Мнемотехника + Память

Для кого: для учеников средних и старших классов, для родителей младшеклассников, для студентов, школьных и вузовских преподавателей, для всех интересующихся темой памяти и развития мозга в целом. Приглашайте своих детей - материал рассчитан на возраст от 8-9 лет. (Это не значит, что материал детский, ёжики-грибочки. Это значит, что методы запоминания доступны даже младшеклассникам).

5 занятий по 45 минут по вечерам + домашка. Подробности в Телеграмме https://t.me/+0Qz1IfFrDWc2NWRi

[Chorus]
Эх, математика - царица точных наук!
Формул стройных верный друг!
Кто с тобою время проведёт,
Тот и к звёздам путь найдёт!

[Verse 2]
Модуль числа и корень квадратный -
Путь к решению невероятный.
График функции - как птица ввысь,
Только с формулой держись!

[Chorus]
Эх, математика - царица точных наук!
Формул стройных верный друг!
Кто с тобою время проведёт,
Тот и к звёздам путь найдёт!

[Verse 3]
В текстовых задачках - хитрый план,
Словно в море скрытый океан.
Но достанешь ключ со дна -
И задача решена!

[Bridge]
А неравенства с уравнениями
Дружат с нашими стремлениями:
Кто их тайны разгадал,
Тот и мастером стал!

[Chorus]
Эх, математика - царица точных наук!
Формул стройных верный друг!
Кто с тобою время проведёт,
Тот и к звёздам путь найдёт!

Как применять мнемотехнику для запоминания стихов? Нужно построить цепочку визуальных образов и связать их друг с другом.

Основные принципы мнемотехники для заучивания стихов:

1. Понимание смысла. Прочитайте стихотворение несколько раз и убедитесь, что вы понимаете, о чем оно. Невозможно эффективно запомнить то, что вы не понимаете. В нашем примере, это стихотворение о важности математики и ее различных аспектах.

2. Разбивка на части. Разделите стихотворение на небольшие, логически завершенные фрагменты. Это могут быть куплеты, припевы или даже отдельные строчки.

3. Визуализация и ассоциации. Ключевой элемент мнемотехники – создание ярких, запоминающихся образов. Свяжите каждую строчку стихотворения с конкретным визуальным образом или ассоциацией.

   • Например, для строки "Математика - подруга строгая", можно представить строгую, но добрую учительницу математики. А для "График функции - как птица ввысь" – график, взлетающий в небо, как птица.

4. Метод "Цепочки": Соединяйте образы в цепочку, чтобы упростить последовательное запоминание строк. Каждая ассоциация должна плавно перетекать в следующую.

5. Ритм и мелодия. Попробуйте прочитать стихотворение ритмично или даже придумать простую мелодию. Можно сгенерировать даже очень не простую мелодию используя современные музыкальные нейросети GigaChat, Suno, Udio и получить готовую песню в любом стиле, которую будет легче запомнить, так как ритмичные фразы запоминаются легче. Для песни из примера я применил Suno и получилось так

6. Повторение. Регулярно повторяйте стихотворение, особенно в первые дни. Интервальное повторение – когда вы повторяете материал через определенные промежутки времени – наиболее эффективно.

Применяем мнемотехнику к стихотворению о математике:

Давайте рассмотрим, как можно применить мнемотехнику к нашему примеру.

• Припев (Chorus):

  • "Эх, математика - царица точных наук!" – Представьте математику в виде величественной королевы в замке, заполненном формулами и уравнениями.

  • "Формул стройных верный друг!" – Вокруг королевы стоят стройные ряды формул, как верные солдаты.

  • "Кто с тобою время проведёт, Тот и к звёздам путь найдёт!" – Человек, изучающий математику, взлетает к звездам на ракете, построенной по формулам.

• Куплет 1 (Verse 1):

  • "Математика - подруга строгая," – Строгая учительница с указкой, но с улыбкой на лице.

  • "У неё дорога непростая." – Извилистая и полная препятствий дорога, по которой ведет учительница.

  • "Свойства чисел нужно твёрдо знать," – Числа, выгравированные на камнях, которые нужно запомнить.

  • "Чтоб уравнения легко решать." – Перед вами вырастает замок, который раньше казался неприступным, но, зная числа, вы легко решили уравнения.

• Куплет 2 (Verse 2):

  • "Модуль числа и корень квадратный –" —представьте модуль в виде двух стен, окружающих число, а корень в виде крепкого корня дерева.

  • "Путь к решению невероятный." —Эти символы становятся ключом, отпирающим загадочную дверь к решению.

  • "График функции - как птица ввысь," —представьте график, взлетающий в небо, словно птица.

  • "Только с формулой держись!" —вы держитесь за хвост птицы-графика, на которой выписана формула.

• Куплет 3 (Verse 3):

  • "В текстовых задачках - хитрый план," – Представьте текстовую задачу в виде зашифрованного послания на старинной карте.

  • "Словно в море скрытый океан." – Карта ведет к морю, глубоко на дне которого скрыт океан информации.

  • "Но достанешь ключ со дна -" – Вы ныряете и достаете со дна блестящий ключ.

  • "И задача решена!" – Ключ открывает сундук с ответом.

• Мост (Bridge):

  • "А неравенства с уравнениями" – представьте два знака: знак "=" и знак "≠".

  • "Дружат с нашими стремлениями:" – Они вместе подталкивают вас вверх по сложной лестнице, символизирующей ваши цели.

  • "Кто их тайны разгадал," – Вы находите магический свиток с секретами этих знаков.

  • "Тот и мастером стал!" – И вам вручают почетный диплом "Премия по математике".

Пошаговый план:

1. Прочитайте вслух.

2. Выучите припев.

3. Изучайте куплеты по очереди, создавая и связывая образы для каждой строчки.

4. Повторяйте выученное – припев и выученный куплет.

5. Перед сном и утром повторяйте стихотворение.

Советы:

• Будьте креативны. Чем более необычные и яркие образы вы создадите, тем лучше они запомнятся.

• Не торопитесь. Уделяйте достаточно времени каждому этапу.

• Используйте разные каналы восприятия. Читайте, визуализируйте, проговаривайте.

Мнемотехника – это не только способ заучивать стихи, но и полезный инструмент развития памяти и творческого мышления. Попробуйте применить эти приемы, и вы увидите, как процесс запоминания станет более увлекательным и эффективным.

«Чертоги разума»

Методику многие знают по сериалу «Шерлок», где гениальный сыщик пользовался «чертогами», чтобы находить там важную информацию. На самом деле это реальная техника запоминания, которую ещё называют «Дворец памяти», «Метод локусов» или «Метод Цицерона».

Суть её проста: представляешь определённое место и мысленно «раскладываешь» там информацию. А при необходимости «прогуливаешься» и вспоминаешь её — активируешь память через образы.

Скажем, ребёнку нужно запомнить несколько важных понятий или дат для контрольной. Попросите его представить, например, его комнату — а потом «разложить» в ней мысленные шпаргалки. Что-то «оставить» под кроватью, часть — в шкафу, под столом и так далее. Пусть он хорошо представит и запомнит свои ментальные тайники и «возвращается» к ним каждый раз, когда требуется «достать» из них те или иные знания.

Практикуя такие «умственные прогулки» впервые, лучше использовать хорошо знакомые образы, например свою квартиру или дом, любимый парк. Но локация может быть и полностью вымышленной, вплоть до корабля «Сокол тысячелетия» из «Звёздных войн» или Выручай-комнаты из «Гарри Поттера», главное — представить её до мельчайших подробностей.

Метод ассоциаций

Можно связывать новую информацию с чем-то, что уже хорошо знаешь. Например, чтобы запомнить слово «капитал», представляем мешок денег с буквой К. Формулу по химии связываем с образом супергероя Кальция, стоящего на страже нашей зубной эмали. Чтобы запомнить правило ЖИ-ШИ, представляем жирафа, который шьёт шарф с узором в виде буквы И. Чем смешнее и ярче ассоциации, тем легче их запомнить. Для закрепления можно даже попросить ребёнка нарисовать картинки или придумать истории к новым словам и правилам.

Дети любят играть, у них богатое воображение — всё это отличное подспорье для развития памяти. Родителям нужно лишь помочь им специальными упражнениями в игровой форме. Например, игра «Цифры и ассоциации», где ребёнок придумывает образы к каждой цифре, или «Таблица Шульте», которая также улучшает периферическое зрение и внимательность.

Интервальные повторения

Наверняка вы замечали: если выучить что-то накануне, то уже через день всё забывается. Чтобы этого не случилось, нужно повторять информацию через определённые промежутки времени, например через десять минут, затем спустя час, потом на следующий день — так в мозгу сохранится нужная информация. Это полезно применять при подготовке к экзаменам и контрольным.

Когда используете эту мнемотехнику, помните, что люди запоминают информацию по-разному. Определите, что лучше подходит ребёнку:

• Визуалам проще запоминать через картинки и схемы.

• Аудиалы хорошо усваивают информацию, когда слышат её.

• Кинестетики запоминают через действия и ощущения.

Если ребёнок — визуал, используйте цветные маркеры: рисуйте вместе схемы, таблицы и диаграммы. Пусть он представляет и запоминает информацию в виде картинок. Аудиалам нужно проговаривать материал. Кинестетикам стоит писать конспекты от руки и учиться в движении — ходить по комнате, пока читаешь текст. Жесты и мимика тоже помогают.

Чанкинг

То есть деление на части. Когда запоминаешь что-то объёмное, легче разбить это на кусочки — чанки. Например, ребёнку в школе задали выучить число Пи до десятой цифры после запятой, чтобы получить пятёрку. Выглядит оно довольно сложно: 3,1415926535. Но если разделить цифры после запятой на чанки (блоки), запомнить его гораздо проще: 3 141 592 65 35.

К этому методу можно прибавить ассоциации из предыдущего пункта: сначала делим число Пи на чанки, а потом заучиваем каждый фрагмент — но не в виде пустых цифр, а привязывая к чему-то знакомому. Например, к номеру дома или квартиры, дню рождения друга.

Если нужно выучить длинное стихотворение или текст, делать это лучше по одному четверостишию или абзацу — тоже чанкинг.

Цепочка

Для запоминания можно создать яркую последовательность событий или образов — своеобразную цепочку, поэтому мнемотехника так и называется. Важно, чтобы каждый элемент ассоциировался с предыдущим. А ещё у способа есть сложность: запоминать нужно от начала до конца и ничего не забывать, иначе цепочка развалится.

Например, ребёнку надо выучить список английских слов: молоко (milk), кошка (cat), папа (father), гитара (guitar). Можно представить такую цепочку: наливаем в миску milk → молоко пьёт cat → кошку гладит father → отец играет на guitar.

Правила, которые помогут запоминать легче и эффективнее

• Пусть ребёнок занимается уроками в одно и то же время — так мозг привыкнет, что в этот момент нужно концентрироваться. Чтобы выработать привычку, требуется не меньше 18 дней.

• Сон — самая важная вещь для разгрузки мозга. В зависимости от возраста школьникам нужно спать от восьми до десяти с половиной часов в сутки.

• Телефон и другие отвлекающие вещи несовместимы с учёбой. Если важно запомнить информацию, от гаджетов на время нужно отказаться.

• В рацион ребёнка можно включить продукты для улучшения памяти. Например, в морской рыбе, креветках и водорослях много йода. Яблоки, цитрусовые, бананы и орехи богаты железом, магнием и цинком.

Пробуйте разные мнемотехники и ищите ту, которая эффективнее всего работает с вашим ребёнком. А мы в онлайн-школе «Фоксфорд» дадим все знания из школьной программы — и даже больше!

Мы готовим к ЕГЭ и ОГЭ, олимпиадам и помогаем улучшить оценки. Вы можете выбрать удобный формат: смотреть вебинары на курсах, заниматься с репетитором индивидуально или в мини-группах.

А если вы хотите перевести ребёнка на онлайн-обучение, у нас есть Домашняя школа. Она позволит заниматься онлайн и в своём темпе: например, вы сможете выбирать преподавателей и время старта уроков. А в конце ребёнок получит аттестат гособразца.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ФОКСФОРДЕ

Друзья, хочу Вам показать, как можно помочь Вашим детям запоминать словарные слова. Точно знаю, какие круги ада Вы проходите, чтобы ребенок зазубрил словарные слова, а на самостоятельной работе он опять получает "неуд". Больше никакой зубрежки! Я покажу Вам, как это делать легко с помощью мнемотехники.
Представьте, что вы получаете багаж в аэропорту, а все ваши сумки , чемоданы, пакеты загружены арбузами. Постарайтесь представить эту картинку ярко. Не бойтесь включать свою фантазию ( что тоже очень полезно). Возможно, вы увидели такую историю: арбузы из вашего багажа разлетелись по всему транспортеру, и вы, прыгая по ленте, собираете свои арбузы в чемоданы, сумки и пакеты. Если вы ярко представили себе такую картинку, то в следующий раз, когда на очередной самостоятельной работе, вам нужно будет вспомнить правильное написание слова БАГАЖ, то без улыбки не обойдется, что само по себе уже неплохо. И, совершенно точно, вам уже и в голову не придет писать это слово с буквой "О". Теперь вы уже точно знаете, что если БАГАЖ, то АРБУЗ.
Кто хочет знать побольше, заходите на ТГ https://t.me/+fsNz2ZTSWjg1YmUy

• В древнерусском языке буква «х» произносилась как «хер». Всем известное слово «похерить» употреблялось в значении перечеркнуть крестом. Сегодня же это слово означает потерю чего-либо.

• В русском языке зафиксировано 74 слова, которые начинаются на букву «й», но в речи мы употребляем не более 5: йод, йогурт, йорк, йога, Йошкар-Ола. А я недавно узнала еще одно слово на “Й” - йожик. Увидела этот “шедевр” в одном из постов в соцсетях. Сначала было подумала, что это шутка такая, “прикольчик”, но смысл и стиль поста не предполагал шуток. А потом еще раз попалось это слово в подобном изложении. В общем теперь мучаюсь.)))

• Еще существует множество слов, которые начинаются на «ы». Они обозначают названия рек, городов и имен: Ыал-Усуга, Ыб, Ыллымах.

• Забавно, но в нашем языке есть необычный термин, в котором 7 букв “О”- «Обороноспособность».

• Ошибка пригласить человека «присесть» основана на шутке, которая была распространена среди заключенных. На самом деле, когда вы предлагаете человеку «присесть», вы ему намекаете, что ваша беседа будет недолгой и он может лишь на несколько секунд опуститься в кресло. Приставка при- указывает как раз на неполноту действия. Если же вы хотите предложить человеку удобно расположиться и отдохнуть, вам нужно сказать ему вежливо: «Садитесь».

Все мнемонические приемы хороши. Главная трудность - заставить себя ими пользоваться. И это тоже надситуативная ситуация (Ссн.4). Чтобы воспользоваться мнемоническим приемом нужно затратить некоторые творческие усилия. Большинству это делать лень и нужно себя заставлять. Но в конечном итоге, использование мнемотехник обеспечивает более эффективное запоминание чем заучивание.

1. Метод рифм и ритма. Используется, например, для детей, запоминающих цифры: "Раз, два, три, четыре, пять, вышел зайчик погулять".

   (Подсчет количества букв) Число Пи, например. Для упрощения в расчетах применяется 3,14, но зная простой стишок "Это я знаю и помню прекрасно: пи многие знаки мне лишни, напрасны..." мы сможем записать более длинное число: 3,14159265358... Стоит просто подсчитать количество букв в каждом слове.

2. Метод группировки. Номер телефона удобнее запоминается когда число разбито на блоки. Также список покупок легче запомнить есть разделить на блоки (мясные-молочные-овощи).

3. Метод акронимов и акростихов.

   Акронимы образуются начальными звуками (например, вуз, ГОСТ, БАМ). Фактически акроним представляет собой слово, являющееся сокращением, которое можно произнести слитно, в отличие от других видов аббревиатур, которые произносят «по буквам». Иногда к акронимам относят также слова, образованные начальными сегментами слов (универмаг, токамак (тороидальная камера с магнитными катушками), комсомол, ликбез)

   Акростих - это стих или предложение, в котором первые буквы образуют какое-то слово, категорию или фразу, например, порядок цветов в радуге (красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый), достаточно выучить фразу «Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан». Или, например, первые буквы падежей в правильном порядке

4. Метод простых ассоциаций. Метод часто используют для заучивания иностранных слов или просто незнакомых терминов.

5. Цепной метод. Заключается в том, что элементы какого-то списка ассоциируются друг с другом в цепь при помощи мысленных образов, отражающих связи, специально придуманные для каждой пары её звеньев.

Например, вам надо запомнить список продуктов в продовольственном магазине: кофе, масло, ветчина, яйца, хлеб, цыплёнок, капуста. Исходя из первого образа, который придёт вам в голову, составьте мысленную сюрреалистическую картину: цыплёнок клюёт кофейные зёрна, яйцо лежит в капусте, а листки этой капусты представляют собой бутерброды из хлеба, масла и ветчины.

6. Метод мест. (метод Цицерона или метод Римской комнаты).

Представляется хорошо знакомая местность (квартира, дорога домой). Нужно хорошо закрепить в памяти последовательность знакомых нам образов, то есть многократно их повторить, а запоминаемые единицы информации надо мысленно расставлять в хорошо знакомой комнате в строго определенном порядке. А затем достаточно вспомнить эту комнату и воспроизвести необходимую информацию.

Рассмотрим вашу квартиру (дом). Определите для себя последовательность помещений. Например, запоминайте помещения в следующем порядке – коридор, ванная комната, кухня, большая комната, спальня, балкон.

Затем, вам необходимо сфокусировать свое внимание на каком-то одном помещении и мысленно обойти его по периметру ( причем всегда в одном направлении- почасовой стрелке). Вспомните 10 объектов в этом помещении. Теперь проделайте тоже самое в других помещениях и в каждом выделяйте по 10 образов (например, предметов мебели).В результате вы запомните последовательность из 50 объектов. То есть вы закрепите в памяти выделенные образы путем многократного припоминания.

Зрительные образы, которые вы выделяете, не должны повторяться. Повторяться могут только названия предметов, а образы должны быть разными.
Вам необходимо вытянуть из вашего мозга уже имеющиеся в нем связи. Поэтому выделяйте образы, вспоминая их. Пытайтесь подобрать такие образы, чтобы из них можно было выделить по пять подобразов.
Испытайте метод при подготовке своего выступления или при запоминании какого-либо текста.
Последовательность работы с текстом следующая:
Прочтите текст и ответьте на вопрос, о чём он.
Разбейте текст на несколько смысловых частей.
Запомните каждую часть текста в разных комнатах своей квартиры или дома, определив чётко порядок следования по ним (прихожая - ванна - туалет - кухня - гостиная - спальня )
Вслух воспроизведите весь текст с учётом последовательного изложения частей.

Демонстрация метода на примере сказки Колобок

1) разобьем сюжет сказки на 6 смысловых частей и каждую представим образом:
мука - колобок на дороге - заяц - волк - медведь - лиса ест колобка
Эти образы в мнемотехнике называются вспомогательными. Они кодируют информацию, которую мы хотим запомнить.
Образ места, который уже существует в нашей памяти и мы его очень хорошо знаем, в мнемотехнике называется опорным образом.

2) Соединим в нашем воображении вспомогательные образы (мука, колобок на дороге, заяц...) с опорными (кухня, гостиная, ванна ...):
мука находится в кухне;
колобок катится по дороге в гостиной;
заяц в ванной;
волк в туалете;
медведь на кухне;
лиса ест колобка на балконе.

3) повторяем сказку, используя вспомогательные образы, чтобы вспомнить сюжет, и опорные образы, чтобы вспомнить последовательность событий.
Запоминая, важно представлять каждый образ чётко, крупно. Не думайте, что на эту операцию придётся затратить много времени. Для того, чтобы отложить в памяти одну пару образов, вполне хватит нескольких секунд.

7. Метод парных ассоциаций. Одновременно используются рифмы и мысленные образы. Иногда используется для запоминания иностранных слов.

Сначала несколько чисел (10 или 20) рифмуется с какими-то словами: один - магазин, два - трава, три - пузыри, четыре - в квартире, пять - кровать... Этот рифмованный ряд заучивается. Потом всегда, когда надо запомнить какой-то список по порядку, к образу каждого порядкового номера прибавляется образ запоминаемого предмета.

Один - магазин, в магазине лежит кофе. Два - трава, по траве размазано масло. Три - пузыри, ветчина с пузырями и т.д. Теперь для вспоминания всего списка по порядку достаточно вспомнить образы опорного ряда.