Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Арт + Сталкер

С этим тегом используют

Anime Art Аниме Девушки Рисунок Эротика Рисованная эротика Арты нейросетей Игры Компьютерные игры Юмор Сталкер 2: Сердце Чернобыля Чернобыль Моды Все
713 постов сначала свежее
3
PeterKors
13 дней назад

Сталкер новичок⁠⁠

Сталкер новичок Сталкер, Одиночка, Новичок, Арт, Цифровой рисунок, Дождь, Атмосфера, Хрущевка, Осень

Автор: t.me/petekors

Показать полностью 1
[моё] Сталкер Одиночка Новичок Арт Цифровой рисунок Дождь Атмосфера Хрущевка Осень
1
4
user8461873
user8461873
15 дней назад
Серия Сталкер "Аномальная территория" (Настольная игра)

Настольная игра "Аномальная территория"⁠⁠

Настольная игра "Аномальная территория" Арт, Сталкер, Андрей Тарковский, Пикник на обочине, Стругацкие, Настольные игры

Антикафе "Хорошее место" СПб Суворовский просп., 20

Показать полностью 1
Арт Сталкер Андрей Тарковский Пикник на обочине Стругацкие Настольные игры
1
El.Parazito
El.Parazito
1 месяц назад

Привет мир⁠⁠

Впервые тут и еще не разобрался, так что сильно не ругайте. Далее буду постить в серию всякое связанное с видео игровой разработкой. Надеюсь однажды дойду до релиза, а пока начну с моделей, которые если не пойдет, я продам как ассеты. Вот например писсуары ;)

1/7
Показать полностью 7
[моё] Инди 3D 3ds Max Unity Метро 2033 Сталкер Asset store Props Арт Gamedev Видео
2

Продвиньте ваш пост

Перейти
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Нужно больше внимания к постам? Есть способ!⁠⁠

Иногда даже самый интересный материал теряется в потоке новых записей. Если ваш пост остался незамеченным, измените ситуацию. Для этого на Пикабу есть продвижение.

Все просто: оставьте заявку в форме, добавьте ссылку на пост и выберите подходящий бюджет. Все. Ваш пост покажут во всех лентах на специальных позициях. Ну а вы получите дополнительную аудиторию и отклик пользователей.

Продвинуть пост

Продвижение Посты на Пикабу Текст
429
doginhat
doginhat
1 месяц назад
Комиксы
Серия Жабки

Случай на болоте⁠⁠

Случай на болоте Иллюстрации, Арт, Рисунок, Девушки, Жаба, Сталкер, Среда, It Is Wednesday My Dudes

Канал автора

Показать полностью 1
[моё] Иллюстрации Арт Рисунок Девушки Жаба Сталкер Среда It Is Wednesday My Dudes
23
5
user8461873
user8461873
2 месяца назад
Серия Сталкер "Аномальная территория" (Настольная игра)

Граникон 2025. Апофеоз⁠⁠

Граникон 2025. Апофеоз Арт, Сталкер, Андрей Тарковский, Пикник на обочине, Стругацкие

Граникон 2025. Апофеоз

Показать полностью 1
Арт Сталкер Андрей Тарковский Пикник на обочине Стругацкие
0
2
user8461873
user8461873
2 месяца назад
Серия Сталкер "Аномальная территория" (Настольная игра)

Граникон 2025⁠⁠

Граникон 2025 Арт, Сталкер, Андрей Тарковский, Пикник на обочине, Стругацкие

Результат

Показать полностью 1
Арт Сталкер Андрей Тарковский Пикник на обочине Стругацкие
0
295
xusejn92
xusejn92
3 месяца назад
Лига Художников

Рисунок цветными карандашами⁠⁠

Рисунок цветными карандашами Рисунок карандашом, Рисунок, Цветные карандаши, Постапокалипсис, Арт, Художник-самоучка, Художник, Автомат Калашникова, Авто, Урал, Сталкер, Сюжет, Начинающий художник, Традиционный арт, Длиннопост
Рисунок цветными карандашами Рисунок карандашом, Рисунок, Цветные карандаши, Постапокалипсис, Арт, Художник-самоучка, Художник, Автомат Калашникова, Авто, Урал, Сталкер, Сюжет, Начинающий художник, Традиционный арт, Длиннопост
Рисунок цветными карандашами Рисунок карандашом, Рисунок, Цветные карандаши, Постапокалипсис, Арт, Художник-самоучка, Художник, Автомат Калашникова, Авто, Урал, Сталкер, Сюжет, Начинающий художник, Традиционный арт, Длиннопост
Рисунок цветными карандашами Рисунок карандашом, Рисунок, Цветные карандаши, Постапокалипсис, Арт, Художник-самоучка, Художник, Автомат Калашникова, Авто, Урал, Сталкер, Сюжет, Начинающий художник, Традиционный арт, Длиннопост
Рисунок цветными карандашами Рисунок карандашом, Рисунок, Цветные карандаши, Постапокалипсис, Арт, Художник-самоучка, Художник, Автомат Калашникова, Авто, Урал, Сталкер, Сюжет, Начинающий художник, Традиционный арт, Длиннопост
Рисунок цветными карандашами Рисунок карандашом, Рисунок, Цветные карандаши, Постапокалипсис, Арт, Художник-самоучка, Художник, Автомат Калашникова, Авто, Урал, Сталкер, Сюжет, Начинающий художник, Традиционный арт, Длиннопост

Всем привет, как обычно после долгого простоя я взялся за карандаши и как обычно хочется объемно и детально изложить свои мысли касаемо этого рисунка, букв будет очень много, а потому разобью текст на три колонки в которых будут изложено: мои соображения и выводы касаемо этой работы, ее описание и ошибки, время и материалы и так... (читать не обязательно)

— 1. В общем, на этот раз у меня долго чесались руки что-то нарисовать, идей было много хотя обычно все наоборот, изначально посмотрев на обстановку вокруг и посты художников на пикабу я подумал нарисовать что то светлое и теплое, с ноткой ностальгии по детству, так как грязь и подобное, тут и без меня есть кому рисовать ( не в плохом смысле), уже даже начал работу, но посмотрев на свой предыдущий рисунок "Участковый", моя внутренняя хтонь меня переборола и вылилась наружу с большим количеством идей для рисунка, я решил продолжить историю моего милиционера и даже больше, кажется я созрел для того, чтобы начать излагать ее в текстовом формате, не знаю, что в конечном итоге получится из этого, целый роман, или же просто небольшой рассказ, время покажет, но с тем количеством идей и вдохновением которое у меня сейчас имеется, это тянет на целую книгу, так же не знаю, решусь ли я вообще выложить эту писанину на всеобщее обозрение, или же это останется очередной материализацией моих идей "пылящихся на полке", так как меня смущает моя грамматика и пунктуация, но да ладно, сейчас я занимаюсь визуальным воплощением этой истории, если можно так сказать, иллюстрацией. Но сразу скажу, что испытываю двоякое ощущение по отношению к этому рисунку, с одной стороны вышло неплохо, а с другой это полный провал, но об этом ниже.

— 2. Я уже давно хотел нарисовать что то из вселенной "S.T.A.L.K.E.R", но руки никак не доходили, да и в целом пришел к выводу, что надоело заниматься пустой перересовкой, отсюда же и пустым плагиатом чужих идей, потому решил рисовать свой сюжет, со своими персонажами и да, моя история далеко не оригинал, я не претендую на какую то уникальность и сюжет рисунка вполне себе банален, человек у костра, на фоне пустыря с разбитой и брошенной техникой, для живости еще и кошку добавил, но... Но заключается в том, что это второй рисунок из серии похождений моего мента, он показывает главу в которой он оказался после сюжета первого рисунка, где все еще было вполне обычно и жизнь пусть мрачно, но текла своим чередом, здесь же случилось некое событие перевернувшее привычный уклад этой жизни, на рисунке все статично и нет особой динамики, очень хотелось изобразить "уставшего" героя прошедшего через какие-то обстоятельства которые вымотали его морально и где то даже физически, хотелось его максимально детализировать, добавив ему шрам на голове, посеченное осколками лицо и сбитые костяшки рук, его милицейские штаны и тот же автомат АКС-74У, как отсылка к предыдущему рисунку, в котором он находился еще на службе, его неизменный атрибут это сигареты, он прикуривал в первом сюжете, он курит и во втором, они помогают ему хоть немного, но снять стресс, мне кажется эта маленькая деталь так же оживляет персонажа, возможно она же его и убьет, так как курение вредит здоровью))), не хочу делать из него супер крутого героя боевика типа Рембо, желательно чтоб было видно, что это просто человек, у которого есть свои мысли и переживания, что нанесенный ему урон он чувствует и ему надо отдыхать, он любит и сочувствует животным и готов делиться с ними едой если она есть, отношение к людям у него совершенно противоположное, он старается по возможности их избегать и не встречаться с ними, опять же повторюсь, он не крутой боевик, но обладает какими то базовыми навыками выживания и может постоять за себя, драться он умеет, не Джон Уик, но как минимум ему приходилось осваивать навыки рукопашного боя, учитывая его профессию в прошлом. Окружение– идеи места нахождения гг как таковой не было, более того я не видел конечный результат в голове и потому делал отсебятину, но об этом позже, задача была максимально детализировать это окружение, хотелось добавить всего и сразу, детали, это моя любовь и она же боль, я только недавно понял откуда у меня эта тяга к деталям. В детстве у меня была книга, сборник детских рассказов Носова "ТУК-ТУК-ТУК", с иллюстрациями Германа Огородникова, это красочные, детализированные картинки, я очень долго залипал на них выискивая всякие интересные мелочи оттуда же думается мне у меня и развилась любовь к детализации свои рисунков. Теперь о больном и о том, почему я считаю что не справился со своей работой, а причина все та же - детализация, именно из за нее я не попал в перспективу, персонаж кажется великаном относительно своего окружения, повторюсь хотелось добавить всего и сразу, узнаваемые марки автомобилей, упавший вертолет, мусор итд, с учетом формата на котором я рисовал, я не смог бы все это уместить в одну кучу, отсюда же вытекает вторая ошибка– композиция, ее просто изначально не было, если посмотреть на процесс создания рисунка, то отчетливо видно, что все рисовалось кусками по отдельности, т.е изначально я даже не знал где и что у меня будет расположено, потому и не попал ни в перспективу, ни в композицию, чистая импровизация, вывозил уже на все тех же деталях, я прекрасно знаю законы воздушной и линейной перспективы, но получилось так, как получилось, про освещение писать ничего не буду т.к оно все равно теряется после обработки (контраст, яркость) фото и на нем я никогда упор не делаю, но могу точно заверить, что вживую картинка смотрится классно. И так осознав все свои ошибки и сделав выводы, я понял, что теперь буду подходить еще более углубленно к созданию своих рисунков, следующие работы будут продолжением истории этого персонажа и будут в динамике, будут перестрелки, драки, погони, всякая нечисть (да по сюжету там будут монстры и крипота), мне нравится то, что я делаю и делаю все же по большей части для себя, но если кому то это так же понравится, мне будет очень приятно и я буду знать, что могу хотя бы таким образом сделать кому то приятно, не могу точно сказать как часто я смогу выкладывать эти рисунки, т.к детализированная работа цветными карандашами требует много времени, но то, что идеи есть уже дает шанс на то, что это будет чаще чем раз в год, ну и еще момент самого процесса, это то, что карандаши к сожалению не бесконечны и покупка новых, пока что в мой бюджет не входила, но думаю это все решаемо.

— 3. Рисунок выполнен на формате а4, бумага обычная чертежная, карандаши Prismacolor premier, Faber Castell polihroms, Caran'dache Luminance, время работы порядка месяца с учетом перерывов, а без учета, около двух с половиной недель, на художественную ценность как обычно не посягаю, академизм и прочее мне до лампочки, я самоучка и мне нравится то, что я делаю и в том виде каком есть, рисунок не продается, в общем как то так, всем тем кто реально это все дочитал мое самое огромное уважение, за ваше ценное и уделенное мне время, ваши мысли и соображения приветствуются, спасибо)))).

Показать полностью 6
[моё] Рисунок карандашом Рисунок Цветные карандаши Постапокалипсис Арт Художник-самоучка Художник Автомат Калашникова Авто Урал Сталкер Сюжет Начинающий художник Традиционный арт Длиннопост
41
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
16
nikola1974
nikola1974
3 месяца назад
Аниме

Сталкеры⁠⁠

Сталкеры Арт, Аниме, Сталкер, Чернобыль, Аномалия, Чернобыль: Зона отчуждения
Сталкеры Арт, Аниме, Сталкер, Чернобыль, Аномалия, Чернобыль: Зона отчуждения
Арт Аниме Сталкер Чернобыль Аномалия Чернобыль: Зона отчуждения
1
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии