Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Красочная расслабляющая игра в жанре маджонг - Накорми Попугая! Собирайте плитки с фруктами, набирайте очки, побеждайте!

Накорми Попугая

Аркады, Маджонг, Казуальные

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Осознание + Саморазвитие

С этим тегом используют

Психология Жизнь Философия Мысли Сознание Мудрость Личность Мотивация Внутренний диалог Совершенство Опыт Успех Все
103 поста сначала свежее
0
askue80
askue80
1 месяц назад

В чём смысл использования в медитативных техниках поющих чаш (будь то тибетских или непальских)?⁠⁠

Практика с поющими чашами, будь то тибетские или непальские, становится всё более популярной среди людей, стремящихся к самопознанию и внутреннему развитию. Эти музыкальные инструменты не просто создают мелодичные звуки, но и служат мощным средством для углубленного осознания своих эмоций и состояний.

Основная цель работы с поющими чашами заключается в создании пространства для обучения и перенастройки внутреннего состояния. Звук чаши проникает на глубинном уровне, позволяя нам отключиться от суеты повседневной жизни и сосредоточиться на своих мыслительных и эмоциональных процессах. Это способствует более глубокому осознанию того, что происходит внутри нас, что, в свою очередь, открывает двери к личностному развитию.

Занятия с чашами могут служить проводником для медитации, помогая установить связь между телом, умом и духом. Когда мы слушаем и чувствуем звук, мы учимся быть настоящими в каждом моменте, понимая, что наш внутренний мир уникален и многогранен. Это позволяет не только изучать свои внутренние механизмы, но и развивать навыки эмоционального интеллекта.

Важно отметить, что практики с поющими чашами могут помочь справиться со стрессом и тревожностью. Звуки, исходящие от чаш, действуют как целительный поток энергии, который наполняет нас гармонией и спокойствием. В этом процессе мы учимся обучаться самим себе, открывая новые горизонты внутреннего понимания и личностного роста.

Итак, работа с поющими чашами не только углубляет наше осознание, но и становится важным инструментом для развития. Эта практика помогает нам учиться любить и принимать себя, исследовать внутренние границы и создавать пространство для истинного благополучия. Попробуйте погрузиться в мир звуков и дайте возможность чашам привнести в вашу жизнь гармонию и умиротворение.

Показать полностью
Практика Осознание Развитие Обучение Саморазвитие Видео Видео ВК
0
0
Sadetakki0
2 месяца назад

Фильмы, которые меняют траекторию: кинематограф как источник вдохновения⁠⁠

Добро пожаловать на канал #СвояТраектория 🌌
Не забудьте подписаться, чтобы не пропускать новые публикации! Ваше мнение важно — комментируйте, делитесь мыслями и вдохновляйте других!

***

Мы привыкли считать кино развлечением, но что, если это самый доступный «тренажёр» для жизни? 🎬 Одни фильмы заставляют нас рыдать в подушку, другие — круто менять планы, а третьи незаметно становятся частью нас. На канале #СвояТраектория мы говорим о поиске пути (по крайней мере, планируем говорить) — давайте найдём его через кинематограф! 🚀 Какой фильм вы не просто посмотрели, а «прожили»? ❤️ Делитесь в комментариях!

Давайте поговорим о кинокартинах, которые не просто рассказывают истории — они меняют жизни.

Фильмы-«зеркала»: когда вы узнаёте себя в герое

Не просто интересный сюжет, а будто снято про тебя самого — твои мысли, страхи или мечты.

  • «Мне это не нравится» (2020)

Неловко быть собой? История девушки, которая устала притворяться "нормальной".

Фильмы, которые меняют траекторию: кинематограф как источник вдохновения Фильмы, Мотивация, Саморазвитие, Подборка, Осознание, Сериалы, Зарубежные сериалы, Зарубежное, Искусство, Культура, Кинематограф, Длиннопост

P.s. Хотя это сериал снят в американской стилистике (где главная героиня, конечно, влюбляется в девушку), он идеально вписывается в эту подборку.

Лёгкий, но честный сериал о том, как перестать играть роль «удобного человека» и наконец разрешить себе быть странным, смешным и настоящим. После него хочется вернуться на много лет назад и изменить свою жизнь.

Для кого: Для тех, кто устал носить маски.

  • «Отрочество» (2014)

12 лет жизни обычного парня - ваши подростковые годы в мельчайших деталях.

Фильмы, которые меняют траекторию: кинематограф как источник вдохновения Фильмы, Мотивация, Саморазвитие, Подборка, Осознание, Сериалы, Зарубежные сериалы, Зарубежное, Искусство, Культура, Кинематограф, Длиннопост

Никакой пафосной драмы, просто жизнь: неловкие моменты, ссоры с родителями и первые открытия о себе. После просмотра хочется позвонить своим школьным друзьям и сказать: «Помнишь, как мы...?»

Для кого: Для тех, кто хочет снова почувствовать горько-сладкий вкус взросления.

  • «Шоу Трумана» (1998)

Вся его жизнь – телешоу.

Фильмы, которые меняют траекторию: кинематограф как источник вдохновения Фильмы, Мотивация, Саморазвитие, Подборка, Осознание, Сериалы, Зарубежные сериалы, Зарубежное, Искусство, Культура, Кинематограф, Длиннопост

Фильм как холодный душ — после него начинаешь замечать, сколько в твоей жизни «декораций»: привычек, которые ты не выбирал, правил, которые сам не устанавливал. Заставляет задуматься, достаточно ли ты делаешь вещей для себя.

Для кого: Для тех, кто чувствует, что застрял в рутине.

Фильмы-«молотки»: которые разбивают ваши шаблоны

Эти фильмы «удар по голове», после которого привычная картина мира даёт трещину.

  • «Фарго» (1996)

Скромный продавец машин решает немного подзаработать на похищении жены. Надёжный план, как швейцарские часы. Что может пойти не так?

Фильмы, которые меняют траекторию: кинематограф как источник вдохновения Фильмы, Мотивация, Саморазвитие, Подборка, Осознание, Сериалы, Зарубежные сериалы, Зарубежное, Искусство, Культура, Кинематограф, Длиннопост

Фильм мастерски показывает, как одно необдуманное решение превращает жизнь в абсурдный триллер. После просмотра десять раз подумаешь, прежде чем принимать важные решения.

Для кого: Для тех, кто считает себя слишком умным, чтобы попасть в глупую ситуацию.

  • «Реквием по мечте» (2000)

Четыре милые истории о том, как мечты могут довести до больницы, тюрьмы и психушки. Своеобразный мотиватор для ЗОЖ.

Самый эффективный антинаркотический ролик в истории кино. После просмотра даже кофе пить страшно.

Для кого: Для тех, кто думает "со мной такого точно не случится".

  • «Сталкер» (1979) – для ценителей

Трое мужчин идут по пост-апокалиптической пустоши, рассуждая о смысле жизни. Никакого экшена, только 3 часа глубоких мыслей.

Фильмы, которые меняют траекторию: кинематограф как источник вдохновения Фильмы, Мотивация, Саморазвитие, Подборка, Осознание, Сериалы, Зарубежные сериалы, Зарубежное, Искусство, Культура, Кинематограф, Длиннопост

Философский шедевр, который особенно хорошо смотрится под бокал хорошего виски. Фильм на любителя — я так и не досмотрел его до конца, но он определённо заслуживает внимания.

Для кого: Для тех, кто считает, что "медленное кино" это когда в "Форсаже" есть диалог длиннее 30 секунд. Для ценителей, способных оценить 15-минутный план, где герои просто молча идут по грязи. Для уверенных, что знает "в чём смысл жизни".

Фильмы-«топливо»: которые заряжают энергией

Эти фильмы не просто вдохновляют — они дают пинка под зад. После них ты либо действуешь, либо мучаешься от чувства вины за бездействие.

«Побег из Шоушенка» (1994)

Банкир садится в тюрьму на всю жизнь... но это не конец истории.

Фильмы, которые меняют траекторию: кинематограф как источник вдохновения Фильмы, Мотивация, Саморазвитие, Подборка, Осознание, Сериалы, Зарубежные сериалы, Зарубежное, Искусство, Культура, Кинематограф, Длиннопост

Фильм доказывает: даже из самой глубокой ямы можно выбраться, если копать 20 лет. После просмотра ваши проблемы покажутся мелочью.

Для кого: Для тех, кто думает, что уже поздно начинать что-то менять

«127 часов» (2010)

Парень застревает в каньоне один, с бутылкой воды и тупым ножом.

Фильмы, которые меняют траекторию: кинематограф как источник вдохновения Фильмы, Мотивация, Саморазвитие, Подборка, Осознание, Сериалы, Зарубежные сериалы, Зарубежное, Искусство, Культура, Кинематограф, Длиннопост

Фильм заставляет задуматься: «А что я готов отрезать (в прямом и переносном смысле), чтобы выжить?» После просмотра даже поход в спортзал кажется не таким уж страшным.

Для кого: Для прокрастинаторов, откладывающих на завтра

«В погоне за счастьем» (2006)

Отец-одиночка без денег, жилья и перспектив решает стать богатым. И у него получается.

Фильмы, которые меняют траекторию: кинематограф как источник вдохновения Фильмы, Мотивация, Саморазвитие, Подборка, Осознание, Сериалы, Зарубежные сериалы, Зарубежное, Искусство, Культура, Кинематограф, Длиннопост

Фильм показывает: если очень сильно хотеть и много работать, даже самая нереальная мечта может сбыться. Лично я после просмотра составил план на несколько лет вперёд. Как по мне, это самый мотивирующий фильм.

Для кого: Для тех, кто уверен, что «у меня не получится»

P.S. Кино не изменит вашу жизнь. Это сделаете только вы. Но иногда хороший фильм — лучший пинок для старта. 🚀

Бонус: Книги на схожую тему

Ну и куда без книг на схожую тему. Как человеку, любящему книги, это необходимо.

Книги-«зеркала»

  • «Норвежский лес» – Харуки Мураками

Одиночество, первая любовь и поиск себя — как в «Отрочестве», но с японским меланхоличным настроением.

  • «Над пропастью во ржи» – Джером Сэлинджер

Подростковый бунт и ощущение «я не такой, как все» — идеальное «зеркало» для тех, кто чувствует себя чужим.

  • «Женщина в песках» – Кобо Абэ

Абсурдная ловушка повседневности, в которой герой (а с ним и читатель) начинает видеть себя по-новому.

Книги-«молотки»

  • «1984» – Джордж Оруэлл

Как «Шоу Трумана», но страшнее: что, если «нормальный мир» — это тотальная ложь?

  • «Похороните меня за плинтусом» – Павел Санаев

Жесткая исповедь о детстве в токсичной семье — выбивает почву из-под ног, как «Реквием по мечте».

Книги-«топливо»

  • «Человек в поисках смысла» – Виктор Франкл

Реальная история выживания в концлагере, которая, как «127 часов», учит: даже в аду можно найти причину бороться.

  • «К чёрту всё! Берись и делай!» – Ричард Брэнсон

Мотивационный пинок для тех, кто, как герой «В погоне за счастьем», готов начать с нуля.

***

Если вам понравилась публикация, поставьте лайк 👍.
Поделитесь с друзьями и подписывайтесь подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи! Ваша поддержка вдохновляет на новые тексты. 😊

Показать полностью 8
[моё] Фильмы Мотивация Саморазвитие Подборка Осознание Сериалы Зарубежные сериалы Зарубежное Искусство Культура Кинематограф Длиннопост
0
0
MirVnutri
MirVnutri
2 месяца назад

Загляни...)⁠⁠

Загляни...) Осознание, Внутренний диалог, Саморазвитие

Осознание Внутренний диалог Саморазвитие
0

Попробовать мобильный офис

Перейти
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Мобильный офис до 100 тысяч рублей⁠⁠

Ноутбуки используют не только для работы: на них смотрят сериалы, редактируют фото, запускают игры и монтируют ролики. Поэтому теперь требования к устройству такие: быть легким для дороги, надежным для горящих дедлайнов и стильным, чтобы не прятать в переговорке. А еще — легко работать в связке с другими гаджетами.

Протестировали TECNO MEGABOOK K15S вместе со смартфоном TECNO CAMON 40 и наушниками TECNO в рабочих и бытовых сценариях от Zoom-звонков до перелета, а теперь рассказываем, как себя показала техника.

Первое впечатление от дизайна ноутбука

Первое, что заметно — это вес. При диагонали 15,6 дюйма и полностью металлическом корпусе K15S весит всего 1,7 кг. Это примерно на 15% меньше, чем аналоги. Устройство не обременяет ни в офисе, ни в такси. Ноутбук поместился в стандартный городской рюкзак, было удобно достать его в кафе за завтраком и по дороге в такси, чтобы быстро отработать клиентские правки.

1/4

Дизайн сдержанный, без ярких акцентов, с матовой поверхностью. Правда, на ней остаются следы от рук. Так что если приходится постоянно открывать ноутбук в присутствии клиентов или партнеров, лучше купить прозрачный кейс. Визуально и тактильно устройство ощущается надежно: не выскальзывает и не двигается по столу, благодаря специальным резиновым накладкам на задней части.

Шарнир работает мягко: чтобы открыть крышку даже одной рукой, не нужно придерживать корпус. Чтобы показать коллеге или клиенту презентацию, достаточно раскрыть экран на 180°. Это удобно и для работы лежа, и для подставок, которые требуют определенного угла обзора.

Также отметим 9 портов: USB-A, USB-C, HDMI, слот для карты памяти — можно забыть о переходниках.

В TECNO MEGABOOK K15S предустановлен Windows 11. Ноутбук готов к работе сразу после включения. Никаких лишних установок и обновлений. Все настроено и оптимизировано для вашей многозадачности.

Экран: яркая картинка и комфорт ночью

Экран — 15,6 дюйма, IPS-матрица с разрешением Full HD. Углы обзора отличные: изображение остается четким, даже если смотреть сбоку, цвета не искажаются. Есть антибликовое покрытие. Тестировали ноутбук при разном освещении: можно спокойно работать у окна. Когда солнце бьет прямо в экран, текст по-прежнему остается читаемым, картинки не искажаются. Это редкость в бюджетных моделях.

1/2

Неважно, работаете вы ночью или играете, выручит клавиатура с регулируемой четырехуровневой подсветкой. При среднем уровне в темноте все видно, глаза не устают. Из плюсов для тревожных людей: включали ноутбук в самолете и электричке, никто вокруг не жаловался на яркость. Все регулируется кнопками, не нужно лишний раз заходить в настройки.

Стеклокерамический крупный тачпад — 15 см. Он не залипает, не промахивается, срабатывает с первого касания. Не возникает дискомфорта, даже если несколько часов редактировать документы без мышки. После перехода с других устройств немного непривычно, что тачпад работает в двух направлениях: нижняя часть отзывается нажатием, верхняя — касанием.

В кнопку питания встроен сканер отпечатка пальцев. К нему можно быстро привыкнуть, особенно если сидишь в опенспейсе или работаешь в дороге. Один легкий тап пускает в систему даже с мокрыми руками. Безопасно, удобно и не нужно постоянно вводить пароли.

Производительность: рендерим видео, открываем вкладки

Ноутбук работает на AMD Ryzen 7 5825U (опционально можно выбрать версию техники Intel Core i5-13420H). Восьмиядерный AMD с поддержкой 16 потоков подходит для ресурсоемких операций вроде рендеринга или работы с большими массивами данных. Встроенная графика Radeon справляется с редактированием видео в Full HD или играми.

1/4

Во время монтажа 30-минутного ролика в DaVinci Resolve и параллельной работе в Photoshop с несколькими большими PSD-файлами система сохраняла стабильность. Не было ни зависаний, ни заметного падения производительности. Ноутбук уверенно держит в фоне 10 приложений одновременно. Если запущены браузер с 20 вкладками, видеозвонок в Telegram, Excel с объемной таблицей и софт для монтажа, система не тормозит и не перегревается. Переход между окнами остается плавным, ничего не «проседает», даже при одновременном скачивании файлов и редактировании видео.

Базовая комплектация включает 16 ГБ оперативной памяти в двух слотах. При необходимости можно легко увеличить этот показатель до 32 ГБ, заменив стандартные модули на более емкие. Помимо установленного SSD на 1 ТБ предусмотрен дополнительный слот, поддерживающий диски объемом до 2 ТБ.

Чтобы во время нагрузки системы охлаждения не выходили из строя, в ноутбук встроен эффективный вентилятор, способный рассеивать до 35 Вт тепла. Устройство не греется, его спокойно можно держать на коленях. Это решение дополнено тремя режимами работы, которые переключаются простой комбинацией клавиш Ctrl+Alt+T. Тихий режим идеален для работы ночью или в общественных местах, сбалансированный подходит для повседневных задач. Производительный, на котором запускали рендеринг видео и игры, практически не шумит.

Автономность: 15 часов без подзарядки

Протестили автономность MEGABOOK K15S в условиях, знакомых каждому деловому путешественнику. Утром перед вылетом зарядили ноутбук до 100% и взяли его в рейс Москва — Калининград. В зале ожидания провели созвон, потом три часа смотрели сериал и в дороге до отеля редактировали документы. К моменту приезда оставалось 40% заряда: хватило бы еще на пару часов продуктивной работы.

1/3

MEGABOOK K15S может автономно работать до 15 часов и позволяет не оглядываться на индикатор заряда. Заявленное время достигается при типичном офисном использовании: одновременная работа с документами в Word и Excel, ведение переписки, видеоконференции, веб-серфинг.

Если все же понадобится, за  час восполняется до 70% батареи. Компактный адаптер мощностью 65 Вт на базе нитрида галлия поместился даже в карман пиджака. Один блок питания заряжает и ноутбук, и смартфон, и наушники. Экономия места: не нужно никаких дополнительных проводов.

Звук, который реально слышно

В TECNO MEGABOOK K15S установлены два мощных динамика по 2.5 Вт. Звук с глубокими низами, без пластикового дребезжания, объемный. Благодаря DTS можно смотреть видео даже в шумном помещении. В тестах специально включали сцены с шагами и выстрелами: локализация настолько точная, что в наушниках нет необходимости.

Та же стабильность и в микрофоне. Благодаря AI-шумоподавлению голос передается чисто. Во время тестовых звонков из оживленного кафе собеседник не услышал ни разговоры за соседним столом, ни городской шум. И все это — на расстоянии до пяти метров.

Кстати, о созвонах. В ноутбуке встроена обновленная камера. Она отслеживает положение лица, а еще есть физическая шторка приватности. Например, можно закрыть шторку для комфортных видеоконференций.

Для тех, кто предпочитает гарнитуру, идеально подойдут беспроводные наушники TECNO FreeHear 1 из экосистемы бренда. Когда не хотелось делиться разговорами с окружающими, подключали их. Чистый звук с акцентом на средние частоты, 11-мм драйверы, которые выдают неожиданную детализацию. Музыку слушать приятно: и фоновый плейлист на телефоне, и вечерний сериал на ноутбуке. Автономно работают наушники 6 часов, с кейсом — до 30 часов. 

1/2

Bluetooth 5.4 обеспечивает стабильное соединение на расстоянии до 10 метров. Удобная C-образная форма разработана специально для длительного ношения — после восьмичасового рабочего дня в ушах не возникает дискомфорта. Наушники поддерживают одновременное подключение к ноутбуку и смартфону. Переключение между устройствами происходит быстро и без заминок.

Через фирменное приложение Welife можно выбрать один из четырех эквалайзеров и отследить местоположение гарнитуры в случае утери. А еще кастомизировать виджет для управления наушниками. Функция настройки персонализированного дизайна доступна для устройств на Android и позволяет гибко изменить внешний вид окна подключения: вплоть до установки фоновой картинки или собственного фото.

Первые пару использований может потребоваться время, чтобы привыкнуть к нестандартной форме вкладышей, но уже с третьего раза они надеваются вслепую за секунду. Что особенно приятно:  собеседники отмечают, что звук от микрофона более приятный и четкий, чем у дорогих известных моделей.

Бесшовная синхронизация со смартфоном

Благодаря функции OneLeap ноутбук синхронизируется со смартфоном TECNO. Подключение происходит за пару секунд: достаточно один раз подтвердить сопряжение. После этого открывается доступ к бесшовному переключению между устройствами — объединенному буферу обмена, дублированию экранов и передаче файлов без кабелей и пересылок в мессенджерах.

Функция выручила, когда нужно было открыть приложение, у которого нет веб-версии. Удобно работает и буфер обмена: скопировал текст на одном устройстве — вставил на другом. Например, код, полученный в сообщении на телефоне, вводится в браузере на ноутбуке. Экономит минуты, а иногда и нервы. А когда в дороге пропал Wi-Fi, ноутбук сам подключился к мобильному интернету через смартфон.

1/2

TECNO CAMON 40 и сам по себе — мощный рабочий инструмент.  Смартфон выделяется камерой высокого качества 50 Мп, ярким AMOLED-экраном 120 Гц и множеством функций, которые упрощают процесс мобильной съёмки и использование искусственного интеллекта TECNO AI.

Телефон работает на HIOS 15.0.1 на базе Android 15.В фирменную оболочку встроен искусственный интеллект:

  • Голосовой помощник Ella. Отвечает на вопросы, помогает с задачами и управлением устройством.

  • Решение задач. Наводите камеру на задачу, ИИ решает ее.

  • AI Редактор фотографий. Интеллектуальная обработка в одно касание.

  • Быстрый поиск. Находит адрес на экране и запускает навигацию, распознает объекты и события, автоматически добавляет их в календарь.

Технические характеристики

  • Процессор и память. 8 ядер, 16 потоков, Кэш L3 16 МБ, частота до 4.5 ГГц Графический процессор AMD Radeon™ graphics SSD 512 ГБ или 1 ТБ, М.2, 2280, PCle 3.0 Nvme DDR4 16 ГБ, 3200 МГц.

  • Дисплей. 15.6", TFT, Full HD (1920×1080), 16:9, 280нит, 45% NTSC, 16.7 млн цветов, 60 Гц, 141 ррі.

  • Веб-камера. 1 Мп, шторка приватности.

  • Порты. 9 портов: 1*TF Card (microSD), 1*HDMI 1.4, 1*USB-A 3.1,

    1*USB-A 3.2, 1*3.5mm аудиовход, *Ethernet RJ45 до 1 Гбит, 2*Туре-С (Full Function), 1*слот для замка Kensington.

  • Другое. Сканер отпечатка пальца в кнопке питания. Клавиатура с подсветкой (4 уровня яркости). Тачпад с поддержкой одновременно 4 касаний.

  • Батарея. 70 Вт∙ч (6150 мА∙ч), Li-Pol, 11.55 B 65 Вт Type-C GaN, 20 В, 3.25 А, кабель 1.8 м (Туре-С-Type-C).

  • Габариты. 17.3 мм (высота), 359.5 мм (ширина), 236 мм (глубина).

  • Вес. 1,7 кг.


Если хотите создать собственную экосистему, в которой технологии подстроятся под ритм дня, попробуйте технику TECNO. Мощный ноутбук, быстрый смартфон и наушники соединяются в единое пространство. Быстрое переключение между устройствами, синхронизация файлов и стабильное соединение без лишних настроек.

КУПИТЬ НОУТБУК TECNO

Реклама TECNO Mobile Limited, Юридический адрес: Flat N, 16/F., Block B, Универсальный промышленный центр, 19-25 Shan MeiStreet, Fotan, New Territories, Гонконг

Показать полностью 17
Электроника Гаджеты Ноутбук Длиннопост
0
edwardhomitskiy
edwardhomitskiy
2 месяца назад
Авторские истории
Серия Делай, как будто жизнь - одна

Глава 3. Кризис. Первая точка боли. Неудовлетворённость собой и миром⁠⁠

Глава 3. Кризис. Первая точка боли. Неудовлетворённость собой и миром Опыт, Успех, Саморазвитие, Мотивация, Карьера, Заработок, Развитие, Кризис, Личный рост, Внутренний мир, Перемены, Трудности, Путь к себе, Смысл жизни, Осознание, Длиннопост

Я проснулся раньше будильника. Без причины. Просто открыл глаза и уставился в потолок. За окном тянулась обыкновенная серость — машины, люди, чей-то лай, чей-то утюг. Всё шло, как должно идти. А внутри — тишина. Такая, от которой неуютно. Не пустота даже, а именно тишина. Как будто что-то выключилось. Я встал, умылся. Глянул в зеркало — всё на месте. Те же черты, та же щетина, та же привычная складка между бровей. Но — не я. Не мой взгляд. Как будто смотрел на кого-то, кто просто живёт мою жизнь. Не по ошибке — по привычке.

Позавтракать не получилось. Оставил тарелку, вытер руки, вышел. Метро, шум, люди, экраны, реклама, запах кофе и чужого пота. Всё, как всегда. Только я в этом всём — как прозрачный. И вот, стою я в толпе, а внутри всё кричит: «Ты что, серьёзно думаешь, что это и есть жизнь?» Не было грома, не было драмы. Была простая, тихая правда, как шорох в ушах, когда погружаешься в воду. Я не живу. Я повторяюсь.

Мне казалось, что у меня всё по плану. Цели, расписание, проекты. А по факту — я всё это тяну, потому что когда-то сказал себе, что «так надо». Я старался — не потому что хотел, а потому что не знал, как иначе. Работал, чтобы быть кем-то. Зарабатывал, чтобы доказать. Жил, чтобы соответствовать. А в какой-то момент потерял контакт с тем, кем вообще был до всей этой гонки.

Смешно — я ведь не был несчастным. Вовсе нет. Я просто был чужим в собственной жизни. Как будто надел пиджак, который сидит вроде бы неплохо, но душит. И так день за днём. Неделя за неделей. Пока в один момент не встал на ступеньках маршрутки, не уткнулся взглядом в окно — и не понял: я не туда еду. Не в смысле улицы. В смысле — вообще. Вся моя дорога больше не ведёт туда, где я хочу оказаться.

Это и была первая точка боли. Не срыв, не трагедия — а вот это тихое, злое осознание, что больше нельзя. Что всё, что я строил, больше не держит меня. Что стены, в которых я жил, вдруг стали клеткой. И ты стоишь в этой клетке, держишь в руках ключ — но боишься открыть. Потому что за дверью неизвестность. А внутри — привычная тюрьма. Тёплая, но мёртвая.

Я не знал тогда, что будет дальше. Но одно знал точно: если не выйти — задохнусь. Это был мой момент. Больной, обнажённый, но настоящий. И в этой боли — начало. Потому что хуже уже не жить, а просто терпеть. Я устал терпеть.

И в ту самую ночь, когда город замирал в неоновом полумраке, я впервые за долгое время почувствовал — я есть. Со всеми страхами, провалами, с этой ссадиной на душе. Но — живой. А если живой, значит, ещё не всё потеряно. Значит, можно начинать сначала. Даже если не знаешь с чего. Даже если страшно до тошноты.

А теперь вопрос к тебе, читатель. Ты тоже стоишь на этом распутье? Ты тоже чувствуешь, что жизнь куда-то уходит, а ты просто следуешь по течению? Может, пришло время принять решение? Боль — это сигнал. Сигнал, что что-то должно измениться. И этот момент, когда ты осознаёшь, что уже не можешь больше жить так, как раньше, может быть самым важным в твоей жизни. Сделай шаг. Освободи себя. Потому что, если не ты, то кто?


Иногда нам нужно пережить кризис, чтобы понять, что мы живём не свою жизнь. Что для того, чтобы быть счастливыми, нужно не просто двигаться вперёд, а понять, куда именно мы идём. Это не конец. Это начало пути. Я решил поделиться этим моментом с вами, чтобы вы тоже могли задуматься, что, возможно, самое время для перемен. Не ждите — действуйте. Потому что, если не вы, то кто?

Глава выходит каждый будний день в 12:00. Давайте выходить из этого кризиса вместе.

Показать полностью 1
[моё] Опыт Успех Саморазвитие Мотивация Карьера Заработок Развитие Кризис Личный рост Внутренний мир Перемены Трудности Путь к себе Смысл жизни Осознание Длиннопост
0
4
user10369913
user10369913
2 месяца назад
Психология | Psychology

Для тех, кто любит в себе покопаться... Осознание⁠⁠

Снова здравствуйте! Делюсь текстом, который был написан, когда не стало сестры. Я тогда очень много времени проводил в себе, так как было много вопросов, на которые невозможно было найти ответы, и я пытался хотя бы понять, как формируются механизмы.
Текст длинный...

Осознание.

Я заблудился… Стоя на краю, в шаге от бездны, я цепенею от осознания этой мысли. Дорога, по которой я уверенно шёл все эти годы привела меня к этой точке. Дальше только бездонная пропасть. Не уже ли такова моя судьба? Сделать еще один шаг и до конца своих дней растворяться в этой пустоте, пропадая без вести, не оставив после себя ни следа. Какая-то часть меня категорически противиться этому. Прошлого не вернуть и время неумолимо движется вперёд, оставляя за собой лишь неизбежность переживания настоящего без возможности что-либо исправить. Точка невозврата. Единственное верное решение - это начать все заново, с чистого листа. Перечеркнуть все, что происходило со мной все эти годы, до этого момента. Сейчас это кажется просто безумием. Но что может быть безумнее пустоты?…
Я с сожалением рассуждаю об утраченном времени, пытаясь отыскать оправдание когда-то принятым собой решениям. Решениям, которые сделали меня чужим в окружающей меня реальности. И в поисках оправданий я все чаще задаю себе один и тот же вопрос: «почему я принял именно эти решения?». Причины и следствия. Так устроена наша реальность. Каждым своим действием человек создает причины, по которым, как следствие, реальность формируется для него именно такой, какой он ее ощущает. Иными словами, все мои действия в прошлом были направлены на то, чтобы сегодня я ощутил себя чужим в собственной жизни. И для того чтобы сейчас, начав все с нуля, не допустить своих прошлых ошибок, я испытываю желание погрузиться в причины, которыми я руководствовался прежде. Каждый раз, совершая тот или иной выбор, выбирал ли я то чего хотел, или же в силу каких-либо обстоятельств был вынужден выбирать что-то конкретное. И чем глубже я погружаюсь, тем яснее я понимаю, что каждый мой поступок был совершён не ради собственного развития и процветания, но вопреки. И каждый раз я был убеждён в том, что принимаю правильное решение. Каким образом это могло произойти? Я пришёл к выводу, что объяснение всему этому может быть только одно - ложные убеждения. Признаться самому себе в ложности собственных убеждений, когда многие уже определили для себя дорогу, с которой уже не свернуть, значит - разбить себя на части. Все мои принципы, призванные укрепить мои взгляды и твёрдо придерживаться определенного курса, все это время работали в неверном направлении.
Каждая сложившаяся ситуация была для меня вызовом и каждый раз я покорно принимался ее преодолевать. Вероятно в какой-то момент мой мозг решил, что жизнь полна трудностей. Она то и дело подкидывает мне одно за другим свои испытания и я почему-то решил, что их необходимо постоянно преодолевать. Будто бы в процессе моей жизнедеятельности в моем сознании каким-то образом развилось патологическое стремление целенаправленно находить для себя сложности или даже создавать их самостоятельно. И теперь я подозреваю, что это служило для меня оправданием тому, что я топчусь на месте, не стремясь к чему-то большему для себя. То есть я все это время собственными действиями и поступками создавал для себя искусственное сопротивление. Вероятно я и сейчас продолжаю это делать, все ещё до конца не осознавая этого. Изо дня в день я просыпаюсь с мыслью, что ненавижу работу, на которой провожу по двенадцать часов пять дней в неделю. Ненавижу себя за то, что у меня недостаточно времени, чтобы заняться тем, что мне нравится. Но я абсолютно не пытаюсь что-то изменить, повторяя себе каждый раз: «все не так просто». И зачастую так оно и есть. Все и вправду сложно, но эти сложности вокруг меня создал никто иной как я сам. Я спровоцировал все это своими поступками. Потому что был убеждён, что это нормально… ведь жизнь состоит из трудностей, которые нужно преодолевать. И я наблюдаю за тем, как плавно погружаюсь в тот жизненный уклад, который был мне всегда так противен. Мы становимся тем, что осуждаем… Я не понимаю пока как это сработало. Но осознание этого пульсирует в глубинах моего восполненного разума.
Я так устал носить маски. Это ощущение в какой-то момент достигло своего предела на ряду с остальными факторами, повлиявшими сегодня на ход моих мыслей. Будто бы жизнь до этих мгновений была подобием театра и в бесконечно меняющихся декорациях я всего лишь примерял на себя всевозможные маски, отыгрывая отведённые для меня в этих декорациях роли. Но более всего ужасает вероятность того, что и сам я лишь очередная бесконечно меняющаяся деталь все тех же декораций в театре жизни.
И во всем этом маскараде я настолько привык быть кем-то другим, что даже оставаясь наедине с собой, я то и дело мастерил для себя новый, безупречный образ, от которого все были бы в восторге. Почему мне так необходимо вызывать положительное впечатление других людей? Почему так важно оправдывать чужие ожидания? Во всем этом определённо есть что-то очень неправильное, неестественное. На ум приходит фраза: «Ад - это другие». Вероятно именно в этом Сартр был чертовски прав. Другие вешают на тебя ярлыки и ты подсознательно начинаешь им соответствовать, теряя самого себя в процессе оправдания чужих ожиданий.
Мне не запоминаются счастливые моменты моей жизни. По каким-то причинам мой мозг оставляет в памяти лишь восприятия преодоления тех или иных ситуаций, которые серыми тучами затягивают задний фон на картине художника, рисующего образ человека. Это образ путника или точнее даже скитальца, который, не находя нигде своего пристанища, движется словно сквозь свою собственную жизнь. Безучастно, лишь украдкой смотря по сторонам. И вероятно это не участие в процессах, но наблюдение за происходящим как будто со стороны, и делает меня отчуждённым от собственной жизни. И возможно это что-то вроде защитного механизма, созданного моим подсознанием, чтобы оставаться в силах продолжать свой путь преодоления тех самых трудностей, которые я так упорно для себя нахожу. Дабы не быть сломленным переживаниями происходящего, способен ли мозг человека вытеснить из сознания вместе с негативным и положительный опыт? Словно все это происходит не со мной, а с кем-то другим… с тем, кто изображён на очередной надетой на меня маске. Если да, то где теперь это все?…
Ум, терзаемый всеми этими размышлениями, не находит покоя. Я возвращаюсь к этим мыслям снова и снова. И я боюсь навсегда застрять здесь. Место, в котором они обитают, не подчиняется пространству и времени. И вот я, стоя на краю, в шаге от бездны, в шаге от безумия, отчаянно пытаюсь отыскать ответы на все эти вопросы, собираюсь понять наконец, кто я такой, почему я так отчаянно цепляюсь за время и почему мне так хочется жить, будто я никогда ещё не был жив.

Показать полностью
[моё] Осознание Психология Смысл жизни Убеждения Заблуждение Саморазвитие Текст Длиннопост
4
2
Budda.Radastra
Budda.Radastra
3 месяца назад
Серия Дневник пробуждения

«Я — не я. А кто тогда? Сбой в системе» или как однажды я поймал сам себя с поличным… и не признал⁠⁠

«Я — не я. А кто тогда? Сбой в системе» или как однажды я поймал сам себя с поличным… и не признал Пробуждение, Самопознание, Саморазвитие, Жизнь, Ирония, Юмор, Осознание, Абсурд, Кризис, Психология, Свобода, Длиннопост

Я — не я. А кто тогда? Сбой в системе

— Я себя не узнаю.
— И правильно. Значит, идёшь в нужную сторону.

Ты идёшь по улице. Вроде бы ты.
Ну как бы… тело твоё.
Руки твои. Куртка твоя. Даже мысли — ну, вполне в твоём стиле: тревожные, запаренные и слегка гениальные.
Но ты идёшь — и что-то не то.

Ты как будто… наблюдаешь.
За собой.
Сбоку.
Сверху.
С издёвкой.

И ты думаешь:
Кто ходит? Кто думает? Кто наблюдает? А кто вот это всё усложняет?!

Поздравляю.
Ты на стадии метафизического раздвоения личности.
Классика пробуждения.
Люди годами к этому идут с помощью психоделиков, а у тебя — бонусом к выгоранию на работе.

И тут начинается весёлое.

Ты пытаешься вернуться в «норму».
Типа: «Так, я просто устал».
Но тело не верит.
Сознание — ржёт.
А внутренний наблюдатель такой:
«А давай посмотрим, как ты сейчас будешь изображать человека».

Ты ловишь себя на том, что разговариваешь — и параллельно анализируешь:
— Кто говорит?
— Для кого говорит?
— И чёрт побери, зачем столько слов?!

Ты смотришь на свои привычки — и каждая выглядит как театральный номер.
Пьёшь кофе — не чтобы проснуться, а потому что «так принято у людей».
Работаешь — не ради смысла, а чтобы не начать вопить в окно: «Кто я?!»

А потом ты смотришь в зеркало и понимаешь:
Твоё лицо — не твоё.
Это просто удобная маска для мира.
Ты её не выбирал. Она тебе досталась.
Ты просто привык.

И вот ты стоишь.
На кухне.
С чаем.
В трусах.
И понимаешь:
Я — не я. Но я — есть.
Что-то там, внутри. Смотрит. Замечает.
И смеётся.

Это не кризис.
Это не сумасшествие.
Это ты.
Настоящий.
Тот, кто за кулисами.
Кто не нуждается в объяснении.
Кто просто есть. Без имени. Без роли. Без лайков.

И знаешь, что?
Это пипец как страшно.
Но ещё сильнее — вдохновляюще.
Потому что впервые ты не играешь.
Ты — наблюдаешь.
И этот взгляд — честнее любых масок.

Показать полностью 1
Пробуждение Самопознание Саморазвитие Жизнь Ирония Юмор Осознание Абсурд Кризис Психология Свобода Длиннопост
1
6
Budda.Radastra
Budda.Radastra
3 месяца назад
Серия Дневник пробуждения

«Пробуждение начинается с дискомфорта» или почему ты сначала страдаешь, а потом понимаешь, что страдал зря⁠⁠

«Пробуждение начинается с дискомфорта» или почему ты сначала страдаешь, а потом понимаешь, что страдал зря Пробуждение, Осознание, Ирония, Жизнь, Юмор, Саморазвитие, Психология, Абсурд, Дневник, Реальность, Свобода

— Мне что-то не по себе…
— Поздравляю. Началось.

Сначала тебе просто неуютно. Не потому что заболел, а потому что как-то всё бесит.
Люди — странные. Работа — бессмысленная.
Мир — какой-то недоапдейтнутый симулятор с багами на уровне диалога NPC.
Ты смотришь в зеркало — и даже своё лицо вызывает вопрос: «Ты кто, блин?»

Но никто не говорит, что это начало пробуждения.
Все говорят: «Выгорание». Или «Низкий уровень витамина D». Или «Просто устал».
А ты, как дурак, веришь.

Пьёшь витамины, делаешь дыхательные практики, записываешься на марафон по «Жизни в Потоке».
А поток всё не течёт. А если и течёт — то в унитаз.

Ты думаешь: «Ну вот ещё один понедельник. Сейчас соберусь».
Но ты не собираешься. Ты рассыпаешься.
На мелкие осколки иллюзий.
И каждый из них орёт: «Смотри, это всё было хренью!»

И ты начинаешь это чувствовать.
На вкус. На запах. На звук внутреннего «бляха-муха, и это всё?»

Приятного в этом, мягко говоря, немного.
Это как понять, что ты всё это время был в театре, но не зрителем — а манекеном, одетым в костюм жизни.

И в этот момент большинство людей не пробуждаются.
Они возвращаются в сон, хватаются за любое «обратно»:
— Новая цель!
— Новая девушка!
— Новый марафон от инфогуру в белой рубашке!
— Ретроградный Меркурий! Вот кто виноват!

Но кое-кто…
Вдруг усмехается.
И вместо очередной борьбы с «не такой жизнью» просто садится.
И смотрит.
На свой дискомфорт.
Как Будда на комара.

И тут происходит странное:
Ты не стал лучше. Мир не изменился.
Но ты — уже не внутри этой клоунады.
Ты — наблюдаешь.
И это первый шаг.

Показать полностью
[моё] Пробуждение Осознание Ирония Жизнь Юмор Саморазвитие Психология Абсурд Дневник Реальность Свобода
0
0
AlexCyberMagic
AlexCyberMagic
4 месяца назад

Скрытая угроза критики⁠⁠

Сегодня я хочу рассказать про страшную привычку критиковать, она кажись хлеще осуждения работает. Во первых включается механизм " я лучше сделаю" во вторых когда лучше не получается активируется механизм " я говно, у меня ничего не получается, я рукожоп и так далее". Страшная вещь делающая фокус на провалах а не на победах. Вот как -то так, осталось отучиться критиковать и наоборот научиться видеть хорошее в людях.

Теперь кажись я понимаю как "карма" работает.

UPD: Прикол тут в том я вот по себе заметил что если я критикую других то у меня в эмоциях недовольство, злость, негатив, напряжение . И что тут страшного? А то что эмоциональный интеллект заражается этим состоянием и когда уже я сам косячу я испытываю те же эмоции по отношению к себе то есть получаю двойной урон, сначала материальный из-за косяка а потом ментальный который первращает настроение в говно.

[моё] Внутренний диалог Мысли Саморазвитие Дневник Привычки Вредные привычки Негатив Эмоции Осознание Текст
2
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии