Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Это захватывающая 2D рогалик, аркадный шутер и динамичная игра. Исследуйте уникальные уровни, уничтожайте врагов, собирайте монеты и прокачивайте своего персонажа.

Подземелье дизлайков

Экшены, Аркады, Шутер

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Медики

С этим тегом используют

Медицина Врачи Больница Скорая помощь Коронавирус Скриншот Негатив Все
952 поста сначала свежее
10
doc.novikova
doc.novikova
10 часов назад
Лига врачей

У ребёнка ночью заболело ухо: инструкция ЛОР-врача для родителей⁠⁠

Этот вопрос чаще всего звучит на детских приемах. Еще бы - ребенку больно, ему нужна помощь, а мы не знаем, в чем причина и не понимаем, как себя вести. Без специальных устройств ухо не осмотреть(да и ребенок может быть против). Паника? Паника.

Что делать?

Дайте обезболивающие
Можно дать детский ибупрофен или парацетамол в возрастной дозировке — это поможет снять боль и воспаление.

Проверьте температуру.
Высокая температура - частый спутник ушной боли(но вовсе не обязательный).

Помогите малышу занять комфортное положение, успокойте его.
Дайте воду, любимую игрушку, отвлеките сказкой или мультиком.

Обязательно запишитесь к ЛОР-врачу утром.
Даже если боль утихла, обязательно покажитесь специалисту!

Чего делать НЕ стоит?

Не капайте ничего в ухо без назначения врача.
Даже если у вас дома есть ушные капли — они могут навредить, особенно если повреждена барабанная перепонка.

Не грейте ухо!
Грелки, компрессы, синяя лампа — всё это может ухудшить состояние, ведь мы не знаем, что стало причиной боли.

Не пытайтесь чистить ухо ватными палочками или чем-то ещё.
Можно повредить ухо и усугубить ситуацию.

Не игнорируйте боль, даже если она прошла.
Иногда боль стихает, а воспаление остаётся. Обязательно нужен осмотр врача.

Когда срочно вызывать скорую?

  • Ребёнок вялый, не реагирует

  • Очень высокая температура, не сбивается жаропонижающими

  • Появились судороги

  • Из уха потекла кровь или гной

Будьте здоровы и спокойны!
Если остались вопросы — пишите в комментариях.

Мой тг-канал, где я пишу о ЛОР-заболеваниях просто и понятно

Показать полностью
[моё] Пациенты Больница Врачи Поликлиника Дети Родители и дети Медики Медицина Скорая помощь Отит Боль Памятка Текст
9
6
DaXren
14 часов назад

Врачам запретят «подчеркивать некомпетентность» пациента в медицинских вопросах⁠⁠

Сообщалось, что врачей Вологодской области заставят носить аудиобейджи для записи разговоров с пациентами. Губернатор региона Георгий Филимонов анонсировал начало борьбы с хамством медработников: «Мы говорим об искоренении неэтичного отношения к пациентам и хамского общения со стороны сотрудников медучреждений».

Позже был опубликован проект приказа минздрава области — все медорганизации области должны будут закупить аудиобейджи за собственный счет.

Теперь стало известно, что записывать разговоры пациентов с врачами начнут записывать 1 июля. В проекте приказа (есть в распоряжении редакции «Медицинской России»), приведены алгоритмы взаимодействия с пациентами — как для сотрудников регистратуры, так и для врачей.

Так, согласно ним в течение каждого приема медработнику запрещено критиковать пациентов, его родственников, коллег и руководство и использовать сложные профессиональные термины, «подчеркивающие некомпетентность пациента в вопросах медицины». Нельзя также использовать негативные слова и односложные предложения: «Стоп!», «Хватит!», «Достаточно!», «Ясно!».

Общий алгоритм общения с пациентом состоит из пять пунктов. В рамках одного из них — «Назначение и рекомендации» — врача обязывают в том числе сообщать о побочных действиях препарата.

Приведены в приказе и критерии оценки качества взаимодействия с пациентами — всего восемь параметров, которые содержат по несколько подпунктов. Например, оцениваются доброжелательность, вежливость, корректность, участие, а также «завершение приема доброжелательной фразой». Среди других подпунктов — знакомство пациента с последствиями несоблюдения рекомендаций и мерами профилактики.

В документе уточняется, что оценка качества должна осуществляться ежедневно.

Врачам запретят «подчеркивать некомпетентность» пациента в медицинских вопросах Медицина, Бесплатная медицина, Врачи, Чиновники, Нарочно не придумаешь, Минздрав, Минздрав предупреждает, Пациенты, Медики, Приказ, ВКонтакте (ссылка)

https://m.vk.com/wall-131908471_843346?from=post

Показать полностью 1
Медицина Бесплатная медицина Врачи Чиновники Нарочно не придумаешь Минздрав Минздрав предупреждает Пациенты Медики Приказ ВКонтакте (ссылка)
11
59
EDIK.MEDIK
EDIK.MEDIK
Топовый автор
Лига скорой помощи
20 часов назад

История о том, как у доктора проблемы с наркотой случились⁠⁠

«Конец смены — начало кошмара»

Каждый медик скорой помощи знает: самое страшное в работе — не трупы, не роды в машине и даже не пьяные дебоширы. Самое страшное — потерять «жёлтую коробочку».

Именно с этим столкнулся мой коллега и сослуживец Олег, фельдшер СМП.

У него была обычная суточная смена средней паршивости, обычные вызовы... На следующее утро настал момент сдавать смену следующей бригаде. Чемодан, кардиограф, прочие укладки. И ту самую «жёлтую коробочку» — аптечку с наркотическими препаратами для экстренных случаев. Но... её в кармане не оказалось.

Мозг тут же услужливо подсказал:
"Статья 228.2 УК РФ. Лишение свободы до 3 лет."

Глава 1: «Где же я её видел в последний раз?»

Олег лихорадочно шерстил карманы — бесполезно. Начал вспоминать:

В машине? Пошёл в машину. На сиденьях нет, даже под сиденьями нет. В комнате отдыха? Перевернул всю кушетку. Нет. В столовой? Нет.

Последняя надежда — крайний вызов.

Когда выходил из квартиры пациента, помнил, что ощущал её в кармане, поэтому на вызове оставить не мог.

Далее — вышел из подъезда и…

Тут память заканчивалась.

Глава 2: «Бабуля, наркотики, рок-н-ролл»

Олег сел в свою «Ладу-Ведру» и помчался к тому дому. Со сменой и с диспетчером договорились «по-тихому», что новая бригада пока поедет с резервной «жёлтой коробочкой», которую диспетчер выдаст им во временное пользование. Дело оставалось за малым — найти "оригинал". Только вот где его искать??

Олег точно знал, что когда он вышел из подъезда, то сразу закурил сигарету. Перед этим ещё перебирал в кармане содержимое, нащупывая нужное. После чего сел в машину и тут же задремал до самой базы.

Следовательно, она могла выпасть из кармана на землю вслед за пачкой сигарет.

Олег оглядел территорию возле подъезда. Прошёлся по придомовому газону, медленно наклоняясь, будто грибник, внимательно заглядывая под каждым листом куста и тыкая палкой в травку.

На первом этаже с треском приоткрылось окно. Из щели выглянула какая-то бабушка.

— Что, наркотики ищешь? — ехидно заметила она.

Олег обрадовался:

— Да! Вы их нашли? Отдайте, пожалуйста, они мне очень нужны!

Бабуля оскорблённо:

— Я что, дура, за вами подбирать?! Мне-то они зачем?!

— Значит, видели где-то тут?

— Да нигде я их не видела! Надо мне...

Захлопнула окно.

Но Олег не сдался. Начал стучать в стекло, умоляя пролить хоть какой-то свет на это тёмное дело.

Вновь скрипнула оконная рама:

— Чё тарабанишь, наркоман?! Щас вот полицию вызову, будешь в другом месте свои наркотики прятать! Спасу нет от вас, бродят тут днём и ночью, всю траву вытоптали...

До Олега, наконец, дошло. Бабуля его с нариком, ищущим «закладки», спутала. Хотя неудивительно — его невыспавшийся измождённый фейс землистого цвета легко можно было вешать на «доску почёта» любого отделения полиции: "Наркоман-рецидивист-злостный неплательщик квартплаты". Да и сам он разрушил последние сомнения бабули, признавшись, что "наркотики ищет".

Олег улыбнулся, пытаясь разрядить напряжённую обстановку (хотя его послесуточная улыбка всегда напоминала, скорее, гримасу боли, чем улыбку):

— Я не наркоман, бабуль, я фельдшер скорой помощи. Просто коробку тут с наркотическими ампулами потерял.

Та сочувствующе посмотрела на него, покачав головой.

— Дожили! Скорая, и та уже снаркоманилась... Как вызывать вас теперь — не знаю...

Захлопнула окно окончательно.

В итоге, поняв, что ничегошеньки он тут не найдёт, кроме проблем с полицией (сейчас как раз нежелательных), Олег понуро побрёл к своей машине.

По дороге на подстанцию он уже мысленно попрощался с должностью, а возможно, и со свободой. Дело-то уголовное. У нас, конечно, никого пока ещё не сажали за решётку в темницу сырую и не увольняли с работы, но и прецедентов пока таких не было. Показательно могут влепить и по максималке.

Во дворе подстанции, возле самых дверей здания, к нему подошёл новый водитель их бригады, сменивший предыдущего, с которым Олег работал.

— Слушай, ты не знаешь, что это? Не ваше случайно? — Водитель протянул Олегу... ту самую "жёлтую коробочку".

— Олег, подобно хамелеону, тут же молниеносно выхватил "потерю потерь" из рук водителя и прижал её к сердцу. Открыл. Внутри всё на месте.

— А ты где ж её отыскал?? — радости коллеги не было предела.

— В бардачке валялась, на самом дне, под барахлом всяким. Я ручку искал, давай копаться, смотрю — коробка лежит с ампулами. Ну, я и подумал, ваши кто-то сунул. Пошёл в диспетчерскую отдавать.

Оказалось, после последнего вызова Олег прикорнул в машине и в полусне сунул коробку в бардачок, «чтоб не давила». Ну и благополучно забыл про это. А при поиске заглянуть туда как раз и не догадался — «откуда ж ей там быть».

В итоге проблема удачно разрешилась. Наркотики наконец были сданы. Олега не уволили. По «этапу» в Магадан не отправили.

Жалко только, что бабуля та (и все её соседки по скамейке уже, наверное) теперь думает, что фельдшеры СМП теперь работают в режиме «сутки отработали, двое — закладки ищут».

P.S. Олег с тех пор с наркотиками не балуется, а кладёт их исключительно в скоровский «жёлтый чемоданчик» для надёжности. Но иногда его одолевают секундные панические атаки, когда он по забывчивости ощупывает карман и не обнаруживает там «жёлтой коробочки». 😅

ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ! 💖


(Ещё больше авторских медицинских историй и видео в моём телеграм-канале - Истории Чумового доктора, а также в Дзене - Истории Чумового доктора)

Показать полностью
[моё] Скорая помощь Медики Врачи Юмор Истории из жизни Бабушка Женщины Медицина Потеряшка Находка Жизненно Реальность Рассказ Авторский рассказ Пациенты Неожиданно Работа Судьба Длиннопост
4

Продвиньте ваш пост

Перейти
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Нужно больше внимания к постам? Есть способ!⁠⁠

Иногда даже самый интересный материал теряется в потоке новых записей. Если ваш пост остался незамеченным, измените ситуацию. Для этого на Пикабу есть продвижение.

Все просто: оставьте заявку в форме, добавьте ссылку на пост и выберите подходящий бюджет. Все. Ваш пост покажут во всех лентах на специальных позициях. Ну а вы получите дополнительную аудиторию и отклик пользователей.

Продвинуть пост

Продвижение Посты на Пикабу Текст
Mylettlefox
Mylettlefox
20 часов назад
Лига скорой помощи

Вот такая вот фигня⁠⁠

Много лет назад произошла такая вот неприятная история. Регулярно приходила к моему полугодовалому малышу патронажная медсестра, ну справиться там о здоровье и всё такое. Всё бы класс, но ушла она в отпуск, а вместо неё начала ходить другая, новенькая, значительно помоложе. Жили мы на тот момент ещё в общаге. И вот, значит, прихожу я как-то в пятницу с работы, а вахтерша мне и говорит, дескать мол твою жену с ребёнком на скорой увезли, у ребёнка что-то с сердцем.

Твою мать, лять, это не у ребёнка, это там же у меня сердце стало прихватывать, я постеночке спиной на пол так и сьехал.

Тут же вызвал мотор, метнулся в больницу. А там ещё хохмочка, внутрь никого не пускают, жену позвать полный отказ, а телефон как по закону мировой подлости она забыла.

Мля, я уже готов был выламывать двери, но внутрь попасть.

Благо вышел кто-то там из персонала и пояснили ситуацию.

Первое - та патронажная медсестра, которая направление выписала, лошадь она танцевальная, диплом свой в переходе по акции купила.

Второе - у маленьких детей не так как у взрослых сердечко работает. У них клапаны плотно не закрываются ( я в этом не волоку, пишу как мне рассказывали) и поэтому там всегда присутствуют какие-то шумы.

Ну и далее сюжет развивался так. Медика та не вьехав в ситуацию выписала направление в больницу, типа ответственность со своей жопы сняла. Если вдруг что то уже не она крайняя. А в той больнице если есть такое направление, то отказать в приёме уже не могут, хоть все и так знают что шляпа всё это. Ведь, опять же, если в приёме будет отказано, а с малышом что-то случится, то жопы трещать по швам будут у всего персонала начиная с главврача. Пятница, вечер, далее выходные и до понедельника никто уже никого не выпишет. Ну, а посторонним, естественно, в данное заведение вход "заказан".

Вобщем все выходные от стресса не ел, не пил не спал... ( то есть как раз таки пил)

Если бы я эту стерву медичку тогда где-нибудь поймал бы, то за такие диагнозы я бы ей сам направление бы выписал на рентген опорно двигательного аппарата.

Это кто же эту курву до работы с детьми то допустил и что она заканчивала, мухосранский заборостроительный?

Показать полностью
[моё] Больница Скорая помощь Пациенты Медики История болезни Текст
35
13
doc.novikova
doc.novikova
1 день назад

Папа, не бойся, у тети только фонарик и палочка!⁠⁠

Мужчина пришел на прием с дочкой, посадил ее за стол рисовать, сам сел в кресло. Вижу, что ему не по себе – ну не любит человек врачей, бывает. Я еще подойти не успела – он уже весь покраснел, пот выступил на лбу. И тут девочка откладывает карандаши, подходит к отцу и говорит:

- Папа, не бойся, тетя сейчас только посмотрит и всё
Я киваю. А девочка продолжает:
- Видишь, у нее фонарик, палочка, воронка, все как у меня в наборе…

[моё] Больница Пациенты Родители и дети Дети Врачи Медицина Поликлиника Медики Милота Текст
2
890
doc.samantha
doc.samantha
2 дня назад
Лига врачей

Я все еще не понимаю, почему вакцина, которая по МАКСИМУМУ защищает от рака шейки матки не зарегистрирована на территории РФ⁠⁠

Сегодня хотела бы обсудить вопрос, который не дает мне покоя длительное время, а именно: "Почему на территории РФ до сих пор не зарегистрирована (соответственно, и не доступна) вакцина Гардасил 9, которая защищает от девяти типов ВПЧ - 6, 11, 16, 18, 31, 33, 45, 52 и 58 (6 и 11 типы относятся к группе низкого онкогенного риска (не вызывающие рак), а все остальные к группе высокого онкогенного риска (могут вызвать рак, и речь не только о шейки матки, а также рак ротоглотки, анального кольца у обоих полов, рак крайней плоти, рак влагалища и вульвы).

В настоящий момент на территории РФ зарегистрированы пока только три вакцины - Церварикс, Гардасил, а также с 2025 года и отечественная вакцина Цегардекс.

Церварикс, защищает от двух типов ВПЧ - 16 и 18 (высокого онкогенного риска).

Гардасил защищает от четырех типов ВПЧ - 6, 11, 16 и 18 (6 и 11 типы относятся к группе низкого онкогенного риска).

Цегардекс защищает от тех же четырех типов ВПЧ, что и вакцина Гардасил (6, 11, 16, 18). В настоящий момент данная вакцина предназначена только для применения у взрослых. Ожидается, что в течение нескольких лет ей смогут вакцинировать и детей. В настоящее время проводится клиническое исследование вакцины с участием здоровых детей в возрасте 9–17 лет для дальнейшего расширения возрастного диапазона применения вакцины.

Я не говорю о том, что вакцины, зарегистрированные на территории РФ, не эффективны, но согласитесь, что защитить себя 7 типами ВПЧ высокого онкогенного риска, звучит лучше, чем 2 типами ВПЧ высокого онкогенного риска.

Эх, как было бы здорово, чтобы вакцинацию от ВПЧ внесли в национальный календарь прививок, а еще бы зарегистрировали вакцину Гардасил 9 на территории РФ и всех бы вакцинировали по ОМС.

Будьте здоровы!

Телеграм

Показать полностью
[моё] Медицина Врачи Пациенты Впч Вакцинация Вакцина Медики Текст Рак и онкология
182
148
EDIK.MEDIK
EDIK.MEDIK
Топовый автор
Лига скорой помощи
2 дня назад

«Не родись раком!», или история о том, как роженица в роддом ехать не хотела⁠⁠

— Бригаде 44, срочный вызов! — раздался в рации голос диспетчера. — Ул. Гагарина, 15, кв. 42. «Роды, 38 недель, схватки каждые 3 минуты». Дополнительная информация: «роженица отказывается ехать в роддом!».

Это что-то новенькое.

— В смысле «отказывается ехать»?? — переспросил напарник после секундного замешательства.

— Вот так и говорит, — отвечает диспетчер, сама будучи в замешательстве. — Рано мне, мол, в роддом. Пусть скорая что-нибудь сделает... Боится, наверное, — первый раз рожает деваха... Разберитесь, в общем.

— Ну вот, начинается, — проворчал напарник Сергей. — Наверняка очередная ВСД-шница. Вечернее обострение у них, что ли...

Наша старая добрая ГАЗель с пробегом под десять миллионов километров (по ощущениям), чертыхаясь, подъехала к адресу. По дороге я мысленно готовился к стандартному сценарию: паника первородящей, возможно, истерика, стандартные вопросы о схватках. Но действительность превзошла все ожидания.

Дом — старая пятиэтажная «хрущёвка» с обшарпанными подъездами. Поднявшись на 4 этаж, мы увидели красивую металлическую дверь со стразиками по углам, необычно ярко выделяющуюся на фоне остального советского подъездного интерьера.

Дверь открыл взъерошенный мужчина лет под 40. Его глаза были круглыми от ужаса.

— Она там... Она не слушает меня! — растерянно пробормотал он. — Уже полдня кричит, что скоро родит, а в роддом ехать отказывается. Ну, я и вызвал вас. Что-то делать ведь надо...

Войдя в квартиру, мы увидели нашу пациентку. Девушка 25 лет гламурной внешности: губы-груди — всё, как полагается, в увеличенном размере благодаря стараниям хирурга. В увеличенном размере был и живот (благодаря стараниям мужа — явно не хирурга... Хотя...), который явно указывал на скорые роды.

— О!! Врачи!! - манерно воскликнула она, увидев нас. — У вас есть что-то, чтобы остановить схватки? Хотя бы до утра!

Мы обменялись недоуменными взглядами с напарником:

— Так у вас роды в ходу, девушка! Вам в роддом надо!

— Вы ничего не понимаете! — она схватила со стола астрологический календарь, развернув его перед нашими глазами. — Сегодня ещё 22 июля! Рак! У меня несовместимость с Раками! Мой ребёнок должен быть Львом! У меня со Львами самая стопроцентная совместимость... Всего полдня осталось!

Посмотрели, тем временем, её карту беременности. 38 недель. Беременность проходит без осложнений. Хронических заболеваний не имеет. Немного не дотягивает до полноценного срока 40 недель, но учащенные схватки. И в то же время — рожает впервые. Первородки обычно не рожают очень уж скоро. Авось и успеет не разродиться раком (что бы это ни значило).

В общем, уговорили страдалицу поехать в роддом под предлогом, что всё равно все «бразды правления» находятся у акушеров на их рабочем месте. Мы-то чё — простые скоровики... Кто мы такие, чтоб вставать поперёк естественного природного процесса.

Пока спускались с вещами в машину, роженица чуть ли не после каждого лестничного пролёта просила пообещать, что в роддоме ей точно помогут. У меня уже начала уставать шея от усердного утвердительного кивания.

Дорога в роддом заняла 17 минут. Эти 17 минут стали испытанием на прочность Сергея, который находился с ней в салоне. Больная кричала не столько от боли, сколько от отчаяния.

— Вы вообще представляете, каково это — воспитывать рака? — вопрошала она между схватками. — Они же все такие ранимые и обидчивые!

— Мара! (имя «мадам фу-фу») — пытался урезонить её Сергей. — Знак зодиака не определяет характер!

— Не определяет?! — фыркнула она. — Тогда объясните, почему все мои бывшие Раки были полными психами?! Вот мой нынешний — Водолей, с ним хоть можно договориться! Все мои желания исполняет... Пытается хотя бы...

— Да успеешь ты родить вовремя!... Эээ... То есть НЕ успеешь ты родить не вовремя! — успокоил её Сергей. — Даже если ребёнок вылазить начнёт несвоевременно, акушер ему кулак покажет, тот сразу: «Понял!» и обратно залезет. Обычная практика там у них...

— В смысле?! - выкатила та и без того большие глаза на напарника.

— Не переусердствуй! - шепнул я Сергею. — Щас, наоборот, от страха разродится раком тут у нас (что бы это ни значило).

В приемном покое медсестра Лидия Петровна, женщина лет 60 с огромным опытом, сначала не поняла, почему роженица каждые 30 секунд спрашивает точное время.

Когда ей объяснили ситуацию, она только покачала головой: «Дорогая, твой мальчик уже на выходе. Хоть Змеем Горынычем назови».

Роды прошли, тем не менее, успешно для мамы-Мары. Ребёнок родился... после полуночи (буквально через несколько минут). То есть технически стал всё-таки молодым, но полноценным Львом. (Об этом мне поведала знакомая медсестра в отделении).

У меня самого даже наступило некоторое облегчение. Чего уж говорить о самой «виновнице торжества». Можно, наверное, даже догадаться, как она, от переизбытка эмоций, назвала сына. 😄🦁

А вообще, в конце концов, не так важно, под каким знаком родится ребенок. Гораздо важнее, чтобы он родился здоровым, а характер сформируют любовь и воспитание, а не звёзды.✨

ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ и хорошей совместимости со всеми (что бы это ни значило)! 💖😉

(Друзья, а кто вы по гороскопу и верите ли вы в совместимость знаков? Как это происходило у вас в жизни? Пишите в комментариях.)


(Ещё больше авторских медицинских историй и видео в моём телеграм-канале - Истории Чумового доктора, а также в Дзене - Истории Чумового доктора)

Показать полностью
[моё] Медики Скорая помощь Истории из жизни Гороскоп Беременность Роды Роддом Медицина Пациенты Врачи Реальность Неожиданно Юмор Рассказ Авторский рассказ Неадекват Женщины Девушки Эзотерика
19
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
21
doc.novikova
doc.novikova
2 дня назад
Лига врачей
Серия Клинически - рассказы с приема

Коварная ангина: чем опасна обычная боль в горле⁠⁠

Сегодняшний мой пациент: мужчина, 27 лет. Пару недель назад появились жалобы на боль в горле, повышалась температура до 38С, да и состояние было так себе. Сам себе диагностировал ангину, нашел в домашней аптечке антибиотики и начал их принимать. На третий день стало лучше, а на четвертый - совсем хорошо, ну и терапию он прекратил. Продолжал только принимать "порошки от простуды" - вдруг снова температура поднимется?

И уже все стало совсем прекрасно, только появилась боль в суставах. Ну ничего, подумал пациент, выпил обезболивающее и продолжил жить своей жизнью. "Ничего" было примерно пару дней, после чего утром обнаружился опухший и красный коленный сустав. Нога болела.

Обратился к ревматологу, врач установил диагноз "острый артрит неуточненый". Почему? Потому что детали о перенесенном ранее заболевании как-то стерлись из памяти, ну что там может быть интересного.

И вот, собственно, мы и встретились. К боли в суставе присоединилась одышка, слабость и снова начала расти температура. По словам самого пациента - терпимо, но не очень хорошо.

Как попал ко мне? Абсолютно случайно, прочитал в интернете статью про страшные осложнения острого тонзиллита(ангины), решил все-таки показаться ЛОР, чтобы выяснить, что же это было 2 недели назад.

Повезло, наверное, только в том, что ревматолог оказался грамотный и уже обследовал пациента за меня. А не очень повезло в том, что мужчина оказался не очень дисциплинированным и на повторную явку с результатами не пошел. Зачем? Само пройдет.

Что можно увидеть в анализах и исследованиях?

В крови — резкое повышение СРБ(одного из воспалительных маркёров) - 25мг\мл(норма до 5!), а уровень антистрептолизина-О зашкаливал за 850МЕ\мл(тут норма до 200)

На ЭКГ — признаки воспаления сердечной мышцы, на УЗИ сердца — снижение сократимости миокарда.

Напугало ли это пациента как-то? Нет. "Это ж просто цифры". Спрашиваю, а вам кто-то, может быть, рассказал, что значат эти заключения? Нет, да и не интересно было.

И вот, как говорится, мы здесь.
Состояние средней тяжести, на приеме за полчаса температура выросла с 37С до 38.5С, начал тяжело дышать.
Несмотря на все возмущения и требования "волшебной таблетки" вызвана бригада СМП. Пациент осмотрен, снято новое ЭКГ и принято решение о госпитализации.

Чем закончится эта история - неизвестно, но вполне вероятный вариант развития событий такой: госпитализация, постельный режим, мощная терапия под контролем кардиолога и ревматолога и долгое, очень долгое восстановление.

Самое грустное, что такие случаи не являются какими-то супер редкими. Острый стрептококковый тонзиллит может отомстить за игнорирование разнообразными симптомами: от легкой слабости до нарушения функции сердца, почек и суставов. Стоит ли оно того?

Ревматический артрит и миокардит - это не просто слова из учебника, а реальные угрозы, которые могут оставить след на всю жизнь.

Сталкивались ли вы с осложнениями "простой ангины"? Расскажите в комментариях!

Показать полностью
[моё] Медицина Поликлиника Врачи Пациенты Медики Ревматоидный артрит Кардиология Больница Скорая помощь История болезни Сердце Суставы Осложнения Текст
6
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии