Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Грибные блоки - красочная головоломка, в которой вам предстоит передвигать блоки и заполнять ряды, чтобы собирать грибочки в корзину! Попробуйте продержаться как можно дольше!

Грибные блоки

Головоломки, Расслабляющая, Пазлы

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

90-е + Двор

С этим тегом используют

Ностальгия Детство 90-х Детство YouTube Воспоминания Мат Волна постов Фотография Парковка Дети Санкт-Петербург Авто Кот Все
40 постов сначала свежее
25
MathiasKGV
MathiasKGV
25 дней назад
Истории из жизни

Как терялось доверие ко взрослым⁠⁠


В начале 2000-х в возрасте 12-13 лет мы в летнее, да в и любое другое свободное время, пока не ощущается усиленный контроль со стороны родителей, естественно шатались по двору и близлежащим окрестностям.
Тщательному, я бы добавил, обязательному исследованию со стороны мальчишек подвергались любые стройки, заброшенные дома, кусты, подвалы. В общем, все, что могло можно было прошерстить на предмет возможного лута.
Дом, в котором я жил, представлял из себя новую единственную девятиэтажку в окружении частных домов и шлакоблочных пятиэтажек. Соответственно, окрестные дети нередко предпочитали тусить у нас во дворе. Но и мы часто посещали соседние дворы с ответным визитом. Когда строился наш дом (да и когда уже был заселен), часть местности, где были заброшенные нежилые дома, была расчищена посредством сноса, за чем мы с удовольствием наблюдали с балкона пару раз. на руинах домов мы нередко тусили в поисках приключений и лута.
Как это часто и бывает, все примелькались и кто где живет, кто откуда и т.д. Даже не зная всех поименно, ты примерно представлял с кем имеешь дело.

Вернемся к теме заголовка.
Расскажу 2 истории.

1. Мы шарились на одной из площадок на руинах снесенного ранее дома. В процессе поисков был обнаружен разнообразнейший хабар, среди которого нашелся охрененный подшипник диаметром сантиметров 15. Понятно, что не с завода, но не ржавый, в пыли, крутился. Однозначно, это было назначено находкой века, ибо эту херню можно было распилить (щас, блять, распилите, голыми руками, ага)) чтобы каждый себе заполучил по несколько шариков.
Правда, хер знает, что с ними делать, НО это свои шарики, тяжелые, крутые, ровные. Применение найдется. Даже если просто лежать дома. Это сокровище и не ебет!)
У кого-то возникло желание сдать этот подшипник куда-то на металл, выйти в кэш, инвестировать в чувитс и фальшивую колу по 6,5р. Тоже вариант!
Мы, значит, на всю округу радуемся находке и мечтаем о прибылях, как вдруг рядом возникает обычный такой мужик лет 45-50. С виду нормальный, чуть сгорбленный, не бухой, одет не как бомж, средне.
Он спрашивает, типа, ребята, вам этот подшипник нужен?
- Конечно, нужен.
- А че вы с ним делать будете?
- Распилим и шарики поделим (про вариант "сдать на металл" ему не говорили точно).
- Так вам пилить-то нечем. Давайте я подшипник заберу, распилю и шарики вам принесу. Вам все равно остальной металл не нужен, а мне пригодится.
Ну мы такие наивные поверили, отдали ему. Он медленной шаркающей походкой пошел, держа в руке этот подшипник. Мы, дураки, ему еще в след спросили, типа, как долго пилить будете. Он, не оборачиваясь, сказал с усмешкой, как распилю, приду.
Далее, голосом Каневского: "Но шариков, конечно же, никто не принес".
До сих пор иногда эту шаркающую походу и усмешку вспоминаю. Как же, поди, собой этот урод гордился, как он малолеток обманул.

2. Это произошло через 3 дня. Тусили мы втроем в соседнем дворе: я, брат и сосед Саня. Подходит тетка местная, видели ее неоднократно в этом дворе, ибо она в доме живет на 1 этаже пятиэтажки. Знали даже квартиру ее, точнее, окна ее квартиры. Тетка нормальная, работала в магазине через дорогу. Жила одна. Конфликтов с ней не было никогда.
Она к нам обратилась тогда, мол, такая оказия случилась, пошла мусор выкинуть, дверь захлопнулась, домой попасть не могу. Мы, типа, чем помочь. Она говорит, вот форточка открыта (квартира точно ее, окна мы знали), давайте вас одного кого-нибудь подсадим, закинем в квартиру. "А с меня вам завтра за помощь шоколад!". Хули бы и ноу, как говорится.
Мы Саню подсадили, благо первые этажи не шибко высоко, да и рельеф стен позволял.
Пока саня себя пробовал в качестве медвежатника, брат остался у окна, мы с теткой пошли к двери (ибо за Саню страшно стало, мало ли). Пришли, Саня дверь открыл, тетка радостная нас изблагодарила, еще раз прогнала обещание о шоколаде и разошлись.
Мы - пиздец довольные до ушей, считай, и дело доброе сделали и гефешт получим. А плюсом еще мужик с шариками (фу, как звучит)) должен прийти, т.к. на тот момент до нас не дошло что нас наебали. В общем, неделя удалась.

Далее, опять голосом Каневского аналогичная фраза. При этом, если того мужика мы больше не видели, то тетку-то мы, практически знали лично. Потом ее видели неоднократно, но подходить предъявлять за шоколад было стрёмно как-то. Она при встрече радостно так "О, это вы, мальчики! Как дела?" и отваливала дальше по своим делам.

Конечно, ситуаций было много всяких, скорее всего, память подводит и что-то похожее имело место быть, но въелись в память именно эти два случая.
С абсолютно честными лицами, топорно, нагло и тупо обманули ребят, которые поверили/хотели помочь.
Могу ошибаться, но что-то подсказывает, что такие потом больше всех про "паганую молодёш" пиздят.

P.S.
Буду рад, если зайдет и поделитесь своими историями из детства.
Хз почему, но испытываю искреннее

Показать полностью
[моё] Обида Ситуация Глупость Детство 90-х Детство Истории из жизни 90-е Воспоминания из детства Воспоминания Двор Дети Мат
4
2
Amadcore
Amadcore
8 месяцев назад
Наши 90-е
Серия Lost in city

Lost in city - Cage. Часть#2⁠⁠

Иногда может показаться, что мы находимся в клетке

Найти меня и мои работы можно в ТГ: https://t.me/hellbrush_ar

[моё] Атмосфера Двор Детство 90-х Детство Ностальгия Воспоминания из детства Воспоминания 90-е 80-е Видео YouTube
0
15
Byanastasiz
8 месяцев назад
Психология | Psychology

Замедляться надо⁠⁠

Замедляться надо Юмор, Картинка с текстом, Мемы, Стеб, 90-е, Двор, Telegram (ссылка), Психотерапия

Материал из тг-канала «Совещание с тараканами»

Показать полностью 1
Юмор Картинка с текстом Мемы Стеб 90-е Двор Telegram (ссылка) Психотерапия
4
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Сколько нужно времени, чтобы уложить теплый пол?⁠⁠

Точно не скажем, но в нашем проекте с этим можно справиться буквально за минуту одной левой!

Попробовать

Ремонт Теплый пол Текст
0
Badzoo
1 год назад

Лабеан⁠⁠

Не знаю, что вдруг вспомнилось... Начало 90-ых, мне лет 9. Выхожу во двор - кореша мои сидят, семки щёлкают. Один из говорит мне: "Тут Лабеан приходил, искал тебя, 𝜋$зды сказал даст тебе, если выцепит ". Я на измене: кто? за что? почему? Целый день потом оглядывался на незнакомых ребят, думал, Лабеан пришел-таки по мою душу. Потом старшаки мне сказали, что это имя наоборот надо прочитать и поймёшь кто это. Риэлторскому агентству подошло бы такое название))))

[моё] Истории из жизни Детство Воспоминания Детство 90-х 90-е Двор Текст
5
beeper
beeper
1 год назад

Не всё потеряно в этом поколении⁠⁠

Словлю минусов, но... У меня сейчас пацан стрельнул стик для айкоса. Я прям проникся духом дворовой жизни.
p. s. Угостил. Знаю что плохо...

[моё] Табак Двор 90-е Текст
3
1605
Zltatarin
Zltatarin
1 год назад
Наши 90-е
Серия Уфа - стихи и рассказы о родном городе.

Хочу рассказать вам про уфимские печально известные "цыганские" дворы, в которых жила певица Земфира⁠⁠

Хочу рассказать вам про уфимские печально известные "цыганские" дворы, в которых жила певица Земфира Уфа, Черниковка, Башкортостан, Память, Ностальгия, 90-е, Цыгане, Двор, Наркоторговля, Воспоминания, Судьба, Негатив, История города, Малая проза, Книги, Длиннопост

г.Уфа, ул. Кольцевая 207/1 - одно из самых страшных мест города в 90-е и 2000-е.

Идиллическая картинка, не правда ли? Очень красивые и очень высокие пышно зеленеющие березки, детская площадка, ковер висящий на металлической перекладине в ожидании "порки", курьер из службы доставки (фото ниже) стоящий возле подъезда... За домом красавица "Курочкина гора", с которой зимой, с гиканьем и улюлюканьем, любит кататься вся округа. Кстати, на этой горе захоронены солдаты ВОВ которое умерли от ран в военных госпиталях города Черниковска (в последствии город Черниковск присоединится к г.Уфе). Неподалеку от них так же хоронили пленных немцев и венгров которое в послевоенное время строили город.

Хочу рассказать вам про уфимские печально известные "цыганские" дворы, в которых жила певица Земфира Уфа, Черниковка, Башкортостан, Память, Ностальгия, 90-е, Цыгане, Двор, Наркоторговля, Воспоминания, Судьба, Негатив, История города, Малая проза, Книги, Длиннопост

Это одна из коробок (из четырех девятиэтажных высоток) входящих в комплекс легендарных "цыганских" дворов - когда-то жуткое и кровавое место, ставшее теперь обычным "спальным" двором. Здесь жила моя покойная тёща. И, да, ее убили именно здесь - первое фото сделано из окон ее квартиры. Убил сожитель-рецидивист, о криминальном прошлом которого мы узнали только на суде. Убил из-за денег, которые нечаянно "засветила" теща - она сняла большую сумму, для того, чтобы переложить из одного банка в другой...
...
25-30 лет назад, когда деревья были ещё не такими высокими, не только лишь все отваживались посетить эти дворы. Сколько крови и слез было пролито в этих дворах - как самими их обитателями, так и их "гостями поневоле" - мелкая речушка "Шугуровка" протекающая под основанием Курочкиной горы, случись слить в нее горестные слезы и пролитую здесь кровь, вышла бы в моменте из берегов.

Хочу рассказать вам про уфимские печально известные "цыганские" дворы, в которых жила певица Земфира Уфа, Черниковка, Башкортостан, Память, Ностальгия, 90-е, Цыгане, Двор, Наркоторговля, Воспоминания, Судьба, Негатив, История города, Малая проза, Книги, Длиннопост

Шугуровское половодье

А этот курьер-доставщик (с фото выше)... Стоит себе спокойно, уткнувшись в свой смартфон. А вот окажись он неожиданно в прошлом (как оказываются в фантастических рассказах "попаданцы" из будущего) откатившись на четверть века назад, то уже через минуту лишился бы и своей поклажи и смартфона и велосипеда и денег, а то и жизни...

Бывали дни, когда в этом дворе, после поставленного запрета (запрет на продажу наркоты был поставлен одним из башкирских воров в законе) собирались до тысячи разъяренных наркоманов и требовали от цыган дозы!
В каждом подъезде этой квадратной коробки умер, "отъехав" с укола, не один десяток этих зависимых бедолаг.

А за домом, ближе к горе, был не менее печально известный так называемый "гаражный наркопоселок" - тянущаяся на несколько километров вдоль "железки" череда гаражных кооперативов - на фото ниже (правая крайняя часть фото) они тянутся между "железкой" и жилым кварталом.

Хочу рассказать вам про уфимские печально известные "цыганские" дворы, в которых жила певица Земфира Уфа, Черниковка, Башкортостан, Память, Ностальгия, 90-е, Цыгане, Двор, Наркоторговля, Воспоминания, Судьба, Негатив, История города, Малая проза, Книги, Длиннопост

Фото с квадрокоптера микрорайона под названием "цыганские дворы" - самый край города Уфы.

В "гаражном наркопоселке" наркоманы доживали/догнивали свой зависимый нарко-век в заброшенных пустующих гаражах. Их называли "собиралы" - они выползали из своих лежбищ - некоторые на костылях, худющие от наркотиков, туберкулёза и СПИДа - выползали и вставали на свои собиральные точки, куда подходила вся наркоманствующая Уфа и засылала их за дозами к православным, с огромными золотыми крестами на груди, цыганам и цыганкам, к их несовершеннолетним детям...

Хочу рассказать вам про уфимские печально известные "цыганские" дворы, в которых жила певица Земфира Уфа, Черниковка, Башкортостан, Память, Ностальгия, 90-е, Цыгане, Двор, Наркоторговля, Воспоминания, Судьба, Негатив, История города, Малая проза, Книги, Длиннопост

"Купец", Уфа, Черниковка.

Сколько раз я дрался за свою девушку, мою будущую жену, с молодыми моего возраста цыганами... Не сосчитать!..
Они называли её своей. Один из них, Ричард, единственный из ещё не умерших, считал её своей невестой...
Пацаны однажды спросили меня: "А чего это ты зачастил в цыганские?". И когда я ответил, что моя девушка оттуда, то заметил округлившиеся глаза собеседников и непроизвольный взгляд на мои руки, с последующими вопросами: "А она не колется?", "А ты-то не колешься?!" и вопрос, в котором слышится ужас и что-то среднее между удивлением и восхищением: "А как ты туда ходишь? Не боишься? Там же цыгане!".
Вообще, о знакомстве с будущей женой у меня есть отдельная история: Ответ на пост «Как вы женились по любви»

Хочу рассказать вам про уфимские печально известные "цыганские" дворы, в которых жила певица Земфира Уфа, Черниковка, Башкортостан, Память, Ностальгия, 90-е, Цыгане, Двор, Наркоторговля, Воспоминания, Судьба, Негатив, История города, Малая проза, Книги, Длиннопост

Моя жена.

Дом, в котором жила Земфира отмечен (на фото ниже) красной стрелкой. На фасаде здания местные художники сделали очень красивое граффити. Граффити представляет собой композицию из фонаря, под которым написаны строки из песни «Воскресенье», нот и большой гитары, на корпусе которой находится портрет самой Земфиры.

Хочу рассказать вам про уфимские печально известные "цыганские" дворы, в которых жила певица Земфира Уфа, Черниковка, Башкортостан, Память, Ностальгия, 90-е, Цыгане, Двор, Наркоторговля, Воспоминания, Судьба, Негатив, История города, Малая проза, Книги, Длиннопост

Дом певицы Земфиры

Хочу рассказать вам про уфимские печально известные "цыганские" дворы, в которых жила певица Земфира Уфа, Черниковка, Башкортостан, Память, Ностальгия, 90-е, Цыгане, Двор, Наркоторговля, Воспоминания, Судьба, Негатив, История города, Малая проза, Книги, Длиннопост

Граффити на доме Земфиры. Фото взяты с Дзен-канала SturmAvia.

"Цыганские дворы". Сегодня это мирная городская пастораль - дворы, ничем не отличающиеся от любого другого уфимского двора.
И только в нашей памяти и в наших сердцах ещё живёт та другая жуткая и жестокая частичка Уфы, о которой я вспоминаю в своих рассказах, которые войдут в мою будущую книгу "Мемуары "Злого Татарина" или ЗППП из 90-х".
#цыганскиедворы #уфамоейюности #черниковка90х

Хочу рассказать вам про уфимские печально известные "цыганские" дворы, в которых жила певица Земфира Уфа, Черниковка, Башкортостан, Память, Ностальгия, 90-е, Цыгане, Двор, Наркоторговля, Воспоминания, Судьба, Негатив, История города, Малая проза, Книги, Длиннопост
Показать полностью 9
[моё] Уфа Черниковка Башкортостан Память Ностальгия 90-е Цыгане Двор Наркоторговля Воспоминания Судьба Негатив История города Малая проза Книги Длиннопост
159
101
DELETED
1 год назад
Истории из жизни

Когда мне было 5 лет, незнакомая женщина послала меня⁠⁠1

Когда мне было 5 лет, незнакомая женщина послала меня Истории из жизни, Ситуация, Воспоминания, Жизненно, Агрессия, Дети, Взрослые, Раньше было лучше, Воспоминания из детства, Шок, Психологическая травма, Вежливость, Воспитание, Память, Родители, Чувства, 90-е, Ростов-на-Дону, Двор, Детство

Раньше и трава была зеленее, и люди культурнее. Верно? Сомневаюсь.

Однажды, когда было лет 5, я вышел погулять. Во дворе стоял детский турник в форме домика. С лесенкой с двух сторон (забыл название). А по центру — пространство, где можно было лазить.

Обычно никого не было в это время. Но в этот раз неизвестная женщина повесила на турник ковёр, и выбивала его.

Сначала я не решался подойти. Но сильно хотелось поиграться. Потому я осмелился и сказал что-то в духе: «Тётя, извините, а можно мне полазить между турниками? Я не буду Вам мешать?».

Она взглянула на меня и агрессивно ответила: «Так, у*бывай отсюда!».

Я не понял тогда, что это значит. Но ощущал, что это нечто плохое. Постоял в шоке, не зная, что мне делать. И ушёл.

Так что степень культурности зависит не от эпохи, а от конкретного человека. А тот ответ навсегда остался в моей памяти.

Показать полностью 1
[моё] Истории из жизни Ситуация Воспоминания Жизненно Агрессия Дети Взрослые Раньше было лучше Воспоминания из детства Шок Психологическая травма Вежливость Воспитание Память Родители Чувства 90-е Ростов-на-Дону Двор Детство
14
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
104
Occul73
1 год назад
The Elder Scrolls

Ответ kyojin123 в «Город детства и юности»⁠⁠10

Ах этот двор

Ответ kyojin123 в «Город детства и юности» Ностальгия, 2000-е, Ответ на пост, Half-life, Crossfire, Двор, 90-е
Ностальгия 2000-е Ответ на пост Half-life Crossfire Двор 90-е
13
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии