Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Уникальная игра, объединяющая популярные механики Match3 и пошаговые бои!

Магический мир

Мидкорные, Ролевые, Три в ряд

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Воля + Эмоции

С этим тегом используют

Сила Свобода Психология Человек Жизнь Философия YouTube Мысли Внутренний диалог Чувства Люди Мат Все
9 постов сначала свежее
IvanIvanov14
IvanIvanov14
5 месяцев назад
Рептилоиды среди нас
Серия Инопланетяне

Создатель. Развитие⁠⁠

Создатель. Развитие Критическое мышление, Наука, Психология, Цивилизация, Развитие, Интеллект, Воля, Чувства, Эмоции, Тренировка, Идеал, Создатели, Индивидуальность, Общество, Личность, Реальность, Длиннопост

Создатель

Я уже писал о Создателе или о гипотетическом Создателе. Так вот скажу – что можно и хорошо – самому(кому бы то ни было) быть – Создателем – хотя бы Создателем – Себя – безусловно в Психологическом плане.

Можно быть Создателем Себя по уровню разной глубины и я так и делал – Психологически Создавал и Воссоздавал Себя несколько раз.

Развитие

Я опишу довольно технику развития довольно высокого уровня и который может и наверное даже хорошо – если будет использовать кто-либо еще или многие.

Эта техника развития подразделяется на две части.

Первая – легкая.

Вторая – тяжелая.

И их хорошо использовать вместе и по сути – в большом – попеременно, а в общем – одновременно.

И сначала расскажу о физиологии и о которой официальная наука не знает, но маги – наверное знают.

Физиология – это не грубая закрепленность или материальность – но я писал статьи о «Слоях Психики» - и так вот физиология – это описываемый мной пятый слой психики, тонкой материи, души. Физиология – хоть и более плотное тело – но все же тонкое и то грубое и закрепленное о котором говорят в неправильном материализме. И тут даже можно привести пример того – что с состояния зачатия, далее рождения и мере взросления – у человека формируется эта самая физиология из более тонкой в более закрепленную – и там даже кости мягкие – а со временем они принимают большую твердость(как и вся физиология) – но и хрупкость. Второй пример – проявляется у всех по-разному и у кого-то может проявляться слабо или даже вообще может не проявляться, у кого-то более заметно и ощутимо, а у кого-то очень заметно и ощутимо. И это тонкость психики – так многие знают и говорят – что у детей психика намного тоньше или тоньше, чем у взрослых. Но на самом деле так может быть не у всех – но часто.

И это – физиология. Но не физическое тело. Физическое тело – это уже более плотное, материальное и закрепленное тело. И в принципе – физическое тело может соотноситься с физиологией, а может не соотноситься и более тонкая и незакрепленная физиология может находиться в более плотном и закрепленном физическом теле.

И черта физиологии в том – что она формируется в условиях социального – общественного развития и взаимодействия Мира и окружающего, а физическое тело – может формироваться и вне этих условий и само по себе.

Для развития – необходимо развивать и тренировать свою физиологию, а не физическое тело – потому что при развитии и тренировке физиологии – будет развиваться и тренироваться и физическое тело, а если ты будет развивать физическое тело – то физиология может и не тренироваться и не развиваться – и развитие физического тела – вне физиологии(то есть вне общественного, социального развития и взаимодействия) – может грозить проблемами – большими или меньшими.

Перейдем к техникам довольно высокого уровня развития и о которых описывал.

Первая – легкая. Это техника развития эмоционально-чувственной области. С помощью такого развития достаточно развитые люди могут к примеру – понимать человека и окружающее – без слов, а только чувствами и ощущениями, чувствовать пространство, окружающее, мир, людей. Они могут считывать информацию на расстоянии – причем как ее Суть, так и мельчайшие оттенки. И могут понимать Суть любых понятий, слов, интонаций – всего – эмоционально чувственным путем. Они могут считывать информацию программу, заложенную в словах и под словами – даже если эти буквальный смысл этих слов не соответствует заложенной в них и под ними – сути. Так же они могут сами так использовать слова и что угодно – на что фантазии хватит. В большем развитии этой техники применяющие ее – могут путешествовать на эмоционально чувственных аспектах в том числе в словах и обитать там, где эти слова – написаны – в книгах, письмах, газетах и в последующем даже выходить, просачиваясь из этих слов и из под слов – и выходить в окружающее и в кого и в чего угодно. Так же можно обитать и в мыслях и в пространстве и повсюду. Это и есть классическая техника Настоящего Масонства и Настоящих Масонов.

Развитие этой техники производится путем развития – Эмпатии, Естественности, Гуманитарной части, сообщения с Природой, Культуры.

Вторая – тяжелая. Это техника развития интеллектуально-волевой области. С помощью такого развития можно достигнуть многого – в частности того, что я выражаю в предоставляемой вам информации и том, что пишу. Но все это достигнуто с помощью развития двух указанных техник.

Развитие этой техники производится путем – выходящего за рамки обычных и обыкновенных представлений - труда, усилий, развития взаимодействия посредством морально – психологической области. Эти усилия и труд и развитие, как более волевой, так и более интеллектуальной сторон – должны быть на износ, до конца и больше и постоянно превосходить и выходить за рамки, можно до потери сознания или до полусмерти. В результате такого развития неизбежны перегрузки и необходимо восполнение физиологии, психики, психологии. Эта техника развития подразумевает под собой постоянное Познание и Стремление к Познанию, постоянный анализ и применение различных элементов психологии.

К примеру я еще с раннего детства – до семи лет – следовал этим техникам. И это были не просто врожденные способности и качества – но и постоянный и усиленный интенсивных труд. Я интересовался почти всем, если не всем. Еще до школы я знал большую часть школьной программы, мог в уме считать, пермножать двух-трехзначные числа довольно быстро, обыгрывал в шахматах почти всегда всех в юношеских сборных – когда были люди до восемнадцати лет, а мне было шесть – семь. Играл в шахматы на трех досках одновременно и вслепую не глядя на доску – и выигрывал – пусть хоть у трех-четырех разрядников. Знал наизусть десятки стихотворений и читал их публично, писал прекрасные сочинения и так далее. И знаю, что кто-то может сказать, что есть вундеркинды, которые могут скажем, перемножать десятизначные числа в уме или знать наизусть Советскую Энциклопедию. Но – зачастую это может быть лишь однонаправленность и это другое, а в каких-то случаях могут быть даже какие-то отклонения. Я был разностороннем – что важно и нужно. И притом я активно развивал Психологию и гулял по улицам, ходил на речку, в походы, имел друзей, знакомых и с которыми мы дрались на стойке или устраивали какие-нибудь игры. И когда думают, что для развития специализации необходимо быть развитым только в одном направлении – это не так – так не получиться настоящего развития специализации. А настоящее развитие специализации может быть только при максимальном всестороннем развитии, при большей сосредоточенности в каком-то направлении.

В подростковом возрасте я помимо учебы стал интенсивно заниматься спортом(хотя замечу, что я не спортивной специализации) – так я довольно быстро смог отжиматься 300 раз за подход, занимался восточными единоборствами, карате, включая дома, ходил в тренировочный зал, совершал походы в лес на природу за несколько километров по пересеченной местности и иногда специально с рюкзаком, набитым полным кирпичей. Мог делать выход силы на две руки – 10 раз, бегал на отлично с большим запасом, а на дольние дистанции с полным снаряжением – лучше всех. Хорошо стрелял и так далее. По спортивным и военным показателям – конечно это не какой-либо рекорд – но учитывая, что спорт и военное дело не моя специализация, а эти показатели близкие к показателям набора в Спецназ ФСБ «Альфа» или «Вымпел» - то вполне нормально.

Также эта техника развития подразумевает Развитие Сознания – и превосхождения Сознанием таких более мелких и менее значимых понятий, как – пороки, богатство, власть, семья, секс, деньги, слава, политика и многие другие вещи – и часто игнорирование этих элементов и отказ от них.

Я привел пример техники довольно высокого уровня развития – из видимой части Жизни – чтобы показать – саму Суть – и что благодаря развитию, опыту и труду можно многое достичь – и что это нужно.

Развитие в социальном

Для лучшего развития в социальном и которое может подходить необязательно всем, но подходит – как правило – необходимо – достичь определенного высокого социального уровня, а в последующем отойти от центра области неразвитой цивилизации(если она недостаточно развита) – подальше к краю этой цивилизации – чтобы подумать. Причем отойти - главное психологически, а не пространственно. Но тут каждый сам может чувствовать – нужно ли ему отходить пространственно от центра области цивилизации и насколько.

Среди многих могут быть популярны такие течения как буддизм и индуизм или прочие религии – но я скажу – что люди этим занимающиеся возможно многие и отошли чуть дальше к краю цивилизации, но сами по себе вполне обычные и обыкновенные и максимум что там можно найти – это уровень какого-нибудь шаманизма. Что же касается до известных тибетских монахов – то они не так аскетичны, как многие думают – и интересуются более обыденными вещами во многом не меньше, чем остальные и у них во многом те же интересы, как в виде - разной еды, богатства, славы, секса и прочее.

И как я уже писал в одной из статей – среди тибетским монахом также может быть много – социопатов(то есть по сути – преступников). Общался я с одним тибетским монахом – и который помимо других обыденных вещей был помешан на сексе. И он мог на расстоянии вызывать сексуальные влечения у противоположного пола и возносить партнера в «область богов». Я же скажу – во-первых это был выход и вознесение в описываемый мной четвертый слой плотности психики, тонкой материи, души, во-вторых это может получиться только с некоторыми людьми – а именно с теми, у кого уже он открыт. В третьих это – мелочи и весьма заурядная техника. В четвертых – такой вывод человека в другую плотность можно и лучше – осуществлять естественно – даже не делая этого специально. Многие могут так выводить других и выходить сами в четвертую плотность – при конкретных скажем сексуальных контактах – актах – но там может быть и много извращений и плохого. Можно так выводить и выходить на расстоянии и естественно. А более чисто – это такой выход и вывод в четвертую плотность как себя, так и другого человека – с помощью не секса, а Любви, которая проявляется в Сердце. И от последнего - эффект и сила и чистота – намного больше и лучше.

Также добавлю про плоскую Землю. Ходят такие Легенды о плоской Земле. Я советую не буквально точно воспринимать информацию о плоской Земле, а одновременно по двум позициям. Первая – воспринимать так как видишь, а вторая – воспринимать так, что Земля может быть и круглой и плоской и какой-угодно одновременно. И вообще во-многом и часто восприятие и Понимание противоречий – полезно для Развития.

Показать полностью
[моё] Критическое мышление Наука Психология Цивилизация Развитие Интеллект Воля Чувства Эмоции Тренировка Идеал Создатели Индивидуальность Общество Личность Реальность Длиннопост
0
4
cognigargouille
cognigargouille
1 год назад
Психология | Psychology

Что есть воля?⁠⁠

У меня для вас есть один умозрительный эксперимент.

Столкнувшись с этим вопросом, я не могу пока что дать на него сам себе однозначного ответа.

Да и думаю, что он важен сам по себе, как то, что произведёт целый ряд цепных реакций, а не прямые выводы.

Но, для начала будет краткое погружение в предлагаемые обстоятельства.

Любой сталкивался с мышечным отказом. С тем ощущением, когда уже просто невозможно заставить мышцы выполнить работу.

Приседал ты со штангой на плечах, и вот, в одном из повторений, ты уже остаёшься сидеть, а штанга ложится на страховочные опоры.

Или ты несёшь от машины такую кучу пакетов, что пальцы просто разжимаются.

По мере роста "тренированности", возрастают: способность вовлекать максимальное количество мышц в работу, размер мышечных волокон, скоординированность работы всех мышечных групп (мышцы помощники вовлекаются, а мышцы мешающие наоборот не задействуются), сам по себе механизм вовлечения мышц в работу совершенствуется относительно той работы, которая постоянно совершается.

Кратко: организм учится быть лучше, т.е. лучше противостоять прикладываемым нагрузкам, эффективнее с ними справляться, чтобы затрачивать меньше энергии, что мы в свою очередь восприинимаем как улучшение своей физической формы.

По мере физического становления, происходит укрепление и психических структур, т.к. для того, чтобы постоянно совершать тяжелые действия, нужны какие-то новые механизмы мотивации.

Как итог для нас присесть 200*10 может быть гораздо легче, чем для других даже 50*10.

То есть количество прикладываемых "волевых" усилий, будет возможно куда меньше, в то время, как количество энергии затрачиваемой, конечно в любом случае будет куда большим, т.к. и работа проделана куда большая.

Ещё раз, по мере роста "тренированности", количество "воли" прикладываемой для траты огромного количества энергии сокращается.

Так вот.

Не знаю как вы, а для меня воля ощущается именно как то, что я должен сделать, для того, чтобы произвести работу, которую производить крайне тяжело.

Вот, например, встать с утра с кровати, нужна же воля? Кажется, что да.

При этом, очевидно, что важно не только само это намерение и действие происходящее в момент вставания, а комплекс мер, предпринимаемый нами для того, чтобы таки совершить это действие. Перед этим происходит некая самоподготовка, которая включает и самоубеждение в необходимости совершаемых действий.

Итак, основной вопрос.

Мне кажется, что люди, которые ведут такой образ жизни, который своим итогом имеет лёгкое пробуждение, должны быть более волевыми, т.к. они предприняли целый комплекс мер для того, чтобы это было таковым.

Но, при этом, для пробуждения они прикладывают куда меньше сил, поскольку до этого: правильно питались, занимались медитацией и прочим самоуспокоением, выстроили режим дня, и их организм испытывает благодаря этому меньше стресса.

Люди же, что ведут "неблагоприятный" образ жизни: ложатся спать в разное время, пьют много кофе, питаются нерегулярно и недостаточно питательно с точки зрения состава продуктов, постоянно себя накручивают, и их организм в постоянном стрессе. Очевидно по утрам прикладывают огромное количество "волевых" усилий, для того, чтобы проснуться.

Как итог мы имеем, человек выстраивающий медленно и постепенно свою жизнь, должен обладать куда меньшими пиками мотивации и "воли", для совершения тех или иных "необходимых" действий. Но в то же время, эта воля нужна ему постоянно, но не в таких уж и больших объёмах, т.к. любое поведение просто становится привычным.

В то же время, второму нашему умозрительному испытуемому ровно так же постоянно нужна воля. Но уже для того, чтобы просто не сойти с ума от эмоциональных качелей, которые он уже даже не осознаёт, нужно прилагать много усилий, и нужны просто пиковые показатели воли в такие моменты как утреннее пробуждение.

Как итог на мой взгляд, у второго "ВОЛИ" как раз-таки куда больше, т.к. он постоянно вынужден преодолевать. Но, при этом волевым мы считаем как раз первого. Да и сами хотим быть как первый.

Что думаете?

Моя телега если что вдруг, надеюсь, что прочитанное было Вам полезно и интересно, и Вы найдёте в себе силы не разозлиться на ссылку! Спасибо!

Показать полностью
[моё] Мысли Жизнь Мир Мудрость Внутренний диалог Воля Желание Критическое мышление Свобода Реальность Чувства Тренировка Философия Личность Человек Эмоции Текст
4
griciant
griciant
1 год назад
Психология | Psychology

Ответ на пост «Контроливать эмоции и желания»⁠⁠1

«Мы можем анализировать и контролировать только эмоции и желания, которые принимаем.»

Искренние («от души») эмоции и желания у тебя (у человека) бес-контрольные и не-управляемые. Анализировать эмоции ты можешь только постфактум – «задним умом». Ты "силён задним умом".

Если ты какие-то эмоции (частично) анализируешь и (частично) контролируешь, то это называется лицемерием и лицедейством. Ты просто притворяешься. Зачем? Чтобы кого-то (окружающих тебя людей) обмануть, ввести в заблуждение.
Если ты какие-то эмоции анализируешь и (частично) контролируешь, то это называется ношением (надеванием) маски.

Как только искренние (естественные, а не искусственные) эмоции и желания ты принимаешь (=осознаёшь) в себе, так сразу эти эмоции и желания в тебе исчезают. Это значит, что все искренние (спонтанные, непроизвольные) эмоции и желания – это некоторая навязчивость, это насилие над тобой. Все твои искренние (естественные) эмоции и желания – это твоя вынужденная реакция на «изнасилование» тебя другими людьми, случайными (непредвиденными, неожиданными) обстоятельствами, событиями, происходящими не по твоей воле (=против твоей воли).

Если что-либо происходит по твоей собственной воле (плану), то никаких эмоций и желаний это у тебя не вызывает.
А что в твоей жизни происходит по твоей собственной воле (плану)? Ничего. Твоя воля у тебя есть только на ничего-не-делание. Единственное твоё собственное желание – это абсолютный покой. Единственное, чего ты сам хочешь – это ничего не делать (=не жить).

В этом смысле вся твоя «жизнь» - это одно сплошное насилие над тобой. Тебя постоянно принуждают к «жизни» - к деланию каких-либо дел, к желаниям, к эмоциям.
В абсолютном естестве, в абсолютной свободе от насилия ты свободен от всех эмоций, от всех желаний, от всех дел (поступков). В абсолютной свободе от насилия ты бесстрастен, беспечален (=ничего не хочешь), бездеятелен. Например, во сне БЕЗ сновидений.

«Пора, мой друг, пора! ПОКОЯ сердце просит -
Летят за днями дни, и каждый час уносит
Частичку бытия, а мы с тобой вдвоем
Предполагаем жить, и глядь - как раз умрем.
*
На свете счастья нет, но есть ПОКОЙ и ВОЛЯ.
Давно завидная мечтается мне доля -
Давно, усталый РАБ, замыслил я побег
В обитель, дальную трудов и чистых нег.» (=в абсолютное безделье, в небытие

Ты «жив» только благодаря насилию над тобой. Ты жив только потому, что ты – «раб божий». Ты – в позорном рабстве у всех других людей, которые вынуждают тебя желать, чувствовать, действовать.
А к чему сводятся все твои желания? К тому, чтобы стать свободным – чтобы ничего не желать (ни в чём не нуждаться, ничего не хотеть).

А что есть все твои чувства (эмоции)? Это дефицит тебе такой свободы, при которой никаких чувств (=дефицитов) ты не испытываешь.
А на что направлены (нацелены) все твои действия? На то, чтобы стать свободным и ничего не делать, пребывать в абсолютной бездеятельности (безделье).

Таким образом, на кого ты (раб) работаешь (трудишься), на кого ты «живёшь»? На «дядю», на какого-то рабовладельца – (условно говоря) на «бога». На социум, на твоё окружение, на заветы предков, на "предания старины глубокой".
Тебе самому «жизнь» не нужна. Твоя «жизнь» нужна некоему (товарищу, точнее Господину) «богу», у которого ты в позорном рабстве с самого рождения.

Все твои эмоции, желания и поступки – от «бога» (=от твоего Господина, от рабовладельца). От тебя самого (от раба) – только абсолютная лень, желание ничего не делать и не испытывать (=не «жить»). Ты сам хочешь не жить (=не-жить-ся, блаженствовать в небытии), а «бог» заставляет тебя «жить» (=работать, двигаться, чувствовать, желать, мучиться, страдать).

"Я на спектакль приглашаю,
Там будет множество затей,
Я этих кукол обожаю,
Как будто собственных детей.

*
Мы вам покажем представленье,
Ах, это просто загляденье,
Эх, это просто наслажденье,
Ух, это просто объеденье.
*
Да здравствует наш Карабас удалой,
Уютно нам жить под его бородой,
И он никакой не мучитель,
А просто наш добрый учитель..."

Показать полностью 1
[моё] Психология Мысли Эмоции Желание Воля Принятие Маска Осознание Навязчивость Принуждение Насилие Ничего не делать Лень Бог Общество Жизнь Смерть Рабство Свобода Ответ на пост Видео YouTube Длиннопост
0
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Сколько нужно времени, чтобы уложить теплый пол?⁠⁠

Точно не скажем, но в нашем проекте с этим можно справиться буквально за минуту одной левой!

Попробовать

Ремонт Теплый пол Текст
0
TheBeautifulUnkn
TheBeautifulUnkn
2 года назад
Психология | Psychology
Серия Психология

Ответ на пост «Всем важно, как ты выглядишь, но никому не важно, что у тебя на душе?»⁠⁠1

Ваши позиции отражают интересную, но спорную теорию самоидентификации и взаимодействия с окружающим миром. Однако, ваш аргумент основан на некоторых предположениях, которые не полностью соответствуют нашему современному пониманию психологии.

Во-первых, представление, что внешность является единственным аспектом, которым занимаются люди, не совсем верно. Да, внешний вид играет роль в общественных взаимодействиях и самовосприятии, но эта роль - лишь часть общей картины. Важно понимать, что наша персональность, наши ценности, идеи, внутреннее состояние и эмоции также играют значительную роль в нашем взаимодействии с другими.

Во-вторых, ваше предположение о том, что люди не думают самостоятельно и не имеют своих собственных желаний, мыслей и чувств, не согласуется с принятыми понятиями психологии. Психологическая наука подтверждает, что каждый человек обладает собственной уникальной личностью и индивидуальными ментальными процессами. Каждый из нас мыслит, чувствует и действует независимо, хотя мы и находимся под влиянием социального контекста и взаимодействия с другими.

Также, утверждение о том, что люди подавляют большую часть своей души и проживают "несуществующую" жизнь, не соответствует современным психологическим теориям. Действительно, есть известное понятие о подавлении или отрицании некоторых аспектов самосознания, но это не значит, что мы все время занимаемся этим или что наша жизнь не реальна. Мы вполне можем осознавать и принимать большую часть нашего внутреннего мира.

В заключение, понятие "жизни" как иллюзии может быть интересной философской идеей, но оно не совсем согласуется с нашим пониманием психологии как науки. Каждый человек воспринимает реальность по-своему, и наши переживания, хоть и субъективны, являются реальными для нас и важны в контексте нашего жизненного опыта.

[моё] Человек Люди Внешний вид Восприятие Оценка Правда Притворство Тень Воля Психология Психологическая помощь Мудрость Саморазвитие Эмоции Реальность Личность Ответ на пост Текст
4
108
chuvstvo
chuvstvo
2 года назад
Лига психотерапии
Серия Руководство Психопата

Самостоятельное избавление от большинства непереносимых состояний, травм и зависимостей⁠⁠

Техника 3х самостоятельных шагов.


Самостоятельная работа имеет огромную силу и ценность. Специалист может лишь направить и скорректировать, но основная работа всегда самостоятельная. Поняв и проделав самостоятельно работу внутри себя человек уже не будет нуждаться в специалистах и посредниках.

Самостоятельное избавление от большинства непереносимых состояний, травм и зависимостей Психология, Психотерапия, Эмоции, Зависимость, Психологическая травма, Чувства, Воля, Длиннопост

Шаг 1. Я наблюдаю.


Я буду говорить от первого лица про себя. Я - наблюдатель. Я не даю оценку и не сужу себя ни за что. Я просто наблюдаю за собой. За своим поведением, за своими реакциями, за своим состоянием, за своими эмоциями, за своими мыслями, за своим реагированием. Я просто наблюдаю. Для этого, я присутствую своим сознанием в своей жизни.


Кому-то это будет естественно, кому-то будет не понятно. Обычно мы мало присутствуем в своей жизни. Это значит, что мы живем на автоматических реакциях и эмоциональных шаблонах. Сознательно не участвуем в своих действия. Для примера - ходьба. Когда мы ходим, мы не думаем о том, как и в какой последовательности согнуть суставы и передвинуть ноги. Это происходит автоматически. По тому же принципу происходит и много другой психической деятельности и мы даже не задумываемся об этом. Покупая кофе с утра, мы не задумываемся, а зачем я его купил? Хочу ли я пить? Зачем я его вообще покупаю? Ругаясь с кем-то мы не задумываемся, а зачем мне это? Или с чего все это началось? И так далее.


Первое, что я делаю - это присутствую в своей жизни и осознанно наблюдаю за собой. Ничего не меняю, просто наблюдаю. В процессе наблюдения я обращаю свое внимание на свои эмоции. По началу может быть не заметно, как они появляются и вызывают отреагирования. Но их легко идентифицировать после их отреагирования. Когда эмоция уходит и приходит спокойствие, на контрасте видно, какая эмоция была и какое отреагирование она вызвала. Спустя какое-то время уже совершенно явно виден основной набор личных самых ярких эмоций. Слегка проанализировав, можно увидеть примитивную эмоциональную причинно-следственную связь. А именно триггер (информацию вызывающую эмоцию) - эмоцию - свою реакцию на нее - возвращение в спокойное состояние. Даже одной такой связки достаточно для дальнейшей самостоятельной работы.


Я наблюдаю дальше и убеждаюсь в том, что связка (триггер - эмоция) работает. Совершенно не важно, что является триггером, человек, мысль, ситуация либо что-то иное. В какой-то момент я вижу триггер и понимаю, что сейчас будет эмоция. Это осознание приходит еще в момент действия триггера и я внимательно наблюдаю за собой, как появляется эмоция. Я не препятствую и не мешаю ей. Я наблюдаю за ней, как она она появляется, где появляются ощущения, какие они. При сильной амплитуде эмоции наблюдать может быть проблематично. Эмоция может захлестнуть полностью все внимание и сознание. Спустя какое-то время приходит понимание детальной работы своих реакций, состояний и эмоций.


В процессе наблюдения за эмоциями можно заметить один интересный факт, когда я присутствую вниманием в момент зарождения эмоции и наблюдаю за ней, можно уловить странное неестественное ощущение. Будто бы мой естественный процесс неосознанной реакции вдруг встречается со мной же и моим вниманием. И шаблон реакции ведет себя странно, как бы удивляясь моему присутствию.

Все это наблюдение занимает от двух недель до месяца. Как правило этого достаточно. Опять же, все это индивидуально. Кому-то хватит и недели, кому-то потребуется пол года. Все зависит от внутренней мотивации и готовности.


Я не акцентирую внимание на мыслях. Безусловно, мысли, внутренние диалоги, образы иногда являются причиной эмоций, но чаще мысли лишь сопровождают и усиливаю эмоции. Эмоция может работать и без мыслей.


Шаг 2. Я решаю.


Я научился наблюдать за собой. Я уже знаю свои эмоциональные шаблонные связки. Уже отслеживаю триггеры и появление эмоций.


Считается, что любую эмоцию нужно отреагировать. И это абсолютно верно. Но мало кто задается вопросом как? В этом вся суть - как отреагировать на эмоцию. Для этого необходимо посмотреть на физический смысл эмоции - для чего она? Ее смысл в том, чтобы человек отреагировал на раздражитель. Это встроенная "заводская" система, которая есть у любого живого существа и она является частью инстинкта самосохранения. Отреагировать можно либо сознательно, либо не осознанно. При неосознанном реагировании мы реагируем по шаблону заложенном в детстве или инстинктивно. Осознанное же отреагирование приводит к удивительным результатам.


В момент когда эмоция вызывает шаблонное отреагирование - я это чувствую и вижу. Я присутствую в этом моменте. И я решаю поступить иначе ,не так, как всегда по шаблону.


Сознательное присутствие в моменте проявления своей эмоции - является главным и ключевым моментом.


Я меня свою реакцию на более нейтральную. И с каждым разом я реагирую все более нейтрально. В результате мое отреагирование на не приятные эмоции сводятся к полностью нейтральным действиям. С понижением градуса отреагирования падает и амплитуда негативных эмоций. Они уже совсем не являются проблемой. Да, они все так же возникают на триггеры, но сила и амплитуда их намного меньше. Продолжительность исчезает, остается лишь вспышка.


Шаг 3. Я причина.


Выходим на работу с собственной причиной. Суть проста - там где болит, там и рана. Там, где яркие негативные эмоции - там причина. Наши эмоции совершенно безошибочно указывают на причину. Играем с собой в игру горячо - холодно, как в детстве. Чем ближе к причине и травме, тем сильнее и ярче негативные эмоции.


И так я уже не плохо ориентируюсь в своих эмоциях. Осознанно выдерживаю любые эмоции и решаю, как мне на них реагировать. Я самостоятельно стараюсь вспомнить, когда был яркий травмирующий опыт с похожими ситуациями и с похожими эмоциями. Бывает так, что это опыт получен еще в не сознательном возрасте и человек не помнит. Тогда необходимо задать себе вопрос: В чем причина данной эмоции и состояния? И задавать его каждый раз в момент триггера и эмоции. Бессознательное даст ответ и вы точно поймете, что это он. После понимания, что является причиной, я сознательно идут к ней. То есть я сам организую такую ситуацию или специально в нее захожу и погружаюсь. Ориентиром, что я в правильном направлении является Страх.


Если ответа нет или он не очевиден, то я двигаюсь в направлении негативных эмоций и состояний. Специально осознанно заходя в те ситуации, при которых рождаются не переносимые состояния. Ориентиром, все так же является Страх. Чем ближе я к причине - тем больший Страх я испытываю. Так же подсказки мне дают мои мысли. Они как правило отговаривают меня от движения в данном направлении, уговаривая сменить направление. Это прям очень явный показатель, что я в правильном направлении. В тоге эмоциональное состояние ухудшается до максимума. В голове рой мыслей, о том что я творю и стоит это прекратить. Сильный страх, что это все приведет к необратимым последствия во всех сферам моей жизни безвозвратно. Но я же уже умею решать, как реагировать на эмоции и я не сбегаю. И вот я в ситуации.


Состояния у всех могут быть разные, у кого-то это шок, у кого-то может быть истерика, кто-то может и ничего-такого в этом не увидеть. В любом случае все что необходимо делать - наблюдать. И я наблюдаю. Да у меня может быть шоковое состояние, бежать слезы, мысли разрывать мозг, а я наблюдаю. Я сам решаю, как реагировать и я решаю наблюдать. Я все чувствую. У меня даже может кружиться голова. Я могу задыхаться. Я просто наблюдаю. В конце концов я точно знаю, что не умру и всякие эмоции временные, значит, когда-то это пройдет. И это проходит. Рано радоваться. Спустя время состояние может вернуться, как бы второй раз проверяя на прочность. Моя позиция такая же. Мне интересно, что будет потом. Состояние может вернуться еще несколько раз, но выдержав переживание однажды, я знаю, что выдержу и еще раз и еще не раз!


И вот "7 кругов ада" пройдены и мы в условной причине. Что же делать? А ничего! Всё! Важен сам Путь, а не цель. Но без цели, нет Пути...


Эпилог


Техникой 3х самостоятельных шагов можно работать абсолютно с любыми эмоциональными состояниями, зависимостями, вредными привычками, токсичностями, растройствами личности.


Главным и единственным условием для практического применения является готовность самого человека.


Если человек, не хочет, не понимает, не до этого, нет времени, отрицает и т.д. то ему, это не нужно. И мы уважаем его выбор.


В процессе первого шага нарабатывается осознанная позиция Я в своей жизни. Осознанная позиция дает возможность осознанно проявлять свои действия и решения. То есть по сути сознательно участвовать в своей жизни, а не реагировать на нее. Третий шаг, казалось бы являющийся самым важным и целью всего, по сути является не более чем, как своеобразным экзаменом, подтверждающем на опыте представление о себе. Сильный я или слабый. Есть Воля или нет Воли. Могу ли я или нет. Я решаю или не Я. Так как одно дело иметь представление о себе, совсем другое дело прожить это на собственном опыте.


P.S. Все ситуации в жизни не случайны и травмирующие события, приведшие к психической травме или зависимости, так же не случайны и созданы бессознательно Высшими Аспектами самого человека именно для того, чтобы их осознать, преодолеть и понять "кто Я на самом деле"?


Далее разберем более детально зависимости.

Показать полностью 1
[моё] Психология Психотерапия Эмоции Зависимость Психологическая травма Чувства Воля Длиннопост
61
SergeyNaruta
2 года назад

Читать Всем!⁠⁠

Читать Всем! Мысли, Жизнь, Эмоции, Мудрость, Психология, Человек, Мир, Свобода, Тюрьма, Люди, Уголовное дело, ИК, Наркотики, Помощь, Юридическая помощь, Я свободен, Воля, Ценности, Судьба, Стремление

Здравствуйте, мои дорогие

Родители, Родственники и друзья!

Хочу поделиться с Вами откровениями человека, который отбывает наказание в местах лишения свободы…

«Меня зовут Сергей, мне 28 лет. Я самый обычный парень. Хочу поделиться с Вами своей жизненной историей, в которой сейчас нахожусь…

21.05.2015 года я был задержан сотрудниками милиции по подозрению в незаконном обороте наркотических средств. Приговором суда Ленинского района г. Гродно я был приговорен к 17 годам лишения свободы в условиях усиленного режима с конфискацией имущества.

Исходя из своего горького опыта, я хочу предостеречь каждого, кто сейчас читает эти строки: НЕ ВЗДУМАЙТЕ! НЕ РИСКУЙТЕ! И НИКОГДА НЕ ПРИКАСАЙТЕСЬ К НАРКОТИКАМ! Это того не стоит. Если кто думает быстро заработать «легких денег» - не обнадеживайте себя. Вам никогда не удастся построить свое счастье на здоровье других людей. Это неизменный закон жизни. Старая пословица верна - «сколько веревочке не виться, а конец будет». Потом уже поздно будет что-либо изменить. Сидя в тюрьме, единственное, о чем Вы будете мечтать - это вернуть тот миг, когда было принято роковое решение. Каждый день я вижу новости о том, как молодых и несовершеннолетних парней и девушек сажают на огромнейшие сроки. Большинство из них не осознавали всего ужаса последствий.

Мне было 20 лет, когда я совершил преступление. Я был студентом и как всякий студент имел свои амбиции, мечты и планы. С наркотиками я познакомился случайно - увидев в интернете типичное для того времени объявление: требуется закладчик - высокая оплата. Сразу рисуются подобного рода мысли («вот, пару закладок положу и сразу перестану») или («я же везучий и меня не словят») и т.д. В итоге все получается совсем иначе. Я проработал закладчиком 2,5 месяца и был задержан. Заработанные деньги я сразу тратил на себя и на свою бывшую девушку. Обещанных «больших денег» я так и не увидел. Уголовный закон очень суров и никого не щадит. В случае чего, осудят по всей строгости, и Вы не станете исключением! В один миг Вы просто перестанете существовать для окружающего мира. Никто уже не поможет и не обратит на Вас внимания.

Я взвывал к гуманности во всевозможные судебные инстанции и нигде, к сожалению, не был услышан!

Все происходящее реально. Есть такой человек как Я, у которого на грудной бирке 2032 год освобождения. И я живу лишь надеждой на то, что рано или поздно мне выпадет шанс снова стать свободным человеком.

Я буду очень рад, если мои слова остановят Вас на краю пропасти. Подумайте! Подумайте о своих Родных и близких, прежде чем сделать неверный выбор и сломать себе жизнь.

Берегите себя!

Я открыт и буду безумно рад общению с хорошими людьми. Напиши мне, если хочешь.

Всем привет. Пока.»

Если хотите пообщаться с Сергеем, обращайтесь в личку в VK за его адресом!

https://vk.com/id131649514

Показать полностью
[моё] Мысли Жизнь Эмоции Мудрость Психология Человек Мир Свобода Тюрьма Люди Уголовное дело ИК Наркотики Помощь Юридическая помощь Я свободен Воля Ценности Судьба Стремление
6
SergeyNaruta
2 года назад

Читать Всем!⁠⁠

Читать Всем! Жизнь, Мысли, Люди, Эмоции, Мир, Мудрость, Человек, Уголовное дело, Наркотики, ИК, Психология, Помощь, Юридическая помощь, Свобода, Я свободен, Я смогу, Воля, Ценности, Судьба, Стремление

Здравствуйте, мои дорогие

Родители, Родственники и друзья!

Меня зовут Сергей, мне 28 лет. Я самый обычный парень. Хочу поделиться с Вами своей жизненной историей, в которой сейчас нахожусь…

21.05.2015 года я был задержан сотрудниками милиции по подозрению в незаконном обороте наркотических средств. Приговором суда Ленинского района г. Гродно я был приговорен к 17 годам лишения свободы в условиях усиленного режима с конфискацией имущества.

Исходя из своего горького опыта, я хочу предостеречь каждого, кто сейчас читает эти строки: НЕ ВЗДУМАЙТЕ! НЕ РИСКУЙТЕ! И НИКОГДА НЕ ПРИКАСАЙТЕСЬ К НАРКОТИКАМ! Это того не стоит. Если кто думает быстро заработать «легких денег» - не обнадеживайте себя. Вам никогда не удастся построить свое счастье на здоровье других людей. Это неизменный закон жизни. Старая пословица верна - «сколько веревочке не виться, а конец будет». Потом уже поздно будет что-либо изменить. Сидя в тюрьме, единственное, о чем Вы будете мечтать - это вернуть тот миг, когда было принято роковое решение. Каждый день я вижу новости о том, как молодых и несовершеннолетних парней и девушек сажают на огромнейшие сроки. Большинство из них не осознавали всего ужаса последствий.

Мне было 20 лет, когда я совершил преступление. Я был студентом и как всякий студент имел свои амбиции, мечты и планы. С наркотиками я познакомился случайно - увидев в интернете типичное для того времени объявление: требуется закладчик - высокая оплата. Сразу рисуются подобного рода мысли («вот, пару закладок положу и сразу перестану») или («я же везучий и меня не словят») и т.д. В итоге все получается совсем иначе. Я проработал закладчиком 2,5 месяца и был задержан. Заработанные деньги я сразу тратил на себя и на свою бывшую девушку. Обещанных «больших денег» я так и не увидел. Уголовный закон очень суров и никого не щадит. В случае чего, осудят по всей строгости, и Вы не станете исключением! В один миг Вы просто перестанете существовать для окружающего мира. Никто уже не поможет и не обратит на Вас внимания.

Я взвывал к гуманности во всевозможные судебные инстанции и нигде, к сожалению, не был услышан!

Все происходящее реально. Есть такой человек как Я, у которого на грудной бирке 2032 год освобождения. И я живу лишь надеждой на то, что рано или поздно мне выпадет шанс снова стать свободным человеком.

Я буду очень рад, если мои слова остановят Вас на краю пропасти. Подумайте! Подумайте о своих Родных и близких, прежде чем сделать неверный выбор и сломать себе жизнь.

Берегите себя!

Я открыт и буду безумно рад общению с хорошими людьми. Напиши мне, если хочешь.

Всем привет. Пока.

https://vk.com/id131649514
Показать полностью
[моё] Жизнь Мысли Люди Эмоции Мир Мудрость Человек Уголовное дело Наркотики ИК Психология Помощь Юридическая помощь Свобода Я свободен Я смогу Воля Ценности Судьба Стремление
7
9
OlegChikov
OlegChikov
7 лет назад
Все о медицине
Серия Общая психиатрия

Часть ЧЕТВЕРТАЯПовторение – мать учения.⁠⁠

Четвертая глава, все еще ходим вокруг да около психической деятельности - основного понятия науки под названием психология. (Потрачу два - три абзаца, для тех, кто забыл или новеньких.) Вообще, нужно отметить, что психическая (душевная) деятельность - это единственное, более менее, «логичное» психологическое понятие. Все остальное, личность, сознание, осознание, само осознание, а ещё под-сознание и прочие эзотерические штуки – термины абсолютно околонаучные и ничего кроме большого объема никому не нужных споров в себе не несущие.


Если хоть немного разобраться с тем, что такое психика, как она работает и что из себя представляет – то все остальное встаёт на свои места легко и просто. (проверено на моих студентах бегущих работать в психиатрию после курса лекций и утверждающий что это самая лёгкая отрасль медицины).


Напоминаю, что понятие психика (психическая деятельность) сравнимо с такими терминами как ветер и электрический ток. В первом случае – это не материальное явление, основной элемент погоды, способное воздействовать на окружающий мир и являющееся следствием перемещения молекул воздуха из точки А в точку Б. Во втором - не материальное явление, основа электроэнергетики, способное воздействовать на окружающий мир и являющееся следствием перемещения, чаще всего, электронов через проводник.


Такая похожесть была замечена очень давно, но до 19 века не могли объяснить связи между собственно психикой и телом. Долго искали, много предполагали, что может быть «субстратом». В итоге – выяснили (и очень качественно доказали) что психическая (душевная) деятельность – это не результат работы некоего субстрата, а следствие более сложного механизма называемого «условный рефлекс». Теперь продолжаем…


Нервная система животных(головной мозг это её часть) – это очень просто устроенный контроллер работающий по принципу хорошо \ плохо. Если что-то случилось с телом, и оно от этого пострадало – это плохо, если это «что-то» наоборот сделало тело лучше, ну или просто позволило остаться живым – это хорошо.


Собственно основная задача нервной системы – дать слаженный и одномоментный сигнал телу убегать от контакта с плохими факторами окружающей среды и продолжать наслаждаться хорошими факторами. (Примерно так живут различные виды кольцевых червей, морских губок, ну – и некоторые виды «высших» животных).


В такой системе существования – есть подвох, иногда хорошее – убивает, а плохое, если подошло слишком близко, то убежать уже не даст. Собственно в такой обстановке выжили и оставили потомство очень мало существ. Первая группа стала или очень быстрой (убегали даже оставив в зубах «плохого» часть своего тела), или очень осторожной (лишний раз ничего не пробовала каким бы это вкусным не казалось).


Вторая группа – пошла дальше их нервная система не просто реагировала на контакт с окружающей средой (дают – бери, бьют – беги) она стала накапливать и сравнивать (обрабатывать) входящую информацию и поступать на основании т.н. опыта. Увидело, например, тело поляну красных ягод и вспомнило, что в прошлые 3 раза, когда оно ело красные ягоды, 2 раза – его сильно «трясло» и оно чуть не умерло, а один раз все прошло хорошо.


После этого происходит некий процесс «внутреннего голосования», два больше одного – значит красные ягоды плохие (борьба мотивов в современных терминах). Ну и дальше по похожей схеме.


Естественно, что подобный подход позволил данным организмам в разы увеличить выживаемость и существа с мозгом (ну Вы поняли, что за накопление и «голосование» стали отвечать нейроны, именуемые вставочными, из которых и состоит мозг) потихоньку захватили планету.


Дальше все просто, из тех, кто обладает мозгом выживать стали те, у кого или лучше память (больше вариантов для анализа) или те, у кого разнообразнее органы чувств (дифференциация ягод не только по цвету но и вкусу, размеру, текстуре. Не все красные ягоды – ядовиты, кто это «понял» тот выжил.)


Суть да дело, но все эти создания нас не интересуют, все это к тому, что тот мозг, которым обладает человек, не упал в него из космоса, а потихоньку «вырос» на такого вот рода экспериментах живых организмов с окружающей средой. (Об этом очень подробно, опять же в 19 веке, написал человек которого зовут Чарльз Дарвин, он назвал это «Эволюцией»)


Теперь дальше. Мозг (вставочные нейроны запоминающие информацию о контактах организма с внешней средой, сравнивающие результаты этих контактов и путем прямого голосования, делающие заключения о пользе или вреде такого взаимодействия. Кто не понял – поднимите руку) с внешней средой не контактирует. Об этом подробно написал в третьей части (https://pikabu.ru/story/obshchaya_psikhiatriya_chast_3_59118...)


... Спустя время, организм стал слишком большим, органов чувств много, сигналы, поступающие из внешнего мира разнообразны. Решения принимать все сложнее и дольше по времени. (Те же ягоды могут быть и полезными и ядовитыми одновременно, тот же хищник может быть кроме опасности и едой). В общем, все это хозяйство стало слишком «энергозатратным» необходимо было что-то делать, что бы не быть «тормозами». 


Ну, люди это собственно и сделали…


Про это «феноменальное» решение и его связь с эмоциями – в следующий раз. Хорошего всем понедельника.

Часть ЧЕТВЕРТАЯПовторение – мать учения. Психология, Психиатрия, Психотерапия, Личность, Душа, Эмоции, Воля, Нейролептики, Длиннопост
Показать полностью 1
[моё] Психология Психиатрия Психотерапия Личность Душа Эмоции Воля Нейролептики Длиннопост
11
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии