Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Скайдом - пожалуй, самая красочная и интересная головоломка с действительно уникальными режимами игры!

Скайдом

Три в ряд, Головоломки, Казуальные

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Манипуляция + Саморазвитие

С этим тегом используют

Психология Политика Отношения Мат Волна постов Негатив Мужчины и женщины Личность Мотивация Внутренний диалог Совершенство Опыт Успех Все
71 пост сначала свежее
s.kisova
s.kisova
9 дней назад

Эмоциональный интеллект - не роскошь, а средство передвижения по жизни⁠⁠

Эмоциональный интеллект - не роскошь, а средство передвижения по жизни Психология, Эмоции, Чувства, Жизнь, Люди, Эмоциональный интеллект, Манипуляция, Саморазвитие, Самооценка, Самоуважение, Свобода, Мышление, Конфликт, Драма, Контроль, Агрессия, Отношения, Мир, Критика, Сознание

Представьте: вам наступили на ногу в метро.

Вариант №1 — вы сдержанно улыбаетесь, говорите: «Ничего страшного», и выходите на своей станции без остатка агрессии.
Вариант №2 — орёте так, будто вам ампутировали ногу, и потом весь день переживаете по этому поводу.
Вариант №3 — молчите, но в голове уже пишете пассивно-агрессивный пост про «людей без совести».

Какой вариант ближе? Не спешите отвечать. Это не тест на воспитанность — это про эмоциональный интеллект (ЭИ).

А если его нет?
Человек с неразвитым ЭИ:
— не понимает, что чувствует — просто бесится/грустит/бросает всё;
— не умеет распознать чужие эмоции — и удивляется, почему его игнорируют после «шутки»;
— вместо «поговорить» — пассивная агрессия, манипуляции или глухое молчание;
— управлять эмоциями? Только если управлять = «запихать поглубже и сделать вид, что всё Ок».

А зачем он вообще нужен?
Эмоциональный интеллект — это не про «обнимашки и разговоры о чувствах» 24/7.
Это навык, который помогает:
- понимать свои эмоции и не сливаться с ними;
- выстраивать нормальные, зрелые отношения — без драм и скандалов «на ровном месте»;
- держать стресс под контролем, а не наоборот;
- работать с критикой, договариваться, управлять конфликтами;
- и, да, не орать на всю улицу, если кто-то молчал за семейным обедом.

Как развивать?
1. Спрашивать себя: «Что я сейчас чувствую? Почему?»
2. Наблюдать за другими — как они выражают эмоции? Как реагируют?
3. Учиться говорить о себе: не «ты меня злишь», а «я злюсь, потому что…»
4. Читать, учиться, практиковаться — эмоциональный интеллект тренируется также, как пресс.

Мир не станет мягче. Просто в нём будет проще жить, если ты умеешь управлять собой, а не летаешь на эмоциях как на американских горках.

Показать полностью 1
Психология Эмоции Чувства Жизнь Люди Эмоциональный интеллект Манипуляция Саморазвитие Самооценка Самоуважение Свобода Мышление Конфликт Драма Контроль Агрессия Отношения Мир Критика Сознание
0
5
s.kisova
s.kisova
10 дней назад

Зависимые отношения или когда «любовь» — это наркотик с побочками⁠⁠

Зависимые отношения или когда «любовь» — это наркотик с побочками Психология, Чувства, Эмоции, Жизнь, Зависимость, Отношения, Психологическая травма, Люди, Свобода, Мир, Одиночество, Страх, Тревога, Стресс, Самооценка, Саморазвитие, Самоуважение, Мышление, Манипуляция, Сознание

– Почему ты с ней?
– Потому что не могу без нее, у меня паника если она уйдет.
– А с ней можешь?
– Тоже не могу. Но боль привычнее, чем пустота.

Зависимые отношения — это не про любовь.
Это когда один человек становится твоим кислородом, сахаром, успокоительным и наказанием в одном флаконе.

Звучит знакомо?
Как это ощущается:
— Он/она не пишет — тревога.
— Пишет — тревога.
— Обижает — боль.
— Уходит — паника.
— Возвращается — эйфория.
Ты не живёшь — ты ждёшь. Не любишь — зависишь.

Почему так происходит?
- Страх быть покинутым (привет, детские травмы).
- Потребность чувствовать себя «нужным» любой ценой.
- Низкая самоценность: «Хоть кто-то согласился быть со мной».
- Иллюзия, что можно «спасти» другого и этим заслужить любовь. Красные флаги зависимости:
- Постоянные эмоциональные качели.
- Ты ставишь его/её выше себя.
- Теряешь себя, интересы, друзей.
- Терпишь то, что против твоих границ.
- Чувствуешь, что «без него/неё ты — никто».

Что с этим делать?
1. Признать: это не «великая любовь», это паттерн.
2. Задать себе вопрос: «Кем я становлюсь рядом с ним/с ней?»
3. Научиться быть собой вне отношений.
4. Идти в терапию. Без шуток. Там живёт свобода.

Ты не обязан страдать, чтобы быть любимым.
Зависимость — это не судьба. Это сценарий.
А сценарий можно переписать.

Показать полностью 1
Психология Чувства Эмоции Жизнь Зависимость Отношения Психологическая травма Люди Свобода Мир Одиночество Страх Тревога Стресс Самооценка Саморазвитие Самоуважение Мышление Манипуляция Сознание
2
3
TheTrinity
TheTrinity
15 дней назад
Общество нулевой терпимости

«48 законов власти» — книга, которую стоит прочитать, чтобы понять правила игры⁠⁠

«48 законов власти» — книга, которую стоит прочитать, чтобы понять правила игры Психология, Власть, Стратегия, Манипуляция, Саморазвитие, Книги, Общество, Правила, Мышление, Длиннопост

https://t.me/thetrinityy

Как я нашёл эту книгу?
Случайно увидел в рилсах Instagram — и сразу заинтересовался. Во-первых, она запрещена во многих странах. Во-вторых, вокруг неё столько мифов, что стало любопытно: что же в ней такого опасного?  

Оказалось, это не манифест тирании, а руководство по социальной навигации. Она не про узурпацию власти, а про то, как вести себя в обществе, чтобы не стать пешкой в чужих руках.  

Что я вынес из книги?
Это не добрая сказка, а трезвый взгляд на реальность. Здесь нет деления на "хорошо" и "плохо" — только эффективные стратегии. Вот несколько ключевых идей, которые запомнились:  

«Не переживай всё на своём опыте — учись на чужом» 
Зачем набивать шишки, если можно анализировать ошибки других? Книга даёт готовые схемы поведения, проверенные историей.  

«Заставляй других приходить к тебе — но помогай, только если это искренне»
Власть — это не только контроль, но и умение создавать взаимовыгодные ситуации. Помогай, когда человек действительно располагает к тебе, а не из корысти.  

«Избегай несчастных и негативных людей»
Их проблемы заразны. Если постоянно находиться в окружении жалобщиков, их неудачи станут твоими.  

«Иногда проявляй честность — особенно когда её ждут»  
Стратегическая искренность обезоруживает и вызывает доверие.  

«Не изолируйся»
Одиночество делает уязвимым. Держи руку на пульсе событий, оставайся в потоке информации.  

«Знай, с кем имеешь дело»
Не все люди играют по одним правилам. Кто-то ищет выгоду, кто-то — слабость.  

«Притворяйся простаком»
Излишняя демонстрация ума провоцирует сопротивление. Иногда выгоднее казаться менее осведомлённым, чем ты есть.  

«Фортуна любит тех, кто действует»
Удача на стороне смелых. Статичность — путь к поражению.  

Почему стоит прочитать?
Эта книга — инструмент. Она не учит быть плохим, но показывает, как не стать жертвой в мире, где многие играют не по правилам.  

Финал мысли:
«48 законов власти» — не о зле, а о понимании. Её стоит прочитать, чтобы видеть чужие манипуляции, защищать свои интересы и двигаться вперёд без лишних ошибок.  

Аудиокнига - https://t.me/grin_48_laws_of_power
Чтение - в телеграм канале.

Мой телеграм канал
https://t.me/thetrinityy

Показать полностью 1
[моё] Психология Власть Стратегия Манипуляция Саморазвитие Книги Общество Правила Мышление Длиннопост
4
Evgeniya.Dulina
Evgeniya.Dulina
1 месяц назад

Психология зависимости и путь к освобождению» или как TikTok, Reels и Shorts захватывают ваш мозг...⁠⁠

Психология зависимости и путь к освобождению» или как TikTok, Reels и Shorts захватывают ваш мозг... Психология, Саморазвитие, Зависимость, Youtube Shorts, TikTok, Instagram, Манипуляция, Привычки, Рефлексия, Длиннопост

Почему мы не можем оторваться от экрана? Вы когда-нибудь замечали, как часы превращаются в минуты, пока вы листаете бесконечную ленту коротких видео? TikTok, Instagram Reels, YouTube Shorts это эти платформы создают иллюзию, что «следующий ролик будет гениальным». На самом деле это не случайность, а тонко спланированный захват вашей психики.

Разбираемся, как работает эта система и как вернуть себе контроль над временем и эмоциями.

Как короткие видео манипулируют дофаминовой системой? Короткие видео это идеальный коктейль для мозга:
- Переменные интервалы вознаграждения Непредсказуемость контента («а вдруг следующий ролик взорвёт мой мозг?») активирует дофаминовую систему, как в игровых автоматах.
- Гиперстимуляция Яркие кадры, музыка, эмоции... всё это заставляет мозг работать на износ, вырабатывая дофамин в огромных количествах.
- Автоматизация привычки Со временем просмотр становится рефлексом. Вы открываете приложение, даже не осознавая, зачем.

Какие последствия? Мозг начинает игнорировать «обычные» удовольствия (чтение, общение, хобби). Жизнь сводится к поиску следующей порции кайфа за 15 секунд.

Что за год "в ленте" теряет человек? Если смотреть короткие видео ежедневно в течение года
- Потеря времени 2 часа в день × 365 дней = 730 часов. Это 9 месяцев обучения новому языку или 365 тренировок для идеальной формы.
- Ухудшение концентрации Мозг адаптируется к фрагментированному потоку информации, теряя способность к глубокой работе.
- Эмоциональный дисбаланс Постоянное сравнение себя с идеализированными образами вызывает тревожность и низкую самооценку.
- Потеря осознанности Человек перестаёт замечать, как живёт в режиме «прокрутки», вместо того чтобы действовать осмысленно.

Жизнь без "ленты"... как меняется мозг за год?
Отказ от коротких видео это не только экономия времени, но и восстановление психики
- Восстановление дофамина Мозг снова начинает ценить долгосрочные награды (например, завершение проекта или прогулку в парке).
- Улучшение концентрации Вы возвращаете себе способность к глубокому мышлению, что критически важно для учёбы и работы.
- Эмоциональная стабильность Исчезает «качель» между эйфорией и тревогой, вызванная контентом.
- Новое качество жизни Освободившееся время можно потратить на развитие, отношения или отдых, который действительно восстанавливает силы.

Как отказаться от ленты?Практические шаги
• Установите лимиты Используйте функции вроде «Screen Time» или «Focus Mode», чтобы ограничить время в приложениях.
• Замените привычку: Найдите альтернативы, которые тоже дают дофамин (спорт, хобби, планирование целей).
• Цифровые детоксы Один день в неделю без соцсетей или полный отказ на 2 недели, чтобы мозг сбросил зависимость.
• Рефлексия Спрашивайте себя - Почему я хочу открыть TikTok? - Что я чувствую? - Есть ли альтернатива?

Верните себе контроль! Короткие видео это не враг, но инструмент, который легко превращается в оковы. Отказ от них это не жертва, а инвестиция в ваше будущее. Через год вы не просто сэкономите 730 часов, но и получите обратно свою мотивацию, концентрацию и радость от реальной жизни.

P.S. Хотите больше практических советов по управлению вниманием и времени? Используйте практики в моем Telegram-канале

Показать полностью 1
[моё] Психология Саморазвитие Зависимость Youtube Shorts TikTok Instagram Манипуляция Привычки Рефлексия Длиннопост
3
niochemich
niochemich
2 месяца назад

Как сова Duolingo подсадила нас на дофаминовую иглу: анатомия цифровой привычки⁠⁠

Ты просто хотел выучить пару слов на новом языке. Открываешь Duolingo — и вот ты уже на 180-дневной полосе непрерывного использования, нервничаешь из-за сгорающего прогресса, а зелёная сова смотрит на тебя с укором. Как это произошло? Почему мы добровольно возвращаемся в приложение день за днём, даже если уже давно не уверены, что чему-то учимся?

Всё дело в изощрённой системе формирования цифровой привычки. Duolingo — это не просто обучающее приложение. Это тщательно выверенный поведенческий крючок, замаскированный под заботу об образовании.

1. Триггер: как сова заходит в твою голову

Начинается всё с внешнего пинка: push-уведомление, email, тревожная фраза «Ты пропускаешь занятия».

Но настоящее волшебство — это внутренние триггеры. Скучно в метро?

Хочешь почувствовать себя продуктивным перед сном?

Тревожно от того, что ты опять прокрастинируешь?

Duolingo становится «таблеткой» от этих состояний. Мы не просто реагируем на уведомление. Мы сами тянемся к приложению, чтобы получить ощущение контроля, прогресса, смысла.

2. Действие: минимальная цена входа

Сделать урок легко — 5 минут, пара кликов, простые слова. Не надо напрягаться. Не надо садиться за учебник. Минимальное усилие — максимальная отдача.

Чем проще вход, тем выше шанс, что ты совершишь действие. Особенно когда оно встроено в твоё эмоциональное состояние: тревожность, скука, страх потерять прогресс.

3. Переменная награда: дофаминовая рулетка

Вот здесь начинается настоящая алхимия. Duolingo щедро раздаёт:

- золотые монеты,

- фейерверки на экране,

- прогресс-бары,

- поздравления от совы,

- таблицы лидеров.

Но всё это работает только потому, что оно переменное. Иногда тебе дают сундук с бонусом, иногда ты поднимаешься в таблице, иногда просто ничего. Ты никогда не знаешь, что именно получишь — и мозг начинает жаждать следующей награды.

Это не обучение. Это казино геймификации, где уроки языка — просто предлог. Ты тянешься за «ещё одной попыткой» не ради знаний, а ради капли дофамина.

4. Инвестиция: ты уже вложился — теперь не бросай

Ты уже прошёл 7, 30, 100 дней подряд. Ты заработал рубины, открыл персонажей, прокачал дерево. Ты вложил время, усилия и даже немного души.

Каждое действие — это инвестиция в будущее. Ты не хочешь терять прогресс. Ты не хочешь начинать заново. Ты — заложник своей вовлечённости.

Так формируется цикл:

триггер → действие → награда → инвестиция → новый триггер → и так каждый день.

Почему это должно тебя насторожить

- Duolingo не заинтересован в том, чтобы ты выучил язык быстро. Ему выгодно, чтобы ты возвращался снова и снова.

- Приложение создано не для эффективности, а для удержания внимания и времени.

- Ты играешь — но тебе кажется, что ты учишься.

Это не зло. Это просто архитектура поведения, построенная по тем же принципам, что соцсети и игры. Проблема в том, что ты можешь не заметить, как обучение заменяется игрой в прогресс ради прогресса.

Что делать с этим знанием

Остановись и задай себе вопрос: Я захожу в Duolingo, потому что хочу учиться, или потому что боюсь потерять прогресс?

Определи, что для тебя реально важно: результат или ощущение процесса?

Используй инструмент осознанно — а не потому, что сова смотрит на тебя угрожающе.

Duolingo — это прекрасный продукт. Но чтобы не стать его игрушкой, полезно включать критическое мышление. Потому что сова может быть мила, но за ней стоит поведенческий механизм, отточенный до автоматизма.

И пока ты этого не осознал — ты не учишь язык. Язык учит тебя возвращаться.

Показать полностью
Психология Саморазвитие Дофамин Манипуляция Текст
3
6
user9245151
user9245151
3 месяца назад

Манипуляция или искусство убеждения? Тёмные психологические техники рекламы, которые управляют вашим сознанием⁠⁠

Манипуляция или искусство убеждения? Тёмные психологические техники рекламы, которые управляют вашим сознанием Развитие, Саморазвитие, Реклама, Манипуляция, Совершенство, Малый бизнес, Бизнес, Успех, Заработок, Предпринимательство, Маркетинг, Карьера, Гифка, Длиннопост

Вы уверены, что ваши покупки — ваш осознанный выбор?

А что, если я скажу, что 80% решений о покупке принимаются под влиянием скрытых рекламных техник? Вы уверены, что купили новый телефон, подписались на онлайн-курс или заказали еду, потому что сами так решили? Или всё-таки на вас уже подействовали механизмы, о которых вы даже не подозревали? Давайте разберёмся, где грань между искусством убеждения и манипуляцией, и возможно ли вообще этому противостоять.


Где грань между манипуляцией и убеждением?

Реклама – это всегда влияние. Но когда оно становится манипуляцией?

  • Убеждение – когда вам честно показывают ценность продукта, и вы принимаете осознанное решение.

  • Манипуляция – когда вами управляют через страх, дефицит или психологические трюки, чтобы заставить вас действовать импульсивно.

Пример:

  • Убеждение: "Наш смартфон работает дольше без подзарядки – попробуйте и сравните!"

  • Манипуляция: "Батарея вашего телефона вот-вот разрядится, а новый девайс может спасти ваш день! Купите сейчас, пока не поздно!"

📌 Разница в том, что при убеждении вы сохраняете контроль над своим выбором. При манипуляции – действуете под давлением.


Манипуляция – это всегда плохо?

Манипуляция окружает нас повсюду: родители уговаривают ребёнка есть брокколи, учителя мотивируют учиться, компании убеждают нас выбирать их продукты.

Есть позитивные манипуляции – когда влияние помогает человеку сделать что-то полезное для себя:

✔ Программы лояльности мотивируют вас возвращаться в любимый ресторан.
✔ Приложения по фитнесу создают чувство достижений и поддерживают интерес.
✔ Бренды со смыслом (Nike, Apple, Tesla) вдохновляют на новые цели.

И есть негативные манипуляции – когда воздействие основано на страхах и уловках:

❌ "Срочно! Осталось всего 2 товара – успей купить!" (Эффект дефицита)
❌ "Не хочешь провалиться на собеседовании? Купи наш тренинг!" (Манипуляция страхом)
❌ "Все уже используют этот продукт – а ты нет?" (Социальное давление)

📌 Манипуляция – это инструмент. Всё зависит от того, во благо или во вред он используется.


Тёмные техники рекламы: как они работают?

Вот несколько самых мощных и опасных техник, которые ежедневно используют маркетологи:

  1. Эффект дефицита – "Скидка 90% только 24 часа!"
    Люди боятся упустить шанс, даже если им не нужен этот товар.

  2. Социальное доказательство – "10 000 человек уже купили!"
    Если все покупают, значит, и мне нужно – так работает наш мозг.

  3. Якоринг – сначала показывают дорогой вариант, потом более дешёвый кажется выгодным.
    Кофе за 300 ₽? Дорого! Но если рядом стоит кофе за 500 ₽, то 300 ₽ уже кажется норм.

  4. Принцип боли и удовольствия – "Не хочешь проблем? Купи наше решение!"
    Пример: "Вы хотите избежать кариеса? Тогда вам срочно нужна эта паста!"

  5. Искажение реальности – "Работа в интернете без вложений – зарабатывай 500 000₽ в месяц!"
    Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Именно так разводят доверчивых покупателей.

📌 Эти техники работают, потому что они используют наши инстинкты, заложенные природой.


Можно ли не поддаваться манипуляциям?

Полностью избежать воздействия рекламы невозможно, но можно снизить её влияние:

✅ Задавайте себе вопрос: "Мне это действительно нужно?"

✅ Анализируйте рекламу: какие триггеры в ней используют? Дефицит, страх, давление?

✅ Не делайте импульсивных покупок: отложите решение хотя бы на 24 часа.

✅ Следите за эмоциями: если вас заставляют чувствовать тревогу – это, скорее всего, манипуляция.

📌 Осознанность – лучший инструмент против манипуляций.


Где грань между добром и злом в рекламе?

Реклама – мощный инструмент, который может как вдохновлять, так и обманывать.

✔ Если влияние ведёт к осознанному выбору – это честный маркетинг.
❌ Если человек соглашается на сделку, не понимая последствий – это зло.

📌 Финальный вывод: Маркетологи будут использовать влияние всегда, но ваша задача – научиться видеть манипуляции и не поддаваться им. Следите за своими решениями, анализируйте рекламу и сохраняйте осознанность! 🚀


Надеюсь, статья была полезной и интересной.

Если вы интересуетесь саморазвитием - приглашаю вас в мой телеграм канал, где я пишу авторские саммари (краткое содержание с основными идеями) лучших бизнес книг.

Всем новым подписчикам в подарок подборка лучших бизнес книг 2022-2024 годов.

Ссылка - https://t.me/SmartReadsDigest/29

Показать полностью
[моё] Развитие Саморазвитие Реклама Манипуляция Совершенство Малый бизнес Бизнес Успех Заработок Предпринимательство Маркетинг Карьера Гифка Длиннопост
0
KnigoManyak
KnigoManyak
4 месяца назад
Книжная лига

Как приручить начальника, коллегу и даже тёщу? Разбираю «Метод большого пряника» Романа Тарасенко⁠⁠

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что люди вокруг ведут себя не так, как вам хочется? Начальник не ценит, коллеги подставляют, друзья забывают, а тёща... ну, тёща — это отдельная вселенная. Оказывается, всеми нами можно управлять, но не палкой, а пряником. По крайней мере, так утверждает Роман Тарасенко в своей книге «Метод большого пряника». Я прочитала её, и вот что думаю.

Я не продаю книги, у меня нет интернет-магазина и промокодов. Я не занимаюсь курсами по саморазвитию — это просто мой блог и мои мысли.

Как приручить начальника, коллегу и даже тёщу? Разбираю «Метод большого пряника» Романа Тарасенко Опрос, Саморазвитие, Психология, Книги, Обзор книг, Пряники, Манипуляция, Общение, Люди, Переговоры, Влияние, Метод

В чём суть?

Тарасенко утверждает, что все люди действуют по простому принципу: «Мне выгодно — я делаю, мне невыгодно — не делаю». Причём «выгода» — это не только деньги, но и признание, комфорт, чувство собственной значимости. Автора можно назвать таким себе Ганнибалом Лектером без психопатии: он изучает людей и предлагает схемы, как ими управлять с помощью «большого пряника» — системы поощрений.

Пример из книги:
Допустим, вам нужно, чтобы коллега закрыл за вас отчёт. Вместо нытья в духе «пожалуйста, выручай» или угроз «ну ты же понимаешь, что это твоя обязанность», Тарасенко предлагает хитрую схему. Надо сначала создать ситуацию, где ему будет выгодно помочь вам: подыграть его тщеславию, предложить микро-награду, упомянуть, как он раньше круто справлялся с подобными задачами.

Работает ли это? Да. Но есть нюанс.

Почему это не панацея?

Книга даёт массу полезных инструментов, но она не волшебная таблетка. Есть люди, которых не купишь ни похвалой, ни бонусами, ни даже перспективами. Они хотят вредить просто потому, что могут. Это как раз аудитория Пикабу — тролли, скептики и мастера сарказма, которые читают этот пост и уже пишут в комментах «авторка, лечись».

Но честно? Мне всё равно. Управление людьми — это как настройка рекламы: если одно не сработало, пробуешь другое. Поэтому да, книгу можно взять на вооружение, но слепо верить в неё — нет.

Итоговые мысли

+ Книга полезная: учит, как договариваться, как выстраивать выгодные коммуникации, как получать желаемое без манипуляций и давления.
- Книга не всесильная: она не спасёт вас от токсичных людей и не сделает из вас гуру переговоров за день.

Какой метод воздействия на людей работает для вас лучше всего?
Всего голосов:

Кстати, у меня в Телеграме можно найти больше разборов книг по саморазвитию и психологии. Кто хочет — заглядывайте: https://t.me/samorazvitie_cherez_knigi . А чтобы найти ключевые идеи этой книгу, ищите хэштег #Книга42.

Показать полностью 1 1
[моё] Опрос Саморазвитие Психология Книги Обзор книг Пряники Манипуляция Общение Люди Переговоры Влияние Метод
11
biodynamist
biodynamist
4 месяца назад

Энергетические вампиры: почему после общения с ними хочется в душ (и психотерапевту)?⁠⁠

Энергетические вампиры: почему после общения с ними хочется в душ (и психотерапевту)? Энергетический вампир, Вина, Манипуляция, Жертва, Контролеры, Критики, Манипулятор, Граница, Психотерапия, Самооценка, Общение, Энергия, Эмоции, Конфликт, Личное пространство, Совет, Саморазвитие, Длиннопост

Ты когда-нибудь ощущал, что после разговора с человеком будто бы пробежал марафон без подготовки? Голова трещит, настроение в минусе, энергия на нуле. Добро пожаловать в мир энергетических вампиров! Эти ребята не пьют кровь (по крайней мере, в буквальном смысле), но успешно высасывают твои эмоции и жизненные силы.

Энергетический вампир – это человек, который не черпает ресурс из собственной жизни, а использует окружающих как батарейки. Вместо того, чтобы радоваться работе, путешествиям, хобби, он питается чужими эмоциями, причём неважно – радостными или негативными. Главное, чтобы ты вовлёкся и отдал часть своей энергии.

Как распознать вампира? После общения с ним у тебя может появиться чувство вины, слабость, головная боль или даже тошнота. Это признак того, что кто-то покушался на твои ресурсы.

Есть несколько видов вампиров, и все они мастерски оттачивают свои методы.

Нарциссы – центр вселенной. Они тебя не слушают, но с удовольствием расскажут о себе. Для них ты – просто инструмент для самоутверждения.

Жертвы – короли страданий. Их жизнь – сплошная трагедия, но любые попытки помочь разбиваются о их стойкое нежелание что-то менять.

Контролёры – эксперты во всём. Они всегда знают, как тебе лучше жить, и не упустят шанса напомнить, что ты делаешь всё неправильно.

Критики – их суперсила в том, что ты никогда не будешь хорош. Они найдут, к чему придраться, даже если ты идеален.

Манипуляторы – мастера сужения твоих возможностей. Они так ловко дают "советы", что ты оказываешься в ловушке их решений.

Что делать, если в твоём окружении появился такой персонаж?

Во-первых, ограничь общение. Если нет возможности избегать его полностью, хотя бы минимизируй взаимодействие.

Во-вторых, учись говорить "нет". Чужие проблемы – это не твоя ответственность.

В-третьих, не позволяй втягивать себя в игры на чувство вины. Твои эмоции принадлежат тебе, не раздавай их бесплатно.

А если вдруг понял, что сам немного вампир? Ну, тут два варианта: либо срочно пересматривай свои привычки, либо записывайся к психологу. В конце концов, быть приятным собеседником и хорошим человеком – тоже навык, который можно развить.

Береги свою энергию и окружай себя теми, кто делает тебя сильнее, а не слабее!

Показать полностью 1
Энергетический вампир Вина Манипуляция Жертва Контролеры Критики Манипулятор Граница Психотерапия Самооценка Общение Энергия Эмоции Конфликт Личное пространство Совет Саморазвитие Длиннопост
4
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии