Академия художеств

1. Делайте копии. Тут всё понятно. Берёшь, ищешь хорошую копию 10-11 класса и начинаешь копировать так, чтобы отличить было нельзя. Что же является хорошей копией? Это уже ваша головная боль. Ориентируйтесь на образцы на сайте СХШ, но я советую искать что-то ещё более сильное.

2. Не рисуйте по фото. Глаз должен быть натренирован. Копировать пиксели легко и правильно, если ты делаешь копию с работы, но не если ты сфотографировал кудряшки Гермеса и тупо вырисовываешь их. Ты должен уметь анализировать и сравнивать на всех этапах работы. Ничего не понятно? Да легко! Можно мысленно проводить перпендикуляры, можно смотреть направления линий, можно сравнивать одни объекты лица с другими. Делая это всё в процессе работы, урода вы не нарисуете. С тоном же ещё проще — его можно понять за 2-3 копии.

3. Узнавайте всю информацию. Берите максимальное количество материалов, ищите лазейки, думайте, как можно автоматизировать и облегчить процесс. Например, подкладывать под руку листочек (типа не хочешь испачкать рисунок), но на самом деле мерить им линии на композиции. Знакомьтесь со схшатниками, скидывайте им работы, общайтесь.

4. Нельзя делать перерывы. Но как? У меня же ОГЭ на носу, нужно готовиться… Да, это проблема. Я потратил две недели на него и даже за этот перерыв почувствовал некую забывчивость. Нарабатывайте всё, несмотря на перерывы. Это спорт.

Если у вас скажем есть год, то у вас несомненно все получится. Тем более же, если вы живете в Питере или где рядом. Есть такая вещь, как «дух школы». Что это такое вообще? Вот и я голову ломал. Дух школы, это когда твоя техника похожа на технику образцов академии художеств или схш. Ты можешь отлично рисовать, но если твоя гипсовая голова в МАРХИшном или строгановском стиле, шансов конечно мало.

Много было моментов страха, много было моментов радости, но пожалуй, в конце концов я здесь, пишу вам как поступить в место, в которое сам так долго готовился, и это делает меня счастливым. Очень долгий путь был пройден не зря.

Мои работы для портфолио. 9 класс, поступление в 10:

Да, работы не супер, но это максимум, который можно достичь в Липецке. Учась в схш же, вам и мне прийдется рисовать намного лучше. Там не менее, я поступил, а значит, такой уровень рисунка и живописи оказался приемлемым.

Думаю, увидев этот пост, вы узнали что-то новое для себя, ибо в мое время подготовки, информация написанная здесь очень бы помогла.

Удачи вам!

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

• Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

• Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

• Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

• Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

• Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

• Резкий. Эффективный и решительный подход.

• Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

• Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

• Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.

Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Знаете, в Наполеоне было что-то от античного героя – как в Геракле или Ахилле. Его судьба, его взлеты и падения – это настоящая трагедия в духе Софокла. Когда Байрон писал свою «Оду к Наполеону», он видел в нем не просто полководца, а титана, брошенного богами на растерзание судьбе.

Жизни на далеком острове св. Елены строилась по чёткому плану: завтрак, прогулка – верхом или в повозке. Возможно, он посвящал бы прогулкам больше времени, но мужчину угнетало постоянное присутствие соглядатаев: на вышках находились солдаты и сигнализировали друг другу флагами о действиях императора. Унылое и психологически угнетающее зрелище. Поэтому большую часть времени заключённый посвящал мемуарам. Воспоминания о прошлых триумфах и былом величии, которое осталось только воспоминанием  прошлого…

Время после ужина проходило за чтением классиков или игрой в карты. Съедали француза не только мысли, но и ставшая верной спутницей бессонница. Лежать без сна в кровати ему не нравилось. Мужчина выходил из дома и часами бродил вокруг него.

Айвазовский, создавая свою картину «Наполеон на острове св. Елены», уловил эту ноту. Он поместил императора не в центр композиции, а на периферию, затерянного среди бескрайних морских просторов. Как и в стихах Байрона, в его картине чувствуется одиночество великого человека, осознающего масштаб своего былого влияния на мир, в контрасте с жизнью на острове Святой Елены, где он стал доживать свои последние годы, параллельно писав мемуары о своей жизни.

Парадокс Наполеона заключается в том, что, начав как революционер, он фактически похоронил завоевания революции. В 1804 году он провозгласил себя императором, создав новую форму правления, которая во многом напоминала старый режим, но уже с ним во главе.

В своих мемуарах Наполеон писал: «Je suis né dans la Révolution, je suis son fils» («Я родился в революции, я её сын»). И действительно, его путь начался в 1796 году, когда он стал командующим Итальянской армией, а затем, в 1799 году, совершил переворот 18 брюмера, став первым консулом.

Байрон в своей «Ode to Napoleon Bonaparte» воспел его как:

«…the mightiest earthly thing

Since earth’s first mightiest were made sublime…»

Пушкин, возможно, не разделял восхищения Наполеоном. Он видел в нем тирана, а не героя. Но разве не в этом суть романтизма – в разных взглядах на одну и ту же личность? В 1824 году Байрон писал о Наполеоне: «He was a great man, and I think he was a good one».

В Наполеоне мы видим архетип романтического героя. И неважно, был ли он героем или злодеем – его личность стала символом эпохи, воплощением духа романтизма с его жаждой свободы, величия и борьбы против установленных порядков.

Как сам Наполеон говорил: «L’homme propose, Dieu dispose» («Человек предполагает, Бог располагает»). Эта фраза как нельзя лучше отражает трагизм его судьбы.

В 1819 году стало понятно, что Бонапарт заболел. И спустя два года он скончался. В качестве причин смерти рассматривались гепатит, онкология и даже отравление. Точных доказательств ни одной из них нет, как и опровержений. И, возможно, тайна смерти свергнутого императора так никогда и не будет раскрыта.

Как известно расстояние между местами более 6 тысяч километров!  Этот факт привел в замешательство всё научное сообщество 5-й линии Васильевского острова. Открытие вызвало множество вопросов и предположений.  Местные сфинксы, охраняющие набережную, казалось, также были свидетелями этой необычной находки. Их молчаливое присутствие придавало ситуации налет мистики и загадки. Почему именно в этот момент и в этом месте произошла эта находка?

Но оставался один человек, который не впадал в параноидальноэзотерическую панику - это Константин Гальвин - ведущий учёный 2-го курса геологического факультета СПБГУ и лучший друг Хушряна. Он предположил, что всему виной “трансгрисирующие из Дальнего Востока туристы, привозящие с собой чемоданы родных камней”. Данную научную гипотезу поддержал Иван, но все остальные безосновательно посчитали её “бредом сивой кобылы”, “нелепицей”, “ересью” и “чушью собачьей” и поставили под большой вопрос сахалинское происхождение камней.

Возможно они приплыли из вод Финского залива, Ладожского озера или их кто-то кинул в воду, купив в зоомагазине или палатке с товарами для сада и огорода - не важно. Главное что эта история учит нас, что даже в самых привычных местах может скрываться третий, а может и четвертый сфинкс.