Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Пройдите все испытания в игре кальмара второго сезона

Игра в кальмара 2: новые испытания

Аркады, Казуальные, Для мальчиков

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Воспитание + Семья

С этим тегом используют

Дети Родители Родители и дети Воспитание детей Мат Психология Отношения Любовь Юмор Истории из жизни Все
950 постов сначала свежее
6
user10751709
user10751709
1 месяц назад

НЕЛЮБОВЬ⁠⁠

НЕЛЮБОВЬ Взросление, Абьюз, Одиночество, Проблемы в отношениях, Воспитание, Мать-одиночка, Дети, Разведенка с прицепом, Материнство, Родители, Воспитание детей, Отцовство, Алименты, Развод (расторжение брака), Дочь, Предательство, Семья, Насилие, Депрессия, Текст, Длиннопост

Я называю мою маленькую, восьмилетнюю дочь, Мистер Реми.

Почему?

Потому что, то, как она готовит на кухне, или помогает мне с ужином, очень похоже на сцену из мультфильма "Рататуй". История про маленького мышонка, по имени Реми, влюбленного в готовку. Мышонок так умилительно помешивал суп, своими маленькими лапками на сверкающей нарисованный французской кухне, что эта картина, вмиг наложилось на картину моей маленькой дочки за готовкой. Это очень увлекательно, наблюдать, как она сосредоточено режет грибы или выкладывает их в салат.

Дочь во мне вызывает бушующую волну нежных, трепещущих чувств. Так было с самого её рождения. С первой секунды, как я взяла на руки, этот маленький теплый комочек, почувствовала, как любовь обволакивает меня с самой макушки до кончиков пальцев. Ощущение, безмерного счастья и ответственности, ударило меня обухом по безразмерному, еще подростковому, эго. Для девушки 19и лет, рождение ребенка, было серьезным потрясением, но больше чем мне мог дать этот ребенок, мне не дал никто.

Чего, вы спросите?

Сил, уверенности, страсти.

Можно сказать, что ребенок мне послан свыше, как стимул стать взрослее, в итоге прийти к тому, кем я являюсь сейчас. Месяц за месяцем, пока подрастала дочь, в мою спину, спицей за спицей, вправляли железный прут, превращаясь в стержень, держащий меня выше обстоятельств.

Наша семейная жизнь с бывшем мужем, спустя полгода, разбилась о реальность бытия.

Вот ребенок на руках, живой и совсем не игрушечный, и её надо чем -то кормить, поить и любить, каждый день, каждую миллисекунду этой реальной жизни.

Нужно ежедневно думать, как обеспечить ей благополучную жизнь и самой устоять на ногах, в будничности бедных студентов.

Не сказать, что мой муж не хотел ребенка, скорее он даже не представлял себе, что такое - этот ребенок. Как встроить его в нашу жизнь, и как смериться с тем, что наше время, финансы и желания теперь никогда не будут принадлежать нам всецело. Прогулки, болезни, завтраки, обеды и ужины, пюрешки, прививки и колики, первые зубы, истерики и бессонные ночи. Все эти заботы, думаю, что их стало слишком много, для моего бывшего мужа. И между свободой, легкостью и вечной усталостью, и ответственностью, он выбрал первое. Сначала я не понимала, что происходит с мужем, он приходил домой поздно, уходил рано, времени с нами практически не проводил. Объяснял все загруженностью на работе. Я верила.

А потом, ключи на книжной полке, чемодан, самолет, метель, родительский дом, и глаза матери полные ужаса. И очень короткая, емкая, фраза.

" Я ошибся ", - сказал, мне человек, которого я любила с 16и лет и которому, родила дочь. В тот снежный день, наш южный городок, вопреки прогнозам синоптиков на метр засыпало снегом. Это был коллапс, нонсенс, стихийное бедствие, катастрофа.

Мне было смешно, всего лишь снег, выпавший на голову разнеженным южным жителям. Всего лишь снег. Всего лишь одна фраза и стихийное бедствие, только не снаружи, внутри.

Без жилья, образования, без средств к существованию, с одним небольшим чемоданом и ребенком полутора лет на руках.

Предательство, легче пережить если ты знаешь, по какой причине тебя предали. Но предать по причине, нежелания быть отцом, когда ребенок уже родился, мне как кажется, самое подлое из возможных.

" Трус", - было единственной мыслю, в моей, опустошенной горем, голове.

Он словно дезертир, бросил меня под взрывами ракет и вой серены, посреди сражения, не оставив выбора. Сражаться или умереть.

Прошло семь лет, я ращу дочку сама и не представляю своей жизни без неё. Каждый раз, когда она смеется или огорчается, плачет, визжит от восторга, балуется, учиться или наслаждаться жизнью, как обычный маленький ребенок, я души в ней не чаю. Просто люблю.

Для меня эта всепоглощающая любовь к ребенку настолько же естественна как дышать.

Вот почему я никогда не пойму, почему, и по какой причине, можно выбрать жить без неё. Без этой прекрасной, маленькой девочки. Как он положил на одну чашу весов - свободу, финансовую независимость, путешествия, новые отношения и карьеру, а на вторую - родного ребенка.

Сейчас он живет за границей и хорошо зарабатывает, недавно снова женился, алименты не платит уже много лет.

Я долго не могла понять, как при всех возможностях, которые он имеет, можно не хотеть помочь, не хотеть одеть, обуть, накормить, дать хорошее образование, и просто безмерно баловать и любить собственную дочь. Оказывается, можно.

  • Он не любит. Просто так, этот ясный факт, озвучил мне психолог на сессии, когда я пришла разбираться с внутренними противоречиями.

Просто так. Просто не любит, и все. Ты можешь умом не понимать, но это факт, с ним ничего не поделаешь. Это жестокая реальность и что бы о неё не разиться, её надо принять.

Сейчас, спустя время, у меня все хорошо, я зарабатываю, у нас красивая большая квартира, машина, семья, что всегда поддержит и подставит плече, хорошая работа, много друзей и главное счастливый ребенок, что растет в любви и заботе.

Каждый день я стараюсь показать ей насколько она важна. Насколько она светлая, замечательная, умная красивая девочка.

Насколько большое, она имеет право, быть любимой.

Не скажу, что быть матерью - одиночкой легко. Когда, ты выполняешь обязанности за двоих родителей, но я так же получаю любовь за двоих. Так что я не жалуюсь, но по прежнему, всем сердцем, ненавижу метели.

Показать полностью 1
Взросление Абьюз Одиночество Проблемы в отношениях Воспитание Мать-одиночка Дети Разведенка с прицепом Материнство Родители Воспитание детей Отцовство Алименты Развод (расторжение брака) Дочь Предательство Семья Насилие Депрессия Текст Длиннопост
2
5
Tororom
Tororom
1 месяц назад
Дети и родители

Ответ Moravian в «Статистика по демографии в России – всё»⁠⁠35

Автор, все проще, если население вымрет от старости - некому будет квартиры покупать и они подешевеют.

Демография Население Государство Статистика Росстат Россия Дети Вымирание Длиннопост Депутаты Родители и дети Семья Выживание Воспитание Отцовство Ответ на пост Текст Волна постов Короткопост
8
15
Vic333
Vic333
1 месяц назад
Дети и родители

Ответ на пост «Как отцу воспитывать дочь: просто о важном»⁠⁠1

Подпишусь под каждым словом! 🤝
Немного добавлю.

Чаще общайся с дочкой, разбирай вместе с ней её проблемы детский сад/школа/универ.

Она поймёт, что ты открыт для её проблем и всегда поможешь, даже если просто поговоришь, безо всякого наставления, типа "вот так надо жить", а просто вместе посидите, да и на разные, даже отвлечённые темы пообщаетесь.

Она должна увидеть в папе надёжную опору, собеседника, который выслушает и, если у тебя с юмором всё в порядке, то и готовность посмеяться вместе с тобой, ну и над тобой тоже. Самоирония - разрушает любые непонятности и напряжённости.

Доверие и душевное тепло - дочкам просто необходимо, особенно от папы.
С мамой они и так поговорят "о своём, девчоночьем", а папа - одна из основ позитива в доме, что для жены, что для дочки.

По крайней мере у меня так.

Дочке 19 уже. Быстро растут наши "котёнки".

И мне сейчас тепло и уютно от того, как мы общаемся.
Ей тоже.

Хорошо на душе!
Всем тепла, бобра и позитива! 🤝

[моё] Родители Воспитание Воспитание детей Отцовство Семья Душевное тепло Дочь Ответ на пост Текст
4
74
rapchik600
rapchik600
1 месяц назад

Ответ Moravian в «Статистика по демографии в России – всё»⁠⁠35

"1. Сделайте жилье доступным для молодежи, НЕ СЕМЕЙНАЯ ипотека на 30 лет с платежом 40-70к (первый взнос 30% от 12 миллионов есть у каждого молодожёна в 20 лет), что превышает даже среднюю з/п, никто не сможет "держать" такой kpi на работе в течение 30 лет, с 20-ти (еще студент ВУЗа) до 50-ти лет (уже должен быть дедушкой, если дети родят в 20 лет, т.е. в 40 дедушкиных)."

Что значит "сделайте"? Вы к кому обращаетесь? забыли что на улице капитализм? что за детские наивные требования? и да ипотека под 5% и 3.700.000 за трешку с ремонтом 75квм уже была. то что вы ее не купили не означает что государство все бросит будет именно вам ее подавать.

"3. Необходимо снизить ставки по кредитам, ипотеке, снизить тарифы ЖКХ, цены на продукты. Преобразовать жизнь от "смс до смс о зарплате", во что-то более перспективное. Чтобы можно было планировать жизнь, копить, расширятся, а не копить, чтобы потратить через год из-за цен."

Вы вообще понимаете как работает экономика государства и почему Набиулина молодец и ставка 21% это хорошо? почитайте узнаете много нового.

"4. Изменить трудовое законодательство, уменьшить рабочий день до 8 часов.

В текущий момент при работе 5/2 или 6/1, молодые родители с 08:30 утра до 20-21:00 на работе, это 12 часов в день + дорога 2 часа в день, утренний и вечерний быт: стирка, уборка, приготовление еды, покупка её в магазине."

То что люди не ценят себя и перерабатывают за 0р это плохо, но судя по пикабу все больше таких осознают это и увольняются и находят новую более перспективную работу.

"6. Параллельно отмечается деятельность "инфоциган", которые убеждают наших бабушек и дедушек, что "надо пожить для себя", молодых девушек убеждают "она королева и не должна быть никому должна".

И поколение рожденных в 60-70 годах вместо помощи своим детям, начинают жить "для себя", путешествуют, проходят тренинги, семинары, пока их роды (генеалогические деревья) превращаются в кастрированных котиков, вместо ревущей ватаги внуков.

В итоге ВСЯ эта вышеназванная нагрузка падает на мужчину, который жилы рвёт, чтобы его супруга могла заниматься детьми в декрете (никто в него не ходит, на полуторах лет женщина уже выходит на заработки, чтобы выжить. Добавим послеродовые депрессии). Не нужно писать пруф, чтобы напомнить как это аукается на здоровье мужчин (инсульты/инфаркты/панические атаки и т.д.)"

О боги, пенсионеры тоже люди и хотят отдыхать и жить, а не возиться с чужими детьми?! Наказать, заставить, осудить!

Не защищаю ни государство, ни капиталистов, ни браки по расчету, ни котиков. Но. Данный опус похож на глупый высер человека, который только вчера проснулся в нашем мире.

Показать полностью
Демография Население Рождаемость Государство Россия Будущее Дети Капитализм Родители и дети Семья Воспитание Семейная ипотека Волна постов Ответ на пост Текст
97
user10583723
user10583723
1 месяц назад

Почему отец для сына играет огромную роль в его жизни⁠⁠

Почему отец для сына играет огромную роль в его жизни Отец, Уважение, Семья, Родители, Воспитание, Саморазвитие, Мотивация, Ценности, Традиции, Будущее, Наследие, Моральная поддержка, Любовь

Почему отец для сына играет огромную роль в его жизни

Отцы — это не просто люди, которые обеспечивают материальные потребности. Они являются наставниками, друзьями и примером для подражания. Их влияние на сыновей начинается с раннего возраста и продолжается на протяжении всей жизни.

Отцы — это не просто люди, которые обеспечивают материальные потребности. Они являются наставниками, друзьями и примером для подражания. Их влияние на сыновей начинается с раннего возраста и продолжается на протяжении всей жизни.

Наставничество: Отцы учат сыновей важным жизненным навыкам, таким как ответственность, дисциплина и уверенность в себе.
Поддержка: Отцы поддерживают своих сыновей в трудные моменты, помогая им преодолевать препятствия и достигать целей.
Пример для подражания: Отцы служат примером для своих сыновей, показывая, как нужно вести себя в различных ситуациях.Отцы играют важную роль в формировании самооценки своих сыновей. Их поддержка и признание помогают мальчикам чувствовать себя уверенно и успешно.Отцы помогают своим сыновьям строить планы на будущее, предоставляя ресурсы и советы, которые помогают им сделать осознанный выбор. Они также поддерживают их в стремлении к успеху и достижению целей.
Как улучшить отношения с отцами?
Слушайте: Слушайте, что они говорят, и старайтесь понять их чувства.
Общайтесь: Общайтесь с отцами, задавайте вопросы и делитесь своими мыслями.
Будьте терпеливы: Помните, что отцы тоже люди, и у них могут быть свои трудности и переживания..
Заключение:
Отцы играют ключевую роль в жизни своих сыновей, влияя на их развитие, самооценку и будущее. Их поддержка и пример помогают мальчикам стать уверенными и успешными. Важно помнить, что отцы — это не просто люди, которые обеспечивают материальные потребности, но и наставники, друзья и пример для подражания.

Показать полностью 1
Отец Уважение Семья Родители Воспитание Саморазвитие Мотивация Ценности Традиции Будущее Наследие Моральная поддержка Любовь
2
user8170634
1 месяц назад
Дети и родители

Ответ Moravian в «Статистика по демографии в России – всё»⁠⁠35

Отмените алиментное рабство для мужчин. Так же введите ответственность для женщин за развал семьи. Измените само условие бракосочетания, когда мужчина самостоятельно расписывается в документе, направленном исключительно против него. Верните нормальных женщин которые были лет 10-15 назад, с которыми ещё было возможно построить семью. И вуаля... Все остальное это попытка выкачать бабло из налогов и бюджета государства. Никто не будет тебе продавать трешку с видом на кремль по цене биг-тейсти. Ипотека это отличная вещь, если в головушке есть чуть-чуть серого вещества, и ты можешь посчитать инфляцию за 30 лет, и понять что по итогу переплатив даже в 10 раз больше рублей, ты по итогу купишь квартиру в 5 раз дешевле чем за наличные. Я понимаю, работать не хочется, хочется только "дай дай". Но нет, вы удивитесь но самая большая рождаемость как раз в странах где люди буквально живут в шалашах. И самая низкая там где права мужчин полностью угнетаются.

[моё] Демография Население Рождаемость Государство Статистика Росстат Россия Будущее Дети Вымирание Длиннопост Капитализм Депутаты Родители и дети Семья Выживание Воспитание детей Воспитание Семейная ипотека Отцовство Материнство Ответ на пост Текст Волна постов
158
163
MoonlightTish
MoonlightTish
1 месяц назад
Дети и родители

Ответ Myr0slava в «Такие важные мелочи жизни»⁠⁠2

Это история моей собственной семьи, с отцом ребенка разошлась по своему решению, ребенку еще и 3х лет не было. Встретила своего нынешнего мужа, когда ребенку было уже 6, почти 7 лет...не просила его быть отцом, не просила любить, только уважать мое материнство и ребенка, как я уважаю его взрослую дочь от первого брака. И в итоге ребенку скоро 14 лет, они обожают друг друга, для ребенка он папа самый родной, хотя и с родным я постаралась, чтобы связь не разорвалась, иногда списываются, по праздникам созваниваются. Дочь мужа стала ему как сестра, ее муж, как старший брат. У нас прекрасная семья, где главное не кровь и родственность, а любовь и забота друг о друге.

Пасынок Отец Радость Подростки Трогательно Сын Родители Жизнь Отчим Семья Взросление Воспитание Дети Доброта Воспитание детей Мысли Ответ на пост Текст
28
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
1696
Moravian
Moravian
1 месяц назад
Дети и родители

Ответ на пост «Статистика по демографии в России – всё»⁠⁠35

Алгоритм для увеличения рождаемости:

1. Сделайте жилье доступным для молодежи, НЕ СЕМЕЙНАЯ ипотека на 30 лет с платежом 40-70к (первый взнос 30% от 12 миллионов есть у каждого молодожёна в 20 лет), что превышает даже среднюю з/п, никто не сможет "держать" такой kpi на работе в течение 30 лет, с 20-ти (еще студент ВУЗа) до 50-ти лет (уже должен быть дедушкой, если дети родят в 20 лет, т.е. в 40 дедушкиных).

Молодёжь вынуждена ждать смерти работающих пенсионеров, чтобы получить "свою вторичку";

2. Верните институт "Бабушек и Дедушек", - просто невозможно набирать стаж на рабочем месте с выпуска из ВУЗа, работать по 12-14 часов в сутки, при этом быть хорошим родителем и воспитывать детей. Про декрет как панацею речь не идет, т.к. сейчас уже выросло поколение, у которых бабушка и дедушка были "работающими пенсионерами", и не передали навыки нравственного и бытового воспитания детей.

Повысив пенсионный возраст, сделав выживание пенсионеров невозможным без работы, был уничтожен "институт родителей родителей, т.е. бабушек и дедушек".

Дети растут сами по себе, получая знания из интернета и плохого "слоя" общества, превращаясь в маргиналов и неформалов, которые просто живут "одним днём".

Пока оба родителя работают, чтобы тащить: ипотеку платеж 40-70к (если они вообще смогли её взять), потреб на первый взнос 30-50к, аренду жилья пока строится дом 25-35к, ЖКУ 8-10к и это еще без пропитания, на которое уже в среднем в месяц уходит 20-30к.

Бабушка и дедушка вместо того, чтобы гулять с колясочкой, пока дети работают, забирать из садика/школы, брать на выходные (чтобы молодые оставаясь дома еще делали деток), как раз с 55 до 65 бабушки и дедушки могут "подставить плечо" и учить внуков, передавать им нравственные устои общества - работают, чтобы не стать БОМЖами и не умереть.

Имеем в перспективе невоспитанную, безнравственную молодежь, которая мечтает уехать в ту страну, где можно будет видеть что-то, кроме работы и бытовухи. А они на примере вечного отсутствия близких как раз и вырастают антисоциальными и холодными, больше стремятся быть вместе с сверстниками, чтобы просто "играть в детство, которого не было".

Когда наши с вами работающие бабушки и дедушки 60-70 годов рождения уйдут в лучший мир, мы с вами тогда вообще "прозреем в атаке".

3. Необходимо снизить ставки по кредитам, ипотеке, снизить тарифы ЖКХ, цены на продукты. Преобразовать жизнь от "смс до смс о зарплате", во что-то более перспективное. Чтобы можно было планировать жизнь, копить, расширятся, а не копить, чтобы потратить через год из-за цен.

4. Изменить трудовое законодательство, уменьшить рабочий день до 8 часов.

В текущий момент при работе 5/2 или 6/1, молодые родители с 08:30 утра до 20-21:00 на работе, это 12 часов в день + дорога 2 часа в день, утренний и вечерний быт: стирка, уборка, приготовление еды, покупка её в магазине.

Итого 24 часа в сутках, из них 14 часов отнимает работа, 8 часов отнимает сон (все спят меньше, получая джек-поты в виде проблем со здоровьем широкого спектра), это 24 - 14 = 10 - 8 = 2 часа на мероприятия от чистки зубов, уборки, до приготовления пищи.

Это без хобби, некоторые даже выделяют время на компьютерные игры, или даже заводят кота (за которым надо убирать, это тоже время). Посудомойка дает 1-2 часа времени в сутки освободить, стиральная машина тоже, робот-пылесос тоже выделит полчасика в сутки, чтобы просто сесть на кровать, и вздохнуть Кали-Юга бл...ть.

5. Анализируя выше п.4 накладываем время на работу детского садика:

Детские сады (еще попасть надо в них, повезет если у ребенка не будет ОВЗ каких-нибудь) работают с 7:00 утра до 19:00, чтоб привести утром к 7 часам, надо встать в 5 утра (минус сон, минус здоровье всей семьи, плюс утомлению и выгоранию, плюс счастливому работодателю), чтобы забрать вовремя до 19:00, надо отпроситься на работе или подписать дополнительное соглашение к трудовому договору, чтобы выйти с работы в 17:30 и успеть забрать ребенка к 19:00, если не забрать, можно потом попасть к участковому на беседу и вами заинтересуется орган опеки. Итого рабочий день будет с 08:30 до 17:30 это 8 часов и один час на обед, а работодателю надо 12-14, чтобы вы выполняли "план месяца", чтобы получить премию, которая добавляется к МРОТ, исходя из вашего отработанного времени (которое меньше из-за детей).

Некоторые прокачивают свои навыки, как работника и усудряются держать высокий kpi при таком режиме сложности "молодая семья/молодые родители" (ultra mega hard).

Приходится работать в обед, кушая подножный корм (минус здоровье), чтобы добавить час к работе.

6. Параллельно отмечается деятельность "инфоциган", которые убеждают наших бабушек и дедушек, что "надо пожить для себя", молодых девушек убеждают "она королева и не должна быть никому должна".

И поколение рожденных в 60-70 годах вместо помощи своим детям, начинают жить "для себя", путешествуют, проходят тренинги, семинары, пока их роды (генеалогические деревья) превращаются в кастрированных котиков, вместо ревущей ватаги внуков.

В итоге ВСЯ эта вышеназванная нагрузка падает на мужчину, который жилы рвёт, чтобы его супруга могла заниматься детьми в декрете (никто в него не ходит, на полуторах лет женщина уже выходит на заработки, чтобы выжить. Добавим послеродовые депрессии). Не нужно писать пруф, чтобы напомнить как это аукается на здоровье мужчин (инсульты/инфаркты/панические атаки и т.д.)

7. Новостройки, новостройки, садик во дворе, школа, мини-площадка, остановка, пятёрочка - вот весь мир молодого родителя. Это я ещё не пишу про школьников, которые освобождаются в 15:00 пока мы на работе и предоставлены сами себе - звонят родителям на работу отрывая их от задач kpi и требуют удалённого контроля, сколько стоят кружки и спортивные секции? В месяц? А "скидываемся" на окна/краску в школы и сады?

Вопрос к широкой аудитории: в какой временной интервал в сутках условный молодой родитель (м/ж), должен ощутить жажду повышения рождаемости?

А знать заранее, что оставить ребенка у бабушки/дедушки он не сможет, и выжить в современных условиях - никакими рекламами, никакими супер льготными периодами ипотеки, кредитными маневрами, повышениями ставок и цен, никакими обещаниями и статистиками вы не сможете изменить ситуацию.

Именно поэтому у нас на 100 браков 75 разводов. Ожидания от создания семьи не превращаются в счастье, они погружают молодого еще не окрепшего человека, который не встал на ноги - в инфернальную пучину невыносимой скачки на истощение. Поэтому возникает острое желание вернуться обратно в "родительское гнездо" и помогать бабушкам и дедушкам выживать, в надежде получить это гнёздышко по наследству после их смерти, а потом может быть создать семью.

Это я еще не описал жизнь тех, кто имеет ОВЗ, на иждевении стариков или недееспособных. Или просто познал дзен и бухает, держась на уровне жизни ниже "плинтуса".

Вы скажете "пособия" и материнский капитал? Это чисто жирочек, чтобы не умереть всей семьей от голода. А маткап вообще можно вложить только после заключения сделки, 460к даже 10% ПВ не перекрывает, вы скажете 600+ за третьего? А вы его еще родите третьего и вырастите двух предыдущих сытыми и не голодранцами.

Будет что-то ещё, дополню в комменты. Всем хорошего понедельника, высокой мотивации и выполнения плана.

Показать полностью
[моё] Демография Население Рождаемость Государство Статистика Росстат Россия Будущее Дети Вымирание Длиннопост Капитализм Депутаты Родители и дети Семья Выживание Воспитание детей Воспитание Семейная ипотека Отцовство Материнство Ответ на пост Текст Волна постов
1268
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии