Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
«Дурак подкидной и переводной» — классика карточных игр! Яркий геймплей, простые правила. Развивайте стратегию, бросайте вызов соперникам и станьте королем карт! Играйте прямо сейчас!

Дурак подкидной и переводной

Карточные, Настольные, Логическая

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Любовь + Мечта

С этим тегом используют

Отношения Семья Кот Стихи Жизнь Счастье Юмор Работа Детство Мысли Все
564 поста сначала свежее
8
olesyaemelyanova
olesyaemelyanova
3 года назад
Лига Сказок

Кошачьи планы – басня про любовь и мечты⁠⁠

Кошачьи планы – басня про любовь и мечты Басня, Стихи, Литература, Психология, Поэзия, Сказка для взрослых, Кот, Любовь, Отношения, Мечта, Длиннопост

В теплом ласковом апреле

На закате золотом

На скамеечке сидели

Кошка юная с котом.

В небе звезды зажигались,

Загорались фонари.

Кот и кошка целовались,

Говорили о любви.

Кот мурлыкал: «Ты прекрасна,

Как цветущая весна!

Пропадаю я, несчастный –

Сводишь ты меня с ума!

Сядь же чуточку поближе!

Дай, покрепче обниму!

А потом пойдем на крышу

И посмотрим на луну!»

Та в ответ: «Сегодня ночью

Нет луны. Вот, дуралей!

Лучше летом съедим в Сочи

Там луна в сто раз круглей!»

Сделав вид, что не расслышал,

Тему кот сменил легко:

«Если не идем на крышу,

Так пошли пить молоко!

У меня как раз есть дома

Полный молока бидон.

Мы уже три дня знакомы,

Я три дня в тебя влюблен!»

Кошечка в ответ: «Мой нежный,

Сможем мы наверняка,

Новогодней ночью снежной

Вместе выпить молока

Сядем с ёлочкою рядом

У камина на ковре…»

Кот: «Загадывать не надо,

Что там будет в январе.

Лучше мы сейчас, в апреле,

Будем счастливы с тобой!

Хватит думать про метели,

Лучше думать про любовь!»

До утра они сидели

На скамеечке вдвоем,

Оба разного хотели,

Каждый думал о своем.

Кошка замуж собиралась:

«Через годик в загс пойдем,

Поживем для счастья малость

И котяток заведем!»

Кот хотел другого вовсе...

Коротка любовь была –

Отматросил да и бросил

Только вишня отцвела.


Чтобы избежать обмана,

Мой запомните совет:

Если нету общих планов,

То и будущего нет.


© Автор. Олеся Емельянова. 2021 г.


Источник: https://www.olesya-emelyanova.ru/index-basni-koshachi-plany....

Картинка из интернета.

Показать полностью 1
[моё] Басня Стихи Литература Психология Поэзия Сказка для взрослых Кот Любовь Отношения Мечта Длиннопост
0
3
Аноним
Аноним
3 года назад

Новый мастер, ждем Маргариту...⁠⁠

Прочитал отрывки, делюсь с вами. Автор продаёт за миллиард...

Ссылка на Авито

https://www.avito.ru/moskva/knigi_i_zhurnaly/stsenariy_pravo...

Новый мастер, ждем Маргариту... Мастер и Маргарита, Вера, Любовь, Надежда, Юмор, Счастье, Мечта, Друзья, Добро и Зло, Книги, Рекорд, Кот
Мастер и Маргарита Вера Любовь Надежда Юмор Счастье Мечта Друзья Добро и Зло Книги Рекорд Кот
1
19
Yabarashka
Yabarashka
3 года назад

Мечты, которые сбываются⁠⁠

На днях у меня была клиентка, дама в возрасте, с очень тяжёлой судьбой. В раннем детстве потеряла отца, рано овдовела, полгода назад похоронила сына. Но осталась внучка. Которая живёт с мамой.  После похорон отца, мама девочку забрала и видеться с бабушкой не даёт, и не потому что бабушка плохая, просто маме девочки так удобнее. Бабушка же внучку очень любит, сколько гордости за ребёнка было в ней, когда мне показывали фотографии девочки, так похожей на сына этой бабушки. И, как-то очень грустно слушать голосовые сообщения, где ребёнок говорит, что любит бабушку сильнее всех, просит забрать её от мамы...

Это я все к чему. Не должны такое дети говорить. На выходные можно к бабушкам проситься (потому что балуют), можно и любить сильно-сильно, но никак не сильнее мамы, неправильно это. Но относится это к мамам таких деток.

Когда мне было лет пять-шесть, я была влюблена в мультфильм "Василиса Микулишна", вот прям в пять-шесть лет, я знала, что мою дочку будут звать именно так. О процессе создания детей, в том возрасте, мне не думалось) В 16 лет моя тётка устроила меня санитаркой в роддом, тогда то я поняла, что детей мне что-то совсем даже и не хочется, насмотрелась), но в подсознании жила мечта с именем Василиса.

Моя мечта сбылась к моему двадцатидевятилетию, осознанная такая мечта, с невероятно синими глазами, и моим курносым носиком. С Микулишной только прогадала, муж не захотел ради моей мечты свое имя менять))

Моя Васька в прямом смысле залюблена до неприличия, но от этого она не стала вредной, капризной и вообще нехорошей девочкой (я и сама бы так хотела, но моей мамы рано не стало)

Я ни разу её не била, не потому что принципы дурацкие, просто не за что. И нет, я никогда не ругаюсь, если меня что то не устраивает в её поведении, предпочитаю спокойно поговорить с дочерью. Это счастливый ребёнок, готовый делиться счастьем со всеми, в ней очень много любви и она не жадничает. Сегодня её дома нет, на целых три дня пришлось уехать к бабушке с дедушкой, просто потому-что им тоже Васёны ужасно не хватает. Но для моей дочки, три дня без мамы - это целое испытание, как и для меня без неё.

Мечты, которые сбываются Дети, Счастье, Любовь, Семья, Родственники, Мама, Мечта, Живопись

Пы. Сы. Портрет закончить не дали и дедушка забрал его к себе, сказал что здесь она гораздо ближе, чем на куче фотографий)

Показать полностью 1
[моё] Дети Счастье Любовь Семья Родственники Мама Мечта Живопись
2
little2022
little2022
3 года назад

Да, мечты сбываются или как я 20 лет мечтал о женщине⁠⁠

Все мои мечты сбылись, кроме одной и она уже не сбудется, я имею ввиду автомобиль. Начну с мечты которая не сбывалась дольше всех целых 20 лет. С 11 лет я мечтал о женщине, точнее тогда ещё о девочке, потом о девушке, потом о женщине, в 31 год мечта наконец сбылась.


Следующая мечта наоборот сбылась быстрее всех с 1991 года я мечтал о бытовом компьютере и в том же году она осуществилась. Я правда мечтал о БК а мне купили Микрошу, но я был рад. С 1992 года я начал мечтать о Денди, в 1994 году она осуществилась, правда я тогда уже мечтал о Панасоник 3до но всё равно был рад.


С 1995 года я начал мечтать о компьютере с интернетом в 1998 году она осуществилась. В том же 1995 году я слушая передачу Монморанси по радио начал мечтать о своей радиостанции или своей программе на уже существующем радио.в 2009 году моя мечта осуществилась.


Правда не совсем полноценно мы с колегой открыли сетевое радио, но я сумел немного прославится, я создал уникальное радио первое в мире о смерти и про меня написали даже на болгарском сайте. Я не помню когда я начал мечтать о славе где то наверно с 2007 года. Мечтал прославится хотя бы на район но получилось намного больше обо мне узнали даже за рубежом.


С возрастом мечты стали дурацкие. С 37 лет я начал мечтать похудеть в 41 она осуществилась когда от меня ушла любимая я 3 месяца почти ничего не ел. Правда потом я быстро опять набрал вес. Опять начал мечтать похудеть и в 46 лет опять мечта осуществилась я попал в психушку последний раз потому что ничего не ел больше месяца. Из психушки я вышел в ноябре и до сих пор вес не набрал.


Да, совсем забыл, с 1990 года я мечтал не работать, говорил маме как закончу путягу буду очень долго искать работу, но ничего не искал и никогда не работал.

Показать полностью
[моё] Воспоминания Мечта Мечты сбываются Несбывшиеся мечты Память Счастье Радость Семья Любовь Текст
2
22
star.nikol
star.nikol
3 года назад
Психология | Psychology

Ищите...⁠⁠

Ищите людей страстных, сильных, счастливых Они как звезды, пока голову не поднимешь не увидишь. А когда утонешь глазами в звездном молоке понимаешь, какое их бесчисленное множество. Ищите своих людей. Им также страшно и больно. У них тоже бывают черные дни, ошибки и срывы. Но они готовы идти сквозь страх, они влияют на ход вещей, задают темп жизни. Они в чем-то лучше, в чем-то хуже. Они не завидуют и не жалуются. Они с благодарностью встречают подарки судьбы и любят себя за то, что удача им улыбается.

Ищите верных и честных. Которые не будут прятать злость и слезы за лицемерием и ухмылкой. Они говорят, что думают. Пусть иногда неприятно, пусть иногда прямо в сердце. Зато честно. Не со зла, а от любви. Которые радуются искренне, смеются громко и свободно, мелодично и заразно. Которые не скрывают и не стесняются своего веселья.

Ищите тех, кого можно будет любить вечно. Ищите тех, кто стоит и ждет вашей любви. С которыми вы сольете два озера и получится море. Ищите тех, в ком много жизни. Ищите звонких и сочных, со смешинками и морщинками. Ищите в парках и на сценах, грустных и веселых, маленьких, и больших. Они немного дети, они идут по жизни с верой в добро, но видят все, конечно, и черное и белое, но живут ради желтого, красного, голубого Ищите их. Нужно только поднять голову.

Автор: Эрнесто Бонивур

Из сети
Любовь Счастье Мечта Текст
6
Snobinya
Snobinya
3 года назад

Любовь с первого взгляда или «ты ли это, Чагатай?»⁠⁠

На днях я досмотрела один турецкий сериал, где главную роль играл ну очень красивый (на мой взгляд) актер. Вчера на работе ко мне подходит мой коллега и говорит: "мне необходимо передать тебе одно дело и по нему сегодня с коллегами из другого офиса будет видеоконференция, пойдем со мной". Заходим мы в большую просторную переговорку, включаем огромный экран во всю стену и вот с нами связываются коллеги из другого БЦ. И о Боги...Чагатай, ты ли это?! На экране я вижу того самого актера, сидящего за столом (ну точнее его копию или брата-близнеца). Все совещание я сидела, любуясь его мужественным лицом, мимикой, жестами, абсолютно пропуская мимо ушей всю необходимую для работы информацию (теперь я начинаю понимать откуда это гендерное неравенство в бизнесе)... Совещание закончилось, информации в моей голове 0%, но зачем мне эта информация, как она пригодиться мне в жизни? В жизни мне больше пригодится информация о Нем. В общем, потратив пол часа на поиски информации об этом красавчике, я решила посмотреть нашу совместимость по датам рождения (и не надо сразу закидывать меня помидорами, да, иногда я смотрю совместимость. Ну а что? Про наши отношение с бывшим там было описано все идеально). Я напряженно, как сапер обезвреживающий мину, вбиваю сначала мою дату рождения, потом его дату, нажимаю на "узнать результат" и вот оно... совместимость 98%... Чагатай, или как тебя там, да мы идеальная пара!!!
«Ты отчет коллегам направила?» - возвращает меня в реальность мой напарник.
Вот зачем Чагатаю этот скучный отчет??? Я лучше ему направлю отчет о нашей совместимости и сразу напишу: «ты красив, я чертовски красива. Ты свободен, а я так вообще, как ветер. Мы совпадаем на 98%, пойдем в ЗАГС, а?»
Вот правда, как же прекрасно было бы, если в реальности существовала такая система, как точное распознование совместимости. Вот встречаешь ты парня, нравится он вроде как, а тут голос из динамика: «опять ты за свое, ну не подходите вы друг другу! Потратишь зря два года, в конце ты станешь истеричкой, а он *удаком. А он тебя еще и бросит! Потом депрессия, слезы, лишние морщины. Ну ей Богу, сходи лучше шоколадку съешь!»

Показать полностью
[моё] Мечта Любовь Отношения Влюбленность Сериалы Работа Текст
6
13
frantsuzovamary
frantsuzovamary
3 года назад

Сюрприз!⁠⁠

Мне было лет 7-8, мы тогда с дедушкой пошли первый раз с ночевкой на рыбалку и в первый же день дедушка, чтобы приготовить нам травяной чай отправил меня за кизяком (какашки коров и лошадей) в Средней Азии его и по сей день используют как дрова. Я нашла какие-то слова для Виктора Павловича (так звали моего деда), что он пошел собирать его сам, а я расположилась на небольшом мысе прям у озера и просто стала смотреть на воду, на камыши, наши удочки и ждать клев.

Клева не было, пошел дождь, меня стали завораживать не удочки, длинные капли, которые бились о водную гладь и оставляли за собой круги, еще "капли хотели вернуться в небо" своими хрустальными ножками.

Пришел дедушка, принес мне плащ-палатку и сказал, что скоро будет клев, на мой вопрос от куда он это знает, дедуля сел рядом и сказал: "Капли хотят вернуться в небо и круги на воде, значит будет клев!". Я больше не задавала вопросов, мы просто сидели и смотрели... Зазвенел колокольчик и мы поймали сюрприз (первую рыбку), она была маленькая и дедушка ее отпустил.

P.S. Эта рыбка, даже если ее поймал другой рыбак и съел, продолжает исполнять мои желания, пусть исполнит и ваши!

Сюрприз! Пожелание, Тост, Любовь, Рыбалка, Природа, Крым, Рыба, Мечта
Показать полностью 1
[моё] Пожелание Тост Любовь Рыбалка Природа Крым Рыба Мечта
15
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
100
AloofElena1991
3 года назад

Cчастье, гибискус и обручальное кольцо на второй день знакомства⁠⁠

Счастье, гибискус и обручальное кольцо на второй день знакомства

Я всегда с подозрением относилась к различным сайтам знакомств и приложениям. Если честно, думала, что там сидят те, кому в реале не хватает общения или интроверты, которых трудно выгнать из убежища. Но пару лет назад я «переобулась». Правду говорят, не попробуешь — не узнаешь.


Моя история счастливого знакомства настолько случайная, что веришь, судьбой все-таки что-то, да написано на роду. Меня забросали бы гнилыми помидорами, скажи я, что со своим будущим мужем познакомлюсь в нете. Все знали мою нетерпимость (каюсь) в этих вопросах. Я подкалывала всех, кто сидел на сайтах знакомств и крутила пальцем у виска (простите, девочки).


Все началось не очень весело. Моя подруга развелась, на руках остался маленький ребенок и они попали в больницу. Помочь некому, родные далеко и я навещала их каждый день. Мы решили от скуки создать ей аккаунт в Omi, ну, и мне за компанию, хотя я не планировала податься на поиски суженного. Меня все устраивало и так, да и кого там можно найти, думала я (танчики и дотка не мое).


Сначала писали какие-то подозрительные лица с сомнительной внешностью и увлечениями (это я сама себе напридумала). Я что-то отвечала без особого интереса. Около месяца на Omi было тихо, никто меня так и не зацепил.


Как-то мне написал мужчина, начал расспрашивать обо мне, но так не вовремя! Мне перед этим испортили настроение и я нагрубила и жестко отшила его. Потом, когда отошла от эмоций, подумала, наверное, он решил, что я какая-то злобная истеричка. Но, типа, подумал и подумал, мне то что, успокаивала я себя:)


Прошла пара недель и я уже забыла об этом, когда он написал снова. Я даже немного удивилась. А он, как ни в чем не бывало, спросил, как я, что делаю и в таком же духе. Я сначала извинилась за свою эмоциональную бурю, на что он ответил, что не видит проблемы, самого иногда накрывает не по-детски.


Дальше я рассказала о своей работе, чем живу и увлекаюсь. Очень часто после этого на том конце начинали длинный монолог со слов, «а вот я…» и дальше неслась тирада об идеальности «жениха» и я, я, я. Обо мне уже ничего не спрашивали и складывалось впечатление, что задача успеть выложить о себе ВСЕ, пока у меня не лопнет терпение. От первого зубика до невероятных успехов в рыбалке. Хотя я тоже люблю рыбалку и футбол, кстати, тоже (Боже, да я идеальна!:)).


Я напряглась, ожидая выслушивать долгие и нудные истории, но не заметила, как уже два часа насиловала клавиатуру. Мы как-то налету улавливали точки соприкосновения во многих темах. Мы обсуждали все, от новинок кино и как купать улитку (у нас обоих на попечении Ахатины) до моего любимого Булгакова.


Он оказался на Omi по той же причине, что и я. Айтишники (он из сферы IT) в большинстве своем народ «одомашненный», а меня тоже сложно выгнать из дома.


За общением часы казались минутами, а временами даже становилось страшно, насколько мы гармоничны во всем. Мы не могли наговориться и от наших многочасовых переписок я уже стала зависимой. Но была одна проблема. Он живет в моем родном городе, а я была за 500 километров и пока не собиралась возвращаться. То есть, встретиться в реале не судьба.


Но, не было бы счастья, да несчастье помогло. Долго рассказывать, но суть в том, что я приехала домой в родной город. На фоне проблем у подруги мне казалось неэтично и даже цинично (я еще тот самоед) устраивать свою личную жизнь. Я написала об этом своему будущему мужу и он со мной согласился, сказал, не переживай, наше о нас никуда не денется.


Неделю я все свободное время проводила с подругой, не давая ей пуститься во все тяжкие. Она заметила, что я отвечаю кому-то в смартфоне и поняла по глупой улыбке и блеску в глазах, что на этого кого-то я запала. В общем, она заставила рассказать о нем. Мы за вином проболтали всю ночь, плакали и смеялись, ну, все, как обычно в этом деле.


В итоге, ее так увлекла моя «лав стори», что о своих проблемах она как-то уже и подзабыла и сказала, что если я не встречусь с ним в ближайшее время, она никогда себе не простит и будет испытывать чувство вины (шантажистка).


Мы списались и договорились о встрече в уютной кафешке. Я волновалась так, словно сейчас от меня зависела судьба всего человечества (ох уж эта склонность к пафосу). Голос дрожал, ладошки потели. Я боялась сморозить глупость или вообще жестко зависнуть. Но когда он сказал привет так, словно мы знакомы всю жизнь и просто не виделись пару часов, меня отпустило.


Мы пили кофе и ели круассаны. Он сидел очень близко и я поняла, что это МОЙ человек. Его энергетика была настолько приятной, что я чувствовала себя на пределе комфорта и физического, и психологического. Его запах казался мне родным. Встретились мы после обеда, но я очнулась, когда уже начало темнеть (а это был конец мая). Мы договорились о встрече на завтра и разбежались.


На следующий день мы встретились в парке. Долго ходили по аллеям, держась за руки (а раньше я зафукивала таких), и большую часть времени молчали. С ним даже было о чем помолчать!


Выбрали для ужина открытую террасу в небольшом ресторанчике. Заговорили о подруге (как никак, благодаря ей я приехала) и он предложил познакомить их. Мы решили не затягивать, вызвонили ее и она уже через 40 минут сидела с нами. Долго болтали обо всем, много шутили и смеялись. Было очень уютно и тепло на душе. Это точно был лучший день в моей жизни!

Очень не хотелось окончания этого сабантуйчика и подруга пригласила нас к себе на продолжение. Мы перебрались к ней и гудели до утра. Спать никому не хотелось (все на эмоциях).


Часов в 9 утра захотелось кофе, но у подруги он закончился. Мой, уже тогда любимый, вызвался сходить в магазин, заодно купить что-то вкусненькое к завтраку.

Прошло больше часа и я уже начала волноваться, но он вернулся (аж отлегло) с гибискусом в руках. Он отдал его мне, а я застыла с дурацким выражением лица (надеюсь, рот был закрыт), и полез в карман, откуда достал кольцо. Сказал, что больше никуда меня не отпустит. А я никуда и не хотела уже, естественно.


Расписались и отпраздновали по-скромному, чтобы побыстрее. С тех пор мы счастливы, а подруга теперь крестная нашего сына. Тот самый гибискус растет возле нашей веранды, кстати.

Я думала, такое бывает только в кино, но, если и так, то мне повезло стать одной из героинь фильма с хэппи-эндом.

Показать полностью
[моё] Романтика Воспоминания Истории из жизни Грусть Лирика Любовь Роман Одиночество Счастье Мечта Длиннопост Текст
16
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии