Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Управляйте маятником, чтобы построить самую высокую (и устойчивую) башню из падающих сверху постов. Следите за временем на каждый бросок по полоске справа: если она закончится, пост упадет мимо башни.

Башня

Аркады, Строительство, На ловкость

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Апелляция + Волна постов

С этим тегом используют

Суд Негатив Закон Право Лига юристов Юристы ЕГЭ Мат Работа Политика Пикабу Короткопост Юмор Все
20 постов сначала свежее
960
DigitalDissident
2 месяца назад

Продолжение поста «Как ФСБ "пришила" мне статью 20.3.1: история о возможном подлоге, технических доказательствах и борьбе за справедливость»⁠⁠9

Затянувшаяся история: Дело об административном правонарушении или борьба с абсурдом? Апелляция, Кассация и Новый Круг

Здравствуйте, товарищи-пикабушники!

Продолжение поста «Как ФСБ "пришила" мне статью 20.3.1: история о возможном подлоге, технических доказательствах и борьбе за справедливость» Негатив, ФСБ, Telegram, Суд, Справедливость, Подлог, Правозащитники, Права человека, Уфа, Башкортостан, КоАП РФ, No pasaran, Апелляция, Закон, Важно, Будьте осторожны, Прокуратура, Видео, YouTube, Длиннопост, Волна постов, Ответ на пост

Чё, всё? - нет, не всё!

Снова я, и, к сожалению, с новостями по своему делу, которые, хоть и не являются окончательным поражением, но, к сожалению, требуют продолжения борьбы. Многие из вас следили за моей историей и, возможно, как и я, надеялись, что победа в апелляции станет финалом. Но судебная система решила иначе.

Небольшой флешбэк:

Напомню вкратце суть дела. Меня обвинили по статье 20.3.1 КоАП РФ за комментарии в Telegram, которые, как утверждало обвинение, были оставлены с моего аккаунта. В суде первой инстанции, несмотря на мои заявления о том, что я не имею отношения к этим комментариям, было вынесено постановление о моей виновности.

Я подал апелляцию, и Верховный Суд Республики Башкортостан после двух заседаний отменил это несправедливое решение. Я надеялся, что на этом всё закончится, и больше не придётся писать на эту тему в блоге, планировал переключиться на совсем другие, не связанные с судами темы.

Но прокуратура не сдалась.

Прокуратура Республики Башкортостан подала кассационный протест на решение Верховного Суда. Мне пришлось готовить возражения, ещё раз собирая и представляя все факты, которые, казалось бы, уже были очевидны:

  • ID не мой. Главный аргумент: комментарии, послужившие основанием для обвинения, были оставлены аккаунтом с другим Telegram ID (8135163021), а не моим ID (101522258). Этот факт подтверждается представленными доказательствами, включая нотариальный протокол осмотра и независимую компьютерно-техническую экспертизу. ID 8135163021 в материалах дела суда первой инстанции отсутствовал - его выявила сторона защиты, тогда как ФСБ приписала моему реальному ID авторство чужих комментариев.

  • Кто такой ID 8135163021? Благодаря помощи пикабушников удалось выяснить, что за два месяца с этого аккаунта было оставлено около 260 комментариев. Их автор отождествляет себя с башкирами, придерживается правых взглядов пантюркистского толка, работал в охране, служил в армии и не ест свинину. Я же - атеист, придерживаюсь левых взглядов, не служил, свинину ем и башкиром не являюсь.

  • Протокол с противоречиями: В официальном протоколе УФСБ, на котором строилось обвинение, указано одно техническое средство (Samsung), а скриншоты интерфейса Telegram сделаны на устройстве с iOS. Такая "техническая ошибка" в ключевом документе, мягко говоря, ставит под сомнение достоверность всего исследования.

  • Моё алиби: В момент публикации комментариев я находился в другом месте, что подтверждается доказательствами.

  • Игнорирование очевидного: Следствие и прокуратура проигнорировали все факты, указывающие на то, что комментарии оставил другой человек.

Решение Кассационного Суда: Новый Круг

Недавно я получил постановление Шестого кассационного суда общей юрисдикции (г. Самара). Суд отменил решение Верховного Суда Республики Башкортостан (то есть мою победу в апелляции) и направил дело на новое рассмотрение в Верховный Суд РБ. При этом первоначальное постановление о моей виновности не отменено.

Как указал Кассационный суд в своем постановлении, судья Верховного Суда РБ "не произвёл последовательную, объективную и полную оценку представленных доказательств" и "не предпринял попыток по вызову и допросу... специалиста УФСБ России по Республике Башкортостан Афанасьева Д.Н. ..., либо иного специалиста".

Что дальше? Готовимся к новому заседанию.

Дело возвращено в Верховный Суд РБ. Согласно карточке дела на сайте суда, заседание назначено на 19 мая в 16:00 - дело № 7-124/2025. Теперь мне предстоит пройти этот "новый круг" - почти как у Данте, только инстанция другая, и снова доказывать свою невиновность.

Почему я пишу об этом снова?

Во-первых, чтобы те, кто следил за моим делом, знали: история ещё не закончена, и борьба продолжается. Во-вторых, мне становится легче, когда я "выпишусь" в блог, возможно тут есть какой-то психотерапевтический эффект. В-третьих, ранее я не планировал вновь поднимать эту тему и тем более обращаться за материальной поддержкой. Однако текущие обстоятельства могут потребовать расходов: возможно придётся делать новые экспертизы, а также у меня ожидается сокращение рабочей нагрузки в связи с подготовкой и сдачей сессии в мае-июне. В связи с этим, после размышлений, я решил воспользоваться встроенной функцией поддержки авторов на платформе. Это удобный и официальный способ поддержать меня на платформе, если у вас есть такая возможность и желание. Если нет - ваше внимание, комментарии и советы для меня не менее ценны.

И последнее. Я снова обращаюсь, если среди пикабушников есть те, у кого есть связи с техподдержкой Telegram, или если представители компании заметят мой пост - пожалуйста, свяжитесь со мной! Официальное подтверждение от разработчиков мессенджера относительно технических аспектов идентификации аккаунта стало бы неопровержимым доказательством и помогло бы поставить точку в этой истории, предъявив факты против ошибочных и голословных утверждений.

Спасибо, что остаётесь вовлечёнными. Это действительно важно. Буду благодарен за распространение этого поста, чтобы больше людей узнали о моей ситуации.

Справедливость важнее страха, а правда сильнее лжи!

¡No pasarán!

Показать полностью
[моё] Негатив ФСБ Telegram Суд Справедливость Подлог Правозащитники Права человека Уфа Башкортостан КоАП РФ No pasaran Апелляция Закон Важно Будьте осторожны Прокуратура Видео YouTube Длиннопост Волна постов Ответ на пост
83
1228
DigitalDissident
3 месяца назад

Продолжение поста «Как ФСБ "пришила" мне статью 20.3.1: история о возможном подлоге, технических доказательствах и борьбе за справедливость»⁠⁠9

Победа здравого смысла: Моя история борьбы с необоснованным административным делом

Друзья, я хочу поделиться с вами важной новостью. После долгой и напряженной борьбы справедливость восторжествовала! Прежде чем продолжить, хочу извиниться перед всеми, кто ждал новостей с 17 марта. Я не мог публиковать пост раньше, так как ожидал официального решения суда. Спасибо за ваше терпение и поддержку в этот период. Постановление суда первой инстанции по моему административному делу (ст. 20.3.1 КоАП РФ) было отменено, и дело прекращено. Конечно, прокуратура еще может подать кассационную жалобу, — ну а если так, то будем биться дальше.

Для тех, кто знает суть дела, можете пропустить этот абзац. Для тех, кто не в курсе, кратко изложу суть: я столкнулся с абсурдным обвинением в публикации комментария в Telegram, который я никогда не писал. В основе обвинения лежали материалы, предоставленные УФСБ по РБ, где утверждалось, что комментарий был оставлен с моего аккаунта. С самого начала я знал, что это неправда. В суде первой инстанции я попросил отложить заседание, чтобы ознакомиться с материалами дела и найти адвоката, но получил отказ. Также я заявил судье, что придерживаюсь левых взглядов, сам из многонациональной семьи, и это принципиально несовместимо с какими-либо формами национальной, расовой дискриминации. Но, к сожалению, суд не принял во внимание мои аргументы и вынес обвинительное постановление. Уже после суда я увидел, что аккаунт, с которого были оставлены сообщения, удален, но так как сообщения в интернете сохранились, удалось выяснить реальный ID этого аккаунта, и он был не мой — не тот, который фигурировал в материалах дела. Я зафиксировал это у нотариуса и в тот же день подал апелляцию, а позже получил результаты компьютерно-технической экспертизы, которая подтвердила различие аккаунтов. На апелляционном заседании судья принял мои доказательства и вызвал оперуполномоченного. В течение всего этого времени я предполагал, что если дело не в банальной технической ошибке, то, возможно, я стал невольным участником тестирования новой системы по «штамповке» административных дел. Возможно, расчет был на то, что обычный человек не сможет разобраться в технических деталях и просто смирится с обвинением. Но, к счастью, техническая подкованность и принципиальная позиция позволили мне выявить возможный подлог и пойти до конца, чтобы отстоять свою невиновность.

17 марта на судебном заседании оперуполномоченный представил новую «Справку ОРМ», в которой утверждается, что обнаруженный мной ID, зафиксированный нотариусом, якобы тоже принадлежит мне. На вопрос о том, как был сделан такой вывод, ответ был прост: «государственная тайна». Конечно, я сильно не надеялся, что оперуполномоченный признает ошибку, но мне, честно говоря, хотелось верить, что у ФСБ хватит мужества её признать. Но нет — так нет.

В общем, благодаря предыдущему посту, в котором пикабушники наводили справки, выяснилось, что за два месяца своей активности тот аккаунт оставил около 260 комментариев. А также благодаря скептикам, которые пытались уличить меня, ведь в постановлении сказано однозначно, что когда я якобы оставил те комменты, был дома. А я-то точно знал, что в это время не мог быть дома, так как у меня тогда была сессия, и я разрывался между институтом и работой. А из мессенджера WhatsApp я нашёл, что в тот день, приблизительно в то время, я переписывался с женой, сообщая, что уже из института приехал на работу. Также у меня в то же самое время, когда были оставлены комментарии, были в WA рабочие переписки с клиентами. Я их показал судье, оперуполномоченный заявил, что возможно в Telegram были «отложенные сообщения», но проблема этой версии заключалась в том, что тот аккаунт вел диалог и тогда, и его собеседники должны были тоже писать отложенными сообщениями. Кроме того, я отметил, что можно начать новое расследование, и наверняка за эти 260 комментариев можно найти не один случай, когда у меня было алиби, например, пары в институте, рабочие переписки в WA и так далее.

Также во время заседания задали оперуполномоченному вопрос: «В протоколе исследования указан телефон Samsung A53, но скриншоты интерфейса Telegram сделаны на устройстве с iOS. Почему iPhone не указан в списке технических средств? Как это можно объяснить?» - На что получил ответ: «Возможно, техническая ошибка».

В общем, по всем фронтам – и с технической точки зрения, и с физической, и с точки зрения моих взглядов – я никак не мог оставить те сообщения. Апелляционный суд принял нашу сторону и отменил незаконное постановление суда первой инстанции! Административное дело в отношении меня прекращено «при недоказанности обстоятельств, на основании которых было вынесено постановление».

Эта победа — не только моя личная, но и общая. В каком-то смысле это и победа и самой ФСБ, ведь если бы подобная практика голословных обвинений восторжествовала, это был бы путь к произволу и недоверию к их работе. Это и победа суда, который показал свою независимость и способность сказать властной структуре "нет", когда она не права. В конечном итоге, такие случаи, когда правда торжествует, делают правовую систему сильнее. Она символизирует победу над возможным произволом и доказывает, что даже в самых сложных ситуациях важно отстаивать свои права и добиваться справедливости. Эта история затрагивает важные вопросы о методах работы правоохранительных органов, о возможных злоупотреблениях в погоне за статистикой ("палками") и о необходимости повышения технической грамотности для защиты своих прав в цифровом мире.  В моем случае именно понимание технических аспектов стало ключевым фактором в доказательстве моей невиновности. В современном мире каждому из нас важно уделять внимание цифровой гигиене и повышать свою осведомленность в области технологий, чтобы не стать жертвой подобных несправедливых обвинений.

Я надеюсь, что мой опыт станет примером для других людей, столкнувшихся с подобными несправедливыми обвинениями. Не бойтесь бороться за правду, даже если кажется, что силы неравны. Не опускайте руки.

Я искренне благодарен всем, кто поддерживал меня на этом пути. Отдельная благодарность:

  • Пользователям Пикабу за их неравнодушие и помощь в поиске информации, скептикам и хейтерам – без их критики я бы не додумался до поиска информации в WhatsApp.

  • Площадке Пикабу, надеюсь, я уже буду тут оставлять посты не как «Цифровой Диссидент», а постить интересное.

  • Пермскому адвокату Сергею Фадееву, он герой – у него хватало сил и терпения выносить ужасную дорогу между нашими регионами, а потом еще и участвовать в судебном процессе.

  • «Сетевым Свободам» за консультации.

  • Нотариусу за профессионализм и честность, также за это же спасибо эксперту Родиону Стрелкову. Контакты эксперта (для тех, кто спрашивал) можно найти в открытых источниках.

  • Товарищам из «Цифрового Социализма», «Фонда поддержки левых политзаключенных», «Союза марксистов» за информационную и моральную поддержку ✊.

  • Спасибо за трогательные письма на почту и советы, и спасибо всем, кто верил в мою невиновность! ❤️

Что дальше? Пока не решил. Хочется просто отдохнуть с семьей. Однако я понимаю, что это может быть не конец. Не исключаю возможности подачи кассационной жалобы или даже попыток ответных действий, мести и провокаций. И придется мне и моей многодетной семье искать новое место жительства, по крайней мере им.

Помните, что правда сильнее лжи! Я это повторяю в каждом посте не для пафоса или красоты, а искренне так считаю!

¡No pasarán!

Показать полностью 1
[моё] Негатив ФСБ Telegram Суд Справедливость Подлог Правозащитники Права человека Уфа Башкортостан КоАП РФ No pasaran Апелляция Закон Важно Будьте осторожны Прокуратура Видео YouTube Длиннопост Волна постов Ответ на пост
180
3
oplot77oplot
3 месяца назад

Ответ DigitalDissident в «Как ФСБ "пришила" мне статью 20.3.1: история о возможном подлоге, технических доказательствах и борьбе за справедливость»⁠⁠9

Надо же, он отбился!

Ответ DigitalDissident в «Как ФСБ "пришила" мне статью 20.3.1: история о возможном подлоге, технических доказательствах и борьбе за справедливость» Telegram, Суд, Справедливость, Подлог, Правозащитники, Права человека, Уфа, Башкортостан, КоАП РФ, Апелляция, Закон, Будьте осторожны, Прокуратура, Длиннопост, Ответ на пост, Текст, Волна постов
Показать полностью 1
Telegram Суд Справедливость Подлог Правозащитники Права человека Уфа Башкортостан КоАП РФ Апелляция Закон Будьте осторожны Прокуратура Длиннопост Ответ на пост Текст Волна постов
6
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
6
stop.cityracing
stop.cityracing
3 месяца назад

Ответ DigitalDissident в «Как ФСБ "пришила" мне статью 20.3.1: история о возможном подлоге, технических доказательствах и борьбе за справедливость»⁠⁠9

О какой статье КоАП идет речь?

В постановлении суда указано "ранее привлекавшегося к административной ответственности"

Негатив ФСБ Telegram Суд Справедливость Подлог Правозащитники Права человека Уфа Башкортостан КоАП РФ No pasaran Апелляция Закон Важно Будьте осторожны Прокуратура Длиннопост Ответ на пост Текст Волна постов Видео YouTube Короткопост
4
404
DigitalDissident
4 месяца назад

Продолжение поста «Как ФСБ "пришила" мне статью 20.3.1: история о возможном подлоге, технических доказательствах и борьбе за справедливость»⁠⁠9

Пикабу, нужна ваша помощь! Ищем правду об аккаунте Telegram (ID 8135163021). (Обращение к сообществу, Telegram и ответы на вопросы)

Приветствую всех, кто следит за моей непростой историей!

Как вы знаете, мой первый пост на Пикабу получил отклик, и многие из вас искренне переживают и поддерживают меня. Пока есть время до следующего судебного заседания (17 марта), я хочу обратиться к вам с просьбой о помощи.

Нужна любая информация об удаленном Telegram-аккаунте "Эльдар Л." ID 8135163021.

Шерлоки Пикабу уже подключились и выяснили, что этот аккаунт неслабо "наследил", и его "интересы" выглядят довольно странными: укрчаты, чаты мигрантов, белорусская оппозиция, российская оппозиция, много киргизских чатов. То есть, если это реальный человек, а не бот, то он вполне может быть откуда угодно. Желательно выяснить номер телефона, к которому был привязан этот аккаунт.

Также мне в личку прислали, что этот пользователь (ID 8135163021) менял имя:

|- 19.11.2024 -> ElDorado |- 19.11.2024 -> ЭльдарЛ.

Ещё имя пользователя было «El Dorado» (раздельное написание). Только я не понял: это имя использовалось при создании аккаунта или последнее перед удалением? Мне написали, что перед удалением, но я не уверен. Что примечательно, протокол ФСБ тоже датирован 19 ноября 2024 года — именно в тот день имя пользователя сменилось на «Эльдар Л».

От всего этого яснее не становится, но разобраться, откуда и кто стоит за этим аккаунтом, очень бы хотелось.

Что необходимо выяснить про "ID 8135163021":

  1. Когда был создан аккаунт?

  2. Когда был удален аккаунт?

  3. Какие имена (ники) он использовал, кроме "Эльдар Л.", "ElDorado", "El Dorado"?

  4. Как часто и когда менялся ник?

  5. С кем он активно общался?

  6. Полный список Telegram-сообществ, в которых он писал комментарии или состоял.

  7. Любые другие детали, которые покажутся вам важными.

В общем, призываются digital-криминалисты. Собранные данные я передам в судебную канцелярию.

Очень важные предостережения и просьбы:

Прошу соблюдать закон и этику! Нам нужны ТОЛЬКО ЛЕГАЛЬНЫЕ ДАННЫЕ! Никаких нарушений конфиденциальности, хакерских атак и прочих незаконных действий! Интересуют только верифицируемые данные из открытых источников: скриншоты, архивные копии, публичные упоминания и т.п.

«Горячие головы», будьте благоразумны! Если вы не уверены на 100% в том, что делаете и понимаете последствия, лучше воздержитесь от самостоятельных действий. Я меньше всего хочу, чтобы из-за моего дела кто-то из вас попал в неприятности. Безопасность и законность получения информации – превыше всего!

Протокол исследования предметов и документов:

Есть странность в самом протоколе ФСБ. В технических средствах фигурирует мобильный телефон Samsung A53 (это, скорее всего, телефон опера, он мне на нём показывал 17 января тот самый комментарий с удалённым пользователем). Но сами скрины из «Башкорт иле» сделаны на iPhone. Как это можно объяснить? Если у него вторая труба, то почему он её не заявил, а заявил Samsung? Это труба "специалиста ФСБ"? Может быть, кто-то опера подставляет?

1/4

Фото из материалов дела, отснятых 22 января в Кировском районном суде Уфы

Обращение к Telegram:

Уважаемые разработчики и специалисты по безопасности Telegram!

Я обращаюсь к вам, глубоко осознавая важность защиты конфиденциальности пользователей — принципа, которым вы всегда руководствуетесь и которым заслуженно гордитесь. Я уже пытался связаться с вашей службой поддержки, но, к сожалению, пока не получил ответа.

В моём деле возникла ситуация, которая, возможно, требует вашего экспертного внимания. Обвинение строится на справке, где указан Telegram ID аккаунта, который, согласно независимой экспертизе, не совпадает с ID моего аккаунта . Аккаунт, с которого, как утверждается, были оставлены комментарии, удалён, и установить его владельца самостоятельно невозможно.

Я публично прошу вас о содействии в техническом расследовании этого инцидента. Возможно, в ваших логах или технических записях сохранилась информация, которая могла бы:

Прояснить ситуацию с указанным Telegram ID;

Подтвердить или опровергнуть возможную ошибку идентификации;

Помочь установить истину и избежать судебной ошибки.

Я обращаюсь к вам не с просьбой раскрыть персональные данные, а с просьбой оказать техническую помощь в рамках официального запроса суда. Ваша экспертиза могла бы сыграть решающую роль в этом деле, помочь восстановить справедливость и защитить репутацию вашего продукта как надёжного и прозрачного средства коммуникации.

Любая информация, которую вы сможете предоставить, будет использована исключительно в рамках судебного процесса и поможет не только мне, но и всем пользователям Telegram, которые доверяют вашей платформе.

Заранее благодарю за внимание к этому вопросу. Надеюсь на ваше понимание и профессиональное участие.

Ответы на некоторые вопросы и мои "косяки":

В комментариях к предыдущему посту было много вопросов и справедливой критики. Признаю, есть моменты, где я был неточен или не до конца разобрался. Исправляюсь:

Следователь vs Оперуполномоченный: Да, я путался в терминах и называл оперуполномоченного следователем. Признаю свою ошибку. Теперь я разобрался, в чем разница, и впредь буду точнее. Спасибо, что поправили!

Почему не обратился в СБ ФСБ напрямую? Честно говоря, ситуация выглядела и до сих пор выглядит для меня как подлог со стороны ФСБ. Хотя я и не исключал технической ошибки, но, если ошибка есть, её нужно исправлять, а не "защищать честь мундира" любой ценой. Я всегда был и остаюсь готов к сотрудничеству со Службой Безопасности ФСБ, если они этого пожелают. И у меня нет никакого желания унижать эту организацию, и я не испытываю никакого удовольствия от этой ситуации. Если действительно была ошибка, то признание ошибки – это, на мой взгляд, сохранение лица, а не его потеря.

Зачем ФСБ это делать (если это не ошибка)? Честно – не знаю. Читал комментарии с разными версиями. Кто-то писал про "палки" и "карьерный рост" для "молодых сотрудников". Возможно. Если же дело в моих "левых взглядах" (как предположили некоторые), то логичнее было бы вызвать, поговорить, предупредить, провести ту самую "профилактическую беседу", чем сразу «стряпать» дело или вызывать уже после, не? Я бы, конечно, от своих взглядов не отказался, но хотя бы понял, что именно их "триггерит", и выводы бы сделал точно.

Насчёт финансовой помощи. Спасибо за вашу готовность помочь рублём, но сбор средств объявлять я НЕ БУДУ. И дело тут не в гордости или чем-то подобном. В текущей ситуации любой сбор средств в мою пользу может быть использован против меня. Это, к сожалению, слишком простой способ подставить меня или навесить ярлык "иностранного агента". Я не хочу давать недоброжелателям ни малейшего повода для новых провокаций. Лучшая помощь, которую вы можете оказать – это ваша информационная поддержка, поиск всей правды и распространение правды. Спасибо за понимание!

Почему я «DigitalDissident»? Этот ник я придумал для моего первого поста на Пикабу, подумал, что он как нельзя лучше сейчас меня отражает. DigitalDissident-ами не рождаются — их система делает сама.

В заключение:

Товарищи, я надеюсь на вашу помощь и поддержку! Любая информация, какой бы незначительной она ни казалась, может быть важна. Вместе мы – сила! Правда сильнее лжи!

¡No pasarán!

P.S. Напоминаю, следующее заседание суда – 17 марта в 10:30. Продолжаем бороться!

Показать полностью 4 1
[моё] Негатив ФСБ Telegram Суд Справедливость Подлог Правозащитники Права человека Уфа Башкортостан КоАП РФ No pasaran Апелляция Закон Важно Будьте осторожны Прокуратура Длиннопост Ответ на пост Текст Волна постов Видео YouTube
221
7
user8277875
4 месяца назад

Ответ DigitalDissident в «Как ФСБ "пришила" мне статью 20.3.1: история о возможном подлоге, технических доказательствах и борьбе за справедливость»⁠⁠9

Давай пиши, как там дальше дела прошло, у тебя интересно будет узнать.

Негатив ФСБ Telegram Суд Справедливость Подлог Правозащитники Права человека Уфа Башкортостан КоАП РФ No pasaran Апелляция Закон Важно Будьте осторожны Прокуратура Длиннопост Ответ на пост Текст Короткопост Волна постов
1
4340
DigitalDissident
4 месяца назад

Продолжение поста «Как ФСБ "пришила" мне статью 20.3.1: история о возможном подлоге, технических доказательствах и борьбе за справедливость»⁠⁠9

Приветствую всех, кто следит за моей историей и переживает!

Сегодня на судебное заседание ко мне приехал адвокат из Перми.

Судья ознакомился с материалами дела и сам обратил внимание на ошибки в постановлении суда первой инстанции. Например, дата постановления указана как 15 января, а суд-то был 16-го! Аналогично, протокол о возбуждении дела из прокуратуры был датирован 16 января. Также я отметил, что электронная версия постановления и бумажная сильно отличаются. Я опасался, что судья завернёт дело назад в суд первой инстанции, а там уж начнётся игра в футбол, пока срок давности не выйдет.

Суд приобщил доказательства моей невиновности: нотариальный протокол осмотра и заключение компьютерно-технической экспертизы. Также я показал судье на своём телефоне, что аккаунт, с которого были оставлены комментарии, удалён, в то время как мой аккаунт действует с 2015 года без перерывов.

Что в итоге по заседанию:

Ходатайство о рассекречивании материалов ОРМ суд отклонил. Как я понял, для этого требуется разрешение руководителя ведомства, а кому нужен такой "головняк"? В общем, ожидаемо, но обидно. Однако суд решил вызвать следователя из ФСБ, который составил справку ОРМ. Теперь ему придётся лично явиться и объяснить, откуда "дровишки" и как так вышло.

Пока всё складывается неплохо. Конечно, жаль, что с "ОРМ" не вышло, но вызов следователя – это уже серьёзная заявка!

Буду держать вас в курсе дальнейших событий. Спасибо всем за поддержку! Обнимаю!

¡No pasarán!

P.S. Следующее заседание — 17 марта в 10:30. Продолжаю бороться!

Показать полностью
[моё] Негатив ФСБ Telegram Суд Справедливость Подлог Правозащитники Права человека Уфа Башкортостан КоАП РФ No pasaran Апелляция Закон Важно Будьте осторожны Прокуратура Длиннопост Ответ на пост Текст Волна постов
227
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Только каждый третий пикабушник доходит до конца⁠⁠

А сможете ли вы уложить теплый пол, как супермонтажник?

Проверить

Ремонт Теплый пол Текст
442
DigitalDissident
4 месяца назад

Продолжение поста «Как ФСБ "пришила" мне статью 20.3.1: история о возможном подлоге, технических доказательствах и борьбе за справедливость»⁠⁠9

Разбор полетов и ответы на ваши "почему": про Telegram, "левый аккаунт" и не только:

  1. Про мой Telegram-клиент, который "левый" и "подозрительный":
    Это не левое приложение - да, оно стороннее, но не сомнительное. Его исходный код открыт и доступен для аудита. Клиент официально представлен в Play Market, где у него более 1 миллиона установок, и нет ни одного подтверждённого случая взлома аккаунтов или подозрительной активности через него. Понимаю, что это часть операции «антикриз», но продвигаемый нарратив о «рисках» здесь не соответствует фактам.

Ещё раз, для тех, кто в танке:  исходный код –  ОТКРЫТЫЙ.  Это значит, что любой программист с руками из плеч может залезть внутрь и убедиться, что там нет никакой дичи,  закладок и прочей ерунды.

Для тех кто "а вот, надо пользоваться только официальным!", но это, мягко говоря, передергивание. Это как если бы вам сказали: "Пользуйтесь только официальными ножами, а то вдруг сторонний нож вам палец отрежет!"

Зачем вообще нужны сторонние клиенты? Для тех, кому интересно: больше настроек, больше функций. Многое из того, что в "Премиуме" официального Телеграма – в сторонних клиентах бесплатно и сразу. Удобство, кастомизация – вот зачем. Это просто другой инструмент, не хуже и не лучше, а для кого-то удобнее.

2. Еще раз, для особо "понятливых": я НЕ имею отношения к тому аккаунту, который писал те сообщения.

У меня один-единственный аккаунт в Telegram с 2015 года. И один номер телефона, который я использую больше 10 лет для всего – работа, личка, мемасы. Все заявления об обратном – это ЛОЖЬ. Точка. Можете скринить, можете в рамочку ставить.

3. Суд в апелляции –  24 февраля,  в 14:10. Для тех,  кто хочет поддержать морально или просто в курсе быть. Приходите в Верховный суд, если есть желание. Надеюсь, заседание будет открытым.

4. Я –  не тот Ильдар Латыпов из Уральских Авиалиний,  и  я –  не тот "Эльдар Л.",  который писал те самые комментарии.  Надеюсь,  теперь понятно даже самым упоротым.

5. На всякий случай, для любителей "внезапных случайностей":

Сообщаю официально: здоровье у меня в норме. "Внезапно скочевряжиться" не планирую. Запрещенных веществ не имею, не употребляю и не собираюсь. Оружия, наркотиков, скелетов в шкафу – НЕТ. Если вдруг что – знайте, это не "внезапность", а закономерность. Но, надеюсь, до этого не дойдет.

Правда сильнее лжи!
¡No pasarán!

Показать полностью
[моё] Негатив ФСБ Telegram Суд Справедливость Подлог Правозащитники Права человека Уфа Башкортостан КоАП РФ No pasaran Апелляция Закон Важно Будьте осторожны Прокуратура Ответ на пост Текст Волна постов
166
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии