Интерфейс

Оглавление

• 🌟 Когда курсы?

• 🌟 Фичи курсов

• 🌟 Как выбрать курсы?

• 🌟 Влияют ли курсы на трудоустройство?

• 🌟 А если всё-таки самоучка?

• 📌 Сравнение курсов и самообразования

• 📍 Вывод

Итак, погнали!

В предыдущем вопросе «С чего начать» мы определили цель, сформировали план развития и разбили его на этапы. Теперь можно определить, нужны ли нам курсы или мы справимся сами.

Понятно, что если мы не хотим тратиться на курсы, то все вопросы отпадают. Но для тех, кто в сомнении, давайте разберёмся.

🌟Когда курсы?

Как и в первой главе цепочки постов, давайте зададим себе пару вопросов:

• Какую пользу я получу от курсов?

• Как выбрать курсы?

• В чём я выиграю, а в чём проиграю от курсов?

• Сколько это займёт времени?

• Нужна ли мне поддержка извне и контроль процесса?

• Хватит ли сил самому выжать знания из интернета и структурировать их?

Это довольно важные вопросы, над которыми стоит посидеть и тщательно подумать. Не спешите и переспите с мыслями.

В первую очередь мы должны понимать, что все курсы отличаются. Да, они могут иметь общую базу. Подходы, как и преподаватели, могут быть схожими, но разными. Сроки обучения и гарантированные результаты могут отличаться по окончанию обучения.

🌟Фичи курсов

1. Подготовленная структура обучения
Вы не тратите время на то, чтобы открыть 30 ресурсов по одной информации, всё прочесть, найти закономерности и выявить правильные принципы.

2. Вам преподают опытные дизайнеры

Не все курсы отличаются хорошей проверкой домашки. Но то, что есть хоть какая‑то возможность обратной связи, будет полезной для выявления ошибок, их исправления и более быстрого роста.

3. У вас есть дополнительная мотивация

Курсы — не бесплатная история. Вы уже отдали свои кровные, которые никому не даются легко, поэтому в вашей жизни появляется слово «надо». Также дополнительной мотивацией служит то, что у вас есть чёткие сроки сдачи работ. Т.е. есть и кнут, который вас подгоняет, и вы с большей вероятностью не растянете своё обучение.

4. Вы знаете, какой результат вы получите

По итогу обучения у вас 100% должны быть упакованные кейсы, которые также помогают собрать преподаватели. Т.е. эти кейсы будут +- уже подходящими для поиска работы/заказов, возможно)

🌟Как выбрать курсы?

Это процесс довольно сложный. Потому что стоит один раз ошибиться — и ты ошибся. А ошибиться и потратить деньги, время и нервы впустую никто не хочет. Поэтому нужно как‑то сужать круг поиска.

1. В начале проводим ревью и анализируем

Вспоминаем наше любимое умение — искать. Гуглим и смотрим информацию на сайтах курсов. Выписываем плюсы и минусы. Проверяем курсы на их слив. Также есть курсы с «не очень» репутацией, поэтому ищем отзывы.

2. Что думают другие дизайнеры

Идём в чатики телеграма и общаемся с живыми людьми, спрашиваем, кто проходил какие курсы и какое у них остаточное впечатление от их прохождения. Задаём вопросы, много вопросов.

3. Авторство

Если вы сидите и знаете авторские курсы, например, от какого‑нибудь автора телеграм-канала, который вам супер нравится — не спешите. Также сравните все плюсы и минусы, поспрашивайте у других дизайнеров. Авторские курсы — это не всегда хорошая история, т.к. точно знаю о ребятах, которые пользуются своим брендом, но на проверке домашек у них сидят ребята за зарплату, зачастую чуть больше погружённые, чем будете вы. Но это не означает, что все такие. Есть крутые ребята, которые действительно проработали свои курсы.

4. Обещания трудоустройства

Все курсы, о которых я слышал, что они гарантируют трудоустройство — в большинстве скам. Представьте себе картину: человек закончил курсы, но ничему не научился. А теперь ответьте на вопрос: будет ли работодатель готов платить такому человеку? Учитывая, что он ожидал специалиста с конкретным списком полученных навыков. Логично, что нет.

Да, есть курсы, которые дают шанс трудоустройства, но не гарантию. И шанс этот довольно невелик.

🌟Влияют ли курсы на трудоустройство?

Где‑то это может сыграть небольшим плюсиком. Но в целом — нет. В первую очередь нанимающая сторона смотрит на релевантный опыт и ваши кейсы. Там всё видно, хоть ярд курсов пройдите.

Лично мой путь дизайнера сложился таким образом, что у меня не было денег на курсы и мне пришлось полностью пойти по пути самообразования. Хоть и в какой-то момент чуть не пошёл в Skillbox (боже, храни Америку, что я сам открестился от этого). И по своему опыту могу сказать, что на пройденные курсы никто не смотрел, может, только hr-ы. Но там, где на такое смотрят, оно вам не надо)

Важно помнить

Все курсы заточены под прибыль в первую очередь. Не стоит их расценивать как лечение от всех болезней. Помимо курсов всё равно придётся заниматься самообучением. Искать и впитывать инфу, которую недодают.И это норма. Быть дизайнером — это постоянное обучение, иначе вы вылетите из гонки.

📖Поддержка навыков

Ещё курсы валидны во время работы, если ты хочешь получить харды, с которыми не сталкиваешься. Например, где‑то дизайнеры не проводят исследования, а ты хочешь сменить место работы, где они есть. Но как быть, если в компанию, где проводят исследования, ищут именно тех, кто их уже проводил? Правильно — получить где‑то этот опыт. Курсы — один из способов.

Я тоже рассматриваю курсы, чтобы поддерживать и подтягивать навыки, которые мало задействованы в моей нынешней работе. Чтобы прогнать сторонний опыт извне через свою призму.

🌟А если всё-таки самоучка?

Обычно этот вариант выбирают войны или те, кто не доверяет курсам или не готов за них платить

Выгода самообразования

Любую информацию сейчас можно найти в свободном доступе: на ютубе, в гугле, в телеге. Да, её надо будет искать и структурировать. Но для халявы отличный вариант. Ибо не факт, что на курсах вам будут преподавать то, что вам действительно нужно, даже,если программа примерно схожая с вашим планом развития. Поэтому самообразование даёт возможность отфильтровать и выбрать то, что вам необходимо.

Когда ты сам в который десяток гуглишь информацию, пытаешься её выжать, найти закономерности — это супер крутой способ запомнить информацию быстрее. В моменте вы лучше понимаете ценность своих действий и развиваете самостоятельность. Можно также получать фидбек от других дизайнеров. В сообществах или через бесплатные платформы наставничества, например, ADPList.

📌Итого

Сравнение курсов и самообразования

✅ Плюсы самообразования

• Стоимость 0 копеек

• Можно бесплатно найти менторов

• Есть гибкость в изучении материала

• Вы лучше прокачаете супер крутой скилл поиска

❌ Минусы самообразования

• Занимает больше времени

• Может быть сложно заставлять себя учиться

✅ Плюсы курсов

• На курсах готовая структурированная программа

• Есть обратная связь от преподавателей

• Курсы могут стать дополнительным стимулом

• Вам помогут упаковать свой портфель

• На курсах вы получите сертификат. Ценность под вопросом, но какое‑то влияние где‑то оказывать может

• Параллельно курсам можно также самостоятельно углубляться в интересующие вас темы

❌ Минусы курсов

• Курсы стоят денег

• Могут не оправдать ожиданий. Информация может быть устаревшей или супер поверхностной

📍Вывод

Никто вместо вас самих точно не ответит, какой путь лучше и подойдёт именно вам. Только вы можете определить для себя наилучший выбор, следовать ему и верить в себя.

Но если вы всё‑таки не зажучили денег на курсы и так оказалось, что выбрали те самые, где всё круто и классно — не забивайте. Всегда занимайтесь параллельно самообразованием. Как угодно, сколько угодно и где угодно, если есть свободная минутка. В долгосрочной перспективе вы суперкруто прокачаетесь и будете себе благодарны.

💎 Теория ➔ практика. Всегда. Неважно, курсы это или путь воина.

🌟Как решали

Отношусь я ко всем ребятам так, как и к себе. Все равны, и у всех всё должно быть с кайфом. После того, как котик чуть поверхностно вник в букавы и ему выдали доступы, он получил первую задачку.

В этой первой задачке моей целью всегда стоит ознакомить котика с как можно большим количеством макетов и их особенностями, чтобы в дальнейшем закрыть базовые вопросы.

Поэтому первым делом я всегда даю какой‑нибудь примитивный дизайн-долг. Да, это жёсткая рутина, но именно она даёт в спокойном темпе без напряга пройтись по большому количеству макетов, посмотреть детальнее, что там творится, пощупать эти детали и благое дело сделать. При этом я даю чёткую рекомендацию не спешить и прямо копаться, изучать.

Я прекрасно понимаю, что такая дизайн-долг задачка может быть неинтересной, но таковы реалии. Это работа, а не парк развлечений. Работать ли в парке развлечений — ваш выбор.

🌟 Ретроспектива

После такой задачки, как показывает практика, появляется очень много вопросов — круто! Проще ответить на целый пак вопросов сразу, чем по одному периодами, выбиваясь из колеи.

На данном этапе, за счёт этих вопросов, я понимаю, как мне направить котика дальше. В зависимости от навыков котика, его вопросов и результата по первой задачке, я направлю его либо на повторную задачку с дизайн-долгом с дополнительными рекомендациями, или отправляю на задачку посложнее.
Таким образом, погружение проходит очень плавно и контролируемо. За счёт получения большого объёма инфы по мелким деталям остаётся не так уж и много вопросов, на которые я уже готов тратить больше времени. Обсуждать их, показывать примеры.

Когда замечаю, что котик начинает становиться боевым котом — я уже почти готов отпускать котика в свободное плавание, но с кот-надзором в виде ревью проделанной работы перед отправкой аналитикам/разработчикам/бизнесу.

🌟 Этап боевого кота

На этом этапе у стартового боевого кота появляется чуть больше ответственности. Он уже сам работает с вводными задачи, работает в рамках наших компонентов, поверхностно знает паттерны поведения интерфейса, выясняет детали и синькается с ответственными лицами.
Моё ревью макетов ещё никуда не ушло, но потихоньку мы отказываемся от ревью супер простых задач, если я доверяю котику. Постепенно мы расширяем эту область доверия и она перерастает в практику необходимого брейншторма по ситуации, а не контроля. А синькаться и ревьювить можно через демо.

Вот такой успешный успех в роли лида за последнее время!

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

• Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

• Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

• Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

• Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

• Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

• Резкий. Эффективный и решительный подход.

• Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

• Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

• Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.

Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633