Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Классический арканоид для любителей ретро-игр. Защитите космический корабль с Печенькой (и не только) на борту, проходя уровни в арканоиде.

Арканоид Пикабу

Арканоид, Аркады, Веселая

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Android + Приложение

С этим тегом используют

Игры Смартфон iOS Телефон Google Play iPhone Халява Программа Раздача Бесплатно Все
919 постов сначала свежее
9
aleks0709
5 дней назад

Мессенджер MAX - последняя надежда⁠⁠

Всё, что остаётся лучшему мессенджеру рекламироваться в приложении, которое платит за установку приложений, за 5 рублей

Главное условие - поставить 5 звёзд в гугл плее.

Мессенджер MAX - последняя надежда Android, Приложение, Мессенджер, Длиннопост, Мессенджер MAX
Мессенджер MAX - последняя надежда Android, Приложение, Мессенджер, Длиннопост, Мессенджер MAX
Мессенджер MAX - последняя надежда Android, Приложение, Мессенджер, Длиннопост, Мессенджер MAX
Показать полностью 3
[моё] Android Приложение Мессенджер Длиннопост Мессенджер MAX
6
Вопрос из ленты «Эксперты»
sachekkk
7 дней назад

Помощь пикабу⁠⁠

Друзья, нужна помощь. Сбросил настройки на детском планшете, теперь не могу найти в приложении family link как разрешить установку приложений из сторонних источников. Гугл не помог, на планшете при попытке установки такое сообщение.

Вопрос именно в том, как разрешить установку в приложении family link, после недавнего его обновления

Помощь пикабу Android, Приложение, Вопрос, Спроси Пикабу
Показать полностью 1
Android Приложение Вопрос Спроси Пикабу
12
dawn81
dawn81
10 дней назад

Закон об обязательной установке RuStore на смартфоны принят Госдумой⁠⁠

Москва. 24 июня. INTERFAX.RU - Госдума на заседании во вторник приняла во втором и в третьем чтении закон об обязательной установке RuStore на смартфоны.

Инициатива, внесенная депутатами от всех пяти думских фракций и группой сенаторов, предусматривает при продаже в РФ смартфонов обеспечение возможности устанавливать и обновлять программы с использованием единого магазина приложений, а также осуществлять платежи при установке и использовании указанных программ с применением механизмов единого магазина приложений.

Закон запрещает устанавливать условия, приводящие к ограничению или невозможности использования российских приложений и единого магазина приложений, в том числе ограничивающие поиск, обновление приложений, управление их настройками, обеспечение взаимодействия с потребителями, направление им уведомлений. Также закон запрещает ограничивать осуществление потребителями платежей при использовании российских приложений.

Кроме того, закон вносит изменения в преамбулу закона № 2300-I "О защите прав потребителей", указывая, что недостатком товар считается "невыполнение при продаже или использовании отдельных видов технически сложных товаров с предварительно установленными программами для электронных вычислительных машин требований, установленных" пунктами 4(1) и 4(2) статьи 4 этого закона.

Также предусматривается, что "при продаже и использовании отдельных видов технически сложных товаров" c предварительно установленными программами, включая RuStore, не должно быть ограничений для покупок через RuStore; не должно быть ограничений ни для каких функциональных возможностей RuStore, а также приобретенных через него программ. Так должен быть обеспечен поиск, обновление программ, управление их настройками, обеспечение взаимодействия с потребителями, направление им уведомлений, а также соблюдение особых требований к формированию цен на услуги, оказываемые в рамках RuStore. Не должно быть ограничений функциональных возможностей смартфонов при использовании покупок, сделанных через RuStore. Также не допускается ограничение способов оплаты с использованием RuStore, указывается в законе.

В пояснительной записке отмечается, что разработанный к обязательной предварительной установке на технически сложные товары единый магазин приложений RuStore сейчас "доступен для установки и использования на всех устройствах под управлением операционной системы Android".

"Отдельные производители устройств (прежде всего смартфонов и планшетов Apple) на уровне лицензионных соглашений с пользователями и сторонними разработчиками приложений продолжают устанавливать запретительные условия, ограничивая возможности установки таких приложений из независимых источников, а также доступ приложений к отдельным функциям устройств и (или) операционной системы", - говорится в документе


https://www.google.com/amp/s/www.interfax.ru/amp/1032909

Показать полностью
Rustore Android iOS Приложение Новости Закон Текст
13
QuadD4rv1n7
QuadD4rv1n7
13 дней назад

Протестировал MAX от VK - нормальный мессенджер, звонки отличные, а скоро будет ещё больше полезного⁠⁠

Протестировал MAX от VK - нормальный мессенджер, звонки отличные, а скоро будет ещё больше полезного Приложение, Программа, Мессенджер, Аналитика, Тестирование, Новинки, Россия, Гайд, Обзор, Android, Сайт, Длиннопост, ВКонтакте (ссылка), Мессенджер MAX

Ссылка для скачивания мессенджера - https://max.ru/

Протестировал MAX от VK - нормальный мессенджер, звонки отличные, а скоро будет ещё больше полезного Приложение, Программа, Мессенджер, Аналитика, Тестирование, Новинки, Россия, Гайд, Обзор, Android, Сайт, Длиннопост, ВКонтакте (ссылка), Мессенджер MAX

VK объявила о запуске новой платформы, которая должна объединить много сервисов — от мессенджера и чат-ботов до платежей и государственных сервисов. Называется Max.

Цель разработчиков: создать инфраструктуру для общения и единую платформу для множества услуг. Это некий аналог китайского WeChat, который с 2011 года вырос из простого мессенджера в универсальную экосистему, обслуживающую более 1,2 млрд активных пользователей ежемесячно.

Через WeChat китайцы оплачивают счета, покупают билеты на поезда, заказывают еду, записываются на прием к врачу и подают документы на государственные услуги. В 2023 году около 80% транзакций в розничной торговле в крупных городах, таких как Шанхай и Пекин, проходили через встроенную платежную систему WeChat Pay. Компании, вроде Tencent, разработчика WeChat, интегрировали в платформу более миллиона мини-приложений, позволяющих пользователям не покидать экосистему для решения повседневных задач.

Судя по всему, амбиции у MAX большие и настроены они серьезно. Протестировал приложение и рассказываю, чем оно примечательно.

Что такое VK Max и что тут можно делать

Так выглядит общий список чатов

Протестировал MAX от VK - нормальный мессенджер, звонки отличные, а скоро будет ещё больше полезного Приложение, Программа, Мессенджер, Аналитика, Тестирование, Новинки, Россия, Гайд, Обзор, Android, Сайт, Длиннопост, ВКонтакте (ссылка), Мессенджер MAX

Сразу отмечу, что хоть разработчиком платформы является VK, интеграции c сервисами типа ВКонтакте или VK Музыки не планируется.

Непонятно, хорошо это или плохо, но разработчики официально говорят, что MAX является самостоятельной историей и развиваться будет без других продуктов холдинга.

Первое, что удивляет в приложении, так это скорость работы. Как бы я не относился к ВКонтакте, но их приложение перегружено очень многими элементами, которые «напрягают» систему, из-за чего основной сервис далек от идеальной плавности.

В случае с MАХ всё норм. Видно, что оно создавалось отдельно, и на каждое действие происходит мгновенный отклик. Лайк за оптимизацию уже в бета-версии.

По сути, MАХ — это мессенджер с рядом расширенных функций. Первоначально он направлен именно на общение между людьми.

Про текстовое общение

Здесь есть все привычные функции, вроде списка контактов и чатов, похожего по дизайну на VK Мессенджер. Оттого проще влиться в интерфейс, потому что он напоминает уже привычные нам соцсети.

Протестировал MAX от VK - нормальный мессенджер, звонки отличные, а скоро будет ещё больше полезного Приложение, Программа, Мессенджер, Аналитика, Тестирование, Новинки, Россия, Гайд, Обзор, Android, Сайт, Длиннопост, ВКонтакте (ссылка), Мессенджер MAX
Протестировал MAX от VK - нормальный мессенджер, звонки отличные, а скоро будет ещё больше полезного Приложение, Программа, Мессенджер, Аналитика, Тестирование, Новинки, Россия, Гайд, Обзор, Android, Сайт, Длиннопост, ВКонтакте (ссылка), Мессенджер MAX

Боты и чаты показываются вместе, но их можно поделить на папки …

В нижней части экрана все довольно стандартно:

• Контакты• Звонки• Чаты• Настройки

Для текстового общения предусмотрена поддержка эмодзи и стикеров, включая анимированные. Поиска по GIF-изображениям пока нет, так что ждем эту функцию в будущем.

Протестировал MAX от VK - нормальный мессенджер, звонки отличные, а скоро будет ещё больше полезного Приложение, Программа, Мессенджер, Аналитика, Тестирование, Новинки, Россия, Гайд, Обзор, Android, Сайт, Длиннопост, ВКонтакте (ссылка), Мессенджер MAX

Стикеров много, эмодзи полный комплект …

Есть традиционные реакции на сообщения, тоже анимированные. Плюс можно быстро отправлять собеседнику файлы размером до 4 ГБ, что немало. Для сравнения, у того же Telegram — 2 ГБ.

Чтобы зарегистрироваться и начать общение, нужно ввести номер телефона. Почта и прочие данные не потребуются. Затем пишите свое имя и фамилию (ну или как больше удобно) и выбираете аватар. Первоначально для пользователей заготовлен список созданных заранее в трех стилях: поп-арт, ретро-футуризм и кавай. Ну или можно просто загрузить свое фото, все как обычно.

Про звонки

Есть также аудио- и видеовызовы. В MAX заявляют, что по качеству звонков они опережают все аналогичные сервисы.

Конечно, любое заявление нужно проверять. И вот мои итоги за 15 минут разговора при не самом стабильном уровне сигнала мобильного интернета (от двух до четырех полосок LTE).

Протестировал MAX от VK - нормальный мессенджер, звонки отличные, а скоро будет ещё больше полезного Приложение, Программа, Мессенджер, Аналитика, Тестирование, Новинки, Россия, Гайд, Обзор, Android, Сайт, Длиннопост, ВКонтакте (ссылка), Мессенджер MAX

На протяжении всего разговора картинка четкая …

Ноль обрывов соединения, картинка не рассыпается на артефакты, ничего не фризит. Как будто разговариваешь по телефону или дома по веб-камере с хорошим вайфаем.

В общем, придраться мне банально не к чему при всем желании.

Здесь можно переводить деньги по СБП

Протестировал MAX от VK - нормальный мессенджер, звонки отличные, а скоро будет ещё больше полезного Приложение, Программа, Мессенджер, Аналитика, Тестирование, Новинки, Россия, Гайд, Обзор, Android, Сайт, Длиннопост, ВКонтакте (ссылка), Мессенджер MAX

Работает пока с двумя банками:

► ВТБ

► Альфа-Банком

В будущем список партнеров расширится. Пока это все-таки бета-тест.

Нажимаете на иконку плюсика рядом со строкой чата и выбираете внизу «Деньги». Запустится мини-приложение для перевода. Остается только выбрать банк и сумму перевода.

Вас перекинет в приложение или на сайт банка, делаете перевод и возвращаетесь в MАХ. Все работает быстро, как обычно. Удобно? Вполне.

Без ботов не обошлось, их может создать каждый

Протестировал MAX от VK - нормальный мессенджер, звонки отличные, а скоро будет ещё больше полезного Приложение, Программа, Мессенджер, Аналитика, Тестирование, Новинки, Россия, Гайд, Обзор, Android, Сайт, Длиннопост, ВКонтакте (ссылка), Мессенджер MAX

Наконец, в MАХ есть поддержка ботов. Тут уже все зависит от разработчиков и скорости их внедрения. На запуске, увы, я пока не нашел ни одного бота. Но увидел демонстрацию на примере мини-приложения для сервиса фастфуда.

То есть можно будет оформить заказ, не покидая МАХ. Быстро и просто, лишь бы была поддержка со стороны сторонней компании. И я уверен, что крупные сети быстро вольются в эту сферу.

Если что, создать собственного бота с подключаемым мини-приложением или без него можно через специального бота @masterbot. Достаточно написать это в поиске.

Для разработчиков предусмотрен Max Bot API — в частности, с его помощью можно запускать финансовые сервисы, каталоги товаров для магазинов, меню ресторанов и сервисы поддержки в Max.

Доступен МАХ в App Store, Google Play, RuStore и Huawei AppGallery бесплатно. Есть также версии для Windows и macOS. Для стабильной работы сервиса лучше использовать российский IP-адрес.

https://vk.com/@science_geeks-protestiroval-max-ot-vk-normal...

✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤ ✤

❂ Полезные ссылочки: Telegram Канал | ВК Группа

❂ Хижина программиста: Rutube | YouTube | Plvideo

Показать полностью 8
[моё] Приложение Программа Мессенджер Аналитика Тестирование Новинки Россия Гайд Обзор Android Сайт Длиннопост ВКонтакте (ссылка) Мессенджер MAX
17
7
Вопрос из ленты «Эксперты»
ptachblr
14 дней назад
Программы и Браузеры

Как заставить Chrome на Андроид показывать уведомления?⁠⁠

Как заставить Chrome на Андроид показывать уведомления? Приложение, Android, Push-уведомления, Сайт, Miui, Спроси Пикабу, Вопрос

Дано: сайт, с которым я работаю, и мне должны прилетать уведомления. На ПК Windows 10 всё работает. Само приложение имеет все разрешения. В том числе - показ уведомлений и отказ от энергосбережения. Система: Android 13 (MIUI 14).

Возможно, я что-то упустил? Я вот не понимаю чтоо именно.

Браузер всегда активен, иногда переключаюсь на другие приложения, в этом и загвоздка, не хочу важное пропустить, а там всё важное.

Показать полностью 1
Приложение Android Push-уведомления Сайт Miui Спроси Пикабу Вопрос
3
4
expressvsobes
15 дней назад

Записки разработчика: Создание бесплатного приложения лояльности "Моякофейня"⁠⁠

Привет! Принес немного авторского контента, как вы любите.

Хочу поделиться с вами своим приложением для кофейни (если у вас такая есть) "Моякофейня", название выбрал не очень оригинальное, оказалось существует такая игра и она достаточно популярна у минизумеров).

Приложение стало результатом моей страсти к кофе, и за несколько дней создал небольшую программу лояльности.

Записки разработчика: Создание бесплатного приложения лояльности "Моякофейня" Android, Приложение, QR-код, Кофе, Кофейня, Программа лояльности, Лояльность, Длиннопост

Многие кофейни используют разные методы этой самой лояльности - бумажные карточки с печатями или учет с помощью разных сервисов предоставляющих Платную подписку. Я решил, что пришло время создать приложение, которое будет полностью и навсегда бесплатным (не обещаю что удобным для всех, но первые отзывы я получил положительные)

Я выбрал платформу Android, так как она предоставляет широкую аудиторию пользователей. Основной задачей было создать простую (очень простую, в итоги, приложение весит меньше 10 мегабайт), и интуитивно понятную систему учета чашек кофе.

Реализовал возможность добавления чашек кофе по номеру телефона, и уникальных QR-кодов для каждого клиента. Интегрировал QR-сканер в приложение, чтобы владельцы кофеен могли быстро отмечать клиентов, просто сканируя их код. Это значительно ускоряло процесс и делало его более современным.

Записки разработчика: Создание бесплатного приложения лояльности "Моякофейня" Android, Приложение, QR-код, Кофе, Кофейня, Программа лояльности, Лояльность, Длиннопост

Что касается хранения данных, я решил, что безопасность и конфиденциальность клиентов имеют первостепенное значение. Все данные хранятся только в приложении в базе данных на телефоне, и для работы приложения НЕ требуется подключение к интернету или использование серверов. Приложение остается доступным даже в условиях ограниченного интернета (привет СПб))).

Предусмотрен простой поиск по базе клиентов, а также необходимые настройки для управления программой лояльности.

На этом я исчезаю за монитором, и надеюсь что "Моякофейня" поможет многим кофейням наладить отношения с клиентами и сделать их визиты более приятными.

Буду рад обратной связи.

ПС

Ссылка на приложение конечно есть в комментариях.

Показать полностью 2
Android Приложение QR-код Кофе Кофейня Программа лояльности Лояльность Длиннопост
2
6
user8649780
17 дней назад

Яндекс карты без рекламы!⁠⁠

Использую версию 19.2.0 Яндекс карт, рекламы нет! Версия старая, зато рабочая, оффлайн карты обновляются, работает отлично на 11 андроиде, на 14 андроиде бывает сворачивается, без потери маршрута. Найти и скачать apk можно самому.

кому лень искать ищите ссылку в комментах

Яндекс Карты Приложение Android Полезное Планшет Программа Гайд Текст
14
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
6
Imperfectvm
Imperfectvm
24 дня назад

Меня в гугле забанили⁠⁠

Как сделать хром снова с рамками?

От это безрамочности навигационная панель андроида лежит на навигации сайтов.

Нажать ниче нельзя т.к. нашимаются команды навигации андроида.

Меня в гугле забанили Android, Хром, Samsung, Приложение
Android Хром Samsung Приложение
3
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии