Отношения + Созависимость

Женщина, кстати, тоже не сразу замечает подвох. Она ведь не насильно всё это забрала. Она просто видит, что партнёр не лезет — значит, берёт сама. Деньги — под её контролем. Решения по детям — её. Планирование выходных — тоже. А потом вдруг понимает, что живёт не с мужчиной, а с мальчиком. А вернуть обратно уже не так просто. Он привык. Он не сопротивляется. Он рад, что его «не нагружают».

И вот тут начинаются проблемы. В какой-то момент женщина перестаёт его уважать. Не потому что он плохой — а потому что он стал скучный, пассивный, безликий. Секс исчезает. Диалоги превращаются в отчёты. Он превращается в того самого мужа, которого женщины высмеивают у подруг: "Да он без меня и носки себе не купит". А он сидит, пьёт чай, и даже не догадывается, насколько давно из мужчины превратился в мебель.

А потом в один момент женщина устает. Потому что быть мамой взрослому мужику — это выматывает. Она хочет опереться, а не тащить. Хочет, чтобы он что-то предложил, решал, вел. А он сидит и ждёт — команду, список дел, инструкции. И обвинять тут кого-то одного глупо. Он сам это допустил. Она — не заметила, как вошла в роль.

Почему вообще в мужчине активируется этот режим мальчика? Потому что в детстве он к нему привык. Многие выросли в семьях, где решения принимали за них. Где мама знала всё лучше. Где мужского примера не было. Или наоборот — отец был, но тоже ведомый. Так что модель поведения была впитана давно. А женитьба просто дала удобный триггер — можно расслабиться. Можно снова быть ведомым.

И что в итоге? Он несчастлив. Она недовольна. Вроде семья есть, а ощущения партнёрства — ноль. Вместо этого — микс из уныния, раздражения и вечного ощущения вины: он — за бездействие, она — за то, что всё на ней.

Хочешь что-то изменить — перестань играть в сына. Перестань спрашивать разрешения. Начни жить как взрослый. Не надо устраивать революции, просто выйди из режима «жду указаний». Реши сам, куда идёшь. Сам, что покупаешь. Не для конфликта — для самоуважения. Не потому что жена плохая — а потому что мужчина, который сам себя не ведёт, в конце концов теряется и в своих глазах, и в её.

Если ты читаешь это и чувствуешь, что это про тебя — не бейся головой о стену. Это поправимо. Но не завтра, не с понедельника. А с первого момента, когда ты сам решил. А не по команде.

Когда сказка заканчивается (начинаются придирки, холодность, унижения), созависимый включает привычную логику:
✔️ «Это я его расстроил(а), надо стараться лучше»
✔️«Если отдам больше любви, он станет прежним»
✔️ «Я его спасу, и тогда всё изменится»

Но нарцисс... фиг изменится. Ваши жертвы для него — норма, нечто, причитающееся ему по праву. А если вы попробуете сказать о своих needs…
💥Обесценит: «Ты слишком драматизируешь»
💥 Проигнорирует: «Не до тебя»
💥 Обвинит: «Ты вечно недоволен(льна)»

И созависимый, в очередной раз проглатывая камшот обиды, задумается: «Может, это я требую слишком много?»

И круг страданий повторяется.

Узнаете себя? Возможно, это происходило не раз. Как думаете, почему созависимые верят, что нарцисс изменится?

Завтра расскажу еще...

→ Научиться получать любовь не через страдания.

Важно: если в этом тексте вы узнали себя — это не приговор. Это точка А, от которой можно двигаться к здоровым отношениям.

А сталкивались ли вы с этим? Как выходили? (Если ещё не вышли — тоже пишите, разберём).

Отношения – это неудобная игрушка, это очень известный феномен. Даже хуже, чем когда вы там друг друга сковородками бросаете. Вот это самый первый признак: это не рациональная история, это чувственная история. Признаки того, что ваши отношения мертвы: самый главный – это когда они не приносят вам никаких позитивных эмоций, никакого удовольствия. Давайте начнём с того, а для чего у нас вообще есть отношения. Это может быть с кем угодно: с братом, сватом, детьми, либо супругом или супругой. Очень часто нас учили, что мы сходимся в пару, чтобы стать костылём друг для друга, и это считалось хорошей связкой до недавнего времени. Много поколений именно так и жили, потому что один человек не мог выжить без другого. Женщина не могла выжить без мужчины, а мужчина не мог выжить без женщины, поэтому только их соединение давало выживаемость. Паттерны остались те же, поэтому сейчас наблюдается раздрайв: с одной стороны, мы понимаем, что что-то не так, с другой стороны, продолжаем делать по-старому. Одна подруга недавно сказала: «Если я не буду нуждаться в мужчине и всё смогу сама, то зачем мне мужчина?» Здесь начинается самое интересное.

Экспресс-тест на то, какие у вас отношения: самый главный вопрос – почему вы с этим человеком. Возьмите и поставьте на паузу, потому что если вы сейчас пропустите этот момент, то это тест One Shot. Единственная возможность: после того как вы узнаете ответ, он больше не будет для вас ре. Я надеюсь, что вы воспользуетесь этой возможностью.

Вы знаете, как можно понять счастливую пару? Когда задаёте вопрос: «Почему ты с супругом или супругой?», они замирают, ищут ответ и потом говорят: «Да просто люблю». Вот это настоящее отношение. Если же у вас сразу идёт список достоинств, то это не про любовь. Отношения – это неудобная игрушка. У каждого своя функция, нужно быть полезным или бесполезным. И здесь самое главное зерно раздора: что такое обида? Обида – это когда то, что мы ожидаем, не соответствует тому, что получаем. Если вы не ожидаете ничего, вы не будете обижаться. Самый простой пример: когда папа детей дома, вы устаёте и ждёте помощи, а если папы нет, вы делаете те же обязанности, но утомляетесь в десять раз меньше, потому что не тратите энергию на ожидания.

Почему люди расходятся? Причин миллион. Кто-то в отношениях вырос, а второй не успел, и это частая причина. Вы понимаете, что база, на которой строились отношения, больше не актуальна. Например, вы женились, потому что нужен был человек, кто убирает, готовит, смотрит за детьми, а теперь есть возможность нанять няню, а для секса тоже есть услуги, и возникает пустота. Если же в семье была близость, это другой вопрос, потому что близость не привязана к социальным условиям. Важно понять, на чём построены отношения, что для вас является костылём. Если речь о созависимости, то это полезность друг другу. Взрослые отношения строятся по формуле: мне хорошо одному, тебе тоже хорошо одному, но вместе нам ещё круче. И это чувственная история.

Признак мёртвых отношений с точки зрения психологии – когда вы живёте как два соседа и вам наплевать друг на друга. Это хуже, чем когда вы кидаетесь сковородками. Нет желания делать никаких усилий, чтобы развивать и сохранять связь. Что плохого в таких отношениях? Вы тратите на это время – и своё, и партнёра. Возможно, этот человек был бы счастлив с кем-то другим, а вы тоже – с другим человеком. Но время уже потрачено. Бывает, мужчина говорит: «Я точно не буду с этой женщиной, но пока не нашёл другую». Или «Мне некомфортно, но остаюсь по какой-то причине». Это эгоизм: вы тратите чужое время. Зачем находиться в отношениях, которые не приносят гармонию? Вы лишаете этого партнёра тоже. Если отношения не приносят ничего позитивного, а приносят много негатива, значит, вы сами в этом нуждаетесь. Любой негатив в отношениях – это ваша потребность. Как только вы перестанете в нём нуждаться, его не станет. Некоторым людям нравится подавлять, а другим нравится, когда их подавляют, и если они нашли друг друга, это тоже своего рода «кайф». Нет правильных и неправильных семей. Важен внутренний отклик: «Мне хорошо или не хорошо здесь?» Если вы понимаете, что глубоко несчастны, задайте себе вопрос, почему не заканчиваете эти отношения. Чаще всего это страх. Все остальные причины – лишь прикрытие. Представьте, что так пройдёт вся ваша жизнь. Если вы говорите себе, что у вас нет выбора, значит, вы обманываете себя. Когда мы прикрываемся благими намерениями, мы лишь укрепляем этот страх. Не бойтесь брать ответственность. Если отношения приносят негатив, вы в нём нуждаетесь. Задумайтесь, почему и для чего. Если это даёт вам самоутверждение, возможно, так вы и получаете свой «кайф». Каждый выбирает свою реальность. Но если хочется чего-то другого, всегда стоит спросить, действительно ли вы готовы так жить. Подписывайтесь на то, что приносит счастье. Любите друг друга, любите себя и любите жизнь.

Мужчина не заинтересован, чтобы ценить дерьмо, которое ты хаваешь. Мужчина (абьюзер) заинтересован сливать тебе дерьмо, которое ты хаваешь.

Мужчина строит отношения с женщиной, а женщина никогда не должна страдать. Иначе женщина начинает строить отношения не с мужчиной, а со своими страданиями. Такова женская природа, мы терпеливые, наша психика более адаптивная к условиям. В природе выживает сильнейший, сила мужчины физическая, а сила женщины эмоциональная. Именно поэтому женщина сама себя замыкает в порочный круг из страданий, чтобы хоть как-то поддерживать эмоциональную связь с мужчиной.

Дизайн сдержанный, без ярких акцентов, с матовой поверхностью. Правда, на ней остаются следы от рук. Так что если приходится постоянно открывать ноутбук в присутствии клиентов или партнеров, лучше купить прозрачный кейс. Визуально и тактильно устройство ощущается надежно: не выскальзывает и не двигается по столу, благодаря специальным резиновым накладкам на задней части.

Шарнир работает мягко: чтобы открыть крышку даже одной рукой, не нужно придерживать корпус. Чтобы показать коллеге или клиенту презентацию, достаточно раскрыть экран на 180°. Это удобно и для работы лежа, и для подставок, которые требуют определенного угла обзора.

Также отметим 9 портов: USB-A, USB-C, HDMI, слот для карты памяти — можно забыть о переходниках.

В TECNO MEGABOOK K15S предустановлен Windows 11. Ноутбук готов к работе сразу после включения. Никаких лишних установок и обновлений. Все настроено и оптимизировано для вашей многозадачности.

Экран: яркая картинка и комфорт ночью

Экран — 15,6 дюйма, IPS-матрица с разрешением Full HD. Углы обзора отличные: изображение остается четким, даже если смотреть сбоку, цвета не искажаются. Есть антибликовое покрытие. Тестировали ноутбук при разном освещении: можно спокойно работать у окна. Когда солнце бьет прямо в экран, текст по-прежнему остается читаемым, картинки не искажаются. Это редкость в бюджетных моделях.

Неважно, работаете вы ночью или играете, выручит клавиатура с регулируемой четырехуровневой подсветкой. При среднем уровне в темноте все видно, глаза не устают. Из плюсов для тревожных людей: включали ноутбук в самолете и электричке, никто вокруг не жаловался на яркость. Все регулируется кнопками, не нужно лишний раз заходить в настройки.

Стеклокерамический крупный тачпад — 15 см. Он не залипает, не промахивается, срабатывает с первого касания. Не возникает дискомфорта, даже если несколько часов редактировать документы без мышки. После перехода с других устройств немного непривычно, что тачпад работает в двух направлениях: нижняя часть отзывается нажатием, верхняя — касанием.

В кнопку питания встроен сканер отпечатка пальцев. К нему можно быстро привыкнуть, особенно если сидишь в опенспейсе или работаешь в дороге. Один легкий тап пускает в систему даже с мокрыми руками. Безопасно, удобно и не нужно постоянно вводить пароли.

Производительность: рендерим видео, открываем вкладки

Ноутбук работает на AMD Ryzen 7 5825U (опционально можно выбрать версию техники Intel Core i5-13420H). Восьмиядерный AMD с поддержкой 16 потоков подходит для ресурсоемких операций вроде рендеринга или работы с большими массивами данных. Встроенная графика Radeon справляется с редактированием видео в Full HD или играми.

Во время монтажа 30-минутного ролика в DaVinci Resolve и параллельной работе в Photoshop с несколькими большими PSD-файлами система сохраняла стабильность. Не было ни зависаний, ни заметного падения производительности. Ноутбук уверенно держит в фоне 10 приложений одновременно. Если запущены браузер с 20 вкладками, видеозвонок в Telegram, Excel с объемной таблицей и софт для монтажа, система не тормозит и не перегревается. Переход между окнами остается плавным, ничего не «проседает», даже при одновременном скачивании файлов и редактировании видео.

Базовая комплектация включает 16 ГБ оперативной памяти в двух слотах. При необходимости можно легко увеличить этот показатель до 32 ГБ, заменив стандартные модули на более емкие. Помимо установленного SSD на 1 ТБ предусмотрен дополнительный слот, поддерживающий диски объемом до 2 ТБ.

Чтобы во время нагрузки системы охлаждения не выходили из строя, в ноутбук встроен эффективный вентилятор, способный рассеивать до 35 Вт тепла. Устройство не греется, его спокойно можно держать на коленях. Это решение дополнено тремя режимами работы, которые переключаются простой комбинацией клавиш Ctrl+Alt+T. Тихий режим идеален для работы ночью или в общественных местах, сбалансированный подходит для повседневных задач. Производительный, на котором запускали рендеринг видео и игры, практически не шумит.

Автономность: 15 часов без подзарядки

Протестили автономность MEGABOOK K15S в условиях, знакомых каждому деловому путешественнику. Утром перед вылетом зарядили ноутбук до 100% и взяли его в рейс Москва — Калининград. В зале ожидания провели созвон, потом три часа смотрели сериал и в дороге до отеля редактировали документы. К моменту приезда оставалось 40% заряда: хватило бы еще на пару часов продуктивной работы.

MEGABOOK K15S может автономно работать до 15 часов и позволяет не оглядываться на индикатор заряда. Заявленное время достигается при типичном офисном использовании: одновременная работа с документами в Word и Excel, ведение переписки, видеоконференции, веб-серфинг.

Если все же понадобится, за  час восполняется до 70% батареи. Компактный адаптер мощностью 65 Вт на базе нитрида галлия поместился даже в карман пиджака. Один блок питания заряжает и ноутбук, и смартфон, и наушники. Экономия места: не нужно никаких дополнительных проводов.

Звук, который реально слышно

В TECNO MEGABOOK K15S установлены два мощных динамика по 2.5 Вт. Звук с глубокими низами, без пластикового дребезжания, объемный. Благодаря DTS можно смотреть видео даже в шумном помещении. В тестах специально включали сцены с шагами и выстрелами: локализация настолько точная, что в наушниках нет необходимости.

Та же стабильность и в микрофоне. Благодаря AI-шумоподавлению голос передается чисто. Во время тестовых звонков из оживленного кафе собеседник не услышал ни разговоры за соседним столом, ни городской шум. И все это — на расстоянии до пяти метров.

Кстати, о созвонах. В ноутбуке встроена обновленная камера. Она отслеживает положение лица, а еще есть физическая шторка приватности. Например, можно закрыть шторку для комфортных видеоконференций.

Для тех, кто предпочитает гарнитуру, идеально подойдут беспроводные наушники TECNO FreeHear 1 из экосистемы бренда. Когда не хотелось делиться разговорами с окружающими, подключали их. Чистый звук с акцентом на средние частоты, 11-мм драйверы, которые выдают неожиданную детализацию. Музыку слушать приятно: и фоновый плейлист на телефоне, и вечерний сериал на ноутбуке. Автономно работают наушники 6 часов, с кейсом — до 30 часов. 

Bluetooth 5.4 обеспечивает стабильное соединение на расстоянии до 10 метров. Удобная C-образная форма разработана специально для длительного ношения — после восьмичасового рабочего дня в ушах не возникает дискомфорта. Наушники поддерживают одновременное подключение к ноутбуку и смартфону. Переключение между устройствами происходит быстро и без заминок.

Через фирменное приложение Welife можно выбрать один из четырех эквалайзеров и отследить местоположение гарнитуры в случае утери. А еще кастомизировать виджет для управления наушниками. Функция настройки персонализированного дизайна доступна для устройств на Android и позволяет гибко изменить внешний вид окна подключения: вплоть до установки фоновой картинки или собственного фото.

Первые пару использований может потребоваться время, чтобы привыкнуть к нестандартной форме вкладышей, но уже с третьего раза они надеваются вслепую за секунду. Что особенно приятно:  собеседники отмечают, что звук от микрофона более приятный и четкий, чем у дорогих известных моделей.

Бесшовная синхронизация со смартфоном

Благодаря функции OneLeap ноутбук синхронизируется со смартфоном TECNO. Подключение происходит за пару секунд: достаточно один раз подтвердить сопряжение. После этого открывается доступ к бесшовному переключению между устройствами — объединенному буферу обмена, дублированию экранов и передаче файлов без кабелей и пересылок в мессенджерах.

Функция выручила, когда нужно было открыть приложение, у которого нет веб-версии. Удобно работает и буфер обмена: скопировал текст на одном устройстве — вставил на другом. Например, код, полученный в сообщении на телефоне, вводится в браузере на ноутбуке. Экономит минуты, а иногда и нервы. А когда в дороге пропал Wi-Fi, ноутбук сам подключился к мобильному интернету через смартфон.

TECNO CAMON 40 и сам по себе — мощный рабочий инструмент.  Смартфон выделяется камерой высокого качества 50 Мп, ярким AMOLED-экраном 120 Гц и множеством функций, которые упрощают процесс мобильной съёмки и использование искусственного интеллекта TECNO AI.

Телефон работает на HIOS 15.0.1 на базе Android 15.В фирменную оболочку встроен искусственный интеллект:

• Голосовой помощник Ella. Отвечает на вопросы, помогает с задачами и управлением устройством.

• Решение задач. Наводите камеру на задачу, ИИ решает ее.

• AI Редактор фотографий. Интеллектуальная обработка в одно касание.

• Быстрый поиск. Находит адрес на экране и запускает навигацию, распознает объекты и события, автоматически добавляет их в календарь.

Технические характеристики

• Процессор и память. 8 ядер, 16 потоков, Кэш L3 16 МБ, частота до 4.5 ГГц Графический процессор AMD Radeon™ graphics SSD 512 ГБ или 1 ТБ, М.2, 2280, PCle 3.0 Nvme DDR4 16 ГБ, 3200 МГц.

• Дисплей. 15.6", TFT, Full HD (1920×1080), 16:9, 280нит, 45% NTSC, 16.7 млн цветов, 60 Гц, 141 ррі.

• Веб-камера. 1 Мп, шторка приватности.

• Порты. 9 портов: 1*TF Card (microSD), 1*HDMI 1.4, 1*USB-A 3.1,

  1*USB-A 3.2, 1*3.5mm аудиовход, *Ethernet RJ45 до 1 Гбит, 2*Туре-С (Full Function), 1*слот для замка Kensington.

• Другое. Сканер отпечатка пальца в кнопке питания. Клавиатура с подсветкой (4 уровня яркости). Тачпад с поддержкой одновременно 4 касаний.

• Батарея. 70 Вт∙ч (6150 мА∙ч), Li-Pol, 11.55 B 65 Вт Type-C GaN, 20 В, 3.25 А, кабель 1.8 м (Туре-С-Type-C).

• Габариты. 17.3 мм (высота), 359.5 мм (ширина), 236 мм (глубина).

• Вес. 1,7 кг.

Если хотите создать собственную экосистему, в которой технологии подстроятся под ритм дня, попробуйте технику TECNO. Мощный ноутбук, быстрый смартфон и наушники соединяются в единое пространство. Быстрое переключение между устройствами, синхронизация файлов и стабильное соединение без лишних настроек.

КУПИТЬ НОУТБУК TECNO