Почему нам скучно? Потому что неинтересно. Интерес в свою очередь возникает так – мы либо получаем яркий триггер, либо прикладываем усилия, чтобы приглядеться к существующему триггеру. И вот проблема. Когда ты постоянно окружён яркими лампочками, ты не учишься создавать интерес руками. Именно так однажды всё «неяркое» становится абсолютно скучным.
Скука – один из самых простых маркеров рассеянного внимания и одна из самых популярных эмоций, которые вынуждают бежать от своих чувств. Мы привыкли верить, что нам скучно, потому что вокруг скучно. Но эмоции так не работают. В противном случае одни и те же скучные фильмы, книги и песни были бы скучны для всех. Однако есть утончённые (и не очень) люди, которые с удовольствием всматриваются в квадрат и находят в нём чарующую простоту и абсолют.
Когда нас заинтересовали – нужно просто следовать. Тебе дали погремушку, пока гремит – ты радуешься. Но если ты привык к тому, что веселье исходит только извне – из яркой картинки, громкой музыки или острых ощущений, ты будешь постоянно искать обновлений. Я думаю, это базовая проблема всех поколений, которые с трёх лет лопают кашу, только когда перед лицом планшет. Если тебе дают веселье, ты не знаешь, как его создать. Ты просто ждёшь, скучаешь и тревожишься.
Другой момент – в ответ на негативные эмоции мы сразу думаем и сравниваем. Ты скучаешь, пока смотришь фильм, и в голове тут же: «Какая поебота! Мстители в сто раз интереснее». Ты уже не просто скучаешь, ты злишься от мыслей и сравнений. Ты думаешь. Какое тут внимание к моменту?
Я всё это к тому, что не бывает «скучной» жизни. Бывает жизнь без ярких впечатлений или без внимания к опыту, потому что внимание не тренировали. К сожалению, мы привыкли видеть только первую причину, с ней же и взаимодействовать. Решение всегда одно – сделать жизнь «поярче»: больше путешествий, сериалов и покупок. Но скука продолжает догонять, а за ней и тревога.
Грустно, но чтобы прожить интересную жизнь в нашем веке, придётся приложить усилия. Мы слишком привыкли, что интерес дают (якобы) бесплатно – просто поищи, где всё сверкает. На практике, чтобы невозможно было заскучать, учатся другому:
1. Наблюдать, а в процессе не думать и не сравнивать.
2. Интересоваться тем, что перед нами. Каждой деталью.
Это вопрос практики, выбора и усилий, но конечно, это не обязанность. Может и не нужно учиться делать жизнь интересной, если кто-то уже сделал её интересной вместо нас. Единственная проблема – источник интереса всегда вне тебя, а значит ты всегда будешь от зависим от того, что контролируют другие.
