Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Классический арканоид для любителей ретро-игр. Защитите космический корабль с Печенькой (и не только) на борту, проходя уровни в арканоиде.

Арканоид Пикабу

Арканоид, Аркады, Веселая

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Артиллерия + САУ

С этим тегом используют

Армия Оружие Военная техника Война Политика Великая Отечественная война Спецоперация Танки Все
86 постов сначала свежее
947
bocmon
bocmon
5 месяцев назад

ВСУ остались без «Гвоздики» под Харьковом после встречи с российским дроном⁠⁠

На Харьковском направлении боец 20-й армии Вооружённых сил России с помощью FPV-дрона нанёс точечный удар по самоходной артиллерийской установке «Гвоздика» ВСУ, уничтожив её вместе

Взято тут https://life.ru/p/1721500

Показать полностью
Политика Харьковская область Спецоперация Видео Короткие видео САУ 2с1 Гвоздика Артиллерия FPV-дрон
120
185
RumataRarusRisus
6 месяцев назад
Лига Политики

Продолжение поста «Медведев: за 5 месяцев Россия произвела более 600 танков»⁠⁠15

"Мальва". Работа Народной милиции ДНР. Курское приграничье. Харьковское направление. Выдержали HIMARS

Новость от 27.12.2024. В 1:15 видео кадры объективного контроля

Новость от 12.11.2024. Видео в Курском приграничье

06.06.2024 Окраины Волчанска

16.07.2024

Российская самоходка "Мальва" выдержала попадание из HIMARS

Новейшее российское орудие попало под удар ракеты M30A1 GMLRS: поражающие элементы пробили колеса, но застряли в корпусе или отскочили от остекления, а бронекабина успешно защитила экипаж.

Продолжение поста «Медведев: за 5 месяцев Россия произвела более 600 танков» Новости, Россия, Политика, Производство, Видео, Видео ВК, Артиллерия, Ростех, Ответ на пост, Длиннопост, ВКонтакте (ссылка), Волна постов, Спецоперация, ДНР, Курская область, Харьковская область, САУ, Негатив, КТО в Курской области, M142 HIMARS, Сау 2с43 Мальва
Продолжение поста «Медведев: за 5 месяцев Россия произвела более 600 танков» Новости, Россия, Политика, Производство, Видео, Видео ВК, Артиллерия, Ростех, Ответ на пост, Длиннопост, ВКонтакте (ссылка), Волна постов, Спецоперация, ДНР, Курская область, Харьковская область, САУ, Негатив, КТО в Курской области, M142 HIMARS, Сау 2с43 Мальва
Продолжение поста «Медведев: за 5 месяцев Россия произвела более 600 танков» Новости, Россия, Политика, Производство, Видео, Видео ВК, Артиллерия, Ростех, Ответ на пост, Длиннопост, ВКонтакте (ссылка), Волна постов, Спецоперация, ДНР, Курская область, Харьковская область, САУ, Негатив, КТО в Курской области, M142 HIMARS, Сау 2с43 Мальва
Продолжение поста «Медведев: за 5 месяцев Россия произвела более 600 танков» Новости, Россия, Политика, Производство, Видео, Видео ВК, Артиллерия, Ростех, Ответ на пост, Длиннопост, ВКонтакте (ссылка), Волна постов, Спецоперация, ДНР, Курская область, Харьковская область, САУ, Негатив, КТО в Курской области, M142 HIMARS, Сау 2с43 Мальва
Продолжение поста «Медведев: за 5 месяцев Россия произвела более 600 танков» Новости, Россия, Политика, Производство, Видео, Видео ВК, Артиллерия, Ростех, Ответ на пост, Длиннопост, ВКонтакте (ссылка), Волна постов, Спецоперация, ДНР, Курская область, Харьковская область, САУ, Негатив, КТО в Курской области, M142 HIMARS, Сау 2с43 Мальва

источники:

https://vestnik-rm.ru/news/oborona-i-bezopasnost/uchastvuyuc...

https://rg.ru/2024/11/12/novejshie-rossijskie-sau-2s43-malva...

https://rg.ru/2024/06/06/voenkor-poddubnyj-opublikoval-podro...

https://rg.ru/2024/07/16/novejshaia-rossijskaia-samohodka-ma...

Показать полностью 5 2
Новости Россия Политика Производство Видео Видео ВК Артиллерия Ростех Ответ на пост Длиннопост ВКонтакте (ссылка) Волна постов Спецоперация ДНР Курская область Харьковская область САУ Негатив КТО в Курской области M142 HIMARS Сау 2с43 Мальва
21
7
bocmon
bocmon
6 месяцев назад

Работа автомата заряжания новой модификации южно-корейской 155-мм САУ К9А2⁠⁠

Артиллерия САУ Оружие Военная техника Видео
7
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Кешбэк прямиком из Римской империи⁠⁠

Да, первая версия кешбэка появилась еще в Античности. Тогда торговцы выдавали таблички — табулы, которые давали скидку на следующую покупку. А вы знаете, сколько табул кешбэка получаете ежемесячно? Давайте посчитаем!

Реклама Реклама. ПАО «Банк ВТБ», ИНН: 7702070139

Калькулятор Выгода
217
bocmon
bocmon
6 месяцев назад

Расчеты САУ «Малка» уничтожают опорные пункты, артиллерию, вооружение и военную технику⁠⁠

Взято тут https://t.me/mod_russia/47129

Артиллерия САУ Спецоперация Военная техника Видео Telegram (ссылка) Опорный пункт
11
6
bocmon
bocmon
6 месяцев назад

Загрузка боеприпасов в "магазин" немецкой САУ PzH 2000⁠⁠

Артиллерия САУ Военная техника Видео Сау Pzh 2000
3
93
OttoPyrkin
OttoPyrkin
6 месяцев назад
Оружейная лига
Серия Пикабу познавательный

Немецко-чешский истребитель танков со стволом без отката⁠⁠

Jagdpanzer 38 Starr и другие идеи о немецких истребителях танков без отката

К 1943 году для немецкого командования становилось всё более очевидным, что наиболее массовым типом самоходной артиллерии должен быть истребитель танков по концепции Sturmgeschütz. То есть низкая боевая машина с крепким лбом и длинноствольным орудием. Постепенно к этой концепции стали дрейфовать и легкие истребители танков. Связано это оказалось с тем, что их использовали ровно так же, как StuG 40, только их высота достигала 2,4-2,5 метра, а броня была противопульной. По этой причине легкие истребители танков несли более высокие потери. С октября 1943 года конструкторское бюро BMM (Böhmisch-Mährische Maschinenfabrik, название фирмы ČKD в период немецкой оккупации) вело работы по новому истребителю танков. Известен он как Jagdpanzer 38, но больше на слуху фронтовое прозвище - Hetzer.

Немецко-чешский истребитель танков со стволом без отката Хочу все знать, Познавательно, Техника, Военная техника, Орудие, Чехия, Германия, Вооружение, Оружие, Военная история, Артиллерия, Самоходка, Танки, Конструкция, Особенности, Технические характеристики, САУ, Яндекс Дзен (ссылка), Длиннопост

Первый серийный Jagdpanzer 38, с "безоткатной" 75-мм системой, на демонстрации Гитлеру, 20 апреля 1944 года.

Как и многие другие немецкие истребители танков по концепции Sturmgeschütz, Jagdpanzer 38 имели некоторые проблемы с перегрузкой носовой части. Это прямым образом влияло на надежность ходовой части. Естественно, шли работы по улучшению ситуации. Результатом стало усиление ходовой части, особенно опорных катков. Но это являлось полумерой. Нагрузка на катки всё равно оставалась высокой. По этой причине появилась идея установки орудия без откатных механизмов. Известна данная машина как Jagdpanzer 38 Starr.

Немецко-чешский истребитель танков со стволом без отката Хочу все знать, Познавательно, Техника, Военная техника, Орудие, Чехия, Германия, Вооружение, Оружие, Военная история, Артиллерия, Самоходка, Танки, Конструкция, Особенности, Технические характеристики, САУ, Яндекс Дзен (ссылка), Длиннопост

Полноразмерный макет установки, январь 1944 года.

Надо сказать, что Jagdpanzer 38 (который сами немцы считали не легким истребителем танков, а эрзац-Jagdpanzer IV) был не единственной немецкой САУ, которая страдала подобным недугом. Длинный "хобот", с выносом орудийной установки за ось первого опорного катка, являлся вполне рядовой немецкой забавой. В результате проблемами с чрезмерной нагрузкой на носовую часть корпуса страдала добрая половина немецких истребителей танков с компоновкой типа StuG. Например, Jagdpanther. Облегчить броню было совсем не вариантом. Перенести назад установку тоже не могли, места и так едва хватало.

Немецко-чешский истребитель танков со стволом без отката Хочу все знать, Познавательно, Техника, Военная техника, Орудие, Чехия, Германия, Вооружение, Оружие, Военная история, Артиллерия, Самоходка, Танки, Конструкция, Особенности, Технические характеристики, САУ, Яндекс Дзен (ссылка), Длиннопост

Один из трех опытных образцов (номер шасси 321683) сентября 1944 года, на которые установили доработанную орудийную установку. Амбразура орудия отличается от обычной.

Для Jagdpanzer 38 подобные проблемы только усугублялись. От машины хотели того же самого, что и Jagdpanzer IV, но на шасси с меньшими габаритами. При этом орудийная установка была такой же, как на Jagdpanzer IV, при меньших габаритах боевого отделения. Настолько меньшими, что под командира пришлось буквально выгрызать место, куда он еле помещался со стереотрубой (если она была). Поэтому единственной возможностью как-то выиграть массу становилось облегчение орудийной установки. Самое главное, что уже имелось подходящее техническое решение.

Немецко-чешский истребитель танков со стволом без отката Хочу все знать, Познавательно, Техника, Военная техника, Орудие, Чехия, Германия, Вооружение, Оружие, Военная история, Артиллерия, Самоходка, Танки, Конструкция, Особенности, Технические характеристики, САУ, Яндекс Дзен (ссылка), Длиннопост

Более ничем САУ от серийной Jagdpanzer 38 не отличалась.

Еще 14-18 сентября 1943 года на Куммерсдорфском полигоне проходили испытания жестко установленной 75-мм пушки KwK 40 L/48. Орудие могло наводиться по вертикали, но не имело механизма отката. В принципе результаты тестов показали, что стрелять можно, но начались проблемы с трещинами, в том числе коробки передач. В январе 1944 года начались работа по аналогичной установке для Jagdpanzer 38. Первые тесты самой установки 75-мм пушки StuK 40 L/48 датированы 7 марта 1944 года, а в апреле того же года орудие поставили в первом серийном образце Jagdpanzer 38 (номер шасси 321004). Тесты показали, что отдача влияет минимально, отмечались повреждения смотрового прибора механика-водителя и радиатора.

Немецко-чешский истребитель танков со стволом без отката Хочу все знать, Познавательно, Техника, Военная техника, Орудие, Чехия, Германия, Вооружение, Оружие, Военная история, Артиллерия, Самоходка, Танки, Конструкция, Особенности, Технические характеристики, САУ, Яндекс Дзен (ссылка), Длиннопост

Опытный вариант командирского люка. Или башенки, смотря как назвать.

Несмотря на некоторые проблемы, выяснилось, что игра стоит свеч. Во-первых, орудие успешно выдержало испытания на 1000 выстрелов. Во-вторых, весьма существенно (на 750-1000 кг) уменьшилась масса бронировки артиллерийской системы. Да и сама установка получалась более компактной. В-третьих, боекомплект увеличивался с 38 до 79 унитаров. Это привело к тому, что в сентябре 1944 года появилось еще три опытных образца машины, имевшие номера шасси 321679, 321682 и 321683. Существует информация, что два из них имели увеличенную до 80 мм броню лба рубки, но далее от этой идеи отказались.

Немецко-чешский истребитель танков со стволом без отката Хочу все знать, Познавательно, Техника, Военная техника, Орудие, Чехия, Германия, Вооружение, Оружие, Военная история, Артиллерия, Самоходка, Танки, Конструкция, Особенности, Технические характеристики, САУ, Яндекс Дзен (ссылка), Длиннопост

Второй вариант башенки, а также дизельный мотор Tatra, декабрь 1944 года.

Между тем, работы про развитию САУ продолжались. 26 сентября 1944 года было принято решение об организации выпуска Jagdpanzer 38 на Alkett. В октябре спецификацию уточнили. Вместо бензинового мотора Praga AE ставился новый двигатель - Tatra 103. Он был не только мощнее, но и длиннее. Известна эта версия как Jagdpanzer 38 (d), или Jagdpanzer 38 D. Между тем, к концу 1944 года у Tatra имелся еще один двигатель, поменьше. Речь идет о дизельном моторе Tatra 928. V-образный 8-цилиндровый двигатель развивал мощность 180 лошадиных сил. Это позволило добиться более высокой удельной мощности, а запас хода вырос до 500 километров.

Немецко-чешский истребитель танков со стволом без отката Хочу все знать, Познавательно, Техника, Военная техника, Орудие, Чехия, Германия, Вооружение, Оружие, Военная история, Артиллерия, Самоходка, Танки, Конструкция, Особенности, Технические характеристики, САУ, Яндекс Дзен (ссылка), Длиннопост

Установка Starr для Jagdpanther, проект ноября 1944 года.

Одновременно шла работа по улучшению ситуации с размещением экипажа. Наиболее критичной выглядела ситуация с командиром, который видел вперед и назад. Первоначально была разработана откидная "башенка", на крыше которой имелся люк с перископическим смотровым прибором и стереотрубой. Они могли вращаться вокруг своей оси. После решения об установке мотора Tatra 928 на надмоторной плите появился выступ, так что конструкция люка изменилась. Впрочем, измененная конструкция также подразумевала возможность поставить стереотрубу. Сохранился и вращающийся перископ.

Немецко-чешский истребитель танков со стволом без отката Хочу все знать, Познавательно, Техника, Военная техника, Орудие, Чехия, Германия, Вооружение, Оружие, Военная история, Артиллерия, Самоходка, Танки, Конструкция, Особенности, Технические характеристики, САУ, Яндекс Дзен (ссылка), Длиннопост

Эталонная машина с мотором Tatra 928.

Итоговым решением стала САУ, которая известна как Jagdpanzer 38 Starr. В теории, предшествующие Jagdpanzer 38 с новыми орудийными установками можно также называть аналогичным образом, но эти машины ничем не отличались от обычного истребителя танков. Точнее, изначально ничем не отличались. Дело в том, что в декабре 1944 года на Tatra проводились испытания Jagdpanzer 38 с мотором Tatra 928 (также указывается индекс Tatra T 108). Так вот, этот мотор стоял в САУ, которая уже получила измененный люк командира. Скорее всего, это один из сентябрьских прототипов.

Немецко-чешский истребитель танков со стволом без отката Хочу все знать, Познавательно, Техника, Военная техника, Орудие, Чехия, Германия, Вооружение, Оружие, Военная история, Артиллерия, Самоходка, Танки, Конструкция, Особенности, Технические характеристики, САУ, Яндекс Дзен (ссылка), Длиннопост

Всего было заказано 10 САУ установочной партии.

Надо сказать, что интерес к "безоткатным" орудийным установкам был весьма высокий. В ноябре 1944 года Krupp проработал такую установку для Jagdpanther, она также именовалась Starr. Для Jagdpanther она была ничуть не мене актуальной, поскольку нагрузка на передние опорные катки оказалась повышенной. Но до изготовления в металле дело не дошло, в отличие от Jagdpanzer 38 Starr. Впрочем, и с ним не всё гладко. Судя по дальнейшим событиям, мотор Tatra T 108 ставился либо в одну (декабрьскую), либо две (еще САУ выпуска марта 1945 года, серийный номер 322370). Остальные получили моторы Praga AE и старую версию люка командира.

Немецко-чешский истребитель танков со стволом без отката Хочу все знать, Познавательно, Техника, Военная техника, Орудие, Чехия, Германия, Вооружение, Оружие, Военная история, Артиллерия, Самоходка, Танки, Конструкция, Особенности, Технические характеристики, САУ, Яндекс Дзен (ссылка), Длиннопост

Из них дизельный двигатель имела трлько эталонная машина.

По исходным планам, Škoda должна была изготовить партию из 500 Jagdpanzer 38 Starr. В дальнейшем планы изменились в сторону изготовления партии из 10 САУ, которые, судя по номерам шасси, производились силами BMM. Происходило это в марте-апреле 1945 года, причем от обычной Jagdpanzer 38 версия Starr отличалась только орудийной установкой. Исключением была головная машина (номер шасси 322370), имевшая, как уже говорилось, дизельный мотор и новый люк командира. Ее должны были показать Гитлеру 20 апреля 1945 года, но показ толком не состоялся. Машина так и осталась в Пльзене, на заводе Škoda.

Немецко-чешский истребитель танков со стволом без отката Хочу все знать, Познавательно, Техника, Военная техника, Орудие, Чехия, Германия, Вооружение, Оружие, Военная история, Артиллерия, Самоходка, Танки, Конструкция, Особенности, Технические характеристики, САУ, Яндекс Дзен (ссылка), Длиннопост

Остальные Jagdpanzer 38 starr оснащались бензиновыми моторами.

Единственный случай применения Jagdpanzer 38 Starr по прямому назначению стала попытка подавления восстания в Праге. Впрочем, толком применить САУ немцы не успели. Часть Jagdpanzer 38 Starr уехало сдаваться американцам, часть захватили чехи. В итоге чехословацкой армии достались три прототипа выпуска сентября 1945 года, головная машина с мотором Tatra, плюс еще 4 серийных машины. Судьба еще пяти САУ неизвестно, что породила конспирологические теории. Правда лишь в том, что да, советская сторона получала материалы по Jagdpanzer 38 Starr. Но большого интереса они не вызвали.

Немецко-чешский истребитель танков со стволом без отката Хочу все знать, Познавательно, Техника, Военная техника, Орудие, Чехия, Германия, Вооружение, Оружие, Военная история, Артиллерия, Самоходка, Танки, Конструкция, Особенности, Технические характеристики, САУ, Яндекс Дзен (ссылка), Длиннопост

Их использование в мае 1945 года оказалось локальным.

В заключение стоит отметить, что идеи по орудиям без откатных механизмов реализовывались не только немцами. Американцы занимались аналогичным. И во время войны, и после. По итогам большого интереса они не вызвали. Минусов у такой системы оказалось больше, чем плюсов. При росте калибров и начальной скорости снарядов какой-то смысл в орудии без откатных частей пропал.

via

Показать полностью 12
Хочу все знать Познавательно Техника Военная техника Орудие Чехия Германия Вооружение Оружие Военная история Артиллерия Самоходка Танки Конструкция Особенности Технические характеристики САУ Яндекс Дзен (ссылка) Длиннопост
4
5
bocmon
bocmon
7 месяцев назад

САУ 2С19М2⁠⁠

САУ 2С19М2 САУ, Пушка, Гаубица, Артиллерия, Видео, Длиннопост
САУ 2С19М2 САУ, Пушка, Гаубица, Артиллерия, Видео, Длиннопост
САУ 2С19М2 САУ, Пушка, Гаубица, Артиллерия, Видео, Длиннопост
САУ 2С19М2 САУ, Пушка, Гаубица, Артиллерия, Видео, Длиннопост

Работа152-мм самоходной гаубицы 2С19М2 «Мста-С» с дополнительным бронированием.

Показать полностью 4
САУ Пушка Гаубица Артиллерия Видео Длиннопост
2
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
1518
bocmon
bocmon
7 месяцев назад

152-мм дивизионная самоходная гаубица 2С19 «Мста-С»⁠⁠

Артиллерия Оружие САУ Видео Вертикальное видео Военная техника
281
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии