Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Модное кулинарное Шоу! Игра в ресторан, приготовление блюд, декорирование домов и преображение внешности героев.

Кулинарные истории

Казуальные, Новеллы, Симуляторы

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Муниципалитет

С этим тегом используют

Политика Чиновники Негатив Дальний Восток Находка Приморский край Депутаты Все
133 поста сначала свежее
11
idea.cratia
idea.cratia
7 месяцев назад

Идея: Мобильные центры по обмену мусора на еду⁠⁠

Идея: Мобильные центры по обмену мусора на еду Экология, Социальная поддержка, Муниципалитет, Общество

Как вам идея запустить мобильные центры, где люди смогут обменивать мусор на пакеты с едой?

Мы сталкиваемся с двумя серьезными проблемами: загрязнением туристических зон и недостаточной поддержкой людей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации. Наша инициатива направлена на решение этих проблем через систему обмена: мы предлагаем еду в обмен на уборку мусора.


📌 Цель:


Создать мобильные центры, которые будут предоставлять пакеты с едой (бутерброды, чай, десерты) тем, кто готов помочь в уборке мусора. Мы планируем выезжать в проблемные зоны и активировать этот обмен, способствуя как очистке территорий, так и поддержке малоимущих.


📌 Для кого?


Для людей, оказавшихся в сложной жизненной ситуации, а также для всех, кто хочет внести вклад в улучшение экологии.


📌 Почему это важно?


Наша инициатива позволит не только очистить природные зоны, но и поддержать людей, которым это особенно нужно. Это сотрудничество поможет создать осознанное общество, в котором забота о природе и помощь ближнему идут рука об руку.


📌 Как это работает?


Мы начнем с организации мобильных пунктов на грузовиках, которые будут выезжать в определенные места в заранее оговоренное время. Здесь люди смогут обменять пакет мусора на пакет с едой, поддерживая чистоту и помогая тем, кто нуждается.

Показать полностью
[моё] Экология Социальная поддержка Муниципалитет Общество
9
molva.press
molva.press
7 месяцев назад

Не жалея букв!⁠⁠

В Тульской области переименуют города и районы, усложняя и без того долго произносимые и трудно запоминаемые названия. Соответствующий законопроект внесён в Тульскую областную Думу.

Не жалея букв! Политика, Чиновники, Переименование, Муниципалитет, Тульская область, Название, Буквы, Законодательство, Самоуправление, Депутаты, Тула, ВКонтакте (ссылка)

Источник: https://vk.com/wall-64433398_160274

Нововведения объясняются тем, что Федеральный закон «Об общих принципах организации местного самоуправления в Российской Федерации» № 131-ФЗ определяет чёткие требования к наименованиям муниципальных образований. Теперь наименование муниципального образования должно содержать указание на его статус и субъект Российской Федерации.

По этой причине в самом ближайшем будущем муниципальные образования Тульской области изменят свои названия. Например, было — муниципальное образование Кимовский район (4 слова, 38 букв), станет — Кимовский муниципальный район Тульской области (5 слов, 42 буквы). То же касается и городов: было — муниципальное образование город Кимовск Кимовского района (6 слов, 52 буквы), станет — городское поселение город Кимовск Кимовского муниципального района Тульской области (9 слов, 75 букв).

Города региона превратятся в городские округа. Ту же Тулу теперь будут называть не муниципальное образование город Тула, а городской округ город Тула Тульской области.

В пояснительных записках к законопроекту уточняется, что нововведения не потребуют дополнительного финансирования из бюджета, а жителям не придётся менять паспорта.

__________________
Источники:
— газета «Тульская молва» (зарегистрирована Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций, № свидетельства: ПИ № ФС 77 – 87637, дата регистрации 28.06.2024)

— сайт Тульской областной Думы

Показать полностью 1
Политика Чиновники Переименование Муниципалитет Тульская область Название Буквы Законодательство Самоуправление Депутаты Тула ВКонтакте (ссылка)
6
2205
glebklinov
glebklinov
Кинопересказы, неправота, человеческие слабости, отцовство, хорошие комментарии и поменьше убеждений
9 месяцев назад

Ведь если ты гореть не будешь, то кто⁠⁠

Жена Марина тут вышла на битву с тьмой. В прямом смысле. У нас во дворе есть детская площадка и вечером на ней совершенно темно. Вокруг есть пара фонарей, но они не относятся к площадке — направлены в другую сторону и просто освещают условный «двор».

Марина написала на Госуслуги запрос на установку освещения для детской площадки. «Ваше обращение зарегистрировано», — ответили Госуслуги, что на языке джунглей означает: «Мы принимаем бой!». Это было 29 июля.

Дальше мы наблюдали пьесу в почтовых уведомлениях.

30 июля обращение перенаправили из Местной администрации муниципального округа в Администрацию губернатора и пообещали рассмотреть до 9 августа.

В этот же день из Администрации губернатора обращение перенаправили в Комитет по энергетике и инженерному обеспечению. А Комитет по энергетике перенаправил его в довольно логичный для такого случая Ленсвет.

9 августа Ленсвет перенаправил обращение обратно в Комитет по энергетике. Комитет по энергетике понял, что быстро не справится и перенес срок рассмотрения на 6 сентября. А потом понял, что вероятно не справится вообще, и перенаправил обращение почему-то в Водоканал. Как говорится, делай добро и бросай его в воду.

Водоканал молча — как воды в рот набрал — неделю смотрел на это обращение и 14 августа вернул его в Комитет по энергетике. Комитет опять перенаправил его в Ленсвет.

21 августа Ленсвет, видимо, признал, что фонари — это их тема, и взялся за работу. Начал с того, что перенес срок ответа на 19 сентября. Фонарь — дело важное, спешить нельзя.

19 сентября, не откладывая в долгий ящик, Ленсвет приступил к исполнению. И прислал ответ: «Уважаемая Марина Анатольевна, ваше сообщение от 29.07 рассмотрено. Для освещения детской площадки будет установлено дополнительное светотехническое оборудование. Монтажные работы будут выполнены после закупки необходимого оборудования и материалов».

Вот это да.

Вчера во дворе закипела работа. Под дождём сновали несколько рабочих в оранжевых плащах (не все герои носят плащи, но гвардия Ленсвета носит) и автовышка. На двух ближайших к площадке фонарях они установили по дополнительной лампе, подобрали полы плащей, сели в автовышку и уехали.

Вечером я выглянул во двор. Свет от новых ламп до площадки не достает.

Показать полностью
[моё] Свет Госуслуги Обращение Муниципалитет Текст
154
14
Infinitiw
Infinitiw
Автор тг-канала «Юрист объясняет»: https://t.me/+1nFcgvlvHUsxMTAy
Лига Юристов
9 месяцев назад

Как мужчина приобрел квартиру в доме, который снесли 16 лет назад, и требовал за это компенсации⁠⁠

Эта необычная история произошла в Саратове: мужчина стал владельцем квартиры в доме, которого уже давно не существовало, а на его месте стоял торговый центр. Тогда мужчина решил потребовать компенсации, как владелец квартиры в бывшем аварийном доме. Но суды решили иначе.

Прежде чем начать, приглашаю вас в мой ТГ-канал, где я ежедневно пишу о новинках законодательства, интересных делах, государстве, политике, экономике. Каждый вечер — дайджест важных новостей государственной и правовой сферы.

Что случилось?

В 2013 году гражданин М. приобрел по договору дарения право собственности на квартиру площадью 277 кв. м. в старом доме, признанном объектом культурного наследия.

Однако дом из-за ветхости обрушился еще в 2000 году. В 2007 году местная администрация передала земельный участок под ним фирме, которая построила там торговый центр.

В 2023 году М. подал в суд на местную администрацию и владельцев здания, где потребовал снести торговый центр как самовольную постройку и восстановить дом.

А в случае невозможности — возместить ему рыночную стоимость квартиры или предоставить равноценное жилое помещение, как это полагается при признании дома аварийным и дальнейшем сносе.

Что решили суды?

Суд назначил экспертизу, которая заключила — поскольку на данный момент дом уже «физически отсутствует», определить рыночную стоимость квартиры невозможно.

При этом суд не смог установить, в какой именно момент дома не стало — как утверждал арендатор, уже в 2007 году дома не существовало, фирма его не сносила.

Он также не признавался аварийным и не был снесен муниципалитетом в установленном законом порядке. Поэтому истец не вправе требовать за квартиру компенсации или предоставления равноценной квартиры.

Более того, признать торговый центр самовольной постройкой и снести тоже нельзя — он возведен с разрешения муниципалитета, земельный участок в аренде на законных основаниях.

А истец вообще пропустил срок исковой давности, так как на дату дарения квартиры уже должен был знать о нарушении своих прав. В итоге в иске было отказано: как в части снова ТЦ и восстановления дома, так и в части компенсации.

Решение подтвердили в апелляции и кассации (Определение Первого кассационного суда общей юрисдикции по делу N 88-18362/2024).

*****

Приглашаю вас в мой ТГ-канал, где я ежедневно пишу о новинках законодательства, интересных делах, государстве, политике, экономике. Каждый вечер — дайджест важных новостей государственной и правовой сферы.

Как мужчина приобрел квартиру в доме, который снесли 16 лет назад, и требовал за это компенсации Суд, Право, Закон, Жилье, Недвижимость, Муниципалитет, Земельный участок, Торговый центр, Аварийное жилье, Снос, Компенсация
Показать полностью 1
[моё] Суд Право Закон Жилье Недвижимость Муниципалитет Земельный участок Торговый центр Аварийное жилье Снос Компенсация
10
6
Nereid
Nereid
10 месяцев назад
Лига журналистов

Мастера кликбейта в местной газете⁠⁠

Моя реакция: "ЪУЪ, государственная муниципальная газета официально заявляет, что водительские права так же, как айфоны, продаются всем желающим!"

Мастера кликбейта в местной газете Газеты, Муниципалитет, Статья, Кликбейт, Район, Макулатура, Журналисты, Длиннопост

Прочитал. В статье ни слова про "новый айфон" и "водительские права". Ребята копят на "новый телефон" и "учёбу в автошколе".

Мастера кликбейта в местной газете Газеты, Муниципалитет, Статья, Кликбейт, Район, Макулатура, Журналисты, Длиннопост

Вот поэтому для меня первое правило общения с журналюгами — сразу посылать внахой. Как бы грамотно и красиво ты ни говорил — они всегда смогут выставить тебя полным мудаком. А так максимум местным неадекватом запишут.

Понимаю, далеко не все такие. Но некоторые очень сильно стараются.

Показать полностью 2
[моё] Газеты Муниципалитет Статья Кликбейт Район Макулатура Журналисты Длиннопост
7
27
Infinitiw
Infinitiw
Автор тг-канала «Юрист объясняет»: https://t.me/+1nFcgvlvHUsxMTAy
Лига Юристов
11 месяцев назад

Женщина приватизировала квартиру, но дом признали аварийным. Чтобы не ждать сноса, она вернула квартиру и решила приватизировать еще одну⁠⁠

Вашему вниманию представляется дело о повторной приватизации: женщина пыталась дважды воспользоваться правом на приватизацию, однако муниципалитет не оценил такого рвения. Разбираемся.

Прежде чем начать, приглашаю вас в мой ТГ-канал, где я ежедневно пишу о новинках законодательства, интересных делах, государстве, политике, экономике. Каждый вечер — дайджест важных новостей государственной и правовой сферы.

Что случилось?

В 2001 году гражданка Б. приватизировала квартиру, а в 2014 году ее дом был признан аварийным.

Не желая несколько лет жить в ветхом доме в ожидании сноса, Б. решила схитрить — вернуть квартиру муниципалитету в порядке деприватизации, снова встать в очередь на жилье как нуждающаяся и приватизировать еще одну квартиру.

Однако местная администрация такой трюк не оценила и отказала Б. в приватизации. Чиновники указали, что право на приватизацию по закону предоставляется только один раз, а Б. его уже использовала.

Б. обратилась в суд с требованием признать отказ незаконным и передать квартиру в собственность.

Что решил суд?

Суд первой инстанции встал на сторону Б. Судья заметил, что раз она сначала заключила с администрацией договор приватизации, а потом деприватизации, то право на приватизацию нельзя считать реализованным.

Поэтому местная администрация должна позволить Б. получить еще одну квартиру, для отказа нет законных оснований.

Такие выводы поддержали и апелляция с кассацией, где чиновники пытались оспорить решение.

Тогда муниципалитет обратился в Верховный суд.

Что сказал Верховный суд?

Верховный суд заметил, что по ст. 11 закона «О приватизации жилищного фонда в РФ», каждый гражданин вправе воспользоваться правом на приватизацию только один раз.

При этом, уже являясь собственником, гражданин вправе распоряжаться квартирой по своему усмотрению, в том числе вернуть ее муниципалитету путем деприватизации.

Однако такой шаг не дает гражданину права на повторную приватизацию — оно считается реализованным, даже если квартиры уже нет. А иных положений закон не содержит.

Верховный суд отменил решения нижестоящих судов и направил дело на новое рассмотрение (Определение Верховного суда РФ по делу N 3-КГ22-14-К8).

Повторно разбирая дело, суд первой инстанции решил, что Б. все же не имеет права на повторную приватизацию. В иске было отказано (Решение Ачинского городского суда Красноярского края по делу N 2-3245/2022).

*****

Приглашаю вас в мой ТГ-канал, где я ежедневно пишу о новинках законодательства, интересных делах, государстве, политике, экономике. Каждый вечер — дайджест важных новостей государственной и правовой сферы.

Женщина приватизировала квартиру, но дом признали аварийным. Чтобы не ждать сноса, она вернула квартиру и решила приватизировать еще одну Суд, Право, Закон, Недвижимость, Квартира, Жилье, Приватизация, Иск, Муниципалитет
Показать полностью 1
[моё] Суд Право Закон Недвижимость Квартира Жилье Приватизация Иск Муниципалитет
6
309
Infinitiw
Infinitiw
Автор тг-канала «Юрист объясняет»: https://t.me/+1nFcgvlvHUsxMTAy
Лига Юристов
11 месяцев назад

После смерти мужчины жена и дочь отказались от наследства из-за огромных долгов, но банк все равно требовал выплат. Суды тоже не помогли⁠⁠

Вашему вниманию представляется дело о том, как прижизненные долги наследодателя могут испортить жизнь наследникам даже в случае их отказа от наследства.

Прежде чем начать, приглашаю вас в мой ТГ-канал, где я ежедневно пишу о новинках законодательства, интересных делах, государстве, политике, экономике. Каждый вечер — дайджест важных новостей государственной и правовой сферы.

Что случилось?

В 2013 году гражданин В. оформил в Сбербанке кредитную карту. К сожалению, В. не был примерным заемщиком, деньги были потрачены и не возвращены, с годами накопился огромный долг.

В 2018 году В. скончался, у него осталась супруга и несовершеннолетняя дочь. Из наследства у В. была только 1/2 квартиры, где проживала семья. Как наследники первой очереди, жена и дочь должны были разделить ее между собой.

Однако в наследстве также были огромные кредитные долги, которые к моменту смерти уже превысили стоимость самого наследства. Поэтому вдова решила отказаться от наследства сама и от лица дочери, чтобы не наследовать и долги.

Нотариус принял от нее самой заявление на отказ от наследства, но вот от лица дочери принимать отказался.

Как пояснил нотариус, если представитель несовершеннолетнего отказывается от наследства от его лица, должно быть согласие органов опеки, а его не было. Позже органы опеки дали одобрение, заявление на отказ было принято. В итоге в наследство никто не вступил.

Однако позже Сбербанк все равно обратился к вдове и дочери с иском, требуя оплатить долги умершего мужа и отца.

Что решил суд?

Суд первой инстанции решил, что в деле особо рассматривать и нечего. Наследники отказались от наследства, а значит и по долгам наследодателя платить не должны. Банку было отказано в иске.

Однако была подана апелляционная жалоба. Апелляция решила, что в деле все же не было согласия органов опеки на отказ дочери от наследства, а значит, отказа не было.

При этом дочь продолжала проживать в квартире умершего отца, что свидетельствует о том, что фактически она приняла наследство. А значит, и долги должны быть выплачены.

Кассационный суд согласился с такими выводами.

Что сказал Верховный суд?

Из материалов дела четко усматривается, что хотя первично заявление было подано без ответа органов опеки, позже он нотариусу поступил.

Поэтому нельзя говорить, что наследство дочерью было фактически принято. Однако суд апелляционной инстанции почему-то не принял это к сведению, а кассация только подтвердила ошибочные выводы.

Решения нижестоящих судов были отменены, дело направлено на новое рассмотрение (Определение Верховного суда РФ по делу N 41-КГ24-4-К4).

При повторном рассмотрении апелляция решила, что раз наследство стало выморочным и должно было перейти к муниципалитету, то и долг по кредиту надо взыскивать с муниципалитета (Апелляционное определение Ростовского областного суда по делу N 33-7880/2024).

*****

Приглашаю вас в мой ТГ-канал, где я ежедневно пишу о новинках законодательства, интересных делах, государстве, политике, экономике. Каждый вечер — дайджест важных новостей государственной и правовой сферы.

После смерти мужчины жена и дочь отказались от наследства из-за огромных долгов, но банк все равно требовал выплат. Суды тоже не помогли Суд, Право, Закон, Наследство, Банк, Кредит, Кредитка, Долг, Иск, Муниципалитет
Показать полностью 1
[моё] Суд Право Закон Наследство Банк Кредит Кредитка Долг Иск Муниципалитет
75
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
11
George1111
1 год назад

Заневское Городское Опг⁠⁠

Уважаемая администрация Заневского городского поселения, администрация Всеволожского района, и многоуважаемый губернатор Ленинградской области Дрозденко А.Ю. Прошу обратить ваше внимание на г.Кудрово в Ленинградской области, и хватит дружно эту корову доить. Из Крана в Кудрово вместо холодной воды течет Боржоми именно так написано в квитанциях за ЖКУ, самая дорогая вода в области, а дорогая она потому что Смэу Заневка выполняя подряды на подведение коммуникаций от застройщиков сильно экономила на материалах и сейчас взяв от застройщиков на баланс те самые коммуникаций за один день стоимость услуг по холодному водоснабжению выросла в два раза. Уважаемый господин Дрозденко, холодная вода в 60 тысячном городе находящемся в 1 км от Петербурга не должна быть дороже воды в Вашем коттеджном поселке. Это проблема номер раз.

Проблема номер 2 это отсутствие озеленения на газонах, вместо цветов и кустов на газонах стоят пустые ларьки, никому не нужные нестационарные торговые объекты, в которых открываются только вейп шопы яркий пример перекресток проспекта строителей и европейского проспекта 3 вейпшопа в павильонах, 1 точка сто лото, 1 овощной ларек, и пустые павильоны в которые заезжают беглые мошенники с однодневными распродажами подушек, и норвежской одежды не таким должен быть молодой город.

Апофеозом имущественного и торгового беспредела стала волшебная газель которая стоит на тротуаре и днём из нее торгуют вещами непонятного происхождения без документов типо это выездная торговля и это тоже нто стоящий на землях сданных в аренду, как можно сдать в аренду тротуар у остановки? Дорожно Патрульные службы и другие представители силовых структур регулярно проезжают мимо сего чуда, но им интереснее машины из дворов на штраф стоянку таскать чем Газель с тротуара. А администрации Згп сдавшей тротуар в аренду Газель не видно, дорога между деревней Заневкой в которой сидит Великая Администрация и городом Кудрово в ремонте, поэтому властям не доехать не дойти, и можно играть в трёх обезьянок не вижу, не слышу, не хочу знать . Наверное это не нормально что администрация небольшой деревни управляет городом, деревней и поселком с многоэтажками одновременно.

Уберите эту злосчастную газель, и также введите пожалуйста мораторий на новые Нто, ну не нужны они Кудрово, если администрации Згп так нравятся эти пустые стекляшки пусть у себя рядом с администрацией поставят и любуются . Также просим разобраться с тарифами на воду, ну не может холодная вода из крана быть по цене артезианской из бутылки, также есть вопросы к составу и содержанию этой драгоценной воды.

Давайте заботиться о людях и их реальных потребностях а не набивать карманы взятками за очередные закрытые глаза.

Кудрово обеспечено стационарными торговыми объектами на все сто, Кудрово не хватает парковок, газонов, площадок для выгула собак.

Касаемо собак есть интересные вопросики у Управляющим компаниям и волшебным табличкам: не ходите по газонам и убирайте за своими собаками, ведь не только мне кажется что это взаимоисключающие действия. Как можно убрать за собакой сходившей на газон не наступая на газон?

И ещё один вопросик к провайдеру Скайнет разместившему свою нелегальную рекламу на газонах, с табличками о просьбе не выгуливать здесь собак.

Уважаемые Власти хватит доить Кудрово, я понимаю что вы в Кудрово не живёте, но хватит набивать карманы золотишком, давайте и для людей, жителей, горожан что нибудь полезное сделаем.

Показать полностью
[моё] Кудрово Ленинградская область Александр Дрозденко Муниципалитет ГАИ Власть Владимир Путин МВД Происшествие Штраф Прокуратура Беспредел Коррупция Текст Негатив Скайнет ЖКХ Земля Вода Чиновники
4
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии