Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Управляйте маятником, чтобы построить самую высокую (и устойчивую) башню из падающих сверху постов. Следите за временем на каждый бросок по полоске справа: если она закончится, пост упадет мимо башни.

Башня

Аркады, Строительство, На ловкость

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Кулинария + Фритюр

С этим тегом используют

Рецепт Еда Видео рецепт Приготовление Вертикальное видео Выпечка Ингредиенты Закуска Все
39 постов сначала свежее
DanielCook
DanielCook
1 месяц назад

Легендарный гастрономический обман: когда черт — не тот⁠⁠

Кулинарные импровизации, этические дилеммы и рецепт, который стоит вашего внимания

Легендарный гастрономический обман: когда черт — не тот Истории из жизни, Кулинарный юмор, Кулинария, Рецепт, Ресторан, Морской черт, Ресторанный бизнес, Фритюр, Фастфуд, Длиннопост

Этика на кухне: история одной вынужденной импровизации

В ресторанном бизнесе, как и в любой другой сфере, где сталкиваются сервис, творчество и коммерция, порой возникают ситуации, требующие нестандартных решений. Сегодня я хочу поделиться историей, которая заставила меня задуматься о границах допустимого в кулинарной этике и о том, что иногда "белая ложь" может превратиться в гастрономический успех.

Неожиданный гость и неожиданная проблема

Это был обычный будний день в ресторане, где я работал шеф-поваром. Три занятых столика, спокойная атмосфера, никаких предпосылок для стресса. Пока в зал не вошел особый гость — батюшка из городской Епархии. Казалось бы, что тут такого? Но ситуация приняла неожиданный оборот, когда он заказал "Морского черта по-провански" — блюдо, которое уже неделю как стояло "на стопе" из-за проблем с поставками. По какому-то недоразумению мы не убрали его из меню.

Наша управляющая, узнав о заказе, буквально побледнела: — Что будем делать? Может, скажем, что закончилось?

Я быстро проанализировал ситуацию. Сказать, что блюдо закончилось в середине дня, когда ресторан почти пуст, выглядело бы крайне непрофессионально. К тому же, как выяснилось, гость пришел именно ради этого блюда, о котором слышал восторженные отзывы.

Кулинарная дилемма и решение

В этот момент я вспомнил о свежей треске, которую планировал использовать для вечернего спецпредложения. Текстура, конечно, отличается от морского черта, но при правильном приготовлении и подаче... Это был риск, но обоснованный.

— Будем импровизировать, — решил я, доставая треску. — В конце концов, суть блюда "Морской черт по-провански" не столько в самой рыбе, сколько в технике приготовления, соусе и гарнире.

Управляющая смотрела на меня с нескрываемым беспокойством: — А если он поймет? Это же обман! И кого — служителя церкви!

— Не обман, а вынужденная кулинарная адаптация, — возразил я. — К тому же, технически мы не утверждаем, что это настоящий морской черт. Это просто название блюда, как "Цыпленок табака" — это же не табачный цыпленок.

Моя аргументация была, мягко говоря, натянутой, но выбора у нас не оставалось. Я приступил к готовке, вкладывая все свое мастерство, чтобы треска превратилась в нечто исключительное.

Момент истины

Через 25 минут блюдо было готово: треска в прованском стиле с травами, оливками, помидорами и лимоном, на подушке из картофельного пюре. Визуально — безупречно. Но главный тест был впереди.

Следующие 20 минут мы с управляющей провели в напряженном ожидании. Когда официант вернулся с пустой тарелкой, мы затаили дыхание.

— Ну что? — шепотом спросила управляющая.

— Сказал, что это лучший морской черт, который он когда-либо пробовал! Просил передать комплименты шефу и спрашивал, нельзя ли заказать такое блюдо на предстоящий церковный прием.

Мы с управляющей переглянулись и нервно рассмеялись. Наша кулинарная авантюра увенчалась успехом.

Выводы и размышления

Эта история заставила меня задуматься о нескольких вещах:

1. Адаптивность в кулинарии. Иногда замена ингредиента может привести к не менее (а порой и более) удачному результату.

2. Этика в ресторанном бизнесе. Где проходит грань между вынужденной импровизацией и обманом клиента? В идеальном мире мы бы, конечно, сразу сообщили гостю о невозможности приготовить заказанное блюдо. Но в реальности решения часто принимаются в условиях стресса и ограниченного времени.

3. Важность восприятия. Для большинства гостей важнее общее впечатление от блюда, чем строгое соответствие всех ингредиентов заявленным в меню.

4. Необходимость системных решений. Этой ситуации можно было избежать, если бы мы своевременно обновили меню. Маленькая организационная ошибка привела к необходимости импровизировать.

В конечном итоге, гость остался более чем доволен, и это главное. Но с тех пор я стал гораздо внимательнее относиться к актуальности меню и наличию всех необходимых ингредиентов

Бонус: рецепт, который заставит вас забыть обо всех фастфудах

После такой истории хочется поделиться чем-то действительно стоящим. И у меня есть идеальный рецепт — домашние куриные наггетсы, которые по вкусу и качеству превосходят любой фастфуд.

Наггетсы "Потеря дара речи"

Ингредиенты:
Куриное филе (грудка) — 1 кг
Мука (для панировки) — примерно 1 стакан
Сухари панко — 2 стакана (это принципиально важный ингредиент, не заменяйте обычными панировочными сухарями)
Яйца — 3 шт.
Молоко — 100 мл
Соль — по вкусу (примерно 1-1,5 чайной ложки)
Перец — по вкусу (примерно 1/2 чайной ложки)
Растительное масло для фритюра

Для соуса:
Сметана — 100 г
Сливочный сыр (кремчиз) — 100 г
Майонез — 50 г
Чеснок — 2-3 зубчика * Соль, перец — по вкусу

Процесс приготовления:

1. Порежьте куриную грудку на кусочки примерно по 30-40 грамм. Оптимальный размер обеспечит сочность внутри при хрустящей корочке снаружи.

2. Посолите и поперчите кусочки курицы. При желании можно добавить дополнительные специи, но классический вариант с солью и перцем уже великолепен сам по себе.

3. Подготовьте три емкости: в первую насыпьте муку, во вторую разбейте яйца, добавьте молоко и хорошенько взбейте, в третью насыпьте сухари панко.

4. Выполните трехэтапную панировку: каждый кусочек курицы сначала обваляйте в муке (стряхните излишки), затем окуните в яично-молочную смесь, и наконец обваляйте в сухарях панко, хорошенько прижимая, чтобы они прилипли.

5. Разогрейте масло для фритюра до 180 градусов. Если у вас нет термометра, проверьте готовность масла, бросив кусочек хлеба — если он всплывает и начинает шипеть, масло готово.

6. Жарьте наггетсы небольшими порциями по 3-4 минуты до золотистого цвета. Не переполняйте фритюрницу или кастрюлю — наггетсы должны свободно плавать в масле.

7. Готовые наггетсы выкладывайте на бумажные полотенца, чтобы убрать лишний жир.

8. Для соуса: смешайте сметану, кремчиз и майонез, добавьте измельченный чеснок, соль и перец. Взбейте все погружным блендером до однородности.

Подача: Выложите наггетсы на тарелку, рядом поставьте пиалу с соусом. При желании можно украсить зеленью или дольками лимона для более презентабельного вида.

Почему этот рецепт работает?

Секрет успеха этих наггетсов в нескольких ключевых моментах:

1. Сухари панко создают невероятно хрустящую текстуру, которую невозможно получить с обычными панировочными сухарями.

2. Трехэтапная панировка обеспечивает идеальное сцепление корочки с мясом и предотвращает ее отслаивание при жарке.

3. Соус — это не просто дополнение, а полноценный компонент блюда, который создает идеальный баланс вкусов с хрустящими наггетсами.

4. Размер кусочков позволяет мясу оставаться сочным внутри, не пересушиваясь при жарке.

Этот рецепт — отличный пример того, как домашняя версия популярного фастфуда может быть не просто "не хуже", а значительно лучше оригинала. И, в отличие от истории с морским чертом, здесь нет никакого обмана — только чистое кулинарное удовольствие.

P.S. Если вам понравилась эта история и рецепт, подписывайтесь на мой блог! Я регулярно делюсь кулинарными историями, рецептами и размышлениями о гастрономической этике и ресторанном бизнесе. Буду рад вашим комментариям и вопросам!

Легендарный гастрономический обман: когда черт — не тот Истории из жизни, Кулинарный юмор, Кулинария, Рецепт, Ресторан, Морской черт, Ресторанный бизнес, Фритюр, Фастфуд, Длиннопост

Вариант подачи наггетсов.

Показать полностью 2
[моё] Истории из жизни Кулинарный юмор Кулинария Рецепт Ресторан Морской черт Ресторанный бизнес Фритюр Фастфуд Длиннопост
2
SuperKulinar
SuperKulinar
2 месяца назад
Люблю готовить

Бытовая мини фритюрница⁠⁠

Нашла такую на Али и на Яндекс Маркете.

Картошка фри Фритюр Фритюрница Вертикальное видео Кулинария Приготовление Видео Короткие видео
0
SuperKulinar
SuperKulinar
3 месяца назад
Люблю готовить

Стойка для фритюрницы⁠⁠

Нашла такую на Али и на Яндекс Маркете.

Полезное Фритюр Кулинария Подача блюд Вертикальное видео Удобство Видео Короткие видео
1
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Сколько нужно времени, чтобы уложить теплый пол?⁠⁠

Точно не скажем, но в нашем проекте с этим можно справиться буквально за минуту одной левой!

Попробовать

Ремонт Теплый пол Текст
5
SuperKulinar
SuperKulinar
4 месяца назад
Люблю готовить

Фритюрница с регулировкой температуры⁠⁠

Нашла такую на Али и на Яндекс Маркете.

Фритюр Фритюрница Техника Вертикальное видео Кулинария Кухня Полезное Удобство Видео Без звука Короткие видео
3
8
DELETED
5 месяцев назад

МЯСО БЕСШУМНОЙ ГОНЧЕЙ из World of Warcraft⁠⁠

МЯСО БЕСШУМНОЙ ГОНЧЕЙ из World of Warcraft Рецепт, Ингредиенты, Кулинария, Warcraft, World of Warcraft, Подача блюд, Закуска, Ужин, Выпечка, Видео рецепт, Обед, Вкусняшки, Десерт, Мужская кулинария, Завтрак, Фритюр, Приготовление, Видео, Вертикальное видео, Короткие видео, Длиннопост

Уровень: умелец
Подготовка: 10 минут
Приготовление: 20 минут
Количество: около 2 дюжин
Наилучшее сочетание: аджика, острый соус

• Растительное масло для жарки
• 160 г мелкой кукурузной крупы (поленты)
• 60 г пшеничной муки
• По щепотке соли и черного перца
• ½ ч. л. пекарского порошка
• ½ ч. л. Винегрета со специями из разных миров
• 80 г кукурузы, свежей или консервированной
• 1 яйцо
• 1 ст. л. меда
• 160 мл пахты или нежирного кефира

1. В кастрюлю среднего размера налейте масло слоем 5 см. Нагревайте до 180 °С.

2. Пока масло нагревается, смешайте все сухие ингредиенты в миске. Добавьте кукурузу, перемешайте, затем добавьте яйцо и мед, влейте пахту или кефир.

3. Сформируйте из теста шарики диаметром около 2,5 см. Опускайте шарики в горячее масло, по нескольку штук за раз. Жарьте до готовности, в течение нескольких минут, переворачивая время от времени, пока они не приобретут золотисто-коричневый оттенок.

📎ЗАМЕТКА📎

Поленты в магазине не было, и я взяла обычную крупу. Ее рекомендую отварить перед добавлением, иначе очень хрустит на зубах. Если варить, то советую тогда уменьшить пропорцию до 80 грамм, она ведь разбухнет 😅

Если тесто получается жидковатым, добавляйте муку до тех пор, пока не получится консистенция, из которой можно сделать шарики.

Мне очень понравились шарики, отлично будут сочетаться с борщом «кладбище гордыни», который будет следующим 😏

Показать полностью 1 1
Рецепт Ингредиенты Кулинария Warcraft World of Warcraft Подача блюд Закуска Ужин Выпечка Видео рецепт Обед Вкусняшки Десерт Мужская кулинария Завтрак Фритюр Приготовление Видео Вертикальное видео Короткие видео Длиннопост
3
8
parsleyman
parsleyman
7 месяцев назад
Серия Моя домашняя кулинария

Креветки в рисовой бумаге⁠⁠

Креветки в рисовой бумаге Закуска, Мужская кулинария, Кулинария, Вкусняшки, Рецепт, Креветки, Фритюр, Подача блюд, Ингредиенты


Креветки в рисовой бумаге

Первый раз познакомился с этой закуской в ранних нулевых в брянском ресторане "Бирхофф". С тех пор влюбился в неё и повторяю дома. Никогда не сравниваю с креветками в темпуре — это совсем другое блюдо!

Ингредиенты:

  • Креветки калибром 16/20

  • Рисовая бумага, желательно для жарки (½ или ¼ листа на 1 креветку)

  • Соль, перец

  • Лук-порей/батун для перевязки

  • Спаржевая фасоль или обжаренные стрелки чеснока для подкладки

  • Масло для фритюра

Приготовление:

  1. Креветки помыть, почистить, выпотрошить

  2. Сделать надрезы по мышцам на брюшке (чтобы не загибались)

  3. Замариновать в соли и перце

  4. Рисовую бумагу окунуть в воду на 1-2 секунды

  5. Выложить на полотенце, дождаться пластичного состояния

  6. Завернуть креветку с кусочком фасоли, перевязать луком

  7. Жарить во фритюре при 170°C до готовности

Показать полностью 1
[моё] Закуска Мужская кулинария Кулинария Вкусняшки Рецепт Креветки Фритюр Подача блюд Ингредиенты
10
424
fotopisets
8 месяцев назад
Факапы из жизни

Неожиданно⁠⁠

Или не стоило экономить на посуде

Приготовление Кулинария Расплавлено Fail Неожиданно Видео Вертикальное видео Кухонная утварь Жарка Фритюр
114
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
148
the.red
the.red
8 месяцев назад
Поваренная книга Пикабу

Чак-чак 2.0⁠⁠

Ровно год назад я делился тут своим опытом приготовления чак-чака. В этом году я учёл некоторые советы и попробовал снова. Получилось лучше, я считаю.

Ингредиенты:

Чак-чак 2.0 Чак-чак, Десерт, Мужская кулинария, Тесто, Казан, Кулинария, Рецепт, Фритюр, Мёд, Картинка с текстом, Приготовление, Telegram (ссылка), Длиннопост

- Мне показалось, что сода или разрыхлитель не влияют на структуру существенно, поэтому добавлять их больше не буду. Без ванилина можно, но с ним же ароматнее.
- Если яйца С0, то можно добавить 4, мне кажется.
- Масла хватило миллилитров 600.
- Скажу некоторым советчикам наперёд, что никакую водку я добавлять в тесто не собираюсь

Чак-чак 2.0 Чак-чак, Десерт, Мужская кулинария, Тесто, Казан, Кулинария, Рецепт, Фритюр, Мёд, Картинка с текстом, Приготовление, Telegram (ссылка), Длиннопост
Чак-чак 2.0 Чак-чак, Десерт, Мужская кулинария, Тесто, Казан, Кулинария, Рецепт, Фритюр, Мёд, Картинка с текстом, Приготовление, Telegram (ссылка), Длиннопост

За это время тесто стало мягче и эластичнее. К рукам оно не липнет, но и не очень твёрдое. По сути, тесто для пасты.

Чак-чак 2.0 Чак-чак, Десерт, Мужская кулинария, Тесто, Казан, Кулинария, Рецепт, Фритюр, Мёд, Картинка с текстом, Приготовление, Telegram (ссылка), Длиннопост

Убирал тесто под плёнку или крышку, чтобы не заветривалось.

Чак-чак 2.0 Чак-чак, Десерт, Мужская кулинария, Тесто, Казан, Кулинария, Рецепт, Фритюр, Мёд, Картинка с текстом, Приготовление, Telegram (ссылка), Длиннопост

Размер полосок теста очень важен - чем тоньше, тем вкуснее получается. Теперь я их нарезал примерно как вермишель, что положительно сказалось.

Чак-чак 2.0 Чак-чак, Десерт, Мужская кулинария, Тесто, Казан, Кулинария, Рецепт, Фритюр, Мёд, Картинка с текстом, Приготовление, Telegram (ссылка), Длиннопост

Раньше я обжаривал в кастрюле, а в этот раз использовал чугунный казан. Отмечу, что в казане обжаривать гораздо удобнее, а масло при этом не горит.

Чак-чак 2.0 Чак-чак, Десерт, Мужская кулинария, Тесто, Казан, Кулинария, Рецепт, Фритюр, Мёд, Картинка с текстом, Приготовление, Telegram (ссылка), Длиннопост

Этого количества карамели идеально хватило. Застыла она хорошо и не так быстро, как в первый раз.

Чак-чак 2.0 Чак-чак, Десерт, Мужская кулинария, Тесто, Казан, Кулинария, Рецепт, Фритюр, Мёд, Картинка с текстом, Приготовление, Telegram (ссылка), Длиннопост
Чак-чак 2.0 Чак-чак, Десерт, Мужская кулинария, Тесто, Казан, Кулинария, Рецепт, Фритюр, Мёд, Картинка с текстом, Приготовление, Telegram (ссылка), Длиннопост

Всего у меня получилось около 670 грамм готового чак-чака

Чак-чак 2.0 Чак-чак, Десерт, Мужская кулинария, Тесто, Казан, Кулинария, Рецепт, Фритюр, Мёд, Картинка с текстом, Приготовление, Telegram (ссылка), Длиннопост

Не навязываю, но буду рад вниманию в тг-канале

Показать полностью 10
[моё] Чак-чак Десерт Мужская кулинария Тесто Казан Кулинария Рецепт Фритюр Мёд Картинка с текстом Приготовление Telegram (ссылка) Длиннопост
21
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии