Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
«Дурак подкидной и переводной» — классика карточных игр! Яркий геймплей, простые правила. Развивайте стратегию, бросайте вызов соперникам и станьте королем карт! Играйте прямо сейчас!

Дурак подкидной и переводной

Карточные, Настольные, Логическая

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Мифические существа

С этим тегом используют

Фэнтези Существа Мифы Арт Фантастика Авторский рассказ Дракон Все
570 постов сначала свежее
1
RayBos
RayBos
18 часов назад
Лига Писателей
Серия Алард. Истоки хаоса

Звери Аларда. Нимбл⁠⁠

Звери Аларда. Нимбл Фантастика, Научная фантастика, Фэнтези, Литература, Русская фантастика, Расы, Авторский рассказ, Альтернативная история, Самиздат, Существа, Мифы, Животные, Мифические существа, Волшебные существа, Длиннопост, Продолжение следует, Апокалипсис, Антиутопия, Отрывок из книги, Авторский мир

Как это ты не принес вкусняшку?

Нимбл это небольшая птица, которая не летает, а бегает и при этом живет в норах. Обитают они в степях Рамейл и в долине Бахероту. Избегают глухих лесов и предпочитают открытые пространства, где они могут продемонстрировать свои главные преимущества. В высоту нимблы достигают 0,5 метров. Треть роста приходится на лапы, которые во многом и обеспечивают выживание этого создания.

Нимблы являются всеядными. В основном они едят насекомых и мелких животных, но не отказываются от кореньев и клубней, а также фруктов и плодов. Окраска помогает им отлично прятаться среди степей и травы, где они обитают. В случае, если нимбл все же был замечен он тут же издает пронзительный крик и бросается бежать со всех ног. Стоит отметить, что догнать это создание и правда не просто. К тому же они великолепно маневрируют, постоянно меняя направление движения практически не сбавляя скорость. Но даже если преследователь и несколько быстрее, догнать нимбла надо быстрее чем он доберется до входа в нору, откуда достать его будет уже невозможно.

Нимблы живут семейными группами, состав которых может доходить до 30 особей. Все они участвуют в рытье разветвленной сети подземных ходов и камер, где в основном и живут эти создания. У них есть отдельные кладовые, куда они приносят излишки пищи, гнездовья, где самки высиживаю птенцов, спальни, где спят члены стаи и даже нечто наподобие больничных палат, где лежат и ждут своего часа больные или раненые нимблы. В момент, когда стая становится слишком большой и территория больше не может ее прокормить, взрослые особи выгоняют молодежь, после чего они отправляются на поиски стаи куда их примут, либо же ищут место, где уже они сами сумеют основать свою колонию.

Начать знакомство с огромным и интересным миром Аларда можно при помощи первой книги "Алард. Тень хаоса" из цикла "Алард", которую вы найдете по ссылке: https://www.litres.ru/author/rey-bo/ или же: https://author.today/work/455547.

Показать полностью 1
[моё] Фантастика Научная фантастика Фэнтези Литература Русская фантастика Расы Авторский рассказ Альтернативная история Самиздат Существа Мифы Животные Мифические существа Волшебные существа Длиннопост Продолжение следует Апокалипсис Антиутопия Отрывок из книги Авторский мир
0
4
RayBos
RayBos
1 день назад
Лига Писателей
Серия Алард. Истоки хаоса

Звери Аларда. Горовей⁠⁠

Звери Аларда. Горовей Фантастика, Научная фантастика, Фэнтези, Литература, Русская фантастика, Расы, Авторский рассказ, Альтернативная история, Самиздат, Существа, Мифы, Животные, Мифические существа, Волшебные существа, Длиннопост, Продолжение следует, Апокалипсис, Антиутопия, Отрывок из книги, Авторский мир

В смысле ты пришел без рыбы?

Горовеи обитают во всех крупных водоемах Целисера, за исключением крайнего севера. В длину достигают 5 метров, из которых половина приходится на шею и хвост. Размах крыльев достигает 10 метров, но летают горовеи неохотно. Вся жизнь этих созданий неразрывно связана с водой.

Питаются горовеи рыбой и другими морскими созданиями, но при возможности не прочь съесть и зазевавшуюся птицу или сухопутное животное. У горовеев мощный клюв, одного удара которого бывает достаточно, чтобы оставить серьезную рану у большинства хищников. Живут они поодиночке, но при этом очень спокойно относятся к соседству с представителями других видов, а так же к собратьям. В случае опасности горовей издает клич, предупреждая окружающих об опасности и взлетает в воздух, либо же бросается в воду. Тактика спасения жизни зависит от того, откуда именно идет нападение. Так, если атакует дагах или шаркод горовей взлетит, если же это будет менгетит или веденайтор, то бросится в воду. Удивительным образом это создание способно передвигаться повсюду и везде делает это очень посредственно.

Во время сезона размножения между самцами начинаются столкновения за самок, но все они проходят без кровопролития. Представители сильного пола устраивают представления, клацая своим огромным клювом, создавая подобие мелодии. Самки же выбирают ту, которая им больше всего нравится. Так бывает, что у одного самца может оказаться множество поклонниц, в то время как усилия второго не оценила ни одна дама. После спаривания самка откладывает яйца в спрятанное гнездо. Она высиживает его на протяжение 1 месяца, лишь изредка отлучаясь, чтобы найти еду. После того как малыши вылупляются они тут же отправляются за матерью, чтобы научиться у нее всем премудростям выживания в этом мире.

Начать знакомство с огромным и интересным миром Аларда можно при помощи первой книги "Алард. Тень хаоса" из цикла "Алард", которую вы найдете по ссылке: https://www.litres.ru/author/rey-bo/ или же: https://author.today/work/455547.

Показать полностью 1
[моё] Фантастика Научная фантастика Фэнтези Литература Русская фантастика Расы Авторский рассказ Альтернативная история Самиздат Существа Мифы Животные Мифические существа Волшебные существа Длиннопост Продолжение следует Апокалипсис Антиутопия Отрывок из книги Авторский мир
0
1
KonstantinZem
1 день назад
Миры Фэнтези
Серия Мир меча и магии

Мир меча и магии: Пылающая цитадель. Глава 2. Лесные эльфы и пегасы⁠⁠

Мир меча и магии: Пылающая цитадель. Глава 2. Лесные эльфы и пегасы Фэнтези, Самиздат, Магия, Авторский мир, Мифология, Герои меча и магии, Мифические существа, Темное фэнтези, Существа, Длиннопост

Книга по мотивами Героев 3.

Глава 1 - Мир меча и магии: Пылающая цитадель. Глава 1. Монета трёх драконов

Глава 2. Лесные эльфы и пегасы.

Голова раскалывается, живот урчит, как будто я ничего не ел пару дней.

Вокруг темно, лишь несколько полосок света продираются сквозь деревяшки. Я лежу на полу в каком-то крохотном сарае, здесь едва ли поместился бы ещё один человек.

В руке по-прежнему монета с драконами, я проверяю карманы, телефона нет, смотрю на руку, часов тоже.

Нащупываю в темноте дверь и с силой толкаю её от себя, впуская поток солнечного света в сарай.

«Что за чертовщина происходит?»

Выползаю наружу и оглядываюсь по сторонам, но вокруг нет ничего кроме густого леса.

Сильно щипаю себя за руку, но не просыпаюсь, это не сон, во снах ты действуешь неосознанно, а здесь, я понимал кто я, где был вчера, где был сегодня и как попал сюда.

Только сейчас замечаю, что абсолютно голый, как так получилось, ведь в ту дверь в моей квартире я вошёл в одежде.

Вновь заглядываю в сарай, который скорее похож на старый деревенский туалет, и пытаюсь найти, что можно нацепить на себя.

Моей добычей стали короткие кожаные ботинки, туника с коротким рукавом и простенькие штаны, что-то наподобие панталон.

Воздух. Первое на что я обратил внимание это воздух. Он был совсем другим, не привычным, чистым, без примесей газов и выхлопов машин и заводов.

Снова оглянулся по сторонам, густой высокий зелёный лес, ни тропинок, ни дорожек, ничего, что могло бы указывать на то, что я в каком-то парке или городском лесу.

Я захожу в обратно в сарай, подношу монету к губам и дую, но ничего не происходит, пламя на монете не исчезает, никакой двери не появляется.

«Блин, угораздило же тебе, Ярик, заходить в эту дверь, на кой чёрт спрашивается».

До наступления темноты нужно найти выход отсюда, к ночи в лесу меня жизнь явно не готовила.

Продираясь сквозь размашистые ветви деревьев, я иду наугад на восток и спустя некоторое время выхожу на край большой опушки.

Вдали я замечаю трёх величественных белоснежных коней - они излучают одновременно спокойствие и могущество, все выглядят невероятно крепкими и здоровыми.

Немного приблизившись к ним, я ахнул.

«Не может быть».

Сделав небольшой разбег, эти лошади, взмахнув внезапно появившимися огромными крыльями, стремительно вспарили в воздух.

Я смотрел как они улетают вдаль как заворожённый мальчишка, впервые увидевший взлетающий самолёт.

- Пегасы, - голос сзади вернул меня в реальность, от неожиданности я оступился и упал на траву.

Стройный и грациозный, острые черты лица, высокие скулы и большие, выразительные глаза, но главное его уши, длинные и заострённые.

Я, как любитель всяких фэнтези, конечно же, без труда узнал в нём эльфа.

Он был одет в зелёную тунику, которая гармонично сливалась с лесной растительностью, подчеркивая его связь с природой. За спиной на ремне висел длинный лук и колчан со стрелами. По бокам, за поясом, свисали два коротких кинжала, быстро доступные в случае необходимости. Его одежда была проста, но тщательно продумана для мобильности и скрытности в лесу. Образ дополняли лёгкие сапоги из мягкой кожи, позволяющие бесшумно двигаться по подлеску, поэтому я даже не заметил его приближения.

Эльф лениво посмотрел на меня, а всё, что я смог выдавить в ответ, когда поднялся, было:

- Какой пегас?

- Обычный белый пегас, тот, что взлетел последним, мой. - Эльф выглядел абсолютно спокойным, не ощущая от меня никакой угрозы.

- Из какого ты города, человек? Армитэдж далековато отсюда на юге, а от Трэнсома два дня пути, но я не вижу ни лошади, ни провизии у тебя, как ты оказался в лесах Форестглена? - Он проницательно посмотрел мне в глаза, и я сразу понял, что лгать бессмысленно.

- Я не помню. Я очнулся в каком-то сарае недалеко отсюда, и не помню, как сюда попал.

Эльф улыбнулся уголками рта:

- Меня зовут Аэрис, а как твоё имя, случайный гость? И мне кажется, что-то тяготит твой карман, что там у тебя?

- Моё имя Ярослав, можно просто Ярик, да это ерунда, обычная монета, - я достаю из кармана монету и протягиваю ему.

Сильнейший удар ноги ломает мне нос и отправляет обратно на траву, эльф молниеносным движением выхватывает из-за спины лук и направляет стрелу мне в лицо. В это же время пегасы, взлетевшие с опушки, возвращаются обратно, на их спинах сидели другие эльфы.

- За что? - Обиженный крик негодования вырвался из меня, кровь заливала лицо, и я безуспешно пытался её остановить.

Со стороны опушки подошли три пегаса, на двоих из них были наездники.

- Что случилось Аэрис? Кто это? - Один из эльфов спешился и подошёл к нам. Он выглядел самым старшим из троих, а его новая и чистая одежда свидетельствовала о том, что он был их предводителем.

- Смотрите, Эльшар, монета трёх драконов. - Аэрис протянул ему мою монету.

- Откуда она у тебя?

- Подарили. - Я продолжал говорить правду, хоть мне и стоило это уже разбитого носа.

- Это монета чернокнижников из Темницы, с помощью таких монет они перемещаются между нашим миром и подземным, такие штуки не теряют и не дарят. - Эльшар сверлил меня взглядом, пытаясь уловить ложь в моих словах.

- Я не чернокнижник там какой-то, послушайте же, я сюда попал через некий портал, но сам совсем из другого времени, из другого мира, я…Я просто хочу обратно.

Три эльфа громко рассмеялись:

- Конечно, ты не чернокнижник, иначе мы были бы уже мертвы, но кто ты такой на самом деле, пусть выясняют друиды, это не наша забота, поднимайся, летим в Форестглен.

- Летим?

- Пегас способен переносить гигантскую тяжесть, а в тебе веса как в человечьей девке, так что не переживай.

- Да я за себя переживаю, а не за пегаса…

Короткий разгон, резкий взлёт - незабываемые ощущения! Ветер треплет волосы, а воздух нежно обтекает тело. Мы поднялись на высоту около ста метров, а сердце бешено колотилось, заставляя меня изо всех сил вцепиться в поводья.

На протяжении всего полёта я пытался понять, какой мир меня окружает, но сделать это было сложно. Бесконечные леса, реки, озёра и водопады сливались в единый пейзаж, и больше ничего не было видно.

Минут через двадцать мы начали снижение, и впереди показался он - замок с каменными башнями, непередаваемого размера.

Стены замка имеют плавные линии и изогнутые формы, что придаёт ему легкость и элегантность, в некоторых местах стены украшены резьбой, изображающей лесные мотивы, цветы и животных.

Башни замка устремляются в небо, напоминая остроконечные листья деревьев, и увенчаны острыми крышами, покрытыми зелеными мхами и лианами

Вокруг замка раскинулся ухоженный сад с экзотическими растениями, цветами и деревьями. К замку ведут изящные мосты, сделанные из дерева и камня, которые пересекают небольшие ручьи и пруды.

Это живое произведение искусства, отражающее красоту и гармонию природы.

Мы сели недалеко от ворот замка, к пегасам подошли другие эльфы и, взяв поводья, отправили их кормить и на заслуженный отдых.

Путь к воротам лежал через небольшой хаотичный рынок.

Вот два гнома живо спорят о качестве стали, а рядом с ними стоит величественный кентавр, и что-то записывает на пергаменте.

В следующей лавке молодая красивая эльфийка зазывает к себе: «Лучшие туники, прочные мечи из эльфийской стали, покупайте два, и третий забираете в подарок, только сегодня!»

Я невольно улыбнулся, несмотря на фантастичность увиденного. Эйфория от всего происходящего не покидала меня: кто из мальчишек не мечтал о средневековье? Увидеть гномов, эльфов, пегасов - это было словно воплощение детских фантазий.

Мы прошли через ворота, потом по каменной площади свернули в закоулок и остановились напротив небольшого двухэтажного домика.

- Вопросов не задавай, говори только то, что тебя спрашивают, всё ясно? - Эльшар дал мне напутствие, и мы зашли в дом.

Я как будто попал в мастерскую алхимика, огромный шкаф, доверху набитый разными книгами, свитками и пергаментом.

В другом углу стол с пробирками и инструментом, возле которого, облачившись в мантию стоял сам друид.

- Друид Алагар, мы нашли этого человека в наших лесах, он утверждает, что не с этого мира, и что не помнит, как попал сюда…И ещё, у него с собой была монета трёх драконов, говорит, что это подарок. - Эльшар выдал короткий рапорт и отошёл обратно к двери.

Друид продолжал перебирать склянки, делая пометки в книге, он даже не взглянул на меня:

- Я не чувствую в нём никакого источника силы или магии, он пуст, думаю, что он говорит правду, он не из нашего мира, и не из подземного.

- Что тогда прикажете с ним делать?

- Ему не место в землях Форестглена, через десять минут в Трэнсом выдвигается наш торговый обоз, отправьте его с ним, пусть монахи людей решают, как с ним поступить.

- Как скажете, сэр, - произнёс Эльшар, положив мою монету на стол друиду.

Мы уже направлялись к выходу, когда Алагар добавил:

- Аэрис, пойдёте с группой, возьмите в этот раз побольше охраны для обоза, не нравится мне, что происходит в пограничных землях, будьте осторожны.

Обоз состоял из пятидесяти больших телег, как объяснил мне Аэрис, эльфы вели давнюю торговлю с городами людей, эльфийские ткани, изготовленные из волокон редких растений, фрукты и овощи, которые растут только в их лесах, в то время как люди обменивают мясо и зерно, которыми так плодовита их земля.

Обоз возглавляла лёгкая конница из двадцати кентавров, по всей длине обоза разместилось ещё пятьдесят эльфийских лучников, а замыкал тыл небольшой отряд из тридцати тяжеловесных гномов в мощных доспехах и с секирами.

Я с Аэрисом устроился в середине обоза, на одной из тележек. Рядом с нами сидела Цивия, эльфийский целитель, а также старый эльф по имени Месоний, который, как я понял, исполнял роль казначея.

Солнце уже потихоньку уплывало за горизонт, до Трэнсома два дня пути, первая часть маршрута идёт по безопасным землям Форестглена и через небольшие эльфийские деревни, вторая часть пути - по такому же безопасному маршруту земель Трэнсома и людского королевства.

А вот посередине маршрута, как сказал Аэрис, есть небольшой отрезок пути размером в два-три пеших часа, который никем не контролируется, пустые территории, где были замечены и гидры, и виверны, и даже гарпии.

От этих названий у меня дух захватывал, увидеть кентавра - это круто, но увидеть трёхголовую гидру? Или гарпию? Это совсем другой уровень.

Так мы и выдвинулись из Форестглена, ещё не зная, что впереди нас ждало кое-что пострашнее гидр и гарпий.

_______________________________________________________________________________________________

Моя страница АвторТудей - https://author.today/u/konstantinfiend/works

Если понравилось и интересно что будет дальше, подписывайся на меня, ставь лайк, пиши комментарии!

Показать полностью 1
[моё] Фэнтези Самиздат Магия Авторский мир Мифология Герои меча и магии Мифические существа Темное фэнтези Существа Длиннопост
2
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
Svidetel.Windows
Svidetel.Windows
2 дня назад

ОНИ СОЗДАЛИ ЧЕЛОВЕКА? Почему мифы со всего мира говорят об одинаковых «богах с неба»? (ВИДЕО)⁠⁠

ОНИ СОЗДАЛИ ЧЕЛОВЕКА? Почему мифы со всего мира говорят об одинаковых «богах с неба»? (ВИДЕО) Мифы, Научпоп, Альтернативная история, Мир, Тайны, Палеоконтакт, Цивилизация, Мифические существа, Видео, YouTube, Длиннопост

Сторонники теории палеоконтакта уверены — в далёкой древности Землю могли посещать представители высокоразвитых внеземных цивилизаций. Они якобы не просто наблюдали, а активно взаимодействовали с людьми: передавали знания, участвовали в культурном развитии и даже могли вмешиваться в генетику человечества.

Во многих мифах разных народов описываются «боги», спустившиеся с небес, которые обладали странной внешностью и чудесной техникой. Пример — шумерские ануннаки, которых некоторые исследователи считают пришельцами с гипотетической планеты Нибиру. Они якобы создали человека, чтобы использовать его в качестве рабочей силы.

Есть и так называемые «неуместные артефакты» — предметы, которые слишком совершенны для своей эпохи. Каменный диск из Египта, алюминиевый топорик из Румынии, загадочный камень с миниатюрной «вилкой» внутри — всё это вызывает вопросы. Некоторые из них похожи на фрагменты механизмов, другие — как будто из будущего.

Геоглифы Наска — огромные фигуры, видимые только с воздуха. Зачем древним людям рисовать такое, если они не могли видеть это сверху? Некоторые считают, что это послание или метки для небесных кораблей. Похожие узоры находят и в других частях света.

Циклопические сооружения, такие как Баальбек в Ливане или крепость Саксайуаман в Перу, построены из камней весом в сотни тонн. Технологии их обработки и транспортировки до сих пор остаются загадкой. Как древние люди могли создавать такую точность без современной техники?

ОНИ СОЗДАЛИ ЧЕЛОВЕКА? Почему мифы со всего мира говорят об одинаковых «богах с неба»? (ВИДЕО) Мифы, Научпоп, Альтернативная история, Мир, Тайны, Палеоконтакт, Цивилизация, Мифические существа, Видео, YouTube, Длиннопост

Библия также содержит образы, которые сторонники теории связывают с НЛО: «огненные колесницы», «колеса в колесах», существа с крыльями и светящиеся фигуры. Это могли быть описания внеземных визитёров, интерпретированные людьми как религиозные образы.

В «Махабхарате» упоминаются виманы — летающие машины богов, а также оружие, способное испепелять города. Следы высокотемпературного воздействия в Мохенджо-Даро дают повод для версий о древнем ядерном конфликте.

Атлантида, по Платону, была высокоразвитой цивилизацией, уничтоженной в один день. Это может быть намёк на катастрофу, вызванную не только природой, но и технологиями. Аналогии с современными ядерными угрозами пугающе точны.

Есть и легенды о Гиперборее — стране на севере, где жили бессмертные учителя человечества. Там якобы не было болезней и войн, а каждые 19 лет прилетал бог Аполлон. Слишком регулярно, чтобы это было просто миф?

Разные культуры мира рассказывают о «богах» из-за моря или неба: Оаннес у шумеров, Кетцалькоатль у майя, светящиеся лодки в Полинезии. Все они приходят, учат, исчезают — и обещают вернуться. Разве это не похоже на визит внеземных кураторов?

Критики называют это псевдонаукой. Но слишком много совпадений, чтобы не задать вопрос: а если всё это — отголоски реальных контактов?

Показать полностью 1 1
[моё] Мифы Научпоп Альтернативная история Мир Тайны Палеоконтакт Цивилизация Мифические существа Видео YouTube Длиннопост
9
1
RayBos
RayBos
2 дня назад
Лига Писателей
Серия Алард. Истоки хаоса

Звери Аларда. Лабсор⁠⁠

Звери Аларда. Лабсор Фантастика, Научная фантастика, Фэнтези, Литература, Русская фантастика, Расы, Авторский рассказ, Альтернативная история, Самиздат, Существа, Мифы, Животные, Мифические существа, Волшебные существа, Длиннопост, Продолжение следует, Апокалипсис, Антиутопия, Отрывок из книги, Авторский мир

В который раз повторяю, я не пойду искать медвежонка!

Лабсоры обитают на острове Лавди. В длину достигают 2.5-3 метров, а в высоту 1,5 метров. Вдоль позвоночника растут костяные шипы, которые могут достигать до 1 метра в высоту. Верхняя часть тела покрыта костяными остеодермами, которые выполняют защитную функцию.

Лабсоров можно назвать относительно стайными хищниками. Звери находят себе пару, с которой не расстаются до самой смерти. Если один из них погибает, то второй партнер ищет себе нового спутника. Являются хорошими родителями, которые заботятся о потомстве. Молодые особи живут вместе с взрослыми, пока не станут способны выживать самостоятельно. До этого момента они охотятся вместе с родителями. Лабсоры засадные хищники, которые в основном ориентируются по запахам и слуху. Из-за того, что они обитают в густых джунглях, куда не сильно проникает солнечный свет, зрение утратило свою важность. Конечно, если встать перед лабсором, то он тебя заметит, но уже с расстояния 50 метров вы вполне можете затеряться для него.

Нрав лабосоры имеют очень дрянной, что положило конец любым попыткам одомашнить их. Даже воспитанная с младенчества особь будет оставаться дикой и в любой момент способной напасть.

В древности у гулаторов была особая казнь. Они делали на коже преступника надрезы, из которых шла кровь, но недостаточно сильно, чтобы угрожать его жизни. Его выпускали в лес, а в след за ним несколько пойманных лабсоров. Звери тут же брали след и как сумасшедшие преследовали жертву пока та не оказывалась в их зубах. Как утверждают сами гулаторы ни одного спасшегося за все время не нашлось.

Начать знакомство с огромным и интересным миром Аларда можно при помощи первой книги "Алард. Тень хаоса" из цикла "Алард", которую вы найдете по ссылке: https://www.litres.ru/author/rey-bo/ или же: https://author.today/work/455547.

Показать полностью 1
[моё] Фантастика Научная фантастика Фэнтези Литература Русская фантастика Расы Авторский рассказ Альтернативная история Самиздат Существа Мифы Животные Мифические существа Волшебные существа Длиннопост Продолжение следует Апокалипсис Антиутопия Отрывок из книги Авторский мир
2
5
Otaku.Bunker
Otaku.Bunker
5 дней назад

Новый постер и трейлер аниме по манге "Watashi wo Tabetai, Hitodenashi" (Монстр, что хочет съесть меня)⁠⁠

Старшеклассница Хинако живёт обычной жизнью в городке на морском побережье. Однажды она встречает Шиори, загадочную девушку с глазами цвета океана, но вскоре оказывается, что Шиори — на самом деле русалка, которая наблюдала за Хинако уже долгое время.

Новый постер и трейлер аниме по манге "Watashi wo Tabetai, Hitodenashi" (Монстр, что хочет съесть меня) Мифические существа, Приключения, Аниме, Аниме-новости, Новинки, Видео
Показать полностью 1 1
Мифические существа Приключения Аниме Аниме-новости Новинки Видео
0
8
RayBos
RayBos
5 дней назад
Лига Писателей
Серия Алард. Истоки хаоса

Звери Аларда. Амику⁠⁠

Звери Аларда. Амику Фантастика, Научная фантастика, Фэнтези, Литература, Русская фантастика, Расы, Авторский рассказ, Альтернативная история, Самиздат, Существа, Мифы, Животные, Мифические существа, Волшебные существа, Длиннопост, Продолжение следует, Апокалипсис, Антиутопия, Отрывок из книги, Авторский мир

Пожалуйста, скажи, что у тебя в корзинке пирожки

Амику обитают на полуострове Сенаджан. Живут стаями, состоящими из 2 – 15 особей. Количество зависит от способности территории прокормить их. В длину амику достигают 3 метров, а в высоту 1 метра. Размах крыльев достигает 8 метров, но летуны из амику не важные.

Амику хищные животные, которые нападают на добычу, выслеживая и пикируя на нее с воздуха. Являются очень хорошими охотниками, ведущими преимущественно ночной образ жизни. Днем же стая предпочитает отдыхать в гнезде, которым чаще всего выбирается пещера или спрятанная среди скал углубление.

Амику очень хорошие родители. Они заботятся о потомстве друг друга. Помимо этого, они выхаживают раненных сородичей, принося им еду и вылизывая раны. В стае царит жесткая иерархия, где на вершине альфа-самец и самка. Иногда им бросаются вызов другие члены стаи, но тут есть определенные правила. Так третья пара не может бросить вызов первой, пока не победит вторую, а четвертая пока не победит третью. Ограничений по вызовам нет, поэтому даже если ты победишь, на тебя может тут напасть здоровый соперник, поэтому серьезные попытки поменять лидера достаточно редки. Обычно амико лучше просто покинет стаю, чем начнет бой, ведь ставки слишком высоки. Из-за этого большие стаи распадаются, как только доходят до определенной точки.

Начать знакомство с огромным и интересным миром Аларда можно при помощи первой книги "Алард. Тень хаоса" из цикла "Алард", которую вы найдете по ссылке: https://www.litres.ru/author/rey-bo/ или же: https://author.today/work/455547.

Показать полностью 1
[моё] Фантастика Научная фантастика Фэнтези Литература Русская фантастика Расы Авторский рассказ Альтернативная история Самиздат Существа Мифы Животные Мифические существа Волшебные существа Длиннопост Продолжение следует Апокалипсис Антиутопия Отрывок из книги Авторский мир
0
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Даже получать удовольствие ты должен с коммерческой выгодой для себя ©⁠⁠

Так говорил греческий судовладелец, миллиардер Аристотель Онассис. Миллиардеры, конечно, живут немножко иначе, но этот принцип вполне распространяется и на «простых смертных». Давайте посчитаем, какую выгоду вы получаете.

Посчитать

Бизнес Выгода Текст
6
RayBos
RayBos
6 дней назад
Лига Писателей
Серия Алард. Истоки хаоса

Звери Аларда. Базалир⁠⁠

Звери Аларда. Базалир Фантастика, Научная фантастика, Фэнтези, Литература, Русская фантастика, Расы, Авторский рассказ, Альтернативная история, Самиздат, Существа, Мифы, Животные, Мифические существа, Волшебные существа, Длиннопост, Продолжение следует, Апокалипсис, Антиутопия, Отрывок из книги, Авторский мир

Если я выгляжу уныло, это не значит, что я действительно не рад тебя видеть. Хотя нет. Именно это и значит.

Летом, когда вода не скованна льдом базалиры живут в море Тедж. Зимой же они перебираются на юг, к острову Дифтер, морю Кара. В длину достигают 3 метров. За головой растет плавник, который словно повернут в обратную сторону. Питаются базалиры рыбой, а также моллюсками, которых собирают со дна щупальцами, которые растут у них из подбородка.

Живут небольшими стадами до 10 особей, состоящих из самок, самцов и их детенышей. Образ жизни базалиров заслуживает отдельного внимания. Дело в том, что они совершенно полигамны и не ограничиваются одним партнером. В стаде никто не может знать от кого именно произошло потомство, поэтому заботятся о всех детенышах как о своих. Если два стада базалиров встретятся, то пока все их члены не познакомятся поближе, они не разойдутся.

Базалиры достаточно быстры, а также способны очень надолго задерживать дыхание. В случае опасности они тут же бросаются на глубину. Так максимальное время задержки дыхания составляло до 1,5 часов, а глубина погружения находится дальше, чем выдерживают акисы. Базалиры очень мирные создания и увидеть нападающими на кого-то невероятно сложно. Случаев нападения на представителей рас Аларда не было зафиксировано, но на шаркода базалиры изредка нападают, чтобы прогнать подальше от детенышей.

Начать знакомство с огромным и интересным миром Аларда можно при помощи первой книги "Алард. Тень хаоса" из цикла "Алард", которую вы найдете по ссылке: https://www.litres.ru/author/rey-bo/ или же: https://author.today/work/455547.

Показать полностью 1
[моё] Фантастика Научная фантастика Фэнтези Литература Русская фантастика Расы Авторский рассказ Альтернативная история Самиздат Существа Мифы Животные Мифические существа Волшебные существа Длиннопост Продолжение следует Апокалипсис Антиутопия Отрывок из книги Авторский мир
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии