы перестанете быть «винтиком» и начнёте влиять на реальность.

Мир меняют не «кто-то», а те, кто решает: «Начну с себя».

👉 *Попробуй сегодня хотя бы в одном деле сказать себе: «Кто, если не Я?» — и действуй. Результат удивит.*

(Если пост задел — ставь ♻️, делись с теми, кто готов меняться!)

Показать полностью
[моё] Осознанность Любовь Христианство Изменения Жизнь Текст
3

Попробовать мобильный офис

Перейти
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Мобильный офис до 100 тысяч рублей⁠⁠

Ноутбуки используют не только для работы: на них смотрят сериалы, редактируют фото, запускают игры и монтируют ролики. Поэтому теперь требования к устройству такие: быть легким для дороги, надежным для горящих дедлайнов и стильным, чтобы не прятать в переговорке. А еще — легко работать в связке с другими гаджетами.

Протестировали TECNO MEGABOOK K15S вместе со смартфоном TECNO CAMON 40 и наушниками TECNO в рабочих и бытовых сценариях от Zoom-звонков до перелета, а теперь рассказываем, как себя показала техника.

Первое впечатление от дизайна ноутбука

Первое, что заметно — это вес. При диагонали 15,6 дюйма и полностью металлическом корпусе K15S весит всего 1,7 кг. Это примерно на 15% меньше, чем аналоги. Устройство не обременяет ни в офисе, ни в такси. Ноутбук поместился в стандартный городской рюкзак, было удобно достать его в кафе за завтраком и по дороге в такси, чтобы быстро отработать клиентские правки.

1/4

Дизайн сдержанный, без ярких акцентов, с матовой поверхностью. Правда, на ней остаются следы от рук. Так что если приходится постоянно открывать ноутбук в присутствии клиентов или партнеров, лучше купить прозрачный кейс. Визуально и тактильно устройство ощущается надежно: не выскальзывает и не двигается по столу, благодаря специальным резиновым накладкам на задней части.

Шарнир работает мягко: чтобы открыть крышку даже одной рукой, не нужно придерживать корпус. Чтобы показать коллеге или клиенту презентацию, достаточно раскрыть экран на 180°. Это удобно и для работы лежа, и для подставок, которые требуют определенного угла обзора.

Также отметим 9 портов: USB-A, USB-C, HDMI, слот для карты памяти — можно забыть о переходниках.

В TECNO MEGABOOK K15S предустановлен Windows 11. Ноутбук готов к работе сразу после включения. Никаких лишних установок и обновлений. Все настроено и оптимизировано для вашей многозадачности.

Экран: яркая картинка и комфорт ночью

Экран — 15,6 дюйма, IPS-матрица с разрешением Full HD. Углы обзора отличные: изображение остается четким, даже если смотреть сбоку, цвета не искажаются. Есть антибликовое покрытие. Тестировали ноутбук при разном освещении: можно спокойно работать у окна. Когда солнце бьет прямо в экран, текст по-прежнему остается читаемым, картинки не искажаются. Это редкость в бюджетных моделях.

1/2

Неважно, работаете вы ночью или играете, выручит клавиатура с регулируемой четырехуровневой подсветкой. При среднем уровне в темноте все видно, глаза не устают. Из плюсов для тревожных людей: включали ноутбук в самолете и электричке, никто вокруг не жаловался на яркость. Все регулируется кнопками, не нужно лишний раз заходить в настройки.

Стеклокерамический крупный тачпад — 15 см. Он не залипает, не промахивается, срабатывает с первого касания. Не возникает дискомфорта, даже если несколько часов редактировать документы без мышки. После перехода с других устройств немного непривычно, что тачпад работает в двух направлениях: нижняя часть отзывается нажатием, верхняя — касанием.

В кнопку питания встроен сканер отпечатка пальцев. К нему можно быстро привыкнуть, особенно если сидишь в опенспейсе или работаешь в дороге. Один легкий тап пускает в систему даже с мокрыми руками. Безопасно, удобно и не нужно постоянно вводить пароли.

Производительность: рендерим видео, открываем вкладки

Ноутбук работает на AMD Ryzen 7 5825U (опционально можно выбрать версию техники Intel Core i5-13420H). Восьмиядерный AMD с поддержкой 16 потоков подходит для ресурсоемких операций вроде рендеринга или работы с большими массивами данных. Встроенная графика Radeon справляется с редактированием видео в Full HD или играми.

1/4

Во время монтажа 30-минутного ролика в DaVinci Resolve и параллельной работе в Photoshop с несколькими большими PSD-файлами система сохраняла стабильность. Не было ни зависаний, ни заметного падения производительности. Ноутбук уверенно держит в фоне 10 приложений одновременно. Если запущены браузер с 20 вкладками, видеозвонок в Telegram, Excel с объемной таблицей и софт для монтажа, система не тормозит и не перегревается. Переход между окнами остается плавным, ничего не «проседает», даже при одновременном скачивании файлов и редактировании видео.

Базовая комплектация включает 16 ГБ оперативной памяти в двух слотах. При необходимости можно легко увеличить этот показатель до 32 ГБ, заменив стандартные модули на более емкие. Помимо установленного SSD на 1 ТБ предусмотрен дополнительный слот, поддерживающий диски объемом до 2 ТБ.

Чтобы во время нагрузки системы охлаждения не выходили из строя, в ноутбук встроен эффективный вентилятор, способный рассеивать до 35 Вт тепла. Устройство не греется, его спокойно можно держать на коленях. Это решение дополнено тремя режимами работы, которые переключаются простой комбинацией клавиш Ctrl+Alt+T. Тихий режим идеален для работы ночью или в общественных местах, сбалансированный подходит для повседневных задач. Производительный, на котором запускали рендеринг видео и игры, практически не шумит.

Автономность: 15 часов без подзарядки

Протестили автономность MEGABOOK K15S в условиях, знакомых каждому деловому путешественнику. Утром перед вылетом зарядили ноутбук до 100% и взяли его в рейс Москва — Калининград. В зале ожидания провели созвон, потом три часа смотрели сериал и в дороге до отеля редактировали документы. К моменту приезда оставалось 40% заряда: хватило бы еще на пару часов продуктивной работы.

1/3

MEGABOOK K15S может автономно работать до 15 часов и позволяет не оглядываться на индикатор заряда. Заявленное время достигается при типичном офисном использовании: одновременная работа с документами в Word и Excel, ведение переписки, видеоконференции, веб-серфинг.

Если все же понадобится, за  час восполняется до 70% батареи. Компактный адаптер мощностью 65 Вт на базе нитрида галлия поместился даже в карман пиджака. Один блок питания заряжает и ноутбук, и смартфон, и наушники. Экономия места: не нужно никаких дополнительных проводов.

Звук, который реально слышно

В TECNO MEGABOOK K15S установлены два мощных динамика по 2.5 Вт. Звук с глубокими низами, без пластикового дребезжания, объемный. Благодаря DTS можно смотреть видео даже в шумном помещении. В тестах специально включали сцены с шагами и выстрелами: локализация настолько точная, что в наушниках нет необходимости.

Та же стабильность и в микрофоне. Благодаря AI-шумоподавлению голос передается чисто. Во время тестовых звонков из оживленного кафе собеседник не услышал ни разговоры за соседним столом, ни городской шум. И все это — на расстоянии до пяти метров.

Кстати, о созвонах. В ноутбуке встроена обновленная камера. Она отслеживает положение лица, а еще есть физическая шторка приватности. Например, можно закрыть шторку для комфортных видеоконференций.

Для тех, кто предпочитает гарнитуру, идеально подойдут беспроводные наушники TECNO FreeHear 1 из экосистемы бренда. Когда не хотелось делиться разговорами с окружающими, подключали их. Чистый звук с акцентом на средние частоты, 11-мм драйверы, которые выдают неожиданную детализацию. Музыку слушать приятно: и фоновый плейлист на телефоне, и вечерний сериал на ноутбуке. Автономно работают наушники 6 часов, с кейсом — до 30 часов. 

1/2

Bluetooth 5.4 обеспечивает стабильное соединение на расстоянии до 10 метров. Удобная C-образная форма разработана специально для длительного ношения — после восьмичасового рабочего дня в ушах не возникает дискомфорта. Наушники поддерживают одновременное подключение к ноутбуку и смартфону. Переключение между устройствами происходит быстро и без заминок.

Через фирменное приложение Welife можно выбрать один из четырех эквалайзеров и отследить местоположение гарнитуры в случае утери. А еще кастомизировать виджет для управления наушниками. Функция настройки персонализированного дизайна доступна для устройств на Android и позволяет гибко изменить внешний вид окна подключения: вплоть до установки фоновой картинки или собственного фото.

Первые пару использований может потребоваться время, чтобы привыкнуть к нестандартной форме вкладышей, но уже с третьего раза они надеваются вслепую за секунду. Что особенно приятно:  собеседники отмечают, что звук от микрофона более приятный и четкий, чем у дорогих известных моделей.

Бесшовная синхронизация со смартфоном

Благодаря функции OneLeap ноутбук синхронизируется со смартфоном TECNO. Подключение происходит за пару секунд: достаточно один раз подтвердить сопряжение. После этого открывается доступ к бесшовному переключению между устройствами — объединенному буферу обмена, дублированию экранов и передаче файлов без кабелей и пересылок в мессенджерах.

Функция выручила, когда нужно было открыть приложение, у которого нет веб-версии. Удобно работает и буфер обмена: скопировал текст на одном устройстве — вставил на другом. Например, код, полученный в сообщении на телефоне, вводится в браузере на ноутбуке. Экономит минуты, а иногда и нервы. А когда в дороге пропал Wi-Fi, ноутбук сам подключился к мобильному интернету через смартфон.

1/2

TECNO CAMON 40 и сам по себе — мощный рабочий инструмент.  Смартфон выделяется камерой высокого качества 50 Мп, ярким AMOLED-экраном 120 Гц и множеством функций, которые упрощают процесс мобильной съёмки и использование искусственного интеллекта TECNO AI.

Телефон работает на HIOS 15.0.1 на базе Android 15.В фирменную оболочку встроен искусственный интеллект:

  • Голосовой помощник Ella. Отвечает на вопросы, помогает с задачами и управлением устройством.

  • Решение задач. Наводите камеру на задачу, ИИ решает ее.

  • AI Редактор фотографий. Интеллектуальная обработка в одно касание.

  • Быстрый поиск. Находит адрес на экране и запускает навигацию, распознает объекты и события, автоматически добавляет их в календарь.

Технические характеристики

  • Процессор и память. 8 ядер, 16 потоков, Кэш L3 16 МБ, частота до 4.5 ГГц Графический процессор AMD Radeon™ graphics SSD 512 ГБ или 1 ТБ, М.2, 2280, PCle 3.0 Nvme DDR4 16 ГБ, 3200 МГц.

  • Дисплей. 15.6", TFT, Full HD (1920×1080), 16:9, 280нит, 45% NTSC, 16.7 млн цветов, 60 Гц, 141 ррі.

  • Веб-камера. 1 Мп, шторка приватности.

  • Порты. 9 портов: 1*TF Card (microSD), 1*HDMI 1.4, 1*USB-A 3.1,

    1*USB-A 3.2, 1*3.5mm аудиовход, *Ethernet RJ45 до 1 Гбит, 2*Туре-С (Full Function), 1*слот для замка Kensington.

  • Другое. Сканер отпечатка пальца в кнопке питания. Клавиатура с подсветкой (4 уровня яркости). Тачпад с поддержкой одновременно 4 касаний.

  • Батарея. 70 Вт∙ч (6150 мА∙ч), Li-Pol, 11.55 B 65 Вт Type-C GaN, 20 В, 3.25 А, кабель 1.8 м (Туре-С-Type-C).

  • Габариты. 17.3 мм (высота), 359.5 мм (ширина), 236 мм (глубина).

  • Вес. 1,7 кг.


Если хотите создать собственную экосистему, в которой технологии подстроятся под ритм дня, попробуйте технику TECNO. Мощный ноутбук, быстрый смартфон и наушники соединяются в единое пространство. Быстрое переключение между устройствами, синхронизация файлов и стабильное соединение без лишних настроек.

КУПИТЬ НОУТБУК TECNO

Реклама TECNO Mobile Limited, Юридический адрес: Flat N, 16/F., Block B, Универсальный промышленный центр, 19-25 Shan MeiStreet, Fotan, New Territories, Гонконг

Показать полностью 17
Электроника Гаджеты Ноутбук Длиннопост
putyayest
putyayest
10 дней назад

Прощение — путь к свободе. Почему нельзя жить с обидами⁠⁠

Прощение — путь к свободе. Почему нельзя жить с обидами Психология, Осознанность, Любовь, Мудрость, Негатив, Чувства, Длиннопост

Обида — это как яд, который ты пьёшь каждый день, надеясь, что от этого станет хуже кому-то другому.

Но на самом деле, обида разрушает тебя изнутри, даже если тот, на кого ты злишься, ничего не чувствует и не знает о твоих страданиях.

💔 Что такое обида на самом деле?

Обида — это незалеченная рана.

Это боль, которую мы храним в себе, повторяя:

> «Он меня предал»,

> «Она не поняла меня»,

> «Мне несправедливо сделали больно».

И чем дольше мы цепляемся за эти слова, тем глубже эта боль становится частью нас.

Ты начинаешь идентифицировать себя с ней:

«Вот я такой — обиженный, недооценённый, несчастный».

🧠 Почему обида мешает жить?

1. Обида крадёт силы.

Каждый раз, когда ты вспоминаешь ситуацию, которая тебя ранила, ты снова переживаешь её. Тело реагирует так, как будто всё происходит сейчас. Стресс, тревога, усталость — это результат.

2. Обида блокирует любовь.

Как ты можешь принимать любовь, если внутри ты полон боли и недоверия? Обида делает тебя закрытым, настороженным, готовым к новой "атаке".

3. Обида порождает одиночество.

Даже рядом с людьми ты остаёшься один, потому что строишь невидимую стену между собой и миром.

4. Обида притягивает новые обиды.

Если ты живёшь в состоянии «меня обидели», ты даёшь Вселенной сигнал: «Я слаб, я жертва». И она будет посылать тебе ситуации, которые будут подтверждать это.

🕊 А прощение — это не про «простить и забыть»

Прощение — это не про оправдание того, что произошло.

Это не про то, чтобы сказать: «Всё нормально, ты молодец».

Прощение — это освобождение себя от груза боли.

Когда ты прощаешь, ты говоришь:

«Я больше не хочу быть пленником этой боли. Я выбираю жить дальше. Не ради него/нее — ради себя.»

🌱 Как начать прощать?

1. Признай свою боль.

Не беги от неё. Не игнорируй. Напиши в блокнот, как ты себя чувствуешь. Плакать можно. Даже нужно.

2. Спроси себя:

«Зачем я ношу эту боль? Что она мне даёт?»

Часто ты поймёшь, что боль стала защитой, щитом. Но этот щит давно стал тюрьмой.

3. Отпусти.

Скажи себе:

«Я освобождаю себя. Я больше не буду давать этой боли власть надо мной. Я достоин мира внутри себя. Я достоин свободы.»

4. Практикуй благодарность.

Каждый день находи 3 вещи, за которые ты благодарен. Это поможет тебе переключиться с боли на свет.

5. Говори с собой с любовью.

Прости себя за то, что был слаб, не понимал, терпел. Ты сделал лучшее, что мог тогда. Теперь ты знаешь больше — и можешь жить по-другому.

🙏 Зачем прощать?

Не для тех, кто обидел.

А для себя.

Прощение — это не слабость.

Это самый мощный акт силы.

Это признание:

«Я хозяин своей жизни. Я не позволю прошлому управлять моим сегодня и завтра.»

Когда ты прощаешь, ты становишься целым.

Ты возвращаешь себе покой, радость, способность любить и быть любимым.

💬 В следующий раз, когда в голову придёт воспоминание, которое ранит, скажи себе:

«Это было. Это больно. Но это не определяет, кто я сейчас. Я отпускаю. Я прощаю. Я свободен.»

Показать полностью 1
Психология Осознанность Любовь Мудрость Негатив Чувства Длиннопост
3
putyayest
putyayest
12 дней назад

"Я люблю жизнь": Почему одна фраза может изменить всё?⁠⁠

Вы когда-нибудь пробовали просто взять и написать на листе бумаги:

"Я люблю жизнь"?

Не из вежливости, не по обязанности — а по-настоящему прочувствовать каждое слово?

Оказывается, это простая фраза может стать поворотной точкой в вашем внутреннем состоянии. Многие люди, которые находились в глубокой депрессии, плакали, просто повторяя её. Потому что забыли, что могут любить жизнь. И даже больше — что могут любить себя.

💔 Депрессия начинается с того, что мы перестаём чувствовать связь с собой. Мы теряем вкус к жизни, радость, желание двигаться вперёд. А фраза "Я люблю жизнь" — это первый шаг обратно к себе.

Почему она работает?

✅ Это признание. Когда вы говорите эти слова, вы признаёте, что жизнь есть, и вы в ней присутствуете. Это уже победа над апатией.

✅ Это акт любви. Вы не ждёте, пока кто-то полюбит вас первым. Вы берёте инициативу в свои руки и даёте себе то, чего так долго ждали — внимание, заботу, принятие.

✅ Это энергия. Слова материальны. Как только вы начинаете говорить о любви, внутри запускаются позитивные процессы. Вибрация меняется. Вы становитесь ближе к свету.

💡 Совет:

Возьмите блокнот. Напишите 10 раз:

"Я люблю жизнь. Я люблю себя. Я благодарен за каждый день."

Сделайте это медленно, вдумчиво. Почувствуйте, как меняется дыхание, как расслабляется сердце.

🧠 Мы есть то, о чём мы думаем.

Если вы думаете о любви — вы становитесь ею. Если вы говорите о жизни — вы снова становитесь частью её потока.

Добавляйтесь в телегу, здесь больше информации - https://t.me/wonder_AnnaG/385

"Я люблю жизнь": Почему одна фраза может изменить всё? Любовь, Личный рост, Осознанность, Вера в себя, Психология
Показать полностью 1
[моё] Любовь Личный рост Осознанность Вера в себя Психология
12
5
griciant
griciant
1 месяц назад
Бред

Чем более осознанная жизнь, тем она более эффективная?⁠⁠

В чём, например, эффективность (успешность) мастурбации? В наступлении оргазма. В чём вся эффективность (успешность) жизни (=мастурбации, суеты)? В наступлении «смерти» (счастья) – в «успении пресвятой богородицы».

Чем более осознанная (разумная) у тебя жизнь, тем автоматически (непроизвольно, спонтанно) меньше в ней жизни (событий, происшествий, измен, поворотов, рождений и смертей). Поэтому у кого самая осознанная жизнь? У мертвеца на кладбище. Когда твоя жизнь самая (что ни на есть) осознанная? Во сне без сновидений.

Что является главным показателем неосознанности? Твоя озабоченность «собой». Чем более осознанная у тебя жизнь, тем меньше ты озабочен (обеспокоен) собой, и тем меньше для тебя что-либо значат другие люди. Осознанный человек абсолютно безразличен ко всем людям - ко всем своим галлюцинациям, миражам.

Таким образом, единственная причина твоей жизни (во времени и пространстве) - твоя неосознанность (неразумность). Как только ты становишься разумным (осознанным), так сразу от твоей (обычной, пошлой, человеческой) жизни ничего не остаётся.

«В себя ли заглянешь? — там прошлого нет и следа:
И радость, и муки, и всё там ничтожно…
Что страсти? — ведь рано иль поздно их сладкий недуг
Исчезнет при слове рассудка;
И жизнь, как посмотришь с холодным вниманьем вокруг —
Такая пустая и глупая шутка…»

Что делает человек повышением осознанности? Буквально "умертвляет" - погружает в неизменность (в большей или меньшей мере) себя (и всех других в его окружении). С повышением осознанности время (всё больше) останавливается, а пространство всё больше сужается (сворачивается).
Иначе говоря, с повышением осознанности человек просто просыпается из своего собственного сновидения о жизни, которой у него на самом деле всегда нет.

Осознанность - "трезвость". Человек "живёт" только потому, что он нетрезв - опьянён любовью к "смерти" (=к себе и другим - к персонажам собственного сновидения - к призракам и привидениям). Любой живущий (в пространстве и времени) человек - самый настоящий зомби (ходячий мертвец). А жизнь людей в целом - зомби-апокалипсис (свето-представление =сновидение =состояние глубокого опьянения, отравления, токсикоза).

«Ной начал возделывать землю и насадил виноградник;
и выпил он вина, и опьянел, и лежал обнаженным в шатре своем.»

Показать полностью
[моё] Жизнь Осознанность Эффективность Суета Сон Призрак Зомби-апокалипсис Зомби Персонажи Мертвецы Любовь Смерть Трезвость Окружение Время Пространство Разумность Безразличие Галлюцинации Озабоченность Текст
1
griciant
griciant
3 месяца назад
Лига гендерных вежливых срачей

Девушке мерзко от всех парней, которым она нравится⁠⁠

"Здравствуйте, у меня уже несколько лет эта проблема. Давно я могла влюбиться в парня, и через время он мне становился противен. Сейчас же я и влюбиться не могу, меня окружает много парней, которые интересуются мной. Я многим нравлюсь, самооценка думаю нормальная. Я считаю себя красивой, умной, и не все меня достойны. Многих парней я считаю красивыми, с плюсами и очень хорошими парнями, они хотят со мной хотя бы общения, а мне просто противно от этого, я даже шанса не даю. Всех френдзоню, когда кто-то пишет мне, я отвечаю только из-за вежливости и не всегда. Если отвечаю, то через труд и с долгим игнором."

Вы влюблялись в парня, с которым не были близко знакомы. Вы восхищались им издалека, но при сближении всегда обнаруживали, что никакого основания для восхищения им нет. Издалека парень был (казался) прекрасен, но вблизи неизбежно становился отвратителен.

Поскольку этот фокус с парнем повторялся много раз, вы пришли к справедливому выводу, что все парни одинаковы. И поэтому достойны, в лучшем случае, френдзоны. Ваша влюбчивость стремительно падала и в итоге стала равна нолю.

Можно сказать, что вы спустились с небес (где вы летали в мечтах) на землю, в некоторую осознанность (трезвость ума). Вы волей-неволей осознали, что влюбляться вам среди людей просто не в кого. Нет ни одного человека, достойного вашего восхищения. Все - такие же "хорошие", как и вы сами.

Нет никого лучше вас. И, по сути, нет никого хуже вас. "Все люди - братья (и сёстры)". Более того, все люди - близнецы-братья, как две капли воды, похожие один на другого. Что-то типа клонов одного человека. И этот человек, от которого произошли все люди вокруг вас - вы.

Все люди произошли не от обезьяны, а от вас, от вашего собственного ума. Все люди - вашего ума дело. Все люди есть лишь в вашем воображении. Они - ваши копии, ваши галлюцинации, проекции вашего ума, отражения в зеркале вашего ума.
А если все люди - лишь ваши собственные отражения в зеркале, то вам не в кого влюбляться. Вы абсолютно одна здесь (=везде) и сейчас (=всегда).

«Мне мерзко от всех парней которым я нравлюсь».

= Мне мерзко (меня тошнит) от самой себя.

«меня окружает много парней, которые интересуются мной».

= Меня (в этой комнате смеха, в Королевстве кривых зеркал) окружает много моих отражений, в которых я гляжу сама на себя.
Вы, по сути, узнали "себя" во всех окружающих вас парнях (и прочих людях). И вашу влюбчивость как рукой сняло.

Ссылка на вопрос на Вумен.ру.

Показать полностью
[моё] Мужчины и женщины Девушки Парни Любовь Восхищение Френдзона Галлюцинации Проекция Отражение Зеркало Королевство кривых зеркал Воображение Окружение Люди Клоны Мерзость Ум Осознанность Womanru Текст
8
biodynamist
biodynamist
4 месяца назад

Как изменить свою жизнь: баланс и фокус на позитиве⁠⁠

Как изменить свою жизнь: баланс и фокус на позитиве Гармония, Саморазвитие, Оптимизм, Страх, Осознанность, Энергия, Изменения, Восприятие, Концентрация, Отношения, Любовь, Семья, Здоровье, Деньги, Привычки, Проблема, Ответственность, Выбор, Развитие, Длиннопост

Часто в жизни мы сталкиваемся с ощущением, что всё идёт не так. Работа поглощает всё время, отношения трещат по швам, здоровье подводит, а дети кажутся отдалёнными. Как выбраться из этого состояния? Давайте разберёмся.

Баланс четырёх сфер жизни

Жизнь можно условно разделить на четыре основные энергетические сферы:

Здоровье – физическое и психическое благополучие.

Деньги – финансовая стабильность и возможности.

Любовь – отношения с партнёром, друзьями, близкими.

Взаимоотношения с детьми и родителями – семейные связи.

Когда человек сосредотачивается на одной из этих сфер в ущерб другим, возникает дисбаланс. Например, человек, который круглосуточно работает, часто теряет здоровье, не уделяет времени близким и забывает про радость жизни. Он может получить карьерный рост, но какой ценой?

Решение – гармоничное развитие всех сфер. Не нужно выбирать между успехом в работе и счастьем в семье – важно находить баланс.

Задайте себе правильные вопросы

Когда кажется, что всё плохо, попробуйте сменить подход к ситуации. Часто люди спрашивают: «За что мне это?», но на самом деле важно спросить: «Для чего мне это?»

Любая сложная ситуация несёт в себе урок. Мир словно говорит нам: «Остановись, задумайся, что ты делаешь не так». Если не делать выводов, проблемы будут повторяться.

На что ты смотришь – то и получаешь

Представьте поле, усыпанное ромашками. Но на этом же поле есть и коровьи лепёшки. Что вы будете замечать – цветы или грязь?

Этот выбор – аналогия нашей жизни. Если фокусироваться только на проблемах, жизнь будет казаться серой и сложной. Но если осознанно обращать внимание на хорошее – благодарить за маленькие радости, ценить добрые поступки близких – вокруг начнёт происходить больше положительного.

Ожидания и реальность

Мы часто воспринимаем хорошее как должное. Муж принёс цветы? Ну, он должен был. Дети ведут себя хорошо? Ну, они обязаны. Но если что-то идёт не так – это сразу катастрофа.

Когда мы перестаём замечать положительные моменты и фокусируемся только на проблемах, наша жизнь начинает казаться сплошным негативом. Даже если объективно хорошего 70%, а плохого 30%, человек, зацикленный на проблемах, будет жить в ощущении 100% негатива.

Как перестать притягивать плохое

Страхи и негативные ожидания часто материализуются. Чем сильнее мы боимся чего-то, тем больше вероятность, что это произойдёт. Если человек постоянно думает, что партнёр его предаст, он начнёт искать подтверждения этому, провоцировать ссоры, проверять и подозревать. В итоге он действительно создаст ситуацию, при которой доверие разрушится.

Вместо этого важно отпустить страхи и научиться доверять. Чем спокойнее и позитивнее настрой, тем меньше вероятность притянуть к себе негативные события.

Выход из «болота» привычек

Когда человек годами живёт в одной и той же реальности, даже если она его не устраивает, он привыкает. Это становится его «теплым болотом» – пусть плохо, но зато знакомо.

Но стоит сделать шаг за пределы этого болота, как открывается целый мир – новые возможности, новые эмоции, новые чувства. Конечно, страшно менять свою жизнь, но без изменений не будет и нового счастья.

Заключение: что делать, если всё плохо?

Анализируйте ситуацию – зачем вам этот опыт, что он пытается вам показать?

Работайте над балансом четырёх сфер жизни – уделяйте внимание не только работе, но и здоровью, любви, семье.

Фокусируйтесь на хорошем – жизнь полна и хорошего, и плохого, но именно вы решаете, на чём концентрироваться.

Отпустите страхи и негативные ожидания – чем больше вы чего-то боитесь, тем вероятнее, что это произойдёт.

Выходите из болота привычек – развитие и новые впечатления делают жизнь ярче.

В конечном итоге, наша жизнь – это результат нашего восприятия. Хотите изменений? Начните с себя.

Показать полностью 1
Гармония Саморазвитие Оптимизм Страх Осознанность Энергия Изменения Восприятие Концентрация Отношения Любовь Семья Здоровье Деньги Привычки Проблема Ответственность Выбор Развитие Длиннопост
3
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии