Продолжение, начало в предыдущих постах серии.
Часть 3. Почему мы НАСТОЛЬКО разные.
Масштаб бессознательного.
Где искать неизвестные ответы.
В прошлой статье я остановилась на том, что обычно при каком-либо страдании разной тяжести человек не может найти решения или выхода, так как некая часть информации Скрыта или Искажена, как в случае со слепым пятном (небольшой эксперимент, описание в предыдущем посте). Ведь если бы мы видели всю картину целиком и такой какая она есть на самом деле, то знали бы что делать условно с 90% проблем. По крайней мере со всеми теми, на которые можем влиять.
За тем человек и идет к психологу - обнаружить скрытое.
Но где оно находится, как его исследовать?
Чтобы найти, нужно определить, где искать.
Почему кто-то кого-то ненавидит, кто-то любит, почему один затеивает войны, а другой в это время спасает котенка из пожара, почему этот человек влюбился именно в того, почему один кайфует от работы, а другой, выполняя ее же, хочет повеситься, почему одному нравятся зелёные яблоки, а другому виноград, почему один падает в обморок, доставая занозу из пальца или сдавая кровь, а другой и операцию какую-то без наркоза может вынести, и норм ему?
И все это может находиться даже в 1 человеке. В разные временные промежутки. Или условно сразу, например, при Диссоциативном расстройстве личности.
Мы - это наше сознательное и бессознательное.
Это просто и банально, но попробуем осознать это еще раз. Потому что об этом так часто говорится, особенно последнее время, но будто до конца не осознается. Когда часто слышишь что-то однотипное, мозг привыкает, взгляд замыливается и осознание ускользает из под контроля.
Попробуйте представить, будто слышите эту информацию в первый раз. Сколько всего мы можем не видеть, не осознавать прямо сейчас, хотя оно может находиться здесь же, рядом, прямо под носом. Мы, как рыбы в воде, можем жить "в" психике, в тч в бессознательном, всю жизнь, не замечая их и их работы.
Индикатор того, что вы представляете верно - мозг начинает по ощущениям будто ломаться. Потому что насильно представить бессознательное и предположить его масштаб - невозможно. Мы ведь представляем сознанием. И не можем представить то, в чем находимся перманентно с зачатия, с чем контактируем постоянно, с этим фоном. А здесь по ощущениям почти то же самое, что и: "не думай о розовой обезьяне". По-любому начнешь думать.
Но насколько возможно, попробуем осознать это еще раз, чтобы дошло до еще больших глубин и начало что-то сдвигать.
Как бы мы жили, осознав всю массу бессознательного, его процессов, наполнения, опыта? Трудно даже представить.
Часть 4. Точность действий и видение реальности. Роль бессознательного.
Ключевая "ошибка" человеческого сознания при сборе данных.
Один из центральных навыков, приобретаемых в работе с психологом.
Итак, как ни банально это звучит, мы=наше сознательное+бессознательное. И в этом могут быть ответы на многие мучительные вопросы.
"Знать" мы можем только то, что осознаем.
Роль бессознательного обычно преуменьшается/отрицается/о ней даже не подозревают (хотя такое уже почти не встречается). Непропорционально его влиянию.
Популярная метафора - айсберг (см. картинку над статьей). Верхушка, видимая, - сознание. Куда более огромная и невидимая часть - бессознательное - скрыта за границей.
Но - РЕАЛЬНОСТЬ здесь - весь айсберг ЦЕЛИКОМ.
Обычно, вся наша деятельность касается только сознательной, видимой части айсберга.
Мы можем Целенаправленно творить и действовать только в той информации, которую осознаем, которую можем думать, мыслить, держать во внимании. В той части мира, которую видим. В том измерении, которое органы восприятия и психика способны обработать сознанием. В верхушке.
Чем точнее действуем, тем более удовлетворены и счастливы.
Но при владении лишь верхней частью как раз точность, верность, объективность обычно сильно снижены. Ведь они определяются видением ВСЕГО айсберга. Контактом не только с верхним массивом, но и с нижним.
Так как же можно эффективно действовать и жить полноценной жизнью, если мы видим лишь 20% действительности, а вероятно и того меньше. И видим к тому же не собой целиком, а только своей условно 20%ной частью?
Мы регулярно упускаем массу ключевой информации, напрямую необходимой нам для решения задач.
Часто это также следствие работы психических защит и когнитивных искажений.
Чтобы видеть всю реальность, построить ее максимально точную модель, а соответственно уметь эффективнее решать сложные задачи (к которым можно условно отнести и всю нашу жизнь), быстрее двигаться к желаемому, удовлетвереннее, счастливее, легче жить, -
необходимо расширить сознание и захватить им ранее бессознательные зоны.
ПОДНЯТЬ АЙСБЕРГ НАД ПОВЕРХНОСТЬЮ ИЛИ ЖЕ НАУЧИТЬСЯ НЫРЯТЬ ВНУТРЬ ВОДЫ
Этот крутейший ключевой навык в идеале и прокачивается в продолжительной работе с психологом.
Продолжение в следующей статье
