Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Начните с маленькой подводной лодки: устанавливайте бомбы, избавляйтесь от врагов и старайтесь не попадаться на глаза своим плавучим врагам. Вас ждет еще несколько игровых вселенных, много уникальных сюжетов и интересных загадок.

Пикабомбер

Аркады, Пиксельная, 2D

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Богатство + Зарплата

С этим тегом используют

Деньги Бедность Доход Успех Юмор Финансы Работа Мат Трудовые отношения Политика Все
435 постов сначала свежее
5
minefreud
minefreud
1 день назад
Психология | Psychology

Ответ hosa в «"Маловато": Путин назвал зарплату в 70 тысяч рублей недостаточной даже для студентов»⁠⁠5

Водку глушит старший брат, это Путин виноват.

Начнем с того, что я тут не ватно оправдываю власть. Мне вообще на них похрен, живут в своем мирке и пусть живут. Главное, пусть и дальше предупреждают заранее какую дичь они хотят вытворить, чтобы я успевал вовремя принимать контрмеры.

Я тут про другое. Я психолог, а не политолог. Мне гораздо важнее, чтобы люди вокруг красиво заземляли свои кукухи, утихомиривали фляги и чердаки. И вот я о чем хочу поговорить и надеюсь, что меня поймут правильно. Если меня сейчас адекватно воспримут хотя бы процентов 10, я уже буду счастлив как слон.

Корень проблемы.

В современном обществе наблюдается стойкая тенденция переносить ответственность за личные и бытовые неурядицы на внешние факторы, прежде всего — на власть, или начальство на работе.

А все потому, что "поиск виноватых" создаёт иллюзию контроля над ситуацией (ведь есть "кто-то, кто неправ", мол, что я могу сделать?), но блокирует доступ к поиску реального решения проблем и развитию личности. А иногда и приводит к тому, что руки попросту опускаются.

И вот в этом посте я предлагаю рассмотреть психологические, социологические и практические аспекты этой, с моей точки зрения, дисфункциональной установки, анализируя её последствия и предлагая альтернативный путь — развитие личной ответственности и активной позиции. Не потому, что "надо быть терпилой и ваще эти черти совсем оборзели". А потому что своя рубашка всегда ближе к телу.

Локус контроля.

Термин локус контроля, введённый Джулианом Роттером (1966), описывает степень в которой человек считает события в своей жизни зависящими от его собственных действий (внутренний локус) или внешних сил (внешний локус). Все посто:

Внутренний локус контроля присущ людям, убеждённым, что их успехи и неудачи - результат собственных усилий, умений и решений.

Внешний локус контроля характеризует тех, кто объясняет события внешними обстоятельствами, чужой волей, "нечестной системой" и прочими "заговорами" власти.

Понт в том, что исследования доказали: люди с внутренним локусом контроля более успешны и удовлетворены собственной жизнью. Не надо верить мне на слово. Вот например метаисследование Тимоти Джаджа. В мета-анализе 54 выборок (всего более 8 000 участников) было показано, что внутренний локус контроля значительно коррелирует не только с личной удовлетворённостью работой (что субъективно), но и с объективными показателями личной эффективности.

Люди с внутренним локусом демонстрируют более высокую мотивацию и настойчивость в достижении целей.

А еще у таких людей, как показали товарищи Бенайт и Бандура, больше прокачана устойчивость ко всякого рода жизненным неприятностям.

На выборке из более чем 200 пострадавших от стихийных бедствий исследовалась роль убеждения в собственной способности справиться с трудностями. Высокая самоэффективность и внутренний локус предсказывали устойчивость к посттравматической нагрузке и более быстрое восстановление психологического благополучия.

Так что решать конечно вам, но если хотите больше кайфов и быстрее отходить от дерьма - то, как-будто бы, выбор кажется очевидным.

Внешние обстоятельства, или почему все ищут виноватых.

Дело в том, что это попросту удобно. Быстрое решение для удовлетворения всех нужных организму для поддержания жизнеобеспечения целей.

Перекладывание ответственности снижает эмоциональное напряжение: "Это не я плохой специалист, а система…". Надо говорить, что жить с ощущением "я плохой" - отстой, да? Однако такое облегчение кратковременно и лишает мотивации к изменениям. Ты же не идиот тратить свои силы на борьбу с внешними обстоятельствами. Они же внешние, их же не проконтролируешь.

Потом приходит социальное подкрепление. Обсуждения в СМИ и социальных сетях поощряют поиск "виноватых". Потому что у этого всего отличные рейтинги. Так получилось, потому что мы эволюционно более склонны замечать и обсуждать негативные аспекты, чтобы их избежать. (Были бы подписаны на мой ТГ канал - уже б знали эту особенность. И много чего другого знали бы).

Дальше - внутриполитические игрища. Постоянные обвинения руководителей страны отвлекают от реальных проблем и проектов, которые могли бы быть решены на локальном уровне (региональные инициативы, предпринимательские стартапы, добровольчество и прочее). Да и вообще у нас очнь любят вбросить что-то не очень значительное на вентилятор, чтобы прикрыть что-то более весомое.

Вернулись к началу поста.

В качестве иллюстрации возьмём ситуацию: "Путин назвал зарплату в 70 000 рублей недостаточной даже для студентов" на что следовал ответ: "А кто 30 лет вел страну к таким зарплатам?".

Это классическая реакция человека с внешним локусом контроля. Она не подразумевает решений. Она оправдывает неудачи.

Альтернативный подход:

  • Оценить собственную профессиональную ценность: навыки, опыт, востребованность на рынке.

  • При необходимости повысить квалификацию: дополнительные курсы, онлайн-обучение, нетворкинг.

  • Искать возможности компенсации разницы в доходах: подработка, фриланс, собственный проект.

Таким образом, вместо того чтобы тратить энергию на поиск виновных, человек мобилизует ресурсы для повышения собственной конкурентоспособности и благосостояния.

Но тогда придется что-то делать. А это противоречит характеру людей с внутренним локусом контроля.

Как победить?

Вот тебе четыре всадника личного апокалипсиса своей натуры обвинителя и прокрастинатора.

  1. Диагностика личных ресурсов

    • Оценить свои сильные и слабые стороны, навыки и связи.

    • Составить чёткий план развития.

  2. Установка на решения, а не на поиск виновных

    • При возникновении проблемы всегда формулируй ее через задачу (какую цель я хочу достичь?), а не как жалобу. (кто виноват в произошедшем?)

    • Выделить первые конкретные шаги, которые зависят ТОЛЬКО от тебя.

  3. Развитие навыков самоуправления

    • Тайм-менеджмент и постановка SMART-целей. Довольно легко в освоении.

    • Ведение личного дневника прогресса и регулярный самоанализ. Письменный. Не ленись.

  4. Роль сообщества

    • Вместо бесконечного обсасывания по профильным форумам "проклинателей власти" объединяться с единомышленниками для решения локальных проблем: чистка двора, организация образовательных программ, волонтёрство. Либо личных проблем. Любить себя - это не стыдно.

Все это укрепляет ощущение контроля (а значит полностью заменяет необходимость поиска виновного) и даёт реальный эффект.

Вместо заключения.

Постоянные поиски виноватых создают иллюзию ответственности, но блокируют реальные решения. Единственный путь к эффективности и благополучию — развитие внутреннего локуса контроля:

Признайте свою роль в сложившихся обстоятельствах. Сфокусируйтесь на том, что зависит от вас, а не на бесконечных спорах о вине. Действуйте: пусть небольшие, но регулярные шаги приводят к большим результатам.

Такой подход не только повысит личную удовлетворённость и уровень жизни, но и поспособствует развитию общества: когда каждый берёт ответственность за свою жизнь и окружение, мы вместе движемся вперёд гораздо эффективнее.

Обнял, гайз. Будьте счастливы.

Показать полностью
[моё] Владимир Путин Политика Зарплата Мемы Картинка с текстом Волна постов Психология Мозг Сознание Саморазвитие Ответ на пост Мышление Богатство Рост Текст Длиннопост
17
1
PetrLevin
PetrLevin
6 дней назад
Доходы-расходы
Серия Интересные истории

Как хорошо живут пенсионеры⁠⁠

Пожалуй, выскажу непопулярную мысль: пенсионеры в России живут хорошо. А как ещё обяснить тот факт, что они тратят деньги на всякую х@#₽ и переводят миллионы мошенникам. Пенсия 17-25 тыс небольшая. Но это лучше , чем ничего. Если одновременно работать, то пенсия — хорошая прибавка к зарплате. Ну и дети помогают, что важно.

Кроме того, для пенсионеров обнулён налог за квартиру. Есть субсидии на коммуналку. Бесплатные лекарства получают, например, инсулин. А во многих регионах ещё и проезд бесплатнный, как в Москве и области.

У всех, почти всех, пенсионеров есть жильё, которое осталось со времён СССР. А значит, за съём платить не надо и в кабалу еб#теки лезть не придётся.

Да и в магазинах скидка на продукты. Постоянно в Пятёрке слышу объявления про это. Короче, не всё так плохо у нас в стране (для пенсионеров). Я бы даже сказал — хорошо.

[моё] Пенсия Бедность Расходы Ипотека Короткопост Жизненно Доход Богатство Зарплата Мат Текст Труд Налоги Пассивный доход
25
AbsurdChronicle
AbsurdChronicle
Топовый автор
10 дней назад

Уже не Бразилия, но еще не Боливия: МРОТ поднимут до 27 тысяч рублей⁠⁠

Вот и свершилось: глава Минтруда г-н Котяков с трибуны Петербургского форума пообещал, что с 2026 года минимальный размер оплаты труда в России перевалит за 27 тысяч рублей. Невероятные деньги после 22 400!

Уже не Бразилия, но еще не Боливия: МРОТ поднимут до 27 тысяч рублей Экономика, Деньги, Сравнение, Доход, МРОТ, Бедность, Статистика, Страны, Зарплата, Богатство, Уровень жизни

Казалось бы, неплохая новость — рост почти на 20% за два года. Но если взглянуть на эту цифру в сравнении с другими странами, картина становится куда более многогранной и, скажем прямо, не такой радужной.

Вот таблица, которая показывает, как Россия выглядит на фоне стран с похожим уровнем минимальной оплаты труда. В расчетах использованы официальные данные в рублях и долларах США по средневзвешенному курсу (примерно 1 доллар = 88 рублей за первую половину 2025 года).

Уже не Бразилия, но еще не Боливия: МРОТ поднимут до 27 тысяч рублей Экономика, Деньги, Сравнение, Доход, МРОТ, Бедность, Статистика, Страны, Зарплата, Богатство, Уровень жизни

Россия находится где-то посередине этого списка. Боливия и Аргентина немного впереди, а Болгария вообще далеко ушла вперед, почти вдвое выше российского МРОТ. При этом соседняя Беларусь заметно ниже. Говоря проще, даже с ростом до 27 тысяч рублей минимальная зарплата в России не позволяет говорить о каком-то процветании даже на фоне Боливии.

Плюс к этому — по последним данным Росстата, численность людей, живущих за чертой бедности, в России в начале 2025 года составила почти 12 миллионов человек, или 8,1% населения. Это, конечно, меньше, чем было раньше — в 2000 году бедных было почти 42 миллиона, а в 2024-м их осталось около 10,5 миллионов. Но даже с учётом снижения, миллионы человек продолжают жить на доходы ниже прожиточного минимума, который сейчас составляет около 17 700 рублей в месяц. То есть даже при МРОТ в 27 тысяч рублей не разгуляешься, мягко говоря.

Сезонные колебания и инфляция добавляют свои сложности: доходы растут неравномерно, а цены на продукты и услуги продолжают подниматься. В таких условиях минимальная зарплата — это, конечно, не про жить достойно, а про не оказаться совсем уж в нищете.

Подписаться на телеграм – там своя атмосфера

Показать полностью 2
[моё] Экономика Деньги Сравнение Доход МРОТ Бедность Статистика Страны Зарплата Богатство Уровень жизни
14
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Кешбэк прямиком из Римской империи⁠⁠

Да, первая версия кешбэка появилась еще в Античности. Тогда торговцы выдавали таблички — табулы, которые давали скидку на следующую покупку. А вы знаете, сколько табул кешбэка получаете ежемесячно? Давайте посчитаем!

Реклама Реклама. ПАО «Банк ВТБ», ИНН: 7702070139

Калькулятор Выгода
PetrLevin
PetrLevin
13 дней назад
Доходы-расходы
Серия Интересные истории

Каждый третий тратит 40 тыс. на еду в месяц⁠⁠

34% тратят на еду от 20 до 40 тыс. руб. в месяц, а 28% — от 10 до 20 тыс. руб. Это показал опрос на Пикабу. Приятного аппетита!

[моё] Цены Экономия Расходы Рост цен Инфляция Деньги Продукты Семья Зарплата Бюджет Доход Рынок Короткопост Текст Богатство Бедность
7
6
PetrLevin
PetrLevin
19 дней назад
Было дело
Серия Интересные истории

Зарплата — как бывшая⁠⁠

Зарплата — как бывшая: была, сплыла и оставила после себя чувство опустошения.

[моё] Короткопост Картинка с текстом Жизненно Зарплата Маленькая зарплата Деньги Доход Богатство Труд Расходы Текст
0
4
ergonavt
23 дня назад

Почему в России лучше⁠⁠

Попался мне пост, гуляющий по соцсетям. Автор доступно на своем опыте рассказывает, почему Россия - лучшая страна для жизни:

/про качество жизни и географию/

Честно - если бы не <...>, я бы сейчас даже не раздумывала, куда б податься из России в ближайшие месяцы (4-6).

Налоги просто смешные (6%-13% - если ты сам себе режиссёр, больше никаких), заработки при наличии некоторого базового капитала (причём не космического - 400-600.000 $) приличные - ради 12.000-17.000$ в месяц чистыми работать вообще не нужно (просто нишу надо знать и иметь пару хороших фин- и юрисконсультов) - несколько раз за год к нотариусу съездил, бумажки подписал, дальше просто капает - вот и вся работа. И сумма вложений так защищена, что потерять невозможно, и всё абсолютно законно.

Налог за продажу недвижимости физлицом после трёх лет владения оной отсутствует.

Проблем со снятием и объяснением наличных никаких, онлайн-банкинг прекрасный (похожий только в Юго-Восточной Азии - Европе такой до сих пор даже не снился), если базовый капитал один раз легализован - объясняться ни с кем вообще больше не нужно.

Суммы переводов до 150.000 фублей, если не системно (как, например, за аренду), никого не волнуют - главное, правильный банк выбрать, а не Сбер и ВТБ. Валютный нал покупается и продаётся - заказ по звонку до 500-600.000 $/евро - в том числе, без паспорта (обменники в городе надо знать).

Upd: возник вопрос у соотечественника насчёт переводов, налогов и "большого брата"...))...дорогие мои, если вы ради гаджетного удобства (а по части этого вы все давно нарики))), трёхкопеечных скидок и слёзного кэшбэка радостно нырнули во все государственные системы отслеживания ваших денег, перемещений и прыжков на месте (оплата куар-кодами, биометрией, спб и онлайн-кошельками; маркет-агрегаторы, яндекс-такси, самокаты, онлайн-страхование, гор-паркинг, цппк, авито-доставка и так далее - да ещё и держите деньги в банках, обслуживающих госбюджет и бюджетников) - ну, блин, чё...

...у меня есть отличный психиатр - могу порекомендовать.))) Деньги любят тишину. А в РФ они её любят, даже если вы все налоги заплатили - и никому ничего не должны.

Продолжаем...

В Москве в хорошо охраняемых элитках живётся прекрасно (тихо и безопасно - можно дверь квартиры, уходя, не запирать), соседи все хорошо воспитанные и вкусно пахнущие (в лифте с ними не тошнит))), никаких непонятных людей на территории, свои сантехники и электрики круглосуточно,

дорожки зимой вылизаны, клумбы-газоны весной-летом ухожены, мусор всегда вывезен, прекрасные салоны, массажные кабинеты, спортзалы, мини-парки, кофейни - за периметр без желания и острой необходимости выходить не за чем.

Для машин под ними подземки - в холод, снег и дождь можно вообще на улицу не высовываться (выезжаешь из своей, заезжаешь в другую в пункте назначения).

Доставка домой всего из любых маркетов, ресторанов, кафе, с ферм и продуктовых рынков от 1 часа до 2-7 дней - причём прекрасного качества продукты и цветы со всего мира - какие хочешь (а мне можно только органические) - оплата у всех нал/безнал (кроме народно любимых онлайн-агрегаторов, где только безнал, но в этом партия с народом не едины))). С курьерами можно не пересекаться - услуга "оставить у двери".

Прекрасная косметология, салонный уход за собой (косметологов, чьими услугами я много лет пользовалась, в Европу годиков эдак 15-17 уже клиентура вызывает - у них лицензии есть на оказание услуг в ЕС) - и сами салоны и спа восхитительные.

Ателье, химчистки, реставраторы (мебели, антиквариата, брендовых сумок и обуви) - по качеству, как нигде - все, кроме лучших портних, приезжают домой сами. Приходящая раз-два в неделю домашняя прислуга - в любом количестве (у меня своя - клининги не люблю, но хорошие компании объективно есть).

Если не хочется за руль - пожалуйста, бизнес-такси (мерсы, бэхи, порши - кому что нравится - водители в костюмах-рубашках-галстуках, выбритые-вышколеные-вежливые-воспитанные - никакой очень Средней Азии, это не Яндекс) - оплата нал/безнал.

Дороги идеальные по качеству (разве что, в городе разметка дурная местами - попасть в неё может только пешеход))) - причём не только в Москве, но и основные жилы по стране.

До 3000 км в одну сторону я езжу только за рулём - 140-180 км/ч - и хрен с ними со штрафами, 750-3000 фублей за скорость (перед камерами можно сбросить - в России система оповещения о камерах законна) ака 11-40$ - не те деньги за такое удовольствие на хорошей новой немецкой машине под 300 кобыл (санкции? - ах, вон оно что))), а при оплате штрафов в течение 20 дней - 50% дисконт (итого 5,5-20$) - с ДПС последний раз беседовала в прошлом столетии, когда права меняла.))

Галереи, выставки, театры, аквапарки, элитные кинотеатры, аукционы старинной живописи и предметов - сейчас из-за <...> и санкций только концертов западных звёзд не хватает и больших привозных экспозиций. Но программу минимум по музеям бессмертного искусства (все основные музеи России, Европы, Азии и части Штатов и Ближнего Востока) - я закончила ещё 7 лет назад - наелась, больше ничего не хочу (нууу...Рим, пожалуй, можно частично повторить).

Есть несколько симпатичных парков (не очень популярных у народа). Хотя вот по некоторым паркам и ботаническим садам мира я скучаю. В России таких нет - с этим, единственным, полный провал (городское озеленение и ландшафт - это госниша, в которой слишком удобно незаметно воровать конские деньги - даже удобнее, чем на укладке асфальта))).

Рестораны просто изумительные (интерьеры, кухня, обслуживание-облизывание - божечки, какие в Москве рестораны) - их огромное количество с любыми мировыми кухнями и, в том числе, иностранными шефами - и всё время появляются новые проекты и даже получаются мишленовские звёзды (да, прям во время <...> - погуглите для интереса).

Медицина и клиники - не государственные - есть и немало (прекрасные врачи с именами в т.ч. в мире, современное оборудование, препараты), а если что - можно метнуться прямым авиарейсом в Израиль - с его медициной не сравнится ни одна в мире. Средне-европейская и близко рядом не валялась - моя мать из Франции и Италии, где 27 лет живёт, последние 15 лечиться летает только в Израиль (а при словосочетании "французская медицина" тут же сама выздоравливает от ужаса))).

Ветеринария для зверух - тоже замечательная - и медики, и клиники. Недавно с ушастым были в одной четырёхэтажной - не клиника, а космодром. Цены в 2-3 раза ниже, чем в Тае в убогой деревенской (про Европу и Штаты вообще молчу).

И вот это всё - абсолютно всё - не поверите, в 1,5-10 раз (самая маленькая разница по органическим продуктам - в 1,5-3 раза) дешевле, чем в Европе и Штатах.

И даже брендовые и люкс-дизайнерские шмотки/обувь обходятся дешевле, чем в ОАЭ - просто заказывать надо с нормальных сайтов из безналоговых зон через хороших байеров (налоги в Казахстане 15% с суммы выше 200 евро, доставка копейки, байерам 8-10% - но за счёт скидок постоянного клиента и закрытых акций 1-2 раза в месяц - всё равно выходит на 25-40% дешевле, чем в Эмиратах, и на 35-60%, чем в Европе)...

Дикая природа в стране разная и совершенно восхитительная (есть всё, что я люблю - огромные озёра, леса и лесные реки, изумительные луга и т.п.) - почти все климатические зоны - и всё ещё есть места, где на 2-4 месяца можно спрятаться от людей так, чтоб видеть и слышать их лишь иногда - если вам, а не им, нужно или захотелось.

Хорошие коттеджи (+ квадрики, снегоходы, бани) везде, где хочется, можно снять - они есть (что-то строить, обихаживать, охранять, ремонтировать, поддерживать и содержать необходимости ноль - на фиг ещё гиморы себе на голову вешать, если эта недвига не досталась вам бесплатно и вы на ней не зарабатываете? - проходили, спасибо, не надо).

Никаких лицензий на рыбалку на удочку/спиннинг, сбор грибов, ягод и трав, как в ряде стран Европы, нет (итальянцы плачут, когда я показываю фотки грибных сборов и рыбалок без всяких лицензий).

Катер на хвост машине прицепила - и полетела. За рулём на трассах я устаю только через 11-13 часов - и это уже, например, Карелия (с финской/литовской/эстонской/латвийской природой, но теперь уже лучшими условиями проживания и сервисом, дешевле - и брезгливо-надменные противные рожи тебе никто не строит, коряво квакая на английском, в отличие от твоего "носитель языка - 12 уровень - А96%" 4 вида произношения), а Аляска у нас на Дальнем Востоке в Приморье.

Что же касается "морюшка погреть пузюшко" - мне оно вообще неинтересно. У меня оно и в детстве было каждое лето на всё лето, а за суммарно 12 лет в Азии и множество путешествий я морями-океанами наелась по гланды (погружаться больше из-за здоровья не могу) - и публичные пляжи не люблю (не понимаю радости созерцать чужие тела и слушать гвалт, как и счастья плавать и загорать одетой))).

Тусовки и народные гулянья не люблю тоже (однажды надоело). Внимания человечества за первые 47 лет жизни хватило с избытком (лучше где-нить в сторонке))).

Обожаю одиночество с котом, немногочисленных друзей, многочисленные хобби, тишину, пение птиц, звук дождя, растения (они красивые, благодарные, носки не разбрасывают и не орут, что я агент ипсо)))), домашний ультра-комфорт и дорогую эстетику без цыганщины и, упасибосх, всяких Икей.

Люди в общей массе (везде в мире) мне категорически противопоказаны (спасать - да, а возлюбить не-не-не - соррян, об этом мы не договаривались, только 7-8% своей ментальной разновидности от общемировых ста - и материальное тут на рояле не играет), а европейским и американским друзьям можно иногда назначить на несколько дней/недель свидание, например, в Испании или Италии (1-2-летний Шенген для меня и сейчас не проблема) или на цивилизованном БВ и в ЮВА...

И всё живописанное прекрасно ещё и тем, что с окружающей общенародной действительностью в России можно вообще не соприкасаться - или соприкасаться иногда исключительно по собственному желанию (так и живу)). Да ещё и законодательных проблем с самозащитой нет - кто нарвался, у меня вокруг Техас.)))

Нигде ничего подобного - от заработков и налогов - до любых иных условий и хотелок в плане комфорта, удобства, услуг, качества и цен - абсолютно всего, что мне с моими тараканами необходимо - в одном месте одновременно я просто не найду. Такого не существует.

И таки чего раз и навсегда задолбленной всем и всеми ещё 10 лет назад женщине 50+ с такими повадками, привычками, возможностями и навыками можно дополнительно хотеть для полного счастья? - Социалку, пенсию и государственную страховую медицину? - Где - на луне? 🤣))

Какие к херам ЕС и Англия (где я когда-то училась - и очень её любила, а сейчас даже ехать туда не хочу, чтобы не расстраиваться) с разведёнными там мигрантскими галдящими помойками, бюрократией, бешеными налогами, отсутствием безопасности на улицах, газовым кризисом с госрегуляцией температур в собственных квартирах (не поняла - это Швейцария или заснеженная Нигерия?!))), отсутствием нормального банкинга (или кончился, или не начинался), давно опустившимся качеством сервисов и услуг - и возросшими ценами за всё хоть сколько-нибудь приличное...

Какая Канада с её конченным социализмом и качеством жизни ещё хуже, чем в Европе - или Штаты с космической математикой за всё, что мне необходимо и к чему я привыкла, трудными заработками, налогами, продолжающимся бардаком и, в целом, более слабой по стране сферой услуг, чем в Москве, Области и других крупных городах...

Никуда бы, ребят, больше жить не потащилась - во всех культурах и климатах (а дома в ЮВА мне, увы, теперь физически сложновато) уже пожила...

...но, сцуко, <...>. Вот сижу - покуда время есть - прикидываю, куда себя деть. Мозг скоро лопнет, а ничего пока придумать не могу. 🤷‍♀️

Земля большая - податься некуда: по тому, что я знаю по опыту (иллюзий про "там тепло, там яблоки" - ноль: я туризм с эмиграцией и бизнес с сидением на социалке - не путаю))) и наблюдаю, мне везде будет хуже, чем здесь, минимум по трети личных оценочных параметров и критериев. 😳

А что касается морально-этической и духовной сторон жизни...))...как волонтёр катастроф с 20-летним стажем, в том числе и работавший "в полях" физически (никогда за деньги), организатор абсолютно бескорыстных волонтёрских проектов в разных странах, благотворитель и человек, принципиально не проносящийся мимо чужих бед, подложенных Вселенной ему под ноги, и давно переставший вести счёт своим спасёнышам (больше 3000 точно) - моралью, духовностью и этикой я могла бы - со вполне предсказуемым итогом - помериться с подавляющим большинством тех "облико морале", кто сейчас возьмётся судить меня за этот текст. )))

P.S. Только не говорите мне, что вы на полном серьёзе думали, что в РФ - тем более, в Москве и крупных городах сейчас какая-то разруха, сплошные проблемы и уныние, чего-то в продаже нету, и вообще всё накрылось - или того гляди. Да и я, собственно, не из того социального класса, для которого яйца слишком дорогие (ну, если только авторский оригинал Фаберже))). Извините, если кого расстроила.

(c) Ania Dorn

Показать полностью
Россия Уровень жизни Деньги Эмиграция Комфорт Доход Зарплата Богатство Налоги Европа Заграница Патриотизм Яйца Фаберже Бедность Текст Длиннопост Репост
9
5
crubik
crubik
25 дней назад

Ответ oshkosh в «Про цены на недвижимость»⁠⁠12

Владимирская область, город Ковров. население 140 тыс.

До Москвы 280 км.

Ответ oshkosh в «Про цены на недвижимость» Бедность, Цены, Доход, Зарплата, Рост цен, Демография, Инфляция, Богатство, Маленькая зарплата, Расходы, Бюджет, Недвижимость, Рождаемость, Налоги, Ипотека, Текст, Ответ на пост, Волна постов

Самый дорогой

Ответ oshkosh в «Про цены на недвижимость» Бедность, Цены, Доход, Зарплата, Рост цен, Демография, Инфляция, Богатство, Маленькая зарплата, Расходы, Бюджет, Недвижимость, Рождаемость, Налоги, Ипотека, Текст, Ответ на пост, Волна постов

Самый дешевый

Показать полностью 1
[моё] Бедность Цены Доход Зарплата Рост цен Демография Инфляция Богатство Маленькая зарплата Расходы Бюджет Недвижимость Рождаемость Налоги Ипотека Текст Ответ на пост Волна постов
16
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
10
RzhavyjVerstak
RzhavyjVerstak
26 дней назад

Ответ RU2022 в «Про цены на недвижимость»⁠⁠12

Немножко пощелкал ценники на недвижку во Владивостоке, получилась очень интересная математика. Для ЛЛ, квартиры подешевели, для дотошных расчёт ниже.

1) Анализ дорогобогатой "инвистиционной" квартиры https://www.farpost.ru/vladivostok/realty/sell_flats/4-komna...
Дом 2012 года постройки. В 2013м аналогичную квартиру продавали за +/- 15млн рублей, или за 468 тыс долларов.
В 2025м продавец поставил цену в 35 млн, или 421 тысяча долларов.
Прямая потеря в цифрах 47 тысяч долларов.
Потеря с инфляции доллара, 468 тыс 2013 года это 654 тысячи 2025 года.
Потеря с учётом инфляции рубля 15млн 2013г это 38,2млн 2025 года

2) Анализ брежневки
без ремонта https://www.farpost.ru/vladivostok/realty/sell_flats/prodaet...
с ремонтиком https://www.farpost.ru/vladivostok/realty/sell_flats/prodazh...
Оба дома 1972 года постройки. Взято две квартиры, чтобы усреднить цену. В 2013м аналогичную квартиру продавали за +/- 5млн рублей, или за 163 тыс долларов.
В 2025м средняя цена 11,5 млн рублей, или 149 тысяча долларов.
Прямая потеря в цифрах 14 тысяч долларов.
Потеря с учётом инфляции доллара, 163 тыс 2013 года это 233 тысячи 2025 года.
Потеря с учётом инфляции рубля 11,5 млн 2013г это 12,7млн 2025 года

3) Анализ зарплат
Средняя зарплата по росстату в 2013 году 27792,00 или 896 долларов.
Средняя зарплата по росстату в 2025 году 88981,00 или 1124 доллара.
Эквивалент 27 792 RUB в 31 Январь 2013 составляет 65 984.61 RUB в 06 Июнь 2025

Итого, получается парадоксальный факт, формальный рост ценника в 3 раза за 12 лет отрицать глупо, но в пересчёте "на зарплату" получилось что квартиры подешевели.

P.S., Пост от ватной кремлеботской охраноты, написанный за 15 рублей в подвале Лахты.

Показать полностью
[моё] Бедность Цены Доход Зарплата Рост цен Демография Инфляция Богатство Маленькая зарплата Расходы Бюджет Недвижимость Рождаемость Налоги Ипотека Текст Ответ на пост Волна постов
2
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии