
Покинуть материк!
3 поста
3 поста
В нашем интернате у детей каникулы и они умирают от жары и скуки. Жару мы прикрутить не можем, а вот скуку — вполне. Дети нарыли в интернете рецепт этого «пирожка». Вышло вкусно, правда, нам, работникам не досталось и кусочка. Теперь, я готовлю этот кекс дома😎
Делюсь!
Ингредиенты:
3 банана
2 лимона, а точнее сока лимона или лайма
300г. черники
400-500 г муки
280г. сливочного масла комнатной температуры
¾ чайной ложки соли
150г сахара
2 яйца
1 ½ столовой ложки разрыхлителя
¾ чайной ложки пищевой соды
Выдавать сок из двух лимонов или лаймов.
Порубить бананы.
Смешать всё блендером.
Масло смешать с сахаром до однородной массы.
Добавить яица и банановую смесь, перемешать ещё раз хорошенько.
Туда же муку, соду, разрыхлитель и мешать до полного превращения в однородную массу. В конце добавить чернику и перемешать.
Залить в удобную форму. Дети в интранет положили с верху разрезанный вдоль банан, но я посчитал, что мне сахара довольно.
Ставлю в духовку на 180 градусов и на 60 минут.
Вытащить кекс из духовки и дать полностью остыть.
Вышло вкусно, а за счёт сока лайма, весьма необычно. Сейчас чай пить будем с женой)
Иногда, в голову приходят самые интересные и неожиданные мысли. Нелепая смерть — что может быть хуже. Не для умершего, конечно, а для его окружения. Как оказалось, в моём окружении таких случаев очень много.
1. Начну с конца. Одна давняя знакомая стояла на кухне и резала овощи, муж сидел метрах в пяти, на диване. Она порезала палец, перевязала и стала дальше резать, но видимо от вида крови всё же стала терять сознание. Упала в обморок и ударилась головой о столешницу. Муж подбежавший тут же уже ничего не смог сделать. Мгновенная смерть.
2. Двоюродный брат бывшей коллеги разбился на своём мотоцикле на пустой трассе в США об один единственный столб. Лето, ясная погода, ни тучки, он не выпивал, ни во время, ни до… никаких веществ в организме обнаружено не было и психических болезней не имел… там даже расследование начинали вести, не верили, что это случайность, считали, что его убили, но так ничего и не нашли.
3. Случай у моей мамы на работе в больнице. Коллега сказал, что кружиться и болит голова, что пойдёт примет таблетку, типа погода портится, гроза идёт и он всегда так реагирует. Когда его долго не было, пошли в комнату отдыха проверить, а он уже не дышал. Остановка сердца. Были проблемы со здоровьем, о которых он умалчивал.
4. Двоюродный брат соседа моего двоюродного брата. Я его пару раз видел на совместных Grill Party. Он любил острое и вечно гонялся за каким-то супер острым сортами перца. Такими, где надо подписывать договор, что в случае чего потребитель претензий не имеет. После очередной порции острого началось кровоизлияние и смерть наступила в машине скорой помощи.
5. 2009 год, коллега по Красному Кресту. Здоровый дядька-венгр со стальными кулаками и бетонными икроножными, нелегально участвовавший в подпольных боях у нас в Вене. Тогда нам сказали, что его сильно избили в ринге и придя домой, он умер у себя под входной дверью.
6. Коллега отчима выпрыгнул ночью из окна третьего этажа, потому что подумал, что в его квартире пожар. Разбился и умер ещё до приезда скорой. А горел электрогриль у соседа на балконе. Собственно, сильная задымленность могла ввести человека в ступор и он спросонья сиганул спасаясь от огня. Такие официальные предположения.
7. Мой бывший одноклассник. Он со своим братом откуда-то взяли шокер(тизер) и стали бить друг друга током. Смеха ради. После очередного удара у одноклассника остановилось сердце. В 2012 году много шума было из-за этого случая.
8. Давний знакомый по русской тусовке. Несколько лет назад я узнал, что он чуть не сел за не предумышленное убийство. Когда они занимались сексом со свой подругой, она умерла. И хоть экспертиза нашла какую-то аномалию то ли в серцде, то ли в артерии, связав это со смертельным исходом, родители девушки не хотели мириться с этим и до последнего хотели усадить за решётку.
Последняя наша остановка в этом отпуске. Впереди ещё 4 дня отдыха и мы чувствуем себя уже очень отдохнувшими и немного обгоревшими😂
Отдыхаем дальше!
В 11 утра, в порту Morro Jable нас ждал паром. А дальше два часа до Gran Canaria. Я читал, пил сок и слушал новый альбом Deicide — Banished by Sin💃🤟🏻Качало не в такт, но сильно.
До отеля Cristina by Tigotan добрались в два счёта. Комната была уже готова и мы пошли заселяться. Дальше — быстрый перекус и на пляж с книгой. А вечером попробую сходить в местный спортзал на кардиотренировку🫡
Вечером пошли гулять по городу и ужинать. Город меня не впечатлил, если честно. Довольно грязный, неудобный и с плохой инфраструктурой. Старый город ничего так, но надо смотреть его в светлое время суток. Пару интересных соборов и памятников я уже приметил, но архитектура мне что-то не зашла.
На следующий день мы поехали в дюны Maspalomas. Добираться на автобусе, ехать примерно 50 минут. Автобус полон, в основном немцы и французы. А вообще очень заметна разница в публике. Особенно, это касается еды и подхода к этой самой еде на этих двух островах. Немцы и французы по сравнению с британцами едят мало, у них больше рыбы и овощей, из алкоголя вино, и отсутствуют горы картошки фри и колбасы. Ну и выглядят они стройнее. Контраст с предыдущим островом колоссальный в этом плане.
Так вот, доехали мы до дюн. Людей прилично, но я ожидал в разы больше. Может, погода не самая подходящая — сегодня ветрено. После 13 часов дня людей прибавилось, но все они не купаются, в загорают.
В 14 дня мы с женой выдвинулись на обед. Нашли симпатичный индийский ресторанчик, который пустовал. Места с пиццей и бургерами там явно в приоритете. Зато мы в полном одиночестве смогли насладиться отменным рисом, креветками в остром, томатном соусе и свежими напитками.
Вечером у нас ещё запланирован ужин в одном очень популярном винном баре и прогулка по набережной. Бар и правда оказался очень популярным, гости ждали пока освободится место, по 20 минут.
Наткнулись на ресторан с забавным названием. Бывал я в одноимённом заведении лет 15 назад, в Вене. На улице сидели люди, ели рыбу (заливное?), но русской речи я не услышал.
Съели угря и теперь прогуливаемся по набережной. Завтра хотим пойти в океанариум и, может быть, снова к дюнам. Уж очень там пляж хороший. А ещё было бы неплохо взять домой бутылочку вина🥂
Утро пасмурное, много туч и как будто бы дождь. Мы запланировали поход в старый гор, хотим дать ему ещё один шанс понравится нам. Сейчас съедим овсяной каши, выпьем кофе и пойдём в океанариум, а оттуда сразу в центр.
Океанариум огромный, 13 тысяч квадратных метров и всякой живности там полно. Нам понравилось, а для детей так это вообще рай, где много всяких развлечений типа тоннелей, качель и мостиков. Думаю, я сделаю отдельный пост с фотками и видео из этого места. Последний раз подобное заведение посещал я лет 25 назад… в Севастополе… если мне не изменяет память.
Погуляли 2 часа по старому городу. Видимо, не время для прогулок, так как улицы были пусты и почти все кафе и рестораны закрыты. Мы наткнулись на слёт любителей комиксов, кажется это была манга.
Дальше мы пошли на ужин, где попробовали восхитительное блюдо: баклажаны на гриле с козьим сыром, пикантным красным луком и медово-пикантным соусом. Подано это было в виде бургера скреплённого деревянной шпажкой. Я обязательно приготовлю такое дома!
Дальше была ещё одна небольшая прогулка по центру города, где я купил себе новый бумажник и бутылку IPA. Ещё один прекрасный день🍺
А вот и последний наш день этого отпуска, или даже пол дня, так как самолёт в 15:00. Мы сходим сейчас на завтрак, там моя любимая овсянка с сухофруктами, потом на пляж на пару заплывов, и на обед. А потом на стойку регистрации, выезжать из отеля. Крутой отпуск вышел. Мы довольны как два слона и планируем сюда вернуться✌️
Вторая наша остановка — городок Morro Jable и отель Sol Fuerteventura Jandia. Приехали туда рано утром, забросили чемодан и пошли на завтрак. Потом на пляж. Планируем поездку вдоль побережья. Отпуск продолжается😎
Следующий день. Жарко! Ветер есть, но он только скрывает палящие лучи солнца. Обгореть при такой погода — раз плюнуть! Поэтому мы намазались защитным кремом и пошли пить кофе с миндальным пирогом. Потом на пляж.
Пляж огромный, но и людей достаточно. Все они в воду не заходят, только дети плескаются у берега. Взрослые «коптятся» на солнце. Этот пляж бы я назвал «бабуси топлесс»😂
Наткнулись на вот таких вот зверьков. Сначала я решил, что это родственники Чипа и Дэйла, но меня смущал их хвост. В итоге выяснили, что это суслики, возможно, калифорнийские. Людей не боятся совершенно и если есть что-то съестное, то подходят вплотную, залезают на обувь и берут корм прямо из рук.
Увязались за нами толпой, еле отбились. Если почуют еду, может сбежаться до 10 штук. Пришлось свистеть. От этого они все разбежались по скалам😂
Уже третий день тут очень ветрено и жарко. Опасно! Обгореть я уже успел. Это стало моей традицией. Теперь жене говорю чуть что «я тяжко ранен… мне видишь как оттяпало!» А ещё сегодня не встретить ни одного англичанина, они все ушли болеть за Англию⚽️Хотя, по сравнению с первым местом, их тут очень мало. В основном немецкая речь.
Очень много рыбаков. И они даже что-то ловят. Я слышал, что в закрытых ведёрках что-то плещется, но никто показывать не хотел и мы решили уйти от неодобрительных взглядов.
Последующие дни погода была отличная. Мы с утра зависали на пляже, купались и загорали, а вечерами гуляли по набережной и рассматривали город и прилежащие территории.
4 часа на баркасе с напитками и вкусной паэльей. Британцы напились в стельку и стали подпевать радио, на одной из остановок уронили в воду телефон, пытались нырять за ним… потом кому-то стало плохо… в общем, полный набор. Мы же с женой нашли себе удобное место с стороне от всех и обсуждали акценты и диалекты германских народов🤪
Следующие дни мы зависали на пляже, ели фрукты и морских гадов в прибрежных кафешках и читали книги. У меня за этот отпуск уже 2 прочитанных книги😅Моя эпоха «Вселенной метро» подходит к концу, это около 110 книг. Остались последние три.
По вечерам мы осматривали город, пляжи, порт и окрестности. Даже попали на одну дегустацию местных вин.
Встретили бывшую однокурсницу жены по венскому университету, она с мужем и сыном отдыхают тут же. Пока женщины вспоминали универ и смотрели за барахтающимся в прибрежной луже мальцом, муж, ирландец, потянул меня пробовать виски… по такой жаре???🥵В итоге, мы сидели в немецком баре и пили ледяное пиво. Жаль, мой английский весьма посредственный и поговорить с учёным-микробиологом на интересующие меня темы почти не получилось. Алкоголь упростил общение, но в какой-то момент, примерно, на научно-исследовательских работах по архебактериям, мой мозг сдался и мы перешли на футбол😂
Сейчас двигаемся по направлению к отелю, а завтра на паром и до Gran Canaria. Отпуск продолжается🫶🏻
Ниже ещё несколько фоток не вошедших в середину поста.
Когда настала пора планировать отпуск, то мы с женой решили сбежать с континента. Сначала рассматривалась Мексика, но учтя все расходы на новую квартиру, мы всё просчитали и решили посмотреть в сторону мест подешевле, например, Teneriffa и Gran Canaria. В 2014 году мы уже посещали Teneriffa, и вот теперь, 10 лет спустя, добрались до Fuerteventura и Gran Canaria.
Итак, утро пятницы, 28-ое июня, вылет у нас около 6 утра, поэтому в венский аэропорт мы прибыли к 4:30. Людей тьма и скинув свой большой чемодан в багаж, мы быстро прошли через контроль и стали искать спокойное место для завтрака. Видно, что пора отпусков началась. Некоторые уже переоделись в «пляжные костюмы» — купальные шорты и пляжные платья.
Лететь 5 часов. Я запас фильмы, музыку, книги… но всё равно после 4 часов наступил кризисный момент, когда хотелось выйти. Столько времени в закрытом пространстве да с посторонними людьми я уже давно не проводил.
Прилетели! Погода шикарная: жарко, хоть и облачно. Быстро получили чемодан и сели на автобус. До Punta del Bajo ехать было 10 минут. Воздух пахнет океаном😁
Заселились мы только в 13:30. Мужик на регистрации, как две капли воды похожий на актёра Thomas Jane, на хорошем немецком объяснил нам все тонкости и заполнил анкеты. Я старался на него не глазеть, но получалось плохо😅Сразу вспомнил «Глубокое синее море». Потом мы просто оставили чемодан в отеле и пошли пробовать местную кухню. Я сразу же набрал себе морских гадов, салата и белого вина. Очень много англоговорящих вокруг. Именно с британским акцентом.
После еды мы прогулялись по набережной, наметили кое-какие маршруты и вернулись в отель. Заселились. А потом нас разморило. Проспав 3 часа, мы решили, что мы сюда не спать приехали и побежали купаться. Океан холодный, но теплее, чем я ожидал. Сделали два заплыва. В 19 часов на ужин.
После ужина мы решили посмотреть матч «Португалия — Словения», отметить наш отпуск и выпить по бокалу вина, а так же распланировать завтрашний день. В приоритете был музей добычи соли и пляжный отдых.
С утра, съев английский завтрак, мы двинулись в сторону музея. Идти где-то 4км в одну сторону вдоль океана.
Проглотив историю музея, почитав про добычу соли, китов и образ жизни рабочих, мы изрядно проголодались.
Неподалёку был ресторан, Los Caracalitas, который мне сразу приглянулся. Уютная, «семейная» атмосфера и явно, одни местные из посетителей.
По совету повара я взял тунца в луковом соусе, в жена заказала кальмаров. Местное белое вино просто изумительно, с очень низкой кислотностью, как мы предпочитаем. В конце добавили эспрессо и мороженное. Всего вышло 40 евро. Очень дёшево на мой взгляд.
Дальше — путь в отель. Погода разогрелась не на шутку. Короткий отдых, а потом, когда все пойдут готовиться к приёму пищи, купаться😎
Время до ужина провели на пляже. Набрали фруктов и воды. Жара, конечно, опасная вещь, особенно, когда ветерок и ты не чувствуешь всего жара.
После ужина пошли смотреть матч «Австрия — Турция». Воображаю что там происходит сейчас в Вене🤪где-то за спиной слышится австрийский диалект… кажется, Зальцбург. Когда проиграла Австрия, они очень по-австрийски возмущались, мол, австрийцы никогда не умели в футбол… всё было понятно с самого начала… не стоило и лезть…
Следующий день нас встретил жарой и безветренной погодой. После завтрака умотали на пляж. Набрали фруктов и воды. Сегодня до вечера будем зависать там и пусть весь мир пожождёт😊
Ещё больше фотографий. Скоро переезжаем в Morro Jable.
Вчера было начало моего первого отпуска в этом году и я решил себя побаловать виски, тем более в магазин подвезли новинку. На дегустацию зазвал брата.
Внешность
Цвет бледно-золотистый, очень яркий и прозрачный. Ножки длинные, маслянистые, хорошо сползают по стенкам бокала. Я прочитал, что такой «ненасыщенный» цвет виски имеет из-за необработанных бочек. Производитель уверен в том, что дерево обрабатывать нельзя, даже если это влияет на цвет. Цвет напитка должен быть «натуральным».
Запах
Подобно молодому виски с острова Айлей, Svensk Rök имеет в себе много дыма. Фруктовые нотки тоже есть, брату они напомнили можжевельник (первый раз такое слово слышу), а я унюхал банан. Так же сильно выделяются нотки свежей древесины, прямо как на спиле какого-нибудь деревянного бруса. Характер виски молодой, но это не оказывает негативного эффекта на запах и хорошо сочетается с дымом.
Дегустация
Со вкусом сложнее. Тут также хорошо чувствуется тёплая дымная нотка. Mackmyra Svensk Rök имеет слегка сладковатый вкус и некий вкус сухого дерева. Финиш пряный и довольно острый. В остальном вкус странно короткий и узкий, дымному шведу явно не хватает тела и глубины. Прежде чем я успевал углубиться в свои впечатления, вкусовые волны уже заканчивались. После интересного аромата я ожидал большего от вкуса.
Заключение
Mackmyra Svensk Rök — виски с дымом, нотками можжевельника, банана и нотками леса. В нём присутствует едва уловимая фруктовость и много древесины, но этому шведскому односолодовому виски не хватает тела, глубины и структуры. Вкус короткий, молодой и довольно тонкий. Бутылка объемом 0,5 литра стоит от 35 до 40 евро — другие односолодовые виски предлагают значительно больше в этом ценовом диапазоне.
В прошлой части я остановился на том, что психическую устойчивость недостаточно «наработать» один раз, а с ней надо работать регулярно.
Понятно, что люди по-разному приспособлены к тому, чтобы справляться со стрессом. Какую роль в этом играет наш генетический состав? Гена устойчивости не существует. Не существует также конкретного гена, отвечающего за факторы психической устойчивости, таких как интеллект, который помогает нам решать проблемы, или оптимизм. Скорее, большое количество генов формируют черты личности, которые либо полезны, либо вредны для крепкой психики.
Склонность к тревожному поведению, повышающая риск развития депрессии и тревожных расстройств, связана с особенностью, влияющей на нейромедиаторные системы головного мозга. Например, баланс серотонина: Серотонин передаёт информацию в нервной системе и в то же время действует как гормон, способный положительно влиять на наше настроение. Из всего можно вынести одно: большое количество генов влияет на то, насколько устойчивым морально будет человек.
Ген переносчика серотонина действительно влияет на склонность к тревоге, но, как мы знаем, это лишь один из многих генов. Его эффект не так силён, как первоначально предполагалось. Это показывает, насколько сложен вопрос. Сейчас предполагается, что существует несколько сотен генов, которые влияют на нашу устойчивость. Наследственные факторы и условия окружающей среды так же оказывают большое влияние. Потому что гены взаимодействуют не только с окружающей средой, но и друг с другом. И наука до сих пор мало что знает об этом взаимодействии.
На вопрос об моральной устойчивости подростков в нашем Федеральном статистическом управлении нет обнадеживающего ответа: среди людей в возрасте от 10 до 24 лет психические расстройства были самой распространенной причиной госпитализации в 2022 году. Существуют предположения о причинах такого развития событий. Так же подозревается, что общество ориентировано на результат. К тому же есть постоянное состояние кризиса – пандемия, климат, война в Украине. Интересно, что социальные сети в этом списке не на самом последнем и «безобидном» месте.
Американский психолог Питер Грей, напротив, считает, что психологический кризис молодого поколения вызван потерей автономии. Как бы то ни было, проблема, похоже, не связана с дисфункциональными семейными отношениями. Об этом говорят такие опросы, как исследование 18.Shell, согласно которому подростки никогда не оценивали свои отношения с родителями так хорошо, как сегодня.
«Доля подростков, которые имеют позитивные отношения со своими родителями, неуклонно растёт с 2002 года», — таков вывод последнего опроса, в котором приняли участие более 2500 детей в возрасте от 12 до 25 лет. По крайней мере, там было нельзя заподозрить семейные факторы риска, такие как насилие и жестокое обращение, отсутствие привязанности или хронически конфликтный и бесстрастный родительский дом, которые ставят под угрозу здоровое психологическое развитие.
Большинству подростков, похоже, как раз хватает любви. Но, возможно, многим всё ещё не хватает поддержки и уверенности в том, что они смогут справиться с трудностями? Этот вопрос интересует меня как профессионала в своей сфере. Сегодня мы больше знаем о психических расстройствах, говорим о них более открыто. Там, где детей когда-то считали странными или плаксивыми, мы присмотримся повнимательнее. Это хорошее развитие событий, которое, по крайней мере частично, объясняет рост числа диагнозов.
Повышенная восприимчивость детей и подростков к психическим расстройствам, вероятно, также связана с преувеличенными представлениями о том, что представляет собой успешная жизнь, подпитываемыми социальным давлением с целью оптимизации и демонстрации её в социальных сетях. В идеале это высокая зарплата, соответствующий уровень жизни и отличная физическая форма. В работе со своими клиентами я регулярно сталкиваюсь с этими «идеалами». Неизбежно возникает разрыв между тем, кто они есть, и целями, которые они перед собой ставят. Это приводит к разочарованию, давлению и тревоге.
Так же я замечаю, что и родители могут сильно ослабить психическую защиту своего ребёнка. Испортить ребёнка, — лично для меня, — означает позволить ему слишком мало или слишком много. В первом случае это чрезмерная опека, недостаточная уверенность в ребёнке и его способностях или поспешное желание отобрать у него вещи, которые лишают подростков важного опыта обучения в области навыков решения проблем, регулирования эмоций и социальных навыков. Во втором случае родители не обеспечивают достаточного внимания, практически не устанавливают никаких ограничений, путают желания с потребностями и мешают ребёнку практиковать те самые навыки, которые так важны для устойчивой психики.
Уровень фрустрации и готовность прилагать усилия для достижения результата значительно снизились, если судить по моему опыту. Такое развитие обусловлено социальными событиями, которые подпитывают ожидания и неуверенность: это постоянное сравнение себя с теми, кто имеет больше благ, точно не помогает быть уравновешенным. Родители иногда теряют то, что они должны передать своим детям: уверенность в том, что всё сложится хорошо.
С другой стороны, родители хотят видеть своего ребёнка счастливым и неустанно стараются ему в этом угодить. Это ошибка, ведь чувства счастья и удовлетворенности – это чувства, которые человек должен создать себе сам. Единственное, что могут сделать его родители, — это поддержать его в этом. Следовательно, справедливо и следующее изречение: моральная/психическая устойчивость развивается только у тех, кто учится преодолевать сопротивление.