Комедия + Озвучка

С годами многие зарубежные актёры у нас начинают ассоциироваться с определенным тембром, хорошо поставленным русским голосом. И какое же удивление наступает, когда мы видим настоящего его обладателя. Герой этого выпуска озвучивал Уильяма Тёрнера в «Пиратах Карибского моря», Энакина Скайуокера в саге «Звездные войны» и Звездного лорда в киновселенной «Марвел». Андрей Зайцев имеет в своем арсенале несколько голосов. Неожиданно для себя он пришел к юмористической, комедийной озвучке известных фильмов. Берет сцену и накладывает на нее диалог среднестатистических россиян, которые спорят о том, какие курсы стоит еще пройти в интернете, нужно ли еще увеличивать грудь и губы, или, в конце концов, что делать с ящиками кабачков осенью! Таким образом, артист дубляжа исследует наше общество и предлагает зрителям по-другому взглянуть на уже примелькавшиеся голливудские картины.

О своём актёрском пути и необычном занятии Андрей Зайцев расскажет сам. Его история – Вашему вниманию!

1) Соседи (1981) / Джон Г. Эвилдсен /оценка IMDb: 5.50

Мужчина живёт в спокойном пригороде тихой мирной жизнью. Всё бы ничего, но в заброшенный дом, расположенный по соседству, приезжает молодая супружеская пара. И это не тихая семья, которая могла бы жить в таком славном уютном пригородном районе, а какая-то неспокойная. Происходят различные невероятные события, и герой задумывается о такой жизни с новыми соседями и о возможном переезде.

На главной роли Джон Белуши ( брат Джеймса Белуши) и данный фильм стал для него последним, тк актер умер в 33 года в 1982 году ( на КП последним фильмом числится Континентальный водораздел (1981), но это не так). Было бы интересно взглянуть на Белуши в Охотниках за привидениями (после его смерти его заменил Билл Мюррей).

Джон Белуши -

В фильме также сыграли Кэти Мориарти , Кэтрин Уолкер и лучший друг Белуши Дэн Эйкройд

Неплохая комедия на вечер. Ни разу не шедевр и тд, но разок посмотреть можно.

2) Случайные потрясения (1990) / Дональд Питри / оценка IMDb: 6.00

Однажды ночью парочка веселых мошенников в поисках нескольких сотен долларов забралась в шикарный, как им показалось, особняк. Первое впечатление их не обмануло: особняк был действительно битком набит дорогими вещами. К тому же никаких признаков хозяйского присутствия не наблюдалось, однако самое главное - выяснилось, что в течение двух месяцев хозяин здесь и не появится. Уже на следующий день Эдди, один из двух веселых мошенников, выдал себя за Джонатана Элбертсона, друга хозяина дома, и начал новую жизнь.

Неплохая ровная комедия на вечер. У нас в России достаточно малоизвестная.

3) Дикие кошки (1986) /Майкл Ритчи / оценка IMDb: 6.10

Главная роль тут у Голди Хоун

Хрупкая и нежная девушка Молли волей случая становится школьным тренером по американскому футболу. Найти взаимопонимание с командой здоровяков под названием «Дикие кошки» оказалось совсем непросто, но Молли не привыкла сдаваться.

На втором плане тут Вуди Харрельсон

И Уэсли Снайпс / Снайпс и Харрельсон еще совсем неизвестные и первую волну популярности поймают в начале 90-х. Они совместно снимутся в 2-х фильмах (Белые люди не умеют прыгать (1992) и Денежный поезд (1995))

Достойная комедия на одни разок. Радует яркая картинка и молодые звезды.

4) Взломщики (1983) / Луи Маль / оценка IMDb: 5.20

По улицам Сан-Франциско болтается куча бездельников, среди которых обнаруживаются и наши герои, - закоренелые тунеядцы Уэслейк и Торт. По непостижимой причине, именно на этих лодырей скряга Гарви , собравшийся уехать на денёк-другой, решается оставить свой драгоценный ломбард. Новоявленных «сторожей» посещает желание обчистить ломбард, а заодно вернуть заложенную туда гитару: Уэслейк организует «квалифицированную» команду взломщиков для совершения «ограбления века» в мелкопошибном формате!

Возможно самый слабый фильм великого французского режиссера Луи Маля ( до этого он снимал французские хиты и потом снял один американский и после этого провал данной комедии и потом еще следом один американский провал, но потом снял 4 успешных картины). На ролях тут Дональд Сазерленд , Джек Уорден, Уоллес Шоун и Шон Пенн.

Фильм не так плох и является обычной легкой комедией средней руки. Посмотреть вполне можно.

5) Герой-любовник (1989) / Джоан Миклин Сильвер / оценка IMDb: 6.10

В летние каникулы Рэнди работает в пиццерии, развозит пиццу клиентам и клиенткам. А среди последних попадаются весьма и весьма симпатичные, хоть и не очень молодые. Среди симпатичных и немолодых клиенток у него многие стали постоянными и дают на чай столько, что и на многое другое хватает. И дело-то тут не только в пицце... О том, как он из этих приключений выкручивается, и рассказывает непритязательная молодежная комедия.

в наличии Патрик Демпси + на втором плане Кэрри Фишер

6) Большие неприятности (1985) / Джон Кассаветис, Эндрю Бергман / оценка IMDb: 5.20

Страховой агент составляет заговор со своей клиенткой для того, чтобы убить ее психованного мужа.

От легендарного режиссера Джона Кассаветиса (большинство его фильмов оценены на 7,5-8 из 10 и считаются классикой). В наличии любимчики режиссера - Питер Фальк, Беверли Д’Анджело и Алан Аркин. Фильм провалился и Кассаветис больше ничего не снимал и умер через 4 года после фильма в возрасте 59 лет.

Для Кассаветиса слабо, но на деле это приятная простая комедия на разок с хорошими актерами.

7) Дезорганизованная преступность (1989) / Джим Кауф / оценка IMDb: 6.20

Идеальных преступлений не бывает. В справедливости этого утверждения на собственной шкуре убедился вор Фрэнк Салазар, задумавший ограбить банк в Монтане. Он разработал отличный план налета, подобрал четырех опытнейших подельников, предусмотрел все мелочи и был готов поклясться, что все пройдет как по маслу. К несчастью, его оптимизм угас, когда прямо накануне «дела» на хвосте героя повисают копы.

Тем временем, не дождавшись своего заводилы в условленном месте в срок, другие «джентльмены удачи» начинают заметно нервничать и совершать одну глупейшую ошибку за другой.

Число анекдотичных промахов незадачливых грабителей растет как снежный ком, на глазах погребая под собой хваленый план Салазара. И вскоре герои обнаруживают, что находятся на грани самого большого профессионального позора в своей преступной жизни…

Достаточно крепкая криминальная комедия. Можно отметить актера из дилогии ужасов Дантист - Корбин Бернсен + Лу Даймонд Филлипс , Эд О’Нил (король гоблинов из Десятого королевства), Фред Гуинн.

8) Дьявол (1990) / Питер Маркл / оценка IMDb: 6.00

Билли Рей - молодой учитель литературы из Техаса. Но сейчас он не на уроке. Есть проблема - он должен поймать закоренелого преступника по кличке Дьявол. Этот бандит не только ограбил местный банк, но и украл ученицу Билли, симпатичную Нэнси Тулин. Однако Билли не умеет ни держаться в седле, ни стрелять. Помощь приходит к нему в обличье весёлого ковбоя Томаса. Тут-то и начинаются настоящие приключения.

Тут за учителя - Энтони Эдвардс

Очень хорошо сыграл Луис Госсет мл. + тут еще есть Джо Пантольяно

Очень простой, но душевный комедийный вестерн с хорошей игрой актеров. Рейтинг 13+, так что вполне семейный.

Все комедии загрузил к себе в телеграмм канал, где смотрим и обсуждаем фильмы - https://t.me/ZverevsuperPaperPirat (там сегодня и другие комедии вроде Новая рождественская сказка (1988), Уик-энд у Берни (1989) и тд)

Также у нас есть свой канал по переводу / озвучке старых фильмов - https://t.me/PaperPiratesvoice / Недавно у нас был 40-й релиз - Сделали озвучку фильма Нигде (1997) ремастер версия / Выложил онлайн в 1080 /Команда Paper pirates

Сейчас собираем на комедию - Специалист по съему (1987) про пикапера в лице Роберт Дауни мл. + в фильме есть Деннис Хоппер , Молли Рингуолд, Дэнни Айелло, Харви Кейтель.

Также собираем на Последний звёздный боец (1984) на который есть часть средств уже.

Планируем выпустить фильмы впервые в профессиональной озвучке (не любительские одноголоски в которых они сейчас. Последний звёздный боец (1984) будет еще в официальном ремастер качестве.

Ремастеры сейчас спасение для старых фильмов (работают с исходниками и выпускают фильмы в максимальном качестве). Вот яркий пример пользы ремастирования с исходников -

Собираем на озвучку данных фильмов (на фантастику уже есть часть, но на нее нужно больше, чем на комедию с Робертом) -

Всем приятного воскресного вечера !!! Возможно какие-то комедии скрасят ваш вечер. Если что в телеграмме можно попросить что-нибудь я вам загружу (конечно бесплатно, тк не сложно).

Кому интересно, фильм " Мозги набекрень " 1983 год.

Если нравится моё творчество, заходите в тг;)

1) Ты, должно быть, убийца (2018) / Бретт Симмонс / оценка IMDb: 5.90

Сэм устроил летний лагерь на участке, который принадлежит его семье много лет. Но что-то пошло не так, и парень обнаруживает себя убегающим от маньяка в маске, который уже зверски покрошил его друзей. Сэм звонит подруге Чак, работнице магазина комиксов и большой специалистке по слэшерам, а та, задав несколько наводящих вопросов, делает ужасающее открытие — Сэм и есть убийца. Теперь парень пытается восполнить пробелы в памяти и выяснить, как же это так вышло.

• Джейми получила имя в честь «королевы крика» Джейми Ли Кёртис.

Хорошая идея, но местами очень средняя реализация. Для любителей комедийных ужастиков. Тут много отсылок к слэшерам прошлого.

2) Сирена (2016) / Грегг Бишоп / оценка IMDb: 5.30

Четверо друзей в поисках развлечений на мальчишнике по поводу свадьбы одного из них отправляются в загородный клуб. Клуб этот оказывается с несколько садистским уклоном, и будущий жених решает спасти девушку, которую там держат взаперти. Вскоре друзьям предстоит убедиться, что заперли её не зря.

На главной роли Чейз Уильямсон ( В финале Джон умрет) , который часто играет в ужастиках и трэшаках.

Вообще вроде очень бюджетный и простой фильм, но есть прикольные моменты. Местами малый бюджет даже дает свои плюсы и работает на атмосферу)) По жанру это скорее эротическое фэнтези, а потом уже трэш и ужасы. Большой плюс, что не затянуто и без титров идет минут 78.

3) Дьявольский кузнец (2018) / Пауль Уркихо / оценка IMDb: 6.40

Где-то в баскской глуши рядом с деревней живет дьявольский кузнец. Все жители уверены, что он — зло во плоти, и подходить к его жилищу нельзя ни в коем случае. Но дети есть дети, и вредные мальчишки, издеваясь над местной сиротой, отрывают её кукле голову и забрасывают через забор к дому кузнеца. Девочка пробирается на запретную территорию. Как раз в это время приезжий чиновник убеждает местных жителей, что кузнец в своём доме прячет золото.

Испанский фэнтези-ужастик, который больше похож на классическую мрачную сказку о кузнеце и черте. Достаточно фэнтезийный и можно смотреть с детьми. На сколько знаю снят на основе баскской легенды (народность на территории Испании и Франции)

4) Заклинание (2020) / Марк Тондерай / оценка IMDb: 5.50

Преуспевающий нью-йоркский адвокат Маркус узнаёт о кончине отца, с которым много лет не общался. Вместе с семьёй — женой и двумя детьми-подростками — он на собственном небольшом самолёте отправляется на похороны в Кентукки, но где-то над горами Аппалачи попадает в грозу и терпит крушение. Раненый Маркус приходит в себя в доме пожилой женщины Элоиз. Она утверждает, что выходила его, но вопросы о семье игнорирует, и что хуже всего — злоупотребляет магией худу.

Достаточно проходной ужастик (скучноват и актеры играют посредственно), но плюс за африканский колорит. На свои 5,5 из 10 тянет.

5) Лачуга смерти (2017) / Питер Рик / оценка IMDb: 5.50

Компания, состоящая из мужчины, его невесты, двух его детей-подростков и их приятеля, приезжает на выходные отдохнуть в домике в лесу. Взрослые остаются пить в доме, а ребята отправляются разведать лес и в доме неподалёку обнаруживают сумасшедшую соседку. Её семья по какой-то причине обратилась в зомби, и теперь женщина скармливает им неосторожных искателей развлечений. Вернувшись с ужасной новостью к отцу, подростки теперь вынуждены спасать подвыпившего отца от геройских поступков и плотоядных монстров.

Забавный фильм для фанатов жанра. Далеко не шедевр, но на разок очень неплох.

6) Классическая история ужасов (2021) / Роберто Де Фео, Паоло Стрипполи / оценка
IMDb: 5.70

Группа незнакомых прежде людей отправляется в совместную поездку на фургончике одного из них на юг Италии, где у каждого свои дела. Они попадают в аварию, а вскоре приходят в себя в совершенно другом месте: дорога и сотовая связь пропали, фургон стоит на лужайке рядом со странным домом, а вокруг — девственный лес. Пока один из путешественников с переломом ноги отлеживается в машине, другие изучают окрестности и находят много пугающего.

Неплохой итальянский ужастик. Колоритный, но на разок.

7) Порочное удовольствие (2020) / Коуди Кэлахан / оценка IMDb: 6.50

Миннесота, 1983 год. Молодой кинокритик Джоэл, работающий в хоррор-журнале, решил проследить за ухажером своей соседки, с которой он снимает дом и в которую безответно влюблён. В результате парень напился и уснул в подсобке бара, а когда пришел в себя, случайно оказался на групповой терапии для героев своих любимых фильмов ужасов — серийных убийц.

Неплохой канадский слэшер)) Судя по критике в 7 из 10 и положительным рецензиям зрителей он многим зашел.

Это уже далеко не первая подборка ( до этого было много подобных и вчера возобновил серию после долгого перерыва). Фильмы можно посмотреть и обсудить в тг канале - https://t.me/ZverevsuperPaperPirat

Также занимаемся переводом и озвучкой фильмов, которые не имеют адекватного перевода/ озвучки. Часто привлекаются известные актеры дубляжа. Сейчас собираем на перевод/озвучку большой подборки ужастиков 80-90-х (все потом будут выложены в 1080 с новым переводом и проф озвучкой) -

Вчерашняя подборка ( в ней внизу ссылки на самые популярные мои подборки по трэшакам) -

Трэш /фильмы B-категории в жанре фантастика/ужасы/фэнтези/боевик, которые можно посмотреть ( по приколу или с интересом)

Всем приятного трэш просмотра !!!

Опция 2: VK

Опция 3: Телеграм https://t.me/Dr_Lemon_sound/626

История 1 — отражение

@holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

• Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

• Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

• Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

• Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

• Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

• Резкий. Эффективный и решительный подход.

• Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

• Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

• Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.

Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633