Серия «Все о диабете»

Питание при сахарном диабете 2 типа должно быть направлено на  достижение целевого гликированного гемоглобина.

Вот несколько правил согласно светофора питания:

1. Читайте этикетки и выбирайте продукты с  пониженным содержанием жира (например, йогурт, творог)

2. Снимайте жир с  мяса перед приготовлением. С  курицы обязательно снимайте кожу, она богата жиром.

3. При тепловой обработке отдавайте предпочтение запеканию, тушению, так как жарка резко повышает их калорийность блюда за  счет масла.

4. Старайтесь употреблять овощи в натуральном виде. Если добавляете заправку, делайте это дозированно, чтобы не перелить масла или майонеза.

5. Когда хочется перекусить, избегайте высококалорийных, богатых жирами продуктов, например чипсов, орехов. Лучше перекусить фруктами или овощами.

Мой ТГ канал

Помнится во времена, когда я работала в перевязочном кабинете, приходилось сталкиваться с диабетической стопой. И мы боролись за каждый сантиметр. Долго и упорно, чтобы сохранить палец.

Ухаживать за ногами непросто. Основные правила:

1. Гигиена

   Ежедневно осматривайте кожу стоп, промежутки между пальцами на предмет ран, трещин, потемнений кожи

   Ежедневно меняйте носки и чулки.
   Ежедневно мойте ноги теплой водой

   Вытирайте их мягким полотенцем
   Не забывайте о межпальцевых промежутках
   При наличии ороговевшей кожи обработайте эти участки пемзой или специальной пилкой для кожи (не металлической), н е пользуйтесь для этих целей лезвием или ножницами
   Обрезайте ногти прямо, не закругляя уголки, а лучше подпиливайте их пилочкой
   Для согревания ног пользуйтесь теплыми носками (грелкой можно получить ожог)

2. Крема
   При сухой коже стоп после мытья смажьте их полужирным кремом c мочевиной (кроме межпальцевых промежутков)
   Полезно использовать специальные профилактические кремы для ежедневной обработки кожи ног
   При грибковом поражении пользоваться антимикотическими средствами.

3. Обувь
   Никогда не ходите босиком
   Не покупайте жесткую, узкую обувь
   Шнуровка на обуви должна быть параллельной.

4. При повреждении кожного покрова используйте бесцветные водные антисептические растворы и необходимо сразу обратиться к лечащему врачу, или врачу кабинета “Диабетическая стопа”
   
   Мой ТГ канал
   Мое сообщество в ВК

Вы знали об этих правилах ухода за стопами при сахарном диабете?

Данный тест назначается для диагностики сахарного диабета и гестационного сахарного диабета. Я его сдавала, будучи беременной. Накануне начиталась, что это такое себе мероприятие. Но нет, я взяла с собой лимон, и он мне почти не пригодился. Эту водичку вполне можно выпить.

Итак, как подготовиться?

1. ПГТТ следует проводить утром на фоне не менее чем 3-дневного неограниченного питания (более 150 г углеводов в сутки) и обычной физической активности - есть и жить как обычно.


2. Тесту должно предшествовать ночное голодание в течение 8–14 часов (можно пить воду).


3. Последний вечерний прием пищи должен содержать 30–50 г углеводов.


4. После забора крови натощак не более чем за 5 мин выпить 75 г безводной глюкозы или 82,5 г моногидрата глюкозы, растворенных в 250–300 мл воды. Прдается в аптеке. С собой нужно взять водичку.


5. Для детей нагрузка составляет 1,75 г безводной глюкозы (или 1,925 г моногидрата глюкозы) на кг массы тела, но не более 75 г (82,5 г).


6. В процессе теста не разрешается курение.


7. Через 2 часа осуществляется повторный забор крови.

ПГТТ не проводится:

• на фоне острого заболевания

• на фоне кратковременного приема препаратов, повышающих уровень гликемии (глюкокортикоиды, тиреоидные гормоны, тиазиды, бета-адреноблокаторы и др.)

Мой ТГ канал
Мое сообщество в ВК

Вы сдавали когда-нибудь этот тест? Как перенесли?

1. Необходимо регулярно (не реже раз в год) проходить обследование у лечащего врача
   - определение уровня гликированного гемоглобина

   - анализ мочи на микроальбуминурию
   - ЭКГ
   - осмотр эндокринолога
   - осмотр офтальмолога
   - осмотр ног

2. Для профилактики развития гипогликемий, особенно на терапии инсулином, необходимо частое измерение уровня глюкозы крови. При частых эпизодов гипогликемии может развиться потеря предвестников гипогликемии (чувство голода, тревоги, слабость, частое сердцебиение, усиленное потоотделение). Это опасно, так как может развиться тяжелая гипогликемя, это жизнеугрожающее состояние

3. Диабетическая ретинопатия – осложнение, при котором повреждаются сосуды в сетчатке глаза. Необходимо регулярно посещать офтальмолога.

4. Диабетическая нефропатия – осложнение, при котором повреждаются сосуды почек. Желательно раз в год выполнять пробу Реберга (сбор суточной мочи) и оценивать суточную потерю белка.

5. Диабетическая стопа – очень серьезное осложнение. Необходимо регулярно осмотривать стопы, при появлении ран, натертостей или потемнений кожи обязательно обратиться в врачу. Людям со сниженной чувствительностью в ногах нельзя ходить босиком!

6. При назначении инсулинотерапии необходимо чередовать место иньекций для профилактики образований липодистрофий – уплотнений подкожно-жировой клетчатки, приводящие к нарушению всасывания инсулина из этих областей.

7. Единственный способ профилактировать осложнения сахарного диабета – достижение целевого гликированного гемоглобина
   
   Мой ТГ канал
   Мое сообщество в ВК