Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Модное кулинарное Шоу! Игра в ресторан, приготовление блюд, декорирование домов и преображение внешности героев.

Кулинарные истории

Казуальные, Новеллы, Симуляторы

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Кредитка

С этим тегом используют

Банк Кредит Негатив Сбербанк Альфа-Банк Долг Банковская карта Все
973 поста сначала свежее
russinvest
russinvest
5 месяцев назад
Лига Инвесторов

Лайфхак - бесплатный кэш⁠⁠

Лайфхак - бесплатный кэш Кэш, Деньги, Кредит, Кредитка, Брокерский счет, Наличные, Инвестиции, Биржа, Инвестиции в акции, Фондовый рынок, Плечи, Лайфхак, Халява

Если инвестору срочно нужно перехватить кэш внутри дня, для закрытия кредитки, или ещё каких-то внезапных срочных дел, можно воспользоваться для этого помощью своего брокера.

Помимо покупки акций в долг (бесплатно внутри дня), можно ровно таким же образом, в залог ваших активов, вывести с брокерского счета кэш, ровно столько, сколько вам предоставляет брокер в качестве маржинального кредитования.

Если вернете всю сумму на брокерский счёт внутри дня, то это будет абсолютно бесплатно, если нет, включится "счётчик".

Единственный минус при этом, при выводе кэша брокер может сразу снять налог на прибыль, если конечно она есть. Поскольку налоги платить все равно придется, это не особенно прям минус, но этот фактор надо учитывать, чтобы не ошибиться с суммами.

Сам я с кредитными каруселями никак не связан, но такую возможность, стараюсь не забывать и держать в голове. В жизни всякое бывает.

26.12.2024 Станислав Райт — Русский Инвестор

Показать полностью
[моё] Кэш Деньги Кредит Кредитка Брокерский счет Наличные Инвестиции Биржа Инвестиции в акции Фондовый рынок Плечи Лайфхак Халява
1
3
alex12mosk
6 месяцев назад

Альфа Банк списал 17,17% от суммы долга за день просрочки по кредитке⁠⁠

В связи с рождением сына немного был занят и упустил крайнюю дату для погашения льготного периода в 100 дней после перевода задолженности из другого банка, а драгоценный банк не удосужился напомнить об этом. 23 декабря 2024 банк начисляет мне комсу 5721,21р(опять втихую). Как раз в этот день я вспоминаю про необходимость загасить(думал еще есть дней пять), но наталкиваюсь на эту комиссию в истории. Неприятная ситуация( Решил гасить все, а потом разбираться. И вместо того чтобы списать долг Альфа-Банк списывает еще 16211,90 рублей проценты. Вот тут я офигел в конец. ИТОГО 21933,11 за день просрочки от суммы 127684,97 рублей или 17,18%. Я считаю это просто мошенничеством. Поддержка отказала в возврате... Пока думаю что делать дальше

UPD:

Насчет мошенников я погорячился. Но 60% годовых за просрочку в один день бред штрафовать. Виноват тут только я - базару ноль.
Альфа-банк срубил бабла - все законно, но можно было бы не жадничать и клиента сохранить многолетнего в чем-то уступив. А так однозначно будет расторжение как только закончится срок вклада. На дистанции однозначно потеряют. Всякие кредитки и вклады приносят гораздо больше денег, уверен до этого инцидента банк на моей активности заработал в разы больше.

Поражает как некоторые умудряются в одном посте и банк обосрать и потом его защищать.

[моё] Альфа-Банк Мошенничество Текст Негатив Кредитка Просрочка Проценты Списание средств Льготный период
29
3
chizhovp
chizhovp
6 месяцев назад

Т-Банк, почему вы так делаете?⁠⁠

Как обычно, в мобильном приложении банка пришло предложение по кредиту наличными, ради интереса решил посмотреть какие условия, ставки и т.д.

Немного возмутила одна вещь...

Почему вы не пишите клиенту процентную ставку? Ее нет нигде на моменте оформления заявки. Я вижу только сумму и размер ежемесячного платежа, больше никакой информации нет.

Т-Банк, почему вы так делаете? Банк, Кредит, Долг, Займ, Кредитка, Банкротство, Налоги, Банк ВТБ, Сбербанк, Судебные приставы, Т-Банк, Центральный банк РФ, Ключевая ставка, Инфляция

Скриншот из приложения

P.S. Для инфо.

Ставка получается около 38-39% годовых

Переплата за 5 лет - 1 102 000 руб.

Показать полностью 1
Банк Кредит Долг Займ Кредитка Банкротство Налоги Банк ВТБ Сбербанк Судебные приставы Т-Банк Центральный банк РФ Ключевая ставка Инфляция
14
324
shuterr
shuterr
6 месяцев назад

Начало романтичное, конец - драматичный⁠⁠

Сначала банки названивают с просьбами чтобы ты взял у них кредит или кредитку, потом названивают чтобы ты отдал занятые деньги, им блять не угодишь.

Банк Кредит Кредитка Мат Текст
8
12
Dorh
6 месяцев назад

Как переехать более крупный город, если у вас ничего нет⁠⁠1

Подписчиков у меня все равно нет, так что просто всем привет. Недавно в комментах под одним постом про оплату труда развязалась дискуссия насчет маленьких зарплат.

  • Одна точка зрения – «нельзя оскорблять себя низкой зарплатой. Если нет выбора – ехать в другой город»

  • Другая – «а как уехать из единственного дома, в никуда, без сбережений, и денег на билет».

Я для себя когда-то выбрал первый вариант, и хотел бы написать небольшую инструкцию, как это сделать, с минимальными рисками. Ну, если вы вдруг на моральном перепутье.

Прежде чем начну –

- Личный опыт не абсолютен. В чем-то повезло, где-то был не прав. Где-то просто неоправданно рисковал. Дискуссия приветствуется.

- При написании я предполагаю, что у вас плюс-минус среднее здоровье. Ну, чтобы у вас на отрезке в три-четыре месяца не было ничего серьезнее ОРВИ. Потому что лежать с температурой или срочно лечить зуб – это один уровень проблем. Не найти инсулин в незнакомом городе –совсем другой.

- У вас нет иждивенцев. Это совсем другой уровень ответственности, а у меня нет права учить тому, что я не преодолевал сам. В этом случае вам было бы (надеюсь) интересно ознакомиться с опытом моих ошибок, но не более.

Итак, шаг первый, финансовый.

Прежде чем уехать «из ниоткуда в никуда», надо озаботиться деньгами. Да, даже если их нет, и вы едите именно за ними. Во-первых, вам надо откуда-то из под земли достать сумму в 30-50 тысяч рублей. Можно и без этого, но тогда риски проблем будут кратно выше. Эту сумму ни в коем случае не тратьте, она не для этого. Можно занять у родственников – это не космически много.

Итак, следующим шагом – оформить кредитную карту. Даже две. просто про запас. Помните – вы не платите за саму кредитную карту. Это просто деньги, которые вы можете потратить, если захотите. А вот если потратили, а потом не вернули больше месяца – вот тогда капают проценты. Некоторые боятся кредитки на 100+ тысяч. Напоминаю – это не значит, что вы сто тысяч должны сразу и всем – это лимит, которые вы можете потратить в счет будущих доходов. А если вернете вовремя – еще и нечего за это не заплатите. Если ваши траты минимальны, то в долговую яму вы не упадете.

Просто к слову. У желтого банка можно снять наличные без комиссии, а у красного банка есть беспроцентный период на три месяца. Не реклама

На этом же этапе соберите минимальный набор вещей. Вам понадобится два-три полных комплекта одежды по сезону. Уточнение для женского пола – платье не считается полным комплектом одежды. Полный комплект – это штаны-рубашка-кофта, не сильно красивые физически и простые в уходе (легко отстирать и заштопать). И ноутбук (лучше) либо смартфон (необходимый минимум).

Шаг второй - Выбрать, куда ехать и где жить.

Раз вы едите за длинным рублем, то, очевидно, вам нужен или город-миллионник (вроде моего родного Ростова), или СПБ. Москву не рассматриваю, там стоимость аренды сейчас совсем уж космическая.

Сначала снимаете хостел (НЕ ОТЕЛЬ), за три-четыре дня находите комнату, которую можно недорого снять. Квартира вам пока не по карману, начните с меньшего. Это на начальном этапе даже важнее, чем найти работу. Потому что с плохой работы можно уйти одним днем, а в проблемном жилье можно нарваться на плохих соседей, переплатить, лишиться вещей и тд.

Так вот, почему я начал с денег – на этом этапе НЕЛЬЗЯ тратить те деньги, которые лежат у вас на запасе. Те самые 30-50 тысяч. Максимум – на аренду комнаты, чтобы не снимать наличные с кредитки. А вот все, что можно купить с карточки – покупайте с кредитки. Еда и проезд на месяц стоят очень недорого. Напоминаю, что возвращать деньги на кредитку можно частями. В конце месяца вы должны вернуть только 10 процентов от ДОЛГА по кредитке, и пользуйтесь дальше. Первые месяцы даже проценты не начисляют. Так что если ваши траты – это только еда/проезд и аренда комнаты – потратите немного. А вот минимальные обязательные платежи по кредитке, надо платить именно из наличных, о которых говорил в предыдущем пункте.

Благодаря такой логике у вас не будет ситуации, когда у вас в кармане последняя купюра наличных или карточка, которую заблокировали из-за пропущенного платежа в 500 рублей. Все это – месяца на два такой жизни, но пока больше и не нужно.

После этого уже можно уже начинать искать работу.

Шаг третий – поиск работы.

При написании инструкции я предполагал, что у вас нет готовой денежной специальности – сварщик, механик, швея и тд. Если есть – хорошо, работодатель сегодня непривередливый. Если нет, то есть неквалифицированный труд. Его много, и я напишу, как выбрать не самые худшие варианты.

Итак, вариант первый – ученические вакансии. Просто открывается ХХ, вбивается «ученик», и смотрите вакансии. Я как-то устроился учеником на стекольный завод, и почти год проработал оператором станка. Работодатель, как я уже говорил, сегодня непривередливый. Ученикам сегодня платят сопоставимо с опытными работниками. Есть перспективы.

Вариант второй – биржа вакансий. Под этим я понимаю не только яндекс-смену, но и все вакансии, куда можно свободно брать смену. Обычно эти работы не требуют квалификации, а некоторые – даже санкнижки. Платят немного, но сразу и предсказуемо. В СПБ – около трех тысяч за 12-часовую смену. Идеально для работы по выходным.

Вариант третий – просто устроиться в ближайшую пятерочку или её аналог. Можно найти место с графиком 2-2. Оплата там будет не очень, но вы будете получать больше, чем нужно для выживания – а вам еще отдавать кредитные деньги. А на выходных можно работать согласно пункту 2 этого списка – свободными сменами.

Шаг четвертый – не попасть на проблемы, и продержаться несколько месяцев, работая без выходных

На какие проблемы можно попасть –

  • Устроиться на работу без оформления, и быть кинутым на зарплату.

    Такое бывает. Профилактика – находить места с оформлением. У свободных смен типа яндекса такое вообще исключено, там точно заплатят.

  • Платить риелторам.

    Вам сейчас не до этих паразитов. Как будете выбирать ХОРОШЕЕ жилье – можно подумать. А дешевые коммуналки обычно сдаются владельцем – посредники не всегда работают с таким активом.

  • Участвовать в авантюрах.

    Я сейчас даже не про закладки – откровенный криминал сразу нафиг. Как-то сосед по коммуналке предложил мне устроиться ОТ ЕГО ИМЕНИ в яндекс, отработать под его именем пять смен, и он за это обещал мне 20 тысяч сверху зарплаты. Я не понял, кто в этой схеме кого обманывает, но пахло проблемами. Если вы не понимаете, кого обманывают – значит, обманывают именно вас.

  • Не работать по выходным.

    Минутка неочевидной экономики – зарплаты в 60 и в 80 тысяч отличаются не на двадцать тысяч, а в два раза. Потому что минималка для жизни (в спб, в котором я живу) – это 40 тысяч. Остаток, втч на оплату кредита из пункта 2 - 20 тысяч. А если у вас зп 80 тысяч – то у вас уже 40 свободных тысяч.  Так что в выходные надо работать.

  • Личная жизнь.

    Не в эти пару месяцев. Вы успеете найти и друзей, и девушку/парня. Но сейчас вам нужно не тратить деньги, а закрыть все долги. Опять же, любые приключения сейчас очень опасны – можно вылететь с работы на испытательном сроке.

  • Физическая опасность.

    Вы можете выбрать легальную, но опасную работу. Например, курьер на велосипеде, зимой. Вы же не хотите сломать руку и одновременно словить пневмонию, в незнакомом городе, в долгах, без страховки в виде друзей?

За три месяца вы закроете задолженность, скопите одну зарплату про запас, и можете с чистой совестью брать выходные. Вот теперь можно сидеть на диване, и решать, как жить дальше.

В свое время я сделал примерно так. Приехал, не нашел работу по специальности, а потом наступил сентябрь 2022-го года. Я устроился сначала на свободные смены, а потом на завод. Сейчас я плюс-минус оброс в этом городе, нашел друзей, коплю на первый взнос, начал делать какую-то карьеру.

Надеюсь, мой опыт и мои советы кому-нибудь помогут принять правильное решение. Я это провернул осенью 2022-го. Это хоть и не вчера, но время уже неспокойное. Так что советы плюс-минус актуальны.

Панамка для хуев - ниже.

Как переехать более крупный город, если у вас ничего нет Переезд, Труд, Личный опыт, Маленькая зарплата, Трудовые отношения, Панамка, Кредитка, Мат, Длиннопост
Показать полностью 1
[моё] Переезд Труд Личный опыт Маленькая зарплата Трудовые отношения Панамка Кредитка Мат Длиннопост
11
NASUPA
NASUPA
6 месяцев назад

Проблемы с долгами⁠⁠

Сейчас я оказался немного в затруднительном положении, я нахватал Долгов по кредитной карте на 140к, я тратил в основном по мелочи, но набралось очень много, у меня есть стабильная работа и сейчас я активно пытаюсь туда вкидывать все, что есть, но тяжесть этого долга давит на меня с каждым днем все больше и больше.
На помощь родственников я не рассчитываю из-за того, что стыдно им признаться в том, что я такой безответственный
Наверное одно из главных волнений это то, что из-за этого могут начать проблемы с кредитной историей (я плачу все обязательные платежи, но вдруг это не поможет)

Пишу узнать ваш опыт и советы в такой ситуации

[моё] Долг Кредитка Текст
17
4
wwwama
6 месяцев назад

Ренессанс банк и его не кидалово⁠⁠

Всем привет, долгое время являлся клиентом Ренессанс банка, часто использую карту "Разумная" изначально кредитный лимит был 40т рублей, за годы вырос до 247т рублей, выход за грейс период был всего один раз на месяц, и вот на днях мне банк присылает письмо счастья, хотя не за долго до этого предлагали кредит до 2млн, годом ранее звонили назвали чуть ли не любимым клиентом и предлагали уже не до а именно 1млн

Ренессанс банк и его не кидалово Банк, Кредитка, Длиннопост

я по началу даже не понял, и вечером того же дня обратился в поддержку за разъяснениями, там конечно ж мне выдали базу то что ещё больше породило вопросов

Ренессанс банк и его не кидалово Банк, Кредитка, Длиннопост
Ренессанс банк и его не кидалово Банк, Кредитка, Длиннопост

ну я человек простой, если что не понятно иду гуглить, мб кто-то с этим уже сталкивался и будет инфа как это преодолеть, удивился что за пол часа гуглежки я нашел лишь один случай подобного именно обнуления кредитного лимита а не расторжения договора или ещё чего либо и этот один случай описывает некая девушка и тоже про наш любимый банк

раз ситуация столь редкая что гугл знает лишь про один случай, решил обратиться к силе вселенской - пикабушникам, мб сталкивался кто с этим и возможно ли это избежать?

не сказать что мне принципиально важна именно эта карта у меня есть ещё кредитка от сбера, но грейс период в 145дней и бесплатное обслуживание вроде никто на рынке больше не даёт

Показать полностью 3
Банк Кредитка Длиннопост
4
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
145
SprechendeElster
SprechendeElster
6 месяцев назад
Истории из жизни
Серия Смешные и грустные истории обо мне и моих знакомых

Бабник в рассрочку: история одной финансовой драмы или хроники безумной жизни шурина⁠⁠

Сенька - родной брат моей жены. Сенька любит баб до одури. Сенька так любит баб, что втюхивает все свои имеющиеся средства в этих баб. А если денег на баб не хватает, то Сенька берёт кредиты.

А бабы, которых Сеня где-то выцеплял, были очень даже предприимчивые женщины. Причём ассортимент этих гениальных женщин у Сеньки был очень даже разнообразным: от кондуктора автобуса до прапорщика женского рода. И между ними: продавщицы, швеи, воспитательницы детских садов и даже была одна тренер по художественной гимнастики. Но все они имели одну общую чертовски характерную черту: когда бюджет Семёна пробивал финансовое дно и в его кошельке внезапно наступала финансовая пустыня, то и бабы точно так же растворялись, как и Сенина зарплата. Бабы прямо срочно уходили в закат, не оставляя надежд на будущее.
Поэтому кредиты и кредитные карты становились неизменной обыденностью Сениной жизни, потому что только таким путём он мог завоевать сердца новых баб.

Но бумажный резерв на Сенькином балансе настолько быстро стремился вслед за бабами, что не оставалось никакой возможности вносить даже минимальные взносы по кредитам. Поэтому Семён шёл к родителям в день выплаты им пенсии и ныл о том, как тяжело отдавать кредиты. И похоже, что их пенсия и была единственной данью банкирскому королевству, которое требовало, чтобы Семён его кормил.

В конце концов родители заподозрили что-то неладное, потому что пайки́ для регулярной кормёжки финансового зверя становились всё жирнее. Стали они выуживать из Сеньки ответы с пристрастием и разматывать клубки его секретов финансового фитнеса. Но размотать ничего не удалось, так как их финансово-кредитный магнат все свои долги отпустил в невозвратное прошлое. Карочь, Сеня уронил все детали своих долгов в чёрную дыру сознания и даже толком не знал, в каких банках, чего и сколько он брал.

Я бы вообще даже связываться с ним не стал, поскольку, если человек идиот, то это надолго. Но так как это дело касалось всё же тёщи и тестя, а через них также и нервной системы моей жены, то пришлось мне впрягаться.

Говорю: надо сначала сходить в кредитную организацию, которая перекредитованием занимается и попросить у них выудить Сенькину кредитную историю. И тогда хотя бы можно будет разблокировать доступ к архивам Сениной памяти и восстановить общую стоимость его абонемента на кредитную зависимость.

Я даже был готов заплатить за запрос его кредитной истории, хотя это вообще-то было не в моих правилах. Но уже ситуация этого бабника приобрела сильно крутой оборот. Карочь, попёрлись в одну конторку, которая рекламировала: если вы запутались в кредитах, то мы выдадим вам ещё один кредит. И погасите вы все свои прежние кредиты, а будете только один единственный, ими выданный кредит выплачивать, но зато всю оставшуюся жизнь. Ситуация безрадостная, но по крайней мере они могли запустить процесс дознания того, какие суммы у Сеньки исполнили трюк "Исчезновение без возвращения".

Приходим. Там такая офисная комнатушке, где стоят четыре офисных стола. За тремя столами девки сидят, и ещё мужик за одним. Мне как-то с мужиком проще, поэтому к нему двинули. Присели. Мужик представился, что он Вадим. Я поясняю, что хотим распутать клубок кредитной истории. Вадим предлагает мне предоставить ему мой паспорт. А я такой:
- Кредитную историю Семёна Викторовича запрашиваем.

Вадим несколько опешил, что проблема у Сени, а оглашаю челобитную я. Ну да ладно. Сенька тем временем уже паспорт подсовывает.
Вадим записал паспортные данные и дальше продолжает допрос:
- Место работы.

Надо сказать, что за несколько лет до этого Сеньку выперли на раннюю пенсию из ментовки. То есть, 100,% пенсии он ещё не заработал, но на какой-то процент выпереть уже можно было. В общем, наконец-то они от него избавились. И работал он охранником то в одной охранной конторе, то в другой. Больше ничего он и не умел. Карочь, работал в фирмах до той поры, пока начальство не начинало осознавать, каких проблем они вместе с Сеней в свою фирму заполучили. И как только осознание этого приходило, то Семён начинал искать другое место работы. Ну, в общем, для меня было не удивительно, что шурин мой не знает, как называется контора, где он работает. И достаёт он из кармана какой-то замасленный листок формата А4, свёрнутый в неимоверное количество раз.
Разворачивает и рассматривает его с разных сторон. Надо сказать, что в этот момент девки за соседними столами перестали клацать по клавам и начали прислушиваться. Сеня нашёл на листке какую-то запись и протянул Вадиму. Тот кивнул и с совершенно спокойным лицом внёс там чего-то в комп.

Следующий его вопрос:
- Семейное положение.

Тут Семён меня вырубил своим ответом. Сворачивает свой листок и громко и даже гордо так произносит:
- Вдовец!

Последняя его жена действительно умерла. Но было это уже после их развода, и когда она уже с другим мужиком жила. Поэтому я потихоньку начал офигевать от такого неожиданного удара информацией под дых. У него была ещё что ли одна жена, неизвестная мне, которая тоже умерла? Или чё это значит? Пока я офигевал, Сеня всё же решил, что его семейное положение нуждается в корректировке и не менее гордо произнёс:
- Хотя нет... Живу в гражданском браке!

Это для меня было не менее ошеломляющей новостью, потому что учитывая Сенино финансовое положение, все бабы должны были уже давно превратиться в миф и легенду. Какой на хрен гражданский брак? Но Вадим невозмутимо произнёс:
- Фамилия, имя, отчество гражданской жены.

Сеня снова полез в карман за своим промасленным листком. Девки с соседних столов уже не просто прислушивались, а вытянули шеи в нашу сторону. Сеня переворачивал и рассматривал листок со всех сторон и даже смотрел его на свет. Вадим терпеливо ждал. Я смотрел в потолок, чтобы не встретиться глазами с соседними девками. Наконец стало ясно, что листок помочь в этом деле не может. Поэтому Семён достал свою мобилу и начал звонить. Дальше состоялся диалог. А так как громкость у трубы была включена на мощнецкий диапазон, то в образовавшейся тишине были слышны и слова собеседницы:
- Лен, а как у тебя фамилия?
- Чё тебе надо?
- Да я тут важные документы заполняю. И мне надо фамилию твою внести.
- Не надо только меня в свои дела впутывать!
- Дак мне только фамилию! А то без этого никак!
- Иванова скажи!

И бросила трубку. Тут я случайно встретился глазами с девчонкой за соседним столом. Глаза у неё реально стали коровьими. Другая закрыла рот рукой, чтобы не заржать. А ещё одна просто отвернулась и тоже затыкала рот, но остановиться не могла.

Сеня в это время заверял Вадима:
- Я узнаю потом. Узнаю и сообщу.
Из всех только Вадим и был спокоен:
- Конечно, конечно. Узнаете и сообщите.

Дальше пошла череда разного рода вопросов, на которые шурин отвечал более или менее адекватно. Потом ему дали подписать договор, а я заплатил за их услуги. Появилась надежда, что когда-то мы получим некую ясность в отношении стоимости Сенькиного кредитного рабства.

А потом мы пошли домой. Было уже темно. Шёл крупный снег и мне было грустно. А Сеня чёт без остановки трещал. Я его особо не слушал, но вдруг он неистово заорал:
- Вспомнил, вспомнил! Ленкину фамилию вспомнил! Побегу до Вадима, скажу. А то вдруг кредита не дадут!

И Сеня побежал обратно вдоль улицы. Я смотрел вслед и стало мне его жалко. Взрослый и даже уже не молодой человек с мышлением ребёнка. А ещё более жалко было его родителей, которые до сих пор так и считали его ребёнком. И ещё считали, что должны этого ребенка спасать из всех его бытовых виражей и проблемных поворотов судьбы, которые он себе на голову продолжал с блестящим успехом навешивать.

И почему он такой? Сёстры-то нормальные...

Показать полностью
[моё] Истории из жизни Воспоминания Кредит Кредитка Ирония Бабник Женщины Предприимчивость Банк Долг Идиотизм Родители и дети Вдовец Гражданский брак Кредитная история Финансовое положение Семейное положение Текст Длиннопост
26
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии