Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
«Дурак подкидной и переводной» — классика карточных игр! Яркий геймплей, простые правила. Развивайте стратегию, бросайте вызов соперникам и станьте королем карт! Играйте прямо сейчас!

Дурак подкидной и переводной

Карточные, Настольные, Логическая

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Прокуратура

С этим тегом используют

Негатив Суд Политика Уголовное дело Полиция Закон Следственный комитет Все
934 поста сначала свежее
3
Natali.1011
Natali.1011
1 месяц назад
Серия Беспредел Богучанского суда

Приговор⁠⁠

При детальном изучении приговора от 16 мая 2025 года, вынесенного Богучанским районным судом Красноярского края в отношении моей сестры, установлено следующее (выдержки из приговора, с полным сохранением текста)

1. Свидетели дали разные показания о количестве леса, а именно:

«Д. – два штабеля леса (стр. 10), а П.– три штабеля леса (стр. 14)»

2. Свидетели дали разные показания в отношении составления расписок:

«Д. – на месте были рукописно составлены две одинаковые расписки (стр. 11), расписку от 02.09.2021 они писали совместно с К. от руки, распечатать ее не могли (стр. 16) а К. – расписка была выполнена на напечатанном бланке (стр. 13)»

При этом суд признает недопустимым доказательством протокол допроса Д., в котором указано, что она не печатала расписку, а расписка составлялась на базе К., в связи с тем, что данные показания не подтверждены после его оглашения (стр. 22), при этом отказав в ходатайстве, стороне защиты, в принудительном приводе Д. для дачи новых показаний, с целью устранить данное противоречие.

3. Свидетели дали разные показания в отношении порядка принятия решения о передаче леса И.

«Д. – во время телефонного звонка К. сообщила, что И., при решении вопроса, можно ли забрать лес, необходимо это узнать у следователя, который ведет дело, так как она это не выясняла (стр. 11), а К. – что позвонил Д., которая сказала, что принято решение отдать лес и он отдал лес (стр. 13)».

При этом суд, в данной части, не усматривает существенных противоречий, поскольку, по его мнению, каждый из свидетелей рассказал об этом по своему фактическому восприятию обстоятельств и воспоминаниям, поэтому дословно воспроизвести диалог, никто из них не может, но при  этом делая вывод, по своему внутреннему убеждению, что по сути показаний разрешение на возврат леса И. было получено не у Д., что она такое решение не принимала, поскольку дело не у нее в производстве (стр. 21)

4. Свидетель обвинения К. не узнал мою сестру.

«К. – показали фотографию моей сестры, и он сообщил, что не может узнать девушку (стр. 14)».

Суд же критически относится к показаниям свидетеля К. в части того, что подсудимую он не видел (стр. 14), что видит ее впервые (стр. 20), обосновывая данный факт возрастом К., которому было более 70 лет (стр. 20) и своими внутренними убеждениями.

5. Все свидетели подтверждают невозможность фактического изъятия Урала по причине его неисправности.

«П. – подтвердил, что автомобиль «УРАЛ», был в неисправном состоянии(стр. 14), Н., Р., В., также подтвердили, что у «УРАЛа» были спущены колеса и неисправен манипулятор (стр. 14 )».

При этом, суд, в приговоре, считает доводы стороны защиты о том, что данный автомобиль невозможно было фактически изъять, являются несостоятельными и основаны на субъективном восприятии (стр. 25).

При этом, сам же суд говорит о том, что данные действия моей сестры не являются незаконнными, с учетом разъяснений, содержащихся в п. 6 Постановления Пленума Верховного Суда РФ от 09.07.2013 № 24. (стр. 27), следовательно,  она не превышала свои должностные полномочия.

6. Очная ставка со свидетелем обвинения.

При очной ставке Д. подтвердила, что моя сестра просила ее не пересоставить протокол осмотра места происшествия, а исправить ошибки, в чем выражались неточности, Д. не уточнила, моя сестра не просила ее изменить количество изъятого леса (стр. 16)

7.

Суд, в части оговора И. моей сестры, счел, что не усматривает причин для оговора, так как он не был лишен свободы, а только лишь получил условное осуждение и приговор в отношении себя не обжаловал, поэтому оснований для оговора у него не имелось (стр. 21).

8. При сдаче дела в прокуратуру по обвинению .И:

«моя сестра с 11.10.2021 по 24.11.2021 находилась в отпуске, 18.10.21 улетела в Дагестан (в 03 час. 07 мин. прошла регистрацию на рейс самолета – стр. 24)»

При этом суд счел, что само по себе данное событие не свидетельствует об отсутствии преступлений (стр. 22).

В период нахождения моей сестры в отпуске, уголовное дело, от ее имени, (якобы, сдавала данное дело она) с составом всех документов (в том числе сфальсифицированных), находящихся в материалах уголовного дела И, было сдано в прокуратуру 18.10.2021, суд не установил кто именно данное дело сдавал – Д. либо кто-то иной, при этом отказав в ходатайстве, стороне защиты, в принудительном приводе Д. для дачи новых показаний с целью устранить данное противоречие.

Также судом установлено, что согласно экспертному заключению № 15 от 22.04.2025 подпись в обвинительном заключении, сданном в прокуратуру, сделана не моей сестрой (стр. 24).

При этом суд, непонятно на каких доказательствах и обстоятельствах, показаниях каких свидетелей, делает вывод о том, что уголовное дело было направлено в прокуратуру до 18.10.2021, обосновывая это: «с учетом рабочего графика обеих указанных структур», какой-либо конкретной даты направления не указав.

9.

Судом также признана опечатка в дате изменения файла, найденного в моноблоке, который был осмотрен 06.02.2024 (стр. 23), при этом в протоколе датой изменения файла – четко указана дата 13.10.2024, тем не менее, прошло несколько лет, как изъяли моноблок, с содержащимися в нем файлами, в том числе папкой с именем моей сестры, при этом эксперт для устранения данного противоречия не привлекался,

Суд самостоятельно сделал вывод, на основе своих внутренних убеждений, что данный факт является ошибочным и указал, что данный файл изменялся 13.10.2021.

Данное обстоятельство также подтверждает вывод о том, что файл мог быть изменен после увольнения моей сестры, в том числе подтверждает вывод стороны защиты о том, что со стороны сотрудников правоохранительных органов, в части ФСБ, было создание искусственных условий для привлечения моей сестры к уголовной ответственности (стр. 21), но суд счел данный довод голословным и не подтвержденным.

10.

Суд пришел к выводу, что исследовался один моноблок, несмотря на то, что в материалах дела имеются противоречия, а именно, указаны два разных моноблока, с разными наименованиями и, разными серийными номерами - протокол проведения ОРМ «Обследование помещений, зданий, сооружений, участков местности».

Суд, на основании внутренних убеждений, делает вывод о том, что данные моноблоки не были разными, а были одним моноблоком на основании того, что у каждого лица, проводившего соответствующее процессуальное действие, «имеется субъективное восприятие имеющегося буквенно-цифрового значения на моноблоке в качестве его серийного номера» и названия, и. по своему внутреннему убеждению, не устранив противоречие (эксперт не привлекался), суд сделал вывод, что оснований для признания данных доказательств недопустимыми и их исключения, в том числе моноблока «СинкЦентр» из числа вещественных доказательств не имеется.

11.

Суд, исключил допрос И. от 05.09.2021, как обстоятельство, в котором он давал показания относительно изъятого леса и его последующей судьбы. При этом, счел, что исключение данного допроса (на основании того, что моя сестра данный допрос не производила, о чем свидетельствует заключение № 110 от 03.03.2025 о том, что подпись в нем не принадлежит ей) не свидетельствует об исключении из предъявленного обвинения предложения моей сестры И. дать ложные показания (стр. 25), но именно в данном допросе указано об этом.

Приговор пестрит фразой «По своему внутреннему убеждению», получается, Богучанский суд, вынес приговор моей сестре не по закону, и по имеющимся доказательствам, а именно «по внутреннему убеждению судьи», любые доказательства, которые говорят о невиновности моей сестры, были судом отвергнуты и не приняты, так как у судьи имеется «внутреннее убеждение».

Показать полностью
Суд Прокуратура Уголовное дело Следственный комитет Текст Длиннопост
2
denis3bo
denis3bo
1 месяц назад
Наша инициатива

Наша инициатива⁠⁠

Недавно я писал пост: Поможем нашим властям, где делал голосование:

Наша инициатива Без рейтинга, Ответ на пост, Лес, Чиновники, Прокуратура, Ленинградская область, Длиннопост

Как мы видим, нужна. Поэтому призываю не равнодушных граждан, присоединятся. Также помогут юристы.

Пишите в комментариях, что вы считаете нужным сделать?

Ну а пока, я наткнулся на этот пост: Ответ на пост "Посадка леса"

Изучив материал я увидел, как еще один предприниматель, с попустительства чиновника, ведет не выборочную рубку леса для дров, а валит деловой лес, по цене дров.

У нас так было на Беловском водохранилище. Каждый год, давали квоту 3 тонны, на вылов рака. А под это дело, десятки тонн ловили и отправляли в Москву.

В общем я отправил жалобы:

Наша инициатива Без рейтинга, Ответ на пост, Лес, Чиновники, Прокуратура, Ленинградская область, Длиннопост

Рослесхоз

Наша инициатива Без рейтинга, Ответ на пост, Лес, Чиновники, Прокуратура, Ленинградская область, Длиннопост

Генеральная прокуратура

Наша инициатива Без рейтинга, Ответ на пост, Лес, Чиновники, Прокуратура, Ленинградская область, Длиннопост

Следком

Ответы:

Наша инициатива Без рейтинга, Ответ на пост, Лес, Чиновники, Прокуратура, Ленинградская область, Длиннопост

От Россельхоза

Наша инициатива Без рейтинга, Ответ на пост, Лес, Чиновники, Прокуратура, Ленинградская область, Длиннопост

Прокуратура

О результатах сообщу

Без рейтинга, просьба поднять

Показать полностью 5
[моё] Без рейтинга Ответ на пост Лес Чиновники Прокуратура Ленинградская область Длиннопост
2
8
tablepedia
1 месяц назад

Ответ Green.Crocodile в «В Приморье школьники избили одноклассника после придирок учительницы»⁠⁠4

Уполномоченный по правам ребёнка в Приморье Ольга Романова отреагировала на происшествие с избитым школьником?

[моё] Вопрос Спроси Пикабу Травля Подростки Избиение Приморский край Насилие Учитель Родители Школа Школьники Прокуратура Жалоба Издевательство Произвол Видеонаблюдение Психологическая травма Родители и дети Воспитание детей Ответ на пост Текст Негатив Волна постов
1
0
Green.Crocodile
1 месяц назад

Ответ на пост «В Приморье школьники избили одноклассника после придирок учительницы»⁠⁠4

Ну и продолжение истории - училку уволили.

https://lenta.ru/news/2025/05/21/rossiyskogo-shkolnika-s-pod...

Российского школьника били на уроке одноклассники с подачи учительницы

В Приморье школьники били одноклассника на уроке с подачи учительницы

Елена Торубарова (Редактор отдела «Россия»)

В Приморье школьники били одноклассника на уроке с подачи учительницы начальных классов. Инцидентом заинтересовалась прокуратура, пишет «Московский комсомолец».

По данным издания, педагог часто повышала голос на мальчика и занижала оценки. Когда об этом стало известно родителям ученика, она на следующий день при всем классе унизила ребенка, после чего якобы натравила на него других детей. Это попало на камеру видеонаблюдения в классе.

На опубликованных в Telegram-канале «Город В» кадрах видно, как дети наносят мальчику удары, пока тот сидит за партой, прикрывая голову руками.

«Целый урок ребенок слушал негатив в свою сторону с опущенной головой. После ее высказываний дети били по голове и пинали одноклассника, на что учитель никак не реагировала! Ребенок не был изгоем в классе, с ним все дружили. Обратите внимание как она смотрит на камеру, думая, что она не работает», — прокомментировала произошедшее родительница.

Ее слова подтвердили в прокуратуре после проведенной в образовательном учреждении проверки. После инцидента педагога уволили.

Ранее в Приморском крае учитель физкультуры высек восьмиклассника указкой на уроке. Его действия попали на видео.

Травля Подростки Избиение Приморский край Насилие Неадекват Учитель Родители Школа Школьники Прокуратура Придирки Жалоба Издевательство Произвол Видеонаблюдение Психологическая травма Родители и дети Воспитание детей Текст Негатив Ответ на пост Волна постов
5
2
lawyeriam
lawyeriam
1 месяц назад

Как мужчина получил судимость за «случайно» взятые очки в аэропорту и почему впоследствии был освобожден от наказания?⁠⁠

В аэропорту города Омск мужчина «перепутал» солнцезащитные очки и взял чужие. О том, что он теперь «счастливый» обладатель ранее не приобретаемых очков, он узнал только дома, но мер для возвращения их владельцу не принял, за что был осужден мировым судьей по ч. 1 ст. 158 УК РФ к штрафу в размере 15 000 рублей.

Как мужчина получил судимость за «случайно» взятые очки в аэропорту и почему впоследствии был освобожден от наказания? Суд, Закон, Адвокат, Прокуратура, Право, Уголовное дело, Длиннопост

Фото из открытых источников, для примера.

Гражданский иск, поданный в связи с данным уголовным делом, о возмещении материального ущерба в размере 11 709 рублей и компенсации морального вреда в размере 10 000 рублей оставлен без удовлетворения.

Однако, апелляционным постановлением Кировского районного суда г. Омска приговор мирового судьи изменен, в связи с истечением срока давности привлечения к уголовной ответственности по данному преступлению, осужденный освобожден от назначенного наказания, но в части взыскания в пользу потерпевшего процессуальных издержек приговор передан на новое судебное рассмотрение.

Казалось бы, на этом эпопея с очками могла закончиться, но нет. Адвокат оказалась не из робкого десятка и пошла дальше – в Восьмой Кассационный Суд общей юрисдикции.

В своей кассационной жалобе адвокат указывала, что ее доверитель не причастен к данному преступлению, а текст второго приговора скопирован из первого. Также считала, что выводы суда об отсутствии сходства очков не обоснованы, умысел на хищение отсутствовал,  так как очки очень были схожи с его собственными, полученная видеозапись с камеры видеонаблюдения из здания аэропорта получена с нарушением требований уголовно-процессуального закона и Федерального закона «Об оперативно-розыскной деятельности». При этом, ее доверитель «не оглядывался», а разминал мышцы, а стоимость очков экспертизой завышена и вообще не факт, что данные очки являются оригинальным товаром бренда.

Кассационная инстанция, изучив материалы дела, пришла к следующим выводам.

Как мужчина получил судимость за «случайно» взятые очки в аэропорту и почему впоследствии был освобожден от наказания? Суд, Закон, Адвокат, Прокуратура, Право, Уголовное дело, Длиннопост

Фото из открытых источников, для примера.

В судебном разбирательстве было установлено, что осужденный не отрицал тот факт, что взял солнцезащитные очки потерпевшего, но сделал это случайно.

Обвинительный приговор соответствует требованиям Уголовно-процессуального кодекса, и суд верно выполнил все требования закона, в результате чего было обеспечено полное, всестороннее и объективное рассмотрение дела.

Довод адвоката о том, что приговор является копией отмененного обвинительного приговора в отношении ее подзащитного, опровергается их содержанием, а  также не ставит под сомнение законность принятых решений даже в случае наличия совпадений части текста, при перечислении письменных доказательств, в обжалуемом и отмененном приговорах.

По поводу видеозаписи, Кассационный Суд отметил, что видеозапись была получена в рамках доследственной проверки и приобщена к уголовному делу в качестве допустимого доказательства и получила оценку в приговоре.

Также, Кассационная инстанция отвергла доводы адвоката о том, что заключение эксперта о рыночной стоимости солнцезащитных очков является обоснованным, а суждения эксперта изложены в соответствии с требованиями законодательства.

Доводы адвоката о сходстве очков и о добросовестном заблуждении осужденного о том, что очки ему не принадлежат, опровергаются изученной судом видеозаписью, которая отражала действия осужденного и подтверждает выводы судов о том, что действие несло в себе умышленный характер.

Также, доводы стороны защиты о том, что осужденный спустя некоторое время нашел у себя дома чужие очки, противоречат законодательству, а именно ст. 227 Гражданского кодекса Российской Федерации, в соответствии с которой осужденный обязан был незамедлительно принять меры для возврата чужой вещи, а  в случае, если данные о владельце не известны, он обязан был сообщить в полицию или в органы местно самоуправления, в связи с чем, приговор является справедливым и соразмерным содеянному.

Таким образом, Кассационным Постановлением Восьмого Кассационного суда общей юрисдикции от 24.04.2025 по делу № 77-1421/2025 кассационная жалоба адвоката оставлена без удовлетворения.

Не бойтесь защищать свои права! Отзыв подписчика, благодаря которому магазин вернул товар, только получив претензию: https://pikabu.ru/story/ne_boytes_zashchishchat_svoi_prava_12752192

Показать полностью 1
Суд Закон Адвокат Прокуратура Право Уголовное дело Длиннопост
1
3
lawyeriam
lawyeriam
1 месяц назад

Новое в законодательстве:⁠⁠

Продал энергетик? Штраф - 500 тыс.₽

«За продажу детям энергетических напитков начнут взимать административный штраф до 500 тысяч рублей. Предполагающий это закон Госдума 22 мая приняла во втором и третьем чтениях.»

Поддерживаете данную инициативу?

Не бойтесь защищать свои права! Отзыв подписчика, благодаря которому магазин вернул товар, только получив претензию: https://pikabu.ru/story/ne_boytes_zashchishchat_svoi_prava_12752192

Политика Закон Суд Налоги Штраф Право Законодательство Законопроект Депутаты Прокуратура Текст
37
2
tablepedia
1 месяц назад

Продолжение поста «В Приморье школьники избили одноклассника после придирок учительницы»⁠⁠4

Как вы относитесь к тому, чтобы меньшинство родителей (например, те, кто против ЕГЭ, индивидуальных образовательных траекторий и видеокамер даже в коридорах) могли выбрать для своего ребёнка такую школу, где учат по их интересам (но без нарушений требований Рособрнадзора)?

[моё] Вопрос Спроси Пикабу Травля Подростки Избиение Насилие Неадекват Учитель Родители Школа Школьники Прокуратура Придирки Жалоба Издевательство Произвол Видеонаблюдение Родители и дети Воспитание детей Ответ на пост Текст Негатив Волна постов
3
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
6
Dark0.Matter
Dark0.Matter
1 месяц назад
Тёмная Материя

Бывшую чиновницу из Тулуна осудили за мошенничество с выплатами пострадавшим от наводнения⁠⁠

Суд Иркутска вынес приговор экс-чиновнице Тулуна, признав ее виновной в мошенничестве при получении компенсационных выплат после паводка. Суд приговорил её к 4 годам колонии общего режима, но с отсрочкой до достижения ее ребенком 14-летнего возраста. Также осужденной назначили штраф в 150 тысяч рублей. Следствие установило, что женщина, занимавшая должность в управлении по муниципальному имуществу, вместе с группой сообщников подготовила подложные документы для двух фиктивных "пострадавших". Через фиктивные сделки купли-продажи недвижимости они незаконно получили около 3 миллионов рублей из федерального бюджета. Источник

Суд Уголовное дело Прокуратура Чиновники ТАСС Иркутск Беспредел Коррупция Негатив
1
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии