Самолечение

Вот серьезно, в России прекрасная медицина, даже если вам кажется что нет, она все равно, хоть и грубо, но лечит и ставит людей на ноги. Вскочила херня на носу, закололо бок, любая мелкая фигня, недомогание — идите к врачу, говорите о своих переживаниях по поводу прыща и другой фигни. Не лезьте в интернет с вопросом «а что это у меня тут под кожей», есть специалисты которые могут вам помочь!

Последний случай из моей жизни: (немного вводных: я - ипохондрик) и вот недавно я нашел у себя уплотнение под грудной клеткой, мысль сразу о самом плохом, но и о том что это какая-то херня, и если с ней придти к врачу, то надо мной будут смеяться... слазил в интернет... там от «это кость» до «идти к врачу уже поздно, просачивайся под плинтус...»... чтож... берем свое тело, несем к терапевту, заходим с придурковатой улыбкой и начинаем извиняться за то, что пришли с глупым вопросом... Задаем вопрос, получаем ответ «это мечевидный отросток грудной клетки», вместе с врачом смеемся, в догонку мне говорят, что не надо извиняться за такое, и что я все правильно сделал, лучше придти и поднять настроение себе и врачу, чем одному дома гадать когда же наступит тот самый момент единения с вселенной...

И так во всем. Не прописывайте себе сами мази и таблетки, не узнавайте у знакомых как они борются с бессонницей, не ходите к гадалкам и астрологам. Просто сходите к врачу, он вам все скажет (если не скажет, а тревога не ушла, то сходите к 10 врачам)

Проект Серые Человечки — совместный ежедневный проект-календарь иллюстратора @desvvt и психолога @empathydive длиной в год, в формате полувредные советы. Текст на комиксе является полезным советом по бытовой психологии, а персонажи в комиксе доводят все до абсурда, устраивают сатиру, перегибают со стереотипами, то есть всячески показывают КАК ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ. Все посты можно посмотреть в серии постов

Мои телега и сообщество в вк

Привет, друзья: подписчики, коллеги по диагнозу и все, кто случайно остановил свой взгляд на этом дежурном сообщении! Сдал давеча кровь на анализы, получил результат:

Напомню: Диагноз СД2 был поставлен в конце октября 2023 г. на фоне уровня глюкозы натощак 14,5 ммоль/л и гликированного гемоглобина 9,0%. Терапия: 1000 мг метформина и 50 мг вилдаглиптина один раз в сутки. Диета: полный отказ от сахара, ограничение в рационе хлебобулочных изделий, минимизация количества приемов пищи (не более 3-х раз в день). Других ограничений по набору продуктов нет. На торжественных мероприятиях под 40-градусный алкоголь и в тортике себе не оказываю иногда. Физическая нагрузка: 5 км пешком 5-6 раз в неделю.

Результат, в принципе, порадовал. Гликированный гемоглобин 5,5%. В сентябре и декабре года 2024 был 5,6% Год с диагнозом СД2

а в марте 2025 г. - 5,7%. И я уже не исключал, что это тихое неуклонное сползание в красную зону, но, будем считать, что по факту стабильное плато с вариациями в пределах точности анализа.

Глюкоза натощак, как обычно, несколько повышена. Тут интересный момент - утром просыпаюсь, решил в кои-то веки померять - 5,2 на глюкометре. Потому и потащился сдавать анализы. Потащился, и глюкометр с собой захватил. Идти до пункта сдачи крови от дома 400 м. Пришел и, прежде чем зайти в процедурную, опять глюкометром ткнул - уже 6,2. Лабораторное определение, кстати, показало 6,3 ммоль/л.

До работы еще километр. Дошел да работы, померял - вообще 7,1 (!). Еще через час - 6,4. И только к обеду спустилось ниже 6,0. Всё это время, подчеркну, во рту маковой росиники не было ;-)

А в общем и целом на сегодняшний момент по результатам анализов стабильная компенсация и во временном разрезе отсутствие отрицательной динамики. Это хорошо, но наша сверхзадача отказ от медикаментов с параллельным избавлением от симптоматики. Тут не все так быстро и просто, как хотелось бы, есть над чем подумать. Но, пока некогда. Завтра опять улетаю "в поле".

Всем здоровья и хорошего настроения! При случае делитесь своими мыслями и наблюдениями про Ваш СД2!