Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Пройдите все испытания в игре кальмара второго сезона

Игра в кальмара 2: новые испытания

Аркады, Казуальные, Для мальчиков

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Инсульт

С этим тегом используют

Болезнь Медицина Здоровье Негатив Больница Скорая помощь Врачи Все
957 постов сначала свежее
16553
user10401972
3 месяца назад
Серия Инсульт в 31

Инсульт в 31⁠⁠16

Нормальный, здоровый, к врачам ходил , обследовался.

Здоров как бык.

Дачу строил.

Решил кофейка тряпнуть да сигаретку выкурить(обычную)

Захожу с балкона, БАЦ, ни черта не помню . Спасибо жене ( тогда девушке) вызвала скорую быстро

Очюхиваюсь в реанимации , от того что наблювал на себя. 2 день. Осознаю оппа нога не двигается, рука херово гнется.

И все. только лежать.

Спустя 2 месяца начала шевелиться нога потихоньку.

Спустя 4, начал садиться.

Спустя 6 встал. Ощущение как в первый раз в жизни.

Выписали из больницы, со словами а мы не знаем почему так. Геморрагический инсульт ( лопнул сосуд) патологий не выявлено, давление пониженное.

Спустя полтора года начал ходить нормально.

«друзья» потерялись. Остались только самые верные. Женился.

Столько всего передумал. Отношение к жизни изменил на 180. Бросил пить, курить.

Уже 3 раза подтянуться могу.

А все к чему. Не сдавайтесь как бы не было сложно.

П.с. впереди ещё долгий путь реабилитации. Но может кому поможет.

Больница История болезни Болезнь Текст Инсульт Волна постов
1197
10
MeDDigest
MeDDigest
3 месяца назад

Топ-5 симптомов, которые нельзя игнорировать⁠⁠

Топ-5 симптомов, которые нельзя игнорировать Лечение, Болезнь, Здоровье, Медицина, Симптомы, Инфаркт, Инсульт

1. Сильная боль в груди
Почему опасно:
Может указывать на инфаркт, тромбоз или проблемы с лёгкими. Даже если боль проходит, это не всегда безопасно (например, при стенокардии)
Что делать: Вызвать скорую

2. Внезапная слабость или онемение половины тела
Почему опасно:
Это классические признаки инсульта. Чем дольше мозг без кислорода — тем выше риск необратимых последствий.
Скорая — немедленно!

3. Резкая потеря зрения или помутнение в глазах
Почему опасно:
Может быть симптомом отслоения сетчатки, инсульта или острого приступа глаукомы

4. Необъяснимая потеря веса (5% массы тела за месяц)
Почему опасно:
Часто сигнализирует о онкологии, диабете, гипертиреозе

5. Одышка в покое или при минимальной нагрузке
Почему опасно:
Может быть признаком сердечной недостаточности, ТЭЛА (тромба в лёгких)

❗️ Важно: Даже если симптом исчез — это не значит, что проблема решена.

Показать полностью 1
Лечение Болезнь Здоровье Медицина Симптомы Инфаркт Инсульт
5
8
user9799819
3 месяца назад

Вот у меня тёща. В 50 лет перенесла инфаркт. Откачали. В 78 лет инсульт⁠⁠

Частично парализовало. В военном госпитале откачали. Сейчас нормально себя чувствует. 87 лет. Я к чему не занималась йогой, не делала гимнастику, не проходила 10000 шагов, вообще не выходит из квартиры лет тридцать. Не ест какую-то особенную еду. Все из магнита пятёрочки. Как то так.

Здоровье Жизнь Текст Инсульт
11
4
MaxTishin
MaxTishin
4 месяца назад

Как мы сами вредим своим близким, перенесшим инсульт⁠⁠

Инсульт Ишемический инсульт Реабилитация Видео Вертикальное видео
4
11
doc.aina
doc.aina
4 месяца назад
Лига врачей

ОРГАНЫ-МИШЕНИ ИЛИ КУДА ЦЕЛИТСЯ ГИПЕРТОНИЯ?⁠⁠

Когда артериальное давление стабильно повышено, необратимым изменениям подвергаются:

🎯СЕРДЦЕ
🎯СОСУДЫ
🎯ГОЛОВНОЙ МОЗГ
🎯ПОЧКИ
🎯ГЛАЗА

🫀СЕРДЦЕ. Напомню, что сердце - это мышечный орган. И при гипертонии эта мышца начинает активно сокращаться, а что у нас происходит с мышцами, когда они очень активно работают? Они увеличиваются, утолщаются, растут. И если увеличившийся бицепс или ягодичная мышца вас порадуют, то увеличенный левый желудочек это совсем не радостно.
Гипертрофия левого желудочка может повлечь за собой жизненно опасные аритмии и привести к сердечной недостаточности. Риск ишемии возрастает. А это значит, что возрастает риск стенокардии и инфаркта миокарда.

🩸СОСУДЫ повреждаются в разных органах. Самый главный наш сосуд - аорта, стенки ее могут истончаться из за высокой нагрузки, поэтому может возникнуть аневризма (расслоение) аорты. Артерии теряют эластичность, эндотелий (внутренняя выстилка) повреждается, на месте повреждения образуется атеросклероз, который создаёт риск инфаркта, транзисторной ишемической атаки, инсульта.  Сюда же можно отнести и сексуальную дисфункцию. Т.к. пенильная артерия также быстро поражается атеросклерозом при гипертонии, что приводит к проблемам с эрекцией.

🧠ГОЛОВНОЙ МОЗГ страдает в связи с вышеописанными повреждениями сосудов в результате которых растет риск транзисторных ишемических атак и инсультов. Гипертония также может привести к разрыву артерий и кровоизлиянию в мозг, т.е. к геморрагическом у инсульту. Помимо этого нарушение притока крови к мозгу служит фактором приводящим к сосудистой деменции, снижению памяти, внимания.

❗ПОЧКИ. Те же повреждённые гипертонией сосуды, но теперь уже в почках, нарушают их работу. Клетки почки гибнут. А какая основная их функция? "Фильтровать" нашу кровь! Выводить вредные вещества из организма. В итоге это приводит к почечной недостаточности, диализу и трансплантациям.

👁️👁️ГЛАЗА. Из-за стойко повышенного АД поражаются сосуды сетчатки, глазного дна. Развивается отек сосочка зрительного нерва. Это может спровоцировать кровоизлияние в сетчатку. Последствия от снижения остроты зрения вплоть до его потери.

❗️Именно поэтому важно регулярно контролировать артериальное давление и лечить гипертонию даже если вы не чувствуете повышенное давление и оно вас никак не беспокоит!

Телеграм канал о здоровье.

Показать полностью
Гипертония Гипертонический криз Органы Кровеносные сосуды Сердце Зрение Инсульт Инфаркт Атеросклероз Текст Telegram (ссылка)
2
5
McDyr
McDyr
4 месяца назад

Ответ SiskiPipiski в «Собеседование»⁠⁠15

Помните наверное знаменитую сценку ВВП и Вятский квас:
https://yandex.ru/video/touch/preview/13559176799150105217
Так вот история этого журналиста в том, что он незадолго перенес инсульт. Потому он и разговаривал, как под веществами.
Он и сейчас занимается журналистикой:
https://rutube.ru/video/9ad9d96cbabd1d719d97a6f10f8c9c9c/

Спокойствие Реальность Мат Собеседование Инсульт Жизнь Истории из жизни Волна постов Ответ на пост Текст
2
5135
SiskiPipiski
4 месяца назад

Ответ на пост «Собеседование»⁠⁠15

Прочитав пост, сразу всплыл один знакомый. Рукастый мужик, размером с типичного пикабушника. Слегка за 40. Женат, без детей. Работал сварщиком-грузчиком и всем кем придется ради собственного жилья. Строил дом сам, любил беленькую махнуть, но человек был адекватный, честный, умный. Но спросите Вы, почему же собственно был. А случился с ним страшный диагноз "инсульт ишемический". Поменялся человек до неузнаваемости, вроде ходит, все конечности работают нормально, но разговаривать может только матом. Нормальные слова совсем забыл. И в целом сознание ушло на ступеньку ниже. Естественно работал везде неофициально, и как только болезнь скосила, с ним распрощались. Жена, родственники, помогали, вытягивали. Инвалидность под вопросом. Как только смог нормально существовать (именно существовать, не жить). Начал искать работу, хоть какую нибудь. Разнорабочим, охраником, грузчиком и т.д. Ходил всегда сам везде, но гнали его и не хотели слушать по причинам выше, вроде и матом толком не разговаривает, заново научили языку. Язык немного заплетается как у подвыпившего и внешнее состояние такое же. На вопросы мог ответить странно, или переспросить несколько раз. В итоге, потратил года 2 на поиски работы, уже хотел на себя руки наложить из-за немощности. Вспоминаем, сидит на шеи жены 2 года. И попался ему один руководитель на собеседовании, который и расспросил про болезнь, на работу в итоге взяли, слесарем с функцией сварщика. И работает там до сих пор, в этой компании. Состояние улучшилось, дом достроен, но уже не своими руками. Возможно и в посту ТС, так же в комментариях писали про человека с "какэто" попался человек после инсульта. Страшная болезнь меняющая людей, и никто от нее не застрахован. Так что иногда стоит уточнить уточнить о ней, а не делать выводы как жил до этого и живет сейчас. Будьте здоровы, ни спастик ни пролежней. Чукча не писатель, панамка открыта.

[моё] Спокойствие Реальность Мат Собеседование Инсульт Жизнь Истории из жизни Ответ на пост Текст Волна постов
311
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
0
RiseToday
RiseToday
4 месяца назад

ПРОТОКОЛЫ ОТ РАЗНЫХ ТИПОВ ДЕПРЕССИИ⁠⁠

Сегодня принес разбор книги доктора Лилиан Сомнер "Фитотерапия для психического здоровья". Депрессия может быть спровоцирована разными факторами. Автор выделяет несколько подвидов депрессии, и для каждого типа свой вариант добавок для поддержки.

ПРОТОКОЛЫ ОТ РАЗНЫХ ТИПОВ ДЕПРЕССИИ Здоровье, Мозг, ЗОЖ, Исследования, Депрессия, Тревога, Биология, Ромашки, Продуктивность, Настойка боярышника, Инсульт, Гипотиреоз, Telegram (ссылка), Длиннопост

На связи сообщество RISE: Ноотропы и Биохакинг. Еще больше материалов про личную продуктивность можно найти у нас. Залетайте, чтобы получить root-доступ к работе своего организма.

Дисклеймер: статья носит обзорный характер, перед применением любых средств необходима консультация специалиста.

Какие подтипы депрессии выделяет автор и какие растительные добавки могут помочь?

1. Депрессия на основе проблем с ЖКТ

  • Зверобой. Отдельно писали лонгрид на эту тему. Зверобой считается эффективным для лечения легкой и умеренной депрессии.

  • Шафран. Обладает мощным противовоспалительным эффектом для цитокинов, связанных с депрессией. В нашем ликбезе по шафрану было упоминание о его пользе при депрессии

  • Лист примулы вечерней. Основным антидепрессивным ингредиентом здесь будет гамма-линолевая кислота (Омега 6). Принимать по 1300 мг.

2. Печеночная депрессия

  • Зверобой.

  • Розмарин. Помогает от "мозгового тумана" (актуально перенесшим ковид), улучшает мозговое кровообращение и когнитивные функции, нормализует настроение. Обладает гепатопротекторным действием. Розмарин можно принимать в виде чая, 1-2 кружки в день.

3. Депрессия, вызванная гипотиреозом

  • Бакопа Монье. Адаптоген, снижает симптомы депрессии, тревоги и бустит когнитивные способности. Принимать по 750 мг в день, желательно утром

  • Пузырчатка. Морская водоросль с высоким содержанием йода и селена. Помогает снизить проявления гипотиреоза из-за дефицита йода. Доза - 1-2 ч. л. в день во время еды.

4. Регуляция гипоталамо-гипофизарной оси и кортизола

  • Элеутерококк. Адаптоген, безопасный для длительного использования. Помогает тем, что притупляет высвобождение гормона кортизола на уровне гипоталамуса

  • Американский женьшень. Отдельно у нас был ликбез по женьшеню, здесь же он помогает снизить уровень стресса и помогает поймать баланс при перенапряжении нервной системы.

  • Лимонник. Применяют при недостатке энергии, как часто бывает при депрессии. Улучшает концентрацию, снижает симптомы тревоги и беспокойства.

5. Ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники: повышенный уровень кортизола

  • Ромашка. В презентации не нуждается, известное средство для расслабления и борьбы с тревогой. Также все травы из этого списка помогут снизить градус напряжения.

  • Мелисса лекарственная.

  • Цветки липы.

  • Зверобой продырявленный.

6. Сердечно-сосудистая депрессия

  • Боярышник.

  • Родиола розовая. Адаптоген, нормализует настроение, ценится среди биохакеров. Принимать по 500 мг 1-2 раза в день.

7. Депрессия, вызванная инсультом

  • Бакопа Монье.

  • Базилик священный (Тулси). Обладает антидепрессивным свойством, улучшает мозговое кровообращение, помогает восстановится после ЧМТ и инсульта.

Как вам теория про типы депрессии? Помогало что-то из этих добавок?


А еще больше интересных исследований и разборов в сообществе RISE: Ноотропы и Биохакинг в Telegram и группе в ВКонтакте. А ещё на канале ламповое общение, личный опыт участников и возможность задать вопрос и получить помощь.

Показать полностью 1
Здоровье Мозг ЗОЖ Исследования Депрессия Тревога Биология Ромашки Продуктивность Настойка боярышника Инсульт Гипотиреоз Telegram (ссылка) Длиннопост
3
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии