Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Скайдом - пожалуй, самая красочная и интересная головоломка с действительно уникальными режимами игры!

Скайдом

Три в ряд, Головоломки, Казуальные

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Рантье

С этим тегом используют

Инвестиции Недвижимость Аренда Пассивный доход Ранняя пенсия Telegram (ссылка) Инвестиции в акции Все
56 постов сначала свежее
1
JustKeepNow
23 дня назад
Серия Двигаюсь в сторону инвестиционной пенсии.

«F.I.R.E. Майские итоги-2025: Как мои финансы пережили последний месяц весны и как я мог пролететь мимо «кассы»⁠⁠

«F.I.R.E. Майские итоги-2025: Как мои финансы пережили последний месяц весны и как я мог пролететь мимо «кассы» Акции, Инвестиции в акции, Облигации, Дивиденды, Инвестиции, Ранняя пенсия, Пассивный доход, Рантье, Финансовая грамотность, Telegram (ссылка), Длиннопост

Мой черепаший бег к финишу😁

Вот и прошел очередной месяц😁, подведем итоги👇

Структура нетрудового (и не сказать прям пассивного) дохода следующая:

- доход от сдачи коммерческой недвижимости -  14%

- доход от депозитов – 19%

- купонный доход – 63%

- дивиденды -  4%

Май был насыщен нетипичными тратами. Неожиданно пришлось ремонтировать автомобиль, итого минус 30 тыс.руб🤦‍♂️

Второе – срочно пришлось выехать в Москву по делам на автомобиле (15 тыс.руб на бензин и 10,5 тыс.руб – расходы на платную дорогу М-12), итого 25,5 тыс.руб.

Ну, и самое главное для меня. 4 июня сыну исполнилось 18 лет, потому в мае на покупку подарка потрачено 135 тыс.руб. (а еще 22 июня у мамы юбилей🤩, ну и у меня чуть позже тоже днюха). В общем июнь – весьма затратный месяц😂

Итого в мае только на «не стандартные» расходы потрачено 190,5 тыс.руб.

К чему я всё это описываю?

Сумма, конечно, не малая для разовых «нежданчиков», но эти расходы не стали критичными, поскольку в своих ежемесячных статьях я уже какой год предусматриваю подготовку к подобным «неожиданностям».

Например, еще в прошлом году, зная, что у сына будет совершеннолетие – добавил в свою смету пункт «откладывать на его д.р.» (вопрос был только в подарке).

На ремонт и внезапную поездку выручила «подушка безопасности».

Все статьи ежемесячных отчислений я уже расписывал ранее, сейчас же вновь могу на своем примере и самому себе в том числе подтвердить, что система работает, по крайней мере, для меня точно😇.

Вывод: финансовая независимость – это не только сумма капитала, но и умение рассчитывать и планировать свой бюджет и расходы, не забывайте про это.

Учитывая вышеописанные расходы (а ведь есть еще и типичные для всех траты: ЖКХ, питание, и т.п.) нетрудовой денежный доход НЕ ПЕРЕКРЫЛ ежемесячные траты (для сведения: сравниваются просто цифры расходов и цифры нетрудового дохода, но, учитывая информацию выше про мою подготовку, результаты месяца всё-таки положительные, но это опустим). Поэтому видимо пока еще рано на «инвестпенсию».

Прирост инвестиционного капитала (в абсолютных значениях) – положительный.

Норма сбережений за месяц - 51%, маловато, обычно более 60%.

Соотношение акций/облигаций - 33/67.

Достижение FIRE-number (300 месячных расходов, пересчитывается ежегодно, исходя из размера средних ежемесячных трат за год) - 64% (половина пути пройдена).

Проделанные мероприятия:

В планах на май:

- ❌✅ Было «проанализировав график выплат купонов, обнаружил, что в июне самые низкие выплаты, потому, как вариант, купоны, которые будут выплачены в мае, переведу в фонд денежного рынка и использую для покупки ОФЗ в июне (при нулевом НКД) либо при существенном падении индекса ММВБ (до уровня 2600, например) приобрету акции». А что получилось: на выплаченные купоны приобретены ОФЗ 26247, в итоге добавил себе 25.400 руб./год на следующие 14 лет (цифра после вычета налогов), также куплены по 1-й облигации с плавающим купоном Газпромнефти и замещающей облигации Новатэк😊 В принципе с таймингом покупки ОФЗ угадал, ибо пока (и это не точно и все может измениться в течение дня) тело облигаций «возросло», но мотивация к покупке была иная – просто устроила доходность, да и дата выплаты 247 облигации от 248 десять дней, не критично от слова совсем;

- ✅ осуществлено плановое пополнение брокерского счета, приобретены акции «голубых фишек»;

- ✅ выплаченные дивиденды возвращены в рынок: приобретены 1 лот Сургутнефтегаз-п и акция Роснефти (на остаток);

- ❌ было «частично вывести деньги из платформы ДЖЕТЛЕНД и перевести на счет «На случай резкого падения фондового рынка» для осуществления закупки акций. Возможно, необходимая сумма сформируется и можно будет пополнить вклад в «желтом» банке. В настоящее время наполнение опции «Сейф» этой платформы происходит весьма медленно», нужная сумма не набралась, посмотрим, что будет в июне;

- ✅ получен инвестиционный и социальный вычеты, скрин выкладывал РАНЕЕ;

- ✅ выгрузил ежемесячные отчеты брокеров;

- ✅ осуществил платежи на благотворительность.

Планы на июнь:

- сыну 18 лет🤩, открыть ему брокерский счет!

- выплаченные купоны реинвестировать в ОФЗ 26248;

- осуществить плановое пополнение своего брокерского счета, приобрести акции «голубых фишек»;

- выплаченные дивиденды возвратить в рынок, купив акции тех эмитентов, кто осуществил выплаты. Ожидаю более значительные, чем в прошлых месяцах суммы😎;

- частично вывести деньги из платформы ДЖЕТЛЕНД и перевести на счет «На случай резкого падения фондового рынка» для осуществления закупки акций. Возможно, необходимая сумма сформируется и можно будет пополнить вклад в «желтом» банке. В настоящее время наполнение опции «Сейф» этой платформы происходит весьма медленно;

- выгрузить ежемесячные отчеты брокеров;

- благотворительность.

Ну, в общем, как-то так! Двигаемся черепашьими шагами в сторону цели. Если желаете подписаться на мой ТГ-канал, ссылка в скрине выше, там очень интересные мысли есть и обзоры, но они короткие (или не очень) и нет смысла их выкладывать их здесь.

Всем мирного неба🕊 и зеленых портфелей! Благодарю тех, кто дочитал🙏

Показать полностью 1
Акции Инвестиции в акции Облигации Дивиденды Инвестиции Ранняя пенсия Пассивный доход Рантье Финансовая грамотность Telegram (ссылка) Длиннопост
2
1
JustKeepNow
1 месяц назад
Серия Двигаюсь в сторону инвестиционной пенсии.

F.I.R.E. Пенсия в 45 лет. До финиша 1 год (из цикла "ИНВЕСТ Рантье")⁠⁠

Всем привет! Мне 44 года, женат, 2 несовершеннолетних детей, работаю в найме, живу в России.

F.I.R.E. Пенсия в 45 лет. До финиша 1 год (из цикла "ИНВЕСТ Рантье") Облигации, Акции, Инвестиции в акции, Вклад, Финансы, Ранняя пенсия, Капитал, Фондовый рынок, Рантье, Пассивный доход, Дивиденды, Финансовая грамотность, Telegram (ссылка), Длиннопост

Моя цель – достижение финансовой свободы через формат как многим покажется нестандартного или может экстремального накопления.

Я приверженец концепции FIRE😊, моя норма сбережений превышает 60% (2024 год – 76%, 2023 – 66% и т.д.), при этом активный доход позволяет держать такой процент.

На пути к формированию своего капитала я нахожусь с сентября 2018 года, именно тогда, в свои 38 лет я впервые прочитал книгу Р.Кийосаки «Богатый папа..» и мое мировоззрение перевернулось. (Сейчас этого автора модно ругать, но на меня книга произвела сильное впечатление).

Не обладаю особым слогом, поэтому прошу принимать таким как есть. Быть может, моя информация поможет другим ранним пенсионерам или стремящимся к достижению ранней пенсии.

В 2020 году после «начального погружения» в сферу личных финансов стал вести учет расходов с категориями, в 2023 году к учету расходов добавил учет доходов (собственно после этого и появилась цифра нормы сбережений, до этого просто максимально сберегал деньги, не зная сколько процентов составляют от дохода🤷‍♂️).

В своём варианте создания капитала я стараюсь использовать все возможности (даже ультраконсервативные, а потому не популярные):

- заявляю все виды налоговых вычетов, предоставляемых государством;

- максимально применяю (по крайней мере мне так думается J) «плюшки» премиум-обслуживания банков;

- и да, я держу часть капитала на депозитах;

- да, я храню часть денег в наличности)));

- да, в свое время я покупал инвестиционные монеты;

- да, у меня есть накопительное страхование;

- и ДА, я считаю, что успех достижения финансовой независимости ТОЛЬКО высокая норма сбережений (разница между доходами и расходами) и инвестирование.

Я не особо верю в фундаментальный анализ. Считаю, что для достижения успеха нужно покупать акций крупных бизнесов, мой упор – это «голубые фишки», я не смотрю на 2 и 3 эшелоны.

Я не покупаю ВДО, здесь моё кредо – сохранение. Я не игрок, не использую плечи, не «шортю», также не использую стопы и тейки. По всей видимости я один из самых скучных накопителей богатства J

Я не приемлю кредитов, тем более (читай особенно!!!) потребительских. Максимум для меня это воспользоваться деньгами банка с кредитной карты, укладываясь в грейс-период, при этом выбираю максимально длинный (годовые грейс-периоды для себя не рассматриваю). К примеру, несмотря на наличие финансовой подушки, недавно жена при лечении зубов воспользовалась моей кредитной картой с периодом 120 дней без процентов. Для себя я затраченную сумму разбил на три части и «закинул» эти платежи в бюджет на следующие месяцы. Но использование кредитных карт происходит крайне редко.

Чтобы уважаемый читатель не считал, что я прям идеальный накопитель и всё в семье проходит идеально, могу обозначить, что привить жене в полном объёме все свои финансовые привычки не смог.

Небольшой пост о том, какие есть пункты в моем бюджете.

Я пытаюсь распланировать свою финансовую жизнь, именно поэтому в моем бюджете присутствуют следующие обязательные пункты:

- Портфель на обучение сына (пополняю ежемесячно 25-26 числа, желтый брокер). Начал формировать достаточно поздно в 2020 году. До обучения сына в ВУЗе осталось пару месяцев (дальше буду указывать как «Время «Ч»), т.е. до времени «Ч» еще 2 месяцев.

- Портфель на обучение дочери (пополняю ежемесячно 25-26 числа, желтый брокер). До времени «Ч» 6 лет. Учитывая срок, сумма пополнений меньше, чем сумма у сына.

- Портфель на внуков (да-да, я уже думаю о внуках, также желтый брокер). Пополняю ежемесячно 1-го числа месяца. Время «Ч» не определено))).

Это то, что касается пунктов процесса инвестирования на членов семьи.

Следующее. В начале каждого года я планирую крупные, системные траты, которые меня ожидают (я не Ванга, мой жизненный путь размеренный и каждый год, как полагаю и все остальные, происходят одни и те же события).

Мои категории, которые пополняются ежемесячно, и сумма на которых используется, при наступлении цели:

- крупные покупки. Сюда, по моему внутреннему убеждению, входят: затраты на ОСАГО, покупку какой-либо крупной техники или стройматериала, уплату имущественных налогов, или что-то еще, когда покупка не запланирована, но необходима. Пополняю ежемесячно каждое 25-26 число месяца, при наступлении события изымаю необходимую сумму.

- страхование дочери (НСЖ). Согласно условий договора страхования годовой взнос разделен на 2 полугодовых (июнь, декабрь). Сумма каждого взноса мой разделена на 6 месяцев и ежемесячно откладывается на счет. При наступлении даты уплаты деньги изымаются из этого целевого счета и все вновь повторяется. До времени «Ч» 6 лет.

- на отпуск. Пополняю ежемесячно 25-26 числа. Арифметика простая: примерная стоимость путевки/на 12 месяцев=сумму взноса. Сюда бы еще добавил еще одну опцию – пополнение карты иностранного банка, которая будет использоваться при отпуске за пределами Родины.

- пополнение подушки безопасности. Подушка хоть и сформирована, но, учитывая инфляцию, ежемесячно также пополняю счет на номинальную сумму 1.000 рублей.

Все пополнения осуществляются на накопительные счета в желтом банке с начислением 16% на остаток (на момент публикации статьи).

И, наконец, мой пенсионный портфель. Сейчас он находится в пропорциях 35/65 (акции/ОФЗ), активно пополняю часть «акции» из активного дохода, в облигациях – только реинвестирование купонов.

Сейчас ежемесячный нетрудовой доход ПЕРЕКРЫВАЕТ ежемесячные траты на 10-35%, но мне еще год до планируемого отхода на «активные годы, не требующих работы в найме» и планирую довести размере «перекрытия ежемесячных трат» до 50-60%. Получится или нет – покажет время и настойчивость.

Наверное, пока всё😎, итак уже много «букаф», есть и иные размышления, часть из них ЗДЕСЬ на PICABU, иные – ЗДЕСЬ, если интересно – добро пожаловать.

Показать полностью 1
Облигации Акции Инвестиции в акции Вклад Финансы Ранняя пенсия Капитал Фондовый рынок Рантье Пассивный доход Дивиденды Финансовая грамотность Telegram (ссылка) Длиннопост
4
12
Mitchioboy
Mitchioboy
1 месяц назад

Доход ))⁠⁠

Доход )) Пассивный доход, Рантье, Деньги
Доход )) Пассивный доход, Рантье, Деньги
Показать полностью 2
Пассивный доход Рантье Деньги
3
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
0
russinvest
russinvest
1 месяц назад

Налог для бездельников⁠⁠

Налог для бездельников Тунеядство, Безделье, Рантье, Домохозяйка, Безработный, Налоги, ОМС, Медицинское страхование, НДФЛ, Работники, Трудовые отношения, Государство, Деньги, Доход, Пассивный доход, Зарплата, Бедность, Бюджет, Расходы

В России предлагают ввести налог для «профессиональных бездельников» — неработающих официально граждан, рантье, домохозяек и иждивенцев. Экономисты считают, что такие люди получают теневые доходы и пользуются соцблагами, не платя налогов. Им могут установить фиксированный платёж в фонд ОМС — около 2,9 тыс. рублей в месяц.

Хотя пока это всего лишь инфовброс СМИ, которые растиражировали мнение одного профессора экономики, рассуждавшего о том как вовлечь неработающих граждан в экономику, испытывающую дефицит рабочих рук, ничего нельзя исключать.

В настоящий момент в России около 15 млн неработающих граждан трудоспособного возраста. Но по расчетам экономистов, теоретически, из них можно задействовать лишь около 1,5 млн человек. Причем часть из них, и так неофициально работает, а часть — просто не хочет.

И тех и других, предлагается обложить налогом на безделье. То есть ввести обязательные страховые взносы в систему ОМС и уплату фиксированного подоходного налога (если не представлены доказательства законного происхождения средств, на которые данные граждане живут)».

Пока обложить налогом, экономист предлагает рантье (с теневыми доходами), неработающих детей богатых родителей, домохозяек, лиц, живущих за счет своих родственников или знакомых, граждан, получающих пособия на детей (за исключением тех, кто ухаживает за инвалидами, или многодетных родителей).

В общем такая вот интересная инициатива, которая не обязательно конечно приобретет форму законопроекта, но в условиях дефицита бюджета, и люди - новая нефть. Так что вполне допускаю. В Белоруссии, например, подобный налог на бездельников уже давно существует и работает. У строителей коммунизма в стране советов, принуждение к труду вообще было под страхом уголовного преследования (статья за тунеядство).

К инвесторам, кстати, пока вопросов нет. И надеюсь не будет. Если вы много лет трудитесь, постепенно приобретаете активы, получаете с них всё больший доход, с которого автоматически удерживается налог в пользу государства, и в итоге, дохода вам хватает, чтобы не работать, то какие тут могут быть вопросы!?

п.с. напомню, ранее в СМИ также муссировалась тема налога на бездетных, но пока она затихла. Да и налоги, в принципе, в итоге, подняли ВСЕМ!

16.05.2025 Станислав Райт — Русский Инвестор

на всякий случай пруф в рбк https://www.rbc.ru/economics/12/05/2025/681b18189a79472c8317...

Показать полностью 1
[моё] Тунеядство Безделье Рантье Домохозяйка Безработный Налоги ОМС Медицинское страхование НДФЛ Работники Трудовые отношения Государство Деньги Доход Пассивный доход Зарплата Бедность Бюджет Расходы
7
13
Freeze64
Freeze64
1 месяц назад
Новости

Налог для "профессиональных бездельников"⁠⁠

Профессор Финансового университета при правительстве России Александр Сафонов предложил ввести фиксированный налог на доходы физических лиц (НДФЛ) и обязательный взнос в систему медицинского страхования (ОМС) для граждан, официально не работающих, но живущих за счёт теневых доходов или родственников. Об этом сообщает РБК.

По его словам, эти люди пользуются социальными благами, но ничего не отчисляют в государственный бюджет. Он предлагает обязать их вносить ежемесячный платеж в размере примерно 2,9 тыс. рублей, исходя из МРОТ на 2025 год. Это касается, в том числе, собственников жилья, сдающих недвижимость, "профессиональных безработных", домохозяек, детей состоятельных родителей и других неработающих, не находящихся в уязвимой категории.

По данным РБК, на начало 2024 года в России было почти 80 млн застрахованных неработающих граждан, из них около 30 млн — дети и 33 млн — пенсионеры. Остальные — потенциально трудоспособные, в том числе те, кто работает в тени или получает доходы за рубежом.

Сафонов считает, что если доказать легальность дохода человек не может, то он обязан вносить минимум в общую "копилку" государства, так как пользуется инфраструктурой и здравоохранением наравне с другими.

Источник

Налоги Безработный Рантье Социальное Закон Законопроект Домохозяйка Текст Иждивенец
26
user10264637
1 месяц назад

Ситуация с жильем в Москве⁠⁠

Говорит, конечно, как массовик-затейник

Только вот меня терзают смутные сомнения, а цену на ремонты и квартиры она видела?

Или считает, что собственность за 15 млн. и с ремонтом млн. за 4 она должна снимать за целых 70 тыЩЩ?

Показать полностью
Съемная квартира Квартиранты Доступное жилье Москва Съем Аренда Деньги Нищета Рантье Пассивный доход Видео Вертикальное видео Короткие видео
13
19
russinvest
russinvest
1 месяц назад
Лига Инвесторов

Партизанские инвестиции с доходностью ракеты⁠⁠

Партизанские инвестиции с доходностью ракеты Гараж, Недвижимость, Инвестиции, Покупка недвижимости, Аренда, Рантье, Доход, Пассивный доход, Деньги

Давно не писал про мои любимые гаражи. Но особенно и повода не представлялось. А тут так совпало, что освободилось, практически одновременно, сразу два. Один только что опять сдал, так что расскажу по горячим следам.

Этот гараж я купил в августе 2014 года у приятного пожилого дедушки - военного моряка, преподававшего в БВМИ, за 90000 рублей. Помню, что тогда ещё немного колебался, стоит ли брать так дорого. Сейчас отдал бы его минимум за 350к, и то, подумал бы.

Обычный стандартный гараж с ямой, в которой время от времени появляется вода. На момент покупки, ничего особенно делать нужно не было, кроме собственно - ямы, и малость уставших, проржавевших местами до дыр, ворот.

Собственно, я ничего там и не делал, все эти годы. Распродал некоторые оставленные вещи (на чем вернул около 10к), вывез инструмент и барахло (часть у меня до сих пор хранится🙈). Выставил объявление, и сразу же сдал гараж, как есть. А потом ещё и ещё, и каждый раз всё дороже и дороже.

Последние много лет, с 2019 года, его снимали пару "мебельщиков" из МЧС, собиравших там мебель под заказ, в свободное от службы время. Год назад поднял им аренду, а в воскресенье они съехали - решили пока поставить свои шабашки на паузу.

Простой составил 3 дня, сегодня вновь сдал гараж. На этот раз за 5250р/мес, примерно по рынку (предыдущим сдавал сильно дешевле, в награду за педантичность в оплате).

Гараж, за это время, принес мне 315000 руб аренды, и по текущим ценам стоит более чем в 4 раза дороже того что я отдал за него.

Фактически, гараж уже давным-давно окупился, и приносит чистую прибыль, если так можно выразиться.

Такая вот инвестиция.

23.04.2025 Станислав Райт — Русский Инвестор

Показать полностью
[моё] Гараж Недвижимость Инвестиции Покупка недвижимости Аренда Рантье Доход Пассивный доход Деньги
16
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Даже получать удовольствие ты должен с коммерческой выгодой для себя ©⁠⁠

Так говорил греческий судовладелец, миллиардер Аристотель Онассис. Миллиардеры, конечно, живут немножко иначе, но этот принцип вполне распространяется и на «простых смертных». Давайте посчитаем, какую выгоду вы получаете.

Посчитать

Бизнес Выгода Текст
0
JustKeepNow
2 месяца назад
Серия Двигаюсь в сторону инвестиционной пенсии.

Рантье. ИНВЕСТ Рантье. Один из главных секретов сохранения богатства!⁠⁠

Всем доброго дня! Обо мне можете почитать ТУТ, ссылка на мой ПИКАБУ-блог (все статьи) ЗДЕСЬ, а если кому нравятся мои статьи, то ТУТ публикую иные разные короткие мысли, которые не подходят под формат статей.

Рантье. ИНВЕСТ Рантье. Один из главных секретов сохранения богатства! Капитал, Ранняя пенсия, Сохранение, Жена, Рантье, Telegram (ссылка), Длиннопост

Наверное, в комментариях закидают «помидорами», ну чтож… тоже своего рода критика😁.

Итак! Мужчины, обращаюсь к вам, перед вами стоит важнейшая жизненная миссия☝! С одной стороны, любовь, страсть и романтика... А с другой — финансовая стабильность и отсутствие головной боли каждый раз, когда нужно решить, куда потратить зарплату. Давайте разберемся, почему правильный выбор супруги влияет на ваше богатство больше, чем вложение в акции Apple.

Что важнее денег? Правильно подобранная жена😉!

Представьте себе: вот вы женились, кажется, всё прекрасно. Но через пару месяцев понимаете, что каждое утро начинается с новостей вроде «Ой, дорогуша, мне срочно нужна новая шуба!» Или ещё лучше: «Давай купим домик на Бали, ну правда, ты же меня любишь?» Вы думаете, это преувеличение? Тогда послушайте историю моего знакомого, который женился исключительно по любви...

После первого года совместной жизни у него исчезла половина зарплаты, машина и желание жить дальше. Зато появилась коллекция брендовых сумок размером с футбольное поле и кредит на квартиру мечты... которая была чужая квартира.

Не хочется драматизировать, но факт остаётся фактом: правильная жена поможет сохранить ваши кровные, неправильная — пустит их по ветру быстрее ветра в сентябре.

А вообще, мне встречались два типа женщин:

1. Женщина, экономящая каждую копейку («Любимый, давай отложим эту поездку на Мальдивы на следующий год»), и...

2. Та самая девушка, которая находит десять способов потратить всю месячную зарплату всего за неделю («Ооо, эти сапоги были созданы специально для меня»).

Хотите совет? Выбирайте первую☝! Конечно, вы можете возразить: мол, зачем вообще думать о деньгах, когда рядом настоящая любовь🤷‍♂️? Вот тут-то мы и подошли к самому интересному...

Настоящая любовь заключается не только в романтике и поцелуях на закате, но и в том, чтобы вместе строить совместное будущее.

Финансовое благополучие — неотъемлемая часть этой картины. Хотите отправиться в путешествие по Европе? Ваша жена скажет: «Мы сможем, милый, но сначала накопим». А теперь представьте альтернативу: та самая вторая дама потратила последние сбережения на очередную покупку в Zara и смотрит на вас глазами голодного волка, а где-то томными глазами оленихи (если вы понимаете, о чем я): «Но ведь ты обещал?»

И самое главное правило любого счастливого брака: любимая женщина помогает экономить, но делает это незаметно и весело. Ведь кому захочется сидеть дома, читая бухгалтерский отчет, когда можно отправиться на пикник и обсудить план накопления на новый дом?

Так какая же она, идеальная супруга?

Идеал, на мой взгляд, среди представительниц прекрасного пола выглядит примерно так:

- Умеет планировать бюджет.

- Знает цену каждой покупке.

- Поддерживает мужа в любом начинании.

- Никогда не покупает вещи только потому, что это сейчас модно.

- Любит готовить вкусные ужины, а не заказывать еду на дом.

- Всегда найдет способ развлечься бесплатно (прогулки в парке тоже считаются).

Звучит фантастически? Возможно. Но поверьте моему опыту: каждый из вас хотя бы однажды встречал такую девушку. Просто надо уметь разглядеть жемчужину в море роскошных камней.

Итак, друзья мои, помните простую истину: счастье не только в деньгах, а счастье в женщине, которая правильно ими распоряжается. Выберите достойную кандидатуру и финансовая независимость обеспечена вам на долгие годы вперед!

P.S. мой стаж 22 года с одной женой🤷‍♂️😇

Показать полностью 1
Капитал Ранняя пенсия Сохранение Жена Рантье Telegram (ссылка) Длиннопост
1
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии