Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Начните с маленькой подводной лодки: устанавливайте бомбы, избавляйтесь от врагов и старайтесь не попадаться на глаза своим плавучим врагам. Вас ждет еще несколько игровых вселенных, много уникальных сюжетов и интересных загадок.

Пикабомбер

Аркады, Пиксельная, 2D

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Бизнес + Новости

С этим тегом используют

Малый бизнес Предпринимательство Маркетинг Деньги Торговля Опыт Финансы Политика Россия Негатив Украина США Юмор СМИ и пресса Все
778 постов сначала свежее
34
Shoria.News
Shoria.News
1 год назад

«Царь горы» в Шерегеше: инструкторов хотят заставить платить по полмиллиона большому бизнесу⁠⁠

В сети появилось обращение основателя компании "AYS-Group" Латифа Саттарова - он предложил новую систему "аккредитации" на склонах Шерегеша. По сути, вводится "ски-пасс для инструкторов", который обойдётся каждому в 480 тысяч рублей в год. Частных инструкторов это возмутило, но Саттаров напротив - пообещал им рост доходов. Вопрос оказался ещё более острым по той причине, что землю на курорте нынешние владельцы получили почти даром.

«Царь горы» в Шерегеше: инструкторов хотят заставить платить по полмиллиона большому бизнесу Новости, Экономика, Деньги, Бизнес, Шерегеш, Курорт, Передел, Кросспостинг, Кемеровская область - Кузбасс, Политика, Длиннопост

Шерегеш. Фото корреспондента "Новой Шории"

"На всех курортах владельцы всех подъёмников, всей инфраструктуры обычно получают определённую ренту от людей, которые занимаются бизнесом на данных склонах, на принадлежащих им склонах", - заявил Латиф Саттаров.

Бизнесмен пояснил, что компания "Каскад" в своё время упустила идею ренты за склоны, и только год назад поняла, что теряет большую прибыль, которую можно инвестировать с этот же курорт. К тому же "Каскаду", как владельцу склонов, "нужна просто эмоциональная мотивация".

Отметим, что компанию "Каскад", о которой говорит глава "AYS-Group", не раз упрекали в нечестной конкуренции. В 2018 году губернатор Сергей Цивилёв признал, что землю в Шерегеше владелец "Каскада" Игорь Прокудин приобрёл за 5% от кадастровой стоимости:

"Я не могу переиграть закон назад. Мы вводим закон, чтобы дать возможность развить [курорт Шерегеш]. Этот закон не для олигархов. Это просто спецзакон для определенной территории", - утверждал губернатор.

В то время Игорь Прокудин был назначен внештатным советником Сергея Цивилёва, что давало основания работающим на курорте предпринимателям обсуждать возможность административного ресурса в отношении получения земельных наделов в собственность.

«Царь горы» в Шерегеше: инструкторов хотят заставить платить по полмиллиона большому бизнесу Новости, Экономика, Деньги, Бизнес, Шерегеш, Курорт, Передел, Кросспостинг, Кемеровская область - Кузбасс, Политика, Длиннопост

Игорь Прокудин и губернатор Сергей Цивилёв

"Новая Шория" обратилась к инструктору из Шерегеша Дмитрию Удачину, который высказал своё мнение о нововведении с "инструкторским ски-пассом", назвав его смешным и нелепым:

"Выражу мнение большинства инструкторов – мы готовы к диалогу и готовы платить какую-то посильную сумму за пользование инфраструктурой. Допустим, пусть это будет 10%. Но требование половины миллиона или 50% звучат как минимум смешно и нелепо и ничем не обоснованны", - пояснил Удачин в большом ответе "Новой Шории" (можно прочитать отдельно).

По словам инструктора, ему придётся работать по 6-8 часов ежедневно, чтобы оплачивать дорогостоящие "услуги" арендодателей склонов, и в результате "через месяц-два гроб можно будет заказывать", поскольку это физически тяжёлый труд.

«Царь горы» в Шерегеше: инструкторов хотят заставить платить по полмиллиона большому бизнесу Новости, Экономика, Деньги, Бизнес, Шерегеш, Курорт, Передел, Кросспостинг, Кемеровская область - Кузбасс, Политика, Длиннопост

Латиф Саттаров

Саттаров в своём обращении уверяет, что инструкторы станут зарабатывать "даже больше", потому что за аренду будут платить не они, а школы. В ответе наших собеседников из числе работающих "на горе" это не вяжется с логикой - при повышении расходов заработки не растут.

По словам Латифа Саттарова, компания "Каскад" может "достаточно грубо действовать", поэтому нужен "амортизатор" в лице "AYS-Group". Это прозвучало как угроза:

"Просто к нам пришли и сказали – теперь вы должны жить в несколько раз хуже. Почему?" - спрашивает Дмитрий Удачин.

"AYS-Group" в свою очередь хочет взять на себя аккредитацию инструкторов и проверку их профессиональных качеств.

"Главный аргумент: не будете платить - не пустим на канатки", - приватно рассказал "Новой Шории" другой коллега Дмитрия Удачина. По его словам, главная претензия к "Айс-Груп" и "Каскаду" - нельзя заставить работать на коммерческую структуру с помощью угроз.

"Новая Шория" на себе испытывала странности работы шерегешского монополиста - при любых съёмках охрана "Каскада" может вести себя с корреспондентами довольно бесцеремонно.

«Царь горы» в Шерегеше: инструкторов хотят заставить платить по полмиллиона большому бизнесу Новости, Экономика, Деньги, Бизнес, Шерегеш, Курорт, Передел, Кросспостинг, Кемеровская область - Кузбасс, Политика, Длиннопост

Тарифы для инструкторов от AYS-Group: 3200-6571 рубль в день

Респонденты "Новой Шории" сходятся в том, что новшество может в целом снизить качество работы инструкторов и повысить стоимость услуг для туристов, и без того немалую. Некоторые уверены, что неизбежны конфликты, которые нанесут урон репутации курорта.

Представитель "AYS-Group" делает акцент на том, что стоимость аккредитации на курорте "Роза Хутор" более чем в два раза дороже, при этом ски-пасс в цену там не входит.

Пока, насколько нам известно, окончательное решение не принято, ведутся встречи и переговоры. "Новая Шория" следит за ситуацией и традиционно готова предоставить слово всем сторонам.

Справка "Новой Шории": в 2016 году Совет народных депутатов Кемеровской области принял, а губернатор Аман Тулеев подписал закон, согласно которому распределение земли и градостроительной деятельности в Шерегеше переходит в ведение областной администрации.

Согласно платформе Rusprofile, бизнесмен Латиф Саттаров владеет и управляет семнадцатью предприятиями в разных регионах России, в том числе Москве и Сочи. На сайте "AYS!Group" указано, что в управлении компании 13 отелей, 28 баров и ресторанов. Самое ценное вложение Саттарова - ООО "Удача" в Шерегеше с уставным капиталом более 80 миллионов рублей. При этом, по выписке из ЕГРЮЛ на 25 мая, доля или её часть находится в залоге у банка ВТБ.

Упомянутый в материале Игорь Прокудин весной 2023 года перестал числиться владельцем своих активов, в том числе ряда компаний "Каскад". Сейчас он, в частности, судится с лондонским банком, где требует 443 тысячи белорусских рублей.

Оригинал

Ещё по теме:
«Нужна эмоциональная мотивация». Обращение к инструкторам в Шерегеше «Быть рабами не готовы». Инструктор о новых правилах работы в Шерегеше

Показать полностью 4
[моё] Новости Экономика Деньги Бизнес Шерегеш Курорт Передел Кросспостинг Кемеровская область - Кузбасс Политика Длиннопост
36
6
eduard.fraer
eduard.fraer
1 год назад
Новости

Повышение налогов для россиян: от слов к цифрам⁠⁠

Государственная Дума всю неделю обсуждает изменение налоговой системы России. Первый этап состоялся 20 мая, но тогда о конкретики не было и речи. Одни привычные слова про социальную справедливость, за которыми не было цифр. 23 мая состоялись четырехчасовые парламентские слушания, где стали видны очертания новой системы.

Повышение налогов для россиян: от слов к цифрам Политика, Экономика, Россия, Новости, Налоги, Депутаты, Чиновники, Бизнес, Госдума, Законопроект

Фото Госдумы

Информация о повышении налогов попала в СМИ перед президентскими выборами. Тогда пресса писала, что власти хотят повысить НДФЛ до 15% (при заработке свыше миллиона рублей) и до 20% (при заработке свыше 5 миллионов рублей). Важнее оказалось другое предположение, что власти собрались поднять налог на прибыль с 20% до 25%. Именно это изменение может помочь больше всего пополнить бюджет.

Планы по повышению налога на прибыль наконец-то обрели конкретные черты, но не в устах Министерства финансов. Ведомство продолжает скрывать в кулуарах реальные цифры. Проговорился глава "Деловой России".

- Из обсуждаемых сегодня вариантов — ставка [по налогу на прибыль] 25–26% для всех без разбора или номинальная ставка 30% с инвестиционной льготой, вычетом из федеральной части, которая позволит ее снизить в зависимости от объема инвестиций, — мне представляется единственно возможным второй вариант, - заявил глава "Деловой России" Алексей Репик, а министр финансов Антон Силуанов добавил, что действующая ставка "одна из самых низких среди развитых и развивающихся экономик".

Новых параметров НДФЛ назвало не было. Предложения Минфина, которые прозвучали на слушаниях:

🔵 Семьям с двумя и более детьми предложат налоговый кешбэк. Конкретики нет.

🔵 Механизм поддержки инвестиций расширят. Налог на прибыль будет платиться с меньшего размера налогооблагаемой прибыли.

🔵 Критерии применения упрощенной системы налогообложения расширят. Это хотят сделать, чтобы россияне перестали дробить бизнес и так уходить от налогов. Тем, кто откажется от дробления, продолжают обещать амнистию от уголовных дел.

🔵 Регионы получат больше полномочий в сфере налогообложения. Эксперты считают, что регионам могут дать возможность повысить налог на землю и недвижимость.

🔵 Ставка НДС и условия налогового режима для самозанятых не будут меняться.

Поделились своими предложения депутаты, например, снизить НДС и ввести вычет на лечение домашних животных, но вряд ли они будут приняты. Обсуждение трансформации налоговой системы продолжится в ближайшее время. Все стороны ждут, когда Министерство финансов внесет законопроект со всеми изменениями в Госдуму. Именно этот документ должен дать ответ на основные вопросы. Новые налоговые параметры, скорее всего, заработают с начала 2025 года.

«Вник и рассказал» - проект, где вы найдете аналитические материалы о разных сферах экономики и жизни общества. Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу и Boosty.

Показать полностью 1
[моё] Политика Экономика Россия Новости Налоги Депутаты Чиновники Бизнес Госдума Законопроект
73
Блог компании Партнёрский материал Реклама
Avito
Avito
1 год назад

Продавцы на Авито теперь могут оставлять отзывы на покупателей⁠⁠

До конца мая все пользователи Авито получат возможность оставлять отзывы на покупателей в категории Товары. Ранее отзывы на платформе в этой категории могли оставлять только сами покупатели.

Продавцы на Авито теперь могут оставлять отзывы на покупателей Новости, Бизнес, Торговля, Длиннопост, Telegram (ссылка), Блоги компаний

Как это работает

Продавец может написать отзыв на покупателя при соблюдении одного из условий:

  • заказ завершен и деньги получены;

  • покупатель отказался от товара или вернул его, а товар вернулся к продавцу;

  • покупатель или продавец отменили заказ до отправки товара.

У продавца на странице заказа появляется специальная форма, где можно написать отзыв и оценить сделку.

Продавцы на Авито теперь могут оставлять отзывы на покупателей Новости, Бизнес, Торговля, Длиннопост, Telegram (ссылка), Блоги компаний

Отзыв на покупателя можно будет написать в течение 14 дней после появления формы. Отзывы покупателя и продавца будут опубликованы одновременно после проверки, либо по истечении двухнедельного срока. Это условие необходимо, чтобы обратная связь была максимально конструктивной.

Если одна из сторон не напишет отзыв,  будет опубликован один отзыв. Пока отзыв не опубликован, его можно удалить и написать новый. После публикации отзыва отредактировать его уже нельзя, но можно удалить.

Продавцы на Авито теперь могут оставлять отзывы на покупателей Новости, Бизнес, Торговля, Длиннопост, Telegram (ссылка), Блоги компаний

Отзывы на покупателей будут видны продавцам после оформления заказа или начала переписки. В настоящее время оценки от продавцов не учитываются в общем рейтинге пользователя.

Наталья Юматова, директор департамента доверия и безопасности Авито:

«Мы считаем, что открытая и конструктивная обратная связь способствует росту доверия между пользователями и уровня культуры электронной коммерции. Теперь обе стороны сделки могут оставить отзыв и дать оценку. Тесты показали высокий интерес пользователей и готовность объективно оценивать сделки. В будущем мы планируем масштабировать инструмент, делая его доступнее для разных категорий пользователей».

В тестовом режиме функционал запустили в сентябре. За шесть месяцев пользователи из тестовой группы оставили 250 тысяч отзывов, при этом 93% отзывов имеют оценку 5. Кроме того, возможность оставлять отзывы на арендаторов в прошлом году реализовали в сегменте краткосрочной аренды.

Читайте все свежие новости Авито на Avito.Live

Реклама ООО «КЕХ еКоммерц», ИНН: 7710668349

Показать полностью 2
Новости Бизнес Торговля Длиннопост Telegram (ссылка) Блоги компаний
1
AIshnytza
AIshnytza
1 год назад
Искусственный интеллект
Серия Новости

Google думает взымать плату за поиск с помощью искусственного интеллекта⁠⁠

Google думает взымать плату за поиск с помощью искусственного интеллекта Google, Искусственный интеллект, Поисковик, Плата, Оплата, Бизнес, Новости, Openai, ChatGPT, Будущее, Тренд

https://t.me/aishnytza/161

Компания рассматривает идею о платном доступе к "премиальным" функциям поиска на основе искусственного интеллекта. 

Согласно отчету Financial Times, компания намерена ввести платную версию своего поисковика с ИИ-функциями. Примечательно, что в отчете указывается, что даже при наличии подписки пользователи продолжат видеть рекламу.

С чего все началось:

Google думает взымать плату за поиск с помощью искусственного интеллекта Google, Искусственный интеллект, Поисковик, Плата, Оплата, Бизнес, Новости, Openai, ChatGPT, Будущее, Тренд

С появлением ChatGPT от OpenAI  в ноябре 2022 года, который умеет давать быстрые и полные ответы, традиционный поиск с его списками ссылок и рекламой оказался под угрозой. Google не мог остаться в стороне и начал эксперименты с ИИ, чтобы предложить что-то новенькое: более глубокие и детализированные ответы на ваши запросы. 

В мае Google начал тестировать экспериментальную поисковую службу на основе ии, предоставляя более подробные ответы на запросы, продолжая при этом предоставлять пользователям ссылки на дополнительную информацию и рекламу. 

Но вот незадача – все это требует гораздо больше вычислительных ресурсов 🙄 Да и люди стали меньше обращать внимание на рекламу и переходить по ссылкам, зачем, ведь им итак дают исчерпывающие ответы, а это не очень нравится рекламодателям и бьет по карману💸

 В итоге деньги откуда-то надо брать, и Google думает добавить расширенные функции ИИ-поиска в свои премиальные службы подписки, которые уже предлагают доступ к новому помощнику Gemini AI в Gmail и Docs.

При этом традиционная поисковая система Google останется бесплатной для всех. 

Пока руководство Google не приняло окончательное решение о запуске премиального поиска. 

Нормально они свою бизнес-модель переделывают, да? 😐

Если вам интересны новые технологии, полезные сервисы и новости будущего, добро пожаловать в ИИшница  🍳 - пища для ума в мире высоких технологий

Показать полностью 1
[моё] Google Искусственный интеллект Поисковик Плата Оплата Бизнес Новости Openai ChatGPT Будущее Тренд
0
DELETED
1 год назад

Работа в найме и пассивный доход. С чего начать? ВЫПУСК №1 Подкаст-шоу "Палка о двух концах или Объективно говоря!"⁠⁠

Почему работать в найме выгодно! Первые шаги к пассивному доходу: просто и доступно каждому

Финансы Видео Бизнес Предпринимательство Работа Юмор Отпуск Москва Ключевая ставка Новости YouTube
5
20
actualnewslife
actualnewslife
1 год назад
Лига Политики

Владимир Путин по видеосвязи провёл совещание по экономическим вопросам⁠⁠

Владимир Путин по видеосвязи провёл совещание по экономическим вопросам Новости, Россия, Политика, Владимир Путин, Правительство, Госсовет, Экономика, Бизнес, Господдержка, Валовой внутренний продукт (ВВП), Рынок, Макроэкономика, Промышленность, Бюджет, Kremlinru, Прибыль, Санкции, Импортозамещение, Общество, Видео, Видео ВК, Длиннопост

В ходе совещания по экономическим вопросам (в режиме видеоконференции).

В совещании приняли участие Председатель Правительства Михаил Мишустин, Руководитель Администрации Президента Антон Вайно, Первый заместитель Председателя Правительства Андрей Белоусов, Заместитель Председателя Правительства Татьяна Голикова, помощник Президента Максим Орешкин, Министр экономического развития Максим Решетников, Министр финансов Антон Силуанов, Председатель Центрального банка Эльвира Набиуллина, директор Федеральной службы по финансовому мониторингу Юрий Чиханчин.

* * *

Вступительное слово на совещании по экономическим вопросам

В.Путин: Уважаемые коллеги, добрый день!

Предлагаю, как и договаривались, обсудить сегодня текущее положение дел в экономике России, в её важнейших отраслях и в сфере финансов. В том числе особое внимание предлагаю обратить на долгосрочные тенденции, которые отражены в прогнозе социально-экономического развития страны до 2030 года. А это, подчеркну, основа, база для реализации инициатив, о которых было сказано в Послании Федеральному Собранию. Подходы к финансированию проектов и программ, заявленных в этом стратегическом документе, мы сегодня также рассмотрим.

Вначале остановлюсь на некоторых макроэкономических индикаторах.

Отмечу, что данные начала года оказались выше прогнозов Правительства, Банка России, да и некоторых экспертов. За январь – февраль ВВП России увеличился на шесть процентов в годовом выражении.

Здесь, безусловно, сказался и так называемый календарный фактор, а именно високосный год, дополнительные рабочие дни. Но даже если этот фактор вычистить, убрать, динамика всё равно хорошая.

Растёт индустриальная активность. Промышленное производство в феврале прибавило 8,5 процента, что заметно выше, чем в январе: тогда прирост составил 4,6 процента.

При этом уже традиционно – что радует, безусловно, – более высокие темпы демонстрируют обрабатывающие отрасли. Их динамика в январе – плюс 7,5 процента, а в феврале – уже плюс 13,5 процента.

На этом фоне постепенно замедляется инфляция, а также, что особенно важно, инфляционные ожидания, в том числе ожидания граждан, то есть их оценки, предположения относительно того, как в дальнейшем поведут себя цены.

Реальное текущее состояние экономики позволяет улучшать и прогнозы её развития. Уже сейчас многие эксперты говорят о том, что по итогам текущего года ВВП России может прибавить более трёх процентов.

На что хочу обратить ваше внимание: дело, конечно, не в том, чтобы составить или скорректировать прогноз, а потом просто ждать и смотреть, что и как будет происходить в реальной жизни.

Нам, безусловно, нужны именно активные действия со стороны Правительства, регионов, которые поддержат, стимулируют деловую и инвестиционную активность, помогут открывать новые производства, в том числе высокотехнологичные, создавать современные рабочие места, удовлетворять растущий спрос внутреннего рынка, в первую очередь за счёт увеличения собственного выпуска товаров и услуг – более конкурентных по сравнению с зарубежными поставщиками. То есть надо осваивать, занимать свой собственный рынок, вытеснять импорт – вытеснять не за счёт административных действий и ресурсов, а за счёт честной рыночной конкуренции.

Подробнее: Кремль

...

Путин оценил макроэкономические показатели начала 2024 года

Путин заявил о замедлении инфляции в России

Путин рассказал о теме совещания по экономическим вопросам

Путин: ВВП России по итогам года может прибавить более трех процентов

Путин призвал создать равные условия для россиян

Развитие экономики позитивно влияет на федеральный бюджет, заявил Путин

Проекты для развития России обсудят на заседании Госсовета, заявил Путин

Путин призвал сохранить умеренный подход к планированию бюджета

Путин предложил обсудить трехлетний бюджет

...

Показать полностью 1
Новости Россия Политика Владимир Путин Правительство Госсовет Экономика Бизнес Господдержка Валовой внутренний продукт (ВВП) Рынок Макроэкономика Промышленность Бюджет Kremlinru Прибыль Санкции Импортозамещение Общество Видео Видео ВК Длиннопост
8
102
actualnewslife
actualnewslife
1 год назад
Новости

ФАС России выдала предупреждение OZON⁠⁠

Федеральная антимонопольная служба (ФАС России) выдала предупреждение маркетплейсу OZON, ведомство усмотрело в действиях компании признаки нарушения антимонопольного законодательства.

Об этом говорится на сайте ФАС.

ФАС России выдала предупреждение OZON Новости, Россия, Политика, ФАС, Бизнес, Деньги, Продавец, Монополия, Монополисты, OZON, Общество, Russia today

По данным ведомства, на протяжении 2023 года и в I квартале текущего года в ФАС поступали обращения о том, что компания навязывает продавцам участие в услуге «Баллы за скидки».

Кроме того, речь идёт о неопределённости со стороны компании в условиях расторжения договоров и ограничениях при размещении контактной информации продавцов.

Также ведомство обнаружило в действиях OZON признаки необоснованного отказа в заключении договоров.

ФАС потребовала от OZON внести изменения в оферту и прекратить нарушать антимонопольное законодательство.

Источник: RT

Показать полностью 1
Новости Россия Политика ФАС Бизнес Деньги Продавец Монополия Монополисты OZON Общество Russia today
7
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
23
actualnewslife
actualnewslife
1 год назад
Лига Политики

Владимир Путин выступил на съезде Российского союза промышленников и предпринимателей⁠⁠

Владимир Путин выступил на съезде Российского союза промышленников и предпринимателей Новости, Россия, Политика, Регионы, Донбасс, Владимир Путин, Рспп, Промышленность, Предприниматель, Бизнес, Экономика, Образование, Студенты, Семья, Дети, Господдержка, Инфляция, Демография, Kremlinru, Спецоперация, Видео, Видео ВК, Длиннопост

На пленарном заседании съезда Российского союза промышленников и предпринимателей. Фото: Сергей Гунеев, РИА «Новости»

Владимир Путин принял участие в работе ежегодного съезда Российского союза промышленников и предпринимателей.

В.Путин: Добрый день, уважаемые коллеги, дорогие друзья!

Рад возможности по уже сложившейся традиции встретиться с участниками съезда Российского союза промышленников и предпринимателей. Он объединяет крупнейшие, ведущие компании и предприятия страны и на протяжении уже многих лет выступает надёжным партнёром государства в вопросах укрепления экономики, сферы финансов, расширения свободы предпринимательства.

Принципиально важно, что у РСПП всегда есть своя чёткая, сбалансированная, как правило, позиция и конкретные предложения, как сделать национальное развитие более устойчивым и динамичным, как сделать этот процесс более устойчивым и динамичным, чтобы это развитие вело не только к повышению конкурентоспособности нашей экономики, но и к улучшению качества жизни граждан, повышению доходов российских семей. Рассчитываю, что сегодня в ходе запланированной дискуссии мы обязательно обсудим задачи, которые требуют совместных усилий государства, общества и бизнеса.

Что хотел бы сказать вначале, предваряя, так сказать, наш разговор? Несмотря на беспрецедентные вызовы, с которыми мы столкнулись за последние годы, в отечественной экономике укрепляются позитивные тенденции. По итогам прошлого года ВВП России, как вы знаете, прибавил 3,6 процента. И статистика первых месяцев текущего года показывает, что он продолжает демонстрировать хорошие темпы: в январе текущего года – 4,6 процента в годовом выражении, в феврале – 7,7 процента в годовом выражении, за первые два месяца [текущего года] в среднем шесть процентов рост.

Растёт промышленное производство. За январь-февраль – на 6,6 процента. Его поддерживает активный внутренний спрос, который основывается на росте реальных заработных плат и доходов граждан. По оценке, за первые два месяца текущего года оборот розничной торговли оказался на 10,7 процента выше, чем годом ранее. Среднемесячная зарплата в реальном выражении за январь текущего года выросла на 8,5 процента, а реальные располагаемые доходы граждан в 2023 году выросли на 5,4 процента, как известно.

Не буду сейчас подробно останавливаться на индикаторах экономического развития, но ещё раз подчеркну: в целом набрана хорошая, сильная динамика, что заметно и по состоянию рынка труда.

Подробнее: Кремль

...

О развитии экономики и поддержке бизнеса.

Путин оценил позитивные тенденции в экономике, несмотря на вызовы

Путин заявил о сильной динамике в российской экономике

Россия преодолеет все стоящие перед ней угрозы, заявил Путин

Для новой модели экономики есть все возможности, заявил Путин

Путин заявил о дальнейшей поддержке бизнеса

Россия имеет обширную экологическую повестку, заявил Путин

Власти работают над донастройкой налоговой системы, сообщил Путин

Путин призвал обеспечить предсказуемые условия для работы бизнеса

Путин пообещал обеспечить максимальную предсказуемость условий для бизнеса

Путин заявил о снижении молодежной безработицы

Путин назвал единственное условие, при котором оправдано изъятие бизнеса

Путин рассказал о планах по работе над российской юрисдикцией

Проблем у бизнесменов остается достаточно, заявил Путин

Путин заявил о возбуждении ряда дел по возврату активов в госсобственность

Путин призвал работать над разработкой уникальных технологий

Власти направят допресурсы на развитие промышленной ипотеки, заявил Путин

Дефицит кадров нельзя покрывать за счет мигрантов, заявил Путин

Путин пригласил участников съезда РСПП на ПМЭФ

Путин рассказал о повышении производительности труда в экономике

России предстоит значительно увеличить объемы промышленности, заявил Путин

Путин рассказал о конструктивном партнерстве государства и бизнеса

Путин заявил о подготовке к запуску механизма регуляторной гильотины

Путин назвал условие для развития бизнеса

Путин рассказал, кто хозяин на съезде РСПП

Путин надеется, что ситуация с защитой прав бизнеса нормализуется

Путин заявил о необходимости развивать образование для подготовки кадров

Путин сослался на Набиуллину, говоря об угрозе инфляции

Путин заявил о тенденции снижения инфляции в России

Путин призвал поощрять бизнес на создание инфраструктуры за рубежом

Путин поддержал идею создать центр для работы бизнеса на новых рынках

Путин оценил реализацию программы социальной газификации

Путин назвал финансовую модель ВСМ уникальной

Нельзя всегда применять одинаковые ответные меры в экономике, заявил Путин

Путин потребовал не допускать беспредела в вопросе изъятия детей из семей

Путин рассказал, от чего зависит успех на поле боя

Путин поддержал идею создать консорциум для подготовки квантовых инженеров

Путин рассказал о работе "народного ВПК" в России

Путин пообещал обсудить возможность пересмотра правил приема на госслужбу

Путин рассмотрит вопрос об экспортных пошлинах на рыбную продукцию

Путин прокомментировал перегрев рынка ипотеки и ключевую ставку ЦБ

Путин поблагодарил жителей Донбасса

Путин оценил уровень доходов населения на Северном Кавказе

Путин призвал поддержать закрепление прав и полномочий работодателей

Путин отметил роль Миллера в программе социальной газификации

Ключевая ставка ЦБ будет снижаться, заявил Путин

Путин оценил перспективы донбасских предприятий

Путин рассказал, кто должен отвечать за соцучреждения, построенные бизнесом

Путин оценил результаты продвижения российских товаров за рубежом

Путин поздравил "Металлург" с победой в финале Кубка Гагарина

Путин сообщил, что в мае планирует визит в Китай

Путин дал поручение до строительству скоростной дороги от М-4 "Дон" до Сочи

Путин принял приглашение женщин-предпринимательниц на деловой обед

...

Показать полностью 1
Новости Россия Политика Регионы Донбасс Владимир Путин Рспп Промышленность Предприниматель Бизнес Экономика Образование Студенты Семья Дети Господдержка Инфляция Демография Kremlinru Спецоперация Видео Видео ВК Длиннопост
54
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии