Кефир + Окрошка

Объективно, с колбасой будет вкуснее. Как и любой жирный углеводный продукт по сравнению с нежирным. Но если вы при выборе еды ориентируетесь не только на вкус, но и на пользу, то вот вам идея. Меняем колбасу на вареный минтай!

Рецепт окрошки я писать не буду. А про нутриенты покажу:

• С "докторской" колбасой: 158 кКал; Белок 7,5; Жир 12,5; Углеводы 4

• С рыбой : 87 кКал; Белок 8,7; Жир 4,2; Углеводы 3,5

При этом не так страшен жир, как то что он бесполезен. Вот таблицы витаминов в колбасе и в минтае.

Пост в рамках девятого рецепта из тресковых кубиков, но писать о рецепте окрошки это перебор. Поэтому накидываю вам идею. Все таки лучшая колбаса это рыба.

А в телеграмме видео версии всех постов: https://t.me/nikitaandfish

УПС((( я накосячил с отсроченной публикацией и в 2 часа ночи 7 июня осознал, что этот пост не опубликовался((( Исправляюсь, ставлю на публикацию на утро, а пост на седьмое опубликую в обед... Это второй пост за 341 день который не опубликован вовремя, ну что, косяки случаются

Самое главное, не путать непопулярное мнение с мнением, идущим в разрез моральным принципам общества. Самоцензура — одна из важнейших черт характера, которую нужно вырабатывать у себя. И про самоцензуру мы напишем в следующий раз, а пока можете накидать мне за то, что я не люблю окрошку

Проект Серые Человечки — совместный ежедневный проект-календарь иллюстратора @desvvt и психолога @empathydive длиной в год, в формате полувредные советы. Текст на комиксе является полезным советом по бытовой психологии, а персонажи в комиксе доводят все до абсурда, устраивают сатиру, перегибают со стереотипами, то есть всячески показывают КАК ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ. Все посты можно посмотреть в серии постов

Мои телега и сообщество в вк

Никакого кефира! Никакой минералки!