Всем привет!
Мне 27, я ленив, зависим от компьютерных игр и фастфуда, вешу больше 130,имею проблемы со здоровьем на фоне выше перечисленного.
Сегодня понедельник и я хочу с этого понедельника начать новую главу, которая сделает мою жизнь и жизнь моей семьи лучше.
Пикабу хочу сделать чем-то вроде онлайн-дневника, больше для самоконтроля, чем для какой-то популярности или поддержки.
План следующий :
1. Полный отказ от онлайн-игр. Одиночки рассматривать как досуг вроде кино или книги. Не уделять более часа в день.
2. Снизить объём потребляемой пищи (позволить сменить рацион я не могу, т.к в семье готовим на всех), а так же исключить перекусы. Заменить их чаем (без сахара и прикуски) или водой.
3. Стабилизировать походы в спортзал (абонемент до апреля есть, при работе 2/2 думаю ходить в зал каждый первый выходной, если будут силы, то ходить 2/2)
4. Начать следить за внешним видом и т.д (а то все свои 27 лет был свято уверен, что крема и средства - для девочек и светло-синих мальчиков)
5. Вести этот онлайн - дневник для собственной дисциплины)
Как-то так, в общем. Хотел коротенький пост, а накатал целую простыню.
@antzador, если я вдруг похудею, то это ты виноват, понял?)
