Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Добро пожаловать в Кран-ресторан — казуальный симулятор, который превратит вас в настоящего мастера кулинарии! Управляйте краном, ловите нужные ингредиенты и готовьте блюда по рецептам, избегая ошибок, чтобы сохранить рейтинг и получить ценные награды.

Кран-Ресторан

Казуальные, Аркады, Шарики

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Продавец

С этим тегом используют

Магазин Покупатель Юмор Работа Негатив Продажа Мат Все
946 постов сначала свежее
5
Есть официальный ответ
user10409209
2 месяца назад
Про сайт объявлений

AVTOTREID.несвязывайтесь⁠⁠

AVTOTREID.пикабу. Мошенники . Якобы торгуют эксковаторами погрузчиками из европы. Бывшие автодиллер и Автотранс. Они заблокированный авито теперь снова. Отдадите 50% суммы и больше денег не увидите...

[моё] Продавец Мошенничество Обман клиентов Интернет-мошенники Текст
4
1195
AlexandrRayn
AlexandrRayn
Александр Райн l Рассказы
Авторские истории
2 месяца назад

Двигатель торговли⁠⁠

У Зимина были проблемы. Нет, не те проблемы, что все раздувают до космических масштабов: когда телефон в грязь уронил, колесо пробил или нагрубил хорошему человеку, а потом совесть мучает. У Зимина были ПРОБЛЕМЫ. Его магазин спорттоваров, его величественный фрегат, в который он годами вливал деньги, начал тонуть.

Маркетплейсы и сетевики-монополисты нещадно отгрызали от его бизнеса куски и проглатывали не жуя. Аренда в торговом центре, где он с душой разложил свои лыжи, велосипеды, мячи и кроссовки, была бешеной, продавцы — ленивыми, а покупатели — редкими и наглыми. Не спасали ни скидки, ни СМС-рассылка, ни свечки, что он сотнями ставил в церкви.

Персонал разбегался, а на замену ему стали приходить неквалифицированные странные кадры, одним из которых был Жора Лаптев. В свой первый рабочий день Лаптев вышел на работу с двумя огромными темными синяками под глазами, за что моментально получил прозвище Енот.

— Невеста, дрянь, мне изменила! Застукал их в автобусе обнимающимися, решил побить — я же раньше боксом занимался, а еще дзюдо и ММА. А там шкаф такой, два на два! — громко и в красках объяснялся Лаптев, жестикулируя руками.

Кроме новенького, в этот день вышла только Наташа. Остальные продавцы нашли причины не работать. Скрепя сердце Зимин выпустил этого актера в смену, надеясь, что пронесет. Сам он встал за кассу, отправив Наташу переклеивать ценники.

Посреди рабочего дня до слуха директора стали доноситься глухие частые удары и другие странные звуки. Потом началась какая-то суета. Редкие клиенты быстро стягивались вглубь магазина.

— Там этот… новенький чудит! — подтвердила Наташа опасения Зимина.

Бросив кассу, он поспешил на звук. В дальнем углу, где располагались товары для единоборств, Зимин заметил небольшое скопление людей и скачущего вокруг боксерской груши Лаптева. Закатав рукава, корча страшные гримасы и издавая грозное рычание, Жора наносил безобидные удары снаряду. Он боксировал, бил ногами, головой, уворачивался от невидимых атак, кувыркался, называл грушу «разлучником» и «слабаком», но та никак не реагировала, молча насмехаясь над злобным рахитиком. Покупатели смеялись и снимали на телефоны. Лаптев уже хотел было перейти на броски из дзюдо, но вмешался директор.

— Что тут происходит?!

— Отрабатываю удары, готовлюсь к реваншу, — невозмутимо ответил запыхавшийся Жора.

— Какие еще удары? Ты продавец! А ну, живо прекрати страдать хе… — заметив, что теперь на телефон снимают его, Зимин остыл и закончил фразу не так, как собирался, — фигней. Иди выставочные товары протирай.

— Мы еще продолжим, — пригрозил Лаптев груше и отправился работать.

Удивительно, но в тот же день было продано несколько пар боксерских перчаток и три груши. Клиентура заметно оживилась.

Через пару дней Жора снова стал причиной шума и внимания окружающих. На этот раз случился настоящий скандал. Один мужчина попросил Лаптева подобрать купальник для своей жены. Жора предложил первую попавшуюся модель, а заодно втюхал напольные весы, за реализацию которых сотрудникам шли бонусы от продажи.

Через час после покупки явилась жена.

— Что ваш магазин себе позволяет?! Ваш консультант убедил моего мужа, что эти весы мне необходимы! Сказал, что это новая модель, которую не обманешь, куда ни ставь! Что за намеки? — истерила женщина.

Зимин продал ей хорошие крепкие прыгалки и разрешил отхлестать ими Лаптева. Клиентка гонялась за хамом по всему магазину, но потом тот куда-то исчез, а появился лишь через пятнадцать минут после ее ухода. Весы, к слову, она сдавать не стала — решила подарить сестре мужа, которую недолюбливала.

Народ стал заглядывать в магазин все чаще. Люди приносили с собой еду и напитки, явно надеясь посмотреть очередное шоу. Зимин чувствовал, что обрастает дурной славой, но, глядя на то, как растут продажи туристических стульчиков, продолжал терпеть.

Жора работал плохо: не разбирался в размерах одежды, большой теннис путал с бадминтоном, чем бесил постоянных клиентов; при покупателях называл спортивное питание комбикормом. Но были и положительные стороны: он единственный приходил на работу вовремя, иногда даже сам открывал магазин. Причина выяснилась внезапно, когда один из покупателей решил осмотреть выставочную четырехместную палатку изнутри и обнаружил в ней нехарактерный для магазина интерьер: раскладушку со свисающим одеялом, разложенный туристический столик с остатками завтрака, книги, походный стул, в специальном подстаканнике которого стоял маленький термос с чаем, а еще сохнущие на веревках носки и майки.

— Пришлось уйти из дома… Ну после того случая с любовником. А куда я пойду, кроме родной работы? Тут ведь второй дом, если не первый. Готов трудиться, так сказать, день и ночь на благо родного магазина, — совершенно серьезно излагал Лаптев.

Зимин хотел прямо тут, посреди торгового зала, влепить ему затрещину и выгнать без зарплаты, но вмешался клиент.

— А можете мне весь этот набор пробить? Никогда не думал, что в такой компактной палатке можно столько всего разместить, да еще и создать подобный уют. У меня в общаге, кажется, места и то меньше было, — без толики сарказма заявил мужчина. — В этом году как раз хотел с палатками на отдых съездить, а тут такая реклама.

Так Лаптев остался на работе и даже при жилье. Правда, Зимин потребовал навести внутри палатки порядок и не размазывать еду по товару, а также не водить гостей, иначе придется брать с жильца арендную плату. Проверив видеокамеры, Зимин убедился, что по ночам Лаптев ничего не ворует, но продолжает отрабатывать удары на несчастной груше и иногда покушается на штангу, но пока смог поднять только гриф. Даже днем Жора чувствовал себя в магазине как дома: каждый день ходил в новых кроссовках, которые не покупал, катался по торговому залу на самокатах и не поддавался никакому воспитанию.

Спустя неделю в магазин ворвался ураган в виде крупной женской фигуры с взлохмаченными волосами, красным лицом и совершенно бешеным взглядом.

— Где эта дрянь?! — кричала женщина, хватаясь за бейсбольную биту.

— Успокойтесь! Кто вам нужен? — попытался было настроить диалог Зимин, но уже догадался, за кем пришел этот злобный зверь в человеческом обличье.

— Жора! Выходи, гаденыш! Ты сейчас у меня получишь! — не обращая внимания на Зимина, берсерк в лосинах бросился шерстить ряды и верещать: — Гад, паршивец, изменник!

Покупатели разлетались в стороны как кегли от этого взрывоопасного шара. Женщина начала огибать торговый зал с одной стороны, Зимин, понимая, что нужно срочно спасать магазин, — с другой. Вход стерег охранник. Жоре так или иначе светила экзекуция и неминуемое увольнение, возможно, даже из мира живых. Около витрин стали скапливаться зрители, мелькали телефоны. В какой-то момент Жора вылетел из центра зала на спортивном велосипеде и помчал в сторону выхода. Он мастерски обруливал покупателей и коллег. Снеся охранника с ног, Лаптев вырвался наружу, вернее, на четвертый этаж торгового центра. Заметив его, разъяренная дама тоже хотела помчаться на транспорте, но перепутала велосипед с велотренажером и только зря сожгла полторы тысячи калорий.

Началась суматоха, активизировалась охрана. За Жорой велась настоящая погоня. Он уходил в резкие и прямые повороты, перепрыгивал через скамейки, вставал «на козла» и скакал по эскалаторам. В какой-то момент он просто начал ездить кругами по одному этажу, словно по велотреку.

Десятки телефонов вели прямую трансляцию с места событий. Лаптев был неуловим, но совершил одну простую ошибку: устал и заехал в лифт. Жору встретили на первом этаже. Недавно сошедшая маска енота вернулась на свое место. Охранники еле вырвали Жору из цепких рук разгневанной женщины и отправили домой (в палатку) — отлеживаться.

Как потом оказалось, никакого любовника не было. Вернее, был. И этим любовником оказался сам Жора, которого невеста застукала обнимающимся с какой-то девицей в автобусе. Лаптев тогда знатно получил по шее и, боясь за собственную жизнь, ушел из дома. Он знал, что невеста рано или поздно явится по его душу, и готовился.

Понимая, что ему теперь грозит штраф от торгового центра, Зимин даже не стал угрожать Жоре увольнением. Совсем скоро его самого «уволят», нужно лишь немного подождать.

Прошел день. Буря стихла. Зато началась другая: огромный поток людей хлынул в торговый центр и в магазин спорттоваров. Люди хватали палатки, груши и другой инвентарь, ставший частью короткой истории Жоры, прогремевшей на всю страну. Половину велосипедов раскупили в одночасье.

— Никогда еще не видел такой рекламы, — признался один дядька, много лет увлекающийся велоспортом.

Лаптева пришлось оставить. Он стал местным развлечением и, несмотря на то что часто врал, вел себя с посетителями некорректно и продолжал портить товар, прибыли он приносил больше, чем магазин нес убытков из-за него же. Даже штраф администрация торгового центра свела до минимума, позволив Зимину торговать дальше.

Маркетплейсы все еще составляли сильную конкуренцию, но, по убеждению Зимина, никогда клик в интернете не заменит атмосферы обычного магазина и живого общения. А Жору в итоге простили и пустили домой, правда, через неделю он снова вернулся в палатку. На этот раз потому, что застал невесту пьяной в стельку. Ну… так он на работе сказал, принеся с утра на шее помятое лицо болезненного оттенка.

Приглашаю читателей в свой тг-канал, где я не только выкладываю рассказы, но и делюсь новостями о выходе книг и моих литературных концертах.

Александр Райн

Показать полностью
[моё] Проза Приключения Авторский рассказ Рассказ Спорттовары Продавец Работа Длиннопост
44
Moneyplace
Moneyplace
2 месяца назад

Как рассчитать процент выкупа на Wildberries⁠⁠

Как рассчитать процент выкупа на Wildberries Маркетплейс, Торговля, OZON, Wildberries, Интернет-магазин, Покупки в интернете, Продавец, Продажа, Мегамаркет, Аналитика, Услуги, Длиннопост

На Wildberries селлеры могут самостоятельно влиять на рост выручки. Например, с помощью такого ключевого показателя как процент выкупа товаров.

Читайте до конца, чтобы узнать:

  • Что такое процент выкупа

  • Как изменение процента выкупа влияет на продажи

  • Какие действия помогут увеличить процент выкупа

  • Что делать, если выкупаемость товаров снизилась

Что такое процент выкупа на WB

Процент выкупа на Wildberries — это отношение заказанных товаров к тем, которые действительно были приобретены за месяц.

Покупатели часто отказываются от товаров в пунктах выдачи, что снижает этот процент. Причины возвратов разнообразны: от несоответствия ожиданиям до ошибок с размерами или цветами. Бывает и такое, что покупатели заказывают несколько вариантов товара, выбирают наиболее подходящий, а от остальных отказываются. Это также влияет на процент выкупа.

Как узнать процент выкупа

Процент выкупа на Wildberries варьируется по категориям: одежда и обувь имеют более низкий процент из-за частых несоответствий, тогда как электроника и посуда — более высокий. Например: категории «Большие размеры» процент выкупа может быть всего 50%, в то время как в категории «Дом» он достигает 97%.

Узнать процент выкупа можно в сервисе аналитики Moneyplace, в столбце «Выкуп» товарных категорий.

Как рассчитать процент выкупа на Wildberries Маркетплейс, Торговля, OZON, Wildberries, Интернет-магазин, Покупки в интернете, Продавец, Продажа, Мегамаркет, Аналитика, Услуги, Длиннопост

Кстати, с помощью процента выкупа вы можете оценить успехи конкурентов и решить, стоит ли выводить похожий товар на Wildberries.

Формула расчёта процент выкупа

На самом деле, рассчитать этого показатель довольно просто, если знать формулу:

(количество выкупленных товаров  / количество заказанных товаров) х 100%.

Например, если из 75 заказанных товаров оплатили 69, то процент выкупа составит 92%.

Как процент выкупа влияет на продажи

Процент выкупа на Wildberries отражает конверсию товаров в реальные продажи. Высокий процент увеличивает прибыль, а низкий — ведёт к потерям на хранении и логистике. Алгоритмы маркетплейса учитывают этот показатель: частые отказы от товара снижают его видимость.

Повышение процента выкупа даёт несколько преимуществ:

  • Улучшение позиций в выдаче

  • Экономия на логистике

  • Увеличение продаж

  • Рост рейтинга селлера и положительных отзывов

Высокий процент выкупа укрепляет позиции на платформе и повышает узнаваемость магазина.

6 способов повысить процент выкупа

Снизить количество возвратов, тем самым подняв заветный процент выкупа с помощью:

  • Качественного товара: Обеспечьте высокое качество, чтобы покупатели возвращались и рекомендовали вас.

  • Надёжной упаковки: Защитите товар от повреждений при доставке.

  • Обратной связи: Вежливо и подробно отвечайте на негативные отзывы, чтобы улучшить впечатление о себе.

  • Размерной сетки: Указывайте точные размеры, особенно если товар отличается от стандартных.

  • Рекомендаций по уходу: Советуйте, как ухаживать за товаром, чтобы он прослужил как можно дольше.

  • Профессиональных фото: Показывайте товар крупным планом, чтобы покупатели видели все детали.

2 решения при резком падении процента выкупа

Если процент выкупа падает:

1. Проверьте качество товара: Возможно, поставщик прислал некачественную партию. В этом случае снимите товар с продажи или снизьте цену, предупредив покупателей о качестве.

2. Проверьте карточку товара: Убедитесь, что изображение и описание соответствуют реальному товару. Исправьте ошибки и ответьте на негативные отзывы.

Дарим вам 3 дня бесплатного пользования сервисом Moneyplace, чтобы вы могли посмотреть свой процент выкупа и не только!

Показать полностью 1
Маркетплейс Торговля OZON Wildberries Интернет-магазин Покупки в интернете Продавец Продажа Мегамаркет Аналитика Услуги Длиннопост
0
3
Вопрос из ленты «Эксперты»
serzh.yakunin
2 месяца назад
Сообщество мебельщиков

Ваш опыт в продвижении мебели на площадках⁠⁠

Коллеги, поделитесь опытом какие площадки вы используете кроме ВК, инсты для поиска клиентов? Я делаю на заказ, поэтому могу выставлять только готовые работы.

Выставляю на Авито, мониторю, клиенты обычно там не смотрят с их слов. Недавно пробовал разместить несколько готовых заказов на ВсеТут - было пара запросов из соседних регионов, написали в ватцап. Теперь думаю, делать, что-то на доставку, полочки, столики. Вопрос вот в чем, платформа не знает, не видит этого общения, да они и говорят, что бесплатно. Значит если заказ был бы с моего города, я взялся, сделал или продал столик в другой город и никому ничего не должен платить? На ВБ мне предлагают, но там комиссия и другие допрасходы.

Кто-то уже тестировал такие площадки? Интересно, насколько там вообще востребована мебель.

[моё] Вопрос Спроси Пикабу Клиенты Услуги Продавец Нужен совет Текст
1
pro.obzor
pro.obzor
2 месяца назад

Как стать селлером Ozon в Казахстане⁠⁠

Как стать селлером Ozon в Казахстане OZON, Продавец, Казахстан, Продажа, Интернет-магазин, Маркетплейс, Бизнес, Малый бизнес, Предпринимательство, Торговля

Я селлер Ozon из Казахстана и продаю свой товар уже 5 месяцев. Многое видел, многое слышал и уже многое попробовал. Не скажу, что у меня нереальные доходы, но есть стабильность, а это главное.

В Ozon пришел как и многие другие, устал от найма и захотелось попробовать себя в продажах, но работать на какого-то дядю опять же не хотелось. Тогда в голову взбрела идея открыть свой мини интернет-магазин и продавать какие-то товары или из Китая или одежду. Подумал, посмотрел и понял, что заморочек очень много, одних только трат на создание сайта хватило бы на хорошую закупку самого товара. Тогда то я и понял, что нужно найти какой-то вариант готового бизнеса и остановился на Ozon.

Предварительно перечитал все отзывы, статьи, про продажи в странах СНГ очень мало пользовательского материала, поэтому моя статья как раз должна помочь таким же людям. Условия меня устроили, в моем окружении нет знакомых, кто занимается подобным, поэтому изучал и делал все сам, моментами по наитию.

Схема очень простая, для начала нужно открыть Ип в любом банке, затем зарегистрироваться на сайте Ozon, регистрация кстати бесплатная, в отличие от других площадок. Далее нужно активировать свой кабинет, прочитать оферту и можно приступать к созданию карточек товара. Перед этим конечно нужно выбрать сам товар, для этого я погулял по местным рынкам, посмотрел на ассортимент, затем полез в аналитику на самом Ozon и пришел к категории одежда, причем женская. Мне все еще кажется, что на Ozon продается очень мало одежды, но много всего остального, поэтому категория точно не перенасыщена, хоть и конкуренты все равно будут. Была еще идея залететь с сезонным товаром, потому что это хорошая стратегия чтобы мгновенно “стрельнуть”, но я так и не решился, потому что рано или поздно волна хайпа пройдет и придется находить другой товар. Остановился я на женских брюках, причем мне удалось найти универсальную модель, которая подойдет всем типам фигур и размерам, в качестве первого товара это отличный вариант. Закупился небольшой партией в 50 брюк, карточку завел вручную, добавил фото и спустя время, после модерации, мой товар появился в поиске.

Заказы пошли не сразу, но я на это и не рассчитывал, где-то неделю я просто сидел без единого заказа, а потом пошел первый, второй, десятый, и тут я понял, что пора закупать вторую партию. На этот раз взял тот же черный цвет и еще темно-синий, получились 2 товара в одной карточке.


Рекламой я начал заморачиваться на 4 мес работы, в первые месяца алгоритмы Ozon сами меня вывели на первую страницу, хоть и внизу. Вам же я рекомендую сразу заложить на это бюджет и уже в первый месяц продаж попробовать задействовать рекламную компанию.

Как итог, что могу сказать, однозначно стоит попробовать, если есть желание. Новички, выбирайте популярный товар и работайте по Fbo. В первый месяц посмотрите, как идут продажи, но не спешите закрываться, если что-то пойдет не так, как показывает практика, нужно около 2.5 мес чтобы понять, норм вы выбрали товар или нет, в любом случае, всегда можно все поменять.

Показать полностью
OZON Продавец Казахстан Продажа Интернет-магазин Маркетплейс Бизнес Малый бизнес Предпринимательство Торговля
16
ivan.stroilov
ivan.stroilov
2 месяца назад

Чем бы ещё на выходных заниматься, тем более за шашлык вы убили рейтинг⁠⁠

[моё] Ноутбук Разбор Компьютер Продажа Продавец Россия Краснодар Видео Вертикальное видео Короткие видео
3
230
RayBos
RayBos
2 месяца назад
Истории из жизни
Серия Размышления о важном и не очень

Как я цветы покупал⁠⁠

Мне, как и многим людям, не раз приходилось сталкиваться с покупкой цветов. И хочется сказать, что найти хороший магазин, дело не самое простое. Я живу в городе миллионнике и хочу рассказать несколько ситуаций, с которыми сталкивался непосредственно.

Первая ситуация.

До вчерашнего дня покупал цветы в ларечках на остановках. Раньше все устраивало, но в последний раз купив букет, позднее выяснилось, что несколько бутонов приклеены к стеблям скотчем. Цена букета 5000 рублей. Заходил я в этот магазинчик приблизительно раз в месяц. Больше не захожу. Стоило оно того? Сомневаюсь.

Вторая ситуация.

Учитывая вышеописанное, я решил, что хватит ларьков, найду нормальный магазин, с хорошими отзывами. К счастью, один такой нашелся неподалеку от дома (дальше ларька, но что поделать). Внутри все красиво, чинно, благородно. Рейтинг на картах 4,4. Ну всё, думаю - джекпот. Внутри находится флорист - Ф, кассир - К, я - я. Оба работника являются молодыми девушками, не знаю насколько это важно, но уточню. Далее происходит следующий диалог.

Я - Здравствуйте, если собрать вот такую композицию из цветов, то как на ваш взгляд это будет выглядеть? (перечисляю цветы)

Ф - Композиция будет не очень, букет еще может быть кое-как.

Я -Видимо не правильно выразился. Кажется у нас и у вас композиция это разные вещи (Показываю на коробочку с букетом внутри).

Ф - Да. Это и есть композиция. Могу вам предложить букеты, если вы хотите.

Показывает мне фото букетов. Выбираю понравившийся и спрашиваю цену. Флорист направляется к кассиру, на что мне отвечают 3850. Я говорю, что хорошо и прошу сделать, после чего сразу же оплачиваю. Букет представляет собой гортензию и кустовые розы. И я начинаю смотреть на работу флориста. Положив одну гортензию и 4 небольшие кустовые розы, флорист закрывает упаковку с розами.

Я - Извините, а сколько стоят кустовые розы и гортензия по отдельности?

Ф - Розы 350 рублей, а гортензия 700.

Я - Сколько должно быть в букете цветов?

Ф - Роз 4 веточки, 1 гортензия и упаковка.

Тут я принимаюсь считать. 4 розы=1400, гортензия=700. Итого 2100 рублей.

Я - Извините, а получается упаковка стоит почти 2000 рублей?

На лице флористки начинается бурная умственная деятельность. Она поворачивается к кассиру, которая слышит наш разговор, а я вижу её недовольное лицо.

Ф - Сколько должно быть роз в букете? Четыре?

К - Три.

Вот тут уже я вообще офигиваю. Жирно получается за бумагу 2к рублей отгрузить. Флорист тем временем начинает что-то считать в калькуляторе.

Ф - 2300 будет вот этот букет.

Я - Только я уже заплатил 3850 за него.

Ф - Тогда можем его увеличить.

Я - Давайте.

Ф - Ой, просто понимаете, я вижу фото букета, а там другие розы были кустовые, другая гортензия, еще один цветок. А у них цены были другие.

Я - Но сейчас же нет третьего цветка, да и цены другие.

Ф - Да, все верно. Вообще хорошо, что вы заметили, что цветов меньше. А то так бы и ушли с таким букетом.

Я кивнул, а кассир сидела с очень недовольным лицом. В итоге я дождался букета, и отправился восвояси. Естественно я больше ни ногой в этот цветочный и соответствующий отзыв будет оставлен, а мой опыт разойдется по знакомым. И главное мне непонятно, это было недоразумение или же действительно таким образом меня попытались обмануть? Оставили себе лишние розы, их в отдельный букет и за наличку отгрузили бы другому клиенту. Звучит вполне как вариант. И если у флориста на лице и правда была изображена неподдельная умственная работа, то кассир выглядела так, будто я своровал лично её деньги. Короче не везёт мне с цветочными. Будем искать дальше.

Панамка готова, чтобы принять порцию восклицаний, о том, что у меня есть глаза, что увидеть обман, рот чтобы о нём сказать, и ноги, чтобы оттуда уйти. И ещё, не платите сразу.

Показать полностью
[моё] Жадность Магазин Наглость Продавец Клиенты Услуги Обман клиентов Обман Цветы Продажа Истории из жизни Текст
60
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
43
E1nher1
E1nher1
2 месяца назад
Антимошенник

Хитрый развод на Юле - опасная мошенническая схема⁠⁠

Вам предлагают перейти в телеграм, объясняя это тем, что якобы не грузятся картинки объявления, просят прислать фото в лс и оставляют ник.

В ТГ вы присылаете картинки, вас уверяют мол, все точно беру, буду оформлять заказ.

Далее у вас просят почту, якобы чтобы оформить заказ. На этом шаге бдительность падает, так как почта - что с нее будет?

Переписка может иметь и такой вид:

Хитрый развод на Юле - опасная мошенническая схема Юла (сервис объявлений), Авито, Объявление, Обман клиентов, Обман, Доска объявлений, Продажа, Покупка, Продавец, Мошенничество, Интернет-мошенники, Развод на деньги, Mail ru, Электронная почта, Telegram, Длиннопост, Негатив, Антимошенник Баян, Скриншот

Вам на почту поступает письмо вот такого плана:

Хитрый развод на Юле - опасная мошенническая схема Юла (сервис объявлений), Авито, Объявление, Обман клиентов, Обман, Доска объявлений, Продажа, Покупка, Продавец, Мошенничество, Интернет-мошенники, Развод на деньги, Mail ru, Электронная почта, Telegram, Длиннопост, Негатив, Антимошенник Баян, Скриншот

Письмо имеет такое содержание. Обращаем внимание на отправителя как минимум:

Хитрый развод на Юле - опасная мошенническая схема Юла (сервис объявлений), Авито, Объявление, Обман клиентов, Обман, Доска объявлений, Продажа, Покупка, Продавец, Мошенничество, Интернет-мошенники, Развод на деньги, Mail ru, Электронная почта, Telegram, Длиннопост, Негатив, Антимошенник Баян, Скриншот

Далее будет страница-копия сайта Юлы, на котором из странного бросается в глаза лишь ссылка: yula.object-5242.site.

Сейчас этот фишинговый сайт удален. Не могу показать его содержание.

Вы выбираете банк для оплаты, там есть пояснение внизу, что мол если вам поступит смс с номера 900 о списании средств, то проигнорируйте это.

Далее предлагается ввести номер карты и все данные, включая cvc, что более подходит, конечно же для списания средств, а не их начисления.

Что следует за этим шагом я не знаю, скорее всего денег на вашей карте не останется.

Какой из этого вывод можно сделать?

  1. Проверка ссылок электронной почтой не защищает от мошеннических сайтов - переход на него был совершен через кнопку в письме, причем "безопасность" проверялась mail.ru.

  2. Мошеннические схемы становятся крайне хитрыми, развод происходит в несколько шагов, опасность может поджидать где угодно.

  3. Проверяйте регистрацию аккаунта, с которого пишет потенциальный покупатель. Этому аккаунту, например, был 1 день.

  4. Юла достаточно быстро дает бан мошенническим аккаунтам. После моей жалобы даже без скриншотов этот аккаунт был заблокирован за 1 час.

Показать полностью 3
[моё] Юла (сервис объявлений) Авито Объявление Обман клиентов Обман Доска объявлений Продажа Покупка Продавец Мошенничество Интернет-мошенники Развод на деньги Mail ru Электронная почта Telegram Длиннопост Негатив Антимошенник Баян Скриншот
13
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии