Новости игрового мира

И так:

1. ДАЛЬНИЙ СЕВЕР не будет выпущен в этом году. (собственно пи**ец)

2. Будет обновление боёвки, упомянули лишь что точно будет изменение в сражении на разных возвышенностях

3. В планах оптимизировать ФПС в локах где вы построили туеву хучу всего,дабы не лагало

4. Странно,но будет переработка сил боссов, надеюсь затронут обязательно Древнего

5. Больше шмота у Хильдир (как будто бы нам это сильно нужно)

6. Есть вероятность появление еще торговцев в других биомах

7. Океан дополнять не собираются,но тем не менее упомянули что подземелья со входом , на маленьких островах - интересная идея

8. Думают насчет интерактивных строений (ловушки и подъемные мости и тд.)

9. знают про "земляные швы" в равнинах, но когда пофиксят не знают

10. Личное желание Гриммкора (один из разработчиков) — ввести навыковые вехи: каждые 10 уровней открывать новую атаку или умение, а ключевые навыки защищать от потери опыта при смерти. Интересно звучит, но ничего более не было сказано

11. После выхода 1.0 вроде как будут и дальше поддерживать игру, но чёт звучало вяло

Собственно вот и всё, еще много чего там говорили,но мне показалось это самым главным

Привет, друзья! Это Dessly!

🎯 Сегодня я хочу рассказать вам об удивительной игре PEAK — это кооперативное приключение, где вы и ваши друзья будете карабкаться на опасную гору, падать, смеяться и снова пытаться.

Не знаете как пополнить Steam? Вы всегда можете использовать платформу Dessly, где это можно сделать быстро, качественно и с наименьшей комиссией!

Что такое PEAK?

PEAK — это игра про альпинистов, которые застряли на таинственном острове. Ваша задача — взобраться на огромную гору, чтобы спастись.

Но будьте осторожны: один неверный шаг — и ваш друг уже летит в пропасть (но не переживайте, он вернётся… может быть).

Почему это так весело?

1. Работа в команде — без друзей тут не выжить! Нужно помогать друг другу: тянуть за верёвки, подставлять плечо и делиться едой (даже если это какая-то странная консерва).

2. Гора меняется каждый день — сегодня вы лезете по снежным склонам, завтра пробираетесь через джунгли. Скучно не будет!

3. Можно умереть смешно — да, падать с высоты больно, но когда это происходит с другом, трудно удержаться от смеха.

4. Много прикольных штук — у вас есть верёвки, крючья, энергетики и даже антиверевка (что бы это ни значило).

А если играть одному?

👉 Можно, но это сложнее (и не так весело). PEAK создана для кооператива: до 4 друзей могут вместе лезть на вершину, ругаться, падать и снова пробовать.

Миллионы игроков уже влюбились в PEAK

🎯 За первую неделю игру купили больше миллиона раз! Люди обожают её за весёлый хаос, красивые пейзажи и моменты, когда друг «случайно» роняет вас в пропасть.

Готовы к приключениям?

🎯 Если вы любите весёлые кооперативные игры, где можно пошутить над друзьями (и над собой), то PEAK — идеальный выбор.

Только не злитесь, если вас «потеряют» по пути на вершину.

Ваш друг, Dessly. 🚀

Привет привет! Новости DailyQuest в эфире!

Remedy признали проблемы FBC: Firebreak

Кооперативный шутер FBC: Firebreak от Remedy стартовал неудачно: игра получила сдержанные оценки как от критиков, так и от обычных игроков, а рейтинг в Steam держится на уровне «смешанных», имея только 66% положительных отзывов. Разработчики не стали игнорировать ситуацию и выпустили открытое обращение к сообществу, признав, что в некоторых аспектах им удалось добиться успеха, но в других — допущены ошибки.

Remedy подчеркнула, что релиз Firebreak стал для студии важным этапом: это их первая кооперативная онлайн-игра и первый опыт самостоятельного издания проекта. Команда внимательно изучила отзывы игроков, обзоры и аналитику, и пообещала активно дорабатывать игру на основе обратной связи.

Уже вышел патч, который ускорил прокачку, переработал экономику и исправил ряд технических проблем. В будущем Remedy планирует выпускать новые обновления и продолжать работу над игрой, чтобы сделать её более доступной и интересной для игроков.

FBC: Firebreak доступна на ПК, PlayStation 5 и Xbox Series, а также входит в подписки Game Pass и PlayStation Plus. Разработчики призывают игроков продолжать делиться мнением, чтобы вместе сделать проект лучше.

Borderlands 4 обещает стереть все границы

Создатели Borderlands 4 уверяют: они не клепают бездушное продолжение ради денег. Вместо этого Gearbox хочет встряхнуть серию, как когда-то освежили стрельбу в Borderlands 3. На сей раз разработчики замахнулись на кардинальное улучшение передвижения и исследования открытого мира.

В интервью ведущий сценарист Тейлор Кларк сказал: «Было бы странно, если бы мы не двигались вперёд, — говорит Кларк. — И мы делаем это не из цинизма или желания следовать за трендами рынка». По его словам, в основе игры лежит не желание заработать, а настоящая креативность и идеи, которые Gearbox давно хотели воплотить именно в Borderlands 4.

Главная инновация новой части — передвижение. Игроки смогут призвать транспорт Digirunner в любое время и в любом месте, что существенно расширит свободу перемещения. Продюсер Крис Брок обещает, что вся игра построена вокруг чувства скорости и свободы. «Мы решили сделать для перемещения и исследования то, что ранее сделали с боевой системой в Borderlands 3», — подчёркивает он.

Эти изменения тесно переплетаются с новым подходом к сюжету: игроки смогут проходить основные миссии почти в любом порядке, без строгой линейности. Borderlands 4 станет самой свободной частью франшизы, где почти нет загрузочных экранов. Как шутит Кларк, это будет игра с «меньшим количеством границ и большим количеством районов для исследования».

Разработчиков MindsEye сокращают

Студия Build A Rocket Boy объявила сотрудникам о начале процедуры массовых сокращений на фоне провального запуска игры MindsEye. По данным IGN, под угрозой могут оказаться более 100 рабочих мест: по британскому законодательству консультации о сокращениях начинаются, если планируется уволить 100 и более человек в течение 90 дней. Сейчас в британском офисе студии работает около 300 человек, ещё 200 — за рубежом.

Пока неизвестно, сколько сотрудников точно попадут под сокращения, но процесс уже стартовал 23 июня и продлится 45 дней. Сотрудники находятся в напряжённом ожидании, а у сообщества возникают вопросы, сможет ли студия теперь выполнить свои обещания по развитию MindsEye, включая запуск мультиплеера и других обновлений.

На прошлой неделе Build A Rocket Boy признала, что команда «убита горем» из-за множества проблем при запуске MindsEye, и пообещала выпустить серию патчей для исправления багов, низкой производительности и ошибок ИИ. Первые обновления уже начали выходить.

Проблемы с запуском MindsEye привели к отмене спонсорских стримов и массовым возвратам средств, даже от Sony, которая обычно неохотно возвращает деньги за цифровые игры. Оценка пользователей в Steam остаётся преимущественно отрицательной.

Изначально MindsEye задумывалась как часть платформы Everywhere — «Roblox для взрослых», но позже студия сконцентрировалась на самостоятельной сюжетной игре. Что ждет оба проекта и студию – не известно.

Создатели Splitgate 2 сокращают сотрудников — даже боссы отказались от зарплаты

Студия 1047 Games, разработчик бесплатного шутера Splitgate 2, объявила о сокращении части сотрудников. Точное число уволенных компания решила не раскрывать, сообщив лишь, что пришлось попрощаться с небольшой группой ценнейших членов команды.

В официальном заявлении на LinkedIn представители студии уверяют, что увольнения никак не повлияют на качество Splitgate 2. Напротив, высвободившиеся ресурсы направят на совершенствование игры, учитывая отзывы сообщества. В студии подчеркнули, что решение далось тяжело, и руководство активно помогает уволенным сотрудникам найти новые рабочие места.

Чтобы смягчить последствия сокращений и продемонстрировать единство команды, соучредители студии Ян Прю и Николас Багамян временно отказались от своих зарплат до момента, пока не будет обеспечен следующий этап развития проекта.

1047 Games подчеркнули, что несмотря на трудности, студия остаётся полностью привержена долгосрочной работе над игрой, обещая и дальше радовать поклонников новым контентом.

В сеть попали подробности второго обновления Monster Hunter Wilds

Официальный сайт PlayStation случайно раскрыл все детали второго крупного обновления для Monster Hunter Wilds почти за неделю до официального анонса от Capcom, который должен был состояться на Capcom Showcase 26 июня.

Согласно утечке, обновление выйдет уже 30 июня и принесёт с собой сразу несколько долгожданных нововведений. Самое главное — возвращение двух любимых фанатами монстров: Лагиакрус и ещё одного, имя которого не указано, но по данным датамайнеров это, скорее всего, Серегиос.

Кроме того, в игре появится новый ивент-квест для самых опытных охотников. Также будет добавлена система «слоеное оружие» (Layered Weapons), позволяющая изменять внешний вид оружия без изменения его характеристик — теперь охотники смогут ещё больше экспериментировать со стилем.

На странице также упоминается дополнительный контент, который Capcom официально представит на шоукейсе — например, маска Дошагума и другие косметические предметы.

Официальное подтверждение и, возможно, новые подробности появятся на Capcom Showcase 26 июня, а само обновление выйдет уже 30 июня.

Обновление 2.3 для Cyberpunk 2077 откладывается: CD Projekt Red не хочет спешить

CD Projekt Red объявила о переносе даты выхода обновления 2.3 для Cyberpunk 2077. Первоначально патч должен был выйти 26 июня, но разработчики решили отложить релиз, чтобы убедиться, что будут полностью довольны результатом. Новую дату выхода пока не объявили, так что фанатам снова остаётся только ждать.

CDPR уточнила, что масштаб обновления будет примерно таким же, как и у предыдущего патча 2.2. Тогда обновление добавило кастомизацию внешности персонажей, уникальные раскраски машин, новый фоторежим и дополнительные сюжетные моменты с Джонни Сильверхэндом.

Что именно войдёт в финальный патч 2.3, до сих пор держится в секрете.

Final Fantasy XVI может выйти на Switch 2

Final Fantasy XVI изначально вышла на PlayStation 5 в 2023 году, затем в 2024 году появилась на ПК, а совсем недавно — и на Xbox Series X/S. Теперь Nintendo Switch остаётся единственной современной консолью без этой игры. Как рассказал продюсер серии Наоки Ёсида (Yoshi-P) во время недавнего прямого эфира, «осталась только Nintendo» — то есть следующий логичный шаг для команды — портировать FFXVI на Switch. Креативный директор Казутойо Маэхиро добавил, что «сделает всё возможное» для этого.

Пока неизвестно, когда именно и на какую версию Switch выйдет порт — возможно, речь идёт о Switch 2. Тем временем, благодаря появлению FFXVI на Xbox, эта платформа стала практически единственной, где можно поиграть во все основные части серии, кроме Final Fantasy 11.

Switch тоже играет важную роль для поклонников JRPG: на ней уже есть почти все главные части серии, за исключением 11-й, 13-й и 15-й, а ремейк Final Fantasy 7 уже анонсирован для портативной консоли. Поэтому порт FFXVI на Switch выглядит логичным продолжением.

В Borderlands 4 у героев будет больше навыков, чем в двух предыдущих играх вместе взятых

Глава студии Gearbox Рэнди Питчфорд и креативный директор Рэнди Варнелл рассказали, что персонажи в Borderlands 4 получат больше навыков, чем было во второй и третьей частях вместе взятых.

По словам Варнелла, количество и глубина навыков в четвёртой части позволит даже игрокам, выбравшим одного и того же героя и одинаковые активные способности, существенно отличаться в стилях игры и ролях в команде.

Питчфорд заявил: «Количество навыков для каждого персонажа больше, чем в Borderlands 2 и 3 вместе. Ради вас мы задерживаемся на работе даже по пятницам». И если перевести это в конкретные цифры, то в Borderlands 2 герои имели по три ветки навыков примерно по десять в каждой, а в Borderlands 3 уже четыре ветки по 18–20 умений. Получается, что в новой части число навыков у одного героя легко перевалит за сотню.

Конечно, главное, чтобы эти навыки оказались действительно полезными и интересными, а не очередным набором однотипных апгрейдов, как это часто случается с бесконечным разнообразием оружия в серии. Впрочем, в Gearbox заверяют, что уникальность и глубина прокачки станут настоящим козырем Borderlands 4.

Ади Шанкар купил права на экранизацию Duke Nukem

Шоураннер анимационных сериалов Netflix по Castlevania и Devil May Cry, Ади Шанкар, теперь занялся новым проектом — адаптацией культовой игровой серии Duke Nukem. Он приобрёл права на экранизацию у Gearbox Software и уже начал разрабатывать концепцию будущего проекта. Пока неясно, будет ли это мультсериал, фильм или что-то иное, но Шанкар отмечает, что хочет сохранить дерзкий дух оригинала и не собирается подстраиваться под корпоративные стандарты.

В интервью Esquire Шанкар подчеркнул, что Duke Nukem — это своего рода вызов обществу и индустрии, настоящий «средний палец» всем правилам. Он уверен, что такой проект не может быть создан крупной корпорацией без потери своей сути, поэтому намерен сохранить творческую свободу и аутентичность.

Пока никаких деталей о касте, сюжете или дате выхода нового шоу не раскрывается. Также неизвестно, как приобретение прав Шанкаром повлияет на ранее анонсированный фильм от Legendary Entertainment.

Напомним, что Ади Шанкар уже зарекомендовал себя как успешный шоураннер: его Castlevania и Devil May Cry получили высокие оценки критиков, а также он работает над спин-оффом Castlevania: Nocturne, сериалом по Assassin’s Creed и анимационной адаптацией PUBG для Netflix.

У Nintendo Switch 2 появились проблемы с вибрацией Joy-Con — консоль сама отключает её во время игры

Пользователи Nintendo Switch 2 столкнулись с неожиданной проблемой: улучшенная функция HD-вибрации в Joy-Con перестала работать так, как ожидалось. Консоль автоматически выключает вибрацию после определённого периода игры.

Nintendo ранее активно рекламировала новую систему в Joy-Con. Вибрация стала мощнее и тише. Однако теперь защита от перегрева или чрезмерных вибраций оказалась слишком «заботливой».

На Reddit пользователь Wonderful_Guava1533 опубликовал скриншот, на котором видно, что его Switch 2 автоматически отключает вибрацию из-за длительного использования во время игры в Tears of the Kingdom. Сначала уведомление появлялось после полутора часов непрерывной игры, а теперь вибрация отключается уже спустя 20 минут.

Другие пользователи в комментариях подтвердили аналогичные проблемы в разных играх — от Split Fiction до классики вроде The Wind Waker.

Официального заявления от Nintendo пока не поступало, но фанаты уже строят предположения о причинах проблемы. Возможно, это термозащита, предотвращающая перегрев Joy-Con при интенсивной вибрации. Другие считают, что компания старается уберечь игроков от синдрома вибрационного онемения рук.

Один из пользователей напомнил, что подобная проблема уже появлялась на оригинальной версии Switch.

Новости на сегодня все. До следующего выпуска!

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

• Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

• Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

• Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

• Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

• Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

• Резкий. Эффективный и решительный подход.

• Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

• Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

• Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.

Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633