Синдром хронической усталости + Эмоциональное выгорание

Всем здравствуйте. Я - женщина, мне 32. Мой ферритин долгое время держался на уровне 4 вместо положенных мне по моим параметрам 60 (а лучше бы 100, конечно).

Начало истории здесь. Жизнь с низким ферритином

И здесь.

Жизнь с низким ферритином. Часть 2

Чем пробовала поднять железо в разные :

Мальтофер (поднял гемоглобин за 2 недели с 92 до 115 во время беременности).

Сорбифер (не поднял железо во время беременности вообще, но обеспечил мощнейший запор).

Феррум Лек таблетки (куча побочек, 0 результата - гемоглобина стало даже меньше, чем до начала приема)

Феррум Лек сироп (пошла сыпь и побочки в ЖКТ, результата 0)

Фенюльс (нет ощутимого результата)

4 месяца назад начала принимать 2 лекарства, у которых в составе:

1. Липосомальное железо с витамином С и витаминами группы В.

2. Железо хелат с витамином С и витаминами группы В.

Хелат пила недолго (7-10 дней), затем переключилась на липосомальное железо в шипучих таблетках, пила примерно 2 месяца в целом.

Таблетки реально работают, но не с первого дня ощущаешь результат, а примерно после 3 недель приема.

Пишу данный пост с целью выговориться.
Я больше 14 лет работаю слесарем КИПиА, работал в разных компаниях, но в основном это нефтепереработка (нефтеподготовка).
Имея огромный опыт и ещё больший багаж знаний, я поймал себя на простой мысли – я выгорел. Приходя на работу, я понимаю, что каждый день это однообразная рутинная работа. Если есть что-то другое, то это либо инженерка, либо волокита по бумажкам, придуманная эффективным менеджментом компании.
Нет, я не умаялся в край, не прихожу с работы валясь с ног, даже больше, я могу часок спокойно вздремнуть на работе в обеденный перерыв, но к сожалению я тупо выгорел.
Это моя очередная работа на которой я всего пару месяцев, но я понимаю, что из всех самых худших мест – эта занимает второе место.
Зарплата достойная.
График полусвободный.
Заёбов и завалов нет.
Меня не радует приход на эту работу, меня не радует наличие коллектива с которым мне приходится работать, меня не радует зарплата.
Я тупо хочу лечь и лежать, листая Пикабушечку или Ютубчик.
Начинаю уже подумывать уйти на стройку разнорабочим, чтобы взбодриться, чтобы искоренить лень и нежелание, чтобы посидеть в компании грязных мужиков и пошутить друг над другом. Чтобы вкалывать так, что приходя с работы чувствовать усталость, я не бегать по установке выискивая себе работу.
Можете хуесосить меня, можете давать советы, но только не жалейте.

Сегодня у меня, по идее, восемь уроков, но отпустили в районную поликлинику для завершения медосмотра, иначе через пару дней меня нужно будет отстранять, а там ОГЭ, площадка и т.д.
Анализы я сдал ещё восьмого мая, так что осталось только их забрать и быстренько штампануть допуск у всех врачей, которым мы на хер не упали, они просто штампуют печати, иногда вообще скопом, не глядя. И это правильно: если у тебя проблема с зубами, или болят уши - записывайся на приём и не еби мозги коллегам.
Но с психиатром/наркологом (у нас в райцентре это один человек) такой номер не проходит. Нужно личное присутствие, и это тоже правильно: опытный врач вполне может сходу заподозрить неладное: были прецеденты, знаете ли.
Надо сказать, что я с этой дамой (психиатром/наркологом), не то чтобы очень близко, но знаком: несколько раз бывали в совместных рейдах по неблагополучным семьям.
Короче: захожу в кабинет, улыбаюсь, здороваюсь. Доктор дежурно спрашивает: "Жалобы есть"?

Блин, да у меня куча жалоб. Прихожу с работы, падаю на кровать и превращаюсь в ртуть. Хотя, кого я обманываю: иногда иду на работу и понимаю, что уже дико устал. И это не потому, что май, в сентябре то же самое... На качестве уроков это не отражается: я таки профессионал, умею собираться по кусочкам. Но как только звенит звонок с урока - хочется залезть под стол и свернуться клубком...
Однако, приходится шевелиться: проведать своих балбесов, включить очередную презентушку, достать, если надо, раздаточный материал, сходить в туалет, после четвёртого урока сбегать пожрать, хоть и не успеваю проголодаться к тому времени...
А потом домой и в кровать. Нет, не спать, просто тупо валяться...

(Внимание возможно большое количество ошибок)

В общем у меня уже на протяжении лет 5-6 постоянное чувство словно я (во сне, не проснулся, устал, смотрю словно фильм со стороны о своей жизни и тд.)

Я хорошо себя чувствую на данный момент но данное состояние меня добивает конкретно

Ходил по врачам и разным специалистам, все как один говорят травки попить для спокойствия

Мне сейчас 26 лет, работаю лет с 16 и перерыва в работе почти не наблюдаю как это у всех происходит по большему счету (работа/дом) и так по кругу, в связи с этим один раз меня забрали с сердечным приступом лет в 20, но меня отпустило и все прошло (видимо переработал)

Есть девушка с которой я душа в душу, часто выбираемся погулять или куда то сходить, что помогает мне отвлечься от этого состояния

Но это чувство апатии и вечной сонливости словно с пеленой перед глазами меня не оставляет в покое

Заметил что часто я что то делаю просто на автомате, не задумываясь как и что, словно робот а я как-будто фильм смотрю от первого лица, иногда пытаюсь вспомнить (а что было вчера? Что я делал? Как прошел день вообще?) и понимаю что все так же расплывчато.

Еще обратил внимание, что иногда данное чувство исчезает но хватает этого на 1-2 дня и по новой на несколько месяцев...