Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Игра «История одной фермы» - увлекательное и бросающее вызов вашим серым клеточкам приключение, от которого невозможно оторваться!

История одной фермы - маджонг

Маджонг, Казуальные, Приключения

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Общение в интернете

С этим тегом используют

Общение Знакомства Интернет Чат Мат Знакомства на Пикабу Юмор Все
473 поста сначала свежее
4
Dragon.inGarage
Dragon.inGarage
3 дня назад
Психология | Psychology

А кто ты в интернет-спорах?⁠⁠

Определённые психологические типы и черты характера, которые делают человека более склонным к такому поведению:

Люди с высокой потребностью в контроле

Эти люди часто стремятся направлять ход беседы и всей дискуссии в соответствии со своей точкой зрения. Для них важно "победить" в споре, чтобы ощутить контроль и подтвердить свою правоту. Они могут упорно продолжать аргументировать, пока не почувствуют, что "подавили" или "заставили замолчать" оппонента, даже если это приводит к бесконечным, непродуктивным спорам.

Люди с низкой эмпатией

Некоторые пользователи интернета испытывают трудности с пониманием и сопереживанием чужой точке зрения. Когда исчезает личный контакт, им легче отбросить сочувствие и воспринимать оппонента как абстрактного противника. Это может привести к уничижительным комментариям, оскорблениям и полному игнорированию доводов собеседника.

Люди с нарциссическими чертами

Личности с нарциссическими тенденциями часто имеют раздутое самомнение и потребность в постоянном восхищении и подтверждении своей значимости. Для них спор в интернете может быть способом:

Показать свою интеллектуальную "исключительность".

Привлечь внимание и "лайки" от сторонников.

Укрепить свою самооценку, доказав, что они "умнее" или "лучше" других.

Использовать манипуляции, чтобы вывести оппонента из равновесия.

Люди с низкой самооценкой

Это может показаться парадоксальным, но некоторые люди с низкой самооценкой тоже склонны к агрессивным онлайн-спорам. Для них это может быть способом:

Компенсировать неуверенность в себе, проецируя её на других.

Почувствовать себя значимым и компетентным, если они "выигрывают" спор.

Сбросить накопившиеся негативные эмоции (гнев, фрустрацию), которые могут быть связаны с их собственной неудовлетворённостью.

Искать внешнее подтверждение своей правоты, чтобы укрепить свою шаткую самооценку.

Люди, подверженные когнитивным искажениям

Все мы в той или иной степени подвержены когнитивным искажениям, но у некоторых они проявляются особенно ярко в онлайн-дискуссиях:

Предвзятость подтверждения: Склонность искать, интерпретировать и запоминать информацию, которая подтверждает их уже существующие убеждения, и игнорировать ту, что им противоречит.

Фундаментальная ошибка атрибуции: Склонность объяснять поведение других людей их внутренними качествами (они "глупые", "злые"), а не внешними обстоятельствами, при этом своё собственное поведение — наоборот, внешними.

Эффект "эхо-камеры": Находясь в онлайн-сообществах, где все придерживаются схожих взглядов, люди могут укрепляться в своей правоте и становиться более агрессивными к тем, кто думает иначе, поскольку у них нет опыта конструктивного диалога с противоположными мнениями.

Эмоционально реактивные люди

Те, кто быстро поддаётся гневу, разочарованию или раздражению, часто вовлекаются в онлайн-споры. Интернет, с его мгновенной реакцией и отсутствием "фильтров", может усиливать эти эмоции, приводя к импульсивным и агрессивным ответам.

Важно помнить, что эти черты могут проявляться в разной степени и комбинироваться. Интернет-среда просто создаёт идеальные условия для проявления таких паттернов поведения, даже у людей, которые в реальной жизни могут быть гораздо более сдержанными и дипломатичными.

Показать полностью
[моё] Психология Общение в интернете Спор Текст
8
30
koshakOo
koshakOo
7 дней назад
Я смог - сможешь и ты!

Ответ на пост «Добавим новую волну. Как я познакомился со своей половинкой...»⁠⁠29

Как я познакомилась с мужем - не так интересно, а вот как мы начали встречаться... Но обо всем по порядку)

Познакомились в общей компании, пересекались обычно в баре, и у меня тогда был мужчина (именно он привёл меня в эту компанию). Первое, чем меня серьёзно зацепил муж - это обсуждением новой яндекс оболочки. Он вообще был фанатом яндекса, а я пользовалась какой-то оболочкой из гугл плея, мы сидели за барной стойкой и сравнивали. И меня зацепило, с каким энтузиазмом он рассказывает, как хорошо разбирается, и вообще очень интересно пообщались. Позже он иногда мне писал ВК. Редко, просто по-товарищески. Этакие смол толки в мессенджере раз в полгода. Как-то, во время очередной посиделки в баре мне мой тогдашний мужчина сказал по секрету, что ему уже несколько подруг рассказывали, что у моего будущего мужа большой член. Зачем мне была эта инфа? Зачем мне её сообщил мой мужчина? Я осталась озадаченной, но окей, заинтриговал) Впрочем, размер - это не главное, и он тут вообще не причём)

Позже я рассталась с этим мужчиной, устроилась на новую работу и искала себе новое жилье, которое мы хотели снять вдвоём с подругой. Параллельно я начала подрабатывать СММщицей. А муж мой - маркетолог, и ему как раз тогда впервые понадобились услуги по СММ. Мы встретились, пообщались и решили сотрудничать. С этого момента начали общаться часто. И не только по работе, много общались на самые разные темы. В общем-то, стали очень хорошими друзьями.

Как-то я уехала в свой родной город, сидела там ночью одна и мрачно (не помню уже почему) бухала. И он был занят тем же самым. Мы списались ВК, сидели общались, пока я не сказала что-то типа: "ты такой хороший, почему же у тебя нет девушки? Имхо, они должны в очередь у твоей двери выстраиваться". Это не было намёком, честно-честно, я так ещё одному другу когда-то говорила. И своего мужа я считала другом, и искренне недоумевала, почему он не пользуется популярностью у женщин. На самом деле вполне себе пользовался он ей, это я узнала уже позже, просто в тот момент было затишье.

Как можно понять, на такое заявление он предложил встречался с ним мне. И я всем теперь говорю, что мы начали встречаться ВКонтакте)

Через пару дней он встретил меня с поезда и мы стали пробовать общаться по-новому, но согласия на отношения я не дала. На это были 2 причины: во-первых, я не планировала никаких отношений так скоро после разрыва, я хотела побыть свободной. Во-вторых, через месяц он улетал на зимовку в Таиланд и звал меня с собой, а у меня новая, интересная работа, подруга вот вот приедет со своего города, и мы будем с ней вместе жить, и вообще куча планов, в которые трёхмесячное (минимум) отсутствие в стране никак не вписывается. Хотя бы вопрос денег не стоял, муж понимал, что если я соглашусь, то у меня остаётся только фриланс подработка, а с основного места работы мне придётся уйти, и содержать себя сама я в Таиланде не смогу. У него было отложено на покупку байка в Тае, но он готов был потратить эти деньги на меня)

В общем, я предложила что-то типа свободных отношений: пока он не улетел, мы типа вместе, потом каждый сам по себе, так как я останусь, но сидеть возле окошка, теребить платочек и ждать, пока он там таек трахает - я не согласна. А когда он вернётся, тогда и поговорим, и если ничего не изменится, то попробуем уже в серьёзные отношения. Но всё изменилось после резкого наступления холодов) Я замёрзла и переобулась в прыжке) И через пару недель мы уже наслаждались тайской жарой, морем и друг другом.

Изначально это были странные отношения. Мне никто раньше не предлагал встречаться, обычно оно как-то само получалось, иногда я выбирала жертву и брала всё в свои руки, один раз мне было изначально сказано: "ты будешь моей женой", и это был самый ужасный человек и опыт, который был в моей жизни. А так, чтобы мне, как по учебнику, предложили встречаться, потом мы ходим за ручку на свидания, узнаем друг друга - такого, за мои тогдашние 27 лет жизни, со мной ещё ни разу не случалось. И мне было очень страшно. На свидания я приходила с парой друзей, чем, как узнала потом, сильно бесила будущего супруга. После второго или третьего такого свидания он даже хотел отказаться от идеи отношений, но потом мы начали встречаться у него дома. Я не знала как себя вести, судорожно присматривалась к нему и не знала, что я к нему чувствую. Конечно, он мне нравился, но опыт был для меня в новинку, а его чувство юмора заставляло меня задуматься: он с весёлой ебанцой или наглухо отбитый, и мне надо бежать теряя тапки? И вот мы в Таиланде. Муж счастлив, говорит: "я люблю тебя", а у меня паника. Для меня слова о любви - это очень серьёзное заявление, громкое, с обязательствами, и я не готова ответить ему теми же словами. Я ему это объясняю, а он мне: "тебе хорошо? Я тебе нравлюсь? Ну и чего ты тогда паришься? Это просто слова, которые описывают, что нам хорошо вместе".

В Таиланде, конечно, было весело, но через 3 месяца мы вернулись. Познакомили друг друга с семьями, сразу начали вместе жить. И ещё месяцев через 5 шок - я беременна. А мы как бы ничего не планировали. Хотя и обсуждали ранее, я знала, что он хотел бы серьёзных отношений, женитьбы, рождения детей. Но меня это не особо интересовало, поэтому мы просто жили и не планировали следующих шагов.

А дальше всё ровно. Скромная свадьба без кредитов, совместные роды (кстати, напишу про этот опыт пост в ближайшее время), пяток переездов, ипотека, кошка, дочь перешла в 5 класс. Были и кризисы в отношениях, и открытия новых граней любви. И я не могу сказать, что люблю его как в первый день, ведь в первый день ничего ещё не было, наша любовь росла постепенно. Но с уверенностью могу сказать, что вот уже более 11 лет я люблю его больше всех на свете.

И если ты это прочёл, то с тебя шоколадка)

Показать полностью
[моё] Первая любовь Свадьба Семья Текст Волна постов Любовь Таиланд Зимовка Отношения Общение Общение в интернете Ответ на пост Длиннопост
24
TOP.RAITING
TOP.RAITING
15 дней назад

7 лучших сайтов знакомств 2025: ТОП бесплатных для серьёзных отношений⁠⁠

Поиск второй половинки – это увлекательное, но часто непростое путешествие. В современном мире существует множество способов знакомств, от классических методов до передовых онлайн-платформ. Эта статья станет вашим подробным путеводителем в этом мире, помогая эффективно использовать различные ресурсы для построения крепких и долгосрочных отношений. Мы рассмотрим популярные сайты и приложения, а также поделимся ценными советами, которые повысят ваши шансы на успех.

💃 FastLove — ТГ-бот для быстрого поиска пары, включая знакомства для секса;

😈 LovChat — бот для поиска свободных отношений и интимных знакомств;

👩‍❤️‍💋‍👨 Дайвинчик — умный ИИ-бот, подбирающий анкеты для знакомств для взрослых;

🕺 Быстрые знакомства — сервис, ориентированный на мужчин, желающих быстро найти женщину;

😍 LoveLove — знакомства с женщинами для секса в вашем районе.

Часть 1: Онлайн-платформы для знакомств – обзор и анализ

Онлайн-знакомства стали неотъемлемой частью современной жизни, предоставляя удобный и быстрый способ расширить круг общения и найти потенциального партнера. Однако, эффективность зависит от правильного выбора платформы и продуманной стратегии. Давайте рассмотрим подробнее каждый из указанных сервисов:

1. Fast Love

  • Описание: Этот бот ориентирован на быстрые знакомства, возможно, с фокусом на неформальные отношения. Ожидается упрощенный интерфейс и быстрый обмен сообщениями. Возможно, присутствует геолокация для поиска людей рядом.

  • Плюсы: Быстрая регистрация, удобство использования, потенциальная анонимность.

  • Рекомендации: Из-за анонимности уровень безопасности может быть ниже, чем на специализированных сайтах. Не раскрывайте личную информацию, будьте осторожны и внимательны к поведению собеседника. Проверяйте профиль пользователя на наличие подозрительной информации.

2. Lov_Chat

  • Описание: Это чат-бот, предназначенный для общения и знакомств. Пользователи общаются в групповых или личных чатах.

  • Плюсы: Возможность найти людей с общими интересами, неформальная атмосфера общения.

  • Рекомендации: Аналогично предыдущему боту, необходимо проявлять осторожность при общении с незнакомцами. Не стоит раскрывать конфиденциальную информацию до установления доверия.

3. Дайвинчик

  • Описание: Этот бот использует алгоритмы для подбора партнеров на основе ваших предпочтений. Он может предлагать анкеты пользователей, наиболее соответствующих вашим критериям.

  • Плюсы: Персонализированный поиск, возможность сэкономить время на просмотре большого количества профилей.

  • Рекомендации: Ознакомьтесь с политикой конфиденциальности бота. Помните, что алгоритм может не всегда учитывать все нюансы человеческих отношений.

4. VK Знакомства

  • Описание: Встроенный сервис знакомств в популярной социальной сети ВКонтакте. Предлагает поиск по параметрам, возможность отправлять сообщения, фото и видео.

  • Плюсы: Большая база пользователей, удобство интеграции с существующим аккаунтом ВКонтакте.

  • Рекомендации: Проверяйте профили на достоверность, обращайте внимание на наличие реальных фотографий и информации. Будьте осторожны при общении с незнакомыми людьми.

5. Mamba

  • Описание: Один из самых популярных сайтов и приложений для знакомств в России. Предлагает расширенный поиск, возможность видеозвонков, обмена сообщениями и другие функции.

  • Плюсы: Большая база пользователей, удобный интерфейс, множество дополнительных функций.

  • Рекомендации: Создайте подробный и привлекательный профиль с качественными фотографиями. Активно используйте возможности поиска и фильтров.

6. Mail.ru Знакомства

  • Описание: Сервис знакомств, интегрированный с экосистемой Mail.ru. Предлагает стандартный набор функций для поиска и общения.

  • Плюсы: Удобство использования для пользователей Mail.ru, относительно большая база пользователей.

  • Рекомендации: Будьте внимательны при общении с незнакомцами. Проверяйте информацию в профилях на достоверность.

7. Badoo

  • Описание: Один из крупнейших международных сайтов знакомств. Предлагает обширный функционал, включая поиск по параметрам, возможность видеозвонков и игры "Встречи".

  • Плюсы: Огромная база пользователей, высокая вероятность найти подходящего партнера.

  • Рекомендации: Будьте осторожны, используйте все доступные функции безопасности. Создайте привлекательный профиль с качественными фотографиями.

Часть 2: Как найти вторую половинку – советы и рекомендации

Поиск второй половинки – это индивидуальный процесс, но существуют общие рекомендации, которые помогут вам увеличить шансы на успех:

  • Поставьте четкие цели: Определите, какие отношения вы ищете: серьезные, необязывающие или дружеские. Это поможет вам выбрать подходящие платформы и стратегии общения.

  • Создайте привлекательный профиль: Используйте качественные фотографии, напишите интересное описание о себе, указывайте свои интересы и увлечения.

  • Будьте активны: Не ждите, пока вас заметят. Инициативно общайтесь с людьми, отправляйте сообщения, назначайте свидания.

  • Будьте искренни: Не притворяйтесь кем-то другим. Будьте естественны и открыты.

  • Уделяйте внимание безопасности: Встречи с незнакомцами лучше проводить в общественных местах. Сообщите друзьям или родным о своих планах.

  • Не опускайте руки: Поиск партнера может занять время. Не сдавайтесь, если первые попытки не увенчались успехом.

Часть 3: Географический аспект использования сайтов знакомств

Популярность сайтов знакомств варьируется в зависимости от города и региона. В крупных городах, таких как Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Новосибирск, обычно наблюдается высокая активность пользователей на различных платформах. В более мелких городах количество пользователей может быть меньше, но шансы на знакомство с подходящим человеком все равно есть. Географический фильтр на сайтах знакомств поможет сузить поиск и найти людей из вашего города или региона.

Часть 4: Как вести себя при общении на сайтах знакомств

Эффективное общение – ключ к успеху в онлайн-знакомствах. Вот несколько важных рекомендаций:

  • Будьте вежливы и уважительны: Даже если человек вам не интересен, отвечайте вежливо и с уважением.

  • Задавайте вопросы: Проявляйте интерес к собеседнику, задавайте открытые вопросы, которые побуждают к подробному ответу.

  • Будьте позитивны: Позитивный настрой привлекает людей.

  • Не торопите события: Дайте отношениям развиваться естественным образом.

  • Будьте внимательны к сигналам: Обращайте внимание на слова и поступки собеседника. Если что-то вызывает у вас беспокойство, не стесняйтесь прекратить общение.

  • Не бойтесь быть собой: Искусственность отталкивает. Будьте естественны и открыты.

Заключение:

Поиск второй половинки – это индивидуальный и длительный процесс, требующий терпения и настойчивости. Используйте различные методы знакомств, будьте открыты новому опыту, и помните, что успех зависит от вашей активности, искренности и положительного настроя. Удачи вам в поисках вашей второй половинки!

Показать полностью
Знакомства на Пикабу Знакомства Отношения Совершенство Любовь Знакомства для секса Общение Общение в интернете Сайт Сайт знакомств Разговор Девушки Текст Telegram (ссылка) Длиннопост
1
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Кешбэк прямиком из Римской империи⁠⁠

Да, первая версия кешбэка появилась еще в Античности. Тогда торговцы выдавали таблички — табулы, которые давали скидку на следующую покупку. А вы знаете, сколько табул кешбэка получаете ежемесячно? Давайте посчитаем!

Реклама Реклама. ПАО «Банк ВТБ», ИНН: 7702070139

Калькулятор Выгода
NihanKem
NihanKem
1 месяц назад
Психология | Psychology

Что делать с теми, кто в каждом меме и посте видит баян?⁠⁠

А давайте поговорим ещё про одно узнаваемое поведение человеков в интернете и жизни? Про то самое, с которым сталкивался каждый, кто хоть раз переслал мем другу:

— Я сто раз видел этот мем, уже не смешно.

Кажется, это обычная реплика, но она обижает. Вроде стараешься, шлёшь не просто мем, а эмоцию, а в ответ будто в лицо плюнули! Неприятненько.

Конечно, мне или кому-то из вас может быть неинтересен устаревший для нас контент от близких или в интернете – это норма. Однако я считаю, что необязательно светить такой нормой как стриптизёр трусами. Можно обойтись без этой фразы или сказать лаконично:

— Видела уже, но всё равно угарно) Спасибо)

Вообще, одним словом такое поведение людей не описать. По крайней мере я не нашла такого определения. Если вы знаете, пишите в комментарии — мне будет полезно. Я же вижу целый букет ловушек мышления, которые встречаются у всех без исключения. Так что, если вы тоже так делали, не страшно – в малых дозах не вредно.

Как обычно покажу на примерах. В прошлом посте читатель порекомендовал заменить имя Олег в примере на церковно-христианское, поэтому встречайте — Макар.

Макар переписывается со знакомой:

— О, вчера закончила смотреть «Чёрное зеркало», интересное.
— Ты отстала от жизни, все уже давно его посмотрели, это старый сериал.

Вот почему Макар мог так отреагировать.

1. Ошибка атрибуции

Если Макар видит, что знакомая потребляет старый контент, в то время как он сам пересмотрел все новинки на «Кинопоиске», он может решить, что она глупая или несовременная. Внешние обстоятельства при этом для него не имеют значения.

2. Иллюзия прозрачности

Макар может думать, что его осведомлённость в сериалах очевидна и все должны считывать её. А если это очевидно, зачем лишний раз беспокоить человека несовременными взглядами?

А теперь представим, что Макар пишет комментарий на чей-то пост:

— Баян! Автор, это видео от 2020, хоть бы изучил прежде, чем выкладывать.

Чаще всего это про иллюзию контроля. Она характерна для людей, желающих доминировать в общении: мол, я регулирую, что здесь уместно публиковать, а что нет.

Как общаться с Макаром

Прежде чем отвечать Макару, неплохо вспомнить правило: никто нам ничего не должен. Ни Макар, ни запрещённый Олег, ни Маша и ни Катя не обязаны умиляться контенту, который кажется нам важным. Если заранее не строить ожиданий, то пережить резкую реакцию можно без стресса. И тогда могут помочь вот такие стратегии.

  1. Объяснить свою мотивацию

Часто Макар реагирует критикой автоматически только потому что это проще, чем подумать, что двигало другим человеком. По-умному это называется когнитивной экономией.

— Этой новости про курьера и свинью уже сто лет в обед, поздно выкладываешь.
— Нууууу… Я считаю, что она по-прежнему актуальна для обсуждения. К тому же, может быть кто-то её не видел и им будет также как и мне интересно прочитать её сейчас.

Кстати, этот ответ я аккумулировала из ответов пикабушников на посты-баяны. Мне нравится, что взрослые мужчины и женщины отвечают спокойно и с достоинством говорят о том, в чём видят смысл.

2. Посмеяться

— О, вчера закончила смотреть «Чёрное зеркало», интересное.
— Ты как-то отстала от жизни, все уже давно его посмотрели, это старый сериал.
— Зато смотри как тебе повезло: не каждый день встретишь такого динозавра как я)

Такой ответ уведёт от бессмысленного спора, но всё же шанс, что собеседник захочет надавить сильнее есть. Тогда можно переходить к пункту 4.

3. Расставить точки над и

Этим способом можно спровоцировать конфликт, но кто сказал, что конфликт – это плохо? Если дело не доходит до мордобоя, порой словесное выяснение отношений может привести к миру-дружбе-жвачке. Правда, использовать его лучше только в случае, если вы общаетесь со знакомым. В интернете это бессмысленно.

— Капец, ты тормозишь. Эту новость про жену Макрона уже все читали.
— И что? По каким причинам тебя это зацепило настолько, что я вынужден слушать грубость про торможение?

4. Промолчать

По мне, так это королевский способ, если вторая сторона преследует только две цели – обвинить или обесценить.


Товарищи, прямо сейчас я предложу вам перейти в свой Телеграм-канал «Без обид, но…». Там контент про общение и реакции на токсичные споры в интернете выходят чаще, а обсуждения живые и безопасные. Спасибо за внимание!

Показать полностью
[моё] Манипуляция Психология Коммуникации Конструктивный диалог Комментарии на Пикабу Общение в интернете Риторика
27
7
sekiro69
1 месяц назад

Открытый бета-тест Nyx (аналог Discord)⁠⁠

https://nyx-app.ru - для тех, кто не хочет читать весь текст

Discord был тем местом, где я всегда зависал с друзьями пока мы играли в игры и когда осенью прошлого года Роскомнадзор заблокировал Discord, я с ужасом осознал, что альтернатив то ему на рынке толком нет. Все, на что я натыкался в интернете - это в основном были приложения с чатом без голосового или же со всем этим, но без возможности демонстрации экрана. Мне хотелось всего того, что было в Discord, а именно:

  1. Создавать сервера под себя и своих друзей

  2. Текстовые и голосовые каналы

  3. Демонстрация экрана

В Skype возвращаться не хотелось, а TeamSpeak хоть и был хорош, но в нем на тот момент не было возможности стримить игры.

Приходилось обходить блокировку использованием VPN, но потом быстро понял, что с включенным VPN играть в онлайн игры с друзьями тяжеловато из-за высокого пинга. Потом умельцы создали Zapret, который вроде бы работал, но периодически он у меня отваливался то из-за того, что надо было новую версию запрета установить, то у него были какие-то коллизии с моим VPN'ом, то он просто не работал. Я на тот момент устал бороться с этими полумерами и подумал "Я ж программист, может быть я попробую написать подобие Discord чисто для себя и своих друзей?". В тот день я с головой погрузился в WebRTC, WebSocket, Docker, Golang, Kubernetes и вот спустя полгода работы по выходным (основную работу никто не отменял), я выкладываю результаты своей деятельности в публичный доступ. Все эти полгода я боролся со стабильным стримингом в браузере, а потом с тем как бы все это развернуть на серверах нормально, а потом как сделать декстопную версию, так как нужен был режим рации (push to talk), который в условиях браузера был невозможен. Почти все критические моменты удалось решить, но все же остались вещи, на которые я на данный момент не могу повлиять. Например, стриминг окна только со звуком этого окна. Оказалось, что Electron (который был использован для десктоп версии) неспособен на такой очевидный (как мне казалось) функционал.

Я время от времени бываю в Discord, чтобы подсмотреть как тот или иной функционал у них сделан, и замечал, как на серверах люди жаловались, что у них голосовые не работают и что обновление запрета не помогает. Я подумал "А почему бы людям не рассказать про Никс и дать попробовать?". Да, тут нет и половины того, что есть в Дискорде, но если вам просто нужно собраться впятером и поиграть в Валорант, то Никс вполне для этого подойдет. Плюс также я знаю, что в компьютерных клубах есть проблема с отсутствием Zapret'а для Дискорда, поэтому я даже не знаю как там люди общаются с друзьями.

В общем если кому интересно, то приглашаю попробовать Никс. Времени не так много, всего по несколько часов в неделю доступен, но есть много идей как сделать Никс лучше, так что если увидите в декстоп-версии плашку "Доступно обновление", то обновляйтесь, так как баг фиксы и новые фичи будут прилетать примерно 1-2 раза в неделю.

P.S. Есть пара моментов, о которых я забыл написать

  1. Аккаунт на Пикабу новый. Я создал его полчаса назад просто чтобы написать этот пост.

  2. При установке десктоп-версии у вас выскочит дефолтное предупреждение от Windows, это нормально, просто нажмите Run anyway. Это происходит потому что у меня нет сертификата разработчика от Microsoft, потому что этот сертификат стоит от 200 до 700 долларов и на данный момент я не могу себе позволить такую сумму потратить на то, чтобы просто убрать предупреждение, которое спокойно обходится. Для примера сертификат разработчика от Apple стоит 99 долларов и вот уж не думал, что скажу это, но оказывается Apple не самая жадная компания в мире.

  3. Я работаю в свободное время после основной работы и если вы попробовали и вам понравился Никс, то я был бы очень благодарен если поддержите меня на Бусти и подпишитесь на Телеграм-канал, где будут выкладываться апдейты и новости.

Показать полностью
Discord Игры Стрим Общение в интернете Текст Telegram (ссылка)
3
TOP.RAITING
TOP.RAITING
2 месяца назад

Екатеринбург - сайты для знакомства онлайн с бесплатной регистрацией⁠⁠

Екатеринбург – динамичный мегаполис, город возможностей, культуры и, конечно же, любви! Если вы находитесь в поиске своей второй половинки, то этот город предоставляет множество вариантов для знакомств. Независимо от того, предпочитаете ли вы традиционные способы знакомства или современные онлайн-платформы, Екатеринбург предлагает что-то для каждого. В этой статье мы рассмотрим все возможные варианты, где и как познакомиться в Екатеринбурге, от романтических прогулок по набережной до использования популярных сайтов знакомств и Telegram-ботов, таких как t.me/fastlovetgbot, t.me/lovchat и t.me/leomatch.

Екатеринбург - сайты для знакомства онлайн с бесплатной регистрацией Знакомства, Знакомства для секса, Любовь, Знакомства на Пикабу, Девушки, Мужчины, Мужчины и женщины, Сайт знакомств, Свидание, Отношения, Разговор, Общение, Общение в интернете, Telegram (ссылка), Длиннопост, Повтор

Где найти свою любовь в Екатеринбурге?

Поиск партнера может быть увлекательным приключением, если знать, где искать. Екатеринбург предлагает разнообразные места и способы для знакомств:

1. Онлайн-знакомства в Екатеринбурге:

В современном мире онлайн-знакомства стали одним из самых популярных способов найти свою половинку. Удобство, скорость и широкий выбор делают этот метод привлекательным для многих. Вот несколько платформ, которые стоит попробовать:

  • Telegram-боты: t.me/fastlovetgbot, t.me/lovchat и t.me/leomatch предлагают быстрый и удобный способ познакомиться с людьми в Екатеринбурге. Просто начните чат и найдите свою пару.

  • Сайты знакомств: Badoo, Tinder, Mamba и другие популярные сайты знакомств имеют большую базу пользователей из Екатеринбурга. Укажите свои предпочтения и начните поиск.

  • Локальные сайты знакомств: Ищите сайты знакомств, специализирующиеся на Екатеринбурге. Это увеличит ваши шансы найти кого-то поблизости.

2. Места для знакомств в Екатеринбурге:

Екатеринбург – город, полный интересных мест, где можно встретить новых людей:

  • Кафе и рестораны: Уютные кафе, стильные рестораны и бары – идеальное место для непринужденного знакомства. Начните разговор с кем-то за соседним столиком или присоединитесь к компании.

  • Парки и скверы: Прогулки по живописным паркам, таким как дендрологический парк, Харитоновский сад или парк Зеленая Роща, предоставляют отличную возможность для знакомств. Начните разговор с кем-то, кто гуляет с собакой или читает книгу на скамейке.

  • Музеи и выставки: Любители искусства могут найти свою половинку в музеях изобразительных искусств, музее истории Екатеринбурга или на различных выставках. Обсуждение экспонатов – отличный повод для начала разговора.

  • Театры и концерты: Театры оперы и балета, драматические театры, концертные залы – места, где собираются люди с общими интересами. После спектакля или концерта можно обсудить увиденное и продолжить знакомство.

  • Кинотеатры: Поход в кино – классический вариант для свидания. Выберите фильм, который вам обоим интересен, и обсудите его после просмотра.

  • Спортивные клубы и фитнес-центры: Если вы ведете активный образ жизни, спортивные клубы и фитнес-центры – отличное место для знакомств. Вы можете встретить единомышленников, разделяющих вашу страсть к спорту.

  • Ночные клубы и бары: Для любителей ночной жизни клубы и бары – отличное место для знакомств. Танцы, музыка и непринужденная атмосфера способствуют общению.

  • Фестивали и мероприятия: Городские фестивали, концерты под открытым небом, праздники – отличная возможность познакомиться с новыми людьми в неформальной обстановке.

  • Образовательные курсы и мастер-классы: Запишитесь на курсы, которые вас интересуют, будь то изучение иностранного языка, кулинария или рисование. Вы сможете познакомиться с людьми, разделяющими ваши интересы.

Подробнее о Telegram-ботах для знакомств:

Telegram-боты – это удобный и быстрый способ знакомства в Екатеринбурге. Они предлагают простой интерфейс и позволяют начать общение без лишних сложностей. Вот более подробная информация о каждом из упомянутых ботов:

⦁ t.me/fastlovetg_bot: Этот бот фокусируется на быстрых знакомствах. "Fast Love" в названии подразумевает, что он предназначен для тех, кто ищет незамедлительного общения и не хочет тратить время на долгие переписки. Бот, предлагает функцию поиска партнеров поблизости, что удобно для знакомств в Екатеринбурге. Fast Love Bot также использует алгоритмы, учитывающие ваши предпочтения, чтобы предлагать более релевантные анкеты. Обязательно ознакомьтесь с функционалом бота после перехода по ссылке.

⦁ t.me/lov_chat: Этот бот предлагает формат чата для знакомств. "Lov Chat" предполагает общение в группах или парных чатах, где можно знакомиться с большим количеством людей одновременно. Это отличный вариант для тех, кто любит общаться и легко заводит новые знакомства. Lov Chat может предлагать различные тематические чаты, чтобы объединять людей с общими интересами. Это может быть чат для любителей кино, книг, спорта или просто для желающих пообщаться на свободные темы.

⦁ t.me/leomatch: Предлагает более персонализированный подход к знакомствам. Возможно, бот использует более сложные алгоритмы сопоставления анкет и учитывает большее количество параметров, таких как интересы, хобби, цели знакомств. LeoMatch может также предлагать функции верификации профилей, что повышает безопасность и доверие между пользователями. Название бота ассоциируется с львом - символом силы и уверенности, что может привлекать людей, ищущих серьезные отношения.

Важно: Функционал и возможности Telegram-ботов могут меняться. Всегда ознакомьтесь с актуальной информацией в самом боте после перехода по ссылке.

Ключевые слова, которые используют люди для поиска сайта знакомств:

Знакомства Екатеринбург, сайт знакомств Екатеринбург, знакомства онлайн Екатеринбург, где познакомиться в Екатеринбурге, лучшие места для знакомств Екатеринбург, поиск партнера Екатеринбург, серьезные отношения Екатеринбург, свидания Екатеринбург, чат знакомств Екатеринбург, любовь Екатеринбург, одинокие сердца Екатеринбург, найти пару Екатеринбург, telegram знакомства Екатеринбург, t.me/fastlovetgbot, t.me/lovchat, t.me/leomatch.

Советы для успешных знакомств:

  • Будьте собой: Искренность и естественность – залог успешного знакомства. Не пытайтесь казаться кем-то другим.

  • Проявляйте инициативу: Не бойтесь знакомиться первыми. Улыбайтесь, задавайте вопросы и проявляйте интерес к собеседнику.

  • Будьте открыты новому: Не ограничивайте себя одним типом людей или мест для знакомств. Будьте открыты новым возможностям и знакомствам.

  • Уделяйте внимание своему профилю: Если вы пользуетесь сайтами знакомств или приложениями, создайте привлекательный профиль с качественными фотографиями и интересной информацией о себе.

  • Будьте вежливы и уважительны: Уважение к собеседнику – ключ к построению здоровых отношений.

  • Не бойтесь отказов: Не все знакомства приводят к отношениям. Не отчаивайтесь, если что-то не получилось, и продолжайте поиски.

Заключение:

Екатеринбург – город, где каждый может найти свою любовь. Будьте активны, используйте все возможности для знакомств, и вы обязательно встретите свою вторую половинку. Не забудьте использовать Яндекс Путешествия для планирования своих свиданий и поездок, чтобы сделать ваши знакомства еще более интересными и запоминающимися.

Показать полностью 1
Знакомства Знакомства для секса Любовь Знакомства на Пикабу Девушки Мужчины Мужчины и женщины Сайт знакомств Свидание Отношения Разговор Общение Общение в интернете Telegram (ссылка) Длиннопост Повтор
0
TOP.RAITING
TOP.RAITING
2 месяца назад

Знакомства в Новосибирске | ТОП-7 сайты для быстрых знакомств онлайн⁠⁠

Новосибирск — миллионный город, бурлящий жизнью, энергией и возможностями. Здесь каждый день тысячи людей ищут свою вторую половинку, мечтают о любви, романтике и крепких отношениях. Но где же найти того самого человека в таком большом городе? Эта статья станет вашим гидом по миру знакомств в Новосибирске, расскажет о самых популярных местах для встреч, даст полезные советы по онлайн-знакомствам и поможет вам построить крепкую связь с тем, кого вы ищете.

Знакомства в Новосибирске | ТОП-7 сайты для быстрых знакомств онлайн Знакомства на Пикабу, Знакомства, Отношения, Любовь, Знакомства для секса, Новосибирск, Новосибирская область, Общение, Общение в интернете, Сайт знакомств, Девушки, Мужчины, Telegram (ссылка), Длиннопост

Где познакомиться в Новосибирске?

В Новосибирске существует множество мест, где можно встретить интересных людей и завести новые знакомства. Вот несколько идей, которые помогут вам начать свой путь к любви:

1. Онлайн-платформы для знакомств:

В эпоху цифровых технологий знакомства в интернете стали неотъемлемой частью нашей жизни. Сайты и приложения для знакомств предлагают удобный и быстрый способ найти партнера с учетом ваших предпочтений и интересов. Вот несколько ресурсов, которые стоит попробовать:

  • t.me/fastlovetg_bot: Этот Telegram-бот предлагает быстрый и удобный способ познакомиться с людьми в Новосибирске.

  • t.me/lov_chat: Здесь вы можете общаться в чате и знакомиться с новыми людьми, возможно, среди них окажется ваша судьба.

  • t.me/leomatch: Еще один Telegram-бот для знакомств, который поможет вам найти свою половинку в Новосибирске.

  • Tinder: Популярное приложение для знакомств, где можно найти людей с самыми разными интересами.

  • Badoo: Международный сайт знакомств, где зарегистрированы миллионы пользователей, в том числе и из Новосибирска.

  • Mamba: Еще один популярный сайт знакомств с большим количеством пользователей из Новосибирска.

  • Bumble: Приложение для знакомств, где инициативу в общении проявляют женщины.

2. Места для активного отдыха и спорта:

Если вы любите активный образ жизни, то спортивные клубы, фитнес-центры, бассейны, катки, скалодромы – отличные места для знакомств. Здесь вы можете встретить единомышленников, разделяющих вашу страсть к спорту и здоровому образу жизни.

3. Культурные мероприятия:

Театры, музеи, выставки, концерты, кинотеатры – все это места, где можно не только насладиться искусством, но и познакомиться с интересными людьми. Обсуждение увиденного или услышанного – отличный повод для начала разговора.

4. Образовательные учреждения и курсы:

Университеты, языковые школы, курсы повышения квалификации, творческие мастерские – здесь вы можете встретить людей, стремящихся к саморазвитию и новым знаниям. Общие интересы и цели – крепкая основа для будущих отношений.

5. Кафе, рестораны, бары:

Непринужденная атмосфера кафе, ресторанов и баров располагает к знакомствам. Здесь можно расслабиться, выпить чашечку кофе или бокал вина и завести непринужденную беседу с понравившимся человеком.

6. Парки и скверы:

Прогулки по паркам и скверам – прекрасный способ провести время на свежем воздухе и познакомиться с новыми людьми. Можно завести собаку – это отличный повод для знакомства с другими собачниками.

7. Фестивали и городские мероприятия:

День города, фестивали музыки, кино, еды – массовые мероприятия, где царит атмосфера праздника и радости, способствуют новым знакомствам.

8. Волонтерские организации:

Если вы хотите внести свой вклад в доброе дело и одновременно познакомиться с единомышленниками, присоединяйтесь к волонтерским организациям.

9. Книжные магазины и библиотеки:

Если вы любите читать, книжные магазины и библиотеки – идеальные места для знакомств с людьми, разделяющими вашу страсть к литературе.

10. Коворкинги и антикафе:

Коворкинги и антикафе – популярные места для работы и отдыха, где можно познакомиться с интересными и творческими людьми.

Советы по построению крепких отношений:

Найти свою половинку – это только начало пути. Для построения крепких и гармоничных отношений важно:

  • Быть собой: Не пытайтесь казаться кем-то другим, будьте искренними и открытыми.

  • Уважать партнера: Уважение к личности, мнению, чувствам и интересам партнера – основа любых здоровых отношений.

  • Общаться: Открыто делитесь своими мыслями и чувствами, слушайте партнера и старайтесь понять его точку зрения.

  • Проводить время вместе: Совместные занятия, хобби, путешествия укрепляют связь и создают общие воспоминания.

  • Поддерживать друг друга: Будьте опорой для своего партнера в трудные моменты, радуйтесь его успехам.

  • Работать над отношениями: Отношения требуют постоянной работы и внимания. Не бойтесь обсуждать проблемы и искать компромиссы.

Новосибирск – город возможностей, в том числе и для знакомств. Не бойтесь проявлять инициативу, будьте открыты для новых знакомств, и вы обязательно найдете свою любовь!

Дополнительные советы для знакомств в Новосибирске:

  • Изучите город: Новосибирск – большой город с множеством интересных мест. Изучите его районы, парки, кафе, культурные центры, чтобы знать, где можно провести время с новым знакомым.

  • Будьте активными в социальных сетях: Вступайте в группы по интересам, участвуйте в обсуждениях, делитесь своими фотографиями и мыслями.

  • Не бойтесь знакомиться первыми: Если вы увидели интересного человека, не стесняйтесь подойти и познакомиться.

  • Будьте позитивными и доброжелательными: Улыбка и хорошее настроение – ваши лучшие помощники в поиске любви.

Яндекс Путешествия – ваш надежный помощник в поиске новых впечатлений и знакомств! Планируйте поездки по Новосибирской области, открывайте для себя новые места и встречайте интересных людей.

Показать полностью 1
Знакомства на Пикабу Знакомства Отношения Любовь Знакомства для секса Новосибирск Новосибирская область Общение Общение в интернете Сайт знакомств Девушки Мужчины Telegram (ссылка) Длиннопост
3
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
52
Coldbloodslew
Coldbloodslew
2 месяца назад

Хорошего дня⁠⁠

Хорошего дня Общение в интернете, Фотография, Общение
Хорошего дня Общение в интернете, Фотография, Общение
Показать полностью 2
[моё] Общение в интернете Фотография Общение
40
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии