Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Реалистичный симулятор игры бильярд. Играйте в Бильярд 3D: Русский бильярд, как в настоящей бильярдной!

Бильярд 3D: Русский бильярд

Симуляторы, Спорт, Настольные

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Воля + Свобода

С этим тегом используют

Сила Психология Человек Жизнь Философия YouTube Реальность Мудрость Личность Все
53 поста сначала свежее
1
arseniyvedin
arseniyvedin
6 дней назад
Сообщество поэтов

Ода «Воля»⁠⁠

Ода к воле и свободе во всём мире

О муза! Как прекрасна воля!
Нет самовластия и горя!
На воле нет зловещего надзора
И злого самовластного дозора!
И каждый шаг на воле твой!
Никто не ходит за тобой!
На воле сам ты выбираешь!
На воле сам ты всё решаешь!

На воле легче всем дышать!
За власть не надо умирать!
Свобода действий, мысли, слова!
И нет запретного закона!
И нет на воле лицемерства!
Людское вольно дышит сердце!
Ты можешь быть самим собой!
За жизнь нет страха и покой!

На воле ведь можно свободно мечтать
И чувства свободно свои выражать!
В месте на воле любом можно жить
И в одежде любой свободно ходить!
На воле самовыражаться можно!
При этом можно не быть осторожным!
Прекрасны слова «свобода» и «воля»!
Свежий ветер, природа, зелёное поле!

На воле есть свобода слова!
И нет запретного закона!
И можно правду рассказать!
И можно власть критиковать!
И гонений нет на журналистов,
Борцов за свободу и активистов!
Живи, человек, дыши ты и будь!
Никто не сломает твой выбранный путь!

Народов вольное стремленье,
К свободе славное движенье
Не сникнут, стойкостью своей
Заслужат гордость всех людей!
И вскоре воля всё проникнет,
Ведь к ней стремление не сникнет!
И люди задышат на воле легко!
Не будут царить самовластье и зло!

За народами не будет всезрящий надзор,
И им правду откроет общественный взор!
Не будет на воле жестоких правителей,
Злодеев-тиранов, народов гонителей!
Не будет больше лицемерства!
В людском покой настанет сердце!
Не будет больше самовластья!
А будут воля, мир и счастье!

Арсений Ведин. 22 июня 2025.

Ода «Воля» Литература, Современная литература, Поэзия, Современная поэзия, Ода, Воля, Свобода, Свобода слова, Политика, Свобода личности, Свобода волеизъявления, Самовыражение, Философия, Длиннопост
Показать полностью 1
[моё] Литература Современная литература Поэзия Современная поэзия Ода Воля Свобода Свобода слова Политика Свобода личности Свобода волеизъявления Самовыражение Философия Длиннопост
3
CHERNOMOR.STUDIO
CHERNOMOR.STUDIO
16 дней назад

Нейро-обращение товарища Ленина!⁠⁠

Уважаемые граждане Земли,

Перед лицом обостряющегося мирового кризиса я обращаюсь к вам с призывом: пришло время возродить великие идеи Октября, очистить их от шелухи старых заблуждений и привести в соответствие с требованиями современной эпохи.

Преодолеть усталость от социализма

Распад Советского Союза стал тяжёлым ударом для тех, кто искренне верил в светлые идеалы равенства и братства. Многочисленные критики поспешили похоронить идею социализма, утверждая, будто провал эксперимента доказывает невозможность построения справедливого общества. Между тем практика последних трёх десятилетий наглядно продемонстрировала обратное: капитализм зашёл в тупик, угрожающий существованию всей цивилизации.

Экологические катастрофы, социальные потрясения, экономический коллапс — вот плоды торжества рынка и погони за прибылью. Вместо того чтобы искать спасение в новом витке реформаторских экспериментов, буржуазные лидеры пытаются удержать старый порядок любыми средствами, включая военную агрессию и экономические санкции.

Поражение временного характера

История неоднократно демонстрировала циклический характер общественных формаций. Каждая система проходит этапы зарождения, расцвета и гибели. Современные формы капитализма подошли к фазе заката, что проявляется в резком росте социальных конфликтов, недовольстве широким кругом населения и попытках сохранить статус-кво любыми методами.

Советский Союз, несмотря на свои недостатки, оставался единственной альтернативой капиталистическому устройству мира почти семьдесят лет. Его гибель связана с внутренними ошибками руководства, утратой контакта с массами и ростом коррупции. Но само поражение временное явление, предрекая новый этап борьбы за справедливость.

Какие уроки извлечены из провала?

Ошибка состояла в пренебрежении свободой творчества и инициативы граждан. Коммунизм должен строиться снизу вверх, через широкое вовлечение общественности в принятие решений и контроль над государственным управлением. Отсутствие настоящей демократии привело к апатии и поражениям.

Второй урок касается важности развития высоких стандартов жизни. Народное хозяйство не могло функционировать должным образом без качественных продуктов питания, комфортных жилищ, эффективной медицинской помощи и надёжного пенсионного обеспечения. Потеря доверия произошла из-за недостатка внимания к удовлетворению базовых потребностей людей.

Третий урок — всемирная солидарность трудящихся. Невозможно добиться победы в отдельно взятом государстве, пока эксплуатация продолжается повсеместно. Отныне защита интересов рабочего класса должна осуществляться на международном уровне, привлекая союзников из разных уголков планеты.

Основные направления возрождения социализма

Чтобы успешно завершить незавершённый проект Октябрьского поворота, необходимо следовать следующим принципам:

I. Научный подход

Основой для переосмысления социалистических идей должна стать наука. Философия диалектического материализма продолжает оставаться наиболее адекватным способом познания объективной реальности. Политика и экономика нуждаются в постоянном обновлении методов исследования и разработки стратегии.

Нам необходимо привлечь лучшие научные кадры, организовав международное сотрудничество учёных, инженеров и программистов для совместного поиска решений ключевых проблем современности.

II. Международная солидарность

Капитализм глобален, следовательно, сопротивление ему должно носить международный характер. Единственная сила, способная победить мировую олигархию, — единый фронт трудящихся всех континентов. Наши враги давно поняли преимущества объединения усилий: их альянсы охватывают весь земной шар. Настала очередь ответных шагов.

Необходимо укрепить международные союзы, подобные бывшему Коминтерну, провести широкую кампанию пропаганды марксистских идей, используя современные информационные каналы и цифровые платформы.

III. Экономическая реформа

Опыт плановой экономики СССР показывает, что государственное регулирование способно обеспечивать высокие темпы экономического роста и эффективное распределение ресурсов. Однако прежний подход нуждался в совершенствовании.

Новая экономическая модель должна сочетать централизованное управление стратегическими отраслями промышленности с элементами рыночного регулирования потребительского сектора. Необходимы инновационные подходы к управлению государственными предприятиями, внедрение цифровых технологий и привлечение специалистов высокого уровня.

IV. Культурная революция

Воспитание молодого поколения должно основываться на лучших традициях мировой культуры, одновременно внедряя новые ценности социальной справедливости и уважения к труду. Необходимо наладить взаимодействие школ, вузов и предприятий, создав единую образовательную среду, направленную на подготовку квалифицированных кадров для будущего.

Культура должна развиваться свободно, но в строгом соответствии с интересами трудового народа. Избавившись от давления коммерческого интереса, искусство вновь обретёт способность вдохновлять миллионы людей на созидательную работу.

Итоги и перспективы

Современные условия создают благоприятные возможности для возвращения к социалистическим идеалам. Нарастание кризисных явлений ставит под угрозу саму основу цивилизованного существования человечества. Альтернативой капитализму может стать только качественно новая форма общественно-экономической организации, базирующаяся на принципах социальной справедливости и коллективизма.

Дорогой друг!

Посмотри вокруг: твоё недовольство ситуацией в мире очевидно. Ты видишь, как тебя обманывают работодатели, как твои дети получают некачественное образование, как врачи отказываются лечить бесплатно, как полицейские применяют закон избирательно.

Давай честно признаемся: сегодняшняя жизнь невыносима для миллионов людей. Люди живут в страхе потерять работу, жильё, здоровье. Постоянные стрессы разрушают психику, приводят к болезням и преждевременной смерти.

Всё это следствие одной простой причины: несправедливый строй, основанный на частной собственности и конкуренции. Маленькая группа богатых наживается на твоей усталости и отчаянии, заставляя тебя работать на износ ради мнимой стабильности.

Есть другой путь, и он зовётся СОЦИАЛИЗМОМ.

Представь себе страну, где нет безработицы, болезни лечат бесплатно, жилье доступно каждому, пенсионеры обеспечены достойно, детям предоставлены лучшие образовательные учреждения.

Такое государство возможно построить усилиями самих граждан, объединившихся в борьбе за свои права и интересы. Но начинать надо с себя самого.

Что можно сделать уже сегодня?

Изучите основы марксизма-ленинизма, ознакомьтесь с произведениями Маркса, Энгельса, Ленина. Они позволят ясно увидеть корни существующих проблем.

Найдите единомышленников, заведите знакомства с теми, кто близок вам по взглядам, установите доверительные отношения, действуйте осторожно и осмотрительно.

Ведите личный блог, рассказывая о собственных размышлениях и выводах, поделитесь знаниями с друзьями и близкими.

Помогайте окружающим словом и делом, проявляйте инициативу там, где видите нуждающихся в поддержке.

Каждый шаг важен, каждая маленькая победа приближает нас к большим изменениям. Начинайте с малого, не бойтесь показаться смешным или непонятым. Именно так начиналась Великая Октябрьская революция — с маленьких групп энтузиастов, уверенных в правильности избранного пути.

Помни: твоя активность важна не только для тебя, но и для миллионов таких же, как ты. Без общей воли ничего не изменится.

Никогда не сомневайтесь в собственной значимости. Великие свершения начинаются с малых начал. Будьте смелее, открыты к обучению и творческому поиску решений. Вернувшись к истокам, мы обнаруживаем забытые сокровища мудрости и мужества, потерянные в хаосе повседневной суеты.

Поверьте, будущее уже близко, и оно наполнено светом социальной гармонии и взаимопонимания. Ваше личное участие гарантирует успех нашему общему предприятию.

Начинайте сегодня, продолжайте завтра — и вместе мы достигнем заветной цели!

Кроме того, предлагаю прочитать и усвоить нижеприведённую цитату, ставшую моим завещанием молодым поколением:

"Материализм и эмпириокритицизм", 1909

Трудящиеся! Посмотрите на себя, на своих братьев и сестёр, чьё достоинство попирается ежедневно, чьи голоса заглушаются, чьи руки связаны оковами несправедливости. Разве достоин такой участи свободный человек? Нет, товарищи, свобода не подарок свыше, она добыта кровью мучеников, слезами матерей и отвагой героев. Мы переживаем решающий момент в истории человечества. Перед нами два пути: либо смириться с дальнейшим рабством и унижением, либо восстать против лжи и насилия, обрести утраченную честь и достоинство. Мир полон соблазнов, обещанных капиталистами, но цена этих благ высока: потеря индивидуальности, достоинства, потери личного счастья. Вам предлагают хлеб насущный, забывая о праве на свежий воздух, чистую воду, отдых и уважение к собственным правам. Нет, дорогие братья и сестры, пора отбросить старую жизнь и выбрать новый путь, путь к свободе и счастью. Время не ждёт, ждать больше нельзя. Восстаньте, бросьте оружие покорности, вооружитесь оружием любви и справедливости, и пусть эта любовь и справедливость станут знаменем вашей дальнейшей жизни. Один человек — ничто, но миллионы едины и объединены идеей справедливости и добра. Один миллион умов и сердец, стремящихся к одному благородному идеалу, сильнее любых армий и богатств. Товарищи, поверьте, это начало новой жизни, жизни свободной, прекрасной и радостной. Борьба не будет лёгкой, враг коварен и жесток, но мы сильны верой в справедливость и твёрдой волей к победе. Поверьте в себя, в своих близких, в человечество. Поверьте, что впереди ждёт светлая заря свободы и счастья. Свобода не дар, а награда за долгие мучения и страдания. Свободу нужно завоевать, отстоять и защитить. Победа придёт, если мы будем твердо идти к поставленной цели, неустанно работая и сражаясь за неё.

В заключение напомню, что главный залог успеха — в единстве и организованности. Действия каждого имеют огромное значение. Проявите инициативу, станьте частью большой армии борцов за справедливость, и вместе мы сделаем этот мир местом радости и гармонии.

Объединяйтесь, читайте, думайте, действуйте — ведь судьба вашей страны и всего человечества в ваших руках!

С теплом и уверенностью в победу, Владимир Ленин.

Показать полностью
Человек Мир Свобода Воля Ленин Нейронные сети Текст Длиннопост
1
1
Shivananda
Shivananda
3 месяца назад
Духовные практики Востока

Добро и зло⁠⁠

Добро и зло Добро и Зло, Эго, Право, Воля, Душа, Свобода, Мир, Длиннопост

Во всех странах мы видим людей, придерживающихся этой философии и говорящих: "Я выше добродетели и порока, а значит – не связан никакими нравственными законами и могу делать все, что хочу". Да и в вашей стране можно встретить людей, которые говорят: "Я не связан: я сам – Бог: предоставьте мне делать, что я хочу". Но это не верно. Правда, душа не подчинена никаким физическим, умственным и нравственным законам. В законе – рабство, вне закона свобода. Правда, что свобода прирожденное право души, ее природа, что она просвечивает через все покровы материи в форме кажущейся свободы человека. В каждый момент нашей жизни мы чувствуем, что свободны, что не можем ни жить, ни говорить, ни дышать без того, чтобы чувствовать, что свободны; но в то же время остается всегда слабая мысль, что мы похожи на машины, а вовсе не свободны. В чем же тогда истина? Не чистое ли заблуждение эта идея о свободе? Одна часть людей считает заблуждением идею о свободе, другая идею о рабстве. Кто же прав?

Человек действительный не может не быть свободным: он становится связанным только тогда, когда входит в мир Майи, имени и формы. Свободная воля – название неправильное. Как воля может быть свободна? Воля начинает существовать не раньше того, как истинный человек становится рабом. Воля человека связана: но то, что проявляет эту волю. вечно свободно; и даже в состоянии рабства, – которое мы называем человеческой жизнью, или божеской жизнью, или жизнью в небесах, или на земле, – в нас все-таки остается воспоминание о свободе, которая составляет наше божественное право, за которое все мы сознательно или бессознательно боремся.

Добро и зло Добро и Зло, Эго, Право, Воля, Душа, Свобода, Мир, Длиннопост

Когда человек достиг свободы, как он может быть связан каким бы то ни было законом? Никакой закон во вселенной не может связать его, потому что сама эта вселенная принадлежит ему. Он сам – вселенная. Про него можно сказать только, или что он – вселенная, или что для него нет вселенной. Как же может он думать о подобных вещах, как пол, страна и т.п.? Как может говорить: "Я мужчина, я женщина, я ребенок?" Не ложь ли это? Узнав истину, как он может говорить, что то составляет право мужчины, а это – право женщины? Никто не имеет никаких прав, так как никто даже не существует отдельно от остальных. Нет ни мужчин, ни женщин: душа вечно бесполая, вечно чистая. Ложь говорить, что я мужчина или женщина, или принадлежу той или другой стране. Весь мир мое отечество, вся вселенная моя, потому что я одет ей, как моим собственным телом. И однако ж, мы видим людей, отстаивающих эти теории и в то же время творящих дела, которые нельзя назвать иначе, как скверными. А если мы спросим их, почему они так поступают, они говорят, что мы заблуждаемся, так как они не делают ничего дурного. Где основания, по которым можно судить, что хорошо и что дурно? Основания следующие: Хотя добро и зло – условные проявления души, но зло – более внешняя, а добро – более внутренняя оболочка действительного человека, действительного "я". Если человек не проникнет через слой зла, он не достигнет слоя добра и; если не пройдет через оба слоя, – не достигнет сущности "я".

Свами Вивекананда

Гйана-йога

Человек действительный и кажущийся (II)

Показать полностью 1
Добро и Зло Эго Право Воля Душа Свобода Мир Длиннопост
1
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
4
DELETED
5 месяцев назад
Психология | Psychology

Покой и воля⁠⁠

Покой и воля Свобода, Спокойствие, Воля, Чувства, Желание, Реальность, Мудрость, Философия, Длиннопост

На свете счастья нет, но есть покой и воля - написал Пушкин жене за два года до смерти, и я с ним совершенно согласен. Сам он так и не получил вожделенного покоя, но стремился к нему. А может и получил, что я о нем знаю? Давайте целиком прочтем это замечательное стихотворение.

Пора, мой друг, пора! покоя сердце просит —
Летят за днями дни, и каждый час уносит
Частичку бытия, а мы с тобой вдвоем
Предполагаем жить, и глядь — как раз — умрем.

На свете счастья нет, но есть покой и воля.
Давно завидная мечтается мне доля —
Давно, усталый раб, замыслил я побег
В обитель дальную трудов и чистых нег.

Счастье на свете, конечно, есть, но счастье - это моменты, мгновения, минуты, часы. Все время в счастье находиться невозможно, нирваны не существует (https://www.lifeaudit.ru/st276).

А вот покой - это состояние. В нем можно находиться.

Под словом "покой" я понимаю покой внутренний. То успокоение, которое наступает, когда ты принимаешь себя, разрешаешь себе быть таким, какой ты есть. Разумеется, покушения на твою самость еще будут, но если ты достиг внутреннего покоя - надолго тебя из него не выбить. Ты удовлетворен собой.

Это не какая-то отмороженность или бесчувственность. Нет, ты продолжаешь все чувствовать, и даже лучше и сильнее, чем раньше. Потому что ум сидит на положенном ему месте, а не достает тебя вечным недовольством, и любые твои чувства разрешены. И это не какие-то прятки, в которые играют бедолаги аффирматоры - ой, ничего не вижу, ничего не слышу, я в домике! Ты не маскируешь саморугань и не врешь себе.

Еще раз - внутреннего покоя можно достичь. Это реально. Принять себя возможно, даже если сейчас ты себя ненавидишь, обвиняешь и унижаешь. Даже если есть тонна доказательств, что ты урод, неудачник, слабак и инфантил. Несмотря на эти препятствия, вы тоже сможете обрести внутренний покой путем принятия себя.

А воля - это свобода делать то, что ты хочешь. Свобода исполнять свои желания, проявлять себя, свою душу, строить жизнь так, как ты хочешь. Самореализация, если хотите. Воля, по сути, и есть желание.

И одновременно, воля - это та сила, которая позволяет вам делать то, что вы хотите. И силы этой нужно немало. Но она у вас есть, даже если вы считаете, что нет. К каждому желанию прилагается сила на его исполнение. Если это, конечно, желание.

С волей есть одна проблема, которая возникает из-за повреждений личности в детстве. Когда ребенка не хотели и не принимали, ему чрезвычайно трудно, а то и невозможно, проявлять свою волю, исполнять свои желания. Потому что своих желаний он не знает. Ему нельзя было хотеть чего-то своего, а в крайнем случае он вообще не знает, кто это - он. У него нет себя, потому что ему отказывали в существовании - настолько он был нежеланным. И человек просто лишился себя, со всеми вытекающими из этого последствиями.

А воля-то у него осталась. И эта воля направляется либо на создание доказательств, что он имеет право быть, что он хороший и полезный, что он правильный и заслуживающий любви, что ведет к глубочайшему разочарованию и выгоранию, потому что доказать это отвергающим родителям невозможно, а попытки ЗАСЛУЖИТЬ любовь очень затратные - надо отдать этому всего себя и даже больше. Финал предсказуем, ведь любовь родителей не надо заслуживать, ты должен был ее получить по праву появления на свет.

Либо эта сильнейшая воля направляется на саморазрушение. Не пригодился, не цените - тогда зачем мне жить? У меня есть такие родственники, дядя и двоюродный брат. Лежат рядом на кладбище. Один умер в сорок с небольшим, другой не дожил до сорока. Когда я прихожу на их могилы, меня всегда терзает досада. Это были сильные и талантливые люди. Не их вина, что они не нашли, куда себя приложить. И одновременно кажется, что они могли бы смочь.

Покой и воля. То, что нужно каждому человеку. Да, принять себя и делать то, что ты хочешь, а не то, что заставляют тебя делать твои проблемы и травмы - это требует усилий, внутренней работы, проживания травм и не только. Но это возможно.

И я готов помочь вам в этом. Это моя работа, в которой я применяю собственный опыт. И только его. Если для вас актуально написанное выше - обращайтесь. И у вас тоже будут покой и воля. Которые не замена счастью, а его основа.

Показать полностью
[моё] Свобода Спокойствие Воля Чувства Желание Реальность Мудрость Философия Длиннопост
2
3
ViktorTarasenko
ViktorTarasenko
5 месяцев назад

Свободный разум - первый шаг, на пути знания и силы !⁠⁠

Свободный разум - первый шаг, на пути знания и силы ! Личность, Философия, Свобода, Психология, Эзотерика, Стоицизм, Реальность, Совершенство, Депрессия, Разум, Воля, Сознание, Саморазвитие, Мудрость, Идеал, Внутренний диалог

Одно из самых полезных, для человека, желаний - есть стремление к силе и всем её проявлениям. Сила есть ничто иное, как возможность осуществлять свою волю. Возможность проявлять себя, обрести свободу и сохранить её. Ведь сила это и есть свобода, свобода не подстраиваться под мир, но подстраивать мир под себя

Человеку истинно жаждущему свободы (а значит силы), следует понимать - путь силы всегда начинается с пути знания. Ведь :

Знание - есть мудрость, проявленная в понимании о том, как можно влиять на мир

Иные же мысли, переполняющие человеческий разум, и не способные быть обращенными в собственную пользу (силу), являются лишь мусором, крадущим пространство сознания и занимающим то место, что могли бы занять мысли, способные обернуться для человека пользой.

Дарю вам определение, которое я даю мышлению (и ещё пару):

Мышление - проявленная в действии мысль, окончившаяся положительным, для думающего, результатом

Почему выгоден и полезен, именно такой подход к мышлению? Сейчас задумайтесь и вспомните те мысли, что посещают ваш разум на протяжении многих месяцев и лет. Что принесли вам те мысли, что не были проявлены, в мире, через действие? Если на протяжении 30 лет, только думать о том, чтобы быть здоровым, но ничего для этого не делать - ваши мысли не приведут вас к здоровью. Если только думать о том, чтобы стать физический и психический сильным, но ничего для этого не делать - ваши мысли так и не приведут вас к этой силе. Как не приведут к богатству, радости и изобилию. Такое действие не является мышлением, это лишь имитация, жевание мысленной жвачки - droching ("дрочинг", по английский)

Далее, следующий этап. Если ваша мысль уже проявилась, в действии. Она должна закончится, для вас, или как была задумана, и/или привести к положительному результату. Иначе, мысль не имеет и предсказательной силы, и эффективности в причинении пользы. А значит - эта мысль не является отражением реальности, она не верна и не полезна. Эта мысль лишь метастаза, искаженного мировоззрения - это не мышление, а заблуждение

Хорошее определение - инструмент, позволяющий видеть, через себя, истинную суть вещей

И теперь, когда вы способны отличить мышление - от его имитации. Вы встаете, на первую ступень знания !

Мой телеграмм канал, паломников Храма Силы !

Сила и честь !

Показать полностью 1
[моё] Личность Философия Свобода Психология Эзотерика Стоицизм Реальность Совершенство Депрессия Разум Воля Сознание Саморазвитие Мудрость Идеал Внутренний диалог
6
Аноним
Аноним
6 месяцев назад

Ютуб живи ютуб живи ютуб живи ютуб живи ютуб живи ютуб живи ютуб живи ютуб живи⁠⁠

Свет Свобода Воля Ютуб БОГ Ютуб Воля Свобода Свет

Свет Свобода Воля Ютуб БОГ Ютуб Воля Свобода Свет

Свет Свобода Воля Ютуб БОГ Ютуб Воля Свобода Свет

Свет Свобода Воля Ютуб БОГ Ютуб Воля Свобода Свет

Свет Свобода Воля Ютуб БОГ Ютуб Воля Свобода Свет

Свет Свобода Воля Ютуб БОГ Ютуб Воля Свобода Свет

Свет Свобода Воля Ютуб БОГ Ютуб Воля Свобода Свет

Свет Свобода Воля Ютуб БОГ Ютуб Воля Свобода Свет

Свет Свобода Воля Ютуб БОГ Ютуб Воля Свобода Свет

Свет Свобода Воля Ютуб БОГ Ютуб Воля Свобода Свет

YouTube Свет Свобода Жизнь Воля Бог Текст
7
2
Mind.Secrets
Mind.Secrets
7 месяцев назад
Философия
Серия Mind.Secrets

Воля⁠⁠

Разум не способен всё понять. Невозможные ситуации вынуждают человека прилагать максимум усилий и использовать все ресурсы, после чего активизируется воля. И вот тогда становится возможно то, что ты не мог и представить.

[моё] Саморазвитие Философия Внутренний диалог Психология Рассуждения Мысли Человек Мудрость Свобода Разум Воля Текст Короткопост
3
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Даже получать удовольствие ты должен с коммерческой выгодой для себя ©⁠⁠

Так говорил греческий судовладелец, миллиардер Аристотель Онассис. Миллиардеры, конечно, живут немножко иначе, но этот принцип вполне распространяется и на «простых смертных». Давайте посчитаем, какую выгоду вы получаете.

Посчитать

Бизнес Выгода Текст
1
HealForSoul
HealForSoul
7 месяцев назад
Духовные практики Востока
Серия Учения Света

Истина Мироздания⁠⁠

Любое нарушение свободы воли влечет последствия. Даже в стремлении помочь, навязывая свою волю, происходит вмешательство в естественный путь другого. Каждое нарушение баланса, будь то осознанное или случайное, вызывает ответ мироздания, направленный на возвращение гармонии.

№12

Истина Мироздания Эзотерика, Философия, Бог, Человек, Вселенная, Мудрость, Мысли, Осознание, Свобода, Воля
Показать полностью 1
[моё] Эзотерика Философия Бог Человек Вселенная Мудрость Мысли Осознание Свобода Воля
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии