Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Это idle-игра стратегия о рыцарях, исследованиях, крафте и сражениях, которая предоставляет пользователям расслабляющий опыт. Игра не требует концентрации и идеально подходит, когда вам нужно сделать перерыв или отдохнуть.

Герои Мини-Королевства

Кликер, Стратегии, Мидкорные

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Смарт ТВ

С этим тегом используют

Телевизор Телевидение IPTV M3u Бесплатно Плейлист Яндекс Маркет Все
319 постов сначала свежее
5
Вопрос из ленты «Эксперты»
Alterspb
Alterspb
11 дней назад
Спроси Пикабу

Смарт ТВ приставка⁠⁠

Поделитесь опытом покупки и использования Смарт ТВ приставок. Не как в отзывах, купил, привезли быстро, распаковал, красивая, пять звёзд. Я так пятизвездную Xiaomi купил. Отстой тормозной. Хочется реальный, желательно положительный опыт почитать. Чтобы и быстрая, и интерфейс удобный, хотя можно конечно к любому привыкнуть, и удобно с телефона подключаться и т.п.

Просто есть на даче пара не смарт ТВ, хочу решить вопрос. ТВ хорошие, хоть и не новые. Но...

Вопрос Спроси Пикабу Телевидение Тв-приставка Смарт ТВ Текст
17
2
Вопрос из ленты «Эксперты»
Аноним
Аноним
13 дней назад

Как запустить Ютуб на смарт ТВ?⁠⁠

Единственный НПВ скачанный в Гугл плей на Андроид ТВ перестал работать. Все остальные платные нужен бесплатный. Каким пользуетесь на своем андроид ТВ? Сделать на роутере не актуально раздаю с планшета интернет, на него скачать НПВ и раздавать и скорость падает в ноль. Может АПК какого нибудь которого нет в магазине?

Вопрос Спроси Пикабу Текст YouTube Смарт ТВ
10
127
AddictedToPi
AddictedToPi
26 дней назад

Некст дженерейшн ТВ⁠⁠

Некст дженерейшн ТВ Смарт ТВ, Умный дом, Чипсы, Юмор, Telegram (ссылка), Картинка с текстом

Отсюда

Смарт ТВ Умный дом Чипсы Юмор Telegram (ссылка) Картинка с текстом
5
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Кешбэк прямиком из Римской империи⁠⁠

Да, первая версия кешбэка появилась еще в Античности. Тогда торговцы выдавали таблички — табулы, которые давали скидку на следующую покупку. А вы знаете, сколько табул кешбэка получаете ежемесячно? Давайте посчитаем!

Реклама Реклама. ПАО «Банк ВТБ», ИНН: 7702070139

Калькулятор Выгода
Блог компании
ggsel.net
ggsel.net
27 дней назад

Как смотреть сериалы Netflix в России в 2025 на любом устройстве⁠⁠

Как смотреть сериалы Netflix в России в 2025 на любом устройстве Гайд, Покупка, Инструкция, Активация, Оформление, Подписки, Сервис, Приложение, iOS, Android, Смарт ТВ, Компьютер, Фильмы, Сериалы, Netflix, Блоги компаний, Длиннопост

Несмотря на то, что Netflix официально покинул российский рынок, возможность наслаждаться контентом этого популярного стримингового сервиса все еще остается доступной для российских пользователей.

В этой статье мы в редакции ggsel.net поделимся всеми рабочими способами подключения к платформе.

Как открыть Netflix в России

Как смотреть сериалы Netflix в России в 2025 на любом устройстве Гайд, Покупка, Инструкция, Активация, Оформление, Подписки, Сервис, Приложение, iOS, Android, Смарт ТВ, Компьютер, Фильмы, Сериалы, Netflix, Блоги компаний, Длиннопост

30 мая 2022 года платформу отключили в России. С того времени на Netflix не получается зайти с российских IP-адресов — при попытке открыть сайт получаем надпись «Not Available». А значит, чтобы зайти на сервис с любого устройства, вам придется виртуально «переехать» в другую страну.

В браузере смотреть Netflix можно только с постоянным доступом к зарубежному IP-адресу.

Из магазинов приложений российского региона Netflix пропал. Но если он остался на вашем устройстве с начала 2022 года, с ним ничего не случилось: он не удалился со смартфона и продолжает работать.

Установка Netflix на Android-устройства

Самый простой способ получить приложение на Android — скачать APK-файл напрямую с проверенных ресурсов, например, с 4PDA. Для каждого обновления потребуется выполнять загрузку аналогичным образом.

Установка на iOS

Как смотреть сериалы Netflix в России в 2025 на любом устройстве Гайд, Покупка, Инструкция, Активация, Оформление, Подписки, Сервис, Приложение, iOS, Android, Смарт ТВ, Компьютер, Фильмы, Сериалы, Netflix, Блоги компаний, Длиннопост

Существует несколько подходов к установке на iPhone и iPad. Если вы когда-либо устанавливали Netflix до марта 2022-го, его можно восстановить через иконку Apple ID в App Store (правый верхний угол), перейдя в раздел «Покупки» → “Все” и нажав на значок загрузки рядом с приложением.

Для новых пользователей потребуется создать иностранный Apple ID. Для этого необходимо выйти из текущей учетной записи в настройках устройства и создать новый аккаунт. При регистрации нужно указать международную почту, пароль, выбрать страну (рекомендуется США), указать адрес (можно использовать генераторы или данные отелей) и телефон для верификации (допускается российский номер).

Иностранный Apple ID можно использовать как дополнительный аккаунт. После установки приложений вы можете вернуться к российскому Apple ID — установленные программы продолжат работать.

Установка на телевизоры с Smart TV

На телевизорах с Android TV установка производится через APK-файл с флешки. Для Apple TV процесс аналогичен созданию иностранного Apple ID на iOS. На телевизорах с другими операционными системами (Tizen, WebOS, Яндекс.ТВ, Салют ТВ) необходимо найти совместимое приложение в интернете.

Настройка доступа через Smart DNS

Для корректной работы сервиса на телевизоре необходимо проверить поддержку технологии Smart DNS, зарегистрировать IP-адрес в настройках DNS и настроить параметры через компьютер или смартфон в той же локальной сети.

Как зарегистрироваться в Netflix из России

Как смотреть сериалы Netflix в России в 2025 на любом устройстве Гайд, Покупка, Инструкция, Активация, Оформление, Подписки, Сервис, Приложение, iOS, Android, Смарт ТВ, Компьютер, Фильмы, Сериалы, Netflix, Блоги компаний, Длиннопост

Существующие аккаунты из России больше не доступны для использования. При попытке входа система сообщает об отсутствии профиля, даже если использовать иностранные IP-адреса или прокси-серверы. Функция смены региона в аккаунте отсутствует, поэтому придется создать новый профиль.

Процесс регистрации требует подключения через IP-адрес страны, где сервис работает. Исключения составляют Китай, Россия, Сирия и Северная Корея. Важно понимать, что аккаунт не привязывается к стране регистрации — при каждом входе будет отображаться библиотека контента той страны, откуда вы заходите.

Контентная политика различается в зависимости от региона. Наибольшее количество материалов доступно в американской версии (около 6000 единиц), однако некоторые популярные проекты, как сериал «Офис», там недоступны, зато присутствуют в британских списках. Для проверки доступности конкретного контента рекомендуется использовать специализированные агрегаторы.

Регистрация аккаунта проходит в три последовательных этапа. На первом необходимо указать только email и пароль — подтверждение номера телефона не требуется. Второй этап предполагает выбор тарифного плана: базовый вариант позволяет использовать одно устройство в качестве 720p, стандартный — два устройства в 1080p, а премиум — четыре устройства в 4K с возможностью сохранения контента на шести устройствах. Финальный этап включает ввод платежных данных для оплаты подписки.

Финансовые аспекты требуют особого внимания. Netflix не предоставляет пробный период, а оплата возможна только картами банков, не подпадающих под санкции. Многие пользователи выбирают регистрацию через турецкий IP из-за наиболее выгодных цен. Важно учитывать, что российские карты для оплаты не подходят.

Как оплатить подписку на Netflix

Как смотреть сериалы Netflix в России в 2025 на любом устройстве Гайд, Покупка, Инструкция, Активация, Оформление, Подписки, Сервис, Приложение, iOS, Android, Смарт ТВ, Компьютер, Фильмы, Сериалы, Netflix, Блоги компаний, Длиннопост

Есть несколько методов закончить регистрацию и купить подписку.

1. Использование международных платежных средств

Самый прямой метод — применение карты иностранного банка. Это может быть как личная карта, так и карта друга или родственника. Альтернативой служит приобретение виртуальной карты через специализированные сервисы.

2. Создание семейного аккаунта

Семейная подписка позволяет разделить один аккаунт между пятью пользователями. Каждый получит собственный профиль с индивидуальными рекомендациями и историей просмотров.

Однако существуют важные ограничения: одновременно могут смотреть контент только четыре человека, необходимо делиться паролем, существует риск несанкционированного доступа.

Процесс создания семейной группы начинается с того, что один участник создает аккаунт и оплачивает подписку. Затем все участники получают доступ к логину и паролю, после чего создаются отдельные профили для каждого члена «семьи». При входе каждый выбирает свой персональный профиль.

3. Активация через подарочные карты

Подарочные карты — оптимальный выбор при отсутствии доступа к иностранным банковским картам. Их можно приобрести на маркетплейсе ggsel. Доступны различные периоды подписки: от месяца до года.

4. Услуги посредников

Посреднические сервисы предлагают удаленную оплату подписки через различные платформы и телеграм-боты. Плюсом является отсутствие необходимости самостоятельно решать вопросы с оплатой.

Однако этот метод сопряжен с рядом существенных недостатков. Во-первых, существует повышенный риск мошенничества. Во-вторых, необходимо передавать пароль от аккаунта. В-третьих, приходится платить значительную наценку (до 100% от базовой стоимости).

Покупка подписки при помощи ggsel

Как смотреть сериалы Netflix в России в 2025 на любом устройстве Гайд, Покупка, Инструкция, Активация, Оформление, Подписки, Сервис, Приложение, iOS, Android, Смарт ТВ, Компьютер, Фильмы, Сериалы, Netflix, Блоги компаний, Длиннопост

На маркетплейсе ggsel можно оформить подписку с российской банковской карты по низким ценам и избежать проблем со способом оплаты.

Есть несколько вариантов: приобретение карт оплаты Netflix, покупка личного аккаунта, приобретение общей учетной записи (по семейной подписке) и услуга активации подписки на созданный вами аккаунт.

Как смотреть сериалы Netflix в России в 2025 на любом устройстве Гайд, Покупка, Инструкция, Активация, Оформление, Подписки, Сервис, Приложение, iOS, Android, Смарт ТВ, Компьютер, Фильмы, Сериалы, Netflix, Блоги компаний, Длиннопост
  1. Перейдите на сайт ggsel, воспользуйтесь поисковой строкой и найдите раздел «Netflix».

  2. В подкатегориях можете выбрать нужный вариант (активация подписки, карты оплаты, личные аккаунты или общие аккаунты).

  3. Выберите понравившееся предложение. Обращайте внимание на отзывы, цену, количество продаж и рейтинг продавца.

  4. Перейдите к описанию выбранного товара и внимательно с ним ознакомьтесь. Из него вы узнаете все подробности получения подписки.

  5. Нажмите кнопку «Купить» и оплатите товар любым удобным способом.

  6. После подтверждения транзакции, подписка будет оформлена выбранным вами способом.

1/4

А теперь, после получения подписки, вы можете спокойно наслаждаться новыми сериями «Черного зеркала» и «Мира Юрского периода: Теория хаоса».

Кроме того, этим летом выйдет второй сезон «Песочного человека», а на сентябрь намечен 3 сезон «Алисы в Пограничье». Также ожидаются премьеры сериала «Клуб убийств по четвергам», финального сезона «Очень странных дел» и продолжения «Среды».


Переходите на ggsel.net — торговую площадку, где вы найдете игры для ПК и консолей, DLC, сможете пополнить баланс популярных игровых и неигровых сервисов, купить и продать игровой аккаунт. И все это — по выгодным ценам!

Реклама ИП «Суханов Д.Ф.», ИНН: 290132412356

Показать полностью 10
Гайд Покупка Инструкция Активация Оформление Подписки Сервис Приложение iOS Android Смарт ТВ Компьютер Фильмы Сериалы Netflix Блоги компаний Длиннопост
27
917
TDifferent
1 месяц назад

Если у вас тормозит смарт тв⁠⁠

Фабула: хороший, мощный смарт телик от Филипс начал со временем тормозить - стал включаться вместо секунд за минуты, чуть не по пять минут уходило на загрузку. Чистил кэш, дефрагментировал накопитель - похер. Помогала принудительная перезагрузка путем выдёргивания вилки из розетки, но не всегда.
А тут внезапно вчера он заявляет - кончилась память на устройстве, давайте удалим неиспользуемые приложения. Открывает меню с вариантами на удаление - и там 10-15 приложений от 20 до 120 мегабайт каждое, а возглавляет список - КиноПоиск, весом в 4 гигабайта. Причём он не используется, последний раз в него заходили 2 года назад, в списке неиспользуемых на первом месте. Удалил - и сразу все ок, телик работает прекрасно. Ради интереса заглянул сколько он весит в гугл магазине - 93,89 метра. И куча негативных отзывов на него. То есть эта херобора неиспользуемая со ста мегабайт в телевизоре разожралась до 4 гигов, непонятно чем забила накопитель - и телик тупо перестал вывозить. И чистка кэша нихрена не удаляла из нее.

Так что, если у вас андроид ТВ начинает тормозить - попробуйте снести эту шляпу, ставьте num или лампу, да даже ВКвидео такого себе не позволяет.

Dixi

[моё] Лайфхак Совет Текст Смарт ТВ
121
4
Аноним
Аноним
1 месяц назад
Сообщество Ремонтёров - Помощь

Как сделать аналоговые каналы на SberTV цветными ?⁠⁠

Здравствуйте, очень нужна помощь...

У мамы сгорел старый ЖК телевизор(сгорел капитально и восстановлению уже не подлежит), предложил зайти в ближайший магазин и взять новый, ей понравилась картинка на SberTV (Sber SDX-32F2137), ну-у Ok.

Подключил, запустил поиск аналоговых каналов (у телевизора доступ только к подъездной антенне, никакого интернета, приставок и пр.), все каналы нашлись, но столкнулись с дурацкой ситуацией, часть каналов почему-то показываются чёрно-белыми О_о

Зашёл в настройки приложения ТВ, а там ничего путного, можно цветокоррекцию сделать(RGB), сменить профили (мягкий, спорт и пр.), покрутить яркость... вот только это нифига не помогает.

Как сделать аналоговые каналы на SberTV цветными ? Ремонт техники, Нужен совет, Sberdevices, Сбербанк, Вопрос, Спроси Пикабу, Салют, Смарт ТВ, Smart, Консультация, Нужна помощь в ремонте, Настройки, Gigachat (Сбер)

Что можно сделать, как заставить ВСЁ аналоговое ТВ быть цветным ? Ведь на прошлом ТВ таких заскоков не было...

[моё] Ремонт техники Нужен совет Sberdevices Сбербанк Вопрос Спроси Пикабу Салют Смарт ТВ Smart Консультация Нужна помощь в ремонте Настройки Gigachat (Сбер)
28
7
Zl0yUser
Zl0yUser
1 месяц назад

Продолжение поста «Бесплатное ipТВ , 5000+ источников трансляций»⁠⁠19

Агрегатор IPTV 50/50 уже более года работает без остановки, в автоматическом режиме

добавляет новые свободные трансляции и следит за работоспособностью текущих

- Лучшая скорость обновления плейлиста среди бесплатных 👍

- Практически не встречается трансляции с ограничениями на количество подключений (2 устройства)

- Есть резервные источники трансляций с разным качеством и маршрутизацией

-Не требуется VPN для просмотра трансляций из РФ, т.е. работает и за "бугром"

IPTV M3u Телевидение Плейлист Бесплатно Смарт ТВ Волна постов Ответ на пост Текст
44
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
5
Milvus.ater
2 месяца назад

Телевизор "Яндекс"⁠⁠

Зашёл сегодня в ДНС, и тут вспоминается пост. И думаю дай гляну на сколько дешевле "это" телевизор, чем похожие 4К и с одинаковой диагональю. А не тут то было!

Телевизор "Яндекс" Текст, Негатив, Яндекс, Смарт ТВ, Волна постов, Длиннопост
Телевизор "Яндекс" Текст, Негатив, Яндекс, Смарт ТВ, Волна постов, Длиннопост

Но может быть это из за Алисы? А экран мне больше на Haier понравился.

Показать полностью 2
[моё] Текст Негатив Яндекс Смарт ТВ Волна постов Длиннопост
9
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии