Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Начните с маленькой подводной лодки: устанавливайте бомбы, избавляйтесь от врагов и старайтесь не попадаться на глаза своим плавучим врагам. Вас ждет еще несколько игровых вселенных, много уникальных сюжетов и интересных загадок.

Пикабомбер

Аркады, Пиксельная, 2D

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Неопознанное

С этим тегом используют

НЛО Что это? Мистика Вертикальное видео Инопланетяне Пришельцы Космос Все
306 постов сначала свежее
15
Kittymeowmeowme
Kittymeowmeowme
5 лет назад

Кто такой Джон Доу?⁠⁠

Кто такой Джон Доу? Псевдоним, Преступники, Жертва, Неопознанное, Криминал, Имена, Интересное, Личность, Длиннопост

"Одно имя дают родители. Совсем другое дает жизнь. Но подлинное имя мы даем себе сами. Но не у всех хватает духу признаться в подлинном имени. Даже себе."


Джон Доу (John Doe)

Джон Доу (John Doe) обозначение мужской стороны в судебном процессе (англосаксонское право). John Doe — устаревший термин, использовавшийся в ситуации, когда настоящий истец неизвестен или анонимен. Неизвестного ответчика чаще всего называют Ричард Роу (Richard Roe). Псевдоним появился во времена английского короля Эдварда III (1312-1377), когда впервые перед лицом закона предстали скорее вымышленные, чем реальные Доу и Роу.


В настоящее время значение псевдонима расширено. В случае, если фиктивный или анонимный истец или неопознанное тело является женщиной, используется термин Джейн Доу (Jane Doe). Baby Doe — соответственно, дитя Доу. В случае, если в процессе фигурирует несколько лиц, их называют Джеймс Доу, Джуди Доу (James Doe, Judy Doe) и т. д с именами на Д.


Очень часто псевдонимами Доу пользуются полицейские при внесении в протоколы данных о неустановленных лицах и неопознанных телах. Также поступают и медработники, называющие Доу поступивших на лечение пациентов, личность которых не установлена.


Кинематографисты в своем творчестве нередко используют псевдоним Джон Доу, так в фильме «Смерти вопреки. Нико-2» (The Hard to Kill) полицейский, впавший в кому, несколько лет пролежал в госпитале под именем Джон Доу. Неопознанные тела и неустановленные жертвы преступлений идентифицируются как Джон Доу во множестве детективных фильмов и сериалов - «Отсчет убийств» (The Murder by Numbers), Коломбо (Columbo) и др.


Случается, что псевдоним Джон Доу и его производные часто используются в СМИ для обозначения анонимного или малозначимого персонажа. В целях анонимности Джоном Доу скрывают настоящие имена репортеров, статейных фигурантов или источники информации. Часто журналисты называют этим псевдонимом вымышленных персонажей, случайных прохожих, лиц из массовки. Последние две категории пресса еще называет Джон Кью Ситизен (John Q Citizen) или Джон Кью Паблик (John Q Public).


Псевдоним Джон Доу успешно используется и в музыкальном творчестве. Музыканты нередко берут сценические имена типа John Doe или J. Doe. В Норвегии есть музыкальная группа с названием «Johndoe», а в США – группа, взявшая женское имя «Jane Doe». Red Hot Chili Peppers в песне «Полночь» (The Midnight) не раз обращаются к теме Доу. А в репертуаре групп, играющих тяжелый рок, имя Доу встречается чаще, чем где бы то ни было еще.


Джоны Доу встречаются, как правило, в англоязычных странах. В других же государствах пользуются своими аналогами этого псевдонима. Так, например, в Китае – Ву Миньши (Wu Mingshi), что в буквальном переводе обозначает «Нет Имени». В русскоязычных странах используют имена: Иванов Иван Иванович, Петров, Сидоров. В просторечии часто употребляют – Вася Пупкин, МарьИванна. в Австралии имеется три подобных псевдонима: Фред Нерк (Fred Nerk) и Джо Блоу (Joe Blow), Саймон МакКул (Simon McCool). Европейские аналоги Джона: в Германии Макс и Эрика Мустерман (Max/Erika Mustermann) и Отто Нормальфербраухер (Otto Normalverbraucher), в Швеции – герр и фрау Свенссон (Herr/Frau Svensson), в Швейцарии – герр и фрау Швейзер (Herr/Frau Schweizer), в Польше – Ян Новак (Jаn Novаk) и Ян Ковальски (Jan Kowalski), в Норвегии – Ола и Кари Нордман (Ola Nordmann, Kari Nordmann), в Литве – Варденис Паварденис (Vardenis Pavardenis), Йонас Йонаитис (Jonas Jonaitis), в Латвии – Янис Берзинс (Janis Berzins). В Великобритании, Ирландии, Австралии и Новой Зеландии также популярны псевдонимы Джон Блоггс (Joe Bloggs) и Фред Блоггс (Fred Bloggs).


Наряду с Джоном Доу обывателя, среднего или малозначительного человека называют Джон Смит (John Smith). Этот псевдоним часто употребляется как архетип общих личных имен в большинстве англоязычных стран, в т.ч. и в юридической практике. Происхождение псевдонима простое, имя Джон в США и Великобритании исторически самое распространенное мужское имя, Смит – самая распространенная фамилия.


© 2010. Псевдоним.

Кто такой Джон Доу? Псевдоним, Преступники, Жертва, Неопознанное, Криминал, Имена, Интересное, Личность, Длиннопост
Кто такой Джон Доу? Псевдоним, Преступники, Жертва, Неопознанное, Криминал, Имена, Интересное, Личность, Длиннопост
Показать полностью 3
Псевдоним Преступники Жертва Неопознанное Криминал Имена Интересное Личность Длиннопост
4
502
kapi93
kapi93
6 лет назад
Комиксы

Голодный котик⁠⁠

Голодный котик Rilun, Атмосфера, Комиксы, Фантастика, Кот, Неопознанное

Источник: vk.com

Показать полностью 1
Rilun Атмосфера Комиксы Фантастика Кот Неопознанное
22
2
himitsukelevra
6 лет назад

Что за тачка?⁠⁠

Братцы, что за тачка? Не смог опознать издалека - то ли уаз, то ли лэнд ровер

Что за тачка? Неопознанное, Тачка
[моё] Неопознанное Тачка
13
10
MaxS2
MaxS2
6 лет назад

Встреча с НЛО⁠⁠

Мне за 30. В детстве верил и в инопланетян, и в привидений. Но с взрослением и изучением вопросов стал на много приземленней. Так что сейчас я отношусь себя к группе "хочу верить". Но, находясь в этой группе, мне не даёт покоя одно событие. Ну не вписывается оно в то, что я знаю о космосе, науке и летательных аппаратах. Я много раз искал, что я такое видел, но среди летательных аппаратов ничего не встречал. Однажды наткнулся на интервью полуфрика-космонавта-свидетеляНЛО, который описал то, что я видел, но объяснение в виде инопланетян меня не устраивает. Пишу данный пост с целью идентификации того, что я видел.
Сама история.
Лет в 12-13 собирались с друзьями во дворе после сумерек смотреть на небо в поисках спутников и падающих звёзд. Практически каждый вечер наблюдали по нескольку штук. Однажды в небе я увидел то, что не могу объяснить до сих пор. Светящийся треугольник размером приблизительно с одну пятую луны. Он был не таким, как его представляют на фотках уфологи. Одинаковое яркое свечение во всем треугольнике. Яркость тоже сравнима с лунной, и.е. он был не тусклым, а ярким. Наблюдение длилось не больше двух минут. Треугольник начал уменьшаться в размерах, превратился в точку и исчез. Мы решили, что набирал большую высоту. Скорость движения сравнима со скоростью движения спутников по небу.
Логичного объяснения найти не могу.
Какой-то рукотворный объект освещаемый солнцем? Но была уже ночь на дворе - солнце ушло далеко за горизонт - все небо в звёздах.
Если кто-то даст логичное объяснение, буду благодарен.
Видел, как уже говорил, не только я. Друзья тоже помнят это странное наблюдение.

Происходило все не в России, а на просторах Молдовы.

[моё] НЛО Детство История Неопознанное Мистика Текст
29
RyoDazzle
RyoDazzle
6 лет назад

Коалиционный Отряд Наблюдателей. К.О.Н.⁠⁠

Всем привет. Вы слышали о том что мы уже давно связывались с НЛО? Я лично - нет. Но прочитав статью об этом, кстати вот ссылка:

https://pikabu.ru/story/kon_2124016

Я вдруг задумался, может ли бы это правдой? Хоть мы им даже и не ответили, но они предсказали вторую мировую(как я понял) они говорят что таких как мы во вселенной около двухсот тысяч. Хотел спросить у вас, верите ли вы в это все?

НЛО Кон Неопознанное Текст
10
Vvarrkan
6 лет назад

Ноутбук из Мсти..тьфу ты! Из конкурирующего фильма.⁠⁠

Вчера на площадке по продаже всего и вся -  наткнулся на чудесный баннер "Миллиард на Юле", а за ним уже наткнулся на не менее прекрасное в своей простоте объявление:

Ноутбук из Мсти..тьфу ты! Из конкурирующего фильма. Миллиарды, Ноутбук, Юла (сервис объявлений), Неопознанное, Что ты такое, Длиннопост

Во! 10 000р за ноутбук из фильма! А чего бы и нет, если он того стоит? Посмотрим же, стоит ли он того, что там внутри?

Ноутбук из Мсти..тьфу ты! Из конкурирующего фильма. Миллиарды, Ноутбук, Юла (сервис объявлений), Неопознанное, Что ты такое, Длиннопост

А всё. Хакер Коля работает на ноутбуке без характеристик и с убитой батареей. Больше данных нет.


Ну что, товарищи? Брать будем?


П.С. Если у кого есть догадки, что там может быть "на борту" и что это за модель - милости прошу в комменты. Интересно же!

Показать полностью 2
[моё] Миллиарды Ноутбук Юла (сервис объявлений) Неопознанное Что ты такое Длиннопост
5
cazakefendi
6 лет назад
Новости

НЛО В ГОРАХ СОЧИ 5 апреля 2019 года⁠⁠

Охотник снял нло на камеру в горах лесу сочи сегодня 5 апреля 2019 года. странная аномалия была замечена в горах сочи, туристы были в шоке. Смотреть видео по этой ссылке

[моё] НЛО Аномалия Сенсация Неопознанное Уфология Новости Интересное Сочи Видео
7
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
11
AxelDe
AxelDe
6 лет назад

Птичка⁠⁠

Это павлин-альбинос?

Птичка Что за птица?, Неопознанное, Птицы
Птичка Что за птица?, Неопознанное, Птицы
Показать полностью 2
Что за птица? Неопознанное Птицы
7
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии