Иногда душа просит тишины...
И цвета.
Предлагаю мягкое творческое пространство — без правил, без оценки, без «правильно» и «неправильно».
Сегодня рисуем сирень.
Не ради результата, а ради ощущения.
Как начать:
— Возьми любые краски.
— Закрой глаза и вспомни: как пахнет сирень?
— Почувствуй, что отзывается внутри.
— Позволь руке двигаться свободно.
— Не торопись. Это не картина — это разговор с собой.
Можно рисовать кистью, ватными палочками, пальцами.
Пусть цвет ложится пятнами, каплями, облаками. Пусть будет просто.
Что мы пробуем, пока рисуем:
— отпускать контроль,
— слушать свои чувства,
— дышать глубже,
— проживать, а не держать в себе,
— быть здесь и сейчас.
Иногда одной кисти достаточно, чтобы снова вернуться к себе.
И пусть это будет про тебя — тёплое, нежное, живое.
