Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
«Дурак подкидной и переводной» — классика карточных игр! Яркий геймплей, простые правила. Развивайте стратегию, бросайте вызов соперникам и станьте королем карт! Играйте прямо сейчас!

Дурак подкидной и переводной

Карточные, Настольные, Логическая

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Психологическая помощь

С этим тегом используют

Психология Психотерапия Психолог Внутренний диалог Психологическая травма Депрессия Тревога Все
951 пост сначала свежее
user10680714
1 месяц назад

Как не стать жертвой манипуляций. Газлайтинг ч3⁠⁠

[моё] Психология Книги Вертикальное видео Короткие видео RUTUBE Газлайтинг Манипуляция Абьюз Проблемы в отношениях Психологическая помощь Истории из жизни Семья Начальство Мужчины и женщины Развод (расторжение брака) Родители Родители и дети Врачи Стресс Страх Видео
0
9
Faod
Faod
1 месяц назад

Лига психологов, прошу помочь, если это возможно⁠⁠

Всем привет. Нахожусь сейчас в таком состоянии, что очень хочется выйти в окно. Благо живу на первом этаже, да и роскомнадзор не сделаю. Ссу)

А проблема вот такая:

На работе пиздец стресс(висит над головой увольнение, я не имею право сейчас уволиться. В личных отношениях разлад(все идет к расставанию, но я очень люблю этого человека). С людьми коммуницирую хуево, сложно доносить свои мысли. Совсем на себя забил.

В больницу не пойду. Закроют за суицидальные мысли. Потеряю работу, а на мне висит оч много обязательств(как минимум 100 к в месяц отдавать, платить некому)

Прошу помочь психолога, кто готов за деньгу малую(ну вот не могу платить по 3-5к за сессию сейчас), либо кто готов поработать в долг(расплачусь в теч 7 месяцев), удаленно.

Мужчина 36 лет. Панамку подставлю.

[моё] Психологическая помощь Тревога Психотерапия Эмоциональное выгорание Депрессия Мат Текст
18
1
Egorova.en
Egorova.en
1 месяц назад
Серия Общая психология

Границы без диктатуры. Как дать свободу, но не потерять контроль?⁠⁠

Границы без диктатуры. Как дать свободу, но не потерять контроль? Психологическая помощь, Психология, Психолог

Знаете, как это - ты хочешь быть хорошим родителем, дать своему подростку свободу, но при этом не потерять контроль и не превращаться в строгого диктатора?

(Ну, или хотя бы не превратить разговоры в «ПРИСЯДЬ, ПОКАЙСЯ!»)

Но вот парадокс: подростки часто лгут или скрывают правду.

Почему? Потому что они просто боятся нас, родителей. Не потому, что они плохие, а потому что боятся осуждения и наказания.

Например, подросток скажет:

«Я у Кати!» - и, возможно, на самом деле уходит куда-то с друзьями, но боится, что мама начнет читать нотации или что «опять все будет не так».

И вот она - ложь.

Не из-за плохого характера, а из-за страха быть непонятым.

Как же найти золотую середину?

Правило 70/30

70% — это доверие. Дайте подростку шанс проявить себя, принимайте его решения. Вы же сами хотите, чтобы вас уважали, а не просто слушались, верно? Так и подросток, он хочет быть услышанным.

Остальные 30% — это правила, которые не должны быть жесткими и непонятными, а четкими и обоснованными. Сделайте их частью договоренности, а не жёстким контролем.

И если что-то пошло не так?

Вы не обязаны «проверять каждый шаг». Но и не должны закрывать глаза на нарушение границ.

Главное - не ругаться.

Например, можно сказать: «Ты меня подвёл, но я не буду проверять твой телефон, если ты будешь честным». Это не наказание, это напоминание о доверии и ответственности.

Подростки не плохие, если что-то идёт не так. Им просто иногда сложно и страшно. И вот тут как раз важны мы - взрослые, которые могут быть не только авторитетом, но и партнером в поиске пути.

Как вы строите доверие с подростками? Поделитесь опытом в комментариях, мне интересно, как у вас получается!

Показать полностью 1
[моё] Психологическая помощь Психология Психолог
0
1
PsychoterapevtS
PsychoterapevtS
1 месяц назад

Пост удалён⁠⁠

Пост удалён
Психолог Психотерапия Психологическая помощь Психология Психиатрия Мошенничество Тревога Психологическая травма Эмоциональное выгорание Гипноз Гипнотерапия Гипнотизер Регрессивный гипноз Текст
2
user10737307
user10737307
1 месяц назад

Ошибся⁠⁠

не понимаю как удалить

[моё] Депрессия Личное Сироты Моральная поддержка Психологическая помощь Крик души Психологическая травма Безотцовщина Остался один Одиночество Истории из жизни Длиннопост Текст Жизнь Смерть Родители Родители и дети Мама Отец Бабушка
3
14
MostMezhdu
MostMezhdu
1 месяц назад
Психология | Psychology

Ответ на пост «МЕНЯ Бросил психолог после почти 2 лет работы»⁠⁠2

Увидела недавно на Пикабу очень тяжелую историю – человек поделился своей болью от внезапного разрыва с психологом после почти двух лет работы. Это тот случай, когда хочется не просто пройти мимо, а остановиться и попробовать осмыслить, что же там могло происходить, ведь за этим криком души – много знакомых тем для тех, кто так или иначе соприкасался с психотерапией.

Первое, что откликается, – это огромная растерянность и боль от произошедшего. И это абсолютно понятно. Когда терапия длится долго, она становится чем-то очень важным, в нее вкладывается много доверия, надежд, самых личных переживаний. Разрыв, особенно такой резкий, может ощущаться как настоящая потеря, как будто тебя отвергли или даже предали. Интенсивность этих чувств может быть сравнима с окончанием очень близких личных отношений.

Автор открыто говорит о своей влюбленности в психолога. В психоанализе это явление хорошо известно и называется переносом. Если говорить просто, то это когда мы бессознательно начинаем испытывать к терапевту те чувства, желания, ожидания, которые когда-то были у нас к очень значимым людям из нашего прошлого, чаще всего к родителям. Терапевт становится фигурой, на которую проецируется весь этот багаж. Влюбленность – лишь одна из форм такого переноса. Важно понимать, что это не совсем "реальная" влюбленность в человека, сидящего напротив, а скорее отражение наших внутренних неудовлетворенных потребностей и старых сценариев отношений. В психоаналитической работе перенос – это не помеха, а наоборот, очень важный инструмент. Через его анализ мы можем понять многое о себе, о своих глубинных желаниях и страхах.

И вот здесь возникает вопрос о роли терапевта. Его задача – помочь эти переносные чувства распознать, осознать и понять, откуда они идут, к кому на самом деле обращены. При этом критически важно, чтобы терапевт четко удерживал профессиональные границы, не подыгрывал этим чувствам, не вступал в личные отношения. Это создает то безопасное пространство, где можно исследовать самые сложные переживания. Терапевт не должен удовлетворять желания, идущие из переноса, не для того, чтобы специально причинить боль, а для того, чтобы фрустрация этих желаний помогла увидеть их истинную природу.

Читая историю, кажется, что именно с работой над этими чувствами и границами могли возникнуть сложности. Автор пишет, что психолог "никак меня не останавливала, не направляла мои чувства". Если перенос не обсуждался, не исследовался, а просто накапливался, это могло привести к тому, что автор все больше запутывался, принимая свои чувства за реальность начинающихся личных отношений. Фразы о "приоткрытой двери", переписка вне сессий, подарки – все это может говорить о том, что рамки терапии были нечеткими. А это очень рискованно, потому что только усиливает фантазии и мешает настоящей работе. Прямой и ясный ответ терапевта о невозможности личных отношений – это часть установления необходимых границ. Молчание или уклончивость здесь могут быть восприняты неправильно.

И, конечно, само завершение терапии. Прекращение отношений, особенно таких значимых, – это всегда процесс. Он должен быть постепенным, с обсуждением причин, с возможностью выразить свои чувства, подвести итоги. Завершение в чате, на пике эмоций, после, пусть и неуместного со стороны клиента, но все же спровоцировавшего такую реакцию вопроса – это похоже на то, что и сам терапевт мог не справиться со своими чувствами, что в профессиональной этике называется отреагированием. Такой разрыв, безусловно, очень травматичен.

Что хочется сказать автору той истории? Ваша боль, растерянность, обида – это совершенно нормальные и понятные чувства в такой ситуации. И дело тут, конечно, не только в "ноготках" – это был лишь повод, последняя капля. Похоже, проблемы в этих терапевтических отношениях назревали давно. Важно не винить только себя. Да, в состоянии сильных чувств мы можем вести себя так, что это будет выглядеть как провокация или нарушение границ. Но ответственность за удержание профессиональных рамок, за грамотную работу с чувствами клиента и за корректное, бережное завершение терапии всегда лежит на специалисте.

Возможно, сейчас вам нужна просто поддержка и возможность выговориться. А когда-нибудь, когда боль немного утихнет, и если вы решитесь на новую терапию, этот опыт может стать очень важным материалом для проработки. Новый специалист может помочь вам понять, что же на самом деле произошло в тех отношениях, и исцелить эту рану. А то, что психолог, причинивший такую боль, продолжает публично писать "высокие тексты" о любви, – это отдельная, горькая часть переживаний, и ваше возмущение здесь тоже абсолютно понятно.

Помните, вы имеете право на свои чувства. И вы не одиноки в таком опыте, к сожалению. Берегите себя.

Показать полностью
Расставание Нервы Моральная поддержка Проблемы в отношениях Психолог Психология Стресс Психологическая помощь Тревога Психологическая травма Длиннопост Психоанализ Ответ на пост Текст
12
Вопрос из ленты «Эксперты»
Axejester1
1 месяц назад

Умоляю о помощи и совете⁠⁠

Здравствуйте, не знаю как отреагируют пользователи сайта на мой пост, но пусть это будет какой небольшой дневник моей жизни. я умоляю дать мне совет в моей ситуации.

Сначала написал огромный пост со всеми подробностями, но решил немного сжать.

Я хорошо учился в школе, больше уделял времени учебе, мне говорили что это важно и для друзей и знакомых я был «заучкой» и получал подколки, особенно от старших ребят, но не более. Я был более чем уверен в себе и не обращал внимание. Лет в 16 во мне что то сломалось, я стал очень стеснительным, были моменты ссор с отцом, который был вечно мной недоволен чтобы я не делал, однако я наоборот стал более общителен, первые пьяки, гулянки, но все равно воспринимали меня как то несерьезно, тем более мой НП маленький и ребята в основном с «понятиями» и «хорошие мальчики» как я получали подколки, но не более. Дома у меня не было отношений, я стеснялся, тем более все выбирали более уверенных, крутых ребят и я считал что туда не вписываюсь.

Я поступил в вуз в другом городе далеко, чем близился отъезд тем страшнее и тревожнее мне становилось, может это все зря, зачем оно мне нужно и т.д, у меня началась ипохондрия, у меня плохое зрение и я читал кучу статей, боялся что будет хуже ( с тем пох поо зрение не упало ни чуть), поступил и первые пол года хотел вернутся обратно, но познакомился с кучей ребят, жил в общежитии и там постоянно было очень весело, мнооо знакомств, клуб и т.д, тем не менее тревога и стеснительность лишь скрывалась и велась проявлялась. Особенно когда по пьяни с довольно сильно опозорился и не мог выбросит это из головы, всегда думал что все об этом вспоминают и думают.

Я впервые влюбился очень сильно, девушка рассталась с парнем после долгих лет отношений и я как хороший парень хотел дать ей время отойти от этого всего и просто ее поддерживал, а она вскоре сошлась с моим. Товарищем. Спустя некоторые время мы обговорили этот момент и она сказала что я ей тоже нравился, но не проявив каких либо прямых действий ей показалось что она мне не ноавится, мне было очень тяжело, но я смирился ведь жизнь была довольно активная, появлялись новые люди в универе, общежитии, я постоянно где то гулял, ездил в клубы и в целом имел широкий круг общения.

Затем я познакомился с сестрой своего друга, она первая проявила симпатию ко мне, а я в ответ, были очень теплые встречи, общение где даже упоминалось про любовь и прочее, но сколько я не искал встреч, то получал частые отмазки связные с занятостью, я дико рылся в себе, страдал, прекращал общение, а она снова его инициировала, замечал что она отвечает с большими задержками и когда я сам пытался прекратить общение, она вновь и вновь его пыталась вернуть, но когда я пытался найти встречу все опять шло наперекосяк, однажды я специально на лето приехал в город где она должна была быть все лето, но увиделись все рано раз и снова по кругу я искал встреч, а случались они редко и уехал прекратив общение, а с ее стооооны снова были попытки его вернуть. Я очень тяжело пережил этот момент, снова тревога, нервные срывы, но тот фактор что жил я активной жизнью я прошел этот этап, видимо из за того что мне было на что отвлечься. После этого я будто разучился любить, было много красивых хороших девочек, но я ничего не чувствовал, некоторые сами хотели отношений со мной, но не сближался, устраивал встречи, но понимал что не люблю и в отношения не переводил.

Я заметил что я потерял какую либо радость к жизни, меня перестало интересовать почти все, у меня постоянные скачки настроения, вечная усталость, апатия. Последний раз в 2022 я познакомил я в общении с девочкой, но на ее попытки развить отношения я понимал что я ее не по люблю и я будто это уже не умею, и я старался кроме «просмотров фильмов» ничего более не делать, гулять вместе и так далее - нет.

сломал окончательно меня 2022 год из за небызвестныз причин. Море стресса из за страха за близких, я уехал в родной город и оказался по разные стороны с большинством своих друзей, в родном городе их осталось очень мало, я год просидел дома, несколько ребят вернулось домой, но близкими друзьями мы не были, моя жизнь стала невероятно скучной, ограничилась посиделками на лавочке с пивом. Из активной веселой жизни все стало рутиной, но когда собралась относительно небольшая компания (в т.ч) пара девочек я снова немного оживился и смирился что так хорошо и весело уже не будет. От скуки и тоски я устроился на работу, работать приходилось (6/1) ездить в другой город, вставать крайне рано и приезжать очень поздно, времени нет, но первые пол года мне даже нравилась новая сфера и потом пришла рутина, дом работа, не очень веселее поседелки. За 3 года у меня не было отношений, 1 из девочек тянулась ко мне , я это чувствовал и слышал от других, но мне она казалась еще маленькой для меня ( 17 лет), позже она начала встречаться с парнем, изменились и во взрослела и я стал ее рассматривать как партнера, я понял что даже не внешностью притягивает, а характер и прочее, ведь я долго не знал , я даже шутил что дождусь когда она расстанется и будет со мной. Собственно так и вышло. Я пригласил ее на новых год и наши отношения начали стремительно развиваться, к апрелю она предложила съехаться, и за долгие годы я вспомнил что могу искренно радоваться, меня поддерживает человек, очень хороший характер, красивая, я не люблю тратить деньги на себя, но подарить что то ей это великое счастье, я думал что наконец нашел свое, тем более получилось все даже больше по ее инициативе, у меня появилась уверенность, мотивация, планы. Все говорили как у нас все хорошо, она была счастлива и говорила что после бывшего не хотела отношений, но я всегда был рядом и глупо что мы раньше не начали отношения. Мы жили вместе, я все равно постоянно тревожился из за работы и прочего, вечно у меня были проблемы которые теперь я вижу иначе, но она была моей батарейкой и смыслом. В середине апреля начался странный холод, я бы написал еще тонну текста с подробностями, но это лишь если кому то это действительно будет, нужно, я съедал себя этими непонятными качелями. На мой день рождения я получил хороший подарок, думал все налаживается, хотя метался между тем чтобы закончить отношения либо пытаться понять что происходит, ведь наше общение становилось все зуже, ведь когда раньше мы все обсуждали, я получал поддержку, а теперь человеку становилось будто все равно.

Она начала все чаще уезжать домой, я не мог того понять ведь раньше она говорила что уезжала с города где учится только ради меня. Спустя неделю после дня рождения я решил завести разговор и либо закончить отношения либо пытаться все выяснить и спасти из, купил цветы, она была очень рада, но все таки чувствовалось будто все идет к какой то дружбе. Позвонил и сказал что нужно прямо и серьежнт поговорить, она сказала что тоже хочет и речь пошла о том что мы поторопились с отношениями и чувства пропали. Я неделю Ходил и сжирал себя пытаясь понять что не так, измена, мои ошибки и прочее и на днях решился встретиться, мы тепло поговорили и она сказала что я все делал идеально, что она была готова даже если мы на холоде находились стоять до последнего лишь бы со мной, она не изменила и думать об этом не надо, просто нам хорошо было быть друзьями, она давно меня знала что я отличный человек, но видимо отношения все же начинать не стоило и хотела бы и дальше поддерживать хорошие отношения между нами, но не парой, инициатива шла от нее, а я первое время сам сомневался что я чувствую, но дурак в итоге видимо искренне впервые за долгое время полюбил.

теперь я не знаю что мне делать, я привык к совместной жизни с ней, жить ради кого то, радовать ее. Я работал на нелюбимой работы ради дальнейших планов, я понял что старой жизни не будет и пускай мне скучно, но мои годы все равно идут к тому что пора двигаться к семье. Теперь я не хочу ничего, меня вынудили выйти на работу пол угрозой увольнннтя и штрафов, я пытался, но у меня сутками в голове играет телевизор самокопания, пусть и теперь я хотя бы знаю что это далось не легко и измен не было.

Мы знали родителей друг другу, в родном городе жили рядом и будем как не крути видеться. Но теперь я просто не хочу абсолютно ничего. Проблема в том что мой круг общения сейчас мизерный, знакомится с абсолютно новым человеком я не хочу и не умею, я всегда находил партнера который был в моей круге общения, постоянно к нему привязывался. У меня страх что я теперь не хочу работать, не хочу куда то ходить и шансы найти кого то даже при желании у меня мизерные пускай мне практически 25.

Я пью успокоительные , без рептов и прочего и у меня состояние овоща.

Как мне найти мотивацию, как мне собраться, как мне забыть это все? После нашего последнего разговора мне еще тяжелее, ведь она увидела в итоге во мне друга, а не мужчину, как мне снова полюбить если 3 года я привык быть один и даже свыкся, а теперь мне тяжело без моего человека, тяжело что телефон молчит, что мне не кому отдать себя

Показать полностью
[моё] Расставание Бывшие Депрессия Моральная поддержка Вопрос Спроси Пикабу Психологическая помощь Психологическая травма Текст Длиннопост
26
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Считаете себя киноманом 80 LVL?⁠⁠

Залетайте проверить память и сообразительность → Будет интересно

Киногерои Тест Текст
0
Egorova.en
Egorova.en
1 месяц назад
Серия Общая психология

Жизнь после срыва. Как не превратить рецидив в катастрофу⁠⁠

Жизнь после срыва. Как не превратить рецидив в катастрофу Психолог, Психология, Психологическая помощь

Когда близкий человек срывается - кажется, что весь путь назад. Столько стараний, надежд, борьбы - и всё впустую?

Нет. Это не конец. И даже не провал. Это часть пути.

Важно помнить:

  • Срыв — это не поражение, а сигнал.

Что-то пошло не так. Что-то не сработало. Это возможность разобраться, а не повесить ярлык.

  • Чувство вины не поможет.

Ни вам, ни ему. Лучше спросить: «Что мы можем сделать иначе?»

  • Вы не всесильны.

Вы не можете контролировать другого человека, даже если очень его любите.

Что можно сделать после срыва?

  • Сохраняйте спокойствие (хотя это сложно).

  • Не бросайтесь с обвинениями - даже если больно.

  • Поддержите идею вернуться в лечение.

  • Обратитесь за помощью - сами. Вам тоже нужно пространство и поддержка.

Срыв - не катастрофа.

Катастрофой может стать молчание, обвинения, срыв внутри семьи.

Вы - не одни. Есть ресурсы, группы, специалисты. И есть шанс начать снова.

Был у вас подобный опыт? Как вы справлялись?

Показать полностью 1
[моё] Психолог Психология Психологическая помощь
1
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии