Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Уникальная игра, объединяющая популярные механики Match3 и пошаговые бои!

Магический мир

Мидкорные, Ролевые, Три в ряд

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Внутренний ребенок + Психология

С этим тегом используют

Юмор Дети Саморазвитие Психолог Внутренний диалог Картинка с текстом Отношения Психотерапия Мысли Личность Все
34 поста сначала свежее
2
triplyata
triplyata
15 дней назад

Что такое «внутренний ребенок» и как о нем заботиться?⁠⁠

Все мы родом из детства… Все взрослые сначала были детьми, только мало кто из них об этом помнит…
«Маленький принц», Антуан де Сент-Экзюпери

Понятие «внутренний ребенок» встречается во многих психотерапевтических подходах: транзактный анализ, схема-терапия, юнгианский анализ и т.д.
Например, в транзактном анализе внутренний ребенок - это эго-состояние, которое содержит опыт из детства с его кратковременными эмоциями, чувствами, движениями и мимикой.

Как понять, что вы действуете именно из этого эго-состояния? Для внутреннего ребенка характерны такие словесные проявления, как «я хочу», «я боюсь», «я ненавижу», «мне нет до этого дела» и т.д.

Конечно, как и любому другому ребенку, внутреннему ребенку также нужна забота, ласка, внимание, любовь.

Проявлять заботу и давать ее внутреннему ребенку можно следующим образом:

Установите контакт со своим ребенком
Это можно сделать с помощью внутреннего диалога или написать письмо себе маленькой. Сколько вашему внутреннему ребенку лет? В каком состоянии он сейчас находится? Что делает? Что ему хочется? В воображении вы можете что-нибудь подарить своему внутреннему ребенку, поцеловать его в лобик или в щечку, обнять, что-нибудь сказать или просто побыть рядом.

Позвольте себе творить и играть!
Внутренний ребенок очень любит рисовать красками, карандашами или фломастерами, лепить из пластилина или соленого теста, вырезать и создавать аппликации.
Может быть, вы давно хотели собрать алмазную мозаику или нарисовать картину по номерам? Самое время сделать это и порадовать своего внутреннего ребенка.
Если вы любите проводить время в компании друзей, настольная игра порадует окружающих и вас.

Осуществите мечту детства.
Хотели стать космонавтом или астрономом? Сходите в планетарий или начните больше интересоваться этой темой с помощью публикаций или видео из жанра «научпоп», посмотрите кино и пофантазируйте, что на этом месте вы!
Или в детстве вы очень хотели ту самую барби в розовом платье и с аксессуарами в наборе, но так и не заполучили ее. Предлагаю вам сходить в магазин и купить себе ту самую куклу!

Получайте больше наслаждения и удовольствия от жизни
Предлагаю вам прямо сейчас написать 5 вещей, которыми вы хотите наслаждаться с этого момента. Может быть вы хотите видеть на столе живые цветы? Гулять по 30 минут каждый день в ближайшем парке? Завтракать каждую субботу в ресторане? Любые 5 вещей, которые позволят больше радоваться жизни и получать наслаждение, а заодно и заботу о вашем внутреннем ребенке.

Наладить контакт и научиться слышать и слушать своего внутреннего ребенка так же помогает психолог. На консультациях специалист поможет вам найти внутреннего ребенка, встретиться с ним и дать ему то, что он так давно хочет.

С заботой о вас,
Ирина Шалыгина, семейный кризисный психолог


Напоминаем, что онкологические пациенты и их родственники приглашаются на бесплатные консультации психологов института Smart


С любовью, Ваши триплята)

Если Вы копируете и распространяете наш пост на своих ресурсах, пожалуйста, сохраняйте ссылку на источник.
Если Вы нашли ошибку в нашем тексте, пожалуйста, сообщите нам об этом.

Что такое «внутренний ребенок» и как о нем заботиться? Длиннопост, Психология, Внутренний ребенок
Показать полностью 1
Длиннопост Психология Внутренний ребенок
3
3
s.kisova
s.kisova
1 месяц назад
Серия Терапевтическая сказка

Сказка про человека, который прятал Сияющего Мальчика⁠⁠

Сказка про человека, который прятал Сияющего Мальчика Сказка, Терапевтическая сказка, Чувства, Люди, Жизнь, Психология, Психологическая травма, Психологическая помощь, Эмоции, Тревога, Страх, Тревожность, Внутренний ребенок, Детство, Внутренний мир, Депрессия, Одиночество, Саморазвитие, Самопознание, Самоуважение, Длиннопост

Жил-был в одном городе человек. Он не был ни старым, ни молодым, ни добрым, ни злым — просто… пустым.

Он ходил сгорбленно, всегда смотрел в землю, боялся говорить громко и постоянно извинялся. Даже если молчал.

У него был дом — большой, но холодный. Там не было ни зеркал, ни картин, ни света.

Человек жил там в тени своих страхов.

Но главное — в подвале этого дома жил маленький Мальчик.

Он когда-то рисовал на стенах, пел, прыгал, любил смотреть на поезда и мечтал стать машинистом.

Но потом пришёл Страх. Огромный, с глазами из критики и руками из насмешек.

И сказал:
— Ты слишком чувствительный. Прекрати. Люди смеются и не принимают твои чувства. Тебя никто не полюбит, если будешь таким. И человек поверил.

Он закрыл Мальчика в подвал, привалил дверь шкафом из стыда и замуровал страхом.
— Сиди там, не мешай. Я должен быть взрослым и серьёзным.

Надо выживать, — сказал он.

И годы шли. Человек стал тусклым. Забыл, как звучит его смех. От страха говорил только «да». Заедал тревогу, плохо спал, часто болел.

А из подвала иногда доносился шёпот: — А мы ведь хотели стать музыкантом... Помнишь?

Но человек затыкал уши. Потому что самоуважение у него было на нуле, а голос Мальчика — был слишком живым, слишком настоящим.

А он боялся. Жить.

Однажды ночью во сне он увидел свое детство. Там были рисунки, поделки, друзья, смех. И среди них — Мальчик в изумрудной футболке с грустными глазами. Он молчал, но на щеках у него были слёзы.

И человек вдруг понял: — Я не защищал его. Я предал его. Я пытался его уничтожить, чтобы казаться сильным.

Но я стал никем. Без него — меня нет.

И он проснулся, но не от сна, а от долгой внутренней дремы. Человек больше не мог жить, как прежде. Он спустился в подвал. Там всё ещё было темно, но теперь он не боялся темноты.

Мальчик сидел в углу. Он больше не светился — он тлел, как забытая свеча.

Но ещё был жив.

Человек опустился на колени. И впервые за долгое время не испугался своих слёз.
— Я был слаб, потому что отказался от тебя.

Я думал, что сила — это когда ты не чувствуешь.

А теперь понимаю: сила — это жить с открытым сердцем.

Мальчик молчал. А потом спросил:
— Ты не уйдёшь, если я снова начну мечтать?
— Нет. Я буду рядом. И даже если снова испугаюсь — я всё равно буду с тобой. Потому что что без тебя — я мёртв. А с тобой — я настоящий.

И тогда Мальчик протянул руки. И пламя внутри него снова вспыхнуло.
Оно было не ослепительным, не идеальным — но тёплым и живым.

Они вышли из подвала вдвоём. Один — взрослый, умеющий бояться, но не убегать.
Второй — сияющий, умеющий мечтать.

Они вновь начали жить вместе. Иногда ссорились. Иногда прятались.
Но больше никогда не предавали друг друга.

И дом стал теплее. А на стене появилась первая картина.
С поездом.

Каждому из нас нужен не идеальный взрослый. А настоящий. Тот, кто останется рядом, даже когда страшно. И тот, кто не боится слышать голос своего внутреннего ребёнка.
Потому что этот голос — это и есть ты.

Ты - живой.

Показать полностью 1
Сказка Терапевтическая сказка Чувства Люди Жизнь Психология Психологическая травма Психологическая помощь Эмоции Тревога Страх Тревожность Внутренний ребенок Детство Внутренний мир Депрессия Одиночество Саморазвитие Самопознание Самоуважение Длиннопост
0
2142
MAYAS81
3 месяца назад
Видеохостинг на Пикабу

Разбудить в себе ребёнка - легко! Сложно его потом угомонить⁠⁠

Автор: https://t.me/yan_dilan/361

Артур Диланян Рэп Юмор Психология Внутренний ребенок Видео Вертикальное видео Короткие видео Telegram (ссылка)
73
3
mentor.latyshev
mentor.latyshev
6 месяцев назад
Психология | Psychology

Почему мы теряем себя, становясь взрослыми, и как это исправить⁠⁠

Привет, любители смыслов и ясности. Сегодня поговорим про рациональность. Зачем она нам и к чему приводит.

Почему мы теряем себя, становясь взрослыми, и как это исправить Психология, Личность, Саморазвитие, Идеал, Внутренний диалог, Рациональность, Рациональное мышление, Логика, Интуиция, Внутренний ребенок, Карьера, Развитие, Тревога

Рациональность - это разумность. За нее отвечает левое полушарие мозга, это наша сознательная часть психики. Именно тут живет сухая логика. Тут мы делаем выборы, ставим цель, понимаем, что нам выгодно, а что нет.

Взрослые гораздо рациональнее детей, это одно из главных условий взросления и достижения результатов. Но именно тут мы и можем попасть в ловушку. Где та грань, насколько надо стать рациональным, чтобы остаться счастливым, но стать успешным во взрослой жизни?

А многих из нас воспитывали так, что уже в раннем возрасте лишали детства. Не позволяли баловаться, ограничивали, заставляли делать “взрослые” дела. В таком случае мы начали слишком рано взрослеть.

Это приводит к двум частым сценариям:

1. Повзрослев, человеку пора принимать серьезные решения, брать ответственность и делать важное, а он еще не наигрался в детство и бежит от любой ответственности.

2. Идет отрицание всего нерационального: трат на себя, новых впечатлений, интуиции, удачи, новых обучений, глубокого понимания себя, желаний.

Эта ловушка имеет два противоположных сценария, поэтому в нее попадают очень многие. Мы слишком любим впадать в крайности, а нужно искать гармонию. Гармония заключается в том, что важно найти такое сочетание взрослого и ребенка, которое позволит вам уверенно двигаться в жизни и испытывать радость от этого пути.

А препятствие на пути к этой гармонии только одно - вы! Никто другой вам не мешает. Вам препятствуют ваши ограничивающие убеждения. Например, зачем мне эта фигня, я уже не ребенок. Или, я не хочу ничего решать, не трогайте меня, дайте наиграться и надышаться.

Вы оказались в этой ловушке сами, сами себя в ней удерживаете и сами же можете из нее себя вытащить. Для этого задайте себе вопрос: чего мне не хватает для гармонии? И важно из какой категории будет ответ: детской или взрослой. Прикольных бессмысленных покупок или важных целевых действий? Баловства или серьезности?

Разрешите себе побыть другим собой. Дайте себе это, это поможет вам обрести цельность и выбраться из ловушки.

Больше полезной информации для тех, кто идет вперед, в моем телеграм-канале!

Показать полностью
[моё] Психология Личность Саморазвитие Идеал Внутренний диалог Рациональность Рациональное мышление Логика Интуиция Внутренний ребенок Карьера Развитие Тревога
0
10
McGregor.inside
McGregor.inside
1 год назад
Психология | Psychology

Береги детей смолоду⁠⁠

Береги детей смолоду Семья, Психолог, Психотерапия, Психология, Отношения, Психологическая помощь, Внутренний диалог, Психологическая травма, Внутренний ребенок, Консультация, Запись на прием, Состояние, Чувства, Эмоции, Душа, Жизнь

Люди с которыми работаю - разнообразны. В основном это имеющие склонность к самоанализу, жаждущие перемен и пропитанные собственной детской болью взрослые.
Они приносят свои сложности, которые мы бережно и мягко разбираем в ходе терапии, аккуратно разматывая запутанный клубок переживаний, что годами пылился где-то на дальней полке.

Какими бы не были разными ситуации которые тревожат моих клиентов - почти у всех есть общая черта. Самые тяжелые и сложные чувства звучат тонким, едва заметным эхом из их детства: отвержение, покинутость, унижение, предательство и несправедливость. Снова и снова находя свое повторение в настоящем.

Пережив это однажды в отношении близких, произошедшее не перестает существовать внутри этих людей. Во избежании столкновения с возникшими тяжелыми переживаниями будучи ещё совсем маленькими они вытесняют, подавляют, замораживают свои чувства. Расщепляют себя на части и вычеркивают из жизни ту, которой было больнее всех. В надежде, что боли после этого больше не будет.

Увы, это решение - ошибочно. Тот малекий мальчик или девочка которых якобы вычеркнули, не перестают существовать. Они словно замерают во времени, в том самом месте где их когда-то оставили, и отчаянно ждут когда их заберут обратно. Всячески пытаясь напомнить о себе через похожие, возникающие чувства и эмоции, которые из года в год прорываются наружу уже у взрослого человека.

Снова и снова работа начинается со взрослыми, а в итоге заканчивается с их внутренними детьми, которым когда-то не хватило тепла, любви, поддержки и понимания. Встречаемся с теми самыми детскими отражениями, которые возникли именно тогда когда взрослые люди ещё сами были реальными детишками.

Сталкиваясь с подобными результатами, рождается вывод: защищать и беречь своих детей важно, когда они ещё дети. И тогда, возможно, им не нужно будет тратить много сил, времени и вниманиях на психотерапию, когда они станут взрослыми. Не придется искать ту самую утраченную внутреннюю опору, после многочисленных расколов и отказов от частичек своей детской Души.

Берегите себя и своих близких <3

Показать полностью 1
[моё] Семья Психолог Психотерапия Психология Отношения Психологическая помощь Внутренний диалог Психологическая травма Внутренний ребенок Консультация Запись на прием Состояние Чувства Эмоции Душа Жизнь
0
382
pikabu4
pikabu4
1 год назад
Комиксы

Внутренний ребенок⁠⁠

Внутренний ребенок Комиксы, Перевел сам, Психология, Внутренний ребенок, Длиннопост
Внутренний ребенок Комиксы, Перевел сам, Психология, Внутренний ребенок, Длиннопост
Внутренний ребенок Комиксы, Перевел сам, Психология, Внутренний ребенок, Длиннопост

https://vk.com/artqot

Показать полностью 3
[моё] Комиксы Перевел сам Психология Внутренний ребенок Длиннопост
20
7
Ellenty
Ellenty
1 год назад
Психология | Psychology

Монолог внутреннего ребенка⁠⁠

Привет, моя дорогая я. Знаешь, мне есть о чем поговорить с тобой. Вот она - я: ребенок лет восьми. Одинокий, потерянный. Мое платье промокло, волосы спутались, а колготки несщадно порваны, но я все еще держусь. Я здесь! Почему ты не видишь меня? Почему ты..игнорируешь меня? Я ведь так устала блуждать в одиночестве.

Знаешь, моя дорогая я, а ведь эта хрупкая девочка не получила достаточно любви, твоей любви. Ты всегда была внимательна ко всем, заботилась обо всех, кроме самой себя: твои цели требовали усердия, холодной расчетливости и жесткости. Но в этой призрачной гонке за успехом ты совсем позабыла о своем внутреннем ребенке! Ты совсем позабыла обо мне. Скажи, разве все эти люди ценны для тебя больше, чем я? Ты оставила меня одну, открестилась от меня, будто я - твоя личная внутренняя тяжелая ноша, будто я - нечто чужеродное, нечто лишнее в тебе. Мне не оставалось ничего иного, кроме смиренного ожидания твоего внимания.

Наверное, я была зла на тебя все эти годы. Я не могла принять твое предательство, твою отреченность. И обида эта отравляющим ядом пронзила наше с тобой общее внутреннее естество.

Пожалуйста, вспомни обо мне. Напомни, что любишь меня, что помнишь обо мне. Прими меня в свою жизнь. Ведь я - такая же часть тебя, как и те, что помогали тебе быть сильной все эти годы.

Моя дорогая я..
От меня, для меня.

[моё] Психология Социальная психология Женская психология Внутренний ребенок Внутренний мир Саморазвитие Письмо Монолог Текст
1
Pantelei116
Pantelei116
1 год назад

Прошлое как ключ к пониманию настоящего: Источник повторяющихся проблем в жизни!⁠⁠



Жизнь каждого из нас, подобно ветвям дерева, изгибается под воздействием ветров прошлого. Повторяющиеся проблемы и трудности, с которыми мы сталкиваемся в настоящем, часто имеют свои корни в детстве - в пережитых событиях и эмоциональных потрясениях, оставивших след в нашей психике.

Отношения, в которых мы чувствуем себя зависимыми, депрессивное состояние, проблемы с самооценкой, чрезмерными страхами и агрессией - всё это может быть следствием нерешенных детских травм. Подсознательные убеждения, закладывающиеся в раннем возрасте, могут долгие годы влиять на наше поведение и восприятие окружающего мира.

Изучение прошлого и осознание его влияния на нашу жизнь - первый шаг к освобождению от цепей прошлого. Раскопки в глубинах подсознания позволяют нам понять корни наших страхов и комплексов, помогая преодолеть повторяющиеся проблемы и найти гармонию с самим собой.

Неважно, помним мы конкретные события из детства или нет - они оставляют след в нашей душе и формируют наше «я». Раскрывая этот след, мы можем расстаться с иллюзиями, узами негатива и открыть двери к новым возможностям и новому сознанию.

Примите свое прошлое, освободитесь от теней прошлого и дайте себе шанс на новую жизнь. Ведь только понимая и прощая, мы можем исцелить свою душу и начать жить по-настоящему.

[моё] Внутренний ребенок Психология Текст
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии