Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Классический пинбол, как в древнем игровом автомате или в компактной игрушке: есть пружины, шарики и препятствия. В нашем варианте можно не только зарабатывать очки: чтобы пройти уровень, придется выполнить дополнительную миссию.

Пинбол Пикабу

Аркады, На ловкость, Казуальные

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Герои + Саморазвитие

С этим тегом используют

Великая Отечественная война Война Вторая мировая война Политика СССР Память Военная история Психология Личность Мотивация Внутренний диалог Совершенство Опыт Успех Все
9 постов сначала свежее
MargaritaZm
MargaritaZm
5 месяцев назад

«Любовь к себе: терапия или спортзал?»⁠⁠

«Любовь к себе: терапия или спортзал?» Психология, Психолог, Подкаст, Интервью, Герои, Стартап, Совершенство, Саморазвитие

Хороший спикер — это тот, кто может вырвать микрофон у собеседника или, как Жириновский, плеснуть в лицо собеседнику водой. Но в нашем случае мы предпочитаем аргументированный и конструктивный диалог.

Последний выпуск подкаста получился неплохим. В совокупности на всех площадках около 6000 просмотров (до конца досмотрели 28%), много обсуждений и достаточно лайков. За 2 дня — это хороший результат, более 100 репостов. Он явно лучше предыдущих и в контексте выбора героя, и в столкновении мнений. Хотя я была не так категорична — пробую на вкус способность выражать позицию.

Есть идея один из следующих выпусков посвятить психологии и затронуть одну очень болезненную тему — тему любви к себе. Психологи часто, давайте говорить прямо, как в подкасте потом, дурят клиентам мозги и подсаживают на терапию этой темой. Человек 10 лет ходит в терапию, прорабатывает какие-то несуществующие проблемы, маму и папу, всех прародителей, учителей, друзей — а ему просто нужен косметолог и спортзал! И да, я не бодипозитивна. И да, мы живём в мире высокой конкуренции. И, да, идентификацию женщина получает, выигрывая в конкуренции с другими женщинами за внимание мужчин.

Да, можно полюбить себя чушкой, и тебя могут полюбить. Вопрос — кто? Это жестокая, но правда. Годы терапии против года спортзала! Вот даже есть название. А вы что думаете по этому поводу? Поделитесь своим мнением в комментариях!

Показать полностью 1
[моё] Психология Психолог Подкаст Интервью Герои Стартап Совершенство Саморазвитие
6
biodynamist
biodynamist
5 месяцев назад

Мысли, которые определяют всё: ключ к осознанной и счастливой жизни⁠⁠

Жизнь начинается с ваших мыслей. Это не просто красивые слова, а основа, которая определяет все аспекты вашего существования. Ваше здоровье, самооценка, уверенность, способности справляться с трудностями и радоваться достижениям – всё это формируется вашим мышлением.

Представьте, что вы считаете себя недостойным. Это убеждение приводит к изоляции, избеганию людей, ведь вы твёрдо уверены, что они не примут вас. Однако что произойдёт, если ваши мысли будут полны веры в собственные силы? Что, если вы будете уверены, что можете достичь всего, чего захотите?

Мысли – это ключ к вашему отношению к жизни. Когда вы сталкиваетесь с проблемами, именно ваши убеждения определяют, воспринимаете ли вы их как непреодолимые препятствия или как временные трудности, которые лишь делают вас сильнее. Например, мысль «я разберусь, как это сделать» трансформирует стресс в мотивацию к действию.

Важно понимать, что жизнь – это не только о радости. Грусть, страх, злость – все эмоции имеют право на существование. Принятие этих чувств делает вас сильнее, позволяя наслаждаться каждым моментом.

Подумайте, насколько уникальна ваша жизнь. Шанс родиться человеком – один из миллиарда, и этот дар стоит прожить на полную. Воспринимайте жизнь как увлекательное путешествие, где вы – главный герой. Преодолевая трудности, вы пишете историю, которую будете с гордостью вспоминать.

Жизнь проста, если вы позволяете своим мыслям поддерживать вас. Сформируйте образы, которые мотивируют, научитесь говорить себе: «Я могу, я справлюсь». Всё, что вам нужно, уже есть внутри. Ваши мысли – это ваш главный инструмент, чтобы создать жизнь, о которой вы мечтаете.

Мысли Самосознание Самооценка Уверенность Психология Мотивация Мировоззрение Осознанность Стресс Счастье Трудности Восприятие Эмоции Оптимизм Изменения Саморазвитие Жизнь Герои Философия Текст
2
8
DELETED
7 месяцев назад

Мой герой из мира людей⁠⁠

Елизавета Петровна Глинка родилась 20 февраля 1962 года в Москве и трaгически погибла в авиакатастрофе самолета Минобороны ТУ-154 в акватории Черного моря недалеко от Сочи 25 декабря 2016 года. Она следовала жизненному принципу «помочь всем нуждающимся» и активно занималась развитием паллиативной службы в России. На волонтерских началах она оказывала медицинскую и гуманитарную помощь бездомным в районе Павелецкого вокзала и лоббировала идею открытия больницы для малоимущих и бездомных.

Жизненный путь этой женщины, ставшей героем России, говорит о её человечности и стремлении нести добро всегда. В 1990 году Елизавета вместе с мужем переехала в США, где, воспитывая детей, начала работать в местном хосписе. Позже она окончила курсы по паллиативной медицине и стала участником международного профессионального сообщества «Уличная медицина».

Получив образование в Америке, она вернулась в Россию и продолжила свою деятельность, что привело к награде от президента России 8 декабря 2016 года за благотворительную деятельность и защиту прав человека. Елизавета вела живой журнал, где каждый может насладиться её находками, мыслями и достижениями в различных областях её работы даже сейчас: https://doctor-liza.livejournal.com/.

В своём блоге она затрагивала важные и глубокие темы о Боге, взаимопомощи, своих взглядах и мировоззрении, подчеркивая, что разобраться во многом сложно, так как история нашей планеты больше одной жизни. В общем контексте полезно ознакомиться с её мыслями, чтобы увидеть, как признание своей маленькой роли в обществе сделало её великим и мировым героем.

В народе её прозвали «Доктор Лиза», что говорит о её признании как деятеля для народа. Она писала много о своих героях, и для меня она стала настоящим героем. Я тоже писатель и музыкант, но не считаю себя вправе писать о себе, поскольку не заслужил этого. Вместо этого мне хочется делиться историями своих героев с людьми.

Елизавета состояла в Совете при президенте России по развитию гражданского общества и правам человека. В 2012 году она стала соучредителем «Лиги избирателей», призванной следить за выборами в России и предотвращать фальсификации. Это подчеркивает её вклад в общественную деятельность на уровне Российской Федерации.

В 2015 году она вошла в рабочую группу по НКО при правительстве, что свидетельствует о том, что её голос был услышан на уровне правительства, а её инициативы получали поддержку. Это позволяло ей получать больше ресурсов для благотворительной и профессиональной деятельности, связанной с помощью людям в Донбассе, Сирии и других регионах.

Она была человеком, обученным в двух странах — Америке и России, познавшим сложный уклад мира и геополитические вопросы, но при этом оставшимся идейным и несущим добро в мир. Её работа вдохновляла будущих писателей на глубокие размышления о природе добра и мира, побуждая их заниматься творчеством и нести добро.

Спасибо вам, доктор Лиза, за всё! Вы мой герой.

Показать полностью
[моё] Общество Благотворительность Герои Лидеры Развитие Саморазвитие Россия Личность Успех Образование Текст
2

Попробовать мобильный офис

Перейти
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Мобильный офис до 100 тысяч рублей⁠⁠

Ноутбуки используют не только для работы: на них смотрят сериалы, редактируют фото, запускают игры и монтируют ролики. Поэтому теперь требования к устройству такие: быть легким для дороги, надежным для горящих дедлайнов и стильным, чтобы не прятать в переговорке. А еще — легко работать в связке с другими гаджетами.

Протестировали TECNO MEGABOOK K15S вместе со смартфоном TECNO CAMON 40 и наушниками TECNO в рабочих и бытовых сценариях от Zoom-звонков до перелета, а теперь рассказываем, как себя показала техника.

Первое впечатление от дизайна ноутбука

Первое, что заметно — это вес. При диагонали 15,6 дюйма и полностью металлическом корпусе K15S весит всего 1,7 кг. Это примерно на 15% меньше, чем аналоги. Устройство не обременяет ни в офисе, ни в такси. Ноутбук поместился в стандартный городской рюкзак, было удобно достать его в кафе за завтраком и по дороге в такси, чтобы быстро отработать клиентские правки.

1/4

Дизайн сдержанный, без ярких акцентов, с матовой поверхностью. Правда, на ней остаются следы от рук. Так что если приходится постоянно открывать ноутбук в присутствии клиентов или партнеров, лучше купить прозрачный кейс. Визуально и тактильно устройство ощущается надежно: не выскальзывает и не двигается по столу, благодаря специальным резиновым накладкам на задней части.

Шарнир работает мягко: чтобы открыть крышку даже одной рукой, не нужно придерживать корпус. Чтобы показать коллеге или клиенту презентацию, достаточно раскрыть экран на 180°. Это удобно и для работы лежа, и для подставок, которые требуют определенного угла обзора.

Также отметим 9 портов: USB-A, USB-C, HDMI, слот для карты памяти — можно забыть о переходниках.

В TECNO MEGABOOK K15S предустановлен Windows 11. Ноутбук готов к работе сразу после включения. Никаких лишних установок и обновлений. Все настроено и оптимизировано для вашей многозадачности.

Экран: яркая картинка и комфорт ночью

Экран — 15,6 дюйма, IPS-матрица с разрешением Full HD. Углы обзора отличные: изображение остается четким, даже если смотреть сбоку, цвета не искажаются. Есть антибликовое покрытие. Тестировали ноутбук при разном освещении: можно спокойно работать у окна. Когда солнце бьет прямо в экран, текст по-прежнему остается читаемым, картинки не искажаются. Это редкость в бюджетных моделях.

1/2

Неважно, работаете вы ночью или играете, выручит клавиатура с регулируемой четырехуровневой подсветкой. При среднем уровне в темноте все видно, глаза не устают. Из плюсов для тревожных людей: включали ноутбук в самолете и электричке, никто вокруг не жаловался на яркость. Все регулируется кнопками, не нужно лишний раз заходить в настройки.

Стеклокерамический крупный тачпад — 15 см. Он не залипает, не промахивается, срабатывает с первого касания. Не возникает дискомфорта, даже если несколько часов редактировать документы без мышки. После перехода с других устройств немного непривычно, что тачпад работает в двух направлениях: нижняя часть отзывается нажатием, верхняя — касанием.

В кнопку питания встроен сканер отпечатка пальцев. К нему можно быстро привыкнуть, особенно если сидишь в опенспейсе или работаешь в дороге. Один легкий тап пускает в систему даже с мокрыми руками. Безопасно, удобно и не нужно постоянно вводить пароли.

Производительность: рендерим видео, открываем вкладки

Ноутбук работает на AMD Ryzen 7 5825U (опционально можно выбрать версию техники Intel Core i5-13420H). Восьмиядерный AMD с поддержкой 16 потоков подходит для ресурсоемких операций вроде рендеринга или работы с большими массивами данных. Встроенная графика Radeon справляется с редактированием видео в Full HD или играми.

1/4

Во время монтажа 30-минутного ролика в DaVinci Resolve и параллельной работе в Photoshop с несколькими большими PSD-файлами система сохраняла стабильность. Не было ни зависаний, ни заметного падения производительности. Ноутбук уверенно держит в фоне 10 приложений одновременно. Если запущены браузер с 20 вкладками, видеозвонок в Telegram, Excel с объемной таблицей и софт для монтажа, система не тормозит и не перегревается. Переход между окнами остается плавным, ничего не «проседает», даже при одновременном скачивании файлов и редактировании видео.

Базовая комплектация включает 16 ГБ оперативной памяти в двух слотах. При необходимости можно легко увеличить этот показатель до 32 ГБ, заменив стандартные модули на более емкие. Помимо установленного SSD на 1 ТБ предусмотрен дополнительный слот, поддерживающий диски объемом до 2 ТБ.

Чтобы во время нагрузки системы охлаждения не выходили из строя, в ноутбук встроен эффективный вентилятор, способный рассеивать до 35 Вт тепла. Устройство не греется, его спокойно можно держать на коленях. Это решение дополнено тремя режимами работы, которые переключаются простой комбинацией клавиш Ctrl+Alt+T. Тихий режим идеален для работы ночью или в общественных местах, сбалансированный подходит для повседневных задач. Производительный, на котором запускали рендеринг видео и игры, практически не шумит.

Автономность: 15 часов без подзарядки

Протестили автономность MEGABOOK K15S в условиях, знакомых каждому деловому путешественнику. Утром перед вылетом зарядили ноутбук до 100% и взяли его в рейс Москва — Калининград. В зале ожидания провели созвон, потом три часа смотрели сериал и в дороге до отеля редактировали документы. К моменту приезда оставалось 40% заряда: хватило бы еще на пару часов продуктивной работы.

1/3

MEGABOOK K15S может автономно работать до 15 часов и позволяет не оглядываться на индикатор заряда. Заявленное время достигается при типичном офисном использовании: одновременная работа с документами в Word и Excel, ведение переписки, видеоконференции, веб-серфинг.

Если все же понадобится, за  час восполняется до 70% батареи. Компактный адаптер мощностью 65 Вт на базе нитрида галлия поместился даже в карман пиджака. Один блок питания заряжает и ноутбук, и смартфон, и наушники. Экономия места: не нужно никаких дополнительных проводов.

Звук, который реально слышно

В TECNO MEGABOOK K15S установлены два мощных динамика по 2.5 Вт. Звук с глубокими низами, без пластикового дребезжания, объемный. Благодаря DTS можно смотреть видео даже в шумном помещении. В тестах специально включали сцены с шагами и выстрелами: локализация настолько точная, что в наушниках нет необходимости.

Та же стабильность и в микрофоне. Благодаря AI-шумоподавлению голос передается чисто. Во время тестовых звонков из оживленного кафе собеседник не услышал ни разговоры за соседним столом, ни городской шум. И все это — на расстоянии до пяти метров.

Кстати, о созвонах. В ноутбуке встроена обновленная камера. Она отслеживает положение лица, а еще есть физическая шторка приватности. Например, можно закрыть шторку для комфортных видеоконференций.

Для тех, кто предпочитает гарнитуру, идеально подойдут беспроводные наушники TECNO FreeHear 1 из экосистемы бренда. Когда не хотелось делиться разговорами с окружающими, подключали их. Чистый звук с акцентом на средние частоты, 11-мм драйверы, которые выдают неожиданную детализацию. Музыку слушать приятно: и фоновый плейлист на телефоне, и вечерний сериал на ноутбуке. Автономно работают наушники 6 часов, с кейсом — до 30 часов. 

1/2

Bluetooth 5.4 обеспечивает стабильное соединение на расстоянии до 10 метров. Удобная C-образная форма разработана специально для длительного ношения — после восьмичасового рабочего дня в ушах не возникает дискомфорта. Наушники поддерживают одновременное подключение к ноутбуку и смартфону. Переключение между устройствами происходит быстро и без заминок.

Через фирменное приложение Welife можно выбрать один из четырех эквалайзеров и отследить местоположение гарнитуры в случае утери. А еще кастомизировать виджет для управления наушниками. Функция настройки персонализированного дизайна доступна для устройств на Android и позволяет гибко изменить внешний вид окна подключения: вплоть до установки фоновой картинки или собственного фото.

Первые пару использований может потребоваться время, чтобы привыкнуть к нестандартной форме вкладышей, но уже с третьего раза они надеваются вслепую за секунду. Что особенно приятно:  собеседники отмечают, что звук от микрофона более приятный и четкий, чем у дорогих известных моделей.

Бесшовная синхронизация со смартфоном

Благодаря функции OneLeap ноутбук синхронизируется со смартфоном TECNO. Подключение происходит за пару секунд: достаточно один раз подтвердить сопряжение. После этого открывается доступ к бесшовному переключению между устройствами — объединенному буферу обмена, дублированию экранов и передаче файлов без кабелей и пересылок в мессенджерах.

Функция выручила, когда нужно было открыть приложение, у которого нет веб-версии. Удобно работает и буфер обмена: скопировал текст на одном устройстве — вставил на другом. Например, код, полученный в сообщении на телефоне, вводится в браузере на ноутбуке. Экономит минуты, а иногда и нервы. А когда в дороге пропал Wi-Fi, ноутбук сам подключился к мобильному интернету через смартфон.

1/2

TECNO CAMON 40 и сам по себе — мощный рабочий инструмент.  Смартфон выделяется камерой высокого качества 50 Мп, ярким AMOLED-экраном 120 Гц и множеством функций, которые упрощают процесс мобильной съёмки и использование искусственного интеллекта TECNO AI.

Телефон работает на HIOS 15.0.1 на базе Android 15.В фирменную оболочку встроен искусственный интеллект:

  • Голосовой помощник Ella. Отвечает на вопросы, помогает с задачами и управлением устройством.

  • Решение задач. Наводите камеру на задачу, ИИ решает ее.

  • AI Редактор фотографий. Интеллектуальная обработка в одно касание.

  • Быстрый поиск. Находит адрес на экране и запускает навигацию, распознает объекты и события, автоматически добавляет их в календарь.

Технические характеристики

  • Процессор и память. 8 ядер, 16 потоков, Кэш L3 16 МБ, частота до 4.5 ГГц Графический процессор AMD Radeon™ graphics SSD 512 ГБ или 1 ТБ, М.2, 2280, PCle 3.0 Nvme DDR4 16 ГБ, 3200 МГц.

  • Дисплей. 15.6", TFT, Full HD (1920×1080), 16:9, 280нит, 45% NTSC, 16.7 млн цветов, 60 Гц, 141 ррі.

  • Веб-камера. 1 Мп, шторка приватности.

  • Порты. 9 портов: 1*TF Card (microSD), 1*HDMI 1.4, 1*USB-A 3.1,

    1*USB-A 3.2, 1*3.5mm аудиовход, *Ethernet RJ45 до 1 Гбит, 2*Туре-С (Full Function), 1*слот для замка Kensington.

  • Другое. Сканер отпечатка пальца в кнопке питания. Клавиатура с подсветкой (4 уровня яркости). Тачпад с поддержкой одновременно 4 касаний.

  • Батарея. 70 Вт∙ч (6150 мА∙ч), Li-Pol, 11.55 B 65 Вт Type-C GaN, 20 В, 3.25 А, кабель 1.8 м (Туре-С-Type-C).

  • Габариты. 17.3 мм (высота), 359.5 мм (ширина), 236 мм (глубина).

  • Вес. 1,7 кг.


Если хотите создать собственную экосистему, в которой технологии подстроятся под ритм дня, попробуйте технику TECNO. Мощный ноутбук, быстрый смартфон и наушники соединяются в единое пространство. Быстрое переключение между устройствами, синхронизация файлов и стабильное соединение без лишних настроек.

КУПИТЬ НОУТБУК TECNO

Реклама TECNO Mobile Limited, Юридический адрес: Flat N, 16/F., Block B, Универсальный промышленный центр, 19-25 Shan MeiStreet, Fotan, New Territories, Гонконг

Показать полностью 17
Электроника Гаджеты Ноутбук Длиннопост
63
KukuhaScience
8 месяцев назад
Лига психотерапии

Про слабых, сильных и адаптивных⁠⁠

Если кратко, в психологии понятия сильных и слабых людей не существует, существуют ресурсность и адаптация с дезадаптацией. (На этом всё, спасибо, до новых встреч).

Про слабых, сильных и адаптивных Психологическая помощь, Психотерапия, Психолог, Саморазвитие, Мотивация, Адаптация, Внутренний диалог, Ресурсы, Личность, Героизм, Герои, Психологическая травма, Сила, Слабость, Сила воли, Длиннопост


Адаптация - пожалуй, лучший подарок от Её Величества эволюции, который нам мог достаться. С ней мы вышли на сушу (о чем некоторые сейчас, правда, жалеют), отрастили себе самый совершенный на планете головной мозг, создали всяческие блага технологического прогресса и завели себе кота.

Как она работает и зачем нам, собственно, нужна функция адаптации? Затем, что мы регулярно попадаем в ситуации, требующие от нас определенных действий. И тут у нас, как в том анекдоте, два путЯ будет: или мы к предложенной задаче оказываемся приспособлены (адаптивны/адаптированы), или же нет, и данная задача для нас выглядит сверхзатратной, супертяжёлой, и вообще плохи наши дела - мы страдаем и подключаем наши любимые психзащиты, чтобы справиться с тем, что задача превратилась в сплошной стресс.

И вы не поверите, дорогие друзья, но у каждого из нас есть задачи, которые для нас ни хрена не задачи, а сплошное удовольствие, и есть те, что для тех же нас дезадаптивны и проще помереть, чем приступить к её решению. Акула адаптивна к плаванию в море и охоте на рыб поменьше, обезьяна адаптивна к лазанию по деревьям, голубь адаптивен к полётам, паук адаптивен к плетению паутины, пиявка адаптивна к тому, чтобы высасывать кровь. Самка москита адаптивна к тому же, но при этом еще и хороша в том, чтобы раздражать своим жужжанием среди ночи, когда ты пытаешься уснуть, а вот к добыче бананов, как обезьяна, или добыче рыбы, как акула, неадаптивна. Евгений Петросян адаптивен к тому, чтобы выступать на сцене, а к написанию научных диссертаций, скорее всего, не очень. Тётенька-дизайнер может быть крайне адаптивна в подборе цветовой гаммы, мебели и прочих предметов интерьера, но мысль о том, чтобы с кем-то общаться или, о, ужас, кому-то самой позвонить, для нее становится диким испытанием, потому что к общению и переговорам она уже неадаптивна, в отличие от тётеньки-репортёра Первого канала.

Другой момент - всему, что человек не знал/не умел, можно научиться, тем самым адаптируясь к реальности и повышая свою ресурсность, то есть набор своих возможностей и способностей по преодолению стрессовых ситуаций, поддержанию благополучия и целенаправленной активности. И в этом ключевая ее прелесть.

Причём здесь сила, причём здесь слабость.

Во-первых, этими словами нам проще оценить эффективность/неэффективность человека в решении конкретной задачи. Сильный ученик, сильный шахматист, сильный борец/пловец, сильный продажник.

Во-вторых, естественный отбор, половую конкуренцию и социальную иерархию никто не отменял, и здесь мы добавляем еще и оценочно-сравнительную характеристику: подходит нам данный индивид или ну его нафиг.

Проблема здесь в двух моментах: с одной стороны, все эти "сильный/слабый", "плохой/хороший" и иже с ними - это субъективизмы чистой воды с тысячей возможных значений, которые могут значить одновременно много и одновременно ни хрена, а с другой - у нас огромный соблазн распространить эти субъективизмы и суждения на все сферы деятельности.

Это уже приводит к тому, что мы начинаем оценивать рыбу по медалям за альпинизм, а альпиниста - по количеству денег в кошельке и ширине бицепса. Только первое, почему-то, нам кажется абсурдным, а второе - вполне логичным, хотя и рыба в альпинизм не вкачивалась, и альпинист как фанат своего дела в приоритет поставил не доходность, а процесс поднятия в гору, а бицепс - побочное следствие регулярных физических упражнений, которое как самоцель не ставилось.

Про слабых, сильных и адаптивных Психологическая помощь, Психотерапия, Психолог, Саморазвитие, Мотивация, Адаптация, Внутренний диалог, Ресурсы, Личность, Героизм, Герои, Психологическая травма, Сила, Слабость, Сила воли, Длиннопост

Теперь про ресурсность, которая включает в себя и любимую всеми абстрактную силу духа, и научную жизнестойкость, и бытовую стрессоустойчивость, и ряд прочих социально одобряемых качеств "сильного человека". Подавляющее большинство того, что нам привычно считать характеристикой человека - на самом деле его ресурс, наподобие шкалы с очками маны в компьютерной игре. Рано или поздно даже у самого ресурсного гражданина ресурс может упасть в "нули", и тогда даже взрослый и железный со всех сторон мужчина/не менее взрослая и железная женщина сядет и расплачется в полной беспомощности, как младенец. Это не слабость, это не сила - это ресурс исчерпался.

Но раз уж мы говорим про сильных и слабых людей, как мы привыкли их называть, теперь мы сможем-таки это делать, будучи в одном информационном поле.

Так вот, проблемы, как напоминает Капитан Очевидность, есть и тех, и у других - а какие?

Со "слабыми" всё более-менее понятно - набор психозащит, как правило, скудный и совсем детский, плюс низкий ресурс. Здесь тебе и позиция жертвы, и инфантилизм, и выученная беспомощность - всё, что мы любим. Что с ними делать при обращении - повышать им психологические компетенции, помогать нарабатывать ресурсы и приобретать адаптивные сценарии.

Что не так с "сильными"?

Во-первых, при попадании в дезадаптивную ситуацию точно так же способны регрессировать до "базовых настроек" и психозащит, как и "слабые", лишь с той разницей, что сопротивляться этому смогут подольше. Но я вас уверяю, что если образцового бизнесмена-спортсмена-семьянина посадить решать задачу по высшей химии, от которой у него еще со школы голова болит до рвотных позывов и двоек в дневнике, и лишить его возможности подсмотреть ответ или самоустраниться от этого процесса, то наступит момент, когда и он начнет материться, рыдать, крушить мебель и умолять, чтобы его почти любой ценой избавили от необходимости решать эту молекулярную х@рню.

Во-вторых, качества, которые мы называем сильными, часто могут являться побочкой дефицита, лежащего в другой плоскости. Наши друзья-психопаты могут демонстрировать чудеса эмоциональной стабильности в стрессовой ситуации, потому что весь их ресурс и так по жизни сконцентрирован на решении задач без отвлечений на все эти ваши переживания, а вот добиться от них какой-то эмоциональной вовлеченности, эмпатии и, тем более, любви - ноу, нихьт, найн, забудьте, это не про них.

В-третьих, и местами в-главных - подобная эффективность, сверхэффективность и целеустремленность часто являются ценой индивидуальных психотравм и внутренних конфликтов. При этом человек испытывает очень сильные эмоциональные переживания и даже страдания, но вести себя не может. Потому что убеждён, например, что "слабым быть стрёмно"/"не добьюсь успеха - родители любить не будут"/"только так никто не скажет, что я ничего не стою".

"Сильным" людям без навыков вовремя остановиться, отдышаться и дать себе отдохнуть, свойственно пахать до предела, выгорания, истощения, депрессии и прочих деструктивных состояний, героически жертвуя своим комфортом, силами, временем и здоровьем. И в этот момент можно поразиться: "Дружище, ты себе сам, можно подумать, не друг. Ты как будто сознательно себя до больницы довёл". И действительно довёл, и действительно сам - потому что внутри установка, что иначе нельзя, иначе никак. "Позади Москва".

Это часто очень самоотверженные, целеустремленные, не жалеющие себя люди. В народе - герои. У героев появляется колоссальный опыт в том, как правильно жертвовать собой во имя чего-то высшего. По-русски - как надо героически умирать, экспертность есть, а как эту жизнь жить - нет. Что делать уже с ними - отучивать умирать, помогать позволять себе жить.

Про слабых, сильных и адаптивных Психологическая помощь, Психотерапия, Психолог, Саморазвитие, Мотивация, Адаптация, Внутренний диалог, Ресурсы, Личность, Героизм, Герои, Психологическая травма, Сила, Слабость, Сила воли, Длиннопост

На канал захады, дарагой. В личку напиши, может, запрос какой-то есть собственную жизнь улучшить. Ну, или здесь про свою ресурсность с адаптацией-дезадаптацией напиши, всегда интересно.

Обнял.

Показать полностью 3
[моё] Психологическая помощь Психотерапия Психолог Саморазвитие Мотивация Адаптация Внутренний диалог Ресурсы Личность Героизм Герои Психологическая травма Сила Слабость Сила воли Длиннопост
25
12
uparta
uparta
1 год назад

Про семейных героев и профилактический ремонт⁠⁠

Мы все живем, в целом, хорошо. Базовые вещи для выживания доступны всем, кто может хоть как-то шевелиться, и мир, в целом, безопасен. Поэтому, со скуки, люди придумывают себе героические цели, чтобы добавить в жизнь огоньку.

Например, некоторые мужики любят говорить, что цель их жизни - содержание семьи. И они, значит, героически сражаются с окружающим миром, чтобы принести своей самке и детенышам необходимые для выживания вещи: телевизоры, айфоны, туристические поездки, одежду с лейблами, подписку на нетфликс и все другое, без чего современный человек чувствует себя неполноценным членом общества.

И, раз это все героическое, то и вести себя надо героически - превозмогать и страдать, иначе какое же это геройство. Все лучшее - детям, себе - по остаточному принципу, если все будут довольны.

А они - не будут, свойство психики такое - требовать повышения дозы с ростом дозы. Это как заливать бензином костер, только костер еще при этом и недоволен, что поток слабоват. А ты, конечно, и рад - ведь ты же герой, можно еще больше страдать, поднажми.

Так вот - если у тебя есть то, что напрямую приносит тебе деньги, средство труда - ты его будешь беречь и в первую очередь тратить деньги на его обслуживание. Профилактика, ремонт, запас запчастей, потому что если инструмент сломается денег не заработаешь. А ты, герой, в данном случае и есть тот самый инструмент, только для свой семьи. И если ты сломаешься - им придет пушной зверек - песец.

Поэтому даже если хочется играть в героя, правило профилактики надо соблюдать - сначала надеваешь маску лично себе, потом - всем остальным. Сначала отдых, восстановление и ништяки себе - потом всем остальным. Сначала обслуживаешь себя - потом выдаешь наружу излишний продукт. И после такого распределения можно и героем побыть, пускай и чуть менее пафосным.

Ну и в целом помнить, что героев любого рода помнят только на годовщину. Потому что в целом никто о геройстве героя и не просил - сам вызвался.

Про семейных героев и профилактический ремонт Личный опыт, Опыт, Деньги, Бизнес, Финансы, Семья, Герои, Разочарование, Карьера, Банкротство, Бедность, Успех, Кризис, Капитализм, Саморазвитие
Показать полностью 1
[моё] Личный опыт Опыт Деньги Бизнес Финансы Семья Герои Разочарование Карьера Банкротство Бедность Успех Кризис Капитализм Саморазвитие
1
antonvedet
antonvedet
1 год назад

Человек слова - герой нашего времени Антон Ведёт⁠⁠

[моё] Саморазвитие Герои Совершенство Личность Видео YouTube
4
6
uparta
uparta
2 года назад

Про героизм⁠⁠

Людям нравятся герои. Выдающиеся рискователи жизнью, свободой, здоровьем рад светлого будущего или высоких идеалов. Но. Времена меняются, покорять вершины гор, бегать с копьем за большим животным или преодолевать природные проблемы уже, в целом, необязательно, тем более что в обычной жизни ГОСТы делают жизнь все безопаснее и мягче.

Поэтому появляются они - современные герои. Мужественно сражающиеся с собственной некомпетентностью и ленью, совершающие подвиги ради бессмысленных целей и лайков в соцсетях. Триатлеты, экстремалы, путешественники в места, где была куча народу, покорители болот на джипах и мотоциклах, предприниматели-достигаторы, мамаши-все-успеватели - числа им нет.

Типичный современный герой - тянущий лямку в неинтересном месте ради чужих целей 35-летний мужик, придумавший себе поднимающую тестостерон цель, которая 1000 лет назад была просто способом выжить. Это цепляет, потому что природа говорит что это круто, а по факту чувак просто стирает себе ноги в мясо, бегая по жаре или холоду, чтобы получить кругляшок из алюминия на финише. Или группа таких мужиков, впахивающая на работе, чтобы накупить снаряги, лет 100 назад казавшейся бы чудом, и залезть в дикие перди ради ролика на ютубе и новых впечатлений с комарами.

Если вам нужен практический совет - держитесь подальше от людей, ставящих себе высокие героические цели или мужественно что-то преодолевающие. У них на дело времение нет, у них вся жизнь - борьба, они косят траву в скафандре и сексом занимаются стоя в гамаке - с ними каши не сваришь, только эмоции сплошные на выходе. Даже если перед ними будет бетонная прямая дорога прямо до их цели, они найдут рядом непролазные кусты и пойдут через них - потому что без преодоления им неинтересно. А если кустов не найдут - встретят такого же достигатора, двигающегося в обратном направлении, и затеют драку за идеал, ведь на 4-полосном шоссе никак не разойтись бортами без боя.

Современный герой - человек, сам себе создавший бесполезные трудности и напряженно их преодолевающий. Герой же старой школы - напряженно преодолевающий трудности, созданные другими людьми, и к которым он, по большому счету, не имеет никакого отношения.

В жизни всегда есть место подвигу, и лучше держаться от этого места подальше.

Про героизм Опыт, Личный опыт, Бизнес, Реальность, Деньги, Успех, Финансы, Саморазвитие, Спорт, Герои
Показать полностью 1
[моё] Опыт Личный опыт Бизнес Реальность Деньги Успех Финансы Саморазвитие Спорт Герои
27
koshkoDeVka
koshkoDeVka
2 года назад
Серия Artur bizarre adventure's

Артур и суд за штаны⁠⁠

Артур был обычным парнем, который жил в большом городе. Он мечтал о большой карьере и успехе, но этого ему не хватало. Однако, его жизнь приняла неожиданный оборот, когда он повесил свои штаны на балконе, чтобы они высохли после стирки.

Но ветер был слишком сильным, и штаны улетели на балкон соседа, который жил прямо под ним. Сосед не стал возвращать штаны Артуру, заявив, что они теперь принадлежат ему. Артур рассчитывал, что это урегулируется дружеским путем, но когда сосед отказался сдавать штаны, Артур решил обратиться в суд.

Суд шел долго и сложно. Сосед, который забрал штаны, утверждал, что они ему подошли и что он не мог их вернуть, потому что Артур был меньшего размера. Артур же утверждал, что штаны его размера, и что у соседа просто были более крупные фигуры.

В конечном итоге судья вынес решение в пользу соседа, утверждая, что размер штанов был больше, чем рамеры Артура, и поэтому сосед был прав. Это был ужасный удар для Артура, который теперь чувствовал себя обманутым и несправедливо обделенным.

Но Артур не сдался. Он написал письмо в газету, рассказав о своей истории, и призвал всех людей к справедливости и толерантности. Его история стала широко известна, и люди стали обращать больше внимания на то, как мы обращаемся с другими людьми.

И Артур, хоть и проиграл дело, стал героем, который воспитывал справедливость и порядочность вокруг себя. Он понял, что в жизни главное не победа, а стремление к добру и справедливости, и что только так можно достичь настоящего успеха.

Показать полностью
[моё] Совершенство Саморазвитие Мотивация Идеал Личность Опыт Личный опыт Герои Штаны Текст
1
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии