Икигай

Бессознательный (эмоции, хочу) формируются сами: запрещенка, алкоголь, табак, фаст фуд, лудомания, игромания, и.т.д . Знай свою меру. Ручка крутиться сама по себе. Водоворот, работает на уничтожение.

Формирование полезных навыков и привычек (сознательных=надо=расписание=дисциплина=воля=режим=план )требует усилий 80/20. По мере будет тебе дано. Ручку надо крутить самому, усилие + добродетель.

Но если совместить Надо(план) +Хочу(вознаграждение), то ручка будет крутиться на автомате или даст тебе буст, энергию=меру (могу=способность=подготовку= эквилибриум=дух). Маленькие цели, большие достижения.

Сильным духом( мера= хочу +надо ) и с миров душе (сейчас+могу+надо+хочу).= Финист ясный сокол.

Вес в обществе=ранг=чин=ступень=норматив=звание=могу=мера=be=подготовка=цена (эквилибриум)= вера= впечатление=смысл=зачем?=внимание=фокус =концентрация=сейчас (в этот миг)=заншин=то, что в реале.

Надо=работа( то, за что тебе платят)=необходимость= влечение =цель=чувства=интерес=расписание==режим=рутина=воля=дисциплина=спорт=сегодня=путь=сознательное = сегодня=do=усилие=труд=х_y.

Хочу=стремление=эмоции=вознаграждение=приз=буст=завтра=мусин=иллюзия=чудо=бессознательное=завтра=think=возможность=пиз-а.

По мере тебе будет дано (Заншин - сознательное). Знай свою меру Мусин-бессознательное.

Все вместе сегодня+сейчас =могу ( заншин- в реале, по факту) +рефлексия- тормозни (полезно? + добрадетельно ?) + надо(работа, тебе платят, рутина, расписание,план)+хочу (приз, вознграждение)= тета, фита, буква Ж- живите, кадуцея, хризма, артефакт Макендонского, инь-янь, икигай, все гербы,символы и лейблы, марки=древний квантовый человек.

Страхи - это эмоция то , что в реале в настоящим моменте. (Заншин-тело, в реале, сознательное). Переживание выдуманная иллюзия нами самими (мусин- голова, бессознательное). Ключ . По_х_y_i. Быть добру.

Сегодня? Сейчас? В реале? Могу? (Заншин). Заншин-смотрим по горизонту, контроль вокруг. По_х_y_i. Быть добру.

Проверка: только сразу прямо здесь и сейчас.

Рефлексия: Полезно? Добродетельно?

Надо? Хочу? (Мусин) По_х_y_i. Быть добру. Мыслим позитивно.

Если все 8(+). Пробуй. Просто пробуй. Усилие + Добродетель =Стоики принимают любой результат. Избегай сомнительного. Не совершай фатальных (необратимых ошибок) и повторяющихся ошибок.

Живите счастливо сейчас.

Сильным духом=По_х_y_i (заншин=мужское начало +мусин=женское начало) с миром в душе (смирение=быть добру).

Упрощенный икигай.

Поставили цель→ наличие плана→ действие→ вознаграждение. Чуть-чуть увеличил цель. Ценность внутри себя, а не снаружи. Становится самоуважение и уверенность в своих силах, самооценка. Где есть страх, там не бывает счастья. Это дает энергию и мотивацию.

Это картинка относится к кайзен планированию. Как выпить 200 литровую бочку, надо поделить на стаканчики и разлить по часам (потоком). Одно дело за единицу времени. Маленькие цели большие достижения. Ставим маленькие задачи. По выполнению их вознаграждаем себя. Например: надо выучить английский язык, но прокастинируем и ленимся, значит ставим цель садимся на стул, открываем учебник изучаем одно слово, если дальше не хотим на этом заканчиваем. После этого у нас растет самооценка и самоуважение. Потом смотрим ролик или съедаем вкусняшку. Или надо отжимаемся: ставим цель ложимся на пол и чуть отрываем таз от пола. Если после того как сделали не хотим делать, не делаем. Потом вознаграждение себя. И чуть увеличивает цель. И так каждый день. Идем медленно к цели, не останавливаясь без важности и сроках. Так формируется психология победитель. Даже если мы, где дали слабину, но мы отходим на ранее подготовленные траншеи и не начинаем с нуля. ( Маргулан Сейсимбаев). Для психологии вы победитель, маленькие цели большие достижения. Пробывать все по маленьку, то что нравится и то что идеи, и за что платят вам деньги. И усиливай сильное.

Если человек находит любимое дело, счастья-это процесс. Если у человека не навыка достижения успеха, у него есть страх. Т.е ставить цели и добиваться ее (маленькая цель план действие вознаграждение - надо сделать из этого привычку.) И найти потом найти свой икигай. Свое любимое дело. Пока не нашел свой икигай. Усиливай сильное, то что тебе приносит доход.

Смелым духом (могу ( через рефлексию: вредно или полезно )+ надо (теория, сознательное, тело, он, в реале, по факту, ) +хочу (практика, бессознательное, она, иллюзия, мысли) = усилие + добродетель) и с миром в душе (сейчас+могу+надо+хочу= усилие +добродетель= результат (икигай, тета, Ж, кадуция, любовь, эквилибриум).

Стоик признает любой результат направленный на добродетель. Попробуешь узнаешь свою меру (внимание, фокус, могу, способность, вера, впечатление, цена, баланс). Маленькие цели большие достижения. Рискуем в умении 1-3%, в навыке (привычке) не более 18%. Избегай сомнительного и поспешных решений. Избегай ошибок: фатальных (необратимых) и повторяющиеся.