Больница + СРК

Как наш мозг создает боль и можно ли его перехитрить?

Представьте, что вы случайно дотронулись до горячей сковороды. В этот момент срабатывает удивительная система защиты - болевые рецепторы (ноцицепторы) посылают сигнал тревоги. Но знаете что самое интересное? Сам по себе ожог не вызывает боли - это всего лишь химические сигналы. Настоящую боль создает ваш мозг, когда получает эти сигналы (исследования Баумгартнера, 2010).

Наш мозг - не просто приемник боли, а ее режиссер. В 1965 году ученые Мелзак и Уолл сделали революционное открытие - "теорию воротного контроля". Представьте ворота на пути болевого сигнала. Когда вы порезали палец, но в этот момент убегаете от опасности, мозг может прикрыть эти ворота - вот почему в экстренной ситуации мы часто не чувствуем боли сразу.
Любое обстоятельство, способное отвлечь мозг от сигналов боли, имеет возможность "вырубить" неприятные ощущения.

Но иногда система дает сбои. После ампутации руки 80% людей продолжают чувствовать "фантомную" боль в отсутствующей конечности (исследования Рамчандана, 2011). Это происходит потому, что мозг, не получая сигналов от потерянной руки, начинает "додумывать" ощущения, как плохо настроенное радио.

Нейроученый Михаэль Мерцених пошел дальше. Он разработал "зеркальную терапию" для фантомных болей. Пациенты с ампутированной рукой ставили зеркало так, чтобы видеть отражение здоровой руки. Когда они двигали настоящей рукой, мозг "верил", что двигается и отсутствующая конечность. После нескольких недель тренировок у 60% пациентов боль уменьшалась (Мерцених, 2014).

Но есть важный нюанс - мозг не любит, когда его обманывают. В одном исследовании пациент с хронической болью в спине после тренировок начал чувствовать себя лучше и решил пробежать марафон. Его мозг, обнаружив обман, ответил усилением боли - так сработала древняя система защиты.

А теперь хорошие новости! Мы можем влиять на эту систему. Исследования Зейдана (2015) показали, что у опытных медитирующих боль на 40% менее интенсивна. Почему? Потому что медитация укрепляет префронтальную кору - своеобразный "тормоз" для болевых центров.

Проценты вроде бы не очень большие, но зато они имеют огромное значение для людей с хроническими интенсивными болями. Да и при длительной практике всегда остаётся шанс, что болевые ощущения исчезнут навсегда. Надежда - это наше всё! Мозг - всемогущий!

И, казалось бы, жизнь без боли - мечта. Но в реальности это тяжелое заболевание под названием врожденная нечувствительность к боли. Такие люди могут сломать ногу и продолжать ходить, обжечься и не заметить, не почувствовать аппендицит или инфаркт.

Известен случай Стивена Пита из США, который в детстве откусил себе кончик языка, не почувствовав боли. Или Габби Гинграс, девочки, которая в 4 года лишилась глаза, потому что не чувствовала, как трет его до травмы. Эти примеры показывают, что боль - жизненно важная сигнальная система (исследования Кокса, 2006).

Ученые выяснили, что у таких людей мутирован ген SCN9A, отвечающий за передачу болевых сигналов. Парадоксально, но их болевые рецепторы работают нормально - сигналы просто не доходят до мозга. Это доказывает, что боль создается именно мозгом, а не телом.

В этих случаях отсутствие боли приводит к трагическим последствиям. Статистика показывает, что люди с этой мутацией редко доживают до 25 лет - их организм не получает предупреждений об опасности. Они могут годами не замечать переломов, инфекций или внутренних кровотечений.

Получается, что боль - это не просто сигнал от поврежденного места, а сложный "доклад" мозга о состоянии тела. Мы можем влиять на этот доклад с помощью медитации, когнитивных техник (перепрограммирование мозга) и двигательной терапии. Но полностью отключить систему боли - все равно что отключить пожарную сигнализацию: иногда это приводит к печальным последствиям.

Современная наука продолжает искать баланс - как уменьшить хроническую боль, не лишая организм важных сигналов опасности. Возможно, ключ кроется в индивидуальном подходе, ведь у каждого из нас мозг обрабатывает боль по-своему и, зачастую, это зависит от психического состояния человека.
https://vk.com/degurnipsyhopunkt

Хочу предостеречь девушек и женщин или наоборот, кому то помочь.
Постсвязан с лличным опытом и это не значит, что у вас точно так же будет или точно такой же диагноз.
Очень много лет я страдала от боли во время менструации, могла потерять сознание или просто неистово кричать, потому что никакие сильные обезболивающие не помогали и так каждые 4 дня из 7,5
2 года назад, после того, как у меня случилась апоплексия яичника - я поняла что цикл из плавающего 16-41 превратился в 15-20/16-22, сколько гинекологов я не обошла, сколько раз в женскую консультацию не ходила и сколько денег я не потратила, всегда и везде итог был такой:
1)У вас проблемы с кишечником
2) вам нужно лечить голову
3) это нормально, так у всех
4)родите или найдите мужика.
Я опущу подробности про то, как мой районный гинеколог по прикреплению буквально послал меня за дверь и на 3 весёлые буквы, потому что я ему сказала, что это не кишечник и врач не выполняет свою обязанность.
На протяжении 2х лет, почти каждые 2-3 месяца я уезжала в больницу по скорой с острой болью в животе, то в хирургию, то в гинекологию... Где я и встретила её, хорошего врача, удивительного человека и прекрасную женщину, которая со всем пониманием сказала мне, что бы я ехала домой, сменила врача и которая дала мне номер своего гинеколога.
Это гинеколог с 1 консультации онлайн ( за 3 часа, с учётом изучения всех исследований, что я скинула), сказал, что все узи, что мне делали - не информативны( а их больше 13 штук и на них ничего не видно !!!) , что их делали криворукие люди. поставил предварительный диагноз эндометриоз и послал делать мрт, после чего назначил кучу анализов на гормоны, тромбы и тп.
Мрт подтвердило наличие диффузного Аденомиоза ||| степени ( тот же эндометриоз, только внутренний)
За 2 года никто не мог и предположить такой распространённый, как оказалось, диагноз! Только он, поспрашивая, посмотрев мои идеальные анализы по ватсапу находясь в другом городе, который находится в тысячи километров от меня, смог поставить сразу предварительный диагноз и назначить то, что мне отказывались делать в жк, поликлинике и больнице, когда я сама прогуглив и предположив, прочитав банально симптомы в интернете просила сделать.
Так же онколог, к которому я пошла после жк и перед тем как сделать мрт, оказался хорошим человеком и сказал мне, что напишет страшный диагноз и я не должна бояться, что те врачи, у которых я была - не заслуживают ими быть. Всё написал так, что бы мне быстро сделали то самое заветное Мрт.
Вы спросите, а чего ты платно не пошла? К сожалению, даже 5к я не смогла наскребсти, потому что мы и так в долгах, потому что сложная ситуация и Зп минимальная.
Если бы все врачи прислушивались к пациентам, которые ходят к ним не первый раз и постоянно жалуются на одно и то же, можно было бы спасти многим людям их органы и минимизировать последствия.
Сейчас я прохожу гормональные лечение от которого я уже чувствую облегчение в повседневной жизни, даже опустив побочки.. Мне стало намного легче. Лечение мне поставили на 3 месяца, если это не поможет - в 22 года мне удалят Матку.
Мне удалят орган в 22 года из-за женщин, которые устали от работы и лечат все - "роди и пройдёт", "найди мужика", "придумываешь"
Из-за мужчин, которые говорили - "для вас женщин это нормально"
Пол жизни учёбы, изучения различной информации... Повышения квалификации.. Ради того, что бы отмазиваться от пациентов.
Что это за врачи... Если пациенты сами начинают изучать литературу, учебники, диагнозы и симптомы, сопостовлчть все с анализами и случаями из своей жизни и жизни других людей.
Мне 22 года и из-за сильной боли в матке, которая отдаёт в кишку, спину-я не могу много ходить, не могу полноценно работать и не живу половой жизнью, не могу как другие радоваться долгим прогулкам и самым банальным вещам. Из-за того, что 2 года от меня отмазивались, я приобрела паранойу, канцерофобию, обострение депрессии с окр и обострение псориаза.
Милые дамы, женщины, девушки... Прошу вас, добивайтесь своего!
Ведь верно говорят, что если сам себе не поможешь никто не поможет.
Только понимание и человеческое отношение 1 врача смогло запустить цепочку, при которой мне смогли помочь.. Возможно это лечение не поможет, возможно мне удалят орган... Но хотя бы я буду знать, что не все врачи такие чёрствые и эгоистичные и что не у всех врачей на уме только высасывание денег или как бы побыстрее избавится от пациента.
Я мягкий человек, всегда - "Доброго дня" и "доброго вечера", никогда не перебиваю и не грублю.. Я пытаюсь быть тем самым идеальным пациентом, что бы снизить то самое ужасное отношение от врачей, про которое многие пишут и все равно! Всё равно я все эти 2 года попадала на отвратительные людей, которые устали.. Которые не слышат и которые не хотят работать...
Если у вас похожая ситуация, похожий диагноз или вы хотите узнать больше про эту болезнь и неспецифичные симптомы - пишите, я постараюсь ответить..
Буду так же благодарна за поддержку 🤧
Держите для хорошего настроения морду моего пёселя, который помогает мне бороться с плохими мыслями и отвлекает.
Всем благ!