Психологическая травма

Итак, я пишу. В публичное поле попадут не все мои записи. Самое сокровенное я оставлю при себе. Но я пишу каждый день. Прямо сейчас. Два раза, в блокнот и в ноутбук.

Действительно, это первое, что надо сделать. Начать писать. Каждый день. Писать, как умеешь.

Этот дневник появился благодаря моему осознанию происходящего. Два дня назад. В один момент я лишился самого дорогого, что было у меня. И от этого потерял устойчивость. А так как в моей жизни я всё сам, и подрядчик, и заказчик. То шатает меня сейчас из-за моих собственных действий, или бездействий.

Как мне видится идеальное разрешение всей этой ситуации?

Мы встречаемся, глядя глаза в глаза. Какой-то другой я с тобой. Я лишен каких-бы то ни было обязательств, лёгок, решителен, устремлён, спокоен, уверен, надёжен, открыт, честен. Мы готовы к диалогу. Я беру на себя решение всех твоих проблем и ответственность за исполнение каждой твоей мечты.

Всё просто. Думаю, что большинство сложных ситуаций в жизни, решается именно в такой картинке. В похожем кино. Если вы встречаетесь с собой, таким как вы хотите стать, и вы легки честны и решительны – вы договоритесь, помиритесь, поймёте друг друга и станете в итоге одним целым.

А чего хочет зверь? Рычит что-то на своём. Но у меня нет времени на долгие разговоры. Мы можем с ним бесконечно спорить и договариваться. Он этого и добивается. Я же точно знаю, чего и когда я хочу. И времени у меня мало. 98 дней.

Стали жить отдельно, родился сын. На работе у мужа появилась новая сотрудница, которая стала оказывать пристальное внимание моему мужу. Очень наглая. Она жила недалеко от нас и муж подвозил ее с работы. Как-то я зашла вечером к нему на работу, чтобы поехать вместе домой (была рядом у зубного врача), она молча села в машину на переднее сиденье при мне, открыла окно в машине, сказав при этом что у меня говняные духи. Другой случай: муж сделал ремонт в ванной, она пришла посмотреть, ремонт хвалила, а мне сказала: " Ты то, что радуешься? Ты вообще хоть палец об палец ударила на ремонте? ". Я не нашла, что ответить не в первом не во втором случае.

И я от него ушла, потому, что посчитала, что она лучше меня и в любом случае она его отобьёт от меня. Она ого-го какая, а я кто по сравнению с ней? И, что я недостойна такого человека. Бывший муж, где-то наверное с пол года предпринимал попытки меня вернуть. Но я посчитала, что вокруг него будут все время крутиться красивые девушки, а я ничего не смогу сделать. И не стала возвращаться. С этой девушкой муж жить не стал, женился на другой.

Через несколько лет после развода появился поклонник. Мужчина старше меня на 15 лет, очень состоятельный. Приглашал в ресторан, я отказалась, потому что считала где я и где этот пафосный ресторан. От подарков отказывалась, неудобно было принимать. Денег попросить у него тоже язык не поворачивался, хотя с сыном жили очень бедно (реально копила на электрический чайник). Однажды этот мужчина предложил мне поехать с ним отдыхать в Турцию. Мне было неудобно, что он потратит деньги на меня. Я согласилась, при условии, что я сама заплачу за СВОЮ часть путёвки. Узнав стоимость я ох..ла. Пришлось взять кредит. Отель был шикарный , пафосный и опять я себя чувствовала очень неуютно, неловко, как бы недостойна я всего этого. После той поездки мы расстались, а кредит я платила еще три года.

Жили с сыном очень бедно, все деньги полностью уходили на ребёнка:одежда, развитие и тд). Родители критиковали убогий ремонт и обстановку, но помощи от них я не просила. Дадут 1000 рублей, а мозг вынесут, и при каждом удобном случае будут говорить, что нас содержут, что я сама виновата что не стала жить с мужем.

На алименты тоже не подавала, неудобно, стыдно было, я ведь сама мужа бросила. Сам он нам тоже не помогал, вся помощь ребёнку первое время у него сводилась подаркам на день рождения и на Новый год, а потом и поздравлять не стал. Один раз я попросила у него денег, немного тысяч 5. Мы уезжали на море с ребёнком, денег было в обрез ( отель и билеты были оплачены, так попросила на всякий случай). Он отказал, сказал что денег нет, вчера были, а сегодня нет. И что вчера надо было попросить. И у него вообще то другая семья, и деньги давать на развлечения он не обязан, другое дело на лекарства попросила бы или на одежду. Больше я к нему не обращалась.

Появился у меня мужчина, хороший. Прожили с ним душа в душу около семи лет. Он раньше был женат. Видела его бывшую жену на фото. Опять стала считать, что она лучше меня и что он со мной, только из-за того, чтобы забыть ее. Начала загоняться, ревновать его, но вида не подавала. Он стал ездить на заработки в Москву, у меня мысли, что наверное там он найдёт лучше, чем я.

Один раз он не ответил на звонок, на следующий день прислал сообщение со словами " прости меня дурака ". И это стало причиной разрыва отношений. Я бросила его, у меня опять разыгралось: нашел другую, лучше. Даже не объяснила причину. Около двух лет он пытался наладить отношения...

Я люблю его, но уже прошло почти пять лет после нашего расставания, у него были отношения с другими женщинами, опять же ЛУЧШЕ меня, и поговорить с ним у меня не хватает смелости, да уже и поздно...

Может кто-то скажет, что все это импульсивность и самодурство, но это не так...

Как полюбить себя? Как перестать себя считать чмом последним и человеком 10 сорта? Как научиться принимать подарки от мужчин? Как перестать считать других лучше себя? Очень много вопросов.

Так формируется другая установка:

«То, что я делаю — неважно.
Но и хорошим словам в свой адрес — верить нельзя. Это ловушка».

И потом — человек не может принять даже искреннюю похвалу.
Не чувствует ценности в том, что делает.
Привыкает цепляться за тех, кто уверен в себе — и теряет контакт с собственной опорой.

Если ты родитель — и тебе вдруг захотелось посмеяться над «смешной» фразой, ошибкой или проявлением ребёнка — остановись.
И вместо этого скажи ему:

«Ты такой классный. Ты сейчас был таким настоящим — это здорово!»
«Мне радостно тебя видеть таким. Я тебя слышу. Я с тобой».

Это и есть та самая точка, где рождается сила

И подписывайтесь на мой ТГ канал

Каждый человек стремится найти свое предназначение в этой жизни, почувствовать себя полноценным и счастливым. Однако не всегда легко определить, какое именно у человека предназначение и как достичь самореализации. В этой статье я предлагаю рассмотреть ключевые аспекты поиска себя, самореализации и своего предназначения.

Для начала давайте рассмотрим сами понятия. Что такое самореализация, что такое предназначение и чем они отличаются. Самореализация — это процесс раскрытия своих способностей через конкретную деятельность. Это процесс постоянного развития личности, во время которого человек раскрывает свои лучшие качества и таланты. В начале XX века понятие самореализации обозначил Курт Гольдштейн — известный невролог и психиатр. Он считал, что жизнь наполняется глубоким смыслом, когда мы полностью раскрываем свой потенциал. Самореализация делится на профессиональную, социальную и личностную.

Карл Роджерс, основатель гуманистической психологии считал, что стремление к полной самореализации является врождённым для каждого из нас. Так же, как семя содержит в себе стремление стать деревом, так и человек склоняется к тому, чтобы обрести целостность и наиболее полно реализовать себя. Он утверждал, что у каждого человека есть внутренние силы и ресурсы, способные помочь достичь самореализации.

Теперь я предлагаю рассмотреть понятие предназначения. В наше время очень многие задаются вопросом что это такое и как его найти. По моему мнению, предназначение – это глубинная суть и смысл существования человека. Постичь предназначение можно путём наблюдения за стремлениями и задатками, имеющимися в каждом человеке. Некоторые люди считают, что предназначение – это определенная профессия, но это не так. Предназначение — это определённые действия человека. Это наш вклад в этот мир. Можно сказать, это главная цель в жизни человека. Это та польза, которую человек может принести миру и людям. Предназначение – это наша внутренняя глубинная ценность. Найти свое предназначение — значит обрести глубокий смысл жизни и направление, которое вдохновляет и наполняет нас энергией.

Самореализация начинается с осознания своих ценностей и увлечений. Важно понять, что именно приносит нам радость и удовлетворение, что заставляет наше сердце биться быстрее. Чтобы найти свой путь, нужно быть открытым для новых возможностей и опыта. Иногда наше предназначение неожиданно проявляется в событиях или людях, которые встречаются на нашем пути. Важно быть готовым к изменениям и не бояться рисковать, идя вперед к своей мечте.

Самопознание играет ключевую роль в процессе поиска собственного пути. Чем лучше мы знаем себя — свои сильные стороны, слабости, желания и мотивации — тем легче нам будет определить свои цели и стратегии достижения самореализации. Нельзя забывать о том, что каждый из нас уникален, со своими талантами и способностями. Наше предназначение может быть связано с нашими индивидуальными особенностями и опытом. Важно доверять себе и верить в свои силы. Стремитесь к постоянному самосовершенствованию. Обучение, развитие навыков и поиск новых знаний помогут раскрыть свой потенциал и приблизиться к самореализации.

Настоящее предназначение часто бывает связано с помощью другим людям. Найдите способы использовать свои таланты и умения на благо окружающих. Помощь другим может стать ключом к осознанию своего предназначения. Предназначение и самореализация — это процесс поиска себя, своих целей и мечт. Найдя свой путь, мы обретаем гармонию с самими собой и миром вокруг. Пусть этот путь будет полон радости, удовлетворения и достижений!

Если вам нужна консультация, обращайтесь, буду рад помочь!

Желаю вам счастья, успеха и психологического благополучия!

Подписывайтесь на канал в телеграм: https://t.me/AlexandrDidenko

Переходите на сайт: https://alexdidenko.ru/

https://t.me/AlexandrDidenko