Тревога + Эмоциональное выгорание

Мне хотелось бы поговорить о проблеме психотерапии в паре между партнёрами. Тут стоит добавить уточнение, что я конкретно имею ввиду, а имею ввиду я, когда один из партнёров является психологом, психотерапевтом, либо же обладает от природы способностями к психологии, конечно же, в купе с полученным из жизни опытом. Быть может многие о таком и не задумывались, но при этом всём такая проблема существует, ведь, что психологи, что психотерапевты такие, же люди и хотят быть любимыми и любить сами.

Такая проблема может существовать только в том случае, когда в паре с самого начала существовали либо осознанные, либо неосознанные недосказанности, либо притворства. Хотя скорее всё же неосознанные, ведь, если недосказанности или притворства были осознанными, то в данном случае можно говорить о контролируемых манипуляциях для достижения желаемого. Как показывает практика, человек с очень сильным преобладаем тёмной триады, с завышенным эго, с осознанными манипуляциями, никогда в жизни, по своей воле, не направится на психотерапию к специалисту. Партнёру с должной квалификацией, а точнее, его словам не будет доверять, а ещё более точно, будет их игнорировать.

Поэтому речь пойдёт только о случае неосознанных проявлений тёмной триады, когда человек может даже не подозревать о том, что в своей личности он имеет такие черты, и на полном серьёзе считать себя "очень хорошим человеком" - человеком с преобладанием черт светлой триады.

Такие отношения начинаются, как правило, одинаково. И я буду брать пример, только когда один из партнёров неосознанно имеет проявления тёмной триады. В основном такие отношения начинаются следующим образом. Один из двух неосознанно надевает маску ещё в самом начале общения двух людей, даже не отношений, и старается быть лучше, чем он есть на самом деле, либо же истинно верит в то, что он лучше, чем является, от того и рассказывает о себе небылицы.

Спустя некоторое время, любой человек рано или поздно начинает уставать. У каждого это может быть разный период времени. У кого-то месяц, у кого-то полгода, у кого год и т.д. И когда человек устаёт его истинное неосознанное лицо выходит наружу. Один из партнёров, что изначально носил маску, начинает просить, того чего никогда не звучало в течении отношений, того, что не было озвучено с самого начало. И как правило это самые фундаментальные основы личности.

В таком случае один из партнёров, что носил маску, начинает ощущать фрустрацию и очень неприятное состояние, что его желания не исполняются и ему приходится носить маску, от чего он вновь устаёт. И так происходит постоянно по кругу. В тоже время второй партнёр, даже, если он обладает достаточно силой, чтобы дать психологический отпор первому партнёру, так же испытывает фрустрацию, от того, что он не видит того человека, что он когда-то повстречал.

Так начинается замкнутый круг из ругани и конфликтов. Первый партнёр вечно надевает вновь маску, после устаёт, снимает, получает отпор, и вновь надевает маску. В итоге страдают оба из партнёров. Так как желания обоих, что озвучивались ещё до начала отношений, не исполняются.

При этом хочется уточнить то, что я говорил прежде про неосознанные проявления тёмной триады. В большинстве случаев они являются не следствием акцентуации характера личности, а следствием психологической травмы полученной в течении жизни и истинно не проработанной.

И здесь логическая цепочка приводит нас к самому началу данной статьи. Что при таких сложившихся обстоятельствах, второй партнёр обладающий знаниями в психотерапии, и способный помочь своему первому партнёру, который так же понимает, что происходит что-то нездоровое, первый партнёр не может помочь второму. По самой простой причине. Чувства.

Чувства творят с людьми многое. Одни люди окрыляются и становятся лёгкими на подъём, хотя никогда такими не были, другие же могут стать более мягкими. Эти примеры можно перечислять бесконечно.

Только складывается такая ситуация, когда первый партнёр не может помочь второму с проработкой полученных в течении жизни травм, из-за чувств. Чувства партнёра с травмой перемешиваются с эмоциями, травмами и страхами и, конечно же, с гормонами. Что приводит к невозможности помощи от другого партнёра.

Каким бы не было доверие, какими бы не были глубокими разговоры в паре, они не смогут перебороть этот барьер. В данном случае может помочь только одно - обращение к специалисту. Либо для проработки травм, либо для семейно терапии. А уж лучше всё одновременно, чтобы добиться наибольшего результата.

Спасибо за внимание.

Правило 1: Заполните свой ум мыслями о спокойствии, мужестве, здоровье и надежде, ведь «наша жизнь — это то, что мы думаем о ней».
Правило 2: Никогда не пытайтесь свести счеты с вашими врагами, потому что этим вы принесете себе гораздо больше вреда, чем им.
Поступайте как генерал Эйзенхауэр: никогда не думайте ни минуты о людях, которых вы не любите.
Правило 3: Вместо того чтобы переживать из-за неблагодарности, будьте к ней готовы.
А. Помните, что Иисус излечил десять прокаженных за один день — и только один из них поблагодарил его. Почему вы ожидаете большей благодарности, чем получил Христос?
Б. Помните, что единственный способ обрести счастье, — это не ожидать благодарности, а совершать благодеяния ради радости, получаемой от этого.
В. Помните, что благодарность — это такая черта характера, которая является результатом воспитания; поэтому, если вы хотите, чтобы ваши дети были благодарными, учите их этому.

Правило 4: Ведите счет своим удачам, а не своим неприятностям!
Правило 5: Не подражайте другим.
Найдите себя и оставайтесь собой, ведь «зависть — это невежество», а «подражание — самоубийство».
Правило 6: Когда судьба вручает вам лимон, постарайтесь сделать из него лимонад.
Правило 7: Забывайте о своих собственных неприятностях, пытаясь дать немного счастья другим. «Делая добро другим, вы в первую очередь помогаете себе».

Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, делитесь ссылками в социальных сетях. Спасибо за внимание!

https://dzen.ru/a/Y6VftQ2PQUm1g2GK

1. Низкий уровень ферритина (железа) приводит к хронической усталости, слабости и снижению когнитивных способностей. Это не просто "устал", а состояние, когда организм буквально не может функционировать нормально - он в кислородной гипоксии.

2. Дефицит витамина Д влияет на настроение, энергию, общее самочувствие, иммунитет. Его недостаток приводит к апатии, депрессии, упадку сил.

3. Гипотиреоз, недостаток гормонов щитовидной железы замедляет обмен веществ, вызывает усталость, слабость, снижение концентрации и мотивации (то есть вы не можете ХОТЕТЬ).

4. Соматоформная-вегетативная дисфункция (раньше это называли ВСД) - это состояние, при котором нервная система работает неправильно, что может вызывать физические симптомы (слабость, головокружение, учащенное сердцебиение) и эмоциональное истощение.

5. Депрессия - это недостаток нейромедиаторов в коре головного мозга. Вызывает проблемы со сном, соматические проявления во всем организме, отсутствие энергии, мотивации, желания жить (из-за недостатка различных нейромедиаторов: серотонина, дофамина и т.д.).

Можно попытаться объяснить, что когда твой организм истощён, мотивация и цели кажутся недостижимыми. Это не ваш выбор, а следствие того, что тело и психика не справляются. Это как требовать от человека с переломанной ногой, чтобы он встал и пошёл - это невозможно! Просто в примере со сломанной ногой окружающие видят внешнее проявление состояния больного. А при внутренних нарушениях со стороны увидеть это невозможно, а значит, все в порядке!

А в это время больной, который нуждается в поддержке, сидит, как сломанный телефонный аккумулятор, пытаясь опять зарядиться, но телефон не включается даже на зарядке. Человек не ленится - ему не хватает сил даже на базовые вещи. Он ощущает себя разбито, будто с похмелья или бессонной ночи, даже если ничего не делал. И он НЕ ПРИДУМЫВАЕТ - ему действительно тяжело.

По мне, оправдываться перед людьми, которые не в состоянии понять твоего состояния, не стоит - зачем больной должен доказывать, что он болен? Вот, есть анализы, которые доказывают, что это не лень. Есть листы осмотра врачей. Анализы и твоё состояние - это факт. Вот, даже бумажечка есть. В организме не хватает веществ, без них человек ФИЗИЧЕСКИ НЕ МОЖЕТ БЫТЬ АКТИВНЫМ. Как будто прибор подключили к розетке, а ток идет с перебоями. Но прибор же в этот момент не виноват, что не может работать или перегорает?

Если же люди, окружение, продолжают на тебя давить - возможно, он просто не способен понять, и это его проблема, мы не обязаны ее решать.

Убеждать кого-то - это тратить время впустую. Если человеку важнее разбирать твои "оправдания", чем просто поддержать, это опять-таки говорит больше о нем, а не о нас.

Мы имеем полное право на восстановление - возможно, долгое, трудное, но БЕЗ ЧУВСТВА ВИНЫ за свое состояние. Да, мы не энергичны, не продуктивны, и даже можем ныть - но это просто такой период, бывает. Сейчас главное - лечение, а не объяснение для скептиков.

В течение нескольких десятилетий французский врач Альфред Томатис в собственном исследовательском институте изучал воздействие звука на людей.
Томатис считал механизм восприятия звуков и их распознавания «важнейшим органом, формирующим сознание». Особенно его интересовал эффект, который оказывают на организм песнопения: почему, к примеру, монахи-бенедиктинцы могут ограничиваться тремя часами сна в день в том случае, если они проводят в песнопениях от шести до восьми часов в день? Григорианские песнопения, как и песнопения восточные, восходят к источнику, который был древним еще до появления христианства. Томатис утверждает, что человек тысячелетиями развивал форму вокализации, обладающую максимальной пользой для разума и тела.

Томатис говорит о «звуках истощающих», вызывающих усталость, и «звукахзаряжающих», гармоничных, приносящих нам здоровье и умиротворение разума. Звуки - один из основных источников стимуляции мозга, что, в свою очередь, поддерживает гибкость и устойчивость психики. Звуки голоса непосредственно резонируют в черепной коробке, в костной ткани, во всем теле. Вызванный резонанс способен заряжать энергией и вдыхать жизненную силу в тело и мозг. Томатис отмечал, что ухо является одним из инструментов баланса, но соотносится оно с чем-то большим, чем просто наше положение относительно Земли в условиях гравитации. Под балансом подразумеваются жесты, тонус тела, весь этот невербальный язык, а также пространственная динамика, которую мы распознаем с помощью зрения. Томатис считал кожу «частью дифференцированного уха», он также думал, что наше тело, с его суставами, мышцами, позвоночником, костями - всем, что используется для удержания равновесия в условиях гравитации, - связано с вестибулярным аппаратом, лабиринтом внутреннего уха, с помощью которого поддерживается баланс.

По Томатису, большая часть песнопений попадают в пределы ширины полосы частот, которая заряжает энергией мозг. Более того, чтобы следовать традиции, лежащей в основе каждого песнопения, исполняющий его человек должен до крайности замедлять дыхание и прикладывать заметные усилия, контролируя звуки, чтобы выдерживать очень медленный ритм. «Дыхание, самое медленное из возможных, является чем-то вроде дыхательной йоги... чтобы поддерживать его, человек должен находиться в состоянии абсолютного умиротворения».

В повторении мантр, практикуемых в сиддха-медитации, используется и эта форма вокальных модуляций, и внутренняя, молчаливая форма, которая в действительности поддерживает внешнюю вокальную форму. В любом случае, все это - форма пения, которая по некоторым причинам вызывает в нас чувство эйфории, успокаивает и вносит согласие в место, где царил разлад.

Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, делитесь ссылками в социальных сетях. Спасибо за внимание!

https://dzen.ru/a/ZRmTkhgYYBjN2-xs

- брать на себя ответственность тоже боязно, ведь мама долгое время решала все её вопросы, и теперь эту ответственность она скидывала на тарологов и астрологов (но со мной такое не прокатит)

- "невозможно привлечь парня, будучи такой страшилой" (на самом деле она очень симпатичная), поэтому Ника исправила нос и сделала сиськи

- Ника в целом всю жизнь чувствует себя одинокой, поэтому в наличии мужчины она видит выход из этого состояния

Такое комбо-бомбо встречается не часто. Обычно в наличии всего 1-2 фактора, которых впрочем достаточно, чтобы не встретить никого в ближайшие 5-10-20 лет и при этом даже не догадываться, в чем дело.

С помощью работы в состоянии легкого транса и нового подхода, которому я недавно обучился, мы убрали страх отвержения и чувство беспомощности. Ника уже на первой сессии смогла по-новому увидеть свою жизнь, сделать новые выводы и перестроить своё поведение.

Через 2 недели она написала мне, что ей больше не хочется отношений, зато она перестала избегать мужчин и теперь просто наслаждается их обществом. И я считаю, что это оптимальный результат.

Шайнбрайтс, мужик - не должен быть самоцелью!

Зацикленные на том, чтобы не быть одной - привлекают только долбаёбов и таких же травмированных парней. По-настоящему желанной ты становишься тогда, когда ты Естественная и Интересная. Перестаешь бежать за отношениями - они приходят сами.

Хочешь мужика здесь и сейчас? Могу дать контакты таролога Ники.

Хочешь стать самодостаточной и уверенной и этим привлекать мужчин? Запишись к специалисту