Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Собирайте комбинации из блоков! Бесконечный режим, более 100 уровней, ежедневные задания и турниры.

Расслабьтесь и отдохните: игра без ограничений по времени.

Проверьте свою смекалку: головоломка для любителей

Блоки Судоку - расслабляющая головоломка

Головоломки, Гиперказуальные, Мобильная

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Мышление + Саморазвитие

С этим тегом используют

Психология Философия Мысли Логика Мозг Сознание Личность Мотивация Внутренний диалог Совершенство Опыт Успех Все
310 постов сначала свежее
5
Jull.Che
Jull.Che
9 месяцев назад
Психология | Psychology
Серия Психотехнологии

Перезагрузка сознания: как избавиться от ограничивающих программ⁠⁠

Каждое утро мы открываем глаза и включаемся в привычный ритм жизни. Но задумывались ли вы, что ещё до того, как вы проснулись, ваш разум уже давно "встал на ноги"? Как компьютер, который автоматически загружает свои программы, наш ум включает множество привычных установок и убеждений. Вопрос в том, какие программы работают на нас, а какие — против?

Часто мы даже не осознаём, что многие из этих ментальных программ ограничивают наш потенциал.

  • Генри Форд: "Если вы думаете, что можете, или думаете, что не можете — в обоих случаях вы правы."

Наши убеждения, как программное обеспечение, управляют нашими действиями. И если мы не обращаем внимания на то, что загружается в нашей голове каждое утро, это может стать причиной того, что наши достижения будут ограничены уже на уровне мышления.

Ограничивающие убеждения — что это такое?

Каждый из нас сталкивался с моментами, когда внутренний голос говорит: "Это не для меня", "Я не смогу", или "Это слишком сложно". Эти фразы — ничто иное, как проявление ограничивающих убеждений. Наш разум, как сложный и до конца не изученный "компьютер", создаёт автоматические реакции на основе прошлого опыта, убеждений и восприятия реальности.

Именно здесь кроется одна из самых больших ловушек для предпринимателей. Когда вы стремитесь к новым горизонтам, старые убеждения могут стать барьером. Представьте себе, что вы установили новейшую операционную систему на компьютер, но используете её с программами двадцатилетней давности. Результат? Низкая производительность и неудовлетворённость.

  • Бенджамин Франклин: "Люди умирают в 25, но их хоронят лишь в 75" — эта цитата точно описывает тех, кто продолжает жить по старым сценариям, не осознавая, что их мышление уже давно устарело.

Программы нашего разума: полезные и вредоносные

Но что если разум — это набор программ, каждая из которых либо помогает, либо тормозит? Как в любом компьютере, есть программы, которые служат своей цели, но есть и те, которые начинают загружаться автоматически, даже когда в них нет необходимости. Эти ментальные "автозапуски" часто не осознаются человеком, они просто работают на фоне, создавая барьеры для развития.

Вы, как предприниматель, уже достигли многого. Но чувствуете ли вы иногда, что что-то удерживает вас от следующего шага? Это может быть тот самый "вредоносный код", программа, которая говорит вам, что больше — не значит лучше, что новые риски не стоят усилий, что вам не нужно стремиться к большему, ведь и так всё хорошо.

  • Альберт Эйнштейн: "Невозможно решить проблему на том же уровне мышления, на котором она была создана."

Что произойдёт, если ничего не менять?

Продолжать идти по старым дорожкам — это гарантированный способ остаться там же, где вы находитесь сейчас. И пусть ваш бизнес процветает, пусть доходы растут, но внутреннее ощущение, что чего-то не хватает, будет усиливаться. Когда вы продолжаете действовать по старым шаблонам, успех становится всё менее ощутимым, радость от достижений тускнеет, и вы всё больше начинаете чувствовать, что застряли в колее.

"Легко делаю — легко живу" — фраза, которая звучит просто, но на практике требует серьёзной работы с собственным мышлением. Как часто мы усложняем жизнь, следуя старым убеждениям, цепляясь за "стандарты", которые давно уже перестали работать? Многие успешные люди признают, что их самые большие прорывы случались именно тогда, когда они отпускали старые установки и позволяли себе пересмотреть привычные "программы".

  • Марк Твен: "Лучший способ взяться за что-то — перестать говорить об этом и начать делать."

Как провести перезагрузку?

Первый шаг к изменению — это осознание. Осознание того, что каждое утро, каждый день, вы включаете в своём разуме не только полезные программы, но и те, которые ограничивают. Как компьютер, который начинает замедляться из-за лишнего ПО, ваш разум может страдать от ментальных "вирусов" — старых убеждений, которые уже давно не служат вам.

Перезагрузка начинается с вопроса: Какие убеждения я загружаю каждый день? И полезны ли они для достижения моих целей? Как только вы начинаете задавать эти вопросы, процесс изменений запускается. Но, как и в любой компьютерной системе, просто задавать вопросы недостаточно — необходимо перепрограммировать свой подход к жизни и бизнесу.

Шаг к новому мышлению

Выбор за вами: продолжать следовать по привычным маршрутам или открыть для себя новые возможности, пересмотрев ментальные шаблоны. Вопрос лишь в том, готовы ли вы признать, что ваше старое мышление может больше не работать?

  • Фридрих Ницше, "Тот, кто имеет "почему" жить, может выдержать почти любое "как".
    Найдите своё "почему", и тогда любые перемены станут возможны.

Если ничего не менять, вы рискуете застрять в этой бесконечной гонке за результатами, которые перестали приносить радость. Но стоит ли игра свеч, если на кону ваше удовлетворение жизнью?

Не бойтесь перезагрузки. Она может стать началом вашего следующего этапа, где успех достигается легко, а жизнь приносит настоящее удовольствие. Ведь в конечном счёте, важно не только то, что вы достигаете, но и кем вы становитесь на этом пути.

Показать полностью
[моё] Саморазвитие Мозг Успех Развитие Бизнесмены Предприниматель Мышление Текст
7
1
Jull.Che
Jull.Che
9 месяцев назад
Психология | Psychology
Серия Психотехнологии

«Легкость в достижении: как творить свою реальность, а не подчиняться обстоятельствам»⁠⁠

«Легкость в достижении: как творить свою реальность, а не подчиняться обстоятельствам» Саморазвитие, Личность, Бизнес, Предприниматель, Лидерство, Успех, Развитие, Мозг, Мышление, Совершенство, Идеал, Карьера, Опыт, Длиннопост

изображение создано ИИ

Каждый предприниматель рано или поздно сталкивается с ситуацией, когда внешние успехи больше не приносят внутреннего удовлетворения. Ты можешь иметь прибыльный бизнес, команду, которая работает на результат, и даже стабильность, к которой многие стремятся. Но что-то всё равно не так. **"Я легко достиг того, чего хотел, но почему это больше не радует?"** — вопрос, который беспокоит многих моих клиентов. Мы мечтаем о новых горизонтах, но, оказавшись на вершине, часто сталкиваемся с ловушкой: когда достигаешь цели, она перестаёт быть значимой. Это ловушка сознания творца — когда ты хочешь, пока не имеешь, а как только получил, интерес теряется.

Всё дело в том, что **успех без осознания своих истинных потребностей превращается в обузу**. Как сказал Антуан де Сент-Экзюпери, "Чтобы увидеть, нужно смотреть сердцем. Главное — невидимо для глаз."
Эта цитата подчёркивает идею того, что важнее внутренние изменения, чем внешние достижения. Этим я хочу подчеркнуть, что важно не то, что мы получаем, а то, кем мы становимся. И это как раз тот самый момент, когда многие начинают испытывать внутренний конфликт. Ты достиг целей, которые сам себе поставил, но что дальше? Какой смысл продолжать, если конечный результат больше не приносит радости?

Моя методика программирования мышления для предпринимателей помогает решить эту дилемму. Она учит управлять не только внешними обстоятельствами, но и собственным восприятием реальности. Мы часто застреваем в старых убеждениях, полагая, что счастье зависит от конечного результата — прибыли, статуса или достижения какой-то определённой цели. Но на самом деле счастье — это процесс, который требует постоянной настройки твоего мышления.

**"Легкость в деятельности — легко делаю, легко живу"**. Когда ты научишься получать удовольствие не только от конечной цели, но и от самого пути, твоё восприятие реальности кардинально изменится. Представь себе, что все твои задачи, проекты и дела больше не кажутся тяжёлой ношей. Ты действуешь с уверенностью и лёгкостью, осознавая, что каждый шаг приближает тебя не к результату, а к новым возможностям.

Но что будет, если ничего не менять? Ты можешь продолжать жить в режиме "достижений ради достижений", постоянно гонясь за новой целью, которая, возможно, снова потеряет свою значимость. **Стандартный подход — это бесконечный цикл гонки за внешними результатами, который истощает**. В итоге, ты не только устаёшь физически, но и эмоционально. Духовная и ментальная усталость приходят тогда, когда ты не даёшь себе времени и пространства для осознания своих истинных потребностей.

Как сказал Альберт Эйнштейн: *"Невозможно решить проблему на том же уровне мышления, на котором она была создана"*. И если ты продолжаешь полагаться на старые методы достижения успеха, которые когда-то работали, но больше не приносят результатов, то ты, по сути, застреваешь на одном месте.

Многие мои клиенты приходят с запросом: **"Как масштабировать бизнес?"**. Но за этим вопросом часто скрывается неуверенность, страх потерять контроль, и самое главное — страх потерять смысл. Ты можешь зарабатывать больше, но если ты внутренне не настроен на новые вызовы, не понимаешь своих истинных мотивов, то все внешние достижения будут ощущаться как нечто пустое. Именно поэтому так важно не просто стремиться к новому уровню, но и осознанно формировать своё мышление на каждом этапе этого пути.

**Перфекционизм — ещё одна ловушка, в которую попадают многие лидеры**. Желание сделать всё идеально не даёт возможности делегировать, а значит, ограничивает твои возможности для роста. Мы часто думаем, что никто не справится лучше нас. Но правда в том, что стремление к идеалу тормозит развитие. Как сказал Уинстон Черчилль: *"Совершенство — это враг прогресса"*. Моя методика помогает не только избавиться от страха перед делегированием, но и научиться доверять процессу. Ведь **успех приходит не от контроля, а от правильной настройки твоего мышления**.

Но что будет, если не решать эти проблемы? **Ты останешься в бесконечном круговороте дел, где каждый новый проект будет только добавлять стресса, а не приносить удовольствие**. Ты можешь продолжать "достигать", но эти достижения будут казаться всё более и более незначительными. Без трансформации мышления, без понимания того, что твоё счастье зависит от того, как ты воспринимаешь реальность, а не от того, что ты достиг, ты рискуешь стать заложником собственного успеха.

Представь себе предпринимателя, который всегда действует с лёгкостью. Он понимает, что каждое решение — это возможность не только для бизнеса, но и для его личностного роста. Его бизнес — это не просто источник дохода, а средство для создания его уникальной реальности. Именно это и есть суть программирования мышления: **управлять своей реальностью, а не позволять обстоятельствам управлять тобой**.

Мы привыкли полагаться на внешние результаты, но истинное лидерство — это способность осознанно выбирать свой путь. **Если ты чувствуешь, что застрял на одной точке, если достигнутый успех больше не приносит радости, то это знак, что пришло время изменить не стратегию, а своё мышление**.

Закончить хочу словами Стива Джобса: *"Ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизнью"*. Так же и в бизнесе — не стоит тратить годы на то, чтобы достигать целей, которые перестали иметь значение. Пора создать свою реальность и действовать с лёгкостью.

Показать полностью
[моё] Саморазвитие Личность Бизнес Предприниматель Лидерство Успех Развитие Мозг Мышление Совершенство Идеал Карьера Опыт Длиннопост
2
2
s.kisova
s.kisova
9 месяцев назад
Серия Поиграем с детьми

Поиграем вместе с детьми⁠⁠

Увлекательная игра - «Найди 10 отличий».

Развивает - наблюдательность, терпение, настойчивость, логику, умение уделять внимание деталям и воспринимать картинку как целое. Формирует навыки мышления.

Обсуждая картинки, дети учатся описывать то, что видят, развивают устную речь и умение связно излагать свои мысли.

Инструкция - Предложите детям сравнить между собой картинки, и указать признаки сходства и различия.

В случае если ребенок не заметил один или два признака, подскажите ему, обратите его внимание на них.

Поддерживайте интерес ваших детей к развивающим занятиям, почаще хвалите их за выполнение заданий.

Ежедневные занятия с ребенком подарят вам приятные моменты близости с родным человеком.

Поиграем вместе с детьми Психология, Психологическая помощь, Эмоции, Человек, Саморазвитие, Логика, Чувства, Воспитание, Наблюдательность, Внимание, Настойчивость, Терпение, Мышление, Различия, Детство, Родители и дети, Интересы, Радость, Материнство, Психолог
Показать полностью 1
Психология Психологическая помощь Эмоции Человек Саморазвитие Логика Чувства Воспитание Наблюдательность Внимание Настойчивость Терпение Мышление Различия Детство Родители и дети Интересы Радость Материнство Психолог
0
0
s.kisova
s.kisova
9 месяцев назад

В чем польза конфликта?⁠⁠

Конфликты часто рассматриваются нами как что-то негативное и разрушительное, как для взаимоотношений, так, и для общества в целом.

Однако в некоторых случаях конфликт может иметь положительные аспекты и даже способствовать развитию, и росту.

В конфликте обсуждаются разные точки зрения, что обеспечивает обмен информацией.

Путем анализа различных аргументов и точек зрения участники конфликта могут улучшить понимание проблемы или ситуации. Это интеллектуальное соглашение требует критического мышления и аналитических способностей. Благодаря данному процессу появляются новые идеи, инновационные решения, улучшаются когнитивные функции.

Кроме того, конфликты побуждают к саморефлексии и самоанализу, помогая нам осознать свои особенности.

Иногда конфликты могут привести к более глубокому пониманию и уважению между участниками. Путем открытого и честного обсуждения разногласий и поиска компромиссов появляется возможность научиться слушать, и слышать друг друга, выражать свои мысли, и идеи, работать вместе для достижения общих целей. Все это способствует повышению общего уровня доверия и солидарности в отношениях.

Поскольку благодаря конфликтам можно выявить недостатки, соответственно, они подталкивают нас к процессу изменений и улучшений. После того как проблема становится понятна и ясна, участники конфликта могут работать вместе, над ее решением, и предотвращением подобных ситуаций в будущем.

Развитие способности управления конфликтами помогает изменить навыки управления стрессом, эмоциональной интеллигентности, общения и решения проблем. Эти навыки играют важную роль в различных сферах жизни, включая работу, личные отношения и общение с людьми.

В чем польза конфликта? Психология, Психологическая помощь, Психолог, Конфликт, Эмоции, Тревога, Чувства, Человек, Люди, Диалог, Рассуждения, Стресс, Эмоциональный интеллект, Личность, Саморазвитие, Самоанализ, Отношения, Мышление, Доверие
Показать полностью 1
Психология Психологическая помощь Психолог Конфликт Эмоции Тревога Чувства Человек Люди Диалог Рассуждения Стресс Эмоциональный интеллект Личность Саморазвитие Самоанализ Отношения Мышление Доверие
2
mnogotaro
mnogotaro
10 месяцев назад

РЕТРОГРАДНЫЙ МЕРКУРИЙ?? СПАСАЕМСЯ!!!⁠⁠

Ретроградный Меркурий, или как снять с себя ответственность

С 5 по 28 августа Меркурий прошёл по знаку Девы, а потом вернулся в знак Льва. Несомненно, планеты оказывают некоторое влияние на нас, но стоит ли всё сваливать на них?

Сколько раз слышала: «ох, у меня всё валится из рук, это всё потому что ретроградный Меркурий!», или «Мы поругались с мужем, какие нехорошие влияния Меркурия!», или «Меня уволили, прям чувствовал, что в этот период ничего хорошего не будет!».

А что, если не знать, что сейчас может наступить «какой-то несчастливый и сложный период»? Кто тогда будет виноват в ссорах или в трудностях? Если в действительности разобраться, то всегда можно найти причины тех или иных событий, и система таро, выступая как кладезь знаний о человеческой психике, накопленном поколениями опыте и причинно-следственных связях, здесь как нельзя кстати, НО!

Не всегда и не все готовы признавать и слышать правду и брать на себя ответственность за происходящее. В прошлый ретроградный Меркурий останавливались с мужем на трассе, чтобы помочь девушке, которая «сломалась», и в разговоре промелькнуло упоминание про Меркурий, ведь «всё ломается в этот период», а оказалось, что дело в том, что машина уже давно требовала ремонта, и проблема успешно была спущена на самотёк. Да, совпало так, что финальная принеприятнейшая поломка произошла в ретроградность, но произошла бы она, если бы автомобиль вовремя отвезли в сервис? Полагаю, что нет.

Несомненно, есть доля случайностей, которых мы так или иначе не можем избежать, но дело в том, что вся наша жизнь состоит из огромного поля возможностей, и то, какой выбор мы делаем сегодня, влияет на то, что случится с нами завтра. В этом смысле хорошо подходит аркан Колесо Фортуны – либо пан, либо пропал. Чем больше негативизма и искажённостей, тем быстрее и фатальней будет раскручиваться колесо в неблагоприятную сторону неконтролируемых событий и случайностей; но, пройдя по светлому пути в Отшельнике и выйдя в Колесо, очень вряд ли запустится такой цикл – скорее, наоборот, и в этом случае никакие Меркурии не страшны, а мелкие неурядицы, которые также происходят в любое другое время, не окажут существенного влияния. Фокус внимания крайне важен.

В момент, когда берётся ответственность за себя и происходящее в собственной жизни, наступают действительные и настоящие чудеса – это факт, который далеко не раз подтверждался собственным и чужим опытом, и в момент улетучивались все порчи, сглазы и т.д.

Знаете термин «самосбывающееся пророчество»? Если быть уверенным, что в ретроградный Меркурий происходит много бед, то они, несомненно, будут, и фокус внимания будет направлен исключительно на выбор этих возможностей в поле потенциальностей, как следствие – действия также будут неосознанно направлены на раскручивание «колеса», которое не упустит возможности лихо прокатить. И это касается не только периода ретроградности 🙌🏼

Показать полностью
Эзотерика Карты таро Астрология Нумерология Таролог Магия Мышление Саморазвитие Медитация Тайны Текст
7
3
s.kisova
s.kisova
10 месяцев назад
Серия Арт-терапия

Лего-терапия⁠⁠

Общение – основная человеческая потребность.

Лего-терапия — мощный игровой метод, помогающий в работе с коммуникативными проблемами и в развитии навыков сотрудничества.

Когда-то считавшаяся простой игрушкой, эта всемирно известная строительная система теперь также используется и взрослыми для преодоления стресса.

Казалось бы, скромные кубики Лего являются преобразующим инструментом для исцеления.

В качестве терапии конструкторы Лего применяются для:
- Развития навыков работы в команде.
- Формирования устной речи и умения слушать.
- Развития внимания, мелкой моторики и навыков общения.
- Снижения дезадаптивного поведения - (истерик, избегание ответственности, агрессии).
- Повышения социальной уверенности и независимости.
- Формирования тактильного восприятия, пространственного мышления и зрительно-моторной координации.
- Развития терпения, сосредоточенности и концентрации.

Лего-терапия способствует поддержки детей с проблемами в общении и социальном развитии. Стоит отметить ее эффективность в снижении тревожности. Взрослым Лего помогает расслабиться и стать более осознанными.

С помощью разноцветных деталей конструктора можно изобретать и создавать новые миры, структуры, сценарии, экспериментировать. Лего — это развивающая игрушка, которая вдохновляет нас на созидание. Побуждает мыслить нестандартно, развивая воображение и творческие способности.

Благодаря конструкторам Лего, дети способны научиться строить, делиться, сотрудничать и создавать. Играть разными способами и наслаждаться процессом творения, и исследования.

Кубики Лего помогают ребёнку добиться успехов в школе и за ее пределами.
Сборка Лего требует пространственного мышления. Детали можно комбинировать разными способами, что повышает перспективы обучения детей с нарушениями нервно-психического развития.

Конструкторы Лего дают возможность успокоить тех, кто испытывает проблемы с обработкой сенсорной информации. Например, дети с расстройствами аутистического спектра.

Путешествие важнее пункта назначения. Попробуйте не «учить» ребенка играть с конструкторами Лего, используя инструкции и требования. А отправляйтесь вместе с ним в это веселое и увлекательное путешествие.

1/8
Показать полностью 8
Психология Психологическая помощь Развитие Будущее Человек Детство Люди Эмоции Чувства Саморазвитие LEGO Психолог Родители и дети Терпение Мышление Конструктор Воображение Творчество Воспитание Тревожность Длиннопост
2
0
Faust1298
Faust1298
10 месяцев назад
Серия Баланс с миром

Самоограничения | Зачем? Почему?⁠⁠

Самоограничения | Зачем? Почему? Саморазвитие, Мышление, Психология

Сегодня я хочу поделиться своим опытом и мыслями о различных ограничениях. У меня есть опыт ограничения в питании, и я перепробовал множество диет. Например, недавно я целый день прожил на одних соках, ничего не ел, а только пил соки.

Также у меня был период, когда я просыпался в 4 утра и засыпал в 10 вечера. Я начал работать рано, и это тоже было ограничением в плане режима и рациона. В определённое время я должен был принимать пищу, что в основном связано с поддержанием физического тела. Бывали и ограничения в том, сколько времени я провожу в интернете и в социальных сетях. У меня был период, когда несколько месяцев я не смотрел короткие видео, ни рилсы, ни шорты — только длинные видео на YouTube или посты.

Зачем я это делаю? Прежде всего, это хорошая практика, чтобы разгрузиться и очистить восприятие. Это помогает взглянуть на вещи по-новому и понять, нужно ли вам это вообще. Например, прошлым летом у меня возникла проблема — мой организм перестал хорошо усваивать молочные продукты. Если я много пил молока или ел молочные изделия, у меня начинались проблемы с желудком. В итоге всё прошлое лето и часть осени я вообще не употреблял молочных продуктов, и у меня действительно улучшилось самочувствие.

Постепенно я осознал, что мне нравятся молочные продукты, и я не хочу от них полностью отказываться. Сейчас я стараюсь есть их реже и выбирать более качественные продукты. Раньше мне было всё равно, какое молоко я покупаю, а сейчас я обращаю внимание на производителя и качество.

Существует несколько причин, чтобы сделать для себя какое-то ограничение. Во-первых, это помогает понять, насколько вам это действительно нужно. Вы можете решить, стоит ли тратить на это время и ресурсы. Во-вторых, это тренировка дисциплины. Когда вы отказываетесь от чего-то привычного, вам нужна сила воли, чтобы преодолеть себя. Первое время организму будет сложно, он будет требовать того, от чего вы отказываетесь, и вы будете находить причины, чтобы вернуть это в свою жизнь. Даже если вы отказываетесь от чего-то на один день, это уже неплохая тренировка вашей воли и дисциплины.

Третий момент — это высвобождение ресурсов. Например, когда я вставал в 4 утра, я чувствовал себя очень бодрым. У меня было много времени, и я успевал сделать много дел, пока все ещё спали. Это создавало ощущение продуктивности, но со временем у меня начались проблемы с восстановлением. Я тренировался два раза в день, и это было тяжело. Тем не менее, такие ограничения помогают понять, на что вы на самом деле способны.

Когда мы сталкиваемся с новыми обстоятельствами, организм начинает адаптироваться и искать способы высвобождения энергии. Вы можете узнать, в какие периоды вы наиболее продуктивны и каковы ваши настоящие возможности. Эти моменты показывают вам особенности вашего организма и мышления.

Также стоит упомянуть про детокс. Отказ от определённых продуктов, таких как мясо, хотя бы на день может сильно помочь организму разгрузиться. Аналогично, цифровой детокс — это полезное упражнение, которое поможет разгрузить мозг и дать ему немного отдохнуть. Попробуйте разные подходы и посмотрите, что работает для вас!

Подписывайтесь на мои социальные сети - https://taplink.cc/egor1508

Показать полностью
[моё] Саморазвитие Мышление Психология
0
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Считаете себя киноманом 80 LVL?⁠⁠

Залетайте проверить память и сообразительность → Будет интересно

Киногерои Тест Текст
0
Faust1298
Faust1298
10 месяцев назад
Серия Баланс с миром

Храни достижение на полке⁠⁠

Храни достижение на полке Саморазвитие, Внутренний диалог, Мышление, Хобби

Сегодня я расскажу о методе, который поможет подбадривать себя, и который я планирую внедрить в свою жизнь как постоянную привычку. У меня здесь мой дорогой помощник, который пытается всё наладить в кадре, так что не обращайте на него внимания.

Итак, в чём суть этого метода и зачем он нужен? Я думаю, что каждый из нас хоть раз ловил себя на мысли, что делает что-то не так или недостаточно. У нас есть цели и амбиции, но иногда кажется, что наши действия не приближают нас к ним. Что же с этим делать? Как себя подбадривать и замечать свои достижения? Один из способов — это оставлять для себя условные награды.

Награды могут быть совершенно разными. Это может быть предмет, который будет напоминать вам о вашей цели или задаче. Например, это может быть какая-то крупная покупка, такая как квартира или машина, или повышение на работе. С каждого достижения вы можете выносить что-то, что будет вам напоминать о достигнутом — будь то картина, фотография или какой-то другой предмет, который вы повесите на стену или поставите на полку. Это поможет вам возвращаться к этим моментам через какое-то время.

Я сейчас хочу фиксировать свои достижения с помощью глины. Я выбрал глину, которая не требует обжарки в печи и сама затвердевает в течение двух суток. Она легко поддаётся формовке, и вы можете видеть, что я уже начал экспериментировать. Глину можно также обрабатывать: красить, делать декоративные вырезки. У меня есть специальные инструменты для раскрашивания.

Почему я решил воспользоваться глиной? Во-первых, мне уже 26 лет, и я только начинаю фиксировать свои достижения с помощью таких простых средств. Порой у меня не было предмета или даже фотографии, которая бы возвращала меня к достигнутой цели. Я решил использовать глину, потому что, как правило, в момент достижения мы не всегда понимаем, насколько это важно. Иногда может казаться, что это нечто незначительное, но со временем мы осознаём, что это действительно было круто и что это помогло нам в будущем.

В такие моменты можно использовать глину, рисование и другие творческие способы, чтобы запечатлеть свои достижения так, как вы их помните и как хотите видеть. Я не знаю, что из этого получится, так как работал с глиной всего на двух мастер-классах: один был на гончарном круге, другой — свободная лепка. Не скажу, что это простое занятие; глина не терпит спешки. Здесь нужно терпение и одновременно контроль за тем, что ты делаешь, а также свобода. Если слишком сильно давить на материал, он может вести себя не так, как вы ожидаете.

Это мой небольшой опыт и замечание о работе с глиной. Посмотрим, что из этого выйдет. Надеюсь, я донёс мысль о том, что фиксировать свои достижения и цели действительно полезно. Вы сможете через месяцы или годы взглянуть на фигурки, картины, фотографии или другие предметы, которые будут триггерами воспоминаний. Вы будете помнить, что смогли достичь чего-то значимого, и это будет вызывать гордость за себя. Чем больше таких предметов у вас будет, тем больше вы будете гордиться своими успехами.

Подписывайтесь на мои социальные сети - https://taplink.cc/egor1508

Показать полностью
[моё] Саморазвитие Внутренний диалог Мышление Хобби
4
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии